Sở hữu gương mặt khá đẹp nhưng chị Hoàng Thúy V. (32 tuổi, ngụ Hà Nội) vẫn tự ti vì thân hình đã sồ sề sau vài lần sinh nở. Mặc dù đã tham gia nhiều khóa tập thể dục, uống thuốc giảm cân nhưng chị vẫn “phì nhiêu”. Một tháng trước Tết, tình cờ đọc mẩu quảng cáo về một loại thuốc tiêm làm ốm, nhanh chóng mang lại vóc dáng thon gọn mà không cần kiêng khem, chị Vân “nửa tin, nửa ngờ” rồi quyết thử với hy vọng Tết này sẽ đẹp hơn trong mắt bạn bè.

Ngứa ngáy, bứt rứt, biến dạng

“Trước khi mua thuốc tiêm, tôi có gọi điện thoại đến công ty và được tư vấn muốn “tiêu” mỡ vùng nào chỉ cần tiêm thuốc trực tiếp trên vùng đó, tự khắc mỡ sẽ tan chảy thành nước. Chỉ cần tiêm hơn 10 mũi, sau 1-2 tháng, cơ thể sẽ giảm từ 5-7 kg” – chị V. kể. Hai tuần đầu tiêm thuốc, chị V. thấy “nhẹ nhõm” hẳn, đến tuần thứ ba, chị V. cảm thấy ngứa ngáy, bứt rứt; những vùng tiêm thuốc có dấu hiệu xơ cứng, vón cục, sưng phù. Cầu cứu bác sĩ trong những ngày giáp Tết, chị được chẩn đoán phản ứng vì thuốc tiêm giảm béo.

Chị V. không phải là nạn nhân của việc làm đẹp bằng thuốc tiêm, cách đây ít tháng, hình ảnh một thanh niên ở TPHCM với khuôn mặt biến dạng, mẩn đỏ lan ra hết vùng mặt và khắp cơ thể đến mức rỉ nước vàng gây đau buốt sau khi tiêm thuốc làm trắng da. Xuất hiện trong thời gian gần đây sau một số công nghệ tắm trắng, thuốc uống làm trắng nhưng phương pháp này đặc biệt gây chú ý bởi theo quảng cáo, thời gian trắng da được rút ngắn tối đa.

Các loại thuốc tiêm làm trắng da và tiêu mỡ được quảng cáo phổ biến trên mạng và bán tại nhiều spa được cho là có nguồn gốc từ Mỹ, Nhật Bản, Thái Lan, Thụy Sĩ với thành phần chủ yếu là collagen, vitamin C, glutathione… đều được quảng cáo có tác dụng làm trắng da và làm sáng vết sẹo, tăng cường tính đàn hồi của da, ngăn chặn sự hình thành của mụn, ngăn ngừa lão hóa, chống nếp nhăn… Giá các loại thuốc này dao động từ 2-3 triệu đồng/hộp. Để “cải tạo” được làn da “trắng không tì vết”, liệu trình “điều trị” phải kéo dài trong 5-7 tháng với hàng chục lần tiêm. “Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều cách làm trắng da như tắm trắng, lột da, xài kem. Nhưng những cách trên không làm trắng những vùng nhạy cảm như nách, bẹn, háng mà khi tiếp xúc với ánh nắng dễ đen sạm trở lại. Thuốc tiêm trắng da là cách duy nhất để có nước da trắng, mịn màng” – chị V.A, một nhân viên chuyên phân phối các loại thuốc tiêm làm trắng và giảm cân, “nổ”.

Ý kiến chuyên gia

Giới chuyên môn cũng lưu ý: Làn da là một bộ phận rất nhạy cảm, cần được chăm sóc và bảo vệ kỹ lưỡng. Tiêm huyết thanh cần chi phí lớn, do đó mọi người nên tỉnh táo trước những chiêu bài quảng cáo, phóng đại sự thật về tác dụng, thời gian của các loại huyết thanh làm trắng. Trước khi có ý định làm đẹp bằng cách tiêm các loại thuốc hay huyết thanh, cần được thăm khám kỹ càng và có sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ.

Theo bác sĩ Nguyễn Thanh Thái, Bệnh viện Việt Nam – Cuba (Hà Nội), tiêm trắng da là biện pháp truyền trực tiếp một số chất cần thiết như vitamin, khoáng chất hay các loại dược phẩm vào máu hoặc dưới da nhằm làm “gãy” các tế bào có nhiều sắc tố đen để da sáng hơn. Tuy nhiên, các sắc tố da có tác dụng chống lại các tia tử ngoại, nếu phá vỡ nó sẽ có nguy cơ ung thư da cao.

“Cũng có chất làm trắng nhưng thực chất chỉ là tẩy sạch các tế bào chết khiến  người sử dụng cảm giác da sáng sủa, mịn màng hơn. Nếu tẩy nhiều quá thì sẽ gây phỏng nhẹ đối với da khiến da mỏng manh, dễ bị tổn thương dưới ánh mặt trời, có thể khiến da nổi mụn, bị nám. Ngay cả vitamin C có tác dụng chống lão hóa nhưng không có tác dụng làm trắng da tức thời, chuyển hóa sắc tố da tuyệt đối hay thay đổi sắc tố da từ vùng da sạm trở thành vùng da trắng như quảng cáo” – bác sĩ Thái cảnh báo.

