Màu vàng nhạt tự nhiên của nước tiểu là do sự bài tiết một chất có màu ở trong máu gọi là urochrome. Vì vậy, tùy thuộc vào lượng nước bạn đã uống mà nước tiểu có màu từ vàng thật nhạt (gần như là màu trắng, khi cơ thể đã đủ nước) cho đến màu cam hay vàng đậm (khi cơ thể đang thiếu nước).

Nước tiểu bình thường thường trong hay có màu vàng nhạt ở một người khỏe mạnh. Tuy nhiên sẽ có lúc nước tiểu tạm thời đổi màu do các loại phẩm màu nhân tạo có trong những thực phẩm bạn ăn vào hoặc do một loại thuốc mà bạn đang uống. Những trường hợp đổi màu nước tiểu khác, kể cả trường hợp có máu trong nước tiểu đều là những dấu hiệu nguy hiểm về sức khỏe.

Nước tiểu đổi màu không đáng ngại

Một số trường hợp do thực phẩm hoặc dùng thuốc, thiếu nước dẫn tới nước tiểu đổi màu không đáng lo ngại vì dễ dàng hồi phục.

Nước tiểu vàng do thực phẩm

Các loại thực phẩm mà chúng ta thường ăn có ảnh hưởng đến màu sắc đến biểu hiện của nước tiểu. Ăn nhiều thực phẩm có dầu, gia vị và thịt sẽ làm cho nước tiểu có màu vàng đục. Ngoài ra, nước cam, sữa, rượu, củ cải đường cũng làm mất đi độ trong của nước tiểu. Ăn nhiều hoa quả, trái cây và rau sẽ làm nước tiểu trong và không có mùi. Nếu thay đổi khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp cho nước tiểu trở lại bình thường.

Nước tiểu vàng do uống không đủ nước

Một trong những nguyên nhân làm cho nước tiểu bị đục là do uống không đủ nước hàng ngày. Lượng nước không đủ để lọc hết những gì bên trong đường tiết niệu. Nếu đảm bảo uống từ 1-2 lít mỗi ngày, nước tiểu sẽ trở lại bình thường. Không nên uống quá nhiều vì nếu không sẽ khiến thận phải làm việc nhiều.

Nước tiểu vàng do uống thuốc

Có thể loại thuốc bạn dùng cũng làm ảnh hưởng đến màu nước tiểu như vitamin B, C có chứa phốtpho hoặc các loại thuốc trị đái tháo đường. B2 cũng làm nước tiểu của bạn đổi màu.

Nước tiểu đổi màu cần được lưu ý

Ngoài các trường hợp trên, những trường hợp sau đây nếu thấy nước tiểu đổi màu rất đáng lưu tâm đi khám chữa kịp thời.

Nước tiểu màu vàng sẫm

Vi khuẩn, virut có thể xâm nhập và gây tổn thương đến đường tiết niệu, gây bệnh trong đường tiết niệu làm cho nước tiểu chuyển sang màu vàng đục. Khi bị nhiễm trùng đường tiết niệu sẽ kèm theo cảm giác đau và nóng rát khi đi tiểu.

Nước tiểu nổi bọt

Nếu bọt nước tiểu khá lớn hoặc lớn bé không giống nhau và tan đi nhanh chóng thì không nên lo lắng nhưng nếu thấy trên bề mặt của nước tiểu có một tầng bọt nổi lên, không tan ra, điều này có thể là biểu hiện của viêm thận thời kỳ đầu hoặc cảnh báo về bệnh viêm tiền liệt tuyến.

Nước tiểu vàng như trà đặc

Nếu ống dẫn từ túi mật bị viêm, kết sỏi tắc nghẽn, gan bị tổn thương, viêm gan đều làm cho nước tiểu có màu vàng. Nếu trong thời gian dài nước tiểu có màu vàng như trà đặc, bạn phải lưu ý đến các triệu chứng khác như vàng mặt, mệt mỏi, khó chịu và đau nhức ở bụng trên. Nếu có các biểu hiện trên thì đó là dấu hiệu của bệnh viêm gan.

Nước tiểu có màu trắng đụng như nước vo gạo

Có 3 khả năng sau đây:

• Viêm niệu đạo do lậu, Chlamydia

Ngoài triệu chứng nước tiểu đục trên, các bệnh nhân còn có những triệu chứng khác như tiểu gắt buốt, đau lưng hông, sốt, tiểu có mủ. Khị bị những triệu chứng trên người bệnh nên đến các cơ sở y tế để có được chấn đoán chuẩn xác.

