Lối sống ảnh hưởng đến bệnh nhồi máu cơ tim như thế nào?

Lối sống buông thả, xô bồ dẫn đến một loạt các chứng bệnh gây nguy hiểm cho tính mạng con người trong đó nhồi máu cơ tim là một loại bệnh điển hình, tỷ lệ tử vong rất cao.

Xã hội phát triển, cuộc sống con người được cải thiện tốt đẹp hơn, đầy đủ hơn… Tuy nhiên, một phần do thiếu hiểu biết, phần khác do lối sống buông thả, xô bồ dẫn đến một loạt các chứng bệnh gây nguy hiểm cho tính mạng con người... trong đó nhồi máu cơ tim là một loại bệnh điển hình, tỷ lệ tử vong rất cao.

Vậy, nguyên nhân gây nhồi máu cơ tim? lối sống ảnh hưởng đến bệnh nhồi máu cơ tim như thế nào?

Cấu tạo của tim

Tim có bốn ngăn qua đó máu được bơm đi. Hai phần phía trên là tâm nhĩ trái và tâm nhĩ phải. Hai phần phía dưới là tâm thất trái và tâm thất phải. Bốn van đóng và mở nhằm đưa máu lưu thông theo một chiều duy nhất khi tim đập:

+ Van ba lá van nằm giữa tâm nhĩ phải và tâm thất phải.

+ Van phổi hoặc van lá phổi nằm giữa tâm thất phải và động mạch phổi trái.

+ Van hai lá nằm giữa tâm nhĩ trái và tâm thất trái.

+ Van động mạch chủ nằm giữa tâm thất trái và động mạch chủ.

Mỗi van có một loạt các nắp (còn gọi là các lá van hay mũi nhọn). Dưới điều kiện bình thường, các van đưa máu chảy theo một hướng duy nhất. Máu lưu thông  khi có sự chênh áp giữa các van là nguyên nhân làm chúng mở ra.

Tìm hiểu về bệnh nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim xảy ra khi dòng máu nuôi tim bị tắc nghẽn một phần hay hoàn toàn trong một thời gian dài đủ lâu làm cơ tim bị tổn thương hay bị chết.

 

Bệnh nhồi máu cơ tim (Ảnh minh họa)

Triệu chứng

+ Đau ngực với cảm giác đau như bị đè ép, bóp chặt ở giữa ngực.

+ Cơn đau diễn ra trong khoảng 5–15 phút.

+ Cơn đau có thể lan lên vai, cổ, hàm hoặc lan dọc theo cánh tay, đặc biệt là tay trái.

+ Vã mồ hôi, buồn nôn, chóng mặt, mệt nhọc.

+ Khó thở, tái nhợt, tim đập mạnh, bất tỉnh…

Lưu ý: nhiều trường hợp chỉ có biểu hiện: tiêu chảy, đau bụng...

Nguyên nhân gây bệnh

+ Thiếu máu cục bộ cơ tim (thường do cục máu đông hình thành làm tắc động mạch vành, khi mảng xơ vữa bị nứt, vỡ ra (thường xảy ra trên nền của bệnh cảnh động mạch vành bị hẹp do mỡ tụ trong thành mạch máu và xơ vữa từ trước).

+ Hoại tử một vùng tim (làm ngừng trệ dòng máu dẫn đến nuôi cơ tim…)

Ngoài ra, nguyên nhân bị nhồi máu cơ tim còn xảy ra ở bệnh nhân sau mổ, người già, bệnh nhân tiểu đường, tăng huyết áp…

 

Nhồi máu cơ tim do động mạch có xơ vữa, huyết khối..(Ảnh minh họa)

Đối tượng bị bệnh

+ Nam, nữ mọi lứa tuổi.

+ Ở độ tuổi càng cao, nguy cơ bị bệnh càng lớn, đặc biệt là nam giới (do uống rượu,  hút thuốc quá nhiều).

