Dinh dưỡng

Dưới đây là 10 loại thực phẩm được các chuyên gia về sức khỏe khuyến cáo là có nguy cơ gây đau đầu. Hãy tham khảo và cố gắng kiểm soát sử dụng chúng hàng ngày để hạn chế ảnh hưởng của đau đầu đến hoạt động trong cuộc sống.
 
Dưa chuột mát và thông dụng như vậy nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ gây ra những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Vậy, khi ăn nhiều dưa chuột sẽ gây ra tác hại gì?
 
Nếu là một tín đồ của bánh ngọt bạn chắc hẳn đã từng ăn món bánh với lớp phủ trên cùng là mứt việt quất màu tìm bắt mắt, thơm ngon. Không chỉ thơm ngon, việt quất còn có vô vàn tác dụng tốt đối với con người mà có thể bạn chưa biết tới.
 
Hạt mắc ca là gì? Công dụng của nó tuyệt vời ra sao, vì sao nó lại được gọi là hoàng hậu các loại hạt khô hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
 
Việc tập thể dục thường xuyên và có một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm trái cây hay salad sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và quyến rũ hơn. Hãy chúng tôi cùng tìm hiểu những thức ăn giúp cơ thể khỏe đẹp trong bài viết dưới đây.
 
Nếu sử dụng những thực phẩm dưới đây vào buổi tối, cơ thể bạn sẽ luôn ở trong tình trạng mệt mỏi vì không được ngủ đủ giấc…
 
Bạn lo lắng khi không biết nên thực hiện ăn kiêng theo chế độ nào để đạt được kết quả tốt nhất? Hãy tham khảo nghiên cứu dưới đây để quyết định lựa chọn thực đơn ăn uống riêng phù hợp cho chính mình.
 
Những người có nguy cơ cao mắc các bệnh cao huyết áp, tiểu đường, béo phí, mỡ trong máu… thường có lối sống thiếu lành mạnh gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
 
Detox Diet là một trào lưu mới đang được khá nhiều người lựa chọn. Detox Diet là phương pháp cải thiện sức khỏe dựa trên nguyên tắc thải độc cơ thể, giúp cơ thể trở lại trạng thái cân bằng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
 
Đồ uống tự pha với những thành phần tốt cho sức khỏe đã trở nên cực kỳ hấp dẫn ở khắp nước Mỹ. Đó là một trào lưu mới để hướng tới cuộc sống lành mạnh hơn.
 
Một bữa sáng lành mạnh và vừa ý là điều cần thiết cho bất kỳ chế độ ăn uống nào. Nếu bạn sẵn sàng bỏ thêm chút thời gian vào mỗi sáng, chúng tôi có rất nhiều sự lựa chọn dễ dàng và thịnh soạn giúp bạn luôn hài lòng.
 
 Một nghiên cứu khoa học mới nhất đã chỉ ra, uống soda thường xuyên có thể làm bạn mất đi tuổi trẻ.
 
Thời tiết cuối thu là thời điểm cơ thể dễ mắc bệnh, nhất là các bệnh về xương khớp, viêm đường hô hấp, sốt, mẩn ngứa…
 
Buổi tối khi cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi thì não vẫn hoạt động nên buổi sáng cơ thể cần nạp năng lượng. Để có bữa sáng tốt nhất, cần tránh những sai lầm dưới đây.
 
Hen phế quản là loại bệnh liên quan đến các yếu tố gây dị ứng từ môi trường như khói, bụi, sơn, phấn hoa, thức ăn... Người bị bệnh thường khó thở, thở gấp, các cơn cấp gây co thắt, không thở được…nếu không có thuốc kịp thời rất dễ dẫn đến tử vong.
 
Bệnh xương khớp gây nhức nhối, đau đớn khiến bệnh nhân ăn không ngon, ngủ không yên, nhất là khi thời tiết thay đổi hoặc khi nhiệt độ xuống thấp dưới 10oC. Chế độ ăn hợp lý không những có làm bệnh nhanh khỏi mà còn phòng bệnh.
 
Theo kết quả nghiên cứu trước đây, dầu cá có tác dụng giảm loạn nhịp tim. Tuy nhiên, theo báo cáo từ các nhà khoa học Canada cho thấy dùng dầu cá liều cao thời gian dài không giúp phục hồi cũng như ngăn ngừa tình trạng rung nhĩ tái phát.
 
