Tại sao cần dùng kem dưỡng da tay mùa đông 

Mùa đông là thời điểm thời tiết khô hanh, độ ẩm thấp, khiến da tay dễ bị khô nẻ, nứt nẻ. Vì vậy, việc sử dụng kem dưỡng da tay mùa đông là rất cần thiết để bảo vệ da tay khỏi sự khắc nghiệt của thời tiết.

Kem dưỡng da tay là sản phẩm chăm sóc da tay có chứa các thành phần dưỡng ẩm, giúp giữ ẩm cho da, ngăn ngừa da bị khô nẻ, nứt nẻ. Ngoài ra, kem dưỡng da tay còn có thể giúp làm mềm da, ngăn ngừa lão hóa da, giúp da tay luôn mềm mại, mịn màng và khỏe mạnh.

Kem dưỡng da tay mùa đông có thể được phân loại theo các tiêu chí sau:

Kem dưỡng da tay chứa các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên: Đây là loại kem dưỡng da tay được nhiều người ưa chuộng bởi thành phần lành tính, an toàn cho da. Các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên thường gặp trong kem dưỡng da tay bao gồm: nha đam, dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân, dầu jojoba,…

Kem dưỡng da tay chứa các thành phần dưỡng ẩm tổng hợp: Đây là loại kem dưỡng da tay có chứa các thành phần dưỡng ẩm tổng hợp như glycerin, hyaluronic acid,… Các thành phần này có tác dụng dưỡng ẩm hiệu quả, nhưng có thể gây kích ứng da đối với một số người.

Tại sao nên làm kem dưỡng da tay mùa đông từ dược liệu 

Để có một đôi tay mịn màng vào mùa đông, chị em cần chú ý đến việc bổ sung dưỡng chất và dưỡng ẩm thường xuyên cho da. Bên cạnh việc sử dụng một số sản phẩm dưỡng ẩm tổng hợp, chị em có thể sử dụng những thảo dược tự nhiên làm kem dưỡng ẩm cho đôi tay.

Thảo dược tự nhiên phần lớn lành tính và phù hợp với mọi làn da. Đặc biệt, bên trong thảo dược tự nhiên còn ẩn chứa nhiều dưỡng chất “vàng” giúp chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp của chị em phụ nữ từ sâu bên trong.

Vitamin và khoáng chất: Thảo dược tự nhiên là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Trong đó có những bộ tứ Vitamin cần thiết cho làn da khỏe mạnh như: Vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B. Đây là bộ các vitamin có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da tự nhiên. Bên cạnh đó, thảo dược tự nhiên còn chứa các khoáng chất như Kẽm, sắt, đồng,… có tác dụng tăng cường sức đề kháng của da, giúp da chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường.

Axit béo: Axit béo là thành phần quan trọng giúp giữ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng da khô sạm, nứt nẻ. Các loại axit béo phổ biến trong thảo dược tự nhiên bao gồm axit béo omega-3, axit béo omega-6, axit béo omega-9,…

Chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da. Các chất chống oxy hóa phổ biến trong thảo dược tự nhiên bao gồm vitamin A, vitamin C, vitamin E, flavonoid,…

Ngoài ra, thảo dược tự nhiên còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp ngăn ngừa các bệnh lý về da tay. Từ đó giúp tái tạo và phục hồi các tế bào da từ sâu bên trong, giúp chị em sở hữu đôi tay mịn màng bất chấp thời tiết khắc nghiệt của mùa đông.

Cách làm kem dưỡng da tay mùa đông từ dược liệu thiên nhiên 

Có rất nhiều cách để dưỡng ẩm cho da tay, trong đó sử dụng các loại thảo dược tự nhiên là một phương pháp an toàn, lành tính, hiệu quả. Dưới đây là một số loại thảo dược tự nhiên có tác dụng dưỡng ẩm cho da tay mùa đông:

Mật ong – cung cấp dưỡng chất cho làn da

Mật ong là một loại dược liệu tự nhiên có chứa nhiều dưỡng chất, bao gồm vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, vitamin K, axit amin, khoáng chất,… Những dưỡng chất này có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, kháng khuẩn, chống viêm, giúp da tay mềm mại, mịn màng, ngăn ngừa khô nẻ, nứt nẻ.

Để sử dụng mật ong làm kem dưỡng da tay mùa đông, chị em chỉ cần rửa sạch tay bằng nước ấm. Thoa trực tiếp một lớp mật ong lên da tay và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút. Rửa sạch tay lại với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài việc sử dụng riêng lẻ mật ong để chăm sóc da tay, chị em có thể kết hợp mật ong cùng với sữa chua không đường, tinh bột nghệ, lòng đỏ trứng gà…để làm kem dưỡng da mùa đông. Những sự kết hợp này sẽ mang đến cho chị em một loại kem dưỡng từ thiên nhiên tuyệt vời, giúp nuôi dưỡng, tái tạo làn da từ sâu bên trong.

Dầu dừa – kem dưỡng ẩm tự nhiên

Từ xa xưa, dầu dừa đã được biết đến là một loại mỹ phẩm tự nhiên. Dầu dừa có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho làn da. Đặc biệt, dầu dừa là một loại thảo dược tự nhiên có chứa nhiều axit béo bão hòa, bao gồm axit lauric, axit myristic, axit palmitic,… Những axit béo này có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, kháng khuẩn, chống viêm, giúp da tay mềm mại, mịn màng, ngăn ngừa khô sạm, nứt nẻ.

Để sử dụng dầu dừa làm kem dưỡng da tay mùa đông, chị em chỉ cần rửa sạch tay bằng nước ấm. Thoa trực tiếp một lớp dầu dừa lên da tay và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút. Rửa sạch tay lại với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Dầu oliu – giúp dưỡng ẩm làm mềm da 

Dầu oliu là một loại thảo dược tự nhiên có chứa nhiều chất chống oxy hóa, trong đó có các loại vitamin giúp làm lành và tái tạo các tế bào da như vitamin E, vitamin K,.. Bên cạnh đó, dầu oliu còn chứa các axit béo tự nhiên, giúp dưỡng ẩm và làm mềm da tay hiệu quả. Sự kết hợp của những hoạt chất thiên nhiên này giúp dưỡng ẩm, làm mềm da, chống lão hóa da, giúp da tay mềm mại, mịn màng, ngăn ngừa khô nẻ, nứt nẻ trong mùa đông.

Để sử dụng dầu oliu làm kem dưỡng da tay mùa đông, chị em chỉ cần rửa sạch tay bằng nước ấm. Thoa trực tiếp một lớp dầu oliu lên da tay và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút. Rửa sạch tay lại với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nha đam – giúp tái tạo tế bào da

Nha đam hay còn gọi là lô hội. Từ lâu, nha đam đã là thảo dược làm đẹp của phụ nữ trên khắp thế giới. Bởi vì, ẩn chứa bên trong lớp gel trong suốt là những dưỡng chất làm đẹp tuyệt vời, lành tính như vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, axit amin, chất chống oxy hóa,… Những dưỡng chất này có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, kháng khuẩn, chống viêm, giúp da tay mềm mại, mịn màng.

Để sử dụng nha đam làm kem dưỡng da tay mùa đông, chị em chỉ cần lấy 1 nhánh cây nha đam. Lột bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài, tách lấy lớp gel trong suốt. Rửa tay và tẩy da chết nhẹ nhàng. Sau đó thoa lớp gel nha đam lên tay, massage nhẹ nhàng trong 15 phút. Sau đó rửa tay sạch với nước ấm.