Giới chuyên môn cũng cảnh báo: Chất glutathione có trong các loại thuốc được quảng cáo làm trắng da hiện chưa được khoa học kiểm chứng, thậm chí đang gây nhiều tranh cãi. Ngoài những công bố rằng glutathione có tác dụng chống  ôxy hóa, giúp trẻ hóa cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, giải độc cơ thể… thì cũng có những kết quả nghiên cứu nói rằng việc lạm dụng glutathione có thể gây suy thận, nhiễm độc máu, hoại tử biểu bì da, thậm chí tử vong.

Cảnh báo về nguy cơ tử vong do tiêm thuốc làm đẹp, bác sĩ Bùi Văn Khánh, Trung tâm Dị ứng miễn dịch lâm sàng – Bệnh viện Bạch Mai, khẳng định việc tiêm trực tiếp các chất này vào tĩnh mạch không chỉ dễ gây phản ứng thuốc, tạo nên các triệu chứng như phát ban, nổi mẩn mà có thể bị sốc phản vệ và nhiễm độc, tử vong. Việc điều trị cho những bệnh nhân bị dị ứng các loại thuốc sẽ mất nhiều thời gian và vô cùng tốn kém.

Bài viết Tiêm thuốc trắng da lợi bất cập hại đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Kiềm chế muối

Đặt cái lọ muối đó xuống! Nước sẽ luôn luôn tìm đường từ những bộ phận trong cơ thể bạn có ít natri đến những nơi có nhiều nhất. Khu vực xung quanh mắt bạn là một ví dụ điển hình. Đó là lý do tại sao một bữa tối chứa đầy muối thường dẫn đến bọng mắt sau buổi sáng.

Quản lý các bệnh dị ứng của bạn

Bạn bị dị ứng thời tiết ? Phấn hoa ? Hay bụi. Hắt xì hơi , chảy nước mắt lại thường đi đôi với bọng mắt . Đây là tin tốt: Những loại thuốc không kê đơn mà bạn dùng khi bị dị ứng, cảm lạnh hoặc nhiễm trùng xoang có thể làm giảm bọng mắt – cùng với sổ mũi.

Chuyển tư thế ngủ

Bạn hay ngủ nghiêng trái hay nghiêng phải ? Trọng lực khiến chất lỏng tích tụ dưới mắt bạn, điều này có thể giải thích cho những chiếc bọng phiền phức đó. Cố gắng nằm ngủ ngửa và đặt thêm một chiếc gối dưới đầu.

Hãy tẩy trang trước khi đi ngủ

Đừng đánh hay với trang điểm mắt của bạn. Nó có thể làm cho mắt bạn chảy nước mắt, và gây ra một trường hợp bọng mắt buổi sáng. Rửa sạch lớp trang điểm mắt bằng xà phòng và nước, hoặc sử dụng tẩy trang mỗi tối.

Đừng lạm dụng rượu

Một ly rượu là tốt, nhưng đừng lạm dụng nó. Tại sao? Rượu có thể kéo nước ra khỏi da của bạn. Một khi bạn làm suy yếu khu vực mỏng manh quanh mắt, nhiều khả năng nó sẽ làm xuất hiện bọng mắt. Nếu bạn buộc phải uống rượu , hãy uống nước trước khi đi ngủ và sử dụng kem dưỡng ẩm quanh mắt.

Bảo vệ mắt bạn khỏi tia UV

Bạn làm rất nhiều để bảo vệ cơ thể của bạn khỏi ánh sáng mặt trời. Bạn đang làm tương tự cho khuôn mặt của bạn? Quá nhiều ánh nắng mặt trời có thể làm cho vùng da quanh mắt của bạn chảy xệ hoặc nhăn. Sử dụng kem chống nắng, kính râm và mũ để bảo vệ khuôn mặt của bạn khỏi các tia có hại.

Đừng hút thuốc

Bạn muốn một lý do khác để từ bỏ thói quen? Hút thuốc có thể làm khô và làm suy yếu da trên khuôn mặt của bạn. Nói không với hút thuốc và tự cứu mình khỏi đôi mắt nhăn nheo.

Thời gian hồi phục

Mắt bị sưng? Thư giãn đi ! Một lát chườm lạnh có thể làm giảm bọng mắt. Hãy thử dùng thìa ướp lạnh, lát dưa chuột hoặc túi trà. Những gì bạn sử dụng không quan trọng – nhiệt độ thấp là điều cần có.

Cân nhắc kem mắt

Hãy thử vài loại kem mắt để xem nếu một trong số chúng có tác dụng phù hợp với bạn. Đây là một sản phẩm cần tránh: Đừng sử dụng kem trị trĩ kiểu cũ. Nó có thể gây kích ứng da quanh mắt của bạn. Thay vào đó hãy thử một loại kem mắt retinol.

Che đậy

Có phải quầng thâm là một vấn đề? Bạn có thể thường xuyên che giấu chúng bằng kem che khuyết điểm. Chọn một màu phù hợp với màu da của bạn. Áp dụng nó bằng cách vỗ nhẹ vào nó – đừng cố gắng chà xát .

Hy vọng những cách trên đây sẽ giúp bạn có một khuôn mặt tươi tắn hơn mỗi ngày.

