Mùa đông là một trong bốn mùa trên trái đất và một số hành tinh, là mùa có ngày ngắn nhất và nhiệt độ thấp nhất.

Ở những vùng xa xích đạo, mùa đông thường được biết đến qua việc tuyết rơi,.. Nhiệt độ thấp nhất vào mùa đông thường là vào tháng một ở Bắc Bán Cầu và tháng bảy ở Nam Bán Cầu.

Khí hậu Việt Nam

Việt Nam có bốn miền khí hậu chủ yếu, bao gồm: miền khí hậu phía Bắc, miền khí hậu phía Nam, miền khí hậu Trường Sơn và miền khí hậu biển Đông.

Đặc điểm miền khí hậu phía bắc

Miền khí hậu phía bắc bao gồm phần lãnh thổ phía Bắc dãy Hoành Sơn. Miền này có khí hậu cận nhiệt đới ẩm với bốn mùa xuân, hè, thu, đông rõ rệt. Tuy nhiên, miền khí hậu này có đặc điểm là mất ổn định về thời gian bắt đầu-kết thúc các mùa và nhiệt độ.

Tìm hiểu thêm về địa lý hình thành nên thời tiết miền Bắc

Vùng Đông Bắc Bắc Bộ bao gồm đồng bằng Bắc Bộ, miền núi và trung du phía Bắc (phần phía đông dãy Hoàng Liên Sơn). Vùng này có đặc điểm địa hình tương đối bằng phẳng (đồng bằng Bắc Bộ) và thấp. Phía bắc có các dãy núi không cao lắm (1000 m ÷ < 3000 m), nằm theo hình nan quạt trên các hướng Đông Bắc – Tây Nam, Bắc-Nam, rồi Bắc Tây Bắc – Nam Đông Nam, chụm lại hướng về phía dãy núi Tam Đảo (đó là cánh cung Đông Triều, Bắc Sơn,Ngân Sơn, Sông Gâm, và kết thúc là dãy Hoàng Liên Sơn trên ranh giới với vùng Tây Bắc Bộ), không ngăn cản mà lại tạo thành các sườn dẫn gió mùa Đông Bắc và gió Bắc thường thổi về mùa đông.

Vùng này tiếp giáp với vịnh Bắc bộ về phía Đông, phía Tây được chắn bởi dãy Hoàng Liên Sơn cao nhất Việt Nam (> 3001 m), nên chịu ảnh hưởng của khí hậu Đại dương nhiều hơn vùng Tây Bắc Bắc Bộ.

Phương pháp bảo vệ da trong mùa đông

Mùa đông thương là mùa cao điểm các vấn đề về da do thời tiết khô hanh, các bệnh lý như viêm da cơ địa, nứt da… cũng xảy ra phổ biến.

Chế độ dinh dưỡng để bảo vệ da trong mùa đông

1. Bổ sung axit béo thiết yếu

Lợi ích của việc bổ sung axit béo thiết yếu đối với cơ thể.

• Axit béo thiết yếu (EFA) giúp cho màng tế bào trở nên linh hoạt và dẻo dai, giúp da giữ được vẻ trẻ trung, đồng thời giảm hẳn tình trạng khô và viêm da.
• EFA còn có tác dụng giảm viêm, bảo vệ lớp dầu tự nhiên của da, duy trì độ ẩm và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông.

Phương pháp phòng ngừa:

• Bổ sung các loại cá gồm: cá hồi, cá thu, cá trích…
• Sử dụng các loại: dầu oliu, dầu hạt cải, các loại hạt như hạt óc chó, hạt dẻ, hạnh nhân…

2. Bổ sung vitamin C

Tác dụng của việc bổ sung Vitamin C đối với da

• Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể giúp cơ thể tiêu diệt các gốc tự do.
• Vitamin C rất cần thiết để xây dựng và duy trì collagen, duy trì sức khỏe của da vì collagen giúp tế bào da kết dính với nhau, bảo vệ da khỏi tác hại từ môi trường.

