Tìm đến sự trợ giúp của chuyên gia y tế về bóng đè

Tại Trung tâm Chăm sóc sức khỏe cộng đồng (TP HCM), sau khi được kiểm tra bằng máy đa ký giấc ngủ, nữ bệnh nhân 28 tuổi được các bác sĩ xác định nhiều lần ngưng thở trong đêm. Hiện tượng “bị ma đè” của chị Hân chính là một trong những biểu hiện của chứng rối loạn giấc ngủ.

Theo lời kể của chị Hân, từ một tháng trở lại đây, không đêm nào chị ngủ trọn đêm, bởi cứ chợp mắt hoặc ngủ đến nửa đêm thì lại có cảm giác như bị một vật vô hình đè lên ngực.

“Tôi không thể thở được, cảm giác như bị chết ngạt. Tôi ú ớ, thậm chí có lúc đã mở mắt ra được nhưng vẫn không thể nào trở mình ngồi dậy để thoát khỏi tình trạng như có cái bóng vô hình giữ chặt. Thức dậy, toàn thân tôi toát mồ hôi”, chị Hân nói.

Qua kiểm tra giấc ngủ bằng máy, các bác sĩ xác định, lúc vừa vào giấc ngủ, chị Hân thi thoảng loạn nhịp tim và lưu lượng khí bất bình thường. Bệnh nhân có nhiều thời điểm ngưng thở.

Không chỉ là câu chuyện bóng đè của chị Hân

Một trường hợp khác, anh Tiến Luân, 34 tuổi, ngụ tại Tân Bình, TP HCM cũng tìm đến bệnh viện khám vì không thể có giấc ngủ ngon. Bệnh nhân cho hay, từ khi anh dọn về căn nhà mới mua lại của một người khác, cứ vào đầu hoặc cuối giấc ngủ là anh đều bị “cứng người”.

“Cứ ngủ đến nửa đêm là tôi không sao nhúc nhích được, cứ cố vùng vẫy thì lại càng bị ‘giữ chặt’. Thấy tôi ú ớ, bà xã nằm cạnh lay mãi tôi mới tỉnh. Nếu không kiểm tra giấc ngủ của mình, tôi đã không biết mình bị mệt mỏi khiến khó thở lúc ngủ mà cứ nghĩ căn nhà bị ma ám”, anh Luân kể.

Không có cảm giác “bị đè” như anh Luân, chị Hân, nhiều người tìm đến bác sĩ tâm lý lại cho hay, họ thường xuyên mơ thấy mình bị rơi từ trên cao xuống vực, hoặc thấy bị ai đó bóp cổ, bị chó đuổi, rắn tấn công…

“Nghe lời mọi người bày, mỗi đêm trước khi đi ngủ, tôi phải lấy chùm chìa khóa, con dao, cây thánh giá hoặc tượng Phật đặt trên đầu nằm. Tuy nhiên không phải bao giờ cũng có kết quả”, chị Huyền nhà ở quận 11 nói về cách xử lý hiện tượng bóng đè mà chị trải qua.

Chuyên gia nói gì về hiện tượng bóng đè khi đi ngủ này ?

Bác sĩ Nguyễn Xuân Bích Huyên – chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ thuộc Trung tâm chăm sóc sức khỏe cộng đồng tại TP HCM, khẳng định, hội chứng ngưng thở hoặc bất ổn nhịp tim trong khi ngủ chính nguyên nhân khiến người bệnh có cảm giác mình bị “đè”.

“Người bị hội chứng ngưng thở lúc ngủ thường phải thức dậy nhiều lần trong đêm để cố gắng thở lại nhưng đến sáng thức dậy lại không nhớ gì về những việc xảy ra. Người ngủ cùng thường là người chứng kiến những lần ngộp thở trong đêm này”, bác sĩ Huyên nói.

Hội chứng này làm cho bệnh nhân ngưng thở thường xuyên trong khi ngủ, gây xáo trộn cân bằng giữa oxy và CO2 trong máu. Não cảm nhận được sự giảm oxy và sự tăng CO2 này nên cho tín hiệu xuống để kích thích bệnh nhân thở lại và bệnh nhân thức giấc, đường thở mở ra lại để CO2 thoát ra ngoài và cho oxy vào. Các đợt thức giấc rất cần thiết để bệnh nhân thở trở lại và cứu sống bệnh nhân nhưng lại làm giấc ngủ bị gián đoạn nhiều lần.