Webmd.com

Bài viết Nói không với bọng mắt đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Oestrogen đóng một vai trò rất quan trọng trong đời sống người phụ nữ. Đến tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc khi bị cắt bỏ hai buồng trứng, suy sớm buồng trứng, họ thường bị thiếu hụt hoóc môn. Lúc đó, việc bổ sung oestrogen sẽ giúp giảm rối loạn tâm lý, các triệu chứng bất ổn ở da, vận mạch, hệ tiết niệu – sinh dục, giảm hiện tượng xốp và tiêu xương, hạn chế nguy cơ gãy xương, tăng huyết áp, xơ vữa mạch máu. Liệu pháp này còn làm tăng hiệu năng tình dục, tăng tưới máu não, giảm nguy cơ bị Alzheimer.

Tuy nhiên, việc áp dụng liệu pháp hoóc môn thay thế không đúng cách hoặc không được theo dõi tốt sẽ dẫn đến những hậu quả nguy hiểm như làm tăng nguy cơ mắc bệnh quá sản nội mạc tử cung, ung thư nội mạc tử cung, các bệnh vú (đau, cương, ung thư), tăng huyết áp, huyết khối. Để được an toàn khi bổ sung oestrogen, cần tuân thủ các yêu cầu sau:

1. Cần tuân thủ nguyên tắc gì khi áp dụng liệu pháp hoóc môn thay thế

– Luôn nhớ rằng việc bổ sung oestrogen chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống chứ không phải là phương pháp cải lão hoàn đồng.

– Phải dùng oestrogen liên tục và kết hợp với progesteron ít nhất trong 10 ngày/tháng (10-14 ngày). Nên sử dụng sớm ngay ở thời kỳ chuyển tiếp (quanh mãn kinh).

– Khi sử dụng oestrogen, bệnh nhân phải được theo dõi cẩn thận: khám phụ khoa định kỳ, làm các xét nghiệm cần thiết.

2. Phương pháp sử dụng oestrogen để điều trị hợp lý

Trước hết, bệnh nhân phải được thầy thuốc chuyên khoa thăm khám kỹ càng xem có cần thiết phải điều trị oestrogen thay thế hay không. Phải làm đầy đủ các xét nghiệm cần thiết để loại trừ các nguy cơ về ung thư và các chống chỉ định sử dụng oestrogen.

3. Những trường hợp không được sử dụng oestrogen

– Có bà, mẹ, chị em bị ung thư vú, ung thư cổ tử cung.

– Ra huyết âm đạo mà chưa rõ nguyên nhân.

– Có khối u ở vú, tử cung, cổ tử cung, buồng trứng.

– Đang có thai hoặc mắc các bệnh về gan mật, tim mạch, tai biến mạch máu não, lạc nội mạc tử cung, tiểu đường, luput ban đỏ…

4. Oestrogen được sử dụng dưới các dạng nào?

Thường gặp nhất là loại viên tránh thai kết hợp hoặc viên nén chỉ có oestrogen. Ngoài ra còn có oestrogen dạng gel hoặc kem để bôi ngoài da hay âm đạo, loại nhũ tương (như viên nang) để đặt âm đạo hoặc miếng dán ở da.

Thuốc dạng uống có tác dụng nhanh hơn, nhưng dễ gây độc cho gan. Tốt nhất là dùng loại tác dụng tại chỗ (bao gồm thuốc đặt âm đạo, thuốc bôi hoặc miếng dán).

TS Vương Tiến Hòa

Bài viết Oestrogen và những điều cần biết đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Đến tuổi dậy thì cơ quan sinh dục phát triển, bài tiết các hormon (nội tiết tố) sinh dục làm tuyến bã ở da mặt hoạt động quá mạnh đưa đến mọc mụn. Và hormon sinh dục góp phần gây mụn chính là androgen (còn gọi testosteron tức hormon sinh dục nam). Ở nữ vẫn có loại hoc mon này vì thế mụn cũng có ở phụ nữ.

Đây là một hiện tượng hết sức bình thường. Khi dậy thì, phần lớn các bạn đều hay bị mọc mụn. Nơi thường gặp nhất là ở trán và ở má nhưng tình trạng này sẽ giảm và khỏi hẳn khi sang tuổi trưởng thành. Tuy nhiên giao tiếp trong tình trạng mặt đầy mụn thật mất tự tin.

Đối với những người khác thì mụn hình thành có thể là do viêm nang lông do bụi bẩn, ô nhiễm hoặc do phản ứng với mỹ phẩm…

Có hai loại thuốc trị mụn

• Thuốc bôi điều trị tại chỗ có thể dùng cả khi chỉ có một vài đầu mụn hoặc khi mụn nhiều.
• Thuốc điều trị toàn thân: được dùng khi mụn mọc nhiều, các cách điều trị khác không có kết quả. Thuốc uống này gồm các loại cần được bác sĩ chuyên khoa chỉ định vì thường phải dùng kéo dài (trong nhiều tháng), có thể gây tác dụng phụ. Trong số đó có thuốc là hormon sinh dục nữ: chỉ dùng cho phụ nữ trưởng thành cấm chỉ định cho nữ dưới 16 tuổi.

Các bác sĩ khẳng định rằng không có biện pháp nào có thể điều trị mụn tận gốc. Cách tốt nhất là giữ gìn vệ sinh da mặt sạch sẽ, dưỡng da thường xuyên, tránh bụi bặm, ô nhiễm. Khi bị mụn cần làm lành các tổn thương do mụn để không gây sẹo bằng cách dùng thuốc uống, thuốc bôi, thuốc kháng sinh để diệt vi khuẩn gây mụn nếu bị nặng.