Hoa hồng – ngăn ngừa lão hóa da

Hoa hồng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, sắt, kali,…Hoa hồng còn có chứa các chất dưỡng ẩm tự nhiên như axit hyaluronic, glycerin,… Những dưỡng chất này giúp hoa hồng có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, chống oxy hóa, giúp da tay mềm mại, mịn màng, ngăn ngừa lão hóa da.

Chị em có thể trộn tinh dầu hoa hồng với một ít dầu dừa hoặc dầu oliu để tạo thành hỗn hợp dưỡng da tay. Sau đó, thoa hỗn hợp lên tay và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút. Cách này giúp dưỡng ẩm và làm mềm da tay trong mùa đông rất hiệu quả.

Ngoài ra, chị em có thể làm nước hoa hồng tại nhà bằng cách sử dụng cánh hoa hồng tươi hoặc hoa hồng khô để làm kem dưỡng da tay mùa đông. Đầu tiên, cần ngâm cánh hoa hồng trong nước ấm trong khoảng 15 phút. Cho cánh hoa hồng vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Trộn hỗn hợp cánh hoa hồng xay nhuyễn với một ít dầu dừa hoặc dầu oliu. Để hỗn hợp trong tủ lạnh trong khoảng 1 giờ trước khi sử dụng.

Dưỡng ẩm cho da tay mùa đông bằng thảo dược tự nhiên là một phương pháp đơn giản, dễ thực hiện mà hiệu quả mang lại rất cao. Bạn có thể áp dụng phương pháp này để dưỡng ẩm cho da tay của mình, giúp

Bài viết Cách làm kem dưỡng da tay mùa đông từ dược liệu thiên nhiên đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Làm ngực to lên

Bộ ngực đồ sộ hơn, vẫn múa vợt thần kỳ. Có lời đồn là Serena Williams tay vợt tennis nữ số một thế giới, 34 tuổi người Mỹ đã được giải phẫu thẩm mỹ. Serena không đề cập chuyện này. So với vóc dáng trước kia, người ta tin là cô có thể sửa mũi, sửa ngực và sửa mông. Đôi gò bây giờ đồ sộ hơn. Có nhiều đồn đoán: độn cho vú căng to đến cỡ 36D trông hấp dẫn hơn. Mông cũng to, gần gấp đôi trước kia. Ôi, Serena vốn có dáng nặng nề cơ bắp, nay thêm đồi gò to hơn và cặp mông gấp đôi sao luôn múa vợt thần kỳ. Vừa mới đây, tôi được xem trực tiếp cô hạ chóng vánh và nhẹ nhàng Angelique Kerber người Đức để đoạt giải lớn Wimbledon 2016 trên sân cỏ.

Serena Williams

Simona Halep vú gọn nhẹ tênh

Từ hạng 250, cô vọt lên hạng 3 thế giới. Vào tháng giêng 2014, trong phòng phỏng vấn giải quần vợt Úc mở rộng, Halep chia sẻ lý do chịu cuộc mổ làm gọn bộ ngực: “Bộ ngực gây vướng víu khả năng xoay trở. Đôi vú làm tôi khó chịu khi thi đấu. Tôi không thích đôi vú trong cuộc sống hàng ngày. Ngay cả không phải là một vận động viên, tôi cũng muốn mổ. Bộ ngực to làm cho tôi đau lưng, đau cổ, có tư thế xấu và làm vướng víu khi chơi quần vợt. Thử nghĩ coi, bộ ngực không chịu hợp tác với toàn thân. Người xuống thấp, đôi gò còn ở trên. Người qua trái, đôi gò vẫn còn bên phải”.

Simona Halep làm gọn vú, năm 2009

Khi cô xuất hiện với tư cách là vô địch giải trẻ Pháp mở rộng năm 2008, Halep có bộ ngực đẹp thu hút nhiều fan nam. Có nhiều lời bàn, nhưng Halep rất dứt khoát. Năm 2009, vào tuổi 17 cô chịu cuộc mổ thu gọn “đôi gò bồng đảo” từ 34DD còn 34C để thuận lợi cho thể thao nhà nghề.

Năm 2014 vào đến chung kết Roland Garros (giải Pháp mở rộng), cô không thắng nhưng tạo chỗ đứng vững chắc ở đỉnh cao của quần vợt nữ. Halep vọt lên hạng 3 thế giới. Qua vài đợt trồi sụt, năm nay vừa trở lại hạng ba.

Vô địch Rogers Cup Canada 2016

Có nên làm gọn vú hay không ?

Vì sao cần thu nhỏ cặp vú? Cần mổ làm gọn để giảm kích cỡ, sức nặng, làm tăng độ chắc và sửa dáng hình của đôi vú.

Cặp vú to nặng gây phiền toái

– Gây nhức đầu, đau lưng và cổ.

– Làm ngứa ngáy da.

– Vướng víu khi chơi thể thao.

– Dáng vẻ gây bối rối.

Cặp vú to nặng có thể gây nhức đầu, đau lưng và cổ, làm ngứa ngáy da. Vú to trói buộc khi chơi thể thao và các loại vận động khác. Bộ ngực quá khổ dáng vẻ khó coi khiến phụ nữ bối rối. Lại còn khó tìm áo nịt đúng cỡ. Ngại mang áo nịt hoặc áo tắm. Thường phụ nữ thấy hài lòng với bộ ngực gọn lại, vú nhỏ lại, chắc hơn, nhẹ hơn, cân đối hơn. Kết quả tạo hình thường lâu bền. Nhưng bộ ngực có thể phình to hơn hoặc đổi dạng vì thai kỳ, tăng cân hoặc mất cân.

Lợi ích của việc làm gọn vú

– Giảm kích cỡ, giảm sức nặng.

– Đẹp dáng hình đôi vú.

Phẫu thuật làm gọn vú lấy bớt các mô và da vú để thu nhỏ kích cỡ và tạo lại dáng vẻ cặp vú. Trước tiên, bác sĩ cắt bớt ít nhiều mô vú và da vú. Cũng có thể làm nhỏ bớt quầng vú. Rồi dùng kẹp ghép da vú lại. Có khi phải dời núm vú cùng quầng vú đến chỗ khác. Mổ gọt vú thường làm ở bệnh viện hoặc tại một trung tâm phẫu thuật, có gây mê. Cuộc mổ kéo dài độ 3 – 4 giờ. Nếu mổ nhẹ thì chỉ cần gây tê. Hút mỡ nếu vú chứa nhiều mô mỡ và da vú tốt thì hút mỡ thôi cũng đủ. Nâng vú có thể kéo vú chảy sệ lên cao (thường gặp ở phụ nữ có vú lớn, vú nặng) và nâng núm vú với quầng vú.

Có một vấn đề là mổ luôn để sẹo trên vú. Sẹo xấu cỡ nào tùy người và tùy vết mổ sẹo phai dần. Có người mang sẹo xấu một thời gian dài. Vết mổ được chọn để áo nịt hoặc áo tắm che được sẹo. Có khi núm và vú không đều, lệch lạc. Mất cảm giác ở núm vú hoặc vú, có khi tạm bợ trong vài tháng, có khi lâu hơn. Ngoài ra còn có một số nguy cơ như: chảy máu trong cuộc mổ, nhiễm trùng, cục máu đông trong tĩnh mạch. Sau mổ nhiều người không cho con bú được. Vài phụ nữ còn cho bú được nhờ kiểu mổ.