Tiểu mủ gặp trong trường hợp viêm niệu đạo do lậu, Chlamydia, hoặc gặp trong trường hợp đường tiết niệu bị nhiễm trùng như: thận bị ứ mủ do sỏi, lao thận. Ngoài triệu chứng nước tiểu đục, người bệnh sẽ có những triệu chứng khác như tiểu gắt buốt, sốt, đau hông lưng. Khám, siêu âm, xét nghiệm nước tiểu giúp chẩn đoán bệnh. Điều trị bằng kháng sinh. Phẫu thuật nếu có sỏi.

• Tiểu dưỡng chấp

Tiểu dưỡng chấp là do có đường rò từ hệ thống mạch bạch huyết vào đường tiết niệu, làm cho có dưỡng chấp trong nước tiểu. Dưỡng chấp là chất có trong hệ thống mạch bạch huyết, thành phần chủ yếu là lipid.

Triệu chứng của tiểu dưỡng chấp là nước tiểu trắng đục như sữa hoặc như nước vo gạo, có những váng mỡ, để lắng lại có những mảng keo, mảng trắng như sữa đông hoặc mỡ đông. Hiện tượng này xảy ra từng đợt không liên tục. Có nhiều tháng bệnh nhân tiểu bình thường (lúc này xét nghiệm nước tiểu sẽ bình thường), sau đó bị lại.

Triệu chứng kèm theo là đau quặn thận gặp khoảng 54% trường hợp, tiểu gắt buốt gặp khoảng 24% trường hợp, do các cục dưỡng chấp gây tắc ở niệu quản hay niệu đạo. Ngoài ra, người bệnh sẽ có triệu chứng toàn thân như suy kiệt, sụt cân.

• Tiểu phosphate

Là hiện tượng do có nhiều phosphate bài tiết trong nước tiểu. Thường thì đi tiểu vào buổi sáng, nước tiểu có màu trắng đục như nước vo gạo khi để lặng đọng lại thì thấy cặn như vôi. Những lúc khác người đó đi tiểu trong. Tiểu phosphate không phải là một bệnh lí. Nhưng tình trạng đó kéo dài ngày và uống ít nước thì dễ bị sỏi thận do tinh thể phosphate đọng lại.

Lưu ý: Nếu nước tiểu bị vàng chỉ 1-2 lần, thời gian ngắn và không kèm theo các triệu chứng khác thì hãy an tâm. Màu nước tiểu thay đổi có liên quan đến ăn uống và lượng nước uống vào và lượng mồ hôi. Nếu mồ hôi nhiều, uống ít nước, màu của nước tiểu cũng sẽ thẫm hơn, điều này có thể khắc phục được. Ngoài ra, khi vừa ngủ dậy, trong thận tích trữ nước tiểu của cả 1 đêm dài, vì vậy màu sắc của nước tiểu cũng khá thẫm và có mùi khá nồng, tuy nhiên sau khi bạn uống nước vào thì màu của nước tiểu sẽ nhạt hơn và mùi cũng bớt nồng hơn.

Đi tiểu ra máu

Trong nước tiểu kèm theo màu đỏ thì rất có khả năng bạn bị viêm nhiễm đường niệu đạo. Thông thường khi nước tiểu màu đỏ còn kèm theo cả triệu chứng như đi tiểu nhiều, tiểu buốt, hay buồn tiểu, đau từng đợt ở bụng, lưng…

Nếu khi đi tiểu ra máu kèm theo đau nhức ở vùng eo lưng hoặc đau từng cơn ở vùng bụng thì có khả năng bị sỏi thận hoặc đường ống dẫn niệu kết sỏi. Nếu đi tiểu ra máu kèm theo chảy máu mũi, chảy máu răng, xuất huyết da thì có thể là do tiểu cầu trong máu giảm, bệnh hắc lào do dị ứng, thậm chí cả bệnh máu trắng. Vì vậy, khi có triệu chứng này phải ngay lập tức đi khám bác sỹ.

Lưu ý: Ăn cà rốt hoặc các loại rau quả có màu sắc đỏ tự nhiên thì có thể làm cho nước tiểu của chúng ta có màu đỏ. Nhưng hiện tượng này chỉ là tạm thời, uống một vài ly nước lọc vào là màu nước tiểu sẽ trở lại như cũ.

