Hormone trong cơ thể giúp kiểm soát tâm trạng, trọng lượng, quá trình trao đổi chất và tạo nên sức sống ở mỗi người phụ nữ. Vì vậy, điều quan trong là bạn cần quan tâm đến việc cân bằng lượng hormone trong cơ thể. Bạn không thể thay đổi quá trình sản sinh ra và mất đi của hormone tự nhiên nhưng bạn có những cách hiệu quả để nuôi dưỡng và cân bằng lượng hormone của mình.

Suy giảm bộ hormone nữ ngày càng trẻ hóa

Thông thường, hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng bắt đầu suy yếu, hoạt động lệch lạc sau tuổi 40 khiến bộ hormone nữ thừa thiếu bất thường. Vì vậy, khi bước vào tuổi tứ tuần, người phụ nữ thường phải gánh chịu nhiều hậu quả đáng sợ như: bốc hỏa, khó ngủ, đổ mồ hôi đêm, tính tình thay đổi, gặp các vấn đề về tình dục, nhăn da và rụng tóc… Quan trọng hơn, việc thiếu một loại hormone nào đó cũng sẽ ảnh hưởng đến khả năng làm mẹ, thậm chí nếu những hormone buồng trứng rơi vào tình trạng cạn kiệt có thể khiến phụ nữ khó có con, vô sinh.

Tuy nhiên, thống kê gần đây cho thấy, hiện có đến 20% phụ nữ phải sớm đối mặt với tình trạng suy giảm hormone nghiêm trọng dù chưa qua ngưỡng tuổi 40. Với cuộc sống hiện đại ngày nay, áp lực công việc, môi trường ô nhiễm, thức ăn nhiễm độc hay các bệnh thực thể… có thể sớm làm suy giảm hoạt động của hệ trục, ảnh hưởng đến khả năng sản xuất bộ hormone nữ dù phái đẹp vẫn đang ở tuổi đôi mươi.

Nguy hại của việc tự ý bổ sung

Điều đáng lo ngại là trước sự sút giảm nghiêm trọng của bộ hormone nữ, nhiều chị em vội vàng tìm các biện pháp bổ sung nội tiết nhưng lại không hề biết, cơ thể mình thiếu hormone nào và mức độ thiếu ra sao.

Theo các chuyên gia y tế, việc tự ý sử dụng những biện pháp bổ sung nội tiết sẽ gây hại cho cơ thể. Bởi lúc này, cơ thể tưởng đã có đủ lượng hormone cần thiết và ngưng sản xuất các loại nội tiết nội sinh, lại càng đẩy tình trạng thiếu hụt nội tiết nội sinh (do cơ thể tự sản sinh) thêm trầm trọng.

Chăm sóc bộ hormone nữ ngay từ sớm

Ngay khi phát hiện các dấu hiệu thiếu hụt bất kỳ loại hormone nào, phái đẹp cần đi khám, xét nghiệm để được tư vấn cách điều trị phù hợp với từng người. Bên cạnh đó, để bộ hormone nữ luôn đầy đủ và ổn định ở mức cần thiết, điều quan trọng là cần hỗ trợ hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng hoạt động tốt, giúp cơ thể tự sản sinh và cân bằng bộ hormone nữ theo đúng nhu cầu của mỗi người.

Theo đó, nữ giới có thể điều hòa các “sai lệch” của bộ hormone nữ bằng cách ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên và kết hợp sử dụng thảo dược thiên nhiên như đậu nành, bạch quả, các loại trái cây tươi và rau quả rất giàu chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin A, vitamin C, vitamin E và chất chống oxy hóa…

Benh.vn (Tổng hợp)

Bài viết Đừng để bộ hormone nữ suy giảm sớm đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Bác sĩ David Elia tác giả cuốn sách “Chính vì hoóc môn” đã mô tả toàn cảnh về tác dụng của các hormone sinh dục nữ đó là estrogen và progesterone. Trong đó, hoóc môn buồng trứng tác động trực tiếp đến cuộc sống của người phụ nữ từ tuổi dậy thì cho đến cuối cuộc đời

Vai trò của Estrogen và Progesterone

Estrogen được sản xuất từ lúc dậy thì đến lúc mãn kinh. Tương tự, Progesterone được sản xuất từ lúc trứng rụng đến khi kết thúc chu kỳ. Nếu không có sự rụng trứng thì không có progesterone.

Estrogen là hoóc môn giới tính nữ và liên quan đến trọng lượng của cơ thể. Estrogen có 2 tác dụng gồm tham gia vào việc sản xuất mỡ, giữ nước và hậu quả gây tăng cân khi mà buồng trứng tiết ra với lượng lớn hoặc khi không được bù đắp bởi progesterone.

Trong đó, mỡ là mô đệm căn bản cho cơ thể phụ nữ, chiếm 25% trọng lượng cơ thể, là nguồn dự trữ năng lượng (1 kg mỡ cho 9000 calo) cần thiết cho cơ thể. Thông thường, mỡ ở người phụ nữ thường được dự trữ ở đùi và mông.

Ở tuổi dậy thì, khi buồng trứng bắt đầu tổng hợp estrogen thì cơ thểthiếu nữ trở thành cơ thể của người phụ nữ có nghĩa là mỡ bắt đầu tích tụ ở phần dưới của cơ thể.

Bức tranh toàn cảnh về người phụ nữ và ảnh hưởng từ hoóc môn

Sử dụng thuốc tránh thai

Ở lứa tuổi sinh nở, nếu dùng thuốc tránh thai chứa nhiều progesterone và estrogen có thể gây tăng cân. Vì vậy, để hạn chế nhược điểm này chị em chỉ nên dùng thuốc tránh thai có lượng nhỏ estrogen.

Thời kỳ mang thai

Thời kỳ mang thai, Estrogen được sản xuất lượng lớn bởi sự tăng tiết của buồng trứng, sau đó là nhau thai đến tháng thứ ba của thai kỳ. Những hormone này sẽ đóng vai trò- tích lũy mỡ để “chi phí” trong thời kỳ mang thai.

Bức tranh toàn cảnh của người phụ nữ đến tuổi mãn kinh

Vì vậy, lượng mỡ này được dùng trong 3 tháng cuối của thai kỳ khi em bé phát triển nhất. Ngoài ra, năng lượng này còn được dự trữ trước hoặc trong những tháng đầu của thai kỳ.

Thời kỳ cho con bú

Thời gian cho con bú cũng rất cần năng lượng. Tuy nhiên, việc cho con bú kéo dài là cách duy nhất để làm tan mỡ mặc dù trẻ bú nhiều có thể khiến cho bầu vú bị đàn hồi, chảy xệ.

Đặc biệt, với sự lên xuống của hoóc môn (estrogen bắt buộc), người phụ nữ tích lũy từ tháng này qua tháng khác một lượng mỡ, nước sẽ gây tăng cân.

Thời kỳ tiền mãn kinh ( 3-5 năm trước khi mãn kinh)

Thời điểm này, estrogen được sản xuất không đều dẫn đến thiếu hụt và gây ra các cơn bốc hỏa hoặc dư thừa estrogen gây giữ nước và thừa mỡ. Do đó có thể thấy rõ, vào giai đoạn mãn kinh mỡ ở phần thấp của cơ thể giảm (đùi, mông, ngực nhỏ hơn), trong khi đó tăng phần trên đặc biệt là bụng.

Lời kết

Có một thực tế là phái nữ khi vào tuổi trung niên (ngoài 40) bắt đầu phát phì, đặc biệt là vùng bụng. Nguyên nhân do ảnh hưởng của hoóc môn estrogen của phụ nữ trong suốt quá trình từ tuổi trẻ đến thai nghén, sinh nở, cho con bú đến mãn kinh…

Tuy nhiên,không hiếm gặp chị em ở tuổi mãn kinh vẫn có phom người chuẩn, một cơ thể tràn đầy sinh lực bởi họ đảm bảo một chế độ ăn uống đẩy đủ dinh dưỡng, rau xanh và luyện tập thể thao đều đặn. Ngoài ra yếu tố di truyền cũng quyết định hình dáng, cơ thể của mỗi con người.

Tuy nhiên, để có cái nhìn chung, tổng quát giải quyết “chìa khóa “ hoóc môn ở phái nữ đòi hỏi phải có sự đồng bộ từ bác sĩ dinh dưỡng đến vận động, sản phụ khoa…để tìm ra giải pháp thiết thực về tăng cân ở chị em phụ nữ.

Tổng hợp

Bài viết Khám phá những hoóc môn khiến phụ nữ tăng cân nhanh chóng đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Đến tuổi 40, nguồn máu cung cấp cho buồng trứng càng ngày càng giảm. Từng tế bào của cơ quan này tổn hao dần và bị thay thế bởi những mô sẹo. Đến tuổi mãn kinh, đời sống của các buồng trứng chỉ còn thoi thóp.

Vai trò của Oestrogen

Hình dáng

Dáng vẻ nữ tính là kích thích tố do các buồng trứng sản xuất ra oestrogen. Đây yếu tố làm cho con gái khác với con trai. Ở tuổi dậy thì, oestrogen làm cho đôi vú lớn lên, đưa mỡ dưới da đến hông, bắp đùi, mông, giữ cho da mặt mềm mại và cơ thể không có lông. Nó cũng yếu tố hỗ trợ cho sự phát triển của các âm thần, âm hạch cũng như tử cung và âm đạo.

Tinh thần

Oestrogen cũng có trách nhiệm đối với trạng thái tinh thần của nữ giới. Nó làm cho con gái suy nghĩ theo cách của con gái, hành động theo cách của con gái, nhất là trên khía cạnh tình dục. Oestrogen chi phối phụ nữ về mặt tình dục. Sự lên xuống của lượng oestrogen trong chu kỳ kinh nguyệt là nguyên nhân chính gây ra các biến thái trong ham muốn tình dục ở nữ giới.

Chức năng vật lý giới tính

Oestrogen cũng có vai trò quan trọng đối với tất cả các chức năng vật lý về giới tính của phụ nữ. Nó gây ra sự phát triển tình dục, chu kỳ kinh nguyệt, sự rụng trứng, và đóng một vai trò quan trọng trong việc mang thai.

Trong thời gian có kinh, lượng oestrogen trong cơ thể thường lên xuống liên tục. Khi mức oestrogen tăng, người phụ nữ thường cảm thấy mãn nguyện và tự tin. Khi oestrogen giảm, cô ta trở nên bồn chồn, cáu gắt, thậm chí sẵn sàng tấn công bất cứ ai chỉ vì những lý do nhỏ nhặt. Một trong những lý do quan trọng khiến phụ nữ có tính khí bất thường hơn đàn ông là cứ 30 ngày, mức oestrogen đi từ số không đến một mức rất cao rồi lại trở về số không. Hầu hết phụ nữ đều chịu đựng hiện tượng này một cách đáng khâm phục. Nếu đàn ông cũng lâm vào tình trạng này, có lẽ họ sẽ làm cho thế giới đảo lộn.

Khi các buồng trứng ngừng hoạt động thì bản chất, sự sản xuất oestrogen cũng chấm dứt.

Tâm lý và hình dáng của phụ nữ tuổi tiền mãn kinh

Phụ nữ bước vào tuổi 40. Con cái đã lập gia đình, phụ nữ thường có cảm giác mình đang biến thành đàn ông.  Tính chất phụ nữ cũng dần dần biến mất. Cơ thể bắt đầu thay đổi, bộ ngực bắt đầu xệ xuống, phần trên của cơ thể trở nên mỏng manh hơn và tất cả mỡ dồn xuống hông, bụng, và cẳng chân. Giọng trở nên khan hơn. Tóc trở nên rối bời, khô cằn và da bắt đầu nhăn nheo. Âm đạo bắt đầu teo lại, tử cung trở nên nhỏ hơn. Sự ham muốn tình dục dần biến mất, giao hợp trở thành sự kiện mỗi tháng một lần và mất dần cảm giác về. Mọi thứ dường như đều sụp đổ. Cảm giác những tia nóng rực thỉnh thoảng lại bốc lên.

Bốc hỏa là gì?

Hẫu hết phụ nữ mãn kinh thường phải trải qua cảm giác nóng khó chịu đựng. Đây có lẽ là triệu chứng thông thường nhất chứng tỏ “sự thay đổi” đang diễn ra, do sự giãn nở của các mạch máu trên bề mặt da gây ra.

Tóm lại khi nguồn oestrogen giảm đi, một phụ nữ trở nên gần như một người đàn ông. Lông mọc trên mặt nhiều hơn, giọng nói trầm hơn, ngực sệ xuống, các cơ quan sinh dục cằn cỗi, tất cả khiến người phụ nữ có dáng vẻ đàn ông. Vẻ mặt trở nên thô kệch, âm hạch lớn ra và tóc rụng dần, hoàn tất một bức tranh ảm đạm về phụ nữ tuổi nãm kinh.

Tuy không thật sự là đàn ông nhưng họ không còn là một người phụ nữ với những chức năng thiên bẩm. Họ như sống trong một thế giới giữa 2 giới tính. Nhiều người còn cảm thấy giống như những kẻ bị lưu đày nữa. Con cái đã đi xa, nhưng mối liên hệ gần gũi với chồng giảm mạnh, và tình dục không còn làm cho họ thích thú gì nữa.Tinh thần của người phụ nữ cũng vì thế mà sa sút. Họ hay cằn nhằn và giận dỗi vô cớ, lá ó và khóc lóc. Phần đa các đức lang quân phải chịu đựng với những khó khăn này nhưng cũng vì thế nhiều vụ ly dị xảy ra trong giai đoạn này

Benh.vn

Bài viết Hoạt động của buồng trứng và vai trò của Oestrogen đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Các kết quả nghiên cứu cho thấy, việc bổ sung oestrogen thiên nhiên sẽ không làm tăng huyết áp, mà còn có thể phòng xơ cứng động mạch.

Việc bổ sung oestrogen thiên nhiên cũng có thể làm giảm lượng đường và insulin trong máu.

– Ở những phụ nữ không bổ sung oestrogen, nguy cơ ung thư và mắc chứng nội mạc tử cung tăng 5-10 lần, nguy cơ mắc các chứng bệnh nguy hiểm khác cũng tăng rõ. Nếu mỗi tháng dùng oestrogen từ 10-14 ngày, nguy cơ mắc bệnh sẽ giảm hẳn.

Oestrogen hạn chế phát sinh ung thư phần phụ (buồng trứng, cổ tử cung, tuyến âm đạo…)

Oestrogen có liên quan đến phát sinh ung thư vú hay không?

Kết quả nghiên cứu còn chưa hoàn toàn thống nhất. Trước mắt, quan điểm của đại đa số học giả cho rằng, dùng HRT trong thời gian ngắn không tăng nguy cơ phát sinh ung thư vú; nhưng đối với phụ nữ trên 60 tuổi, quá trình điều trị kéo dài 5 năm thì tỷ lệ phát sinh ung thư vú sẽ tăng. Ngoài ra, ở những người uống rượu, có người thân từng bị ung thư vú (mẹ, bà, chị em gái), béo, tuyến vú phát triển… , thì nguy cơ phát bệnh sẽ cao hơn.

Do tỷ lệ mắc bệnh và tử vong vì loãng xương, bệnh tim mạch ở phụ nữ cao hơn tỷ lệ ung thư tử cung, ung thư vú nên đa số học giả cho rằng dùng HRT lợi nhiều hơn hại.

Ngoài ra, trong quá trình sử dụng HRT, ở phụ nữ có thể xuất hiện một số triệu chứng như:

– Chảy máu âm đạo: Sau khi mãn kinh, nội mạc tử cung chịu sự kích thích nhất định của lượng oestrogen, gây chảy máu.

– Khi sử dụng lượng oestrogen không thích hợp, có thể có hiện tượng cương đau ngực, phù thũng, đau đầu, mệt mỏi, buồn ngủ, tinh thần bất ổn, đau ngực, trướng bụng, tăng trọng…

Khi xuất hiện những hiện tượng trên, phải xin ý kiến của bác sĩ để điều chỉnh liều dùng

Bài viết Điều trị oestrogen và progestagen có tác dụng phụ gì? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc vốn phức tạp, việc sử dụng hormon thay thế còn phức tạp hơn. Vì thế, việc tự mua thuốc uống, tự điều trị là điều không nên.

Phụ nữ sau tuổi 40, công năng buồng trứng dần dần bị suy thoái, noãn bào không thể sinh trưởng phát dục bình thường. Tuổi càng lớn, số noãn bào sẽ không ngừng giảm thiểu, dẫn đến estrogen tiết ra giảm, thậm chí tụt xuống thấp.

Một số công trình nghiên cứu những năm gần đây, estrogen ngoài có công năng thúc đẩy sự sinh trưởng phát dục và duy trì công năng sinh lý đối với hệ sinh dục và đặc trưng giới tính thứ hai của nữ giới ra cũng có tác dụng bảo vệ rõ rệt đối với các hệ thống trong cơ thể như tim mạch và xương…Ví dụ như estrogen tham dự vào sự thay thế chuyển hóa của cholesterol và lipoprotein, giúp cho việc cải thiện mỡ máu, giảm thiểu xơ cứng động mạch, đề phòng sự phát sinh bệnh mạch vành của tim; giảm thiểu sự tiêu thất lượng xương, làm chậm lại sự phát sinh bệnh loãng xương.

Do vì tuổi thọ của phụ nữ kéo dài, sau khi mãn kinh, cuộc sống còn tiếp tục hai, ba mươi năm trong trạng thái estrogen thấp, điều trị thay thế bằng hóc môn có ý nghĩa cực kỳ quan trọng đối với việc bảo vệ sức khỏe của những phụ nữ trung và cao tuổi.

Những phụ nữ nào có thể dùng liệu pháp thay thế hormone?

Những phụ nữ thời kỳ mãn kinh không có chứng bệnh cần kiêng kỵ điều trị bằng hormone hoặc những phụ nữ không phải thời kỳ mãn kinh vì bị một bệnh nào đó gây nên thiếu buồng trứng hoặc công năng của buồng trứng hạ thấp, thì bất luận là có hay không có triệu chứng thời kỳ chuyển đổi về già đều có thể dùng liệu pháp thay thế hóc môn.

Chủ yếu dùng trong trường hợp:

– Triệu chứng thời kỳ mãn kinh rõ rệt, như triệu chứng co giãn huyết quản: sốt về chiều, toát mồ hôi…, những triệu chứng về thần kinh tinh thần như người phiền toái, dễ bực tức, uất ức phiền muộn, mất ngủ, thoái hóa bộ máy tiết niệu và bộ máy sinh dục dẫn đến khô rít âm đạo, giao hợp khó khăn, thậm chí phát sinh nhiều lần viêm âm đạo khi cao tuổi… tiểu tiện khó khăn hoặc tái phát cảm nhiễm ở hệ tiết niệu…

– Những người cần phải đề phòng bệnh loãng xương.

– Những người cần phải đề phòng bệnh mạch vành của tim.

– Sự phát dục của buồng trứng không toàn vẹn tự bẩm sinh, trước bốn mười tuổi đã mãn kinh.

– Những nữ thanh niên vì một nguyên nhân nào đó đã cắt bỏ cả hai bên buồng trứng. Dài ngày sử dụng thuốc loại Ovestrin, releasing hormone để điều trị các bệnh phụ khoa như bệnh dị vị màng trong tử cung, dẫn đến trang thái thấp estrogen.

– Những phụ nữ cắt bỏ tử cung nhưng bảo lưu buồng trứng, vận chuyển máu ở buồng trứng thường bị ảnh hưởng, trong đó khoảng 20% phụ nữ mãn kinh sớm.

Những trường hợp trên đều có thể dùng liệu pháp thay thế hormone.

Những trường hợp không nên dùng liệu pháp thay thế hormone

Do estrogen có tác dụng thúc đẩy sự sinh trưởng của khối u có tính ỷ lại vào hormone, trong một số trường hợp có thể ảnh hưởng đến trạng thái làm đông máu (tăng thêm một số nhân tử nào đó làm đông máu), đồng thời do các chất này được chuyển hóa qua gan, do đó những trường hợp sau đây cần phải kiêng kỵ:

Những bệnh cần kiêng tuyệt đối sử dụng hormon thay thế:

– Những khối u có tính ỷ lại vào estrogen, như ung thư màng trong tử cung, ung thư tuyến vú (những người hiện đang bị bệnh, có lịch sử bị ung thư tuyến vú hoặc có lịch sử gia tộc bị ung thư tuyến vú)…

– Bị những bệnh về gan, thận nghiêm trọng cấp tính hoặc mạn tính.

– Bị xơ cứng cơ tim thời kỳ cấp tính, bị tai biến mạch máu não, bị những bệnh do tắc mạch máu.

– Xuất huyết ở âm đạo nguyên nhân không rõ rệt, có khả năng tiềm tại tăng sinh màng trong tử cung hoặc ung thư màng trong tử cung, cần kiểm tra làm rõ nguyên nhân, không được sử dụng hormone một cách tùy tiện.

Những chứng bệnh chỉ định kiêng tương đối:

– Những người bị bệnh tiểu đường là nhóm người có nguy cơ cao bị bệnh mạch vành của tim và bệnh loãng xương, có thể ứng dụng lượng thuốc nhỏ hormone để bảo vệ tim, đề phòng xốp chất xương.

– Những người bị viêm gan mạn tính cần dùng lượng nhỏ, dùng thuốc ở da hoặc đặt trong âm đạo.

– Những người bị bệnh do tắc mạch máu cần dùng lượng nhỏ thuốc hoặc dùng thuốc ở da.

– Những người bị bệnh khác như u xơ tử cung, dị vị màng trong tử cung cũng có thể nghĩ đến dùng lượng nhỏ thuốc.

Benh.vn

Bài viết Liệu pháp thay thế hormone không nên dùng cho đối tượng nào? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Chúng ta đều biết rằng trong mỗi vòng kinh, Chu kỳ kinh nguyệt là sự kết hợp bởi hoạt động của vùng hạ đồi (tiết ra Gonadotropin-Releasing hormone [GnRH]), tuyến yên (tiết ra Luteinizing hormone [LH] và Follicle-Stimulating hormone [FSH]), buồng trứng (sự phát triển nang noãn, sự rụng trứng, hình thành hoàng thể, tiết estradiol và progesteron), và tử cung (sự phát triển có chu kỳ và bong tróc của nội mạc tử cung). Nếu có bất thường bất kỳ hệ thống nào trong bốn hệ thống này đều có thể gây vô kinh hoặc kinh thưa, vài tháng mới có một lần. Như vậy, có nhiều nguyên nhân làm kinh nguyệt không đều và không phải bao giờ cũng tìm được nguyên nhân

Một số nguyên nhân gây chậm kinh nguyệt thường gặp

– Sự căng thẳng khiến kinh nguyệt bất thường. Sự căng thẳng có thể làm cho trứng rụng muộn hoặc không rụng luôn và điều này có hại cho sức khỏe và cơ chế sinh lý của bạn gái.

– Khi chậm kinh, bạn gái phải nghĩ đến nguyên nhân đầu tiên là có thai nếu quan hệ tình dục không có biện pháp phòng tránh thai.

– Sự căng thẳng khiến kinh nguyệt bất thường. Sự căng thẳng có thể làm cho trứng rụng muộn hoặc không rụng luôn và điều này có hại cho sức khỏe và cơ chế sinh lý của bạn gái,phải đối diện với nhiều tác động tâm lý tiêu cực (thuật ngữ y học gọi là stress nghĩa là trong cuộc sống có nhiều yếu tố gây căng thẳng, lo phiền, đau khổ…)

– Rối loạn tiêu hóa (ăn quá nhiều)

– Nhiễm khuẩn (ví dụ bị viêm cổ tử cung)

– Lao động hoặc luyện tập thể thao quá nhiều, tụt cân, có thể mất nhiều mỡ

– Chửa ngoài dạ con

– Suy buồng trứng, hội chứng buồng trứng đa nang, dính buồng tử cung.

– Bị rối loạn kinh nguyệt (do dùng thuốc tránh thai khẩn cấp,thay đổi môi trường sống,chế độ ăn uống,kiêng khem thất thường…)

– Ăn uống kém, chủ yếu là thiếu chất đạm và thiếu vitamin. Không nên hoàn toàn nghĩ rằng đạm chỉ có ở trong thịt, cá, trứng. Các thức ăn thuộc loại ngũ cốc cũng có hàm lượng đạm cao, nhất là trong các loại đậu. Vitamin không phải chỉ ở dưới dạng thuốc tiêm, thuốc uống mà chủ yếu trong thức ăn, rau quả. Những vitamin liên quan trực tiếp đến hoạt động nội tiết sinh dục là các vitamin E, C và A, có trong các mầm hạt, rau tươi, quả tươi.

– Kinh nguyệt cũng có thể đến thất thường khi bạn gái ở độ tuổi dậy thì, kinh nguyệt chưa hoàn toàn ổn định mà có tháng có thể đến chậm hoặc sớm.

– Ngoài ra là một số nguyên nhân khác ít gặp hơn cần được thầy thuốc xem xét như bệnh lý ở tuyến nội tiết, bệnh về máu, bệnh giảm tiểu cầu.

Thông thường sau một thời gian kinh nguyệt của các bạn sẽ diễn ra bình thường không đến nỗi ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của người phụ nữ sau này.

Bài viết Một số lý do gây trễ kinh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Niêm mạc tử cung (NMTC)

Niêm mạc tử cung chỉ là mô có hoạt động thực sự dưới ảnh hưởng của hormon sinh dục. Nếu thiếu các hormon này (trước dậy thì, sau mãn kinh, bị cắt 2 buồng trứng), nội bào tử cung chỉ là một mô nghỉ ngơi, gần như teo đi.

Niêm mạc tử cung cấu tạo gồm các tuyến rải rác trong mô đệm chứa các tế bào nằm yên và không phân bào. Ngược lại trong suốt đời sống sinh dục NMTC luôn tiến triển dưới ảnh hưởng của Estrogen thường trực xen kẽ bởi Progesterone. Chúng có tác dụng đối kháng với nhau trên NMTC qua trung gian các thụ thể nội tiết đặc hiệu.

Trong niêm mạc tử cung có hai dạng thụ thể. Một đặc hiệu cho 17 Estradiol, và 1 Cho progesterone, số lượng thụ thể cả hai loại này tăng dần trong giai đoạn tiền phóng noãn dưới ảnh hưởng của 17 Estradiol buồng trứng và giảm dần trong giai đoạn hậu phóng noãn dưới ảnh hưởng của Progesterone hoàng thể.

Estrogen

– Là một nội tiết tăng trưởng, tác dụng lên niêm mạc tử cung ngay cả khi không bị kích thích vì dưới ảnh hưởng của 17 Estradiol, các thụ thể riêng biệt của nó xuất hiện.

– Estrogen làm niêm mạc tử cung tăng về chiều dày, tăng sinh và kéo dài các ống tuyến nhưng vẫn thẳng, tăng sinh mô đệm (nhiều phân bào), kích thích biệt hóa các mao mạch để cung cấp máu đủ cho cơ quan. Cường độ các thay đổi này phụ thuộc vào số lượng Estrogen lưu hành trong máu.

Progesterone

– Tác dụng lên niêm mạc tử cung khi nó đã được chuẩn bị trước bởi Estrogen .

– 17 Estradiol ở pha tiền phóng noãn làm hình thành và gia tăng các thụ thể với Progesterone.

– Estrogen còn được chế tiết ở giai đoạn hoàng thể và thực tế tác dụng của Progesterone là kết quả của tác dụng kép Estro – Progestatif. Sự xuất hiện của Progesterone sau phóng noãn sẽ làm giảm các thụ thể với hai loại hormon này.

– Có tác dụng đối kháng với Estrogen.

– Gây chế tiết trong tế bào tuyến.

– Gây phù nề mô đệm.

– Làm các tiểu mô đệm dày lên giống các vòng xoắn.

Tóm lại: Niêm mạc tử cung chỉ sống được nhờ hormon nếu không sẽ nghỉ ngơi, niêm mạc tử cung sẽ thay đổi theo các giai đoạn khác nhau và khi các hormon này mất đi thì niêm mạc tử cung đã được chuẩn bị sẽ rụng đi và hiện tượng hành kinh cũng sẽ biến mất.

Bài viết Tác dụng của Estrogen và Progesterone lên niêm mạc tử cung và chu kỳ kinh nguyệt đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Làm sao họ có thể thực hiện được điều đó?

Bằng cách thay thế kích thích tố đã mất. Người ta có thể tái tạo các buồng trứng và những chất mà chúng sản xuất ra. Hầu hết những thoái hóa do thiếu oestrogen đều có thể bị đảo ngược bằng cách sử dụng kích thích tố thích hợp (dạng thuốc tiêm hoặc thuốc viên).

Điều đầu tiên mà một phụ nữ nhận thấy (chỉ trong vòng vài tuần kể từ ngày bắt đầu dùng thuốc) là một cảm giác khoan khoái bất ngờ. Sau nhiều tháng hoặc nhiều năm sống trong tình trạng tuyệt vọng, chán chường, sự thay đổi này không khác gì một cuộc hồi sinh. Dần dần, những điều tốt đẹp khác bắt đầu xuất hiện. Giọng nói cao lên, lông trên mặt giảm dần và biến thành lông măng, bộ ngực săn chắc trở lại, da lấy lại tính đàn hồi và những vết nhăn mất dần, tóc trở lại trơn bóng. Với việc ăn kiêng, số cân thừa biến mất.

Điều gì xảy ra sau khi tuổi xuân trở lại

Sinh hoạt tình dục thường xuyên và đều đặn. Trong thế giới sinh học có một câu mang tính quyết định là “Dùng nó hoặc mất nó!”. Bất cứ một cấu trúc nào không được dùng đến thường xuyên và đều đặn đều khô héo đi. Âm đạo không phải là ngoại lệ. Sự kết hợp của kích thích tố thay thế và hành động tích cực giao hợp sẽ có hiệu quả hơn bất cứ phương pháp nào trong việc giữ cho các cơ quan sinh dục luôn ở trong tình trạng tốt.