Jessica Simpson quyết định không làm gọn đôi gò (Fox News 3/8/2016)

Jessica Simpson ngôi sao âm nhạc và thời trang người Mỹ vừa thổ lộ vì sao quyết định không làm gọn vú. “Tôi đã nghĩ sẽ làm gọn vú, nhưng sau khi có hai con, tôi ngắm nhìn tôi và thấy thích bộ ngực thật sự đồ sộ của tôi và Eric (Johnson, chồng cô) cũng vẫn yêu đôi gò này”.

Jessica Simpson

Phóng to thu nhỏ đôi gò

Năm 2010, Heidi Montag ngôi sao MTV 23 tuổi trải qua cuộc làm đẹp maratông, sửa sang mười món một ngày: trán, cằm, hông… và đôi gò thành “cặp bưởi da xanh”. “Giới hạn được quy định là 800cc, tôi đã có 700cc rồi”. Bác sĩ Frank Ryan từ chối không mổ thêm. Rất sung sướng với thân hình mới của mình.

Năm 2013 trước kỷ niệm ngày cưới lần thứ năm, Heidi đi đến thành phố Los Angeles bang California để được mổ làm gọn đôi gò cỡ F thành cỡ C. Cuộc mổ được thực hiện do chính bác sĩ Jay Orringer, người đã mổ cho ngôi sao điện ảnh Angelina Jolie. Heidi bộc lộ nhiều hối tiếc về cuộc mổ thẩm mỹ maratông năm xưa: “Lúc đó tôi còn trẻ, không tỉnh táo và có nhiều áp lực”. Hai bầu vú đã gây khổ, nào là đau lưng, đau cổ do các túi độn nặng quá. Lâu lâu lại thấy tê cóng hai cánh tay trong vài ngày. “Hai bầu vú khiến tôi trở thành tàn tật”.

Không chỉ Heidi, nhiều ngôi sao từ Dolly Parton cho đến Pamela Anderson ân hận đã độn vú. Nhiều phiền toái. Nào là bể túi, xẹp túi, bị sẹo rồi vú cứng vú méo nữa. Pamela Anderson. Có lúc đau khổ với cặp vú giả và nhờ mổ lấy ra. Dolly Parton than thở cặp vú to đã bào mòn sức khỏe. Kourtney Kardashian than phải chịu đựng nhiều, nhất là lúc nằm, “hình như bộ ngực không thuộc thân thể tôi”.

Heidi Montag

Từ lâu lắm rồi, tuyến vú trở thành biểu tượng của nữ tính và sắc đẹp. Năm 2013, theo số liệu của Hội Phẫu thuật Tạo hình Hoa Kỳ, có 313. 327 phụ nữ Mỹ làm to bộ ngực (phóng to), và 122. 838 làm gọn (thu nhỏ) đôi gò.

GS.BS. NGUYỄN CHẤN HÙNG

Bài viết Chuyện đôi gò bồng đảo đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Phụ nữ có ham muốn tình dục khi bước vào tuổi tiền mãn kinh

Tuy bị suy sụp tinh thần, phải chịu nhiều thay đổi về vóc dáng, diện mạo nhưng sự phục hồi oestrogen cùng với một phần testosterone đã làm nhiều phụ nữ vẫn không thể xem nhẹ chuyện tình dục. Mặt khác, một số phụ nữ lại thấy một sự gia tăng mãnh liệt ham muốn tình dục sau khi tắt kinh. Đây có lẽ là do sự thay đổi về tâm lý. Công việc ổn định, con cái đã trưởng thành, nỗi lo sợ mang thai không còn nữa nên ham muốn tình dục ở nhiều phụ nữ lại tăng mạnh. Sự hồi sinh ham muốn tình dục này có thể đem lại hai vấn đề:

– Vấn đề đầu tiên liên quan đến người chồng. Trong lúc ham muốn và khả năng sinh hoạt tình dục của ông ta có thể giảm thì người vợ lại đột nhiên hồi xuân. Những đòi hỏi của các bà ta có thể vượt qúa khả năng của các ông chồng.

– Vấn đề thứ hai là tuy kinh nguyệt đã hết nhưng qúa trình rụng trứng đôi khi vẫn tồn tại, khiến người phụ nữ có thể mang thai cũng có thể xảy ra trong thời kỳ mãn kinh.

Để được an toàn, người phụ nữ mãn kinh nên tiếp tục áp dụng các biện pháp tránh thai trong thời gian ít nhất một năm kể từ ngày mất kinh. Nếu một chu kỳ kinh nguyệt khác lại xuất hiện, cần phải chờ thêm một năm nữa. Ngay cả đến lúc đó, cũng vẫn nên thận trọng vì đã có nhiều phụ nữ ngoài 50 tuổi vẫn dính bầu.

Phụ nữ có thể dùng oestrogen và thuốc viên tránh thai cùng một lúc không

Chắc chắn là được. Thuốc viên tránh thai chỉ là sự kết hợp giữa oestrogen và các kích thích tố khác như progesterone mà thôi.

Liều lượng dùng thì nên để cho bác sĩ quyết định nhưng hai loại thuốc này là tương hợp. Những phụ nữ mãn kinh sớm vì giải phẫu có cần kích thích tố không?

Những phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh vì giải phẫu cũng cần bổ sung một lượng oestrogen bằng hoặc thậm chí nhiều hơn so với người mãn kinh tự nhiên. Sự biến mất đột ngột của kích thích tố đòi hỏi cả bệnh nhân lẫn bác sĩ phải có hành động tức thì và mạnh bạo để giảm thiểu sự khó chịu và tổn thương. Nguyên tắc này cũng được áp dụng cho những cô gái bắt đầu mãn kinh sớm ở tuổi 30 hoặc thậm chí sớm hơn nữa.

Oestrogen có ngăn ngừa được hẳn những thay đổi của thời kỳ mãn kinh không?

Đáng tiếc là không. Mặc dù có sự kháng cự dũng cảm của oestrogen nhưng quá trình lão hóa vẫn diễn ra một cách khắc nghiệt. Các kích thích tố chỉ có thể giảm thiểu những thay đổi. Một phụ nữ hết kinh ở tuổi 40 nhưng sống đến 75 tuổi vẫn có thể sống dễ chịu ở giai đoạn sau khi mãn kinh.

Đàn ông có gặp giai đoạn thay đổi cuộc sống không

Có. Không may là nó chậm hơn nhiều so với giai đoạn mãn kinh của phụ nữ. Những biểu hiện này không rõ ràng, khó chẩn đoán và điều trị.

Ở phụ nữ, sự biến mất của kinh kỳ và sự bắt đầu của những “tia sáng nóng” là điều không thể nhầm lẫn được. Hầu hết các phụ nữ đều nhận thấy tình trạng của mình và tìm một giải pháp nào đó.

Còn ở đàn ông lại khác. Biểu hiện đầu tiên của thời kỳ mãn kinh ở đàn ông là dương vật mất đi “sức mạnh tấn công”. Nó phải mất nhiều thời gian để cương cứng nhưng lại chỉ “làm việc” được trong một thời gian ngắn. Thông thường quá trình này diễn ra chậm chạp đến nỗi người đàn ông khó nhận thấy được. Glen (49 tuổi) là một thí dụ: “Thưa bác sĩ, đó là câu chuyện hết sức kỳ quặc. Nó phải bắt đầu từ cả năm nay nhưng tôi không nhận ra.

Thỉnh thoảng tôi cũng có gặp những phiền toái, nhưng không lớn đến mức phải tìm tới bác sĩ”. Anh ta nói bằng giọng run run. Sự thay đổi cuộc sống đối với đàn ông cũng không phải là một chuyến dạo chơi. Sự cảm nhận được tuổi già đang đến, việc mất khả năng giao hợp… có thể gây ra sự suy sụp tinh thần sâu xa.