Bài viết Đoán bệnh qua màu nước tiểu đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

1. Kinh nguyệt bình thường

Với phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt có vai trò rất quan trọng, là dấu hiệu nhận biết sự khỏe mạnh của buồng trứng. Lượng kinh nguyệt ít hay nhiều, thời gian dài hay ngắn, có quy luật hay không đều đều là dấu hiệu của việc rối loạn nội tiết

Chu kỳ kinh nguyệt không đều, ra ít (chỉ xảy ra đôi lần), đặc biệt trong thời kỳ đầu của chu kỳ, thì có nghĩa bạn gặp rắc rối về nội tiết, bạn bị stress, lo âu.

Ngược lại, nếu bạn thường xuyên có chu kỳ kinh nguyệt quá dài, thời gian “đèn đỏ” lâu từ 7-10 ngày, thậm chí kéo dài đến nửa tháng, hiện tượng này có tính chất thường xuyên thì có thể là triệu chứng của các bệnh phụ khoa có liên quan đến buồng trứng, tử cung, hay gặp nhất là hội chứng đa nang buồng trứng.

2. Nước tiểu màu vàng nhạt

Nước tiểu không có màu chứng tỏ lượng nước trong cơ thể quá nhiều, điều này sẽ làm cho cơ thể mất đi thành phần muối và chất điện giải quan trọng. Bạn cần xin ý kiến tư vấn của chuyên gia sản khoa ngay lập tức.

Nếu nước tiểu có màu vàng nhạt chứ không phải màu vàng đậm, chứng tỏ lượng nước trong cơ thể đầy đủ, thận khỏe. Bởi thận lọc và thải ra nước tiểu, vì vậy, bất kỳ sự thay đổi về màu sắc của nước tiểu đều cảnh báo tình trạng sức khỏe của cơ quan này.

Nếu nước tiểu màu vàng đậm chứng tỏ bạn đang gặp rắc rối với gan. Ngược lại, nếu nước tiểu không có màu chứng tỏ lượng nước trong cơ thể quá nhiều. Điều này sẽ làm cho cơ thể mất đi thành phần muối và chất điện giải quan trọng.

Nước tiểu màu hồng đỏ là dấu hiệu của chứng viêm thận, nhiễm trùng bọng đái.

3. Móng tay và tóc chắc khỏe

Hãy nhìn vào tóc của bạn và chú ý tới các dấu hiệu như tóc trẻ ngọn, xơ rối, da đầu khô và dễ gãy. Nếu bạn không nhận thấy bất kỳ vấn đề nào liên quan các dấu hiệu trên thì chứng tỏ sức khỏe của bạn vẫn bình thường.

Ngoài ra, móng tay cũng có thể báo hiệu cho bạn biết được tình hình sức khỏe của mình. Khi móng tay bị tróc, khô và dễ gãy thì bạn nên chú trọng tới cơ thể vì nó có thể do bạn thiếu hụt chất dinh dưỡng.

4. Chỉ số khối cơ thể BMI

Chỉ số BMI là chỉ số cân nặng (hay chỉ số khối cơ thể) dùng để tính toán mức độ béo hay gầy của một người trưởng thành. Từ đó, bạn sẽ biết mình đang thừa cân, gầy hay có vóc dáng cân đối.

Để kiểm tra chỉ số BMI, bạn chỉ cần lấy cân nặng chia cho lũy thừa bậc 2 của chiều cao. Nếu kết quả nằm trong khoảng 18,5 đến 24,9 thì bạn đang có chỉ số khối cơ thể bình thường. Nếu nhỏ hơn 18,5 thì bạn hơi gầy. Nếu lớn hơn 24,9 thì bạn đã bắt đầu bước vào giai đoạn thừa cân.

5. Xương khớp không đau nhức

Sự phân bố trọng lượng khác nhau đối với từng người. Đặc biệt là lượng mỡ dư thừa trong cơ thể sẽ báo hiệu các nguy cơ bệnh lý về tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường. Điển hình như mỡ bụng tích tụ vượt quá bình thường sẽ khiến các nhóm cơ ở vị trí này yếu hơn. Cơ bụng yếu sẽ tạo thêm áp lực vào vùng lưng khiến chúng dễ gặp phải tình trạng đau nhức. Do đó, khi xương khớp hoạt động trơn tru và sẽ cho thấy rằng bạn không có vấn đề gì đáng lo ngại về sức khỏe.

6. Cơ thể dẻo dai

Để kiểm tra xem cơ thể của bạn có dẻo dai hay không, cách đơn giản là hãy thử những bài tập sau:

– Hoạt động vừa phải ít nhất 150 phút.

– Thể dục nhịp điệu ít nhất 10 phút mà không cảm thấy mệt.

– 10 lần chống đẩy liên tục.