Nguyên nhân hội chứng bóng đè

Nguyên nhân dẫn đến chứng ngưng thở lúc ngủ thường do vòng cổ lớn (béo phì); lưỡi to, cằm lẹm, hàm dưới nhỏ, vẹo vách ngăn mũi, polyps, amidan to…

Giáo sư – Tiến sĩ Võ Văn Tới, trưởng khoa Kỹ thuật – Y sinh, trường ĐH Quốc tế TP HCM thì cho rằng, hiện tượng bị “cứng người”, bị “đè”, hoặc bị “ma đè” ngoài nguyên nhân hệ tim mạch, hệ hô hấp, thần kinh không tốt, bệnh nhân còn có thể đã hoạt động gắng sức trong ngày, bị stress, hoặc tư thế nằm không phù hợp.

Riêng trường hợp bị khó ngủ, bị “bóng đè” khi dọn đến nơi ở mới, theo tiến sĩ Tới có thể cơ thể dị ứng hoặc bị ngạt bởi do mùi sơn, mùi đồ đạc, hoặc mùi nấm mốc.

“Việc khắc phục bằng cách đặt dao kéo trên đầu nằm chỉ trấn an về mặt tâm lý. Điều quan trọng nhất là phải tìm nguyên nhân bằng cách đến bác sĩ khám hoặc trước mắt là nên đổi tư thế nằm. Các nghiên cứu về giấc ngủ cho thấy, nằm nghiêng là tư thế giúp con người có giấc ngủ ngon nhất”, ông Tới nói.

Bài viết Bác sĩ giải mã những giấc ngủ bị bóng đè nguy hiểm thế nào đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Khảo sát tại Nga

Khảo sát về chứng ngưng thở

Theo khảo sát được tiến hành năm ngoái, gần một nửa số người Nga trên 40 tuổi thường ngáy trong khi ngủ và có khả năng đột ngột ngừng thở. Trong khi đó, chỉ có 18% số này nghe nói về chứng ngưng thở, số ít hơn được nghe về các phương pháp chẩn đoán ngưng thở và chỉ 1/4 số người được hỏi đến gặp bác sĩ. Phần lớn những người được hỏi không coi chuyện ngưng thở là nguy hiểm cho sức khỏe.

Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo – đột ngột ngừng thở trong khi ngủ có thể dẫn đến một số bệnh. Ngoài ra, do ngưng thở mà sinh ra chứng buồn ngủ ban ngày, trầm cảm, mất tập trung, suy giảm trí nhớ và trí thông minh.

Ngáy có thể đối phó được chứng ngưng thở

Các nhà khoa học Nga từ Astrakhan (trên bờ sông Volga) đã đề xuất một phương pháp đối phó với chứng ngưng thở khi ngủ và triệu chứng chính của nó là ngáy. Chính bản thân người quản lý dự án, ông Mikhail Erman, đôi lúc cũng ngáy trong giấc ngủ. Tuy nhiên, ông không muốn đến khảo sát trong phòng thí nghiệm và cho rằng có thể tiến hành một cuộc điều tra như vậy ở nhà nếu sử dụng chiếc điện thoại di động bình thường.

Ứng dụng trên di động chẩn đoán chứng ngưng thở

Ứng dụng cho điện thoại di động do ông và nhóm của ông phát triển được gọi là Sleepdy ghi nhịp thở của người đang ngủ vào máy ghi âm được cài vào điện thoại. Khi cài ứng dụng lần đầu tiên, người dùng phải trải qua một thử nghiệm nhỏ xác định xu hướng ngưng thở của người đó. Sau đó, người sử dụng bật điện thoại ấn nút “Đi ngủ” trên màn hình. Thiết bị này phải đặt ở khoảng cách không quá 1 mét từ người sử dụng.

Sáng dậy, bạn có thể xem kết quả chẩn đoán. Ứng dụng sẽ cho biết người ngủ có ngáy trong giấc ngủ của mình hay không và anh ta có ngừng thở lần nào không. Nếu người dùng nghi ngờ mình bị chứng ngưng thở thì nên đến bác sỹ để khám chính xác hơn.

Hiện nay ứng dụng Sleepdy cho điện thoại di động đang được thử nghiệm tại một trong những nhà an dưỡng của Nga, nơi nghiên cứu các khía cạnh y học của giấc ngủ. Các thử nghiệm đã được tiến hành thử nghiệm cho vài chục người. Các bác sĩ đã xác định nhịp thở lý tưởng trong khi ngủ. Họ so sánh tiêu chuẩn đó với các kết quả theo dõi bệnh nhân. Trên cơ sở này, các nhân viên y tế sẽ lựa chọn phác đồ điều trị riêng cho mỗi người.