Ths.Bs Trần Việt Hùng – BV Bach Mai

Bài viết Cơ chế mọc mụn và thuốc điều trị đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Co rút cơ và cong cột sống do ngồi sai tư thế

Khi chúng ta ngồi lâu với tư thế không đúng, cơ gấp ở hông vùng háng bị co rút và ngăn cản hoạt động của cơ mông dẫn đến xương chậu không thể xoay ra trước, gây chèn ép vùng thắt lưng có thể dẫn đến đau lưng.

Đặc biệt, qua thời gian tích tụ,lại không chịu đithăm khám dẫn đến đau mạn tính dẫn đến mỗi lần thay đổi thời tiết mình mẩy lại đau ê ẩm. Điều này thể hiện rõ ở tuổi tứ tuần với những cơn đau, nhức mỏi trầm trọng hơn.

Vòng 3 bị lãng quên ảnh hường đến vùng chậu

Khi chúng ta ngồi cả ngày, toàn bộ vòng ba sẽ bị bỏ mặc. Tuy nhiên do cơ mông gây ảnh hưởng đến vận động khớp háng, khả năng xoay và sự vững vàng của vùng chậu nên những gì có hại cho vòng ba sẽ có hại cho cả cơ thể.

Bởi vậy, phương pháp khắc phục là đứng lên sau 35 phút ngồi yên để các bộ phận trên cơ thể đều hoạt động.

Đầu gối, mắt cá chân cũng có thể bị đau

Do ngồi nhiều, khớp háng và cơ mông ít hoạt động hoặc hoạt động không đúng cách, có thể làm tăng lực tác động lực theo mọi cách lên đầu gối và mắt cá chân gây đau.

Không chỉ vậy, khi cơ mông không kéo được trọng lượng của nó, áp lực và lực sẽ phân bố lại cho các điểm yếu hơn gây đau mỏi.

Gây teo cơ và cản trở việc tập luyện

Khi cơ mông bị ức chế trong thời gian dài thì hoạt động của nó sẽ không đạt hiệu quả như trước và trở nên yếu dần. Lâu dần dẫn đến teo cơ và làm tiêu tan “vẻ đẹp” vòng 3 mà bạn đang sở hữu từ trước.

Do đó hãy xoay chân, hông thường xuyên hoặc đứng lên đi lại để cơ thể được hoạt động đồng bộ.

Vòng 3 trở nên xấu xí

Qua năm tháng làm việc trong môi trường ngồi lỳ một chỗ khiến vòng 3 bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nếu như trước đây bạn sở hữu một vòng 3 căng tròn thì sau một thời gian bụng trở nên to hơn, ngoài ra cơ gấp khớp háng bị co rút có thể khiến vòng ba trở nên phẳng chứ không cong, gợi cảm như trước.

Adam Gallo huấn luyện viên thể hình chia sẻ gần đây nhiều khách hàng muốn đẩy lùi tác hại của việc ngồi nhiều đối với cơ thể để bảo vệ sức khỏe và vòng ba hấp dẫn. Do đó, mỗi cá nhân nên tự ý thức để bảo vệ vòng 3 của minh, cần tập luyện thể thao hàng ngày, không ngồi một chỗ trong thời gian dài để có vòng 3 săn chắc và một cơ thể khỏe mạnh.

Bài viết Ngồi nhiều khiến vòng 3 trở nên xấu xí đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Tuy nhiên, theo kết quả nghiên cứu từ Hiệp hội dược phẩm và Mỹ phẩm toàn cầu (FDA) thì tỷ lệ chì trung bình của một người phụ nữ tiếp xúc qua việc sử dụng mỹ phẩm chỉ bằng 1/1000 lượng chì mà người đó tiếp xúc qua việc ăn, uống, hít thở hàng ngày. Vì vậy, chúng không quá nguy hiểm như chúng ta vẫn thường đánh giá.

Chì trong cuộc sống

Trên thực tế, sự hiện diện của chì ở khắp nơi trong cuộc sống xung quanh ta như:

• Bụi bẩn, không khí, đất…

Sự hiện hữu của chì ở khắp nơi trong cuộc sống như đất, nước, không khí…

• Trong các loại thực phẩm (sử dụng để chế biến đồ ăn) chúng ta ăn uống hàng ngày.
• Trong mỹ phẩm gồm các loại phấn, son màu đỏ, cam, tím…(Sắc hồng chứa lượng chì cao nhất, theo đó là sắc tím và tiếp đến là đỏ)…

Đánh giá từ các cơ quan chuyên môn về tỷ lệ chì trong mỹ phẩm

Lượng chì bằng 1/1000 lượng chì tiếp xúc hàng ngày

John Bailey- Phó Chủ tịch khoa học toàn cầu của Hiệp hội Mỹ phẩm, Dụng cụ vệ sinh cá nhân và Nước hoa (Cosmetic, Toiletry and Fragrance Association) khẳng định lượng chì trung bình một người phụ nữ tiếp xúc qua việc sử dụng mỹ phẩm chỉ bằng 1/1000 lượng chì mà người đó tiếp xúc qua việc ăn, uống và hít thở hàng ngày.