Bài viết Những vấn đề thú vị phụ nữ tiền mãn kinh quan tâm đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

1. Sự thay đổi về vóc dáng cơ thể

Vóc dáng bạn gái bắt đầu thay đổi vào lúc dậy thì (trong độ tuổi từ 9-14 tuổi). Từ một em gái nhỏ, cơ thể của bạn bắt đầu có vóc dáng thiếu nữ. Trong vài năm trước khi có hành kinh, chiều cao bạn tăng lên khá nhiều. Khi hành kinh rồi, cơ thể phát triển bề ngang nhiều hơn trước với các đặc tính riêng của nữ như: Cặp vú nhú lên, mông nở nang hơn trước, lớp mỡ dưới da dày lên làm cho cơ thể bạn mềm mại và giàu nữ tính.

Quá trình này ở mỗi người diễn ra với tốc độ khác nhau. Có bạn thì lớn từ từ, bạn khác lại vụt lớn bổng “như ăn phải bột nở”. Cơ thể bạn trong những năm này có nhiều biến đổi, khi thì bạn thấy mình béo tròn, khi thì mảnh dẻ. Thường đến độ 18-20 tuổi bạn mới đạt đến hình dáng ổn định theo các đặc tính di truyền cha mẹ cho.

2. Sự phát triển của vú

Vú các bạn gái phát triển ở tuổi dậy thì (Ảnh minh họa)

Đến tuổi dậy thì, vú của các bạn gái bắt đầu phát triển. Tuy nhiên, mỗi cơ thể bắt đầu phát triển ở thời điểm riêng, vì vậy, chẳng ngạc nhiên khi ở cùng một lứa tuổi mà có bạn ngực phẳng còn bạn khác đã đầy đặn.

Dấu hiệu nhận biết

Dấu hiệu đầu tiên nhận biết sự phát triển của ngực là quầng vú. Đây là vùng sẫm xung quanh núm vú. Đầu tiên, quầng vú dầy lên, sẫm lại. Sau đó, bầu vú nhú lên, nhọn nhọn, lớn dần và tròn trịa dần. Trong thời gian này, vú bạn có thể ngứa hoặc đau tức một chút.

Cấu tạo

Cặp vú trưởng thành của nữ giới có cấu tạo cơ bản là mỡ. Mỡ có chức năng bảo vệ, đồng thời làm cho cặp vú được mịn màng, hấp dẫn. Bầu vú không có cơ, nhưng nó bám chắc vào cơ ngực ở trên xương sườn. Ngoài ra, nó còn được nâng đỡ bởi các cơ xung quanh và bởi các dây chằng liên kết nó với xương ở cổ, xương cánh tay và xương sườn. Núm vú là nơi tập trung nhiều đầu mút thần kinh, nhạy cảm với kích thích.

Hệ thống sinh sữa

Bên trong vú là hệ thống sinh sữa gồm các khoang sinh sữa trông như chùm nho và các ống dẫn hình cây nối vào ống dẫn chính đưa ra đầu vú. Khi bạn gái dậy thì, hệ thống tạo sữa bắt đầu phát triển nhưng chưa sản xuất sữa. Khi mang thai, hệ thống này phát triển hoàn thiện để sau khi sinh nở, sữa từ các khoang sinh sữa đổ vào các ống dẫn để em bé bú.

Các tuyến sữa phát triển, lớp mỡ ngực dầy lên làm cho đôi vú nhú lên và ngày càng đầy đặn. Kích thước vú là do tầng mỡ quyết định, còn việc tạo sữa thì do tuyến sữa bên trong đảm nhiệm. Sữa ít hay nhiều phụ thuộc chủ yếu vào chế độ dinh dưỡng và cách cho con bú sau này.

Hình dạng

Hình dạng cấu tạo của vú cũng khác nhau ở mỗi người, có bạn ngực lớn, có bạn ngực nhỏ. Có người núm vú chĩa thẳng về phía trước, có người núm vú hướng sang hai bên, bạn vú tròn, bạn vú ngang, bạn có vài sợi lông trên vú, bạn không … bao nhiêu phụ nữ là bấy nhiêu bộ ngực khác nhau. Cũng như sắc da, vóc người mỗi người mỗi dạng, quầng vú, núm vú có màu sắc và độ lớn rất đa dạng

Cũng có bạn núm vú không nhô ra ngoài. Đừng lo rằng sau này khó cho con bú, vì bạn sẽ học cách kéo núm vú ra để cho con bú bình thường.

Hai bên ngực thường phát triển theo kiểu một lớn trước, một theo sau, vì thế bạn đừng ngạc nhiên nếu thấy ngực chỉ nhú một bên, chẳng mấy chốc bên kia sẽ đuổi kịp. Một điều cần phải nói là cũng như đôi bàn tay thường một to một bé, cặp vú trường thành của nhiều bạn gái cũng có một bên nhỉnh hơn bên kia. Có khi vì không biết mà bạn gái khổ sở cho rằng mình “dị dạng”. Điều đó là hoàn toàn không đúng đâu nhé.

3. Sự phát triển của cơ quan sinh dục

Trong thời kỳ dậy thì, cơ quan sinh dục bạn gái phát triển mạnh, không còn trông giống như các em bé gái nữa. Tất cả các bộ phận như: môi lớn, môi nhỏ, âm vật, âm đạo của bạn đều lớn lên, lông mu mọc xung quanh âm hộ và màu sắc âm hộ sẫm hơn trước. Bên trong cơ thể, âm đạo, tử cung cũng lớn lên. Hai buồng chứng bắt đầu thực hiện chức năng tiết hóc môn sinh dục và phóng noãn (rụng trứng). Niêm mạc tử cung bắt đầu tăng trưởng và tự thải theo chu kỳ (hành kinh).

Cũng như gương mặt có mắt, mũi, miệng nhưng mỗi người một vẻ, cơ quan sinh dục là một phần độc đáo với màu sắc, hình dạng riêng của mỗi người. Nếu tắm chung với chị em gái, bạn sẽ thấy rõ mọi người không hẳn giống nhau. Bạn đừng lo lắng nếu môi nhỏ của bạn trông có vẻ lớn, âm vật dài hay lông mu của mình khác người khác …

4. Hiện tượng kinh nguyệt

Chu kì kinh nguyệt diễn ra như thế nào ?

Bạn gái có thể bắt đầu hành kinh từ năm 10 tuổi và cũng có bạn đến năm 17, 18 tuổi mới diễn ra quá trình này. Chỉ khi bạn đã 18 tuổi mà không thấy xuất hiện hiện tượng kinh nguyệt thì mới là điều đáng lo và cần đi khám để bác sỹ kiểm tra.

Hiện tượng kinh nguyệt hoàn toàn là một hiên tượng sinh lý bình thường. Đó là dấu hiệu chứng tỏ bạn đã bắt đầu rụng trứng, có khả năng thụ thai và sinh con. Khi mới bắt đầu có kinh, kinh nguyệt bạn gái có thể “thất thường”, sau một, hai năm mới dần ổn định. Số ngày hành kinh có thể nhiều, có thể ít, thường trong khoảng từ 3 đến 7 ngày. Lượng máu kinh cũng vậy, người nhiều, người ít.

