Bí quyết để tươi trẻ hơn tuổi thật

Sau tuổi 30, sức khỏe của bạn cũng có dấu hiệu giảm sút và bạn phải đối mặt với nhiều rắc rối trong sức khỏe, cả về thể chất lẫn tinh thần. Dưới đây là 4 rắc rối lớn mà chị em phải đối mặt sau tuổi 30.

Sau tuổi 30, sức khỏe của bạn cũng có dấu hiệu giảm sút và bạn phải đối mặt với nhiều rắc rối trong sức khỏe, cả về thể chất lẫn tinh thần.

Bạn sẽ phải chăm lo nhiều hơn cho gia đình, con cái trong khi khối lượng công việc ở chỗ làm không giảm đi. Hơn nữa, ngoài tuổi 30, sức khỏe của bạn cũng có dấu hiệu giảm sút và bạn phải đối mặt với nhiều rắc rối trong sức khỏe, cả về thể chất lẫn tinh thần.

Dưới đây là 4 rắc rối lớn mà chị em phải đối mặt sau tuổi 30.

Rắc rối về da

Sau tuổi 30, cùng với sự suy giảm trong sức khỏe, làn da của chị em cũng không còn đàn hồi và căng mịn như trước. Hơn nữa, sức đề kháng của da cũng giảm nên khó có thể "chống đỡ" với những tác nhân bên ngoài gây ảnh hưởng đến da, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về da như viêm da, ngứa, ung thư da...

Thực tế, những nếp nhăn thường bắt đầu xuất hiện sớm ở tuổi 25 nếu chị em không biết giữ gìn làn da của mình. Sự căng thẳng quá mức, tư thế ngủ không phù hợp (nằm nghiêng, nằm sấp...), ăn uống không lành mạnh, uống ít nước... là những nguyên nhân chính khiến làn da nhanh bị lão hóa và xuất hiện nếp nhăn. Các nếp nhăn sẽ bắt đầu ở khóe miệng, đuôi mắt. Chính vì vậy mà sau tuổi 30, tốc độ lão hóa da của bạn sẽ càng tăng.

Hãy tạo cho mình thói quen ăn uống lành mạnh (tránh ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo), nên uống đủ nước... kết hợp với lối sống lành mạnh như thường xuyên tập thể dục, nghỉ ngơi đầy đủ và bỏ thói quen uống rượu, hút thuốc, tiêu thụ nhiều đồ uống chứa caffeine... để đảm bảo sức khỏe của làn da bạn.

Sau tuổi 30, do sự thoái hóa của collagen và suy giảm estrogen các tế bào da mất dần tính đàn hồi.

Sau tuổi 30, do sự thoái hóa của collagen và suy giảm estrogen các tế bào da mất dần tính đàn hồi, các dây chằng bị chùng xuống, không thể đảm nhiệm chức năng nâng đỡ tốt như còn trẻ, vì thế ngực bị chảy xệ là điều tất yếu. Ngoài ra, từ tuổi 30 trở đi, nếu không chăm sóc "vòng 1" chu đáo, chị em có thể gặp phải những thay đổi tiêu cực ở "vòng 1" như: "vòng 1" bị nhão, nhỏ dần, chảy xệ...

Để tránh điều này, chị em nên có chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với việc tập những bài thể dục tốt cho "vòng 1" như tập tạ, chống đẩy...

Rắc rối trong chuyện phòng the

Trong cuộc sống hiện đại nhưng gấp gáp, bận rộn ngày nay, rất nhiều chị em ngoài 30 tuổi đã phải đối mặt với những rắc rối trong chuyện tình dục của mình. Mặc dù ở tuổi này, người phụ nữ được xem là thời kỳ sung sức, hấp dẫn và dày dặn “kinh nghiệm” trong “chuyện vợ chồng” nhưng nhiều chị em lại có nguy cơ bị "khô hạn", giảm ham muốn, đau khi "quan hệ", mãn kinh sớm...

