Thời điểm nào tập cho trẻ ăn cơm là tốt nhất

Nhiều gia đình tập cho con trẻ ăn cơm từ rất sớm với hy vọng trẻ sẽ cứng cáp hơn. Vậy việc cho trẻ ăn cơm sớm có giúp trẻ cứng cáp, khỏe mạnh không? Thời điểm nào nên tập cho trẻ ăn cơm là thích hợp?

Nhiều gia đình tập cho con tập ăn cơm từ rất sớm với hy vọng trẻ sẽ cứng cáp hơn dù bé chưa mọc đủ răng hàm.

Vậy việc cho trẻ ăn cơm sớm có giúp trẻ cứng cáp khỏe mạnh không? Thời điểm nào nên tập cho trẻ ăn cơm hãy cùng Benh.vn tìm hiểu vấn đề này.

Có nên cho trẻ ăn cơm sớm không?

- Khi răng hàm của trẻ chưa mọc đủ thì việc ăn cơm sớm sẽ khiến trẻ bị khó tiêu và gây rối loạn tiêu hóa, khiến dạ dày của bé bị ảnh hưởng.

- Tập cho trẻ ăn cơm sớm về lâu dài sẽ khiến trẻ biếng ăn do ăn không ngon miệng. Thói quen ăn uống bị thay đổi trẻ sẽ ngậm nhiều hơn, thời gian ăn một bữa lâu hơn và hai mẹ con sẽ luôn căng thăng khi phải đối mặt với bữa ăn.

Tập cho trẻ ăn cơm sớm về lâu dài sẽ khiến trẻ biếng ăn do ăn không ngon miệng (Ảnh minh họa)

- Việc hấp thụ dinh dưỡng sẽ khó khăn hơn bé chưa thể ăn nhiều và dinh dưỡng cho mỗi bữa cơm sẽ không thể nhiều như khi bé ăn cháo

- Hơn nữa việc tập cho trẻ ăn cơm sớm sẽ làm giảm lượng sữa cần thiết hàng ngày của trẻ vì trẻ khó tiêu hóa, luôn cảm thấy no bụng và sẽ chán bú.

Với những lý do trên thì việc tập cho trẻ ăn cơm sớm sẽ làm tăng nguy cơ suy dinh dưỡng

Thời điểm thích hợp để tập cho trẻ ăn cơm

- Sau 19 tháng tuổi, khi trẻ có ít nhất 16 răng sữa, trẻ có thể làm quen với cơm nhão tán nhuyễn.

- Sau 24 tháng tuổi, trẻ có khoảng 20 răng thì có thể tập ăn cơm mềm.

- Thông thường tuổi thích hợp để tập cho trẻ ăn cơm bé tròn 24 tháng. Trong độ tuổi 18 đến 24 tháng, bé có thể ăn 3 bữa chính mỗi ngày với cơm nát hoặc cháo đặc.

- Không nên tập cho trẻ ăn cơm quá muộn hoặc xay nhuyễn cả cơm và thức ăn dù rằng lúc này trẻ đã quen với việc ăn nuốt một cách dễ dàng. Quên đi phản xạ nhai và một vấn đề hết sức nguy hiểm.

Tuy thế, việc tập cho bé ăn thức ăn thô như người lớn sẽ là một quá trình rất khó khăn, các mẹ nên kiên nhẫn và nghĩ rằng trước kia chúng ta cũng như vậy. Dần thì các bé cũng sẽ vượt qua giai đoạn này và sẽ biết ăn cơm như người lớn.

Những điều cần lưu ý trong quá trình tập cho trẻ ăn cơm

Không nên để không khí bữa ăn quá căng thẳng (Ảnh minh họa)

- Cơm cho bé chuẩn bị ăn cơm phải mềm hơn cơm người lớn.

- Bữa cơm cho bé cần đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, lựa chọn những món bé thích và chế biến phù hợp.

- Chất đạm cần mềm, thái miếng nhỏ.

- Rau phải mềm, màu sắc đẹp, giàu chất xơ, giàu vitamin.

- Thực phẩm chứa chất béo nên lựa theo sở thích của trẻ, theo điều kiện kinh tế gia đình.

- Khi trẻ ăn cơm, cần sử dụng đầy đủ chất béo trong chế biến các món ăn, đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng lớn của trẻ trong những năm đầu đời.

- Không nên để không khí bữa ăn quá căng thẳng vì bữa ăn của trẻ, để trẻ tự lựa chọn những

thứ mình thích.

- Nếu trẻ không thích ăn cơm, có thể cho bé ăn các món khác cơm nhưng vẫn đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng.

- Cần kiên trì dỗ trẻ ăn một ít cơm trước rồi mới cho trẻ ăn món mình thích sau để duy trì thói quen ăn nhai, nuốt.

Benh.vn