Thay đổi tâm sinh lý trong chu kì kinh nguyệt

Trong những ngày hành kinh, một số bạn gái có cảm giác khó chịu, căng tức ngực và nặng phần bụng dưới, thói quen đại tiểu tiện cũng có thể thay đổi, đau bụng, đau lưng …; tâm lý nôn nóng, dễ nổi cáu, giảm tập trung, dễ thay đổi cảm xúc… Đây cũng là hiện tượng thường gặp ở nhiều bạn nữ trong thời kỳ kinh nguyệt và  thường được gọi là “Hội chứng căng thẳng trước kỳ kinh” và nó sẽ tự chấm dứt khi các bạn sạch kinh. Trong thời gian này, bạn có thể chú ý quan sát những biểu hiện của mình để tự điều chỉnh và bạn cũng có thể mách nhỏ với bạn bè, người thân là bạn sắp đến “ngày” để mọi người thông cảm nhé!.

Trong thời kỳ hành kinh bạn nên chú ý hơn đến việc vệ sinh bộ phận sinh dục của mình. Điều đó vừa giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn vừa phòng tránh đuợc những bệnh viêm nhiễm đường sinh sản.

5. Dịch tiết âm đạo

Dịch tiết âm đạo là hiện tượng sinh lý bình thường

Bước vào tuổi dậy thì, bạn gái thấy cơ quan sinh dục nhiều khi ướt át, quần lót có dịch dính. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể. Chất dịch này xuất hiện ở cửa âm đạo nên thường gọi là “dịch tiết âm đạo”, nhưng vì xuất xứ từ cổ tử cung nên nó còn có tên gọi là “dịch tiết cổ tử cung”. Dịch thường có màu trắng trong, trắng đục hoặc hơi ngả vàng, có thể nhiều hay ít tùy từng cơ thể.

Ngoài việc giữ ẩm cho âm đạo, dịch tiết âm đạo còn có chức năng tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng vào tử cung khi có trứng rụng, hoặc cản trở việc thâm nhập đó khi không có trứng đợi tinh trùng. Do đó nó thay đổi theo thời gian trong chu kỳ.

Những thay đổi trong dịch tiết âm đạo

Sau khi hết đợt hành kinh, bạn gái có thể thấy khô ở âm đạo và không có dịch tiết hoặc có thể thấy một trong hai dạng chất dịch: đặc dính hoặc loãng ướt. Tuy nhiên, ở khoảng thời gian giữa của một chu kì (giữa hai đợt hành kinh), bạn cũng có thể thấy dịch tiết nhiều hơn, loãng hơn, ướt át hơn. Nó trong như lòng trắng trứng, có thể hơi hồng. Cầm giữa hai ngón tay, bạn có thể kéo dài ra được. Trứng thường rụng trong khoảng thời gian này. Khi thấy dịch tiết nhiều trong khoảng thời gian này, nhiều bạn nghĩ mình bị bệnh, như vậy là nhầm đấy.

Sau khi rụng trứng, dịch tiết dần mất đi độ ướt, trở nên đặc dính. Ở một số bạn nó biến mất hẳn. Một số bạn có dịch đặc cho đến tận kỳ kinh sau. Một số bạn khi sắp hành kinh lại có dịch loãng nên cảm thấy ướt át ở âm đạo.

Đó là những thay đổi thông thường của dịch tiết âm đạo. Còn nếu bạn bị viêm nhiễm ở đường sinh dục, chất dịch sẽ có biểu hiện bất thường, như màu vàng sậm, màu xanh, mùi hôi tanh khó ngửi, tiết ra nhiều hơn bình thường, gây khó chịu hoặc kèm theo ngứa ngáy ở cơ quan sinh dục. Lúc đó bạn cần đi khám bác sỹ.

Phân biệt với dịch sinh dục

Một điều nữa, bạn đừng nhầm dịch tiết âm đạo với dịch sinh dục. Dịch sinh dục là chất nhờn tiết ra khi có kích thích tình dục (có thể là kích thích về tâm lý, có thể do cơ quan sinh dục được kích thích), có chức năng bôi trơn đường sinh dục giúp cho việc giao hợp được dễ dàng hơn.

Dịch tiết âm đạo (Ảnh minh họa)

6. Sự phát triển của lông ở cơ quan sinh dục

Khi đến tuổi dậy thì, cơ thể bạn gái bắt đầu xuất hiện nhiều lông, trước tiên là lông ở phần xương mu, xung quanh khu vực sinh dục dưới. Lúc đầu chỉ lơ thơ mấy sợi, sau nhiều hơn, quăn hơn.

Ngoài lông mu, bạn gái còn thấy mọc thêm lông chân và lông nách, và số lượng ít hay nhiều cũng tuỳ thuộc vào mỗi người. Nếu bạn gái có nhiều lông chân hay lông nách, thậm chí có một chút ria mép thì cũng đừng băn khoăn là bạn nam tính hơn các bạn khác vì điều này không phải là yếu tố chính quy định bạn là nam hay nữ.

Bài viết Những thay đổi tuyệt vời trên cơ thể bạn gái tuổi dậy thì đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Chỉ khi, có một người lao công nào đó tìm thấy một xác thai nhi nằm trong thùng rác ven đường, hay một người tốt bụng vớt xác cháu bé mới chào đời, thì dư luận mới giật mình kinh hãi, mà vẫn không thể hiểu nổi, hàng trăm, nghìn xác thai nhi khi bị phá bỏ sẽ đi đâu, về đâu.

Và “sự thật bí hiểm” về những số phận bất hạnh ấy, có lẽ sẽ mãi chỉ là những câu chuyện không đầu, không cuối, không cảm xúc của những người trong nghề, nếu như chúng tôi không gặp cô bé sinh năm 1991 đã từng làm tại một phòng khám thai kiêm luôn dịch vụ “phá thai”.

Ký ức kinh hoàng của nữ y tá giật nước bồn cầu cuốn trôi xác thai nhi

Dốc Phụ Sản gần Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội là nơi có mật độ phòng khám thai dày đặc

T., một cô gái trẻ măng, sinh ra, lớn lên ở Ninh Bình, từ nhỏ đã có ước mơ trở thành một cô giáo mầm non bởi vô cùng yêu trẻ nhỏ, nhưng số phận đã run rủi thế nào, cô gái theo học ngành y ở một trường Cao đẳng y tế tỉnh.

Mới ra trường tháng 4/2012, T. lên Hà Nội, xin vào làm ở một phòng khám tư nhân tại đường Trương Định, Hà Nội. Ở đây, cô được phân công vào làm ở phòng sản, công việc chủ yếu phụ giúp các bác sĩ khám và phá thai. Công việc nghe có vẻ đơn giản như thế, nhưng ở đây, cô chứng kiến những “mặt trái” mà có lẽ những người ngoài ngành, dù trong ác mộng cũng chẳng bao giờ nghĩ đến.

T. nói, “3 tháng làm việc ở phòng khám sản là quãng thời gian không thể tưởng tượng nổi. Có lẽ, cả cuộc đời này, em không thể nào quên nổi những chuyện mình đã chứng kiến ở đây”.

T. nói, người đứng đầu phòng khám nơi cô làm việc là một bác sĩ tên C. Ông được mệnh danh là người có “bàn tay ma thuật” bởi vì, trong ngành, có lẽ không ai không biết tên tuổi và khả năng chuyên môn đáng nể của bác sĩ này. Nghe đâu, ông C. từng làm ở một bệnh viện sản ở nước ngoài, nay đã hơn 60 tuổi, ông về hưu, tự mở một phòng khám sản khá lớn ở Hà Nội.

Phòng khám này được coi là đầu mối lớn ở Hà Nội, chuyên nhận những “ca khó” của các phòng khám sản nhỏ ở khắp thành phố, nhưng nhiều nhất vẫn là các phòng khám ở Dốc Phụ Sản (gần Bệnh viện Phụ sản Hà Nội).

