Suy nhược cơ thể là dấu hiệu cảnh báo sự giảm sút nghiêm trọng về sức khỏe

Ngoài ra bệnh nhân mắc chứng suy nhược cơ thể cũng có thể có những biểu hiện khác như: đau bụng, đau ngực, phù, ho kéo dài, tiêu chảy hoặc táo bón, chóng mặt, nhịp tim không đều, đau tai, buồn nôn, đổ mồ hôi ban đêm, mệt, sụt cân, thay đổi tâm lý như trầm cảm, dễ cáu kỉnh, lo âu…

Cũng xin nói với bạn rằng hiện nay chưa có một bằng chứng rõ ràng nào chứng tỏ rằng chế độ ăn uống có thể hoàn toàn cải thiện được tình trạng suy nhược của cơ thể. Tuy nhiên, một chế độ ăn khoa học lại có thể tác động trực tiếp tới việc cải thiện tính khí cũng như tâm trạng của người bệnh. Để nhanh chóng phục hồi về cả thể lực lẫn tâm trạng, bạn nên kết hợp điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ và tuân thủ theo một chế độ ăn uống cân bằng và hoàn hảo bao gồm đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất, axit béo có lợi và các chất xơ.

Một số mẹo nhỏ giúp phục hồi sau suy nhược cơ thể

• Lựa chọn chế độ ăn điều độ và khoa học: Điều này đồng nghĩa với việc bạn phải quan tâm tới lượng calo và chất béo mà cơ thể bạn thu nạp vào. Nên chú ý ăn bổ sung nhiều chất xơ, rau củ quả và ngũ cốc.

Áp dụng chế độ ăn uống khoa học giúp phục hồi sau suy nhược cơ thể

• Hạn chế việc ăn uống theo sở thích nhất thời: Điều này có nghĩa là bạn cần phải “nghiêm khắc’ với bản thân trong việc ăn uống. Nên hạn chế thu nạp các loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo và lượng đường lớn.
• Ăn theo thời gian biểu: Điều này cũng rất quan trọng, giúp bạn nhanh chóng phục hồi sức khoẻ. Bạn hãy ăn vào cùng một điểm trong ngày. Theo các chuyên gia, tốt nhất bạn nên ăn 3 bữa/ngày, có thể xen lẫn thêm với 2 bữa ăn phụ, và tuyệt đối lưu ý không nên bỏ bữa.
• Tuân theo lời khuyên của bác sĩ: Lời khuyên của bác sĩ đối với bạn là điều rất quan trọng mà bạn cần lưu tâm, đặc biệt trong những trường hợp bạn mắc bệnh tiểu đường hoặc tim mạch. Khi mắc những căn bệnh này, cần tuyệt đối thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ về chế độ ăn uống. Đừng ngại ngần và hỏi bác sĩ về bất cứ thắc mắc nào liên quan đến dinh dưỡng.
• Tránh xa rượu và thuốc lá: Thuốc lá và rượu luôn là “kẻ thù” đối với sức khoẻ và bạn có biết rằng chúng cũng là “thủ phạm” có thể tương tác với các loại thuốc chống suy nhược và gây ảnh hưởng đến tác dụng điều trị của thuốc. Chính vì thế, đây là thời điểm bạn cần phải “đoạn tuyệt” với rượu và thuốc lá hơn bao giờ hết.
• Cắt giảm lượng cafein: Lý do là bởi cafein được xem như một chất kích thích, nó có thể khiến cho bạn mất ngủ và rơi vào trạng thái tâm lý bất an. Cho nên bạn nên cắt giảm việc nạp cafein vào trong cơ thể, bên cạnh đó cũng nên hạn chế các loại đồ uống như trà, soda và ăn socola.
• Hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung omega 3: Nhiều bằng chứng đã chỉ ra rằng omega 3 được tìm thấy trong các loại cá, quả óc chó, đậu tương, hạt lanh và một số nhóm thực phẩm khác. Đây cũng là loại axit béo cơ thể không có khả năng tự tổng hợp được và giúp cải thiện tâm trạng cũng như tính khí. Tuy nhiên, về liều lượng và cách thức bổ sung loại axit béo này như thế nào bạn cần tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
• Hãy thông báo với bác sĩ về sự thay đổi vị giác: Khi bị suy nhược hay đang trong giai đoạn điều trị chứng bệnh này có thể bạn có thể bị tăng hoặc giảm cân. Nếu điều này thực sự là vấn đề của bạn thì hãy gặp bác sĩ chăm sóc sức khoẻ ngay.

Bài viết Dinh dưỡng đối với người bị suy nhược cơ thể đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Vậy dịch truyền là gì, khi nào cần truyền dịch? Truyền dịch không theo chỉ định của bác sỹ có ảnh hưởng gì không?

Dịch truyền là gì?

Dịch truyền là loại dung dịch hòa tan chứa nhiều chất khác nhau, có thể tiêm chậm hoặc truyền trực tiếp vào tĩnh mạch người bệnh. Phần lớn dung môi sử dụng là nước cất, ngoài ra có thể sử dụng một số loại dung môi khác để hòa tan dược chất.

Cần truyền dịch ở đâu?

• Các bệnh viện.
• Cơ sở y tế.

Truyền dịch (Ảnh minh họa) 

Yêu cầu khi truyền dịch

• Người truyền dịch phải là những cán bộ y tế có nghiệp vụ, chuyên môn trong việc truyền dịch.
• Tuân thủ các quy định trong truyền dịch như: tốc độ truyền, thời gian, số lượng..
• Dụng cụ phải đảm bảo vô khuẩn tuyệt đối.
• Phải có đầy đủ những dụng cụ, thiết bị xử lý khi xảy ra tai biến.
• Người bệnh phải được theo dõi trong suốt quá trình truyền dịch…

Có những loại dịch truyền nào?

Hiện có khoảng trên 20 loại dịch truyền được chia thành ba nhóm cơ bản:

• Nhóm cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể: glucose các loại 5%, 10%, 20%, 30% và các dung dịch chứa chất đạm, chất béo và vitamin.
• Nhóm cung cấp nước và các chất điện giải, dùng trong trường hợp mất nước, mất máu: dung dịch lactate ringer, natri clorua 0,9%, bicarbonate natri 1,4%…
• Nhóm đặc biệt: huyết tương tươi, dung dịch chứa albumin, dung dịch dextran, haes-steril, gelofusin hay dung dịch cao phân tử… dùng trong các trường hợp cần bù nhanh chất albumin hoặc lượng dịch tuần hoàn trong cơ thể.

Khi nào thì cần phải truyền dịch

• Khi một trong các chỉ số trung bình trong máu, về các chất đạm, đường, muối, các chất điện giải… thấp hơn mức độ chỉ số bình thường cho phép.
• Bác sỹ sẽ căn cứ vào các kết quả của xét nghiệm của người bệnh để quyết định trường hợp nào cần thiết để truyền bổ sung và số lượng bổ sung là bao nhiêu.
• Trong một số trường hợp đặc biệt, khi các bác sĩ chưa có kết quả xét nghiệm vẫn phải cho bệnh nhân truyền dịch, đó là khi bệnh nhân bị: mất nước, mất máu, suy dinh dưỡng nặng, bị ngộ độc, trước và sau khi phẫu thuật.

Truyền dịch không đúng sẽ nguy hiểm như thế nào?

1. Phản ứng nhẹ:

• Gây sưng phù, đau tại vùng tiêm truyền.

2. Phản ứng nặng hơn:

• Gây viêm tĩnh mạch (nhất là khi truyền các loại nước biển ưu trương)

3. Tai biến nguy hiểm:

• Phản ứng toàn thân khiến bệnh nhân rét run, vã mồ hôi, khó thở, đau ngực… dẫn đến những tai biến khó lường.

Các biểu hiện của người bệnh

• Dị ứng.
• Sốc.
• Nhiễm khuẩn.
• Phù não, phù phổi..
• Rối loạn điện giải…

Thực trạng truyền dịch tại Việt Nam

Tình trạng truyền dịch đặc biệt phổ biến ở nông thôn, thị trấn… nơi kiến thức về chăm sóc sức khỏe của người dân còn hạn chế, việc giám sát hành nghề y dược tư nhân còn lỏng lẻo.

Những người đòi hỏi được truyền dịch chỉ hiểu một cách sơ sài rằng dịch truyền là chất “bổ”, nên cứ thấy mệt là muốn bổ sung, họ không biết rằng các loại dịch truyền đều là thuốc dạng đặc biệt, chỉ được dùng khi bác sĩ khám và kê đơn. Rất nhiều loại bệnh chống chỉ định với việc truyền dịch.

Chị T.T.H  xã Ea Noul (huyện Buôn Đôn)

Chị H bị cảm cúm, nhức đầu nên người mệt mỏi, chán ăn, khó chịu. Sau khi uống thuốc cảm, chị H đã đỡ đau đầu hơn…nhưng khi thấy trong người vẫn chưa khỏe hẳn, lại có người mách truyền nước sẽ rất tốt nên chị đến quầy dược để truyền nước hoa quả cho nhanh khỏe.

Truyền hết một chai vẫn thấy bình thường, chị truyền chai thứ 2.. Nhưng khi truyền được gần nửa chai dịch thứ 2, chị cảm thấy đầu choáng váng, nôn ói, rồi lên cơn rét run, tay chân cứng đờ, không nói được nữa.

Cô dược tá vội vàng gọi xe đưa chị vào viện để cấp cứu. Bác sĩ cho biết chị bị sốc phản vệ do truyền dịch, nếu chậm trong giây lát có thể sẽ không giữ được tính mạng.

Chị Đ.Đ.M 46 tuổi (Phú Thọ)

Khi thấy người mệt mỏi, ăn không ngon miệng… chị M đến trung tâm y tế gần nhà đề nghị được truyền dịch nhưng các bác sĩ từ chối, bảo không cần thiết.

Bực mình, chị M đến phòng khám tư, người ta vui vẻ truyền dịch cho chị M ngay. Đúng là vừa nhanh, vừa tiện… Tuy nhiên, sau khi truyền dịch chị M vẫn thấy người mệt mỏi… Hiện tượng này chỉ mất đi sau đó 2 tuần.

Đến bây giờ chị M vẫn không biết có phải dịch truyền làm chị đỡ mệt mỏi hay không?

Bà N.T. H 72 tuổi (Hoàng Mai, Hà Nội)

Đã ở cái tuổi xưa nay hiếm nên khi thay đổi thời tiết bà H lại bị: hắt hơi, xổ mũi, đau  mình mẩy, người mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không yên… bà lại mời bác sỹ về nhà để “truyền đạm”.

Khi gặp bác sĩ, dược sĩ có chuyên môn khuyên bà nên vào viện khám, làm các xét nghiệm rồi truyền theo chỉ định của bác sỹ vì bà tuổi đã cao khi truyền dễ gây biến chứng… thì bà H tỏ ý không bằng lòng… Chỉ đến khi người hàng xóm bằng tuổi bà bị “sốc” khi mời bác sỹ đến truyền tại nhà bà mới biết “sợ” vì hậu quả của nó quá nguy hiểm.

Ý kiến của chuyên gia

Bác sĩ Trần Việt Hùng – Bs Bệnh viện Bạch Mai

“Khi truyền dịch với bất cứ loại dịch truyền nào, đều có thể tiềm ẩn những tai biến xảy ra. Dịch truyền chỉ tốt đối với cơ thể thiếu nhưng khi cơ thể không “cần” thì đó sẽ tiềm ẩn những nguy cơ không an toàn.

Ngoài ra, do truyền dịch đưa vào cơ thể một số lượng nước lớn, các chất điện giải, các chất dinh dưỡng nên có thể gây rối loạn về chuyển hóa, gây các hiện tượng phù ở tim, thận… Đặc biệt, dịch truyền có thể gây phản ứng toàn thân khi cơ thể không “chịu” như hiện tượng sốt run hoặc gây sốc dịch truyền rất nguy hiểm.

Về nước hoa quả, đây là một dung dịch chứa các vitamin tổng hợp có thể cải thiện sức đề kháng, giúp ăn ngon nên chỉ dành cho những trường hợp yếu sức, mất cân bằng hoặc thiếu vitamin trầm trọng, ăn uống kém. Nó không phải là “thần dược” để có thể tái tạo làn da hay “cải lão hoàn đồng” như mọi người vẫn lầm tưởng.

Ngay cả việc đưa các dưỡng chất vào trong cơ thể qua đường máu cũng phải hết sức cân nhắc và phải được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn, chỉ định truyền sau khi đã có những xét nghiệm đầy đủ có kết quả về cơ thể đang thiếu hụt những gì.

Việc tự ý truyền dịch mà không có ý kiến của bác sĩ sẽ có nguy cơ xảy ra tai biến rất cao như: phù chỗ tiêm, đau sưng nơi vùng đang truyền dịch, viêm tĩnh mạch, dị ứng gây khó thở, đau ngực, sốc phản vệ.

Trên thực tế, không ít trường hợp bị sốc khiến cơ thể lạnh toát hoặc tím tái ngay sau khi truyền được vài phút. Nếu không kịp thời xử lý diễn biến sẽ rất nguy hiểm, thậm chí dẫn đến tử vong”

Lời kết

Truyền dịch là một biện pháp tối ưu cho sức khỏe. Tuy nhiên truyền dịch chỉ thực sự có lợi khi chỉ số trung bình trong máu, các chất đạm, đường, muối, các chất điện giải thấp hơn mức độ chỉ số bình thường cho phép.

Việc truyền dịch chỉ an toàn khi có chỉ định của bác sĩ và tuân thủ tuyệt đối các quy định trong truyền dịch về tốc độ, thời gian, số lượng… Ngoài ra, nơi truyền dịch phải có đủ các điều kiện xử lý chống sốc để phòng sự cố.

Vì vậy, khi thấy cơ thể mệt mỏi, đau ốm người bệnh không nên tùy tiện mời bác sỹ về nhà hoặc đến các cơ sở khám bệnh tư nhân để truyền dịch mà phải vào bệnh viện, các cơ sở y tế để được thăm khám. Qua đó, các bác sỹ sẽ căn cứ vào kết quả xét nghiệm để chỉ định truyền dịch phù hợp với thực trạng cơ thể.

Bài viết Khi nào thì cơ thể cần truyền dịch đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Tích cực hoạt động

Những người bệnh ung thư nói chung nên chăm chỉ vận động. Đôi khi những hoạt động dù là rất nhỏ có thể giúp kích thích thèm ăn. Khi vận động dưới ánh sáng mặt trời, việc hoạt động thể chất làm tăng sản xuất hormone ghrelin – hormon kích thích sự thèm ăn. Nếu có thể hãy vận động 30 phút mỗi ngày để tăng sản xuất ghrelin, nếu sức khỏe không cho phép hãy vận động từng chút một, cũng góp phần kích thích hệ miễn dịch.

