Bạn đang bắt đầu một chế độ giảm cân để có một thân hình khỏe mạnh trong bộ đồ đi biển ? Nhưng việc
Lối sống
5 yếu tố cần thiết để sống tích cực, cân bằng cho hạnh phúc và thành công
Ai cũng mong muốn một cuộc sống hạnh phúc, vui vẻ. Khi hạnh phúc, bạn làm việc hiệu quả hơn, mối
6 mẹo để thức dậy và tỉnh táo vào sáng sớm
Rất nhiều người cảm thấy thật khó để dậy sớm vào buổi sáng và không thể nào tỉnh táo được sau đó.
Ăn vào thời điểm nào để giúp giảm cân
Mặc dù cơ thể con người không phải một chiếc đồng hồ, nhưng thực tế cơ thể chúng ta cũng có chạy
Ai hay thức khuya nhất định phải ghi nhớ điều này để cơ thể khoẻ mạnh
Nếu bất đắc dĩ phải thức khuya, hãy học cách "sống chung với lũ" để cơ thể vẫn luôn khỏe mạnh nhé.
Tập thể dục thường xuyên làm chậm lại quá trình lão hóa
Một nghiên cứu mới đã cho thấy những người lớn tuổi đã tập thể dục phần lớn cuộc đời trưởng thành
Những phương pháp tuyệt vời giúp giảm stress mà không cần thuốc
Cuộc sống luôn đổi thay, khi vui lúc buồn với những lo toan về mưu sinh, chăm lo gia đình, con cái
Tác hại của việc ngủ nhiều
Thiếu ngủ là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tuy nhiên ngủ quá nhiều cũng gây hại không kém. Vậy, tác
Ngủ trưa thế nào là tốt?
Ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe và cần thiết cho một ngày làm việc dài. Một giấc ngủ trưa đúng cách sẽ
Trà xanh có gây mất ngủ không?
Hỏi: Trà xanh có gây mất ngủ không? Trả lời: Uống nhiều trà xanh có thể dẫn đến mất ngủ do
Những lý do khiến bạn đột ngột tăng cân
Nếu bạn vẫn ăn uống và giữ nếp sinh hoạt bình thường nhưng cân nặng vẫn tăng liên tục thì đừng chủ
Cách để luôn tràn đầy năng lượng
Để thích nghi với nhịp sống ngày càng nhanh, sức khỏe là yếu tố đóng vai trò quan trọng. Hãy áp dụng
Bí kíp ‘nhẹ’ đầu khi căng thẳng
Những căng thẳng trong cuộc sống, công việc dễ khiến mọi người có cảm giác “điên đầu”, stress. Kiểm
Lười những việc này nên dân văn phòng rất dễ mắc bệnh phụ khoa
Mặc dù công sở là nơi sạch sẽ, nhưng tỉ lệ dân văn phòng bị mắc bệnh phụ khoa thường rất cao. Lý do
Tại sao bạn nên nằm ngủ nghiêng về bên trái?
Nằm ngủ nghiêng bên trái có thể mang lại những lợi ích bất ngờ, không phải ai cũng biết. Hãy cùng
Tư thế ngủ bên trái tốt hơn người ta tưởng
Có nhiều quan điểm cho rằng ngủ nghiêng bên trái không thực sự tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, gần đây,
Gan nhiễm mỡ nên ăn gì, làm gì?
Người bị gan nhiễm mỡ nếu không muốn bệnh tiến triển nặng thành xơ gan cần chú ý ngay chế độ dinh
Làm thế nào để bảo vệ bộ não khỏe mạnh
Não là một cơ quan vô cùng quan trọng điều khiển các hoạt động của cơ thể con người. Trong não có
Đừng ăn những thực phẩm này sau khi chơi thể thao
Đây là những thực phẩm không nên ăn sau khi tập thể dục vì có thể sẽ khiến việc tập luyện của bạn
Cách phục hồi sức khỏe sau Tết
Sau những ngày Tết dài, mọi người ai cũng mệt mỏi khi phải quay trở lại công việc. Vậy, làm sao để