Chăm sóc trẻ

– Chế độ ăn uống cho con phải cân bằng. Con dưới 1 tuổi sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính. Hơn 1 tuổi nên ăn 3 bữa một ngày, thực phẩm phải cân bằng và phong phú.

– Không cần ép con ăn, lo con đói vì trẻ con không bao giờ để mình bị chết đói.

– Bữa ăn phải được diễn ra trong ghế ăn. Không ngồi thì không ăn.

– Nếu trẻ không thiếu canxi thì không cần bổ sung. Chỉ cần cho con chạy nhảy dưới ánh mặt trời, tắm nắng thường xuyên là được.

– Xác định con lạnh hay không bằng cách kiểm tra cổ.

– Cho trẻ mặt quần áo nên mặc nhiều lớp. Như vậy khi con nóng có thể cởi bớt, lạnh có thể khoác thêm. Chơi thể thao toát mồ hôi có thể bỏ ra.

– Cho trẻ ăn trái cây thường xuyên và mỗi ngày.

– Không chiều chuộng bằng cách cho trẻ ăn quá nhiều đồ ăn chế biến sẵn, nước ngọt có ga, bánh kẹo.

– Khi trẻ có triệu chứng cảm lạnh như chảy nước mũi, chỉ cần liên tục nhỏ thuốc muối sinh lý. Không cần uống thuốc. Nếu con có virus cúm mới cần uống thuốc, không uống quá 14 ngày.

– Con sốt phải đưa đến bệnh viện khám, cố gắng yêu cầu xét nghiệm máu.

– Ai cũng có thể bị bệnh, bị ốm. Do vậy khi một đứa trẻ bị cảm lạnh, bệnh nhẹ, đừng hoảng sợ. Không cần quá hoang mang

Bữa ăn của trẻ nhất định phải được diễn ra trong ghế ăn.

Dạy trẻ

– Điều quan trọng nhất ở trẻ không phải là cần quá thông minh. Quan trọng nhất là phải có một nhân cách tốt.

– Môi trường nuôi dạy con cái là rất quan trọng. Khó có thể dạy dỗ một đứa trẻ nên người trong một gia đình hay xung đột, một trường học nhiều trẻ hư hay một khu phố có tệ nạn.

– Không thỏa hiệp lợi ích ngắn hạn để hình thành thói quen xấu cho con. Ví dụ như: đứa trẻ không ăn, đừng bao giờ bật tivi cho con xem để xúc cơm. Để đạt được mục đích cho con ăn được thêm vài thìa, mẹ sẽ phải đánh đổi bằng một thói quen xấu rất khó bỏ.

– Tôn trọng trẻ em, biết đồng cảm với trẻ.

– Luôn nói sự thật với con. Chỉ cần chú ý đến kỹ năng nói và cách nói là được. Không bao giờ tỏ ra “ngoại giao”, nói dối với người khác trước mặt con trẻ.

– Không bao giờ thỏa hiệp với con dù biết trẻ sẽ mè nheo, phản đối. Thỏa hiệp chỉ khiến kết quả tồi tệ hơn.

Lời kết

Dù mỗi gia đình, mỗi bậc làm cha, làm mẹ có một cách chăm sóc và giáo dục con riêng nhưng những bí quyết nuôi dạy trẻ trên đây của Nhật Bản – một đất nước sản sinh ra những con người tuyệt vời cả về trí tuệ lẫn nhân cách, những con người luôn mang trong mình ý chí vươn lên, cố gắng phấn đấu không ngừng nghỉ vẫn rất đáng để chúng ta quan tâm và tham khảo.

Bài viết Những bí quyết nuôi dạy con của người Nhật nhất định nên tham khảo đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Cách người Nhật dạy trẻ con luôn khiến nhiều phụ huynh ở các nước khác trên thế giới phải ngưỡng mộ. Nhà báo Nicholas Kristof cũng thế. Anh rất ngạc nhiên, tò mò và ngưỡng mộ khi thấy trẻ con không bao giờ nghịch ngợm những hũ muối, tiêu ở trên bàn khi ngồi trong nhà hàng, hay chúng chẳng bao giờ mè nheo đòi mua kem khi đi trên đường giữa mùa hè nóng nực. Càng sống ở đây, anh càng được mở rộng tầm mắt của mình hơn khi có dịp cùng con trai đặt chân đến xứ sở mặt trời mọc này.

