Đàn ông Áo là những người lăng nhăng nhất thế giới, trung bình mỗi người đã làm “chuyện ấy” với 29,3 bạn tình!

Về phía nữ, phụ nữ NewZealand xếp đầu bảng khi bình quân mỗi người có tới 20,4 đối tác!

Trong chỉ số này, Việt Nam được coi là một trong những quốc gia “ngoan” nhất thế giới: Nam “chỉ” 3,8 và nữ “chỉ” 2,6!

Tuy nhiên, nếu xét riêng trong lứa tuổi thanh niên (từ 20 đến 30) các chàng trai, cô gái Đức mới là vô địch. Trung bình mỗi thanh niên Đức trong lứa tuổi này có tới 2 bạn tình/năm.

Ngoài ra, theo nhiều khảo sát thì người Đức cũng là những người thích… khỏa thân nhất thế giới! Ở Đức, việc khỏa thân hay bán khỏa thân đi dạo, tắm nắng trong công viên giữa thành phố lại là chuyện bình thường. Khắp nước Đức có vô số bãi tắm, khu du lịch, khách sạn nude.

Các cô gái Đức nổi tiếng với sở thích nude ở nơi công cộng

Lễ hội Love Parade ở thủ đô Berlin của Đức cũng là một trong những lế hội sex lớn nhất thế giới. Hàng năm, có tới 1,5 triệu thanh niên tới đây tham gia vào các vũ điệu cuồng nhiệt suốt ngày đêm trên các đường phố, cũng như những bữa tiệc nổi loạn và khêu gợi. Và tất nhiên, sau bữa tiệc ấy, thường chẳng ai tiếc nhau những cuộc tình một đêm nồng nhiệt và nóng bỏng.

41% người Pháp thừa nhận đã từng quan hệ tình dục tập thể (có nhiều hơn 2 người tham gia). Đây là con số khủng khiếp nhất thế giới, khiến nhiều người phải lắc đầu lè lưỡi. Tuy nhiên, kỷ lục về quan hệ tập thể lại thuộc về người Nhật, với sự kiện “250 cặp đôi quan hệ cùng 1 lúc” từng nổi tiếng thế giới.

Người lùn Pygmy là dân tộc có độ tuổi làm “chuyện ấy” sớm nhất thế giới. Hiện, họ sống rải rác ở Cộng hòa Trung Phi, Burundi, Rwanda, Uganda, Congo…

Phần lớn người Pygmy khi bước sang tuổi 8, 9, chức năng sinh lý đã phát triển hoàn thiện, có thể bắt đầu một cuộc sống như người trưởng thành, làm “chuyện ấy” và sinh con. Ở đây có những ông bố, bà mẹ trẻ nhất thế giới. Lý do đơn giản là cuộc đời của người Pygmy rất ngắn, thường chỉ “thọ” đến 40 tuổi.

Còn xét theo quốc gia, thì người Iceland “nếm trái cấm” sớm nhất thế giới. Ở nam, độ tuổi trung bình là 14,7 còn ở nữ là 15,5.

Cũng theo khảo sát này, Việt Nam đứng tốp cuối với độ tuổi trung bình là 17,8 ở nam và 20,3 ở nữ.

Người Iceland “nếm trái cấm” sớm nhất thế giới

Đàn ông Hàn Quốc bị coi là … tệ nhất trong “chuyện ấy” :

• Tỷ bị lệ liệt dương cao nhất thế giới
• Tỷ lệ vô sinh cao nhất thế giới
• Có dương vật nhỏ nhất thế giới ( trung bình chỉ có 9,9 cm, thua đàn ông Việt Nam 1,56cm!)

Những chàng trai Hàn Quốc cực kì kém cỏi trên giường!

Đàn ông Nigeria làm “chuyện ấy” lâu nhất, tính từ lúc nhập cuộc đến khi “xuất binh” thì mỗi lần họ có thể làm tới 24 phút.Trong khi đó, hầu hết đàn ông ở các quốc gia khác chỉ có thể kéo dài chưa đến 6 phút.

Người Nhật Bản ít ham muốn sex nhất thế giới, trung bình họ chỉ làm “chuyện ấy” 48 lần/ năm, tức là chưa đến 1lần/tuần. Thậm chí hơn 1/3 cặp vợ chồng ở Nhật Bản đã ngừng chuyện ấy trong suốt cả năm trời!

Đây cũng là quốc gia mà người dân ít hài lòng nhất về đời sống tình dục của mình: chỉ có 10.3 %! Có lẽ đó chính là lý do khiến dân số Nhật ngày càng giảm đi.

Người Brazil, Bồ Đào Nha và Mexico hoạt động mạnh nhất trong chuyện chăn gối, với tần suất thuộc loại vô địch thế giới, lần lượt là 2,08; 2,05 và 2,03 lần/tuần.

Không chỉ vô địch về tần suất hoạt động, người Brazil còn là những người làm chuyện ấy… mạnh bạo nhất thế giới. Đa số các trường hợp… rách bao cao su thường được báo cáo từ Brazil!

Ngoài ra, một cuộc khảo sát khác còn cho thấy, 35% đàn ông nông thôn Brazil có quan hệ tình dục với động vật.

Người Ấn độ làm “chuyện ấy” bất cẩn nhất thế giới: chỉ 21% có dùng bao cao su khi quan hệ với người lạ.

Bài viết Bí mật về kỷ lục ‘chăn gối’ của các quốc gia đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Nhà nhân loại học Helen Fisher từ Đại học Rutgers cho biết: “Có bằng chứng cho thấy nước bọt chứa testosterone” và testosterone chính là hoóc môn gia tăng ham muốn tình dục. Như vậy có thể hiểu rằng chính trong quá trình trao gửi nụ hôn, các cặp đôi uyên ương mới nảy sinh ham muốn tình dục này

“Ngoài ra, cũng có thêm bằng chứng cho thấy đàn ông thích hôn ướt át trong khi miệng họ mở rộng. Điều đó cho thấy một cách vô thức họ đang cố truyền testosterone sang phụ nữ để thúc đẩy ham muốn sex ở nàng”, Fisher nói.

Tuy nhiên, đàn ông cũng sẽ chạy xa những cô nàng mà nụ hôn quá nhiều nước bọt.

Nghiên cứu của Fisher được đưa ra trong cuộc họp thường niên mới đây của Hiệp hội vì sự tiến bộ khoa học Mỹ, cùng với nhiều nghiên cứu của các chuyên gia khác về mối quan hệ giữa nụ hôn và các hoóc môn.

