Những căn bệnh đặc trưng ở nam giới và cách phòng ngừa

Ở nam giới thường xuất hiện những căn bệnh đặc trưng nào? Cách phòng ngừa những căn bệnh ấy ra sao hãy cùng Benh.vn tìm hiểu

Do đặc trưng về giới tính, thói quen của từng phái (nam hoặc nữ) nên có những căn bệnh mang sắc thái riêng: nam thường mắc các bệnh về phổi, gút... do thói quen hút thuốc, uống rượu bia, ăn thịt chó, tiết canh…  nữ thường mắc các bệnh về phụ khoa, tuyến vú do ảnh hưởng sau thời gian sinh nở, nội tiết thay đổi sau thời kỳ mãn kinh…

Vậy, ngoài những căn bệnh trên, nam giới còn có những căn bệnh đặc trưng nào? Phương pháp phòng ngừa bệnh ở nam giới?

Cấu trúc não bộ của nam và nữ

Theo thống kê, các kết quả nghiên cứu đã cho thấy, bộ não của nam giới thường lớn hơn bộ não nữ giới khoảng 11-12% (không đồng nghĩa rằng đàn ông thông minh hơn phụ nữ).

Dưới góc nhìn khoa học, cấu trúc não bộ khác nhau, cấu tạo và đặc điểm sinh lý khác nhau dẫn đến những tính cách khác nhau. Tính cách của từng phái tác động mạnh mẽ đến đời sống và sức khỏe của mỗi giới.

 

Cấu trúc não bộ của nam giới khác nữ giới

Tính cách đặc trưng của nam giới

+ Mạnh mẽ, quyết đoán.

+ Thể hiện tình cảm: yêu, ghét rõ ràng.

+ Xu hướng làm việc theo logic.

+ Ưa tìm tòi, khám phá những điều mới lạ.

+ Thích ăn ngon, giao du với bạn bè.

+ Đa phần có thói quen hút thuốc lá, uống bia, rượu…

+ Không quá cầu toàn trong việc ăn mặc, trang phục… 

Những căn bệnh đặc trưng ở nam giới

Dạ dày

Nguyên nhân:

+ Do thói quen hút thuốc, uống rượu bia và các đồ uống có chứa chất kích thích gây tác động và ảnh hưởng đến dạ dày, đường tiêu hóa của nam giới.

+ Do thói quen ăn uống thất thường (ảnh hưởng bởi công việc).

+ Tỷ lệ nam giới mắc các chứng bệnh về dạ dày cao gấp 6,2 lần so với nữ giới.

 

Nam giới mắc bệnh dạ dày do hút thuốc, uống rượu bia

Phương pháp phòng ngừa:

+ Sắp xếp thời gian làm việc khoa học để hạn chế tối đa nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày: viêm loét, ung thư…

+ Hạn chế uống bia, rượu, đồ uống có chất kích thích có hại cho dạ dày.

Tim mạch

Nguyên nhân:

+ Do nam giới chịu nhiều áp lực về công việc: suy nghĩ, lo lắng…nên thường mắc các bệnh về tim mạch (tỷ lệ mắc bệnh cao gấp 7-10 lần so với nữ giới).

+ Do chế độ ăn uống thất thường, ăn nhiều chất béo, hút thuốc…

Phương pháp phòng ngừa:

+ Cần cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi, hạn chế stress.

+ Tăng cường chế độ ăn uống nhiều rau xanh, hoa quả kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên hơn.

Sắp xếp công việc khoa học, tránh stress để hạn chế bệnh về tim mạch

Gan

Nguyên nhân:

+ Do phải giao tiếp trong công việc nên thường xuyên uống rượu, bia, thuốc lá… khiến chức năng của gan suy yếu dần.

+ Các bệnh thường gặp ở gan như: viêm gan, ung thư gan…

Phương pháp phòng ngừa:

+ Hạn chế uống bia rượu, hút thuốc lá..

+ Tăng cường uống nước khoáng để nâng cao chức năng giải độc cho gan.

+ Thường xuyên tập thể thao để bảo vệ sức khỏe và tăng cường chức năng miễn dịch cho cơ thể.

Đại tràng

Nguyên nhân:

+ Do ăn nhiều chất béo và chất đạm: thịt chó, lòng lợn, tiết canh… gây ảnh hưởng đến đại tràng và các vấn đề về đường tiêu hoá.

Phương pháp phòng ngừa:

+ Tăng cường rau xanh, hoa quả và các thực phẩm giầu chất xơ: xu hào, bắp cải, khoai tây, các loại hoa quả: đu đủ, bưởi, chuối…trong thực đơn hàng ngày.

 + Bổ sung vitamin C ở dạng tự nhiên hoặc viên nén cũng là giải pháp tốt cho hệ tiêu hoá.

Nam giới cần hạn chế chất đạm, chất béo để bảo vệ đại tràng

Tuyến tiền liệt

Nguyên nhân:

+ Do sự tăng sinh và rối loạn hoạt động của các tế bào tại tuyến tiền liệt.

+ Các bệnh về tuyến tiền liệt thường xảy ra ở độ tuổi từ 50 tuổi trở lên, tỷ lệ mắc là 60%.

Phương pháp phòng ngừa:

+ Uống nhiều nước để tăng cường khả năng đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể qua đường tiết niệu, ngăn ngừa việc nhiễm khuẩn đường tiết niệu.

+ Ăn uống hợp lý, nhiều rau xanh, hạn chế  ăn đồ cay nóng.

+ Khám sức khoẻ định kỳ 6 tháng/1 lần.

+ Không nín tiểu.

+ Sinh hoạt tình dục đều đặn..

Ăn nhiều rau xanh, khám sức khỏe định kỳ để bảo vệ tuyến tiền liệt

Các bệnh về da

Nguyên nhân:

+ Do không bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời khi chơi thể thao, làm việc, lưu thông trên đường…

+ Không có thói quen mặc áo chống nắng (áo dài tay), khẩu trang.

+ Tỷ lệ mắc bệnh ung thư da cao gấp 2 lần nữ giới.

Phương pháp phòng ngừa:

+ Đeo khẩu trang, mặc áo dài tay, bôi kem chống nắng… bảo vệ da tránh những tác động từ tia cực tím.

+ Giữ gìn làn da sạch sẽ...

Lời kết

Từ thời cổ đại, khi trái đất có dấu ấn của con người thì nam giới đã thể hiện sức mạnh, uy lực, vai trò chủ đạo của mình trong gia đình, bộ tộc... Cũng vì đấu tranh để sinh tồn nên phái mạnh thường gặp rủi ro hơn, tuổi thọ thường ngắn hơn so với nữ giới.

Ở thời hiện đại, không còn đấu tranh để sinh tồn nhưng nam giới vẫn là người trụ cột, “đứng mũi chịu sào” trong mưu sinh. Bên cạnh đó do ảnh hưởng từ những thói quen đặc trưng như: uống rượu, bia, hút thuốc, ăn nhiều chất đạm, thói quen sinh hoạt không đúng giờ…dẫn đến những căn bệnh điển hình của nam giới (tỷ lệ mắc bệnh cao hơn hẳn so với nữ) như: phổi, gan, tim mạch, dạ dày…khiến tuổi thọ vẫn ngắn hơn so với phụ nữ.

Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe, tránh những căn bệnh đặc trưng, nam giới cần chủ động: bỏ thuốc lá, hạn chế bia rượu, sắp xếp công việc hợp lý, tránh stress….để loại bỏ các căn bệnh trên.

Benh.vn

adv-content