Chì trong son môi nằm trong vùng an toàn

Chì trong các loại mỹ phẩm nói chung và trong son môi nói riêng thường không được các nhà sản xuất liệt kê trong bảng thành phần. Lý do đơn giản là không có một công ty mỹ phẩm nào trực tiếp đổ chì vào các sản phẩm của họ.

Xét về mọi mặt, việc sử dụng chì không mang lại bất cứ lợi ích nào cho cả nhà sản xuất lẫn người tiêu dùng.  “Chì trong mỹ phẩm” mà chúng ta hay nhắc đến cần được hiểu rõ là chì trong phẩm màu được dùng để làm mỹ phẩm.

Theo FDA –  chì trong son môi nằm trong vùng an toàn cho sức khỏe

Mức phẩm màu được phép dùng cho son là dưới 20ppm (khoảng 20 miligram chì trên mỗi kilogram son, tương đương 20 phần triệu).

Theo công bố năm 2011 của FDA về 400 loại son chứa lượng chì cao nhất, cây son đầu bảng cũng chỉ chứa hàm lượng chì là 7.19ppm, như vậy cả 400 cây son này vẫn tuyệt đối nằm trong vùng an toàn.

Phép so sánh

Trung bình mỗi kilogram son môi sản xuất ra thị trường chứa khoảng 1 miligram chì. Điều này đồng nghĩa với việc chúng ta phải sử dụng hết hàng nghìn thỏi son mới tích lũy được một lượng chì đủ để gây ra các ảnh hưởng đến sức khỏe.

Với kết luận trên của FDA cho thấy lượng chì trong son môi không được coi là một mối lo ngại về sức khỏe và từ trước đến nay chưa từng có trường hợp nào bị ảnh hưởng do sử dụng son môi nói riêng, mỹ phẩm nói chung.

Vì vậy, phái nữ hãy yên tâm làm đẹp với những thỏi son nhỏ để làm mới mình và làm cho cuộc đời này thêm tươi đẹp hơn.

Bài viết Thay đổi quan niệm về sự độc hại của chì trong son môi đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Dù thế nào đi chăng nữa, thức dậy với làn da sáng, căng mịn cùng mái tóc đẹp, vào nếp, không rối bời sẽ mang lại cho bạn sự khoan khoái và vui tươi giống như bạn vừa uống một cốc espresso thật ngon trước khi bắt đầu ngày mới vậy.

Tạm biệt mái tóc mới ngủ dậy đầy xơ rối và bù xù, 5 mẹo đơn giản và cực nhanh dưới đây sẽ gíup bạn thức dậy với mái tóc đẹp đẽ, mượt mà và chắc chắn là khỏe mạnh như vừa mới đi phục hồi ở salon về. Nếu bạn muốn có một kiểu selfie “Tui thức dậy với mái tóc như này” thật hoành tráng trên instagram thì hãy tiếp  tục khám phá 5 mẹo dưỡng tóc ban đêm hoàn hảo dưới đây nhé !

1. Sử dụng các liệu pháp dưỡng tóc ban đêm

Thị trường hiện tại có khá nhiều các sản phẩm dưỡng tóc dành riêng cho ban đêm như tinh chất dưỡng, mặt nạ tóc, dầu xả leave – on, .. Các sản phẩm dưỡng tóc ban đêm thường có công dụng chính là làm mềm, bổ sung các amino acid cùng chất chống oxy hóa tạo độ bóng mềm cho tóc.

Cũng giống như da, mỗi người cũng sẽ có loại da đầu và chất tóc khác nhau. Tùy vào tình trạng tóc của mình, các nàng hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất cho tóc nhé.

2. Đừng bao giờ buộc tóc vẫn còn ướt rồi đi ngủ

Để tóc quá ướt đi ngủ có thể gây đau đầu, nguy cơ mắc bệnh tiền đình và nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe khác. Tóc còn chút ẩm có thể được chấp nhận. Nhưng tuyệt đối không nên buộc túm tóc lại phía sau rồi đi ngủ khi tóc còn ẩm ướt. Điều này sẽ làm gãy tóc, hỏng nếp tóc.

Nếu bạn đã bị cơn buồn ngủ quyến rũ tới nỗi không thể cưỡng nổi để chờ tới khi tóc khô thì hãy dùng khăn mềm thấm khô tóc nhất có thể rồi hất thẳng tóc ra phía trên đầu để tóc được khô trong lúc bạn ngủ mà không gây hại cho tóc.

3.  Sử dụng gối lụa

Sự mềm mại của lụa sẽ giảm bớt độ ma sát giữa tóc với gối mỗi khi bạn ngọ nguậy vào ban đêm. Điều này giảm thiểu thương tổn cho tóc. Chưa kể nếu bạn bị đổ mồ hôi ban đêm, chiếc gối lụa mềm mại cũng sẽ giúp bạn tránh khỏi tình trạng tóc tai rối bời với các nút rối khó nhằn vào buổi sáng hôm sau.

4. Không nên chải tóc quá nhiều

Chải tóc quá nhiều là nguyên nhân chính gây rụng và gãy tóc. Đặc biệt khi bạn sử dụng lược chải với răng lược quá dày. Những chiếc lược với răng lược quá cứng cũng sẽ làm gãy tóc và tổn thương da đầu. Các chuyên gia khuyên chúng ta chỉ nên chải tóc khi cần thiết, chải đủ để tóc không quá rối và không nên dùng lược có răng lược bằng kim loại các nàng nhé.

5.  Đi ngủ với mái tóc tết bím

Nhiều nàng vẫn thường nghĩ đi ngủ với mái tóc thắt bím sẽ mang lại hiệu ứng lượn sóng tự nhiên cho mái tóc vào buổi sáng hôm sau. Tuy nhiên sự thực không hẳn như vậy. Hiệu ứng lượn sóng sẽ có nhưng chúng sẽ không được đồng đều cả kể kết cấu lẫn hình dáng. Chưa kể điều này còn có thể gây hại cho tóc bạn.

Tuy nhiên, nếu các nàng muốn sở hữu mái tóc xoăn lượn sóng tự nhiên bằng cách tết tóc qua đêm, hãy sử dụng thêm một loại lotion dưỡng tóc hoặc tinh chất dưỡng tóc để làm mềm tóc kể cả trong lúc tết và cũng giúp giữ nếp xoăn hơn trong ngày hôm sau.

Bài viết 5 mẹo thức dậy với mái tóc đẹp mềm mượt như vừa đi salon đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Bệnh mụn trứng cá xuất hiện nhiều nhất ở nam, nữ tuổi dậy thì (90% ở lứa tuổi từ 13 -19 tuổi cho đến 30 – 40 tuổi). Nữ giới thường bị nhiều hơn nam giới. Bệnh mụn trứng cá nếu không được điều trị kịp thời phù hợp sẽ để lại sẹo vĩnh viễn gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.

Các thể lâm sàng và Chẩn đoán mụn trứng cá

Triệu chứng lâm sàng

• Trứng cá thông thường: Là thể rất phổ biến ở cả hai giới, đặc biệt là lứa tuổi thanh thiếu niên. Các thương tổn cư trú đặc biệt ở vùng da mỡ gồm mặt (má, trán, cầm), ở vùng giữa ngực, lưng, vai. Tổn thương đa dạng: nhân trứng cá, sẩn, sẩn mụn, mụn mủ, u viêm tấy, áp xe.
• Trứng cá đỏ: thường gặp ở người da trắng từ 30 – 50 tuổi, đa số gặp ở nữ, nhất là người có cơ địa da dầu, những người sử dụng thuốc bôi có corticoid. Vị trí tổn thương ở vùng mặt, mũi, xung quanh miệng. Bệnh kèm theo cảm giác nóng bừng ở mặt trên nền da đỏ xuất hiện từng đợt sẩn mủ, sau nhiều đợt tiến triển nhất là ở nam giới thường có phản ứng phì đại, xơ hoá ở vùng mũi tạo thành mũi sư tử. Nguyên nhân thường có vai trò của ropionibacterium acnes và demodex folliculorum.
• Trứng cá mạch lươn: bệnh gặp chủ yếu ở nam giới, bắt đầu sau tuổi dậy thì và tiếp tục kéo dài trong những năm về sau. Vị trí tổn thương ở ngực, mặt, lưng, vai và cổ…Tổn thương bắt đầu bằng mụn mủ ở nang lông, các ổ mủ to dần đi vằn vèo thành hang hốc với nhiều lỗ đào, nhiều cầu da. Bệnh tiến triển dai dẳng và khó chữa
• Trứng cá sẹo lồi: thường gặp ở nam giới, khu trú ở vùng ngực, gáy, vùng rìa tóc…tổn thương giống sẹo lồi, trên bề mặt có vài mụn mủ tiến triển lâu dài và để lại sẹo
• Trứng cá hoại tử: nguyên nhân có thể do mẫn cảm của người bệnh với vi khuẩn, bệnh thường gặp ở nam giới, tổn thương khu trú đối xứng ở trán, thái dương, dìa tóc. Tổn thương để lại sẹo lõm tồn tại vĩnh viễn.
• Trứng cá do thuốc: Nhiều loại thuốc có thể gây nên thương tổn dạng trứng cá khó có thể phân biệt với trứng cá thực sự, các thuốc nội tiết, thuốc chống lao, corticoid…
• Trứng cá nghề nghiệp: Nguyên nhân thường do tiếp xúc với hoá chất, dầu mỡ, thương tổn gần giống trứng cá thường : nhân, mụn mủ, sần, nang…
• Mũi sư tử: Do tuyến bã hai bên mũi quá sản, khiến chất bã bài tiết rất nhiều kèm theo thói quen nặn làm cho tổ chức tuyến bã bị phì đại, quá sản thành lỗ chân lông quá rộng làm mũi bị biến dạng, khi nặn sẽ thấy chất bã phụt ra.

Nguyên nhân của bệnh

Mặc dù có nhiều nguyên nhân gây bệnh nhưng có 3 cơ chế chính gây nên bệnh trứng cá:

• Sự tăng tiết bã nhờn: Sự hoạt động của tuyến bã có sự biến đổi liên quan với các hormon, đặc biệt là hormon sinh dục nam và trong đó testosteron là hormon có tác dụng kích thích sự phát triển và bài tiết chất bã, đồng thời làm giãn rộng và làm tăng thể tích tuyến bã ở mặt.
• Sự ứ đọng chất bã: Sừng hoá cổ nang lông tuyến bã.
• Sự sản xuất quá mức các chất bã kết hợp với dày sừng ở phễu nang lông gây nên hiện tượng ứ đọng chất bã. Nguyên nhân của dày sừng này là do tác dụng kích thích của chất bã lên thành nang lông.
• Sự viêm nhiễm: vai trò của vi khuẩn Propionibacterium acne, vi khuẩn này có khả năng phân huỷ lipid, giải phóng acid béo tự do gây viêm mạnh.

Điều trị bệnh trứng cá

Các thuốc sử dụng trong điều trị bệnh trứng cá

• Thuốc làm giảm bã nhờn: Rửa mặt hoặc bôi tại chỗ: Acneaid, Isotrétinoine
• Thuốc ngăn chặn ứ đọng chất bã: Vitamin A acid tại chỗ, Isotrétinoine, Peroxyde de benzoyle
• Thuốc hạn chế viêm: Peroxyde de benzoyle
• Chống nhiễm trùng: sử dụng Kháng sinh tại chỗ: erythromycine, clindamycine…, hoặc có thể sử dụng Kháng sinh uống: tetracycline, erythromycine…

Cách phòng chống bệnh trứng cá

• Loại bỏ nguyên nhân
• Sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya, hạn chế ăn chất cay nóng, dầu mỡ…
• Vệ sinh da mặt hàng ngày, tránh nặn mụn, chà xát tổn thương.

CNTTCBTG – BV Bạch Mai

Bài viết Các thể lâm sàng và chữa bệnh mụn trứng cá đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Sinh tố chanh sữa tươi

Sinh tố chanh sữa tươi có tác dụng làm trắng và căng da, chống lão hóa và kích thích tiêu hóa. Chanh tươi rất giàu vitamin C, hơn nữa trong vỏ chanh có hàm lượng axit citric – chất thúc đẩy làm trắng da nhanh. Đây là loại nước rất dễ uống, phù hợp với mùa hè.

Nguyên liệu làm sinh tố chanh tươi:

• 1 quả chanh
• 200ml sữa tươi
• Mật ong

Cách làm:

Chanh rửa sạch, để nguyên vỏ, cắt miếng rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng hỗn hợp sữa tươi, mật ong và đá viên đập nhỏ. Uống sinh tố chanh tươi mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất. Đây là loại thức uống phù hợp nhất với phụ nữa ở độ tuổi từ 30 trở lên vì đây là thời điểm làn da phụ nữ bắt đầu lão hóa nhanh.

Sinh tố cà chua, dưa chuột, dứa

Cà chua giàu vitamin C, kali, carotene có tác dụng chống oxy hóa, tái tạo các tế bào hư tổn, phòng ngừa lão hóa da. Dứa chứa nhiều loại acid amin, nguồn năng lượng chính của tế bào.

Cà chua chống lão hóa rất tốt.

Chuẩn bị:

• Cà chua bi: 10 quả
• Dưa chuột:1/2 quả
• Dứa: 1/8 quả
• Nước lọc: 200ml

Cách làm:

Cà chua bỏ cuống, rửa sạch, bổ đôi. Dưa chuột rửa sạch, thái miếng nhỏ. Dứa gọt vỏ, bỏ lõi, thái miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay nhuyễn với 200ml nước lọc.

Sinh tố cam, nho

Cam và nho nếu kết hợp với nhau sẽ tạo nên một loại sinh tố giúp da trắng hồng nhanh chóng. Cam có hàm lượng vitamin C cực kỳ phong phú. Trong khi đó nho giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, trung hòa kiềm và acid trên các tế bào biểu bì, cho làn da sáng đều, mịn màng trông thấy

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 10 quả nho
• 1 quả cam
• 2 thìa cà phê mật ong
• 1 nhát gừng

Cách làm:

Cam bóc múi, bỏ hạt. Nho rửa sạch, bỏ hạt, có thể để cả vỏ. Gừng rửa sạch, cắt lát mỏng. Cho tất cả nguyên liệu trên cùng 2 thìa mật ong, 1 chút nước lọc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Màu sắc của ly sinh tố cam nho nhìn qua thôi đã thấy bắt mắt vô cùng.

Sinh tố củ cải đường, bưởi

Bạn có thể làm hỗn hợp nước ép trái cây củ cải đường, bưởi và chanh để có một làn da mịn màng khoẻ mạnh.

Thành phần:

• 2 củ cải đường, cắt nhỏ
• 1 trái bưởi nhỏ
• ½ trái chanh
• 1/3 chén nước

Cách làm:

Dùng máy xay sinh tố xay củ cải đường thật nhỏ hoặc dùng máy ép để lấy nước. Thêm nước ép

bưởi và chanh khuấy đều. Loại nước hoa quả tươi này không hạn chế bạn có thể uống hàng ngày để có một làn da đẹp, trắng sáng không nếp nhăn, tàn nhang…

Bưởi và chanh sẽ làm cho làn da của bạn ngậm nước và dẻo dai và đàn hồi. Chúng rất giàu vitamin C thúc đẩy sản xuất collagen, giảm thiểu sự thiệt hại của da gây ra bởi các gốc tự do.

Bưởi và chanh cũng làm giảm bớt viêm da. Các lycopene có trong bưởi giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím.

Bài viết 4 loại sinh tố siêu rẻ uống vào khiến da trẻ mãi không già đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Nguyên nhân gây ra mụn ở trán

Có rất nhiều lý do bạn bị mụn, tuy nhiên nếu như bạn chỉ bị mụn vùng trán thì bạn nên tham khảo các nguyên nhân dưới đây.