Phương pháp phòng ngừa:

• Bổ sung chế độ ăn nhiều rau xanh: các loại rau cải, xúp lơ, bắp cải, xu hào..
• Vitamin C có nhiều trong: cam, quýt, kiwi, dâu…

Vitamin C duy trì collagen, bảo vệ da trước ảnh hưởng của khí hậu (Ảnh minh họa)

3. Bổ sung vitamin D3

Tác dụng của Vitamin D3

• Vitamin D, đặc biệt là vitamin D3 làm giảm những tác động mà khí hậu lạnh, thời tiết khô hanh có thể gây ra trên da.
• Vitamin D3 hỗ trợ giữ lại độ ẩm cần thiết cho da.
• Hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giúp làn da khỏe mạnh.
• Giúp da hấp thu đủ dưỡng chất.

Phương pháp phòng ngừa thiếu D3

• Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D3 như: thịt gà, thịt bò, thịt lợn, cá…
• Vitamin D3 có rất nhiều trong các loại nấm: nấm hương, nấm rơm…

4. Bổ sung vitamin A

Tác dụng của Vitamin A

• Chống lại quá trình oxy hóa và lão hóa của tế bào.
• Duy trì sức khỏe và tuổi thọ của các tế bào mắt.
• Ngăn ngừa sự mất độ ẩm tự nhiên của da.
• Có tác dụng đặc biệt cho người bị khô da và mụn trứng cá.

Phương pháp phòng ngừa:

• Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A có trong: thịt, cá, trứng, sữa…
• Các loại rau củ quả màu cam, vàng giàu vitamin A như: quýt, dứa, táo, cam, đu đủ…

5. Bổ sung Selenium

Tác dụng:

• Là một khoáng chất chống oxy hóa giúp dọn sạch các gốc tự do và tăng cường khả năng tự chữa lành của cơ thể.
• Làm giảm hình thành hắc sắc tố do tiếp xúc ánh nắng mặt trời.
• Chống ung thư mạnh và làm chậm quá trình lão hóa.

Selenium có nhiều trong cá, trứng.. làm chậm quá trình lão hóa (Ảnh minh họa)

Phương pháp phòng ngừa:

• Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều selenium như: trứng, tôm, cá…
• Bổ sung các loại hạt, nhất là hạt hướng dương, để cung cấp thêm selenium cho cơ thể.

6. Bổ sung nước

Tác dụng:

• Giữ độ ẩm cho làn da.
• Loại bỏ độc tố.
• Làm cho da có cơ hội hấp thụ nhiều dưỡng chất hơn.

Phương pháp phòng ngừa:

• Uống đủ lượng nước từ 1,5 đến 2 lít/ngày/người.
• Bổ sung thêm các loại nước: cam, chanh, bưởi…
• Không nên uống trà và cà phê (thức uống lợi tiểu) có thể làm da càng thêm khô.

Lối sống giúp bảo vệ da

1. Không thức khuya

Mục đích:

Thức khuya làm cho cơ thể mệt mỏi, các hoạt động của các tế bào da, trao đổi chất không được nghỉ ngơi khiến cho da khô, xấu và sạm đi.

Phương pháp phòng ngừa:

• Đảm bảo ngủ 8h/đêm.
• Duy trì thời gian ngủ đúng giờ, không thức quá muộn.

2. Không uống rượu bia, hút thuốc lá, cà phê

Mục đích:

• Thuốc lá, rượu, bia… là những chất gây nghiện không có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là làn da của chị em phụ nữ.
• Chất cồn, nicotin trong bia rượu, thuốc lá còn gây ảnh hưởng đến chức năng làm việc của gan, phổi (nếu uống hoặc hút quá nhiều) khiến các bộ phận này không loại bỏ được các chất độc, nguyên nhân khiến da mẩn ngứa, mọc mụn.