– Chạy hết tốc lực trong 60 giây không nghỉ.

Tuy nhiên những phương pháp trên chỉ dành cho những người dưới 50 tuổi. Nếu bạn không có thời gian tập luyện, bạn có thể thực hiện 1 cách đơn giản là ngồi thẳng lưng, 2 chân duỗi thẳng về trước, lưng thẳng và vươn hai tay lên trời. Sau đó cúi gập người về trước, nếu 2 bàn tay bạn chạm đến ngón chân một cách dễ dàng thì chứng tỏ cơ thể bạn rất dẻo dai.

7. Không có mùi hôi cơ thể

Mùi hôi cơ thể ngoài nguyên nhân vệ sinh kém còn là dấu hiệu cho thấy bạn có thể mắc một số bệnh. Nếu cơ thể bạn có mùi chua, thậm chí là mùi gần như trứng thối, thì đây là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang xuống dốc. Tuy nhiên, khi cơ thể có mùi do tập luyện đổ mồ hôi thì lại rất bình thường.

Benh.vn tổng hợp

Bài viết Dấu hiệu cho thấy bạn khỏe mạnh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Nước tiểu khác thường cho biết về những gì bạn nạp vào cơ thể và cả một số bệnh nguy hiểm. Ảnh: Good Housekeeping.

Cho biết về những thứ bạn đã ăn

Chúng ta dễ dàng tìm ra loại thực phẩm là thủ phạm làm cho hơi thở có mùi khó chịu. Tuy nhiên, ít người biết rằng một số loại đồ ăn đặc biệt cũng ảnh hưởng đến mùi của nước tiểu.

Một số thực phẩm như cải Brussel, bắp cải, củ cải, súp lơ và tỏi có thể tạo ra ảnh hưởng lên mùi nước tiểu khiến chúng có mùi hôi. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy mùi lạ, hãy nhớ lại những gì bạn đã ăn gần đây.

Lưu ý các loại thuốc đang sử dụng

Bạn đang uống kháng sinh hoặc thuốc trị động kinh? Đó có thể là thủ phạm khiến nước tiểu có mùi lạ. Một số loại thuốc thuộc nhóm Sulpha, còn được gọi là sulphonamide, có thể làm cho nước tiểu có mùi khó chịu. Sulphonamide thường được sử dụng trong điều trị các bệnh nhiễm trùng và động kinh.

Nhắc nhở về thứ bạn uống

Cà phê có khả năng ảnh hưởng đến nước tiểu của bạn. Vậy nên nếu thấy nước tiểu có chút mùi cà phê thì điều đó không có gì là lạ.

Bạn đang mất nước

Nước tiểu màu sẫm, mùi nồng là dấu hiệu cảnh báo bạn nên bổ sung thêm nước. Ảnh: Good Housekeeping.

Nếu nước tiểu có mùi khai nồng, nó có thể là gợi ý để bạn bổ sung nước ngay lập tức. Nếu không có đủ nước để làm loãng nước tiểu, nó sẽ có màu sẫm và mùi nồng hơn bình thường.

Thông thường nước tiểu có mùi mạnh nhất vào buổi sáng vì tình trạng mất nước diễn ra sau một đêm dài và điều này được cải thiện khi bạn bắt đầu uống nước nhiều hơn trong ngày.

Dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng

Viêm đường tiết niệu (UTI) là tình trạng nhiễm trùng một hoặc một số cơ quan trong hệ thống tiết niệu (thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo). Điều này có thể là nguyên nhân gây ra mùi khác lạ của nước tiểu. Đặc biệt, nếu kèm theo cảm giác nhức nhối hoặc nóng, khát liên tục, bạn hãy đến bệnh viện kiểm tra tình trạng sức khỏe.

Xuất hiện lỗ rò

Thỉnh thoảng, một lỗ rò giữa ruột và bàng quang có thể làm cho nước tiểu có mùi khó chịu cũng như nguyên nhân gây nhiễm trùng đường tiết niệu.

Cảnh báo bệnh tiểu đường

Những người mắc bệnh tiểu đường mà chưa được chẩn đoán có thể nhận thấy nước tiểu hơi có mùi thơm. Nếu xuất hiện các triệu chứng kèm theo như khát nước liên tục, đau đầu và đi tiểu nhiều hơn, bạn cần đến gặp bác sĩ. Nếu nước tiểu có mùi mốc, đó có thể là dấu hiệu của bệnh suy gan.

Bài viết Lời cảnh báo về tình trạng sức khỏe từ nước tiểu đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.