Những triệu chứng này có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, chủ yếu là do bị stress, hết cảm xúc do việc nuôi con vất vả hoặc thay đổi trong lối sống, vắt kiệt sức cho công việc... Một nguyên nhân quan trọng khác dẫn đến rắc rối phòng the ở chị em ngoài 30 tuổi là do sự viêm nhiễm, nạo hút thai, sang chấn tâm lý... Đây là hệ quả của việc thiếu estrogen, dẫn tới cơ quan này bị khô, teo nhỏ, dễ bị viêm nhiễm đồng thời có cảm giác đau khi quan hệ.

Phụ nữ trong độ tuổi 30 thường có nguy cơ cholesterol tăng cao hơn mức bình thường béo phì.

Béo phì

Cholesterol là một chất béo tốt đáp ứng yêu cầu của nhiều cơ quan trong cơ thể. Cholesterol hỗ trợ sản xuất hormone và tăng cường chức năng của các bộ phận bên trong cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể chỉ yêu cầu một lượng cholesterol nhất định và nhưng phụ nữ trong độ tuổi 30 thường có nguy cơ cholesterol tăng cao hơn mức bình thường.

Ở tuổi "băm", thời gian chị em ngồi cũng nhiều hơn, tinh thần tập thể dục cũng giảm dần đi so với trước đó. Hơn nữa, ở độ tuổi này, sức khỏe và chức năng của các cơ quan trong cơ thể cũng bắt đầu có dấu hiệu giảm sút, vì vậy mà việc tiêu hóa thức ăn cũng kém hơn. Điều này làm cho chất béo không được đốt cháy hết dẫn đến tích tụ và gia tăng trong cơ thể, tăng nguy cơ béo phì.

Thông tin sản phẩm tảo Spirulina Japan Algae dành cho bạn:

Sản phẩm tảo Beauty Spirulina (Japan Algae Nhật Bản) do Công ty Châu Đại Dương (OCEANIA) phân phối độc quyền tại Việt Nam. Các sản phẩm tảo Spirulina được nuôi trồng và sản xuất theo tiêu chuẩn chất lượng cao của Nhật Bản và được người tiêu dùng ở nhiều nước tin dùng và ưa chuộng như một giải pháp đơn giản và hiệu quả cho việc bảo vệ sức khỏe và giữ gìn vẻ đẹp. Hiện nay các sản phẩm tảo Spirulina của công ty Japan Algae được người dân Nhật Bản sử dụng như một bí quyết để nâng cao sức đề kháng, tăng cường tuổi thọ,chống lão hóa ,béo phì … Các sản phẩm của công ty Japan Algae đã được các cơ quan chức năng Nhật Bản kiểm nghiệm và có đầy đủ các chứng nhận về an toàn thực phẩm và an toàn phóng xạ tại The Tokyo Chamber of Commerce & Industry và Japan Food Research Laboratories.  Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc, siêu thị trên toàn quốc như Mỹ Châu, Medicare, Eco, Long Châu, Maximark, CitiMart …vv.  Khách hàng có nhu cầu tư vấn và mua hàng hoặc làm đại lý xin liên hệ với  chúng tôi: (08)22439518 / 0906317677; (04)62924666 / 0912380870;  (www.Spi-1.com). Công ty luôn  có dịch vụ giao hàng miễn phí trong phạm vi TP HCM và Hà Nội và các chương trình khuyến mãi cho Quý khách hàng.

Các sản phẩm tảo Nhật Bản được đóng gói sang trọng và chất lượng uy tín sẽ là những món quà có ý nghĩa và thiết thực cho bạn bè, người thân trong những dịp Lễ Tết ,sinh nhật …

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều hàng nhái, hàng giả, kém chất lượng. Để giúp người tiêu dùng yên tâm hơn với việc sử dụng tảo Spirulina Japan Algae quý khách nên xem kỹ sản phẩm có tem chống hàng giả, nhãn phụ ghi đầy đủ thông tin về nhà phân phối, xuất xứ hàng hóa, số đăng ký, địa chỉ, điện thoại…để tránh mua nhầm loại hàng giả được chào bán dưới dạng hàng xách tay. Công ty Châu Đại Dương chúng tôi hoàn toàn không có loại 2200viên/chai như loại hàng giả đang bán trên thị trường. Xin quý khách hàng cảnh giác, kiểm tra kỹ trước khi mua.

Benh.vn

adv-content
Các bài viết khác