Phương pháp phòng ngừa:

Không nên uống bia, rượu, hút thuốc lá, cà phê…

3. Sử dụng kem dưỡng da

Tác dụng:

Kem dưỡng da cung cấp dinh dưỡng bảo vệ da không bị tác động của khí hậu.

Phương pháp phòng ngừa:

• Sử dụng các loại kem dưỡng da thảo mộc tự nhiên.
• Lựa chọn những loại kem phù hợp với thời tiết và làn da nhạy cảm của mỗi người.

4. Tập luyện thể thao đều đặn

Tác dụng:

• Giúp lưu thông khí huyết.
• Quá trình trao đổi chất khiến làn da luôn khỏe mạnh, bóng đẹp.

Phương pháp phòng ngừa:

Tập luyện thể thao đều đặn.

Lời kết

Mùa đông da thường hanh, khô, mẩn ngứa… gây nhiều phiền toái cho chị em. Để giữ gìn làn da luôn đẹp, khỏe, trẻ trung…trong thời gian này, chúng ta cần bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý, các loại vitamin A, C, D3, Selenium… có trong tôm, cá, trứng, các loại rau xanh, hoa quả…

Ngoài ra cần luyện tập thể thao đều đặn, không uống rượu, bia, thuốc lá, thức quá khuya…để giữ gìn làn da khỏe mạnh.

Bài viết Cách phòng chống mẩn ngứa cho da đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Nguyên nhân khiến da khô nứt nẻ

• Do cạn dầu tự nhiên trong cơ thể
• Tiếp xúc với hóa chất xà phòng và nước quá nhiều.

Tắm nước quá nóng sẽ khiến khô da (Ảnh minh họa)

• Tắm nước quá nóng khiến da mất đi độ ẩm dự nhiên.
• Ngâm tay trong nước quá lâu mà không sử dụng phương tiện bảo vệ.
• Giặt quần áo bằng các chất tẩy rửa mạnh khiến da dị ứng.
• Không chăm sóc da thường xuyên.
• Thường xuyên sử dụng máy sưởi ấm trong nhà cũng khiến da khô.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh thiếu các axit béo thiết yếu.

Ngoài ra thời tiết lạnh, độ ẩm thấp kết hợp với yếu tố nắng gió cũng là nguyên nhân gây ra nứt nẻ da.

Cách khắc phục làn da khô nẻ

Da khô nẻ trong mùa đông hoàn toàn có thể tránh được nếu biết cách chăm sóc hàng ngày.

Sử dụng xà phòng nhẹ

Xà phòng kháng khuẩn hay chất khử mùi yêu thích của bạn có thể có hại hơn là có lợi, tốt nhất bạn hãy sử dụng loại không mùi hoặc chỉ có mùi hương nhẹ.

Tránh cạo lông

Cạo lông khiến làn da bạn bị kích thích, đặc biệt là da khô. Vì vậy nếu cần nên sử dụng kem cạo lông và thay đổi lưỡi dao cạo thường xuyên.

Sử dụng kem dưỡng ẩm (Ảnh minh họa)

Làm ẩm da

Vẫn nên sử dụng kem dưỡng ẩm ngay cả khi da bạn là da nhờn. Không nhất thiết phải sử dụng các loại kem đắt tiền chỉ cần nó phù hợp và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Tắm nước muối

Tắm nước muối ấm sẽ có hiệu quả trong việc điều trị da khô nứt nẻ.

Tập thể dục

Tập thể dục giúp lưu thông máu, tập thể dục thường xuyên sẽ giúp làm sạch da từ sâu bên trong cho bạn một làn da khỏe mạnh chống chọi được với thời tiết.

Kem chống nắng

Nên sử dụng kem chống nắng mọi lúc kể cả khi trời mát, các tia cực tím xuất hiện ngay cả khi trời không nắng sẽ gây hại cho làn da của bạn. Chỉ số SPF tối thiểu là 15.