Chẳng hạn, một công trình tiết lộ 66% phụ nữ và 59% đàn ông thừa nhận mối tình có thể tan vỡ chỉ vì nụ hôn đầu tồi tệ.

Nhà tâm lý Wendy Hill từ Trường Lafayette ở Pennsylvania cũng đang nghiên cứu đặc tính hóa học của nụ hôn. Trong một công trình năm 2007, ông và cộng sự đã phát hiện sự khác biệt thú vị về hàm lượng hoóc môn giữa các cặp sinh viên ở trường khi hôn nhau với những đôi chỉ nắm tay và nghe nhạc trong 15 phút.

Bài viết Vì sao muốn sex khi hôn – Một lý giải khoa học đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Chị em có biết có bao nhiêu “chú” tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh của chồng? Mỗi nam giới trong cuộc đời có khoảng bao nhiêu tinh trùng?… Rất nhiều vấn đề xung quanh “cậu bé” mà không phải mẹ nào cũng biết.

Những con số về tinh trùng

• Số lần xuất tinh trung bình của một nam giới: 7.200 lần.
• Lượng tinh dịch trong mỗi lần xuất tinh: 1-2 muỗng cà phê.
• Số lần xuất tinh (kể cả thủ dâm): 2.000 lần.
• Tổng lượng tinh trùng được phóng ra: 53 lít (hàng nghìn tỉ tinh trùng).
• Tốc độ phóng tinh trung bình: 45 km/ giờ.
• Tinh hoàn bên phải nặng hơn tinh hoàn bên trái: Thông thường, nam giới sẽ có hai bên tinh hoàn, phân làm bìu trái và bìu phải, có hình bầu dục, màu xám. Phần lớn tinh hoàn trái thấp hơn tinh hoàn phải 1mm. Tinh hoàn của người trưởng thành dài 3.5-4.5mm, rộng 2-3ml, dầy 1-2ml. Trọng lượng trung bình tinh hoàn trái của nam giới trưởng thành là 10.2 gam, bên phải tương đối nặng với trọng lượng trung bình là 10.7gam.

Tổng lượng tinh trùng được phóng ra: 53 lít (hàng nghìn tỉ tinh trùng).

Công dụng của việc ” quan hệ “

Quan hệ tình dục ở loài người không chỉ đơn thuần có vai trò đối với sinh sản, tình dục có nhiều lợi ích với cuộc sống hàng ngày và sức khỏe hơn những gì chúng ta tưởng!

Tinh dịch giúp khử khuẩn ở âm đạo

Thí nghiệm cho thấy, trong tinh dịch có chứa chất kháng khuẩn, có thể giết chết tụ cầu, liên cầu, phế cầu khuẩn, giúp bộ phận sinh dục nữ chống lại sự xâm lược của vi sinh vật. Người phụ nữ lâu ngày không quan hệ tình dục có nhiều khả năng bị viêm âm đạo, nội mạc tử cung, viêm vòi tử cung và nhiều bệnh khác.

Giúp cải thiện trí nhớ

Nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản cho thấy, các cặp vợ chồng có đời sống tình dục àn toàn có thể giúp ngăn ngừa lão hóa não và thúc đẩy sự trao đổi chất, vì vậy trí nhớ cũng được cải thiện hơn.

Giúp làm giảm các bệnh về da

Tuần hoàn máu dưới da kém có thể gây ra mụn trứng cá và các bệnh ngoài da khác. Quan hệ tình dục điều độ sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, cân bằng sự trao đổi chất, làn da sẽ mịn màng.

Tinh dịch giúp giảm đau

Nghe có vẻ rất thần kỳ nhưng thực tế các nhà khoa học xác nhận rằng, tình dục có tác dụng giảm đau tương tự với thuốc aspirin. Nó có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, tiết ra một chất hóa học gọi là polyphenols amin, giảm đau rất hiệu quả.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Hệ thống miễn dich của chúng ta dễ bị tổn thương với các bệnh như cảm cúm, cao huyết áp, các bệnh liên quan đến đường ruột. Tình dục có thể điều tiết cân bằng adrenaline, giúp cơ bắp co và thư giãn thường xuyên, khiến hệ miễn dịch được duy trì trong tình trạng tốt.

Tăng cường sức khỏe sinh sản của phụ nữ

Người phụ nữ quan hệ tình dục đều đặn thì nồng độ estrogen cao hơn rất nhiều so với người khác, giúp tăng cường chức năng sinh lý của buồng trứng, kinh nguyệt bình thường, thời kỳ mãn kinh có thể được trì hoãn, và sẽ làm tăng chất nhầy, tránh khô âm đạo.

Ngăn ngừa mất ngủ

Rất nhiều người đều mong muốn có một giấc ngủ sâu, sảng khoái sau một ngày làm việc mà không được. Mất ngủ thường xuyên sẽ dẫn đến tính khí thất thường, tinh thần mệt mỏi, làm việc kém hiệu quả, nhất là đối với nữ giới. Nhưng khi có một cuộc sống tình dục hài hòa thì tinh thần hưng phấn và cơ thể được thư giãn, các cơ bắp đều được vận động, sau đó giấc ngủ ngon sẽ đến một cách tự nhiên. Đời sống tình dục càng thăng hoa hạnh phúc thì hai người sẽ càng dễ dàng rơi vào giấc ngủ sâu.

Quan hệ tình dục điều độ sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, cân bằng sự trao đổi chất, làn da sẽ mịn màng.

Chậm lão hóa

Ở phụ nữ ngoài 35 tuổi, xương chậu bắt đầu lỏng lẻo. Tình dục giúp điều tiết cholesterol và duy trì mật độ xương, giảm chứng loãng xương.

Giảm đau bụng kinh nguyệt

Nhiều phụ nữ trước khi có kinh khoảng 5 – 7 ngày bị đầy bụng hoặc đau bụng do lượng máu lưu thông ở vùng xương chậu tăng. Việc quan hệ tình dục sẽ giúp vận động các cơ bắp, thúc đẩy lượng máu lưu thông ở vùng khung xương chậu, do đó làm giảm sự khó chịu ở bụng dưới.

Giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim

Tình dục có thể làm cho xương chậu, chân tay, các khớp, cơ bắp, cột sống hoạt động nhiều hơn để thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường khả năng tim và phổi. Những người có đời sống tình dục hòa hợp thường giảm ít nhất 10% nguy cơ mắc bệnh so với người có đời sống tình dục không cân đối.

Giúp có được giấc ngủ sâu hơn

Sau khi quan hệ và thỏa mãn chắc chắn các cặp vợ chồng sẽ có một giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.