Phương pháp điều trị

+ Chỉnh hình mạch máu: sử dụng một ống dạng lưới bằng kim loại gọi là “stent” đặt vào vị trí mạch máu tắc hẹp.

+ Sử dụng thuốc làm tiêu cục máu đông.

+ Phẫu thuât bắc cầu mạch máu.

Lưu ý: Tùy theo tình trạng bệnh, bác sỹ sẽ chỉ định điều trị cho phù hợp.

Lối sống ảnh hưởng đến bệnh nhồi máu cơ tim như thế nào?

+ Hút thuốc quá nhiều (chất nicotin trong thuốc lá làm đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch dẫn đến nhồi máu cơ tim).

+ Uống rượu, bia quá mức (rượu, bia kích thích cơ tim, làm tăng huyết áp và nhịp tim).

+ Ăn nhiều chất đạm, chất béo (dẫn đến mỡ trong máu cao dẫn đến xơ vữa động mạch...).

+ Ít vận động.

+ Béo phì.

+ Stress…

 

Uống nhiều rượu bia, ít vận động, stress…dẫn đến nhồi máu cơ tim (Ảnh minh họa)

Phương pháp phòng bệnh

Chơi thể thao

+ Bơi lội.

+ Đi bộ.

+ Chạy.

+ Đi xe đạp.

+ Nhẩy đầm…

Lưu ý: Tập thể dục 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần và chia nhỏ thời gian 30 phút thành các khoảng thời gian nhỏ hơn.

Tác dụng của thể thao đối với bệnh tim mạch

+ Hạ huyết áp, giảm căng thẳng cho tim.

+ Tăng cholesterol tốt HDL.

+ Giảm cholesterol xấu LDL.

+ Tăng cường lưu thông máu bằng cách ngăn ngừa các cục máu đông có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

+ Tăng việc đốt cháy chất béo.

+ Giúp giảm cân.

+ Tạo nên các khối cơ.

+ Giúp giải tỏa căng thẳng nhờ việc tiết ra hormones cảm giác gọi là endorphins.

 

Tập luyện thể thao là giải pháp hữu hiệu hạn chế bệnh nhồi máu cơ tim (Ảnh minh họa)

Lối sống

+ Đảm bảo chế độ ăn cân bằng giữa protein, carbohydrats, chất béo chưa bão hòa, chất xơ, rau và hoa quả.

+ Không uống, bia, rượu, thuốc lá.

+ Sắp xếp công việc khoa học để giảm thiếu stress.

+ Giữ trọng lượng cơ thể phù hợp, tránh béo phì.

+ Ăn nhạt.

+ Tăng cường hoạt động cho cơ thể.

+ Kiểm soát các bệnh: cao huyết áp, đái tháo đường…để phòng bệnh…

 

Ăn uống đủ chất, làm việc khoa học, tránh béo phì…để giữ trái tim khỏe mạnh (Ảnh minh họa)

Lời kết

Bệnh nhồi máu cơ tim làm giảm chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe người bệnh, gây tử vong nếu không phát hiện để điều trị kịp thời. Biểu hiện của bệnh là: đau thắt ở vùng ngực trái, tim đập mạnh, vã mồ hôi, khó thở … Theo thống kê, hàng năm trên cả nước có hàng triệu người bị bệnh mạch vành, trong đó khoảng 10% trong số bệnh nhân tử vong do nhồi máu cơ tim.

Vì vậy, để bảo vệ trái tim khỏe mạnh chúng ta cần: ăn uống điều độ, không ăn nhiều chất đạm, chất béo, không hút thuốc lá, rượu bia quá nhiều, tránh căng thẳng, stress kéo dài…và đặc biệt cần vận động, tập thể dục hàng ngày để tăng cường thể lực giúp cơ thể trao đồi chất, đề phòng các bênh về tim mạch.

Benh.vn

adv-content
Các bài viết liên quan