Thoa son dưỡng thường xuyên giúp làm dịu và mềm môi (Ảnh minh họa)

Làm dịu môi

Môi không có tuyến dầu do đó dễ dàng bị khô. Nhiều người có thói quen liếm môi sẽ khiến môi càng nứt nẻ hơn. Nên thoa son dưỡng môi thường xuyên để làm mềm và cung cấp dưỡng chất cho môi.

Uống nhiều nước là cách đơn giản nhưng chống khô da hiệu quả (Ảnh minh họa)

Uống nhiều nước

Đây là một trong những điều cần thiết nhất và vô cùng quan trọng để cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, hạn chế làn da bị khô nẻ.

Các loại mặt nạ trị da khô nứt nẻ vào mùa đông hiệu quả

Mặt nạ dưa chuột

Đơn giản, tiết kiệm nhưng hiệu quả là những gì mà mặt nạ dưa chuột mang lại cho bạn. Dưa chuột rất có lợi trong việc điều trị làn da khô. Chúng giữ ẩm cho da và làm da sáng đều màu hơn.

Cắt lát mỏng hoặc dùng dao nạo bào mỏng từng lớp dưa chuột rồi đắp lên mặt. Chú ý, dù với bất kỳ loại mặt nạ nào, bạn cũng phải rửa sạch vùng da khô cần chăm sóc. Đắp dưa chuột trong khoảng thời gian 30 phút và thực hiện liên tục trong vài ngày, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi đáng kể của da.

Mật ong là giải pháp cho làn da khô ráp (Ảnh minh họa)

Mật ong và nước hoa hồng

Mật ong luôn là giải pháp cho một làn da khô ráp. Bạn chỉ cần bôi một chút mật ong lên môi, sau 15 phút, rửa sạch và cảm nhận sự khác biệt.

Nếu thấy làn môi mềm và căng mọng, hãy tiếp tục pha một thìa cà phê mật ong với một thìa cà phê nước hoa hồng, trộn đều rồi đắp lên mặt, cổ và những vùng da khô khác.

Hỗn hợp “siêu rẻ” này sẽ làm sạch da, cung cấp độ ẩm cho da và quan trọng hơn là làm da trắng sáng hơn. Đây được đánh giá là một trong những biện pháp hữu ích nhất cho da khô.

Vỏ chuối

Công dụng tuyệt vời của quả chuối đối với tóc và da thì ai cũng biết. Thế nhưng, bạn có lẽ không biết rằng, vỏ chuối cũng là “cứu tinh” cho làn da khô. Bạn có nghiền nát vỏ một quả chuối chín rồi đắp lên vùng da khô, dùng tay xát nhẹ lên bề mặt da khô. Loại vỏ này sẽ giúp giảm viêm da, phục hồi sự mềm mại và mịn màng của da.

Lô hội là biện pháp khắc phục làn da khô lâu đời nhất (Ảnh minh họa)

Lô hội

Mặt nạ lô hội là một trong những biện pháp khắc phục làn da khô “lâu đời” nhất. Chỉ cần cắt một phần lá lô hội, bóp lấy phần gel rồi nhẹ nhàng thoa lên vùng da khô trong khoảng 30 phút.

Loại gel tự nhiên này không chỉ là kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho da mà nó còn tạo một lớp màng bảo vệ da, giúp làn da trở nên mềm mại, trắng sáng hơn. Thêm vào đó, lô hội còn giúp loại bỏ các tế bào chết và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Dầu ô liu

Một loại mặt nạ “thần kỳ” khác cho bạn chính là hỗn hợp dầu ô liu, nước hoa hồng và lòng đỏ trứng.Trộn đều lòng đỏ 1 quả trứng gà, 1 muỗng cà phê dầu ô liu, 1 vài giọt nước hoa hồng hoặc nước cốt chanh, thoa hỗn hợp này lên mặt và để trong 15 phút. Rửa sạch da và cảm nhận kết quả kỳ diệu.