Bài viết Công dụng của “quan hệ ” đối với phụ nữ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Uống rượu quá nhiều ảnh hưởng đến khả năng cương cứng

Uống rượu quá nhiều hay uống thường xuyên có thể có tác động tiêu cực đến cả nam và nữ trong ham muốn tình dục. Theo các chuyên gia cho biết, rượu là loại thực phẩm có thể “tàn phá” khả năng đạt được và duy trì sự cương cứng.

Tuy nhiên, đôi lúc uống một ly rượy vang có thể giúp chúng ta hưng phấn hơn khi làm việc. Ngược lại, uống nhiều rượu, uống thường xuyên thì sẽ ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của cả 2 phái. Vì vậy, hãy bỏ thói quen này để lấy lại uy lực của phái mạnh.

Ngủ không đủ giấc làm giảm nồng độ testosterone

Theo kết quả một cuộc nghiên cứu cho thấy ảnh hưởng của mất ngủ đến ham muốn tình dục ở nam giới là rất lớn do  thiếu ngủ có thể làm giảm nồng độ testosterone.

Tương tự, với phụ nữ, nó có thể ảnh hưởng đến mong muốn tình dục và khả năng đạt cực khoái. Vì vậy, cần duy trì thời gian ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm để việc phòng the luôn đạt được những điều như ý.

Ăn nhiều đường làm rối loạn chức năng cương dương

Trong cuộc sống, đường xuất hiện trong nhiều loại đồ ăn, nước uống, thực phẩm hàng như bánh, kẹo, nước ngọt…Tuy nhiên, những thứ có chất ngọt làm tăng nồng độ hoóc môn insulin khiến cho cơ thể lưu trữ chất béo ở bụng, mất khối lượng cơ bắp và giảm testosterone.

Đặc biệt, ở nam giới, béo bụng làm tăng nồng độ estrogen, có thể làm ham muốn tình dục thấp và rối loạn chức năng cương dương. Vì vậy, hãy bỏ thói quen ăn đồ ngọt để đạt được cực khoái cho cả 2 vợ chồng.

Chế độ dinh dưỡng gây ảnh hưởng đến nồng độ testosterone

Ngoài những nguyên nhân trên, để giữ cho ham muốn tình dục được duy trì tốt chúng ta hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Theo kết quả điều tra gần đây cho thấy, những người tiêu thụ đủ lượng kẽm có nồng độ testosterone bình thường (Kẽm có trong hàu, thịt nạc và các loại ngũ cốc và bột ngũ cốc) sẽ có đời sống tình dục viên mãn hơn.

Ngoài ra, một loại khoáng chất khác có liên quan đến testosterone cao hơn là magiê như rau lá xanh đậm, các loại hạt và hạt giống, cá, đậu, ngũ cốc nguyên hạt, bơ, sữa chua, chuối và sô cô la đen. Vì vậy, chúng ta sẽ bổ sung thực đơn này vào hàng tuần để đời sống tình dục phong phú hơn.

Căng thẳng thường xuyên làm suy giảm testosterone

Căng thẳng kinh niên không chỉ làm con người mệt mỏi mà còn dẫn đến nguy cơ suy giảm testosterone và khiến cho người không còn thiết tha đến đời sống tình dục.

Vì vậy, để căng thẳng không làm mất đi sự thăng hoa của lứa đôi thì tránh xa stress bằng các phương pháp mát xa, tập yoga, thiền, hít thở sâu hoặc tự thưởng cho mình một kỳ du lịch vui vẻ, thoải mái.

Bài viết Nguyên nhân khiến nam giới giảm ham muốn tình dục & cách khắc phục đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Ngoài việc nên chuẩn bị tốt trước khi quan hệ tình dục, các cặp đôi cũng nên lưu ý cần tuyệt đối lưu ý những điều cần tránh khi sex.

Không có màn dạo đầu

Màn dạo đầu luôn được nhắc đến rất nhiều khi nói về hoạt động chăn gối. Chất lượng của quan hệ tình dục được quyết định một phần vào khúc dạo này. Rất nhiều phụ nữ cho rằng màn dạo đầu đem lại cho họ hứng thú và cảm giác được yêu thương hơn. Nếu vì quá vội vã mà bạn bỏ qua màn dạo đầu sẽ có thể làm tổn thương đến bạn tình.

Nói quá nhiều

Nói chuyện quá nhiều hoặc cười khúc khích trong khi “yêu” là sai lầm trên giường. Nó có thể làm việc quan hệ của bạn thành chuyện cười và đôi khi làm mất đi hứng thú của đối phương.

Uống quá nhiều rượu

Uống một chút rượu có thể giúp “chuyện ấy” trở lên ngọt ngào và mê ly hơn. Nhưng khi bạn quá say thì nó lại là một chuyện khác, chất cồn có thể là một kẻ giết chết sự hứng khởi về sex của cả hai bất cứ lúc nào. Uống quá nhiều rượu cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn.

Không vệ sinh cá nhân

Vệ sinh cá nhân là yếu tố luôn cần thiết để tăng thêm phần cuốn hút bạn tình. Dù bạn có sức hấp dẫn đến đâu, nóng bỏng đến đâu thì vệ sinh cá nhân là điều tối quan trong trong quan hệ tình dục.

Nhút nhát

Nếu bạn đã đủ trưởng thành để có quan hệ tình dục, thì bạn nên hành động như một người trưởng thành. Những hành động nhút nhát, ẩn mình dưới lớp chăn thực sự không phải là một ý tưởng tốt trong phòng ngủ. Hãy thư giãn cơ thể và coi đây là một cuộc dạo chơi, nó sẽ giúp bạn phấn kích hơn.

Vị trí lặp đi, lặp lại

Ai nói sex không cần sự sáng tạo thì đó là suy nghĩ điên rồ nhất. Một vị trí được lặp đi, lặp lại có thể khiến người đàn ông của bạn sẽ cảm thấy nhàn chán và không còn tâm trạng yêu đương. Hãy tưởng tượng nếu bạn nhận được những món quà giống nhau hay hàng ngày phải ăn những thực phẩm giống nhau, sẽ thấy chán ngán tới mức nào. Thay đổi các vị trí khác nhau là cách để bạn nắm bắt trái tim của chàng.

Căng thẳng quá tải

Nếu trong đầu bạn chất chứa hàng triệu những thứ khác nhau thì tình dục thực sự không còn trở nên hấp dẫn nữa. Hãy học cách thư giãn, quên đi những căng thẳng để cuộc sống trở nên tuyệt vời hơn bên bạn tình.

Bài viết Những điều nên tránh khi sex đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Mùa xuân, chúng ta thường có cảm giác hưng phấn, tay chân linh hoạt, tinh thần phấn chấn, sức lực sung mãn, quá trình chuyển hóa thay cũ đổi mới cũng dần tăng nhanh, năng lực và ham muốn tình dục trong cơ thể cũng theo đó mà tăng lên đáng kể.

Vì sao mùa xuân làm tăng ham muốn tình dục?

Mùa đông lạnh giá, nhiệt độ xuống thấp khiến cơ thể quá lạnh, không muốn nghĩ đến chuyện quan hệ tình dục. Lý do chính của việc này là do cường độ ánh sáng mặt trời ít, dẫn đến việc sản xuất serotonin – chất dẫn truyền thần kinh đem lại cảm giác hưng phấn, thúc đẩy ham muốn tình dục bị giảm đi. Theo đó, serotonin có tác dụng như một “nhiên liệu” cần thiết cho ham muốn tình dục lại nằm ở mức thấp nhất trong mùa đông. Tuy nhiên, sang đến mùa xuân, tiết trời ấm áp hơn chính là yếu tố có tính tích cực đối với tình dục.

Ở cả nam giới và phụ nữ, serotonin được sản xuất trong não suốt mùa xuân và mùa hè. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, với sự gia tăng độ sáng của ánh sáng mặt trời, việc sản xuất serotonin cũng tăng theo. Đó là lý do tại sao bạn cảm thấy như có ham muốn quan hệ tình dục nhiều hơn vào mùa xuân.

Mặt khác, sức khỏe tốt, tinh thần hưng phấn cũng là động cơ kích thích hệ thống tuần hoàn, kích hoạt hệ nội tiết, làm tăng cường ham muốn tình dục, đồng thời làm tăng và duy trì bền vững chất nitric oxide – một chất trung gian dẫn truyền thần kinh, có liên quan mật thiết đến sự cương dương. Cùng với ánh nắng mặt trời chan hòa hơn, máu bắt đầu chảy nhanh hơn, lượng hormon (testosteron và estrogen) được sản sinh nhiều hơn, vì thế ham muốn tình dục cũng gia tăng.

“Yêu” thế nào cho phù hợp?

Mặc dù mùa xuân có nhiều yếu tố tốt cho sinh hoạt tình dục nhưng cũng không nên “yêu” thái quá mà phải có chừng mực. Thực tế, tần suất tình dục nên thế nào cho phù hợp là vấn đề đã được giới chuyên môn đề cập đến nhiều lần nhưng chưa có ý kiến thống nhất. Tựu chung lại, họ chỉ đưa ra lời khuyên rằng, tần số sinh hoạt tình dục bao nhiêu tùy thuộc sức khỏe mỗi người, chỉ cần sau những cuộc yêu đó, cơ thể vẫn không có cảm giác mệt mỏi và không làm ảnh hưởng đến chất lượng làm việc của ngày kế tiếp là được.

Ngoài ra, chúng ta cũng cần lưu ý: Tránh “yêu” khi đã uống quá nhiều rượu và ăn nhiều đồ ngọt hay chất béo bởi rượu có thể gây rối loạn tình dục và ảnh hưởng chất lượng tinh trùng, đồng thời, không yêu khi cơ thể không thật sự khỏe mạnh…

Bài viết Ham muốn thể xác khi mùa xuân đến đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Biểu hiện tình dục là một phần tự nhiên của cuộc sống toàn diện. Nhưng nếu đang bị ám ảnh với ý nghĩ tình dục, cảm xúc hoặc hành vi có ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc, các mối quan hệ  hoặc các phần khác của cuộc sống, có thể đã có hành vi tình dục cưỡng chế ép buộc.

Ép buộc quan hệ tình dục đôi khi được gọi hypersexuality, chứng hay động đực hay nghiện tình dục – có thể liên quan đến một trải nghiệm tình dục thú vị bình thường mà trở thành một nỗi ám ảnh. Hoặc ép buộc quan hệ tình dục có thể bao gồm hình ảnh tưởng tượng hoặc các hoạt động ngoài các giới hạn của văn hóa, pháp lý hay đạo đức chấp nhận hành vi tình dục.

Không có vấn đề gì được gọi là có tính chất chính xác của hành vi, hành vi tình dục cưỡng bách không được điều trị có thể tổn hại lòng tự trọng, mối quan hệ, sự nghiệp và những người khác. Nhưng với điều trị tự có thể quản lý hành vi tình dục cưỡng bách.

Các triệu chứng

Trong nhiều trường hợp, nói chung chấp nhận được hành vi tình dục cưỡng bách bao gồm hành vi mang đến một cực độ nhất định. Các hành vi này trở thành vấn đề khi trở thành một nỗi ám ảnh, gây rối hoặc có hại cho bản thân hoặc người khác.

Các hành vi ép buộc tình dục ở ngoài phạm vi thực hiện thường được chấp nhận, gọi là paraphilias khi những hành vi này từ cưỡng bách thường xuyên phong cách mặc quần áo đến có ham muốn tình dục đối với trẻ em (ấu dâm).

Các triệu chứng cưỡng bách hành vi tình dục khác nhau về loại hình và mức độ nghiêm trọng. Một số dấu hiệu cho thấy có thể đấu tranh với hành vi tình dục ép buộc bao gồm:

• Xung động tình dục đang căng thẳng và cảm thấy như thể đang ngoài tầm kiểm soát.
• Mặc dù cảm thấy định hướng tham gia vào các hành vi tình dục nhất định, có thể hoặc không thể tìm thấy một nguồn các hoạt động của niềm vui hay sự hài lòng.
• Sử dụng cưỡng bách hành vi tình dục như là thoát ra từ các vấn đề khác, chẳng hạn như sự cô đơn, lo âu, trầm cảm hoặc căng thẳng.
• Tiếp tục tham gia vào các hành vi tình dục nguy hiểm bất chấp hậu quả nghiêm trọng, chẳng hạn như khả năng nhận được hoặc cho người khác một căn bệnh qua đường tình dục, sự mất mát của các mối quan hệ quan trọng, gặp khó khăn trong công việc hay các vấn đề pháp lý.
• Có vấn đề thiết lập và duy trì sự gần gũi tình cảm, ngay cả khi lập gia đình hoặc trong một mối quan hệ cam kết.