Trung bình mỗingày, mỗi người có khoảng 20,000 hơi thở. Mỗi hơi thở đều được phổi hỗ trợ để phục vụ cho sự sống, ngừng thở con người sẽ chết. Vì vậy, lá phổi là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể.
 
Bất cứ ai quan tâm đến chuyện cân nặng của mình đều sẽ muốn biết làm thế nào để ăn ít mà vẫn đủ no hoặc no lâu. Để đạt được mục đích này, bạn có thể áp dụng những cách ăn uống sau đây.
 
Canh cua rau đay là món ăn dân dã nhưng vô cùng thơm ngon được nhiều người trong chúng ta yêu thích. Hợn nữa, rau đay không những chỉ ngon mà còn nhiều dinh dưỡng và có tác dụng tốt với sức khỏe mà không phải ai cũng biết.
 
Những lưu ý khi sử dụng nội tạng động vật là gì để không hại sức khỏe, cách chọn nội tạng động vật ra sao, những người nào không nên sử dụng nội tạng động vật hãy cùng Benh.vn tìm hiểu.
 
Cách chọn bánh trung thu đảm bảo an thực phẩm và sức khỏe như thế nào? chúng ta sẽ cùng Benh.vn tham khảo vấn đề này.
 
Bánh trung thu hoàn toàn không có lợi cho sức khoẻ bởi độ béo, độ ngọt và độ mặn của nó.Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tại sao không nên ăn nhiều bánh trung thu.
 
Hầu hết mọi người đều sợ ăn nhiều trứng vì nghĩ sẽ dẫn đến lượng cholesterol cao. Sự thật là tiêu thụ trứng thường xuyên có thể làm giảm lượng cholesterol.
 
Muối rất cần cho cơ thể và là thành phần không thể thiếu khi chế biến thức ăn. Tuy nhiên, ăn muối quá nhiều lại gây ra những tác hại cho cơ thể.
 
Ngán biển là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng vô cùng cao. Con ngán có thể chế biến được nhiều món ăn ngon và bổ như ngán luộc, ngán nướng, gỏi ngán, cháo ngán, bún ngán...đặc biệt nhất đó là món rượu ngán.
 
HFCS là một loại chất làm ngọt tự nhiên có nguồn gốc từ tinh bột bắp, nó đứng đầu bảng trong danh sách các thực phẩm gây hại, có mặt trong nước giải khát, bánh mì, trong gia vị và một danh sách dài những sản phẩm khác.
 
Kiwi là một loại trái cây vừa thơm ngon, đẹp mắt lại chứa vô cùng nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Vậy những tác dụng cụ thể của kiwi với sức khỏe ra sao hãy cùng Benh.vn tìm hiểu.
 
Chất xơ đóng một vai trò vô cùng quan trọng như kiểm soát lượng cholesterol, giảm nguy cơ bị bệnh tim, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và thậm chí ngừa một số loại ung thư.
 
Sữa luôn là nguồn cung cấp dinh dưỡng cao cho sức khỏe tuy nhiên không phải ai cũng có thể dung nạp sữa vào cơ thể. Những đối tượng mắc các chứng bệnh dưới đây không nên dùng sữa vào bữa sáng nhằm tránh những bất lợi sức khỏe.
 
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng việc tăng tiêu thụ các loại thực phẩm thực vật như đậu tương có thể giúp giảm nguy cơ béo phì và tỉ lệ tử vong, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và thúc đẩy một làn da, tóc khỏe mạnh.
 
Cùng chuyên mục Dinh dưỡng của Benh.vn tìm hiểu những quan niệm sai lầm về dinh dưỡng mà lâu nay chúng ta vẫn tưởng rằng đúng.
 
Khi uống rượu, nhiều người có thói quen sử dụng một số thực phẩm làm đồ nhắm mà không biết rằng cách kết hợp đó có thể gây những nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe, thậm chí gây tử vong.
 
Mayonnaise không phải là sản phẩm hoàn toàn “lành” đối với sức khỏe.  Dưới đây là 8 tác hại điển hình nhất nếu ăn Mayonnaise quá nhiều.
 