Ngoài dầu ô liu, dầu dừa và dầu hạnh nhân cũng giúp làn da khô trở nên mềm mại hơn. Bạn hãy sử dụng chúng như một loại kem massage sau khi tẩy da chết. Việc này sẽ làm cho da mềm mại, mịn màng và giữ lại độ ẩm cho da.

Kem tươi và bột nghệ

Trộn một thìa cà phê kem tươi với 1/4 thìa cà phê bột nghệ, thêm một vài giọt nước cốt chanh, đánh đều. Rồi thoa hỗn hợp này lên mặt trong 15 phút. Sau đó, massage mặt thêm 5 phút, rửa sạch bằng nước ấm rồi cảm nhận sự thay đổi của da.

Đu đủ và bơ

Đu đủ là một loại quả rất phổ biến trong việc điều trị làn da khô. Nó không chỉ giúp da bớt nứt nẻ, khô cằn mà còn hiệu quả trong việc xóa mờ các vết sẹo, vết thâm nám.

Nghiền nát rồi trộn đều hỗn hợp gồm một lát đu đủ, một quả bơ hoặc chuối, đắp hỗn hợp kể trên lên mặt trong khoảng thời gian 15 phút. Phần mặt nạ thừa, bạn có thể đắp lên các phần da khô khác trên cơ thể như bàn tay, cánh tay, cẳng chân…

Hỗn hợp kể trên sẽ cung cấp đủ vitamin, dưỡng chất và nước cần thiết cho da, giúp nuôi dưỡng làn da trở nên mịn màng. Theo báo Stylecraze, đây là biện pháp khắc phục làn da khô hiệu quả nhất. Đắp hỗn hợp này ít nhất 2 lần/tuần để có được làn da mềm mại như da em bé nhé.

Lòng đỏ trứng gà là thần dược cho làn da khô (Ảnh minh họa)

Lòng đỏ trứng gà

Lòng đỏ trứng gà là một loại “thần dược” cho da khô. Nó có tác dụng trị mụn đầu đen.

Trộn một phần lòng đỏ trứng gà với một thìa cà phê sữa bột hoặc bột thuốc bắc (nếu có) và một thìa cà phê mật ong, đánh đều. Đắp hỗn hợp này lên tất cả các khu vực da khô trong khoảng 20 phút. Sau đó, rửa lại với nước ấm và cảm nhận sự khác biệt.

Bài viết Trị da khô nứt nẻ vào mùa đông đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Đây chính là thời điểm quan trọng da cần được chăm sóc, đảm bảo độ cân bằng để giữ được vẻ đẹp, sự mịn màng, tươi trẻ.

Vậy, mùa hanh khô cần chăm sóc làn da như thế nào?

Cấu tạo của da

Da là cơ quan của hệ bài tiết, có nhiệm vụ bao bọc cơ thể, che chở cơ thể khỏi sự tác động, ảnh hưởng không có lợi của môi trường bên ngoài đối với cơ thể.

Ngoài ra, chức năng chính của da là để điều hòa, cảm nhận nhiệt độ, tổng hợp vitamin B và D. Da được coi là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể. Diện tích bề mặt da là 2m2.

Da cấu tạo gồm ba lớp: lớp biểu bì, lớp bì và lớp mỡ dưới da.

• Lớp biểu bì gồm: tầng sừng, tầng tế bào sống.
• Lớp bì gồm: tuyến nhờn, tuyến mồ hôi, lông và các phụ quan liên quan
• Lớp mỡ dưới da gồm: mô mỡ, dây thần kinh, mạch máu.

Đặc điểm khí hậu Việt Nam

Lãnh thổ Việt Nam nằm trọn trong vùng nhiệt đới nhưng khí hậu lại phân bố thành 3 vùng riêng biệt.

• Khí hậu Köppen với miền bắc mang khí hậu cận nhiệt đới ẩm ấm.
• Bắc trung bộ là khí hậu nhiệt đới gió mùa.
• Miền nam và nam trung bộ mang đặc điểm nhiệt đới Xavan.