T. nói, cũng như những phòng khám thai tư nhân khác, những khách hàng tới đây khám thai thì ít, phá thai thì nhiều. Riêng về việc phá thai, những thai phụ đến đây được chia làm 3 nhóm. Những người có thai nhỏ dưới 5 tuần, những người có thai vừa dưới 4 tháng, trên 4 tháng gọi là thai lớn.

Trong đó, những thai nhỏ và vừa, các bác sĩ của phòng khám nhỏ có thể “xử lý” được. Nhưng thai lớn, thì hầu hết phải nhờ tới “bàn tay ma thuật” của bác sĩ C.

Lý giải về điều này, T. bảo, những ca nhỏ, bác sĩ chỉ cần cho bà mẹ uống thuốc ra thai. Việc này thường diễn ra nhẹ nhàng, nhanh chóng. Nhưng với những ca lớn hơn, bắt buộc phải đặt thuốc và cho “đẻ non”. Lấy ví dụ minh họa cho sự tài giỏi của ông C. , T. nói, thậm chí những thai lớn trên 30 tuần tuổi, ông cũng “xử lý vô tư”.

T. nói, quả thực đây là một bác sĩ rất giỏi chuyên môn. Trong thời gian làm việc ở đây, cô chưa hề thấy một bệnh nhân nào xảy ra biến chứng hay bất kỳ vấn đề gì sau khi phá thai. Mọi công việc liên quan tới chuyên môn đều được ông C. làm với thái độ tận tình, hết sức cẩn thận và bài bản.

Những cô gái đến phá thai tại phòng khám của bác sĩ C. thường rất trẻ. Có những bé gái mới sinh năm 1996, nhưng chủ yếu là học sinh cấp 3 và sinh viên đại học.

Khi làm xong các thủ tục cần thiết, các thai phụ được đặt một loại thuốc vào âm đạo, vài tiếng sau, y tá sẽ bấm ối. Lúc này, bác sĩ sẽ tiêm cho một loại thuốc và thai phụ sẽ đẻ giống một người bình thường. Chỉ khác ở chỗ, đứa bé được sinh ra không cất tiếng khóc.

Có chăng, có lẽ chỉ có tiếng khóc của thai phụ, không biết vì đau đớn hay vì mất con. Đôi khi, những bà mẹ ngồi ở phòng chờ cũng khóc lóc tỉ tê có lẽ vì đã “không dạy được con”. Trong đêm tối, những tiếng khóc ấy đan vào nhau, tạo nên một thứ âm thanh ám ảnh. Còn bác sĩ và y tá vẫn lặng lẽ làm công việc đỡ đẻ của mình.

Nhưng điều ám ảnh nhất trong tâm trí T. chính là những xác thai nhi vốn sinh ra đã không được làm người, nhưng chết đi vẫn không được yên nghỉ một cách trọn vẹn. T. nói rằng, thông thường, khoản tiền phá thai đã bao hàm tiền hỏa táng cho những xác thai nhi. Bởi, không phải bà mẹ nào cũng có thể đưa con cái mình đi hỏa táng hay về quê hương bản quán, còn việc mua đất an táng ở nghĩa trang giữa lúc vật giá leo thang thế này nghiễm nhiên là điều không thể.

Tất nhiên, phần việc này được phòng khám nơi cô làm việc bao thầu trọn gói. Nhưng, những xác thai nhi có thực sự được hỏa táng hay không thì chỉ có bác sĩ, y tá và người đàn ông bí ẩn mới biết được. Nói là người đàn ông bí ẩn bởi vì, người này hầu như không nói chuyện, chỉ đến vào sáng sớm, khi mọi người hầu như chưa ai ngủ dậy.

Một số y tá trực tại phòng có nhiệm vụ đưa cho người đàn ông ấy một bọc nilon màu đen, bên trong chứa xác thai nhi. T. chỉ nghe phong thanh rằng, người đàn ông ấy sẽ nhận 100 nghìn đồng rồi mang đứa bé xấu số đến chôn ở nghĩa trang Văn Điển.

Còn những thai nhi nhỏ, khoảng 4 đến 5 tháng tuổi, T. là người được phân công “xử lý”- Một cách xử lý mà có lẽ, dù trong mơ, người ta cũng không thể tưởng tượng nổi. Đó là cho xác thai nhi xuống bồn cầu, cho chảy theo dòng nước. Cứ nghĩ T. nói đùa, phóng viên hỏi đi hỏi lại chi tiết này, T. nói: “Đó là sự thật!”.

Cô kể, khi còn theo học ngành y, cô đã từng nghe những câu chuyện về việc ngâm xác thai nhi, hoặc nấu thai nhi với trứng để làm thuốc bổ. Nhưng chuyện xảy ra ở phòng khám ấy là điều mà dù đã tận tay giật nước để cuốn trôi xác thai nhi, mà giờ này cô vẫn không dám tin.

T. nói, để đảm bảo xả nước một lần, xác thai nhi có thể bị cuốn trôi ngay, các y tá có kinh nghiệm hướng dẫn cô cầm chân thai nhi dốc ngược, đặt đầu thai nhi vào giữa lòng bồn cầu, yên vị theo hướng đó. Khi giật nước bồn cầu, thì thả tay ra, đảm bảo giật nước một lần, thai nhi bị cuốn trôi luôn.

Lần đầu tiên làm việc “thất đức” ấy, T. đã ốm 1 tuần. Cô nói, dường như tinh thần mình bị suy sụp. Hình ảnh thai nhi bị cuốn theo dòng nước, rồi trôi tuột xuống dưới bồn cầu cứ ám ảnh, khiến T. ăn không ngon, ngủ không yên.

Những ngày đầu đi làm lại, T. không dám đi vệ sinh ở bồn cầu đã giật nước cuốn trôi đứa trẻ. Khi “bức bách” quá, cô phải đi sang phòng khám bên cạnh vệ sinh nhờ.

Những tưởng, sau nhiều ngày làm việc, T. sẽ quen với công việc này. Nhưng, sự thực càng ngày cô gái càng mệt mỏi, bị ám ảnh nặng nề. Cho tới khi, sự kiện “giọt nước tràn ly” xảy ra thì T. quyết định nghỉ làm.

Bài viết Những linh hồn bé nhỏ sẽ đi đâu đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Chị em có biết có bao nhiêu “chú” tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh của chồng? Mỗi nam giới trong cuộc đời có khoảng bao nhiêu tinh trùng?… Rất nhiều vấn đề xung quanh “cậu bé” mà không phải mẹ nào cũng biết.

Những con số về tinh trùng

• Số lần xuất tinh trung bình của một nam giới: 7.200 lần.
• Lượng tinh dịch trong mỗi lần xuất tinh: 1-2 muỗng cà phê.
• Số lần xuất tinh (kể cả thủ dâm): 2.000 lần.
• Tổng lượng tinh trùng được phóng ra: 53 lít (hàng nghìn tỉ tinh trùng).
• Tốc độ phóng tinh trung bình: 45 km/ giờ.
• Tinh hoàn bên phải nặng hơn tinh hoàn bên trái: Thông thường, nam giới sẽ có hai bên tinh hoàn, phân làm bìu trái và bìu phải, có hình bầu dục, màu xám. Phần lớn tinh hoàn trái thấp hơn tinh hoàn phải 1mm. Tinh hoàn của người trưởng thành dài 3.5-4.5mm, rộng 2-3ml, dầy 1-2ml. Trọng lượng trung bình tinh hoàn trái của nam giới trưởng thành là 10.2 gam, bên phải tương đối nặng với trọng lượng trung bình là 10.7gam.