Có một loạt các hoạt động tình dục có thể được cảnh báo dấu hiệu của hành vi tình dục cưỡng bách. Ví dụ như:

• Có nhiều bạn tình hoặc ngoại tình.
• Quan hệ tình dục với các đối tác ẩn danh hoặc gái mại dâm.
• Tránh sự tham gia của tình cảm trong mối quan hệ tình dục.
• Sử dụng thương mại giới tính qua điện thoại và các dịch vụ Internet.
• Tham gia vào thủ dâm quá mức.
• Thường xuyên sử dụng vật liệu khiêu dâm.
• Tham gia vào quan hệ tình dục masochistic hoặc tàn bạo.
• Bệnh thích khỏa thân.
• Có một định hình về đối tác tình dục không thể đạt được.

Nhận trợ giúp nếu cảm thấy như đã mất quyền kiểm soát hành vi tình dục, đặc biệt nếu hành vi gây ra vấn đề cho bản thân hoặc cho người khác. Cưỡng chế hành vi tình dục có xu hướng trở nên căng thẳng và khó kiểm soát theo thời gian, do đó, có sự giúp đỡ khi lần đầu tiên nhận ra có thể có một vấn đề. Những nỗ lực nhằm sử dụng sức mạnh ý chí tuyệt đối để chống ép buộc tình dục có thể không thành công vì cưỡng bách có thể mạnh mẽ hơn.

Đây là một số câu hỏi để hỏi bản thân khi quyết định có nên tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên môn:

• Tôi có thể kiểm soát xung động tình dục của tôi?
• Hành vi tình dục làm tổn thương mối quan hệ, ảnh hưởng đến công việc hoặc gây hậu quả tiêu cực, chẳng hạn như việc bắt giữ?
• Quan hệ tình dục thường xuyên vào tâm trí, ngay cả khi không muốn nghĩ về nó?
• Cố gắng che giấu hành vi tình dục?

Tìm kiếm sự điều trị ngay nếu:

• Nghĩ rằng có thể gây hại với hành vi tình dục không kiểm soát được
• Có rối loạn lưỡng cực hoặc các vấn đề khác với kiểm soát xung động, và cảm thấy như hành vi tình dục đang trượt khỏi tầm kiểm soát
• Đang muốn tự sát.

Nguyên nhân

Chưa rõ nguyên nhân ép buộc hành vi tình dục. Nguyên nhân có thể bao gồm:

Sự mất cân bằng các hóa chất não tự nhiên. Một số hóa chất cấp cao trong não (dẫn truyền thần kinh) như dopamine, serotonin và norepinephrine có thể liên quan đến hành vi tình dục cưỡng bách. Những hóa chất trong não cũng giúp điều chỉnh tâm trạng.

Hàm lượng hoóc môn giới tính. Androgen là hormon giới tính xảy ra tự nhiên trong cả đàn ông và phụ nữ. Mặc dù androgen cũng có một vai trò quan trọng trong ham muốn tình dục, không rõ ràng chính xác chúng có liên quan đến hành vi tình dục cưỡng bách như thế nào.

Điều kiện ảnh hưởng đến não. Một số bệnh hoặc vấn đề sức khỏe có thể gây thiệt hại đến các bộ phận của bộ não có ảnh hưởng đến hành vi tình dục. xơ cứng, động kinh, bệnh Huntington và chứng mất trí – tất cả được kết hợp với hành vi tình dục cưỡng bách. Ngoài ra, điều trị bệnh Parkinson với một số loại thuốc chủ vận dopamine có thể gây ra hành vi ép buộc tình dục.

Thay đổi trong não bộ. Ép buộc quan hệ tình dục là một chứng nghiện mà thực sự có thể làm thay đổi của các mạch thần kinh não bộ theo thời gian, mạng lưới các dây thần kinh cho phép các tế bào não đến giao tiếp với nhau. Những thay đổi này có thể gây ra các phản ứng dễ chịu bằng cách tham gia vào hành vi tình dục và các phản ứng khó chịu khi hành vi này là dừng lại.

Yếu tố nguy cơ

Hành vi tình dục cưỡng bách có thể xảy ra ở cả nam giới và phụ nữ, mặc dù phổ biến nhất ở nam giới. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai không phân biệt sở thích tình dục dù là dị tính, đồng tính hay lưỡng tính.

Ép buộc quan hệ tình dục thường xảy ra ở những người có:

– Vấn đề lạm dụng rượu hay ma túy.

– Một tình trạng tâm lý, chẳng hạn như là một chứng rối loạn tâm trạng, rối loạn kiểm soát xung động hoặc vấn đề sức khỏe tâm thần khác.

– Một lịch sử của lạm dụng chất thay thế hay tình dục.

Các biến chứng

Hành vi tình dục cưỡng bách có thể có nhiều hậu quả tiêu cực ảnh hưởng đến cả bản thân và người khác. có thể:

• Cuộc đấu tranh với cảm giác tội lỗi, xấu hổ và lòng tự trọng thấp.
• Phát triển điều kiện y tế tâm thần khác, chẳng hạn như căng thẳng cực độ, trầm cảm và lo âu.
• Bỏ rơi hoặc nói dối để gia đình và đối tác, huỷ hoại các mối quan hệ có ý nghĩa.
• Tích lũy mua các dịch vụ nội dung khiêu dâm và tình dục.
• Nhiễm HIV, viêm gan hoặc bệnh qua đường tình dục khác, hoặc thông qua một bệnh truyền qua đường tình dục với người khác.
• Tham gia vào sử dụng chất không lành mạnh, chẳng hạn như lạm dụng ma túy hoặc rượu.
• Bị bắt giữ đối với tội phạm tình dục.
• Mất tập trung hoặc tham gia vào các hoạt động tình dục nơi làm việc, rủi ro công việc.
• Phải đối mặt với thời kỳ mang thai không mong muốn và hậu quả của nó.

Các xét nghiệm và chẩn đoán

Để giúp thực hiện một chẩn đoán, có thể bắt đầu với một bác sĩ y khoa và có được một kỳ kiểm tra toàn diện về thể chất để xem liệu có thể có bất kỳ điều kiện cơ bản liên quan đến cảm xúc và hành vi tình dục.

Bác sĩ, bác sĩ tâm thần hoặc nhà cung cấp khác về sức khỏe tâm thần sẽ làm một đánh giá tâm lý, có thể liên quan đến việc trả lời một số câu hỏi về:

• Sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như tình cảm tổng thể.
• Có suy nghĩ tình dục, hành vi và ép buộc.
• Việc sử dụng ma túy và rượu.
• Gia đình, mối quan hệ và tình hình xã hội.
• Cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần.