Đồng thời, do nằm ở rìa phía đông nam của phần châu Á lục địa, giáp với biển Đông (một phần của Thái Bình Dương), nên chịu ảnh hưởng trực tiếp khí hậu gió mùa mậu dịch, thường thổi ở các vùng vĩ độ thấp.

Đặc điểm khí hậu nhiệt đới của Việt Nam (Ảnh minh họa)

Miền khí hậu phía bắc bao gồm phần lãnh thổ phía Bắc dãy Hoành Sơn. Miền này có khí hậu cận nhiệt đới ẩm với bốn mùa xuân, hè, thu, đông rõ rệt. Tuy nhiên, miền khí hậu này có đặc điểm là mất ổn định với thời gian bắt đầu-kết thúc các mùa về nhiệt độ. Đặc biệt, mùa thu đông, không khí thường hanh khô.

Các nguyên nhân dẫn đến khô da

• Khô da do môi trường.
• Khô da do khí hậu, thời tiết.
• Khô da do chế độ ăn uống, lối sống…
• Khô da do thiếu các loại dầu tự nhiên trên bề mặt của da.
• Khô da do bệnh tật như: viêm da, vẩy nến…

Mùa hanh khô tác động đến làn da như thế nào?

• Mùa hanh khô bắt đầu từ: tháng 9 đến tháng 12 hàng năm.
• Thay đổi cách biệt về nhiệt độ giữa ngày và đêm tác động trực tiếp đến làn da.
• Thời tiết khô hanh nhất là khi trời nóng kèm với gió khô sẽ gây mất nước, khiến cho da mất đi độ ẩm vốn có.
• Hanh khô hạn chế quá trình trao đổi chất trên da, làm cho da mất đi tính đàn hồi và bịt kín các lỗ chân lông khiến hoạt động trao đổi chất trên da bị hạn chế.

Phương pháp điều trị khô da

Chăm sóc da đúng cách

• Tránh các yếu tố gây bệnh, tiếp xúc với ô nhiễm môi trường khắc nghiệt, thời tiết hanh khô…
• Giữ ẩm thường xuyên cho da bằng các loại kem giữ ẩm tự nhiên: mật ong, lô hội…
• Tắm hoặc rửa mặt bằng nước ấm (tránh sử dụng nước nóng hoặc quá lạnh sẽ khiến da bị khô, ráp)
• Không nên tắm nhiều, sau khi tắm, lau khô da nhẹ nhàng và tránh cọ xát da quá mạnh.
• Sử dụng sữa tắm, rửa mặt, gel tắm để tạo ẩm cho da.
• Dưỡng ẩm cho môi và gót chân.
• Tẩy da chết theo định kỳ, sau mỗi lần tẩy da chết bôi kem dưỡng ẩm.
• Chăm sóc da thích hợp bằng các phương pháp: dưỡng ẩm cho da, đắp mặt nạ hoa quả, vitamin…

Đắp mặt nạ, giữ ẩm cho da trong mùa hanh khô (Ảnh minh họa)

Thay đổi lối sống

• Đảm bảo chế độ ăn nhiều trái cây và rau, củ, quả (biện pháp bảo vệ da kỳ diệu nhất)
• Tăng lượng nước uống hàng ngày để duy trì độ ẩm trên da. Đảm bảo lượng nước từ 1,5 đến 2 lít nước/ngày/người.
• Tránh hút thuốc lá, uống rượu.
• Không ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ ăn vặt…
• Giảm lượng muối cho cơ thể: tránh xa các món ăn nhanh, sản phẩm đóng hộp.
• Không thức quá khuya (thức khuya khiến da sạm và khô)
• Tránh stress (stress gây tác hại cho da và làm cơ thể tiết ra nhiều chất kích thích gây nên những chứng bệnh về da)
• Luyện tập thể thao giúp khí huyết lưu thông, làn da trở nên sáng đẹp, mịn màng hơn.