Tổng lượng tinh trùng được phóng ra: 53 lít (hàng nghìn tỉ tinh trùng).

Công dụng của việc ” quan hệ “

Quan hệ tình dục ở loài người không chỉ đơn thuần có vai trò đối với sinh sản, tình dục có nhiều lợi ích với cuộc sống hàng ngày và sức khỏe hơn những gì chúng ta tưởng!

Tinh dịch giúp khử khuẩn ở âm đạo

Thí nghiệm cho thấy, trong tinh dịch có chứa chất kháng khuẩn, có thể giết chết tụ cầu, liên cầu, phế cầu khuẩn, giúp bộ phận sinh dục nữ chống lại sự xâm lược của vi sinh vật. Người phụ nữ lâu ngày không quan hệ tình dục có nhiều khả năng bị viêm âm đạo, nội mạc tử cung, viêm vòi tử cung và nhiều bệnh khác.

Giúp cải thiện trí nhớ

Nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản cho thấy, các cặp vợ chồng có đời sống tình dục àn toàn có thể giúp ngăn ngừa lão hóa não và thúc đẩy sự trao đổi chất, vì vậy trí nhớ cũng được cải thiện hơn.

Giúp làm giảm các bệnh về da

Tuần hoàn máu dưới da kém có thể gây ra mụn trứng cá và các bệnh ngoài da khác. Quan hệ tình dục điều độ sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, cân bằng sự trao đổi chất, làn da sẽ mịn màng.

Tinh dịch giúp giảm đau

Nghe có vẻ rất thần kỳ nhưng thực tế các nhà khoa học xác nhận rằng, tình dục có tác dụng giảm đau tương tự với thuốc aspirin. Nó có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, tiết ra một chất hóa học gọi là polyphenols amin, giảm đau rất hiệu quả.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Hệ thống miễn dich của chúng ta dễ bị tổn thương với các bệnh như cảm cúm, cao huyết áp, các bệnh liên quan đến đường ruột. Tình dục có thể điều tiết cân bằng adrenaline, giúp cơ bắp co và thư giãn thường xuyên, khiến hệ miễn dịch được duy trì trong tình trạng tốt.

Tăng cường sức khỏe sinh sản của phụ nữ

Người phụ nữ quan hệ tình dục đều đặn thì nồng độ estrogen cao hơn rất nhiều so với người khác, giúp tăng cường chức năng sinh lý của buồng trứng, kinh nguyệt bình thường, thời kỳ mãn kinh có thể được trì hoãn, và sẽ làm tăng chất nhầy, tránh khô âm đạo.

Ngăn ngừa mất ngủ

Rất nhiều người đều mong muốn có một giấc ngủ sâu, sảng khoái sau một ngày làm việc mà không được. Mất ngủ thường xuyên sẽ dẫn đến tính khí thất thường, tinh thần mệt mỏi, làm việc kém hiệu quả, nhất là đối với nữ giới. Nhưng khi có một cuộc sống tình dục hài hòa thì tinh thần hưng phấn và cơ thể được thư giãn, các cơ bắp đều được vận động, sau đó giấc ngủ ngon sẽ đến một cách tự nhiên. Đời sống tình dục càng thăng hoa hạnh phúc thì hai người sẽ càng dễ dàng rơi vào giấc ngủ sâu.

Quan hệ tình dục điều độ sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, cân bằng sự trao đổi chất, làn da sẽ mịn màng.

Chậm lão hóa

Ở phụ nữ ngoài 35 tuổi, xương chậu bắt đầu lỏng lẻo. Tình dục giúp điều tiết cholesterol và duy trì mật độ xương, giảm chứng loãng xương.

Giảm đau bụng kinh nguyệt

Nhiều phụ nữ trước khi có kinh khoảng 5 – 7 ngày bị đầy bụng hoặc đau bụng do lượng máu lưu thông ở vùng xương chậu tăng. Việc quan hệ tình dục sẽ giúp vận động các cơ bắp, thúc đẩy lượng máu lưu thông ở vùng khung xương chậu, do đó làm giảm sự khó chịu ở bụng dưới.

Giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim

Tình dục có thể làm cho xương chậu, chân tay, các khớp, cơ bắp, cột sống hoạt động nhiều hơn để thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường khả năng tim và phổi. Những người có đời sống tình dục hòa hợp thường giảm ít nhất 10% nguy cơ mắc bệnh so với người có đời sống tình dục không cân đối.

Giúp có được giấc ngủ sâu hơn

Sau khi quan hệ và thỏa mãn chắc chắn các cặp vợ chồng sẽ có một giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.

Bài viết Công dụng của “quan hệ ” đối với phụ nữ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Rửa nước lá chè xanh

Lá chè xanh có tác dụng làm đẹp, giúp sát khuẩn, làm khô và vệ sinh vùng kín hay các vết thương.

Đối với chị em, lá chè xanh còn được sử dụng như một một loại ‘thần dược’ để loại bỏ mùi hôi và tình trạng viêm nhiễm vùng kín.

Phương pháp: Rửa sạch lá chè xanh, sau đó đun lấy nước. Sau đó pha chúng với chút nước lạnh để rửa vùng kín.

Rửa nước lá trầu không

Khi “cô bé” có mùi, nhiều phụ nữ truyền tai nhau bài thuốc dân gian chữa viêm âm đạo, âm đạo có mùi bằng lá trầu không cực hiệu quả.

Phương pháp: Rửa sạch lá trầu không, sau đó vò nát rồi lọc lấy nước. Nước cốt sau đó pha với nước ấm và rửa sạch âm đạo. Ngoài ra, có thể chọn cách đun trực tiếp lá trầu không với nước, thêm ít muối và rửa trực tiếp với âm đạo.

Lưu ý: Chỉ nên rửa bên ngoài mà không nên rửa quá sâu vào bên trong.

Rửa nước lá ngải cứu

Song hành với các biện pháp tự nhiên khác, ngải cứu cũng là một loại thảo dược được ứng dụng để chữa viêm âm đạo và trị dứt điểm mùi hôi nơi vùng kín.

Phương pháp: Rửa sạch ngải cứu sau đó cho chúng vào nước và đun sôi. Để nước ngải cứu nguội sau đó lấy nước này rửa vùng kín hàng ngày.

Rửa nước muối pha loãng

Ngoài các loại lá có tác dụng khử mùi hôi, chúng ta có thể dùng nước muối pha loãng để thổi bay mùi hôi nơi vùng kín.

Phương pháp: Lấy vài hạt muối cho vào một cốc nước ấm (không nên pha nước muối quá đặc) sau đó khuấy đều rồi dùng nước này để rửa vùng kín.

Lưu ý: Dùng tay rửa nhẹ nhàng rồi lau khô vùng kín bằng khăn bông mềm.

Nước lá húng quế

Tinh dầu húng quế cũng nổi tiếng là liều thuốc tự nhiên trị đau ngứa và hôi do viêm nhiễm vùng kín gây nên.

Phương pháp: Lấy 1 nắm lá húng quế và nghiền nát nó để tạo thành bột nhão. Đun sôi phần bột nhão này với nước. Sau đó, dùng nước này để rửa âm đạo.

Lời kết

Khi không may “cô bé” hoặc “cậu bé” bốc mùi và có dấu hiệu bị viêm nhiễm thì bạn cần áp dụng các biện pháp trên. Tuy nhiên theo các bác sĩ chuyên khoa, không nên sử dụng dài ngày mà tối đa chỉ rửa 1-2 lần/ngày và làm liên tục trong 5 ngày. Ngoài thời gian trên, nếu thấy “bệnh bốc mùi” không đỡ bạn cần đi khám bác sĩ.