1. Vấn đề vệ sinh

Mụn thường do các loại chất cặn bẩn bị bám lại trên da và không được rửa sạch. Dần dần khi da bị bẩn lâu ngày sẽ dẫn đến viêm da và tắc lỗ chân lông.

Trong các vấn đề vệ sinh thì thường gặp nhất là do các tế bào chết còn đọng lại và dầu thừa trên da không được rửa sạch hết. Có rất nhiều bạn lầm tưởng rằng chỉ cần rửa sạch mặt là xong. Tuy nhiên các tế bào da chết rất bé, thường không nhìn thấy được. Nếu như bạn không thường xuyên tẩy da chết (1-2 lần/tuần) thì chắc chắn bạn sẽ có nguy cơ bị mụn bọc do.. bẩn đấy nhé.

2. Tóc mái + mồ hôi + các sản phẩm chăm sóc tóc

Mùa đông đã đến và các cô nàng lại thường xuyên thích cắt tóc mái để làm mới hình ảnh của mình. Tuy nhiên bạn có biết rằng tóc mái là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn ở trán không? Mồ hôi bị đọng lại do cả ngày tóc dính vào trán không được lau sạch sẽ gây bít lỗ chân lông, đồng thời dầu thừa từ da cũng bết dính vào. Nếu như bạn dùng các sản phẩm tạo kiểu cho tóc mái thì khi mồ hôi chảy ra cộng với các thành phần hóa học trong sản phẩm dưỡng tóc sẽ làm da bạn khóc thét. Chỉ cần tưởng tượng thôi bạn đã hiểu rằng mái tóc xinh đẹp của bạn đang gây rắc rối nhường nào rồi đấy.

3. Mũ bảo hiểm hoặc gối

Hãy tự hỏi bản thân xem lần cuối cùng bạn giặt mũ bảo hiểm là bao giờ? Nếu như bạn chưa từng giặt mũ bảo hiểm thì xin chúc mừng bạn, bạn vừa mới tạo ra một môi trường vi khuẩn cực kỳ kinh khủng đối với làn da vùng trán. Mồ hôi, bụi bặm, nước mưa và hàng nghìn thứ vi trùng bẩn thỉu khác bám ở phần vành mũ và bạn đang vô tư úp trán của mình lên đó hàng ngày.

4. Thiếu ngủ, stress và ăn uống không khoa học

Đây là ba nguyên nhân chính khiến cho cơ thể bạn đang khóc thét và lên mụn để cảnh cáo bạn. Nếu như bạn thường xuyên sống trong môi trường làm việc hoặc học tập áp lực cao và không có một chế độ ăn ngủ nghỉ hợp lý thì phần trán và thái dương sẽ là vùng da đầu tiên lên mụn. Căng thẳng thần kinh sẽ làm cho da bạn xấu đi nhanh chóng và lão hóa với tốc độ ánh sáng đấy nhé.

Vậy thì phải làm sao để đối phó với mụn ở vùng trán?

1. Chăm chỉ tẩy da chết + rửa mặt sạch sẽ hàng ngày

Như đã nói ở trên, nếu bạn không tẩy da chết thì các tế bào da sẽ không sản sinh mới được và dần dần da bạn sẽ trở nên xỉn màu hoặc lên mụn. Khi da bạn đang có quá nhiều mụn thì hãy chú ý sử dụng các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide hoặc salicylic acid. Đừng sử dụng các loại sữa rửa mặt hay mỹ phẩm có chứa SLS, fragrance, parabens hoặc talc nếu bạn không muốn tình trạng mụn càng thêm trầm trọng.

2. Giặt chăn ga gối đệm và mũ bảo hiểm hàng tuần

Đừng bao giờ coi thường những việc nhỏ nhặt như giặt giũ đồ dùng sinh hoạt hàng ngày. Mỗi ngày bạn úp mặt vào chiếc gối có hàng ngàn con vi trùng bẩn thỉu, thử hỏi làm sao mà da bạn lại không biểu tình?

3. Thay đổi chế độ ăn uống ngủ nghỉ

Ăn nhiều rau, uống đủ nước, giảm đồ ngọt, ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày. Chỉ cần bạn làm như vậy thôi thì da bạn sẽ cảm ơn bạn nhiều lắm đấy.

4. Đổi các loại sản phẩm chăm sóc tóc

Giữ cho vùng da đang bị mụn thật thoáng mát bằng cách cặp mái lên, hoặc nếu như nhất định bạn phải để mái thì hãy thử thay đổi các sản phẩm chăm sóc tóc lành tính hơn.

5. Nếu tình trạng quá tệ hãy đi khám bác sĩ

Nếu như bạn đã làm hết tất cả mọi thứ và làn da bạn vẫn tệ và mụn vẫn hoành hành thì có lẽ bạn nên đi gặp bác sĩ thì tốt hơn là tự chữa trị. Giờ đây việc đi khám mụn ở các trung tâm y tế uy tín là một điều rất bình thường. Đừng tự uống thuốc hay bôi bất cứ cái gì mà người khác truyền tai nhau. Mỗi người đều khác nhau và da bạn không giống da của bạn thân bạn. Hãy tỉnh táo khi chữa mụn và chúc bạn luôn xinh đẹp.

Bài viết Tất tần tật những gì bạn cần biết về mụn vùng trán đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.