Ngoài ra: Điều trị da khô do bệnh tật thì dùng thuốc theo chỉ định của bác sỹ.

Đảm bảo chế độ ăn nhiều rau quả, dưỡng chất (Ảnh minh họa)

Lời kết

Vào mùa đông, do đặc điểm khí hậu theo vùng miền nên miền bắc nhiệt độ xuống thấp khiến làn da trở nên thô ráp. Da khô tuy không gây nguy hại cho sức khỏe nhưng ảnh hưởng đến vẻ đẹp của phụ nữ, đôi khi gây ngứa, khó chịu… khiến các bạn gái trở nên mất tự tin.

Vì vậy, để bảo vệ làn da trong mùa hanh khô, cần đảm bảo một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả, luyện tập thể thao đều đặn và đặc biệt là sử dụng những loại kem hỗ trợ độ ẩm cho da.

Hải Yến – Benh.vn

Bài viết Cách giữ gìn làn da trong mùa hanh khô đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Benh.vn xin đưa ra một vài tư vấn nho nhỏ giúp bạn dưỡng da mùa khô như sau:

– Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp máu huyết lưu thông, tạo độ ẩm cho da. Đây là thành phần vô cùng quan trọng đối với cơ thể nhất là vào mùa hanh khô

– Dùng sữa rửa mặt phù hợp để luôn giữ cho da sạch sẽ và giữ được độ ẩm nhất định

– Mát xa thường xuyên da mặt để lưu thông máu huyết, nếu có thể xông hơi nóng một chút sẽ giúp da của bạn sau đó hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất từ kem dưỡng

– Đây là thời điểm phải sử dụng ngay kem dưỡng ẩm, dưỡng da để lưu lại độ ẩm nhất định đồng thời là bức tường ngăn cách để da bạn không phải tiếp xúc với sự ô nhiễm của môi trường.

– Có một chế độ dinh dưỡng hợp lý với nhiều hoa quả, nước ép trái cây và rau tươi sẽ giúp bạn có làn da khỏe và sáng hơn.

– Đắp mặt nạ bằng sữa chua, mật ong trứng gà hoặc nhẹ nhàng hơn bạn có thể sử dụng các loại quả như dưa chuột, dưa hấu, đu đủ… để làm mặt nạ tự đắp ở nhà

– Chú ý khi ra đường nên đeo khẩu trang và bôi kem chống nắng.

Xem thêm: Trị da khô nứt nẻ vào mùa đông

Benh.vn

Bài viết Phương pháp dưỡng da mùa khô đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

 Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.

Cách phòng ngừa và chăm sóc làn da cho bé hiệu quả

Lau bằng nước ấm

Phòng ngừa và điều trị khô da cho bé không khó nếu mẹ chú ý hơn khi chăm sóc da cho bé hàng ngày. Trong mùa lạnh da bé dễ bị nứt nẻ, khô ráp, nhất là đối với trẻ sơ sinh, bé nên được lau bằng nước ấm ( tránh nước quá nóng) lau nhẹ nhàng không chà xát kỳ cọ mạnh lên vùng da bị khổ nẻ, nhất là những nơi đã bị hăm, nứt nên được vệ sinh sạch sẽ.

Các mẹ cũng nên lưu ý nguồn nước máy chứa nhiều clo cũng có thể khiến da bé dễ bị khô. Vì vậy, cách tốt nhất bạn nên dùng nước đun sôi để nguội tắm cho bé (không xả nước máy trực tiếp khi tắm).

Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột

Bạn không nên để nhiệt độ trong phòng bé quá khác biệt với nhiệt độ thực tế ngoài trời (tránh để điều hòa nóng hoặc lò sưởi trong phòng bé ở nhiệt độ cao). Điều này sẽ làm cho da bé bị khô do mất nước và bé có thể bị sốc khi ra ngoài đột ngột. Nếu có việc phải đưa bé ra ngoài, bạn nên tắt các thiết bị sưởi trong phòng bé trước đó khoảng 15-20 phút để cơ thể bé quen dần với nhiệt độ môi trường.