(Theo Đài Tiếng Nói Nước Nga)

Bài viết Ứng dụng mới trong điện thoại giúp chống ngáy và chẩn đoán bệnh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Ngưng thở khi ngủ là gì ?

Ngưng thở khi ngủ là một rối loại giấc ngủ thông thường đặc trưng bởi sự gián đoạn ngắn của hơi thở trong khi ngủ. Ngưng thở theo tiếng hy lạp có nghĩa là “Không có hơi thơ”. Ngưng thở lâm sàng được định nghĩa như là sự chấm dứt của hơi thở kéo dài ít nhất 10 giây.

Có ba loại ngưng thở: tắc nghẽn, trung tâm và hỗn hợp trong đó tắc nghẽn là phổ biến và có sự khác biệt nguyên nhân gốc rễ giữa ba loại này. Những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị việc ngưng thở sẽ tăng lên, thời gian ngưng thở sẽ có thể kéo dài 1 phút hoặc lâu hơn.

Nguyên nhân

Tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ (OSA) là do sự tắc nghẽn đường thở, trong quá trình ngủ các cơ quan trong cơ thể giãn ra trong khi các mô mềm ở phía sau cổ họng sụp xuống lấn vào đường thở.

Hậu quả

Hậu quả là gây ra những tiếng ngáy và làm giảm lượng cung cấp oxy cho não, sau đó là ngưng thở. Sự ngưng thở này khiến cho người bệnh có giấc ngủ không sâu và ngắn

Ai có thể mắc phải

Ngưng thở khi ngủ là phổ biến, phổ biến như bệnh tiểu đường. Hàng triệu người bị mắc chứng bệnh này – theo Viện Sức khỏe Quốc Gia Hoa kỳ.Yếu tố nguy cơ là những người thừa cân đặc biệt là nam giới ở độ tuổi trên 40.

Nhưng ngưng thở khi ngủ có thể tấn công bất kỳ ai, bất kỳ lứa tuổi nào thậm trí cả trẻ em. Tuy nhiện hội chứng này vẫn thiếu sự nhận thức của các chuyên gia y tế Cộng đồng và của xã hội. Đại đa số vẫn không chuẩn đoán hoặc không điều trị mặc dù thực tế rối loạn nghiêm trọng có thể gây hậu quả khôn lường.

Nếu không điều trị, ngưng thở khi ngủ có thể gây huyết áp cao và bệnh tim mạch, giảm trí nhớ, tăng cân, stress.

Bài viết Chứng ngưng thở khi ngủ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Hội chứng ngừng thở tắc nghẽn khi ngủ nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não, cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, tai nạn giao thông, tai nạn lao động, giảm trí nhớ, mất tập trung…

Các triệu chứng nghi ngờ Hội chứng ngừng thở khi ngủ là: Ngủ ngáy kèm theo ngừng thở, ngạt thở; buồn ngủ nhiều vào ban ngày; thức giấc nhiều lần trong đêm; tiểu đêm nhiều lần; đau đầu vào buổi sáng; mức độ tập trung và trí nhớ giảm; vùng hàm mặt béo bất thường, thừa cân, béo phì; tăng huyết áp kháng trị.

Trung tâm Hô hấp – Bệnh viện Bạch Mai tổ chức khám sàng lọc phát hiện và tư vấn miễn phí hội chứng ngừng thở khi ngủ nhằm mục đích phát hiện sớm các bệnh nhân mắc chứng ngừng thở khi ngủ để giúp bệnh nhân chẩn đoán nguyên nhân và có hướng điều trị hiệu quả.

Các bác sỹ của Trung tâm Hô hấp sẽ khám và tư vấn miễn phí về cách phòng tránh yếu tố nguy cơ và các phương pháp điều trị hội chứng ngừng thở khi ngủ cho tất cả mọi người khi đến khám.

Thời gian khám: Từ 8 giờ sáng đến 12 giờ, thứ 7 ngày 16/8, tại Hội trường lớn, Tầng 2, nhà Nhật, Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội.

Số điện thoại đăng ký khám và hẹn thời gian khám: (04) 3.629 1207, 0972 46 3203; hoặc Email:duanbenhphoi@gmail.com.

Benh.vn (Theo Vietnamplus)

Bài viết Bệnh viện Bạch Mai khám sàng lọc miễn phí phát hiện hội chứng ngừng thở khi ngủ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.