Có thể tổng hợp oestrogen từ nguồn nào?

Oestrogen, từ bất cứ nguồn nào khác. Một nguồn thông thường là nước tiểu của người (vì những phụ nữ có các buồng trứng đang hoạt động vẫn thải ra một lượng tương đối lớn oestrogen trong nước tiểu của họ). Các phụ nữ mãn kinh đã được điều trị một cách hiệu quả bằng kích thích tố trích từ nước tiểu người và ngựa. Có lẽ nước tiểu của chim cánh cụt cũng đem lại kết quả tốt, nếu có thể kiếm được.

Oestrogen thậm chí còn được tổng hợp từ đậu nành nữa.

Dạng viên uống hoặc tiêm: Hầu hết các phụ nữ dùng kích thích tố dạng viên để uống. Nhiều người khác lại thích tiêm.

Dán tại chỗ hoặc cấy dưới da: Có người đề nghị cấy những viên nhỏ dưới da hoặc dùng những miếng dán để dán tại âm đạo. Điều quan trọng là nó đi vào máu và được phân phố khắp cơ thể.

Oestrogen có gây ung thư không?

Đã có những câu hỏi tương tự đặt ra nhưng chưa có bằng chứng đáng tin cậy nào cho thấy các oestrogen có thể gây ung thư. Tuy nhiên, những phụ nữ có các khối u ác tính ở ngực hoặc tử cung không nên dùng oestrogen vì kích thích tố này có thể làm khối u phát triển nhanh hơn. Mặt khác, có lẽ việc duy trì suốt đời loại kích thích tố này có thể bảo vệ người phụ nữ khỏi bệnh ung thư vú và tử cung. Nó còn giúp cơ thể chống một số bệnh trầm trọng khác nữa.

Oestrogen có thể hỗ trợ điều trị được bệnh nào?

Oestrogen giúp chống lại những cơn đau tim. Khi mãn kinh, phụ nữ thường phải đối mặt nhiều hơn với bệnh tắc động mạch vành.

Oestrogen cũng giúp phụ nữ mãn kinh chống lại chứng xơ cứng động mạch

Oestrogen giúp phòng trị chứng loãng xương: Khi mãn kinh, do thiếu Oestrogen, khả năng hấp thụ canxi kém dần, xương yếu dần đi. Hiện tượng loãng xương bắt đầu xảy ra. Tiến trình này xảy ra một cách thầm lặng và gần như không gây đau đớn gì, quá lắm bệnh nhân cũng chỉ than phiền về một bệnh đau lưng nhẹ mà thôi. Khi các đốt xương sống sụp xuống, người phụ nữ thật sự giảm chiều cao (giảm 1,27 cm hoặc hơn nữa mỗi năm). Rõ ràng các kích thích tố không thể gắn liền các xương gãy trở lại nhưng chúng có thể làm quá trình này ngừng hay chậm lại.

Benh.vn

Bài viết Hormon cho phụ nữ tiền mãn kinh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

1. Tăng ham muốn:

Nhiều phụ nữ mới có thai cảm thấy tự tin hơn khi thấy thân thể gợi cảm (do giữ nước nên đẫy đà hơn) và cũng thấy tăng ham muốn. Nhiều cặp vợ chồng do không còn lo có thai nữa nên cũng tăng sự nồng nhiệt, cho nên bản thân chuyện trút bỏ được những lo lắng cũng là một yếu tố kích thích. Nhiều phụ nữ lại tăng ham muốn tình dục do thay đổi về hormon làm.

2. Tăng mức độ nhạy cảm:

Nếu như sự mệt mỏi do có thai không làm mất đi hoàn toàn sự ham muốn tình dục thì người phụ nữ lại thấy có khoái cảm hơn như chưa từng có, đó là vì những khi vực phát sinh cảm giác trở nên nhạy cảm một cách khác thường. Vú to lên do ảnh hưởng của hormon nên nhạy cảm, dễ dẫn đến hưng phấn.

3. Tiềm năng có khoái cực lớn hơn:

Có lẽ đây là một trong những lợi ích tình dục lớn nhất do thai nghén đem lại. Nhiều phụ nữ biết đến khoái cực lần đầu tiên khi quan hệ tình dục ở thời kỳ có thai. Máu dồn về nhiều ở cơ quan sinh dục, xung huyết tạo cảm giác chặt chẽ hơn làm cho sự nhạy cảm và khoái cảm tăng lên.

4. Tư thế và tâm lý mới

Những khám phá mới về tư thế. Ước mơ về một gia đình, chào đón thêm một thành viên mới cũng làm tăng thêm cảm giác hạnh phúc và khoái cảm.

5.Tần suất quan hệ tình dục khi có thai?

Không thể nói trước vì ham muốn dao động suốt trong 9 tháng, do nhiều yếu tố, kể cả do tư thế thai nhi chèn đè có gây khó chịu hay không cũng sẽ quyết định tần suốt của việc giao hợp. Theo những cuộc khảo sát của BS William Masters và BS Virginia Johnson, vào ba tháng giữa thai kỳ phụ nữ có thai có quan hệ tình dục khoảng 2 – 4 lần nhưng dữ liệu này còn phụ thuộc vào những yếu tố như vợ chồng đã sống với nhau bao lâu, có thai lầu đầu hay đã hơn 1 lần, có sống chung với trẻ hay người thân… có thai lần đầu dễ bị giảm ham muốn tình dục vì trạng thái buồn nôn, mỏi mệt, cơ thể nặng nề.

Vào giai đoạn sau của thai nghén, nhiều phụ nữ mới tăng dần ham muốn tình dục do cơ thể đã thích nghi với những thay đổi về hormon và tăng thể tích máu, vú nhạy cảm hơn và tăng khoái cảm. Cũng có một số ít phụ nữ chuẩn bị làm mẹ cảm thấy hoàn toàn không ham muốn nữa nhưng có ai đó ngược lại thì cũng chẳng có gì lạ.

Tóm lại, tình dục khi có thai hay khi chưa có thai cũng đều giống nhau ở chỗ không phải chỉ là hoà nhập, điều mà hai vợ chồng đều cần biết hoặc nói cho nhau biết. Phụ nữ có thai cũng cần biết rằng, thai nghén tuy có làm cho thân thể tạm thời to ra, kém hấp dẫn đi nhưng lại làm trưởng thành một tình yêu bền vững giữa vợ chồng.

Benh.vn 

Bài viết Cảm xúc tình dục khi có thai đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Dưới đây là 7 bí mật chị em thường giấu:

Ra kinh quá nhiều:

Trong thời gian có kinh, rất nhiều chị em phải thay băng vệ sinh đến hơn 5 lần/ngày và họ vẫn thường chịu đựng điều đó mà không biết rằng có cách an toàn để khắc phục nó. Hãy chi sẻ thông tin với bạn gái, người thân hay bác sĩ sản phụ khoa để có giải pháp cho cơ thể bạn.

Đau khi kinh nguyệt:

Đau bụng kinh là hiện tượng thương gặp ở một số bạn gái. Đối với nhiều bạn gái đây là những ngày cực hình, không ít những trường hợp phải nghỉ học, nghỉ làm vì những cơn đau khủng khiếp. Có nhiều biện pháp để làm giảm đi những cơn đau như vậy giúp chị em thoải mái hơn khi học tập làm việc như: Uống thuốc giảm đau, chườm nóng, ăn nhẹ, vận động nhẹ nhành v.v.

Trứng cá ở tuổi trưởng thành:

Khoảng 30% chị em có những đợt bùng nổ trứng cá ở tuổi trưởng thành. Nó gây ra do sự hoạt động quá mức của hormon hoặc làn da quá nhạy cảm, và có thể xuất hiện khi người phụ nữ mang thai, tiền mãn kinh, mãn kinh. Thông thường, chị em sẽ cố gắng tự điều trị, nhưng nếu nghiêm trọng hơn, bạn cần gặp bác sĩ da liễu để có loại thuốc chuyện dụng.

Són tiểu:

Mặc dù tình trạng này khá phổ biến, nhưng hầu như mọi người giữ bí mật. Nó xảy ra sau thời kỳ sinh nở, hoặc tự nhiên do tuổi tác. Tuy nhiên, tình trạng này cũng xuất hiện ở mọi lứa tuổi và trong hầu hết các trường hợp là dễ chữa. Thường bạn sẽ được cho thuốc, thay đổi thói quen sinh hoạt hoặc chế độ ăn. Một số trường hợp cần được phẫu thuật.

Ngứa âm đạo

Ngứa âm đạo có thể do rất nhiều nguyên nhân, một trong những nguyên nhân chính là do viêm nhiễm, nhẹ hơn có thể là dị ứng với các dung dịch rửa hoặc xà phòng. Chị em nên tìm hiểu rõ nguyên nhân: thay nước rửa hoặc đến gặp các bác sĩ phụ khoa để được kiểm tra thăm khám

Khô âm đạo:

Tình trạng này thường đi kèm với hội chứng mãn kinh, gây đau đớn khi quan hệ. Chị em ít khi nói điều này với bác sĩ, dù rằng việc chữa khá đơn giản.

Nếu bạn gặp bất cứ chứng nào trong các vấn đề kể trên, hãy thoải mái nói với bác sĩ. Họ sẽ lắng nghe, thấu hiểu bạn và đưa ra giải pháp điều trị tốt nhất, hơn là việc âm thầm chịu đựng đau khổ.

Mùi âm đạo:

Dịch âm đạo là kết quả của sự bài tiết của các tuyến nhỏ trong niêm mạc âm đạo và cổ tử cung, chất này có tác dụng chống nấm và vi khuẩn có hại cho môi trường âm đạo. Tuy nhiên nó có mùi hôi nhẹ, thậm trí một số người mùi này tương đối nặng sau một ngày làm việc. Việc hạn chế mùi hôi này là hoàn toàn có thể như: quần lót không nên quá chật, dùng loại cotton, không để âm đạo bị viêm nhiễm…

Benh.vn

Bài viết Những bí mật chị em không muốn thổ lộ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.