Một số vận động mà những người sau điều trị ung thư có thể tập như đi bộ nhẹ nhàng, tập yoga, làm vườn, làm việc nhà nhẹ nhàng, tăng cười sức đề kháng, bơi lội nhẹ nhàng…

Thử một thức uống thay vì ăn

Đôi khi người bệnh không muốn ăn, khi đó hãy uống một đồ uống có năng lượng, cung cấp calorie, protein và các chất dinh dưỡng khác. Thay vì ăn, có thể uống. Có nhiều đồ uống cung cấp đủ năng lượng cho bạn giống như một bữa ăn đủ chất.

Uống omega-3

Có rất nhiều loại thuốc cung cấp axit béo omega-3, bởi omega-3 giúp hỗ trợ sự trao đổi chất và duy trì cân nặng khi thường xuyên bị chán ăn- một trong những triệu chứng phổ biến ở người bệnh ung thư. Trong omega3 có axit eicosapentaenoic (EPA) hỗ trợ rất tốt cho người bệnh.

Thay đổi cách ăn

Đối với người bệnh ung thư, việc nạp năng lượng cho cơ thể để phục hồi sau điều trị là vấn đề khó khăn nhất. Thậm chí nhiều bệnh nhân trở nên suy kiệt sau điều trị, có người tử vong vì suy kiệt chứ không phải vì bệnh tật. Việc cung cấp đủ năng lượng cho người bệnh được coi là quan trọng nhất. Nếu người bệnh không muốn ăn hoặc chưa muốn ăn, hãy chia nhỏ bữa ăn và ăn thêm các bữa phụ. Đối với nhiều người, ăn sáng thường là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Hãy thử ăn một bữa sáng đầy đủ thay vì dồn vào bữa trưa và tối, kể cả ăn trứng vào buổi sáng.

Ăn suốt cả ngày

Nếu việc thay đổi cách ăn không có kết quả hãy thử cách ăn cả ngày, nghe có vẻ nhiều nhưng ăn bất cứ lúc nào thích, vài giờ mỗi lần. Đối với việc ăn của người bệnh, thà có còn hơn là không, điều này ít nhiều cũng bồi phụ được cho người bệnh.

Khi bạn đang điều trị ung thư, ăn vặt là điều hoàn toàn hợp lý. Ăn vặt có khả năng cung cấp phụ thêm năng lượng nếu không thể có đủ trong các bữa ăn chính. Những bữa ăn vặt giàu calo được các bác sĩ khuyến khích. Hãy làm đa dạng các món ăn vặt để bệnh nhân hứng thú với chuyện ăn uống. Ăn các loại thực phẩm giàu protein và tìm cách kết hợp các loại rau và trái cây vào bữa ăn vặt.

Tăng mật độ dinh dưỡng bữa ăn

Nếu người bệnh chỉ có thể ăn một lượng nhỏ thức ăn, hãy tăng mật độ dinh dưỡng của những thứ người đó có thể ăn mà không làm tăng lượng thức ăn họ phải ăn. Sữa không chất béo, bột protein, trái cây khô, các loại hạt, tất cả có thể thêm calo và chất dinh dưỡng cho người bệnh.

Thư giãn trước bữa ăn

Đối mặt với bệnh ung thư và các phương pháp điều trị kéo dài, người bệnh luôn trong tình trạng lo lắng, căng thẳng. Đừng biến việc phải ăn uống cũng trở nên căng thẳng. Việc những người thân trong gia đình hoặc bạn bè lo lắng cho việc ăn uống của bệnh nhân sẽ tạo áp lực cho bệnh nhân, thậm chí gây căng thẳng. Đừng để điều đó ảnh hưởng đến bữa ăn. Hãy thư giãn trước bữa ăn và tối ưu hóa lượng dinh dưỡng nạp vào. Có rất nhiều cách để thư giãn trước bữa ăn, như đi dạo vừa giúp giảm căng thẳng mà còn cải thiện sự thèm ăn, nghe nhạc nhẹ…

Tiêu thụ các loại thức ăn ở nhiệt độ phòng

Đôi khi người bệnh không có cảm giác ngon miệng là do mùi của thực phẩm. Nếu mùi thức ăn gây khó chịu, hãy thử với thức ăn lạnh hoặc thực phẩm ở nhiệt độ phòng. Những thực phẩm ở nhiệt độ phòng hoặc được làm mát thường có ít mùi thơm và hương vị hơn. Tuy nhiên đồ ăn lạnh không được khuyến cáo dùng thường xuyên, tốt nhất hãy sử dụng những thực phẩm tươi, đồ ăn nguội.

Xin tư vấn của bác sĩ chuyên khoa về chứng biếng ăn

Nếu tất cả các cách ở trên đều không hiệu quả hãy nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa để được sử dụng thuốc tăng kích thích thèm ăn. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc và tác dụng phụ của thuốc cần có sự tư vấn của các bác sĩ, bởi có nhiều thuốc kích thích sự thèm ăn nhưng lại có nhiều tác dụng không mong muốn.

Benh.vn (Theo BV K)

Bài viết Hồi phục sức khỏe sau điều trị ung thư đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Cuộc hồi sinh ngoạn mục của bé Phát

Tình trạng hiện tại của em bé

Bên cạnh đó, bác sĩ Hiếu cũng nói thêm về các dấu hiệu chuyển biến vô cùng khả quan khác. Vết mổ của bé rất khô ráo, ban đầu có rỉ dịch nhưng ít dần. Trước khi mổ, các bác sĩ ái ngại miếng vá nhân tạo che phủ phần khuyết ở não do đường dao gây ra có nguy cơ dò dịch não tủy. Tuy nhiên, sau gần chục ngày theo dõi mọi thứ đều ổn.

Bác sĩ Phạm Thị Thanh Tâm, Trưởng Khoa hồi sức sơ sinh, nơi trực tiếp chăm sóc cho bé chia sẻ “Ngoài yếu tố chảy máu, nhiễm trùng được đặt lên hàng đầu, việc điều chỉnh máy thở và dùng thuốc an thần thế nào trên em bé sơ sinh có tổn thương não và viêm phổi là cả một vấn đề. Sau mổ 2 ngày bệnh nhi bị co giật, chúng tôi đã khống chế thành công cơn co giật bằng thuốc. Khi bé khá hơn, chuẩn bị cai máy thở chúng tôi còn lo hơn vì bệnh nhi rất dễ bị suy hô hấp trở lại. Rất may không có gì xấu xảy ra.”.

Được biết, em bé đang phải dùng 4 loại kháng sinh/ngày, giảm xuống 3 loại và bây giờ là 2 loại. Dự tính khi bệnh nhi không cần dùng kháng sinh nữa sẽ cho xuất viện trong vài ngày tới.

Lời cảm ơn chân thành đến các bác sĩ

Sự hồi sinh ngoạn mục của cháu bé thoát khỏi lưỡi hái tử thần mang lại rất nhiều cảm xúc không chỉ những người trong gia đình bé mà cả xã hội. Xin cảm ơn tập thể các bác sĩ Bệnh viện Nhi Đồng 1 TP.HCM đã tận tình cứu giúp cháu bé qua cơn hoạn nạn và cầu chúc bé luôn khỏe mạnh, hay ăn, chóng lớn.

Hải Yến – Benh.vn

Bài viết Bé sơ sinh bị đâm xuyên sọ hồi sinh ngoạn mục đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Chuẩn bị

– 2 thìa canh dầu Joioba

– 25 giọt tinh dầu oải hương

– 10 giọt tinh dầu hương thảo

– 5 giọt tinh dầu bạc hà.

Cách làm

Trộn đều các loại dầu trong bình thủy tinh có nắp kín. Cho một thìa nhỏ vào bông tắm nước nóng. Dùng tay khuấy đều cho tan.

Tác dụng

Phục hồi sức khỏe sau ngày làm việc căng thẳng.

Benh.vn

Bài viết Phục hồi sức khoẻ với tinh dầu hương thảo đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.