Massage da cho bé

Massage cho bé cũng là một cách chăm sóc da hữu hiệu. Các mẹ chỉ cần xoa kem dưỡng da cho bé, nên chọn một loại kem dưỡng ẩm dành cho bé và massage cho bé hàng ngày. Kem sẽ giúp da bé mềm mại và tránh được hiện tượng khô nẻ.

Phòng tránh hăm tã

Vào mùa lạnh bé dễ bị hăm tã nhất, do thời tiết lạnh nên mẹ thường cho bé dùng tã cả ngày lẫn đêm để bé khỏi bị ướt lạnh, và cũng vì sợ lạnh mà mẹ không dám thay tã thường xuyên cho bé. Để phòng ngừa hăm tã, các bà mẹ nên nhớ dùng thuốc mỡ ngừa hăm bôi lên khắp vùng quấn tã và nhớ bôi thường xuyên trong mỗi lần thay tã. Ngoài ra, sau khoảng 4 tiếng nên thay tã cho bé 1 lần. Nếu bé bị hăm ở các nếp gấp như nách, cổ, kẽ tay chân, bạn cũng có thể dùng thuốc mỡ để điều trị.

Ngoài ra, để chữa da khô nẻ cho con trong mùa đông này, các mẹ cũng nên áp dụng những cách đơn giản sau nhé!

Dùng mật ong, dầu dừa và hạt hướng dương

Dầu dừa là một loại thuốc trị khô nẻ và ngứa da tuyệt vời nhất cho bé. Dầu hạt hướng dương cũng giàu axit béo thiết yếu và cũng được biết đến với lợi ích giữ ẩm các mẹ à. Nó cũng thực sự tuyệt vời cho việc dưỡng ẩm làn da nhạy cảm và khô nẻ ở bé đấy.

Các mẹ cho ¼ chén dầu dừa vào trong một chiếc bát chịu nhiệt trên một chảo nước sôi. Từ từ khuấy đều 1 muỗng canh dầu hạt hướng dương, 1 muỗng canh mật ong tinh khiết, 2 muỗng dầu dừa đã nấu chảy. Trộn tất cả các thành phần trên với nhau cho đến khi trộn đầu thì lập tức bắc ra bếp để lạnh. Sau đó rót chúng vào một chiếc lọ để tiện lấy ra sử dụng cho bé yêu.

Dùng mật ong và bột yến mạch

 Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.

Bột yến mạch là một biện pháp khắc phục hiệu quả cho những bé bị khô nẻ trầm trọng vì nó giúp nhẹ nhàng làm tróc da chết và chữa lành các mô da. Giống như mật ong, bột yến mạch cũng được coi là một chất giữ tuyệt vời cho làn da bé.

Các mẹ có thể kết hợp 2-3 muỗng canh mật ong trộn với ½ cốc bột yến mạch chưa nấu chín vào trong một cái bát. Thêm 2 muỗng canh nước hoa hồng và tiếp tục trộn đều. Lúc này, bạn nên lây lan hỗn hợp mật ong và bột yến mạch trên cả hai chân, 2 tay của bé nếu bé bị nẻ tay chân nhé. Đợi 10 phút và nhẹ nhàng chà chân tay của bạn rồi rửa lại bằng nước ấm.

Dầu ô liu

Bạn nên pha nước tắm ấm cùng với vài giọt dầu ô liu và tắm cho bé trong khoảng 10 phút. Với trời rét, mẹ bé chỉ nên tắm cho bé khoảng 3 lần/tuần.

Benh.vn (Nguồn Phunutoday)

Bài viết Tuyệt chiêu để chữa nẻ và khô da khi đông đến cho bé yêu đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.