Để chẩn đoán vấn đề sức khỏe tâm thần bao gồm cả hành vi tình dục ép buộc, cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần, tham khảo các hướng dẫn sử dụng chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần (DSM). Hướng dẫn này được công bố bởi Hiệp hội Tâm thần Mỹ và được sử dụng bởi các chuyên gia sức khỏe tâm thần để chẩn đoán các điều kiện tinh thần.

Bởi vì hành vi ép buộc tình dục không có thể loại riêng của nó trong chẩn đoán DSM, nó thường được chẩn đoán là một tiểu thể loại của một tình trạng sức khỏe tâm thần. Chẩn đoán phụ thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của hành vi.

Chẩn đoán của hành vi tình dục như là một tiểu thể loại

Trong nhiều trường hợp, hành vi ép buộc tình dục là phổ biến và thường được chấp nhận hoạt động tình dục mang đến một cực độ. Đây có thể được chẩn đoán là một tiểu thể loại của một tình trạng sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như là một chứng rối loạn kiểm soát xung động hoặc một rối loạn ám ảnh cưỡng chế.

Chẩn đoán của hành vi tình dục như là một paraphilia

Đôi khi rất khó để xác định hành vi tình dục bình thường đi vào vấn đề hành vi tình dục. Tuy nhiên, có tiêu chuẩn chẩn đoán cho rõ hành vi tình dục không lành mạnh được gọi là paraphilias. Paraphilias là hành vi thường được coi là độc hại, xã hội không thể chấp nhận hoặc là bất hợp pháp. Chẩn đoán cho paraphilias bao gồm:

Bệnh thích khỏa thân, kích động tình dục tưởng tượng, tình dục thúc giục hoặc hành vi liên quan đến việc tiếp xúc của bộ phận sinh dục đến một người xa lạ.

Bệnh thích đồ vật, kích động tình dục tưởng tượng, tình dục thúc giục hoặc hành vi liên quan đến việc sử dụng các đối tượng của một số loại, chẳng hạn như đồ lót của phụ nữ.

Frotteurism, tình dục thúc giục hoặc hành vi liên quan đến chạm và cọ xát với một người không đồng ý.

Ấu dâm, kích động tình dục tưởng tượng, tình dục thúc giục hoặc hành vi liên quan đến hoạt động tình dục với một đứa trẻ.

Chứng tình dục biến thái, tình dục tưởng tượng kích động, kêu gọi hoặc hành vi liên quan đến bị làm nhục, bị đánh đập, bị ràng buộc hoặc có đau khổ.

Loạn dâm gây đau, kích động tình dục tưởng tượng, tình dục thúc giục hoặc hành vi liên quan đến hành vi trong đó đau khổ tâm lý và thể chất, bao gồm cả làm nhục của nạn nhân là tình dục thú vị.

Transvestic, kích động tình dục tưởng tượng, tình dục thúc giục hoặc hành vi liên quan đến qua mặc quần áo trong khác giới. Một người được chẩn đoán với transvestic cũng có thể có khó chịu với vai trò giới tính hoặc nhận dạng.

Thị dâm, kích động tình dục tưởng tượng, tình dục thúc giục hoặc hành vi liên quan đến các hành động của người quan sát, trong quá trình cởi quần áo hoặc tham gia vào các hoạt động tình dục.

Paraphilia không được quy định khác, kích động tình dục tưởng tượng mà không đáp ứng các tiêu chuẩn cho bất kỳ mục cụ thể. Ví dụ như hành vi tình dục liên quan đến các cuộc gọi điện thoại khiêu dâm, nỗi ám ảnh với xác chết (necrophilia), tập trung trên một phần của cơ thể (partialism), động vật (zoophilia), phân (coprophilia) và nước tiểu (urophilia).

Dù bản chất của hành vi tình dục  cưỡng chế, đẩy qua sự xấu hổ, sợ hãi hay bối rối và tìm kiếm một đánh giá chuyên nghiệp. Nhận được chẩn đoán đúng có thể là một cứu trợ và có thể hướng dẫn điều trị mà sẽ có được cuộc sống  trở lại đúng hướng và giảm bớt cho và những người quan tâm rất nhiều đau đớn.

Phương pháp điều trị và thuốc

Điều trị cho hành vi tình dục thường bao gồm việc cưỡng chế tâm lý trị liệu, thuốc men và các nhóm tự lực. Mục tiêu chính của điều trị là để giúp quản lý và giảm các hành vi quá mức trong khi duy trì các hoạt động tình dục lành mạnh.

Những người nghiện khác, vấn đề sức khỏe nghiêm trọng về tinh thần hoặc những người gây nguy hiểm cho những người khác có thể hưởng lợi từ điều trị nội trú ban đầu. Cho dù bệnh nhân nội trú hoặc ngoại trú, điều trị có thể căng thẳng đầu tiên. Và có thể điều trị định kỳ, điều trị liên tục trong những năm qua rất hữu ích để ngăn ngừa tái phát.

Hãy tìm một nhà cung cấp sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như một bác sĩ tâm thần hay tâm lý học, những người có kinh nghiệm trong điều trị các rối loạn hành vi tình dục. Bác sĩ gia đình có thể cung cấp cho tên của một chuyên gia, hoặc có thể liên hệ với một trung tâm y tế và yêu cầu giới thiệu.

Nếu có hành vi ép buộc tình dục, cũng có thể cần phải điều trị cho một tình trạng sức khỏe tâm thần. Những người có hành vi tình dục ép buộc thường có vấn đề lạm dụng rượu hoặc ma túy hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác mà cần phải điều trị, hành vi đặc biệt là ám ảnh cưỡng chế, lo lắng hay rối loạn tâm trạng như trầm cảm.

Tìm sự giúp đỡ cho một hành vi tình dục có thể khó khăn bởi vì nó như một vấn đề sâu sắc cá nhân. Cố gắng dấu bất kỳ sự xấu hổ hay lúng túng và tập trung vào những lợi ích của việc điều trị. Hãy nhớ rằng không một mình – cuộc đấu tranh rất nhiều người với tình dục kêu gọi mà là cực kỳ mạnh mẽ và khó quản lý. Cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần hiểu điều này và được đào tạo để có sự hiểu biết, kín đáo và hữu ích. Hãy nhớ, những gì nói với một bác sĩ hoặc nhân viên tư vấn sức khỏe tâm thần được bảo mật trừ trường hợp thừa nhận với quy hoạch hoặc hành vi tội phạm hoặc làm tổn hại đến bản thân hoặc người khác.

Tâm lý trị liệu. Một số hình thức của tâm lý có thể giúp cưỡng chế hành vi tình dục.

Psychodynamic tâm lý. Điều này dưới hình thức tâm lý trị liệu tập trung vào nâng cao nhận thức về những suy nghĩ vô thức và hành vi, phát triển những hiểu biết mới vào động lực và giải quyết xung đột.

liệu pháp hành vi nhận thức. Hình thức trị liệu này giúp xác định không lành mạnh, niềm tin và hành vi tiêu cực và thay thế bằng lành mạnh, tích cực.

Nhóm điều trị. Gặp gỡ thường xuyên với một nhóm, theo hướng dẫn của một chuyên gia sức khỏe tâm thần để khám phá những cảm xúc và các mối quan hệ.

Gia đình trị liệu hoặc tư vấn hôn nhân. Ép buộc hành vi tình dục ảnh hưởng đến toàn bộ gia đình, vì vậy nó rất hữu ích để liên quan đến trẻ em đối tác hoặc trong các buổi trị liệu.

Thuốc men. Một số thuốc có thể hữu ích bởi vì nó tác động về hóa chất trong não liên quan đến những suy nghĩ ám ảnh và hành vi và làm giảm các chất hóa học, cung cấp khi hành động những hành vi này. Những thuốc hoặc thuốc tốt nhất phụ thuộc vào tình hình tổng thể và điều kiện sức khỏe tâm thần hoặc các chứng nghiện khác có thể có.

Có thể phải thử một số loại thuốc, hoặc kết hợp các loại thuốc để tìm thấy những gì tốt nhất cho mình với các tác dụng phụ ít nhất. Thuốc dùng để điều trị hành vi tình dục cưỡng bách thường được sử dụng chủ yếu cho các điều kiện khác. Chúng bao gồm:

Thuốc chống trầm cảm. Những người thường được sử dụng để điều trị hành vi tình dục cưỡng bách là chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs). Chúng bao gồm fluoxetine (Prozac), paroxetin (Paxil), sertraline (Zoloft) và những loại khác.

Tâm trạng ổn định. Ví dụ như lithium (Eskalith, Lithobid). Những thuốc này thường được dùng để điều trị rối loạn lưỡng cực (hưng trầm cảm), nhưng có thể làm giảm không kiểm soát được thúc đẩy tình dục.

Naltrexone (ReVia). Thuốc này thường được sử dụng để điều trị chứng nghiện rượu và ngăn chặn các phần của bộ não  mà cảm thấy hài lòng với hành vi gây nghiện nhất định.

Anti-androgen. Những thuốc này làm giảm tác dụng sinh học của hormone giới tính (androgen) ở nam giới. Một ví dụ là medroxyprogesterone. Bởi vì chúng làm giảm tình dục thúc đẩy, chống androgen thường được sử dụng ở nam giới có hành vi ép buộc tình dục là nguy hiểm cho người khác, chẳng hạn như ấu dâm.

Luteinizing hormone giải phóng hormone (LHRH). Uống thuốc có thể làm giảm tình dục suy nghĩ ám ảnh bằng cách giảm sản xuất testosterone.

Thuốc chống lo âu. Ví dụ bao gồm clonazepam (KLONOPIN), lorazepam (ATIVAN), chlordiazepoxide (Librium), diazepam (Valium) và alprazolam (Xanax). Những thuốc này được sử dụng để giảm lo âu nghiêm trọng và gây hấn trong các tình huống khẩn cấp, nhưng nói chung là tránh vì chúng có thể làm trầm trọng thêm hành vi cưỡng chế trong thời gian dài.

Đối phó và hỗ trợ hành vi tình dục cưỡng bách

Cách đối phó với hành vi tình dục cưỡng bách

Mặc dù có thể khó khăn tự mình để vượt qua hành vi tình dục cưỡng bách, có thể thực hiện các bước để chăm sóc cho chính mình với các kỹ năng đối phó lành mạnh trong khi việc điều trị chuyên nghiệp.

Tham gia vào kế hoạch điều trị . Uống thuốc theo chỉ dẫn và tham dự các phiên họp theo lịch trình điều trị. Hãy nhớ rằng nó có thể khó làm việc và có thể có những thất bại thường xuyên.

Giáo dục chính mình. Tìm hiểu về hành vi tình dục cưỡng bách để có thể hiểu được nguyên nhân và điều trị tốt hơn.

Khám phá. Xác định các tình huống, những suy nghĩ và cảm xúc có thể gây ra ép buộc tình dục để có thể thực hiện các bước để quản lý chúng.

Tránh các tình huống nguy hiểm. Không gây nguy hiểm cho sức khỏe hay của người khác hoặc bằng cách đặt mình vào tình huống mà sẽ bị cám dỗ tham gia vào các thực hành tình dục nguy hiểm.

Lạm dụng chất điều trị hoặc vấn đề sức khỏe tâm thần khác. Trầm cảm, nghiện, lo lắng và căng thẳng có thể ra khỏi nhau, dẫn đến một chu kỳ của hành vi không lành mạnh.

Phong cách khỏe mạnh. Khám phá những cách lành mạnh để thay đổi ép buộc tình dục và giải trí thông qua các hoạt động tập thể dục.

Tập thư giãn và quản lý căng thẳng. Cố gắng giảm stress như các kỹ thuật như thiền, yoga.

Tập trung vào mục tiêu.Phục hồi từ hành vi tình dục cưỡng bách có thể mất thời gian. Giữ động cơ bằng cách giữ cho mục tiêu phục hồi  trong tâm trí và nhắc nhở bản thân rằng có thể sửa chữa mối quan hệ hư hỏng, tình cảm và các vấn đề tài chính.

Cách phòng chống hành vi tình dục cưỡng bách

Không phải rõ ràng cách cưỡng bách hành vi tình dục có thể được ngăn chặn, nhưng một vài điều có thể giúp giữ nó trong kiểm soát:

Nhận trợ giúp ban đầu cho các vấn đề với các hành vi tình dục. Xác định và điều trị các triệu chứng sớm có thể giúp ngăn ngừa cưỡng bách hành vi tình dục từ nhẹ trở nên tệ hơn theo thời gian, hoặc leo thang thành một vòng xoáy đi xuống của xấu hổ, vấn đề tự trọng và hành vi có hại.

Tìm kiếm sự điều trị sớm cho các rối loạn sức khỏe tâm thần. Hành vi tình dục ép buộc có thể trở nên tồi tệ bởi trầm cảm, lo lắng hoặc hành vi ám ảnh cưỡng chế.