Bài viết Bạn đã biết những mẹo tự nhiên khử mùi hôi vùng kín đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

1. Uống nước ấm 40°C

Khi “yêu” không chỉ giúp chị em đạt đến cực khoái mà còn khiến hệ tiêu hóa hưng phấn, những mạch máu trong ruột cũng phình to ra. Lúc này, chị em nên từ từ uống một ly nước ấm có nhiệt độ khoảng 40°C, làm giảm sự “căng thẳng” của hệ tiêu hóa, phục hồi niêm mạc dạ dày.

2. Kéo giãn tử cung

Sau khi “yêu”, tử cung của chị em cũng ở trạng thái hưng phấn. Đây là thời điểm thích hợp để kéo giãn tử cung, làm ấm tử cung, điều hòa khí huyết. Không chỉ “bảo dưỡng” tử cung mà còn tăng khả năng yêu. Phương pháp rất đơn giản, chỉ cần mở rộng đầu gối, quỳ xuống giường, sau đó ưỡn thẳng người rồi gập người xuống sao cho mặt và ngực sát với giường.

Sau khi “yêu” là thời điểm thích hợp để kéo giãn tử cung, làm ấm tử cung, điều hòa khí huyết cho chị em phụ nữ.

3. Luân phiên tắm nước nóng, lạnh

Sau khi “yêu”, không nên tắm ngay. Tuy nhiên, chị em có thể tắm nước nóng, lạnh luân phiên trong 5 phút. Việc này không chỉ kích thích sản sinh tế bào mới mà còn tăng khả năng “yêu”.

4. Tắm nắng

Nếu cuộc “yêu” diễn ra vào ban ngày, thay vì ngủ chị em nên chọn trang phục thoải mái ra ngoài tắm nắng một lúc. Năng lượng thiên nhiên không chỉ kích hoạt các tế bào miễn dịch trong cơ thể mà còn giúp điều tiết tế bào thần kinh giao cảm và phó thần kinh giao cảm, giúp cơ thể cũng như cảm xúc của chị em thoái mái hơn.

5. Dưỡng da

Tắm xong chị em nên dưỡng da, mát xa làn da của mình. Dưới da có rất nhiều dây thần kinh “vui vẻ” , nhẹ nhàng mát xa da không chỉ giúp tâm trạng chị em thoái mái hơn, mà còn cân bằng nội tiết cơ thể, tăng sự nhạy cảm khi “yêu”. Đặc biệt là lưng và cánh tay phân bố rất nhiều dây thần kinh “vui vẻ”.

Bài viết 5 việc các nàng nên làm sau khi yêu đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Trả lời:

Sau khi sinh nở, rất cần thiết phải chú ý đến việc vệ sinh bộ phận sinh dục ngoài, vì trong điều kiện bình thường, trong vòng 3 tuần sau khi sinh, tử cung phải thải ra ngoài các chất hỗn hợp qua đường âm đạo, bề mặt bị thương tổn của âm đạo, cổ tử cung, bộ phận sinh dục ngoài và bên trong tử cung còn chưa khỏi hẳn, phần xung quanh bộ phận sinh dục ngoài và hậu môn thường có cặn huyết, chỉ cần sản phụ không chú ý đến vệ sinh một chút là sẽ dẫn đến nhiễm trùng, viêm bộ phận sinh dục.

Sau khi sinh, phải dùng băng vệ sinh dành cho sản phụ, và phải thường xuyên thay, rửa, đồng thời cũng cần năng thay quần lót. Hàng ngày nên dùng nước ấm hoặc dung dịch thuốc tím 1:5000 để rửa bộ phận sinh dục ngoài. Thời gian đầu bạn chồng bạn hoặc mẹ có thể giúp bạn, sau bạn có thể tự vệ sinh vì kỹ thuật thực hiện tương đối đơn giản.

• Bước 1: Bạn có thể dùng bông gòn rửa xung quanh bộ phận sinh dục với nước ấm để loại bỏ các mảng máu bẩn.
• Bước 2: Dùng bông gòn tẩm dung dịch thuốc tím lau xung quanh các mép.
• Bước 3: Mặc quần lót cotton, thoáng, không được mặc quần lót bằng sợi hóa học, vì sợi hóa học không hút nước, không thoáng khí, gây ẩm ướt và kích thích cho da, có thể gây ngứa.

Khi thấy hiện tượng sinh dục ngoài có hiện tượng đỏ tấy, sưng, đau, ngứa… cần gặp bác sĩ để được thăm khám.

Bài viết Cách vệ sinh bộ phận sinh dục sau sinh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Chỉ số bộ ngực đẹp chuẩn với chiều cao

• Với chiều cao 150 cm thì số đo vòng một cân xứng chỉ là 76 – 80 cm.
• Với chiều cao 155 cm, vòng ngực lý tưởng là 78 – 83 cm.
• Nếu bạn cao 160 cm thì vòng một 83 – 86 cm là đẹp nhất.
• Còn nếu có chiều cao của người mẫu, từ 170 cm trở lên, số đo vòng ngực lý tưởng nhất là 91 – 93 cm.

Sự săn chắc của bầu vú

Một bộ ngực không mang phụ tùng mà chảy xệ thì dù số đo có lý tưởng cũng không thể được đánh giá là đẹp. Xem phần lõm giữa cổ, trên xương ức là điểm O, hai núm vú là điểm A, B. Nếu chúng tạo thành tam giác đều thì bộ ngực được coi là lý tưởng.

Nếu OA, OB dài hơn A B thì ngực chảy xệ; còn OA dài hơn OB hoặc ngược lại thì đó là ngực chảy xệ không đều.

Cạnh của tam giác không vượt quá 17 cm đến 20 cm, tùy thuộc chiều cao của từng người. Ví dụ, với người chiều cao 150 cm, nếu cạnh tam giác (từ hõm ức về đầu vú) trên 17 cm thì có thể nói ngực bắt đầu xệ, nếu 20 cm là thật sự là chảy xệ.

Ngoài ra, tỷ lệ từ chân vú phía trên đến đầu vú dài hơn từ đầu vú đến chân tuyến vú phía dưới. Tỷ lệ này thay đổi theo tuổi hoặc là 4/3 hoặc là 3/2.

Giá trị thẩm mỹ của 3 vòng

Hài hòa với khung sườn: Chênh lệch giữa số đo ngang đầu vú và ở chân vú là 5 – 7 cm, cho phép đánh giá tuyến vú có độ vun hay không.

Vòng 1 được coi là hài hòa với vòng 2 và vòng 3, theo công thức:

• Vòng 3 – vòng 1 = 0 đến 2 cm
• (Vòng 3 + vòng 1)/2,8 = vòng 2

Bên cạnh đó một yếu tố quan trọng khác không kém phần quan trọng đó là màu sắc của nhũ hoa… nhưng hiện chưa có một tiêu chuẩn nào để đánh giá và hơn nữa còn phụ thuộc vào yếu tố cơ địa của mỗi người. Một bộ ngực đẹp cần phải nở nang, căng đầy, kích thước phù hợp với dáng người, cân đối, săn cao, không chảy.

Chị em muốn có bộ ngực đẹp, săn chắc, cần chăm sóc ngực thường xuyên trên nguyên tắc: không mặc áo nâng ngực quá chật và quá dầy, mặc áo nịt ngực khi chơi thể thao, ăn uống đủ chất đạm, xơ, trái cây mỗi ngày.

Tham khảo thêm: Các bài tập đơn giản cho vòng một căng đầy.

Bài viết Tiêu chuẩn của một bộ ngực đẹp đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.