Vì vậy, nhiều quý ông gặp những “trục trặc” như xuất tinh sớm, rối loạn cương, liệt dương, di tinh… Nếu biết cách phối hợp các vị thuốc với thức ăn có thể khắc phục được tình trạng này. Cùng Benh.vn tìm hiểu

Chim cút xào củ cải

Chim cút 2 con làm sạch lông bỏ nội tạng, thái miếng nhỏ, xào khoảng 15 phút, sau đó cho 200g củ cải thái sợi vào xào tiếp. Khi thịt chín thêm muối, gừng thái sợi và dầu ăn, 1 thìa rượu trắng. Ăn với cơm.

Tác dụng: bổ thận khí, chữa lưng đau, đầu gối mỏi, người suy yếu.

Cháo nhân hạt đào

Nhân hạt đào 50g, gạo lức 590g. Nhân hạt đào rửa sạch, giã nát rồi cho gạo đã vo sạch vào nồi, đổ nước vừa đủ ninh nhừ thành cháo. Ăn nóng vào buổi sáng và tối.

Tác dụng: bổ thận cố tinh, ích tỳ vị, tiêu thạch, thông lâm. Trừ ho lao, lưng đau gối mỏi, chân tay rã rời vô lực, người già bí đại tiểu tiện, mất ngủ, sức khỏe giảm sút, bí tiểu do có sỏi, tiểu tiện trắng đục.

Canh hà thủ ô, trứng gà

Hà thủ ô 100g thái nhỏ, trứng gà 2 quả luộc chín bóc vỏ, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, hầm 40 phút rồi cho gia vị, dầu ăn. Ăn trong ngày.

Tác dụng: bổ gan thận sung tinh, lợi huyết, giúp trẻ lâu, chữa cơ thể suy nhược, hoa mắt chóng mặt, tóc bạc sớm, táo bón.

Cháo chim sẻ

Chim sẻ 5 con, 3 củ hành tươi, rượu vang 15g, hạt kê 50g. Làm thịt chim sẻ, rửa sạch băm nhỏ, đổ vào nồi rang rồi cho rượu vào xào qua, cho nước vừa đủ và gạo đã vo sạch vào nấu cháo, cháo chín nhừ cho hành, gia vị. Ngày ăn 1 lần lúc đói.

Tác dụng: ích khí tráng dương, mạnh gân khỏe xương, ôn bổ hạ nguyên, tấn hàn, lý khí. Trị các chứng bệnh thần kinh suy yếu, lưng đau đầu gối vô lực, liệt dương,…

Canh thịt dê nấu nhục thung dung

Thịt nạc dê 100g, nhục thung dung 20g, gừng tươi 6g, hành 10g, bột năng 30g, muối vừa đủ. Nhục thung dung ngâm nở, rửa sạch, cắt nhỏ cho vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu kỹ bỏ bã. Thịt dê rửa sạch thái nhỏ cho vào nồi nước nhục thung dung, thêm ít nước nữa, nấu nhừ cho gừng hành, gia vị, bột năng, sôi lại là được. Chia ăn 2 lần sáng và tối lúc đói, liên tục 7-10 ngày.

Tác dụng: ôn bổ khí huyết, ích tinh, dưỡng nhan sắc, chống lão suy. Người gầy yếu, sắc mặt kém tươi, liệt dương, đau lưng, sợ gió rét dùng rất tốt.

Canh chim cút, câu kỷ tử, đỗ trọng

Chim cút 1 con, câu kỷ tử 30g, đỗ trọng 10g, hành, gừng, muối vừa đủ. Chim mổ bỏ ruột, rửa sạch. Đỗ trọng rửa sạch thái chỉ bỏ vào túi, cho vào nồi cùng chim cút với gừng, hành, nước vừa đủ nấu chín nhừ, cho gia vị là được. Ăn thịt, câu kỷ, uống canh.

Tác dụng: bổ can thận cường gân kiện cốt, trị âm hư lưng đau, gối mỏi, váng đầu hoa mắt chóng mặt.

Cháo tủy bò vừng đen

Cốt tủy bò 25g, vừng đen 100g, hoa quế ướp 100g, đường trắng 50g, gạo nếp 100g. Gạo nếp vừng đen đãi sạch cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, ninh nhừ thành cháo, cháo chín cho hoa quế ướp vào. Ăn trong ngày.

Tác dụng: bổ thận, nhuận phổi, tráng dương, trợ vị, bổ tinh, ích tủy, tăng sức lực, nhuận da.

Benh.vn (theo 24h)

Bài viết Bài thuốc ngăn chặn mãn dục cho quý ông đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Hội chứng mãn kinh đàn ông

Theo y học, giai đoạn thay đổi sinh lý nam giới được gói gọn trong một cụm từ khá thú vị, đó là “Hội chứng mãn kinh đàn ông” (Male climacteric syndrome) do thiên quý, tinh khí và thận khí suy giảm.

Các biểu hiện cụ thể trong thời điểm này gồm: gầy, sút cân, hay hoa mắt chóng mặt, tính tình dễ cáu giận, lưng đau gối mỏi, tai ù tai điếc, trí nhớ giảm sút, lòng bàn tay bàn chân nóng, bức bối trong ngực, môi khô miệng khát, dương vật dễ cương nhưng nhanh xỉu, tinh dịch bài tiết chậm và ít, đại tiện táo, tiểu tiện sẻn đỏ, lưỡi đỏ và ít rêu.

Các biện pháp hỗ trợ

Áp dụng phương pháp trong đông y

Ở thời điểm nhạy cảm này, đông y thường áp dụng các biện pháp dùng thuốc, châm cứu bấm huyệt, tập luyện khí công dưỡng sinh…của y học cổ truyền để tăng cường sức khỏe, sự bền bỉ, dẻo dai.

Sử dụng các món ăn tăng cường khí lực

Việc sử dụng những thực phẩm thông dụng hàng ngày như vừng đen, cá mực, trai hến…dựa trên quan điểm “biện chứng luận trị” sẽ cho kết quả tốt.

Cá mực có tác dụng ích khí cường trí

Cá mực có vị mặn, tính bình, có tác dụng tư âm dưỡng huyết. Sách Biệt lục chỉ rõ cá mực có tác dụng “ích khí cường trí”.

Ngoài ra, sách Y lâm cải thác cũng chia sẻ: “Ô tặc ngư bổ tâm thông mạch, hòa huyết thanh thận, khứ nhiệt bảo tinh”. Bởi vậy, với đàn ông “mãn kinh” thuộc thể can thận âm hư việc bổ sung cá mực rất có lợi.

Trai hến chứa trị can nhiệt, thận nhược

Trai, hến vị ngọt mặn, tính lạnh, có công dụng tư âm thanh nhiệt, dưỡng can minh mục. Sách Tùy tức cư ẩm thực phổ viết: “Bạng nhục (thịt trai) thanh nhiệt tư âm, dưỡng can lương huyết, minh mục định cuồng”.  Bên cạnh đó, sách Bản thảo tái tân cũng cho rằng, trai hến có khả năng “trị can nhiệt, thận nhược, thanh lương chỉ khát”.

Trong trai hến chứa nhiều kẽm phòng chống u phì đại tiền liệt tuyến lành tính

Đặc biệt, theo dinh dưỡng học hiện đại, trong trai hến chứa nhiều kẽm nên rất có lợi cho việc phòng chống u phì đại tiền liệt tuyến lành tính, căn bệnh rất hay gặp ở đàn ông trung, lão niên.

Vừng đen kết hợp với mật ong tăng cường thể lực

Vừng đen không chỉ phù hợp với phụ nữ, trẻ em mà còn rất hữu ích cho các đấng mày râu. Trong dân gian thường dùng vừng đen kết hợp với hồ đào nhục và tang thầm (lượng bằng nhau) sau đó tán nhuyễn rồi chưng với mật ong thành dạng cao lỏng. Phương pháp sử dụng uống khi bụng đói, mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 2 thìa canh.

Ngoài ra có thể dùng vừng đen (xát bỏ vỏ, đồ chín) 1 phần phối hợp với lá dâu non (hái lúc mặt trời chưa mọc) 2 phần, hai thứ sấy khô tán mịn, luyện với mật ong thành dạng viên to bằng hạt ngô đồng, uống mỗi ngày 100 viên với nước ấm vào lúc đói rất tốt cho dương khí.

Quả dâu chín bổ can ích thận

Dâu chín là loại hoa quả rất ngon miệng. Đặc biệt dâu có vị ngọt, tính lạnh, có công dụng bổ can ích thận, tư âm minh mục. Do đó sách Bản thảo kinh sơ đã viết: “Tang thầm cam hàn, ích huyết nhi trừ nhiệt, vị lương huyết bổ huyết ích âm chi dược. Ngũ tạng giai thuộc âm, ích âm cố lợi ngũ tạng. Thoái nhiệt âm sinh, tắc can tâm vô hỏa, thần thanh tắc thông minh nội phát”.

Khi sử dụng, dân gian thường dùng tang thầm dưới dạng ngâm đường để pha nước giải khát, ngâm rượu hoặc chế thành mứt dâu.

Củ mài kiện tỳ ích tinh

Trong đông ý, củ mài có vị ngọt, tính bình, có công dụng tư thận bổ phế, kiện tỳ ích tinh.

Sách Bản thảo chính viết: “Sơn dược năng kiện tỳ bổ hư, tư tinh cố thận, trị chư hư bách tổn, trị ngũ lao thất thương” nghĩa là (củ mài có khả năng bổ tỳ thận và ích tinh, trị được mọi chứng hư tổn). Tương tự, sách Bản thảo kinh độc cũng cho rằng, hoài sơn “năng bổ thận điền tinh, tinh túc tắc âm cường, mục minh, nhĩ thông” để nói lên vài trò của củ mài đối với nam giới.

Ngoài  các thực phẩm trên, bồ dục lợn, thịt vịt, ba ba, cá quả, hàu, ếch, hải sâm, hà thủ ô, kỷ tử, ngân nhĩ (mộc nhĩ trắng), tổ yến…cũng có tác dụng bổ can thận âm, qua đó rất rất thích hợp với nam giới trong thời kỳ khủng hoảng sinh lý.

Benh.vn Tổng hợp

Bài viết Những thực phẩm hỗ trợ nam giới độ tuổi khủng hoảng sinh lý đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.