Lẩu là món ăn ưa thích của rất nhiều người Việt. Món ăn này ngày càng trở nên phổ biến. Tuy nhiên bạn có biết rằng có một số người không nên ăn lẩu vì sức khỏe của họ không? 
 
Gần đây, rất nhiều vụ ngộ độc xảy ra bắt nguồn từ những thực phẩm có độc tố từ tự nhiên. Những loại ngộ độc này dù đã được cảnh báo rất nhiều về độc tính tuy nhiên người dân do các kiến thức truyền miệng nên vẫn bỏ qua những cảnh báo.
 
Mặc dù thật khó tin những những thực phẩm sau được xếp là những thực phẩm bẩn nhất theo đánh giá của tạp chí sức khỏe Mỹ.  
 
Sau nhiều năm bị qua mắt và lôi kéo, chúng ta đều cho rằng các sản phẩm bơ sữa đều là những sản phẩm tự nhiên và là một phần của việc ăn kiêng của con người. Tuy nhiên, điều này lại khác xa sự thật.
 
Đậu bắp thường được sử dụng trong rất nhiều món ăn, thông dụng nhất là các món nướng, bên cạnh đó nó còn có tác dụng chữa một số bệnh mà không phải ai trong chúng ta cũng biết rõ.
 
Chế biến và sử dụng cà muối không đúng cách có thể dẫn tới ngộ độc lâu dài còn là nguyên nhân gây bệnh ung thư. Vậy sử dụng cà muối như thế nào là đúng?, những lưu ý khi sử dụng cà muối là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu.
 
Măng cụt là một loại trái cây nhiệt đới rất ngon miệng nhưng không những thế nó còn chứa rất nhiều tác dụng chữa bệnh, làm đẹp,…mà không phải ai trong chúng ta cũng biết tới.
 
Thời tiết vào hè nắng nóng khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, bỏ bữa, nhất là người già và trẻ nhỏ. Với một số món canh ngon, mát bổ sau đây, hy vọng sẽ giúp cho bữa cơm của các gia đình đa dạng hơn và “gỡ bí” cho chị em.
 
Không chỉ dễ ăn mà trai, hến còn có thể kết hợp với nhiều loại nguyên liệu khác để tạo ra những món ăn ngon bổ dưỡng. Nhưng nếu lựa chọn, chế biến và sử dụng không đúng cách trai hến sẽ gây hại cho sức khỏe.
 
Có những món ăn sáng rất phổ biến nhưng lại không tốt cho sức khỏe, gây tăng cân thậm chí nhiễm một số bệnh lý…Vậy, những món ăn cần kiêng kỵ là gì? Chúng ta sẽ cùng Benh.vn tham khảo vấn đề này.
 
Viện Hải dương học Nha Trang đã nghiên cứu và công bố 39 loài sinh vật có chứa chất độc có khả năng gây chết người tại vùng biển Việt Nam.
 
Sầu riêng chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể, ở nhiều nước trên thế giới còn tận dụng các bộ phận khác của cây sầu riêng để chữa các bệnh thông dụng nhưng không phải ai cũng có thể ăn thoải mái loại trái cây này.
 
Để giảm thiểu tái tạo sỏi thận, cần có một chế độ ăn uống hợp lý, tránh những món ăn gây sỏi ở bàng quang...Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chế độ ăn tránh tạo sỏi thận.
 
Một số loại thực phẩm có công dụng rất tốt trong việc phòng chống ung thư cho cơ thể chúng ta. Vậy đó là những thực phẩm nào hãy cùng Benh.vn tìm hiểu.
 
Một số loại thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc phòng chống cảm giác mệt mỏi khó chịu do suy nhược cho cơ thể. Hãy cùng Benh.vn tìm hiểu về những loại những thực phẩm này
 
Các chuyên gia tiết lộ một số thực phẩm vẫn ăn được dù quá hạn dùng in trên bao bì một hai tuần. Dưới đây là một số chỉ dẫn hữu ích nhằm tránh lãng phí đồ ăn
 
« Đầu  Trước 1 2 3 4Tiếp Cuối »
Omron thu
 
ĐỐI TÁC