Xác định và tìm sự giúp đỡ cho vấn đề lạm dụng ma túy và rượu. Khi bị rối loạn sức khỏe tâm thần, lạm dụng có thể gây ra mất kiểm soát và bất hạnh mà làm suy giảm và có thể thúc đẩy hướng tới hành vi tình dục không lành mạnh.

Tìm kiếm sự điều trị lạm dụng tình dục trẻ em. Nhiều người có hành vi tình dục cưỡng bách đã lạm dụng tình dục khi còn nhỏ. Chuyên môn thích hợp điều trị có thể giúp chữa lành những vết sẹo cảm xúc.

Bài viết Hành vi tình dục cưỡng bách ở người: nguyên nhân, nguy cơ và cách tránh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Béo phì

Khi bạn thừa cân hoặc béo phì, ham muốn thường giảm dần. Có thể là bạn không thích sex, không thể thực hiện như bạn muốn hoặc bị kìm nén bởi tự ái về ngoại hình. Hãy gặp một cố vấn sức khỏe để giảm cân an toàn

Vấn đề cương cứng

Đàn ông bị ED (rối loạn cương dương) thường lo lắng về việc họ sẽ có thể thực hiện tình dục như thế nào, và sự lo lắng đó có thể làm cạn kiệt ham muốn của họ. ED có thể được điều trị, và các cặp vợ chồng cũng có thể làm việc để giữ cho nó không ảnh hưởng đến mối quan hệ của họ

Testosterone thấp

Các hormone “T”, testosterone, thúc đẩy tình dục. Khi đàn ông có tuổi, mức độ T của họ có thể giảm một chút. Không phải tất cả mất ham muốn tình dục nhưng sẽ làm cho ham muốn suy giảm dần. Nhiều thứ khác – từ mối quan hệ đến cân nặng – cũng ảnh hưởng đến mức độ ham muốn tình dục và mức độ testosterone của một người đàn ông, vì vậy không có câu trả lời nào phù hợp cho tất cả mọi người

Trầm cảm

Bị trầm cảm có thể tắt niềm vui trong nhiều thứ, bao gồm cả tình dục. Đó là một trong nhiều lý do để được giúp đỡ. Nếu điều trị của bạn liên quan đến thuốc, hãy nói với bác sĩ của bạn nếu ham muốn tình dục của bạn thấp, vì một số (nhưng không phải tất cả) thuốc trầm cảm làm giảm ham muốn tình dục. Nói về nó với bác sĩ trị liệu của bạn.

Mãn kinh

Đối với nhiều phụ nữ, tình dục giảm dần xung quanh thời kỳ mãn kinh. Đó là một phần về các triệu chứng như khô âm đạo và đau khi quan hệ tình dục. Nhưng mỗi người phụ nữ đều khác nhau và có thể có một đời sống tình dục tuyệt vời sau khi mãn kinh bằng cách chăm sóc mối quan hệ, lòng tự trọng và sức khỏe tổng thể của bạn

Thiếu sự gần gũi

Tình dục mà không cảm thấy gần gũi có thể giết chết ham muốn. Sự gần gũi không chỉ là tình dục. Nếu đời sống tình dục của bạn không hoạt động, hãy thử dành nhiều thời gian phi tình dục với nhau, chỉ có hai bạn. Nói chuyện, vuốt ve, mát xa . Tìm cách thể hiện tình yêu mà không cần quan hệ tình dục. Đến gần hơn có thể xây dựng lại ham muốn tình dục của bạn

TH webmd.com

Bài viết Những điều giết chết ham muốn tình dục ( phần II ) đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Quả bơ

Đây là loại quả dồi dào kali, chính vì vậy ăn bơ sẽ giúp tăng ham muốn ở cả hai giới. Ngoài ra bơ còn chứa nhiều acid folic giúp cung cấp năng lượng và tăng sức bền. Đây đều là những yếu tố quan trọng để cả hai cùng hạnh phúc trong chuyện chăn gối.

Dưa hấu

Được coi là “viagra tự nhiên”, dưa hấu chứa nhiều citrulline, đây là một loại axit amin có tác dụng giãn mạch máu, nhờ đó giúp bạn tăng ham muốn tình dục.

Ớt trái

Hãy dùng ớt trái nếu bạn thích đồ ăn nóng và cay. Ớt trái có chứa capsaicin, chất giúp kích thích lưu thông máu và sản xuất ra endorphin đem lại cảm giác thư giãn, từ đó tăng ham muốn tình dục.

Măng tây

Măng tây chứa hàm lượng cao folate, giúp gia tăng sản xuất histamin. Histamin là chất quan trọng giúp kích thích nhu cầu chăn gối.

Bài viết Ăn gì để cải thiện “chuyện ấy” đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

1. Thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai làm thay đổi sự cân bằng hormon của phụ nữ bằng cách làm giảm sự bài tiết các hormon androgen (bao gồm testosterone). Testosteron chịu trách nhiệm về ham muốn tình dục ở cả hai giới và ảnh hưởng trực tiếp tới khoái cảm khi giao hợp.

2. Aspirin

Những loại thuốc giảm đau không kê đơn như aspirin có thể làm thay đổi hormon của bạn và làm giảm ham muốn tình dục.

3. Thuốc trị nghẹt mũi

Thuốc trị nghẹt mũi có thể gây buồn ngủ. Mặc dù thuốc này giúp bạn thở dễ hơn nhưng lại có thể gây khô âm đạo.

4. Thuốc chống trầm cảm

Thuốc chống trầm cảm có thể cải thiện tâm trạng của bạn, giúp giảm triệu chứng trầm cảm nhưng lại có thể ảnh hưởng tới đời sống tình dục của bạn. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng những người dùng thuốc trầm cảm có ham muốn thấp hơn do sản sinh ít testosteron hơn.

5. Thuốc chống tiêu chảy

Loại thuốc này có thể ảnh hưởng tới khả năng ham muốn do ảnh hưởng tới hệ trục não-ruột

6. Thuốc trị rụng tóc

Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị hói đầu ở nam giới có thể ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục và sức khỏe chung.

7. Thuốc kháng histamin

Các thuốc kháng histamin, thuốc trị cúm và cảm lạnh không kê đơn cũng là những thuốc làm giảm ham muốn. Chúng giúp giảm tình trạng dị ứng của bạn nhưng có thể gây giảm ham muốn tình dục tạm thời.

BS Thu Vân

Bài viết Những loại thuốc không kê đơn có thể ảnh hưởng tới ham muốn tình dục đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.