Nét khác biệt của dép xỏ ngón với dép thường

Các loại dép lê thường có một bản rộng che phủ và nâng đỡ 1/2 bàn chân (bảo vệ đầu ngón chân và bàn chân).

Dép xỏ ngón, còn gọi là dép kẹp hay dép tông chỉ có hai quai nhỏ, mảnh bắt chéo 1/3 bàn chân. Phần trên ngón lộ thiên, được giữ bởi khe giữa hai ngón cái và ngón trỏ bàn chân.

Những bệnh thường gặp khi mang dép xỏ ngón thường xuyên

Đau nhức chân, viêm kẽ ngón chân cái

Do dép xỏ ngón không che phủ và không có cấu trúc nâng đỡ toàn bộ bàn chân, đặc biệt là phần gót, nên khi đi bộ nhiều dễ gây đau nhức. Đặc biệt, khi sử dụng loại dép này, các ngón sẽ phải hoạt động hết công suất để giúp cho đôi chân bước đi gây ra chứng viêm kẽ ngón chân cái.

Viêm cân gan chân dẫn đến đau và sưng gót chân

Gan chân người có cấu trúc vòm mà đế dép xỏ ngón thường phẳng, không hỗ trợ cấu trúc sinh lý của gan bàn chân, do đó gan bàn chân không được nâng đỡ một cách tự nhiên.

Theo thời gian sẽ dẫn đến chứng viêm cân gan chân, một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh đau và sưng gót chân.

Gây tổn thương mắt cá chân và hông

Do dép xỏ ngón không có dây đai hỗ trợ xung quanh mắt cá chân như dép quai. Do đó, để giữ dép không bị rơi, mọi người thường bước những bước ngắn khiến mắt cá chân lệch vào trong, từ đó gây tổn thương ở cả mắt cá chân và hông, đôi khi dẫn đến bong gân hoặc sái chân. Đặc biệt, do thiếu cấu trúc nâng đỡ đôi bàn chân, nên người mang dép xỏ ngón dễ bị thay đổi tư thế di chuyển, dẫn đến việc đau lưng.

Ngoài những tác hại trên, đi dép xỏ ngón thường xuyên còn khiến chủ nhân dễ bị nấm ăn chân hoặc các bệnh viêm da tiếp xúc do loại dép này có độ che phủ thấp khiến đôi chân dễ bị các loại vi khuẩn và nấm xâm nhập.

Từ những phân tích trên, bác sĩ Camilla Long thuộc Trung tâm Y tế Wake Forest Baptist, Bắc Carolina khuyến cáo người dân nên đi các loại dép lê bình thường để bảo vệ cột sống và đôi chân khỏe mạnh.

Cẩm nang y học Benh.vn (Theo 24h.com.vn)

Bài viết Bạn đã biết: Đi dép xỏ ngón thường xuyên sẽ gây hại cho sức khỏe? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Ngâm chân

Lấy một chậu nước ấm ngâm chân từ 15-20 phút cho da bàn chân mềm ra. Bạn có thể cho vào chậu nước vài lát chanh hoặc pha hỗn hợp 1 cốc giấm với ½ cốc baking soda.

Tẩy da chết

Dùng viên đá bọt biển nhẹ nhàng kỳ cọ phần gót chân, hai bên cạnh bàn chân và những đầu ngón chân. Bạn không cần phải chà quá mạnh đâu, cứ làm nhẹ nhàng một vài lần như vậy thì tất cả vết nứt sẽ nhanh chóng biến mất.

Đắp mặt nạ

Vắt một chút nước cốt chanh lên phần gót chân bị nứt, xoa đều và dùng màng bọc thực phẩm bao kín gót chân lại. Để 30 phút sau đó rửa sạch lại với nước.

Ủ ẩm

Lấy một lượng vừa đủ dầu olive, massage đều toàn bộ bàn chân, gót chân, các kẽ và đầu ngón chân… sau đó mang vớ vào để tránh bị trơn trượt khi đi hoặc dầu dính khắp nhà. Bạn có thể mang luôn vớ này để qua đêm hoặc rửa lại chân sau 1 tiếng cũng được.

Một cách khác để ủ ẩm cho bàn chân là dùng các loại kem dưỡng chuyên dùng cho bàn chân. Sau khi bôi đều kem dưỡng, bạn cũng mang vớ vào qua đêm để giúp cho kem thẩm thấu được tốt hơn.

Nếu bạn kiên trì làm liên tục theo 4 bước này mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng thấy tình trạng gót chân mình cải thiện rõ rệt và biến mất hẳn. Gót chân lại trở nên hồng hào, mềm mịn, không còn cảm giác khô ráp khó chịu nữa.

Lời kết

Lưu ý là sau khi đạt được kết quả như mong muốn, bạn cũng cần duy trì bảo dưỡng gót chân của mình 2-3 lần mỗi tuần để không bị khô nứt nữa nhé!

Ngoài ra bạn cũng nên mang vớ bảo vệ chân khi mang giày, dùng dép mang trong nhà để hạn chế bàn chân phải chịu nhiều áp lực khi tiếp xúc với mặt đất cứng và đặc biệt là phải luôn luôn rửa sạch chân mỗi lần đi ngoài đường về bởi vì bụi bẩn cũng là một nguyên nhân gây nên tình trạng khô nứt gót chân đấy!

Benh.vn (Nguồn afamily)

Bài viết Muốn đôi gót ngọc hồng hào hãy làm theo cách này! đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.