Gia đình nhà báo Nicholas Kristof. (Ảnh: Internet)

Câu chuyện nhặt được đồng xu ở Nhật Bản

Một hôm nọ, khi cùng con trai Gregory khi đó mới 5 tuổi đang dạo chơi trên đường phố Nhật Bản, anh và con trai phải đứng lại khi cậu bé nhìn thấy vật gì đó rơi trên đường. Nhặt lên xem, Gregory hí hửng khi biết được đó là đồng xu 100 yên, trị giá khoảng 1 đô la Mỹ. Theo anh Nicholas, trẻ con Nhật Bản mỗi khi tìm thấy tiền rơi trên phố sẽ được bố mẹ đưa đến cảnh sát địa phương để báo cáo về số tiền này.

Anh quyết định làm theo cách của bố mẹ Nhật. Gregory khi đó rất lưỡng lự, tỏ vẻ không muốn đi và Nicholas biết, đây là lúc để anh giúp con hiểu không phải lúc nào người tìm thấy cũng sẽ là người được giữ. Vì ngày hôm đó còn vài việc bận rộn nên đến ngày hôm sau, Nicholas mới đưa con đến đồn cảnh sát địa phương để trình báo.

Tiếp đón bố con Nicholas là một vị cảnh sát trẻ tuổi. Sau khi nhận đồng xu, anh cảnh sát hỏi Gregory: “Cháu thấy đồng xu khi nào?”, “Dạ hôm qua”, Gregory trả lời. “Vào lúc mấy giờ?”, anh cảnh sát hỏi tiếp. Bố con anh Nicholas áng chừng khi đó là khoảng 5 giờ 50 phút chiều.

Tiếp theo, anh cảnh sát hỏi thêm vài câu hỏi về địa chỉ nơi ở của Gregory, vài thông tin khác cùng vị trí chính xác ở công viên Arisugawa mà cậu bé đã tìm thấy đồng xu. Sau đó, anh quay sang gọi điện thoại cho ai đó, thông báo tỉ mỉ sự việc rồi gắn số quản lý cho đồng xu được tìm thấy. Cuối cùng, anh mới quay sang ca ngợi sự thật thà của Gregory, đưa bố con anh Nicholas một tờ giấy chứng nhận và nói rằng sau 6 tháng nếu không có ai nhận lại đồng 100 yên này, nó sẽ thuộc về bố con anh.

Đầu tư cho sự trung thực là xứng đáng

Tổng thời gian vị cảnh sát dành để giải quyết sự việc là khoảng 30 phút. Đối với nhiều người, đây có lẽ là một sự lãng phí thời gian để giải quyết việc không đâu nhưng với người Nhật thì không. Bởi thậm chí, có nhiều bố mẹ Nhật đã đưa con đến cảnh sát trình báo khi con mình nhặt được đồng xu 1 yên. Người Nhật xem đó là đầu tư cho sự trung thực – một đức tính không chỉ trẻ con mà ngay cả người lớn cũng không thể thiếu.

Cậu bé Gregory bước ra khỏi đồn cảnh sát với gương mặt rạng rỡ còn anh Nicholas đã được thuyết phục về một cách dạy trẻ con quá tuyệt vời.

Nhưng mọi chuyện không dừng lại ở đó.

3 ngày sau, khi Gregory cùng bố rời khỏi trường mẫu giáo trở về nhà, cậu bé lại vô tình nhặt được 1 đồng xu 10 yên nữa. Lúc này, với tâm trạng đầy phấn khích, Gregory bảo bố: “Đến đồn cảnh sát nào bố ơi”.

Bài viết Bố làm theo cách người Nhật dạy trẻ khi con nhặt được tiền rơi trên phố đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Phân tích dưới góc độ khoa học, trải qua quá trình “vượt cạn”, người mẹ bị mất sức, mất máu, dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, trầm cảm khiến sữa tiết ra ít hoặc mất sữa do phải điều trị kháng sinh, uống ít nước, nghỉ ngơi không hợp lý…

Nghỉ ngơi không hợp lý

Sau khi sinh con, cơ thể sản phụ rất yếu và sức đề kháng kém nên rất cần có một chế độ nghỉ ngơi phù hợp. Trong đó, nhiều phụ nữ vì chăm con quấy khóc buổi đêm mà mất ngủ, ngủ không đủ giấc hoặc một số người phải đi làm sớm, làm việc quá sức dẫn đến hoạt động tuyến sữa bị suy yếu. Từ đó dẫn đến tình trạng ít sữa, tắc sữa, thậm chí mất sữa.

Stress và trầm cảm sau sinh

Không ít chị em sau khi sinh bị stress, trầm cảm, thậm chí nhiều người đã quyên sinh. Dưới góc độ khoa học có thể thấy sau khi sinh, người mẹ vừa trải qua quá trình mang thai nặng nhọc, sinh nở mất sức, mất máu, sự thay đổi nội tiết khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi và trầm cảm làm cho sữa tiết ra ít.

Cùng với áp lực do phải thức cả ngày và đêm chăm sóc con, không đủ thời gian nghỉ ngơi cũng khiến chị em dễ bị stress. Qua đó, tác động không tốt tới sự hoạt động của tuyến yên vốn là nơi điều tiết quá trình tiết sữa cũng gây nên hiện tượng mất sữa.

Chế độ dinh dưỡng kém

Nhiều người sau sinh quá kiêng khem hoặc không được chăm sóc dinh dưỡng đầy đủ lại thêm nỗi lo tăng cân khó lấy lại vóc dáng sau sinh mà ăn rất ít thực phẩm dẫn đến thiếu chất. Điều này dẫn đến cơ chế tiết sữa khiến tuyến sữa ít dần, thậm chí bị mất sữa hoàn toàn.

Cho bé bú bình hoặc bú không đúng cách

Cho bé bú đúng cách là phương pháp hiệu quả để kích thích tuyến vú tiết sữa. Do đó, nếu mẹ cho con bú quá ít hoặc sai tư thế sẽ khiến tuyến vú không có được phản xạ tiết sữa. Không chỉ vậy, khi bú bình nhiều bé sẽ bỏ dần bú mẹ nên tuyến vú không được kích thích cũng là nguyên nhân gây tắt sữa.

Sử dụng thuốc

Trong quá trình cho con bú, nếu người mẹ bị bệnh, viêm nhiễm… phải điều trị thuốc kháng sinh có thể gây tác dụng phụ là mất sữa.

Ngoài ra việc uống quá ít nước (không đủ 2 lít nước/ngày) cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất sữa bởi nước là thành phần quan trọng trong quá trình “sản xuất” sữa của cơ thể phụ nữ. Nếu mẹ không uống đủ nước sẽ khiến tuyến vú không đủ nước để sản xuất sữa.

Làm thế nào để không bị mất sữa?

Để tuyến vú tiết sữa đầy đủ, các bà mẹ cần chú ý chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Mỗi ngày ngủ ít nhất 10 tiếng, khoảng 2 đến 4 tiếng vào ban ngày, từ 6 đến 8 tiếng ban đêm.

Ngoài ra, bổ sung thêm những thực phẩm lợi sữa như đu đủ xanh, cháo móng giò, chuối sứ, quả sung, hoa chuối lá, rau khoai lang, rau đay, lạc, hạt bí, rau ngót. Uống từ 2 đến 3 ly sữa mỗi ngày, đặc biệt là sữa dành cho bà mẹ mang thai và cho con bú sẽ giúp tăng cường chất và lượng sữa mẹ.

Đặc biệt, sản phụ nên giữ cho tinh thần được thoải mái bằng cách thư giãn hàng ngày, đi bộ, đọc sách hoặc làm điều mình thích tranh thủ vào những lúc con ngủ. Hãy cho bé bú thường xuyên và đúng cách.

Áp dụng phương pháp massage ngực bằng cách dùng tay nâng ngực rồi làm động tác vừa ấn nhẹ vừa xoay tròn quanh bầu ngực khoảng 20 lần mỗi bên. Các động tác cần thực hiện thật nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương núm vú. Nếu bé không bú hết sữa, mẹ nên vắt bớt sữa để tránh tình trạng tuyến vú giảm tiết sữa hoặc sữa ứ đọng gây viêm tắc tia sữa.

Xem thêm: Nguyên nhân mất sữa sau sinh và cách phòng tránh

Bài viết Lời giải cho các bà mẹ bị mất sữa đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

1. Nuôi con bằng sữa mẹ có những lợi ích gì?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo, dễ tiêu hóa hấp thụ và có đủ các chất dinh dưỡng đáp ứng đủ nhu cầu cho sự phát triển thể chất, tinh thần và trí tuệ của trẻ. Trẻ bú sữa mẹ ít khi bị suy dinh dưỡng và thừa cân béo phì sau này.

Sữa mẹ có vai trò miễn dịch bảo vệ cơ thể trẻ phòng chống các bệnh nhiễm khuẩn nhất là tiêu chảy và viêm phổi. Trẻ bú sữa mẹ cũng có tác dụng dự phòng các bệnh mãn tính khi trưởng thành như béo phì, đái tháo đường, tim mạch…

Nuôi con bằng sữa mẹ hình thành được mối quan hệ yêu thương gắn bó tình cảm mẹ con. Người mẹ có thời gian gần gũi, chăm sóc con giúp cho trẻ phát triển hài hòa.

Nuôi con bằng sữa mẹ là một biện pháp góp phần kế hoạch hóa gia đình, giúp cho mẹ chận có thai và giảm được nguy cơ ung thư vú và buồng trứng.

Nuôi con bằng sữa mẹ thuận tiện, ít tốn kém và cũng là sự đầu tư tốt nhất cho gia đình và tiết kiệm ngân sách quốc gia.

2. Tại sao sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất cho trẻ nhỏ ?

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ, ngay cả khi mẹ bị bệnh, có thai, có kinh nguyệt hay gầy yếu. Sữa mẹ chứa tất cả các chất dinh dưỡng mà trẻ cần trong khoảng thời gian từ sau sinh đến 6 tháng tuổi.

Sữa mẹ trong vài ngày đầu sau đẻ gọi là sữa non, có màu vàng nhạt và đặc sánh. Sữa non nhiều đạm, Vitamin A và các yếu tố bảo vệ cơ thể, giúp trẻ phòng chống nhiễm khuẩn và dị ứng. Sữa non có tác dụng đào thải phân su giúp trẻ đỡ vàng da.

Sau giai đoạn sữa non, sữa mẹ chuyển tiếp sang sữa trưởng thành, sữa này gồm có sữa đầu bữa và sữa cuối bữa. Sữa đầu bữa là sữa ở đầu bữa bú. Sữa có màu hơi xanh, trong và lỏng. Trẻ bú sữa đầu sẽ nhận được nhiều nước và có đủ chất dinh dưỡng. Sữa cuối bữa là sữa ở cuối bữa bú, có màu trắng đục vì chứa nhiều chất béo và có nhiều năng lượng giúp trẻ tăng cân tốt.

Phân tích thành phần các chất trong sữa mẹ cho thấy chất đạm và chất béo trong sữa mẹ dễ tiêu hóa và hấp thụ. Đường lactose trong sữa mẹ nhiều hơn trong các loại sữa khác nên cung cấp thêm nguồn năng lượng cho trẻ.

Chất sắt trong sữa mẹ dễ hấp thu nên trẻ bú mẹ sẽ không bị thiếu máu do thiếu sắt.

Sữa mẹ chứa đủ lượng canxi và phốt pho giúp trẻ phát triển tốt, ít bị còi xương.

Sữa mẹ có đấy đủ các loại Vitamin, nếu trẻ bú mẹ hoàn toàn trong vòng 6 tháng đầu thì không cần bổ sung thêm Vitamin và nước quả.

3. Vì sao phải cho trẻ bú sớm ngay sau đẻ?

Sữa mẹ được bài tiết theo cơ chế phản xạ. Khi trẻ bú xung động cảm giác từ vú lên não để sản xuất ra hai nội tiết tố là Prolactin và Oxytocin.

Prolactin kích thích các tế bào tiết sữa. Oxytocin có tác dụng làm cho sữa chảy ra đầu vú.

Sự tiếp xúc sớm ngay sau đẻ làm tăng mối quan hệ gắn bó mẹ con. Động tác bú của trẻ có tác dụng co hồi tử cung, cầm máu sau đẻ, mẹ đỡ thiếu máu.

Bú sớm sẽ kích thích sữa bài tiết sớm đồng thời tránh được hiện tượng cương tức vú, khả năng tiết sữa kéo dài hơn, thời gian cho bú lâu hơn.

Bú sớm trẻ sẽ nhận được sữa non là thức ăn phù hợp với bộ máy tiêu hóa của trẻ và tăng sức đề kháng chống lại các bệnh nhiễm khuẩn sau đẻ.

Bú sớm cũng giúp trẻ bú đúng cách ngay từ ban đầu, nuôi con bằng sữa mẹ dễ thành công.

Vì vậy ngay sau đẻ cho trẻ tiếp xúc da kề da, mẹ nằm cạnh con và cho bú sớm trong vòng một giờ đầu.

4. Ngay sau đẻ, có cần cho trẻ uống nước đường, nước cam thảo hoặc các loại sữa khác không?

Điều này không tốt, vì nếu trẻ uống nước đường, cam thảo hoặc các loại sữa khác thì mẹ sẽ cho trẻ bú muộn hơn, và khi trẻ đã thỏa mãn cơn đói thì sẽ bú mẹ ít hơn làm ảnh hưởng đến việc ngậm bắt vú của trẻ.

Trẻ dễ bị mắc tiêu chảy, vì quá trình pha chế cốc thìa không đảm bảo vệ sinh, đặc biệt nếu cho trẻ bú bình thì sẽ ảnh hưởng tới việc cho con bú sau này.

Vì vậy sau khi sinh, trẻ cần được bú sữa non ngay. Không cần cho trẻ bất cứ thức ăn hoặc nước uống uống nào khác trước khi bắt đầu bú mẹ.

Khoa Dinh Dưỡng – Bệnh viện Nhi TW

Bài viết Giải đáp một số thắc mắc về việc nuôi con bằng sữa mẹ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Mất sữa sau sinh vừa thiệt mẹ lại thiệt con (ảnh minh họa)

Nhiều nguyên nhân khiến sản phụ không có nhiều sữa

Bác sĩ Hồng, Khoa Sản, Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội cho biết có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng tắc sữa sau khi sinh như:

– Trong thời kỳ mang thai, các mẹ sợ kích thích đầu vú nên không vệ sinh núm vú mỗi lần tắm để núm vú bẩn bịt kín các tia sữa…

– Các bà mẹ quá căng thẳng khi không thấy sữa non về hoặc không thấy hiện tượng tiết sữa. Chính sự lo lắng này đã khiến sản phụ rơi vào tình trạng có ít sữa hoặc có rồi lại dần mất đi.

– Trầm cảm sau sinh cũng là một yếu tố khiến các bà mẹ mất sữa vì vậy bạn nên cố gắng thư giãn để tránh bị rơi vào tình trạng này.

– Ăn uống quá kiêng khem vì sợ bị thừa cân sau sinh cũng làm ảnh hưởng đến việc tiết sữa cũng như chất lượng sữa.

– Uống ít nước làm cơ thể thiếu nước khiến việc tiết sữa ít đi.

– Không có chