Sai lầm tai hại khi ăn dưa hấu mà bỏ hạt

Dưa hấu là loại trái cây ngon, bổ dưỡng, cung cấp nguồn vitamin, khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Không chỉ vậy, những hạt dưa nhỏ, xinh đen láy...khi luộc lấy nước còn cung cấp tổ hợp các loại vitamin rất tốt cho sức khỏe mà ít ai biết tới.

Dưa hấu là loại trái cây ngon, bổ dưỡng, cung cấp nguồn vitamin, khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Không chỉ vậy, những hạt dưa nhỏ, xinh đen láy...khi luộc lấy nước còn cung cấp tổ hợp các loại vitamin rất tốt cho sức khỏe mà ít ai biết tới.

Hạt dưa hấu chứa những chất gì?

Hạt dưa hấu chứa các chất dinh dưỡng như axit béo, protein, magiê, kali, mangan, sắt, kẽm, phốt pho và vitamin B...

Đặc biệt, những hạt dưa nhỏ xinh chứa chất citruline hoạt động như một chất chống oxy hóa và cũng có tác dụng tích cực trong trường hợp xơ cứng động mạch, cao huyết áp, đau thắt ngực và rối loạn cương dương, điều trị nhiễm trùng đường niệu và thận.

Khám phá lợi ích từ nước hạt dưa hấu luộc

Loại bỏ mụn trứng cá

Đối với những cô nàng mặt đầy trứng cá thì có thể sử dụng nước dưa hấu để giảm bớt tình trạng “thê thảm” này.

Phương pháp: Cho hạt dưa hấu vào luộc lấy nước sau đó để nguội dùng để rửa mặt giúp loại bỏ mụn trứng cá, bụi bẩn và các tế bào chết. Ngoài ra, có thể sử dụng dầu hạt dưa hấu để làm sạch mọi loại da.

Nuôi dưỡng tóc, ngăn ngừa hư hại tóc

Hạt dưa hấu có chứa protein và axit amin giúp tăng cường sức khỏe tóc. Hạt dưa hấu cũng làm cho tóc bóng nhờ chứa đồng sản sinh ra melanin, loại sắc tố cho màu sắc của tóc. Bên cạnh đó, hạt dưa hấu còn chứa các axit béo giúp tóc không bị hư, gãy, chẻ ngọn.

Phương pháp: Sử dụng nước luộc hạt dưa hấu gội đầu 3 lần/tuần sẽ giúp các quý cô có mái tóc dài, óng ả.

Bảo vệ tim

Nước hạt dưa hấu chứa magiê cần thiết cho chức năng bình thường của tim. Chúng cũng duy trì mức huyết áp bình thường và tăng cường quá trình trao đổi chất, do đó nước hạt dưa hấu được các chuyên gia khuyên dùng đối với người trung niên, người cao tuổi.

Tăng cường hệ miễn dịch

Hạt dưa hấu cung cấp magiê cho cơ thể. Theo các chuyên gia, nước hạt dưa hấu  chứa vitamin B5 giúp phân hủy carbohydrate thành năng lượng và cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Đây là một trong những lợi ích hàng đầu của nước hạt dưa hấu luộc.

Điều trị phù nề

Nước hạt dưa hấu có tác dụng chống phù nề khi không may bị ngã khi chơi thể thao, tai nạn xe cộ...

Phương pháp:  Cho một thìa cà phê hạt dưa hấu khô và một muỗng mật ong vào ¾ cốc nước ấm. Trộn đều và ăn hỗn hợp này hai lần một ngày, nó sẽ giúp điều trị chứng phù.

Ngoài những lợi ích trên, nước hạt dưa hấu còn có tính chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường khả năng sinh sản của nam giới nhờ chất chống oxy hóa có tên gọi là lycopene.

Cẩm nang y học Benh.vn (Theo Thanhnien.vn)

Các bài viết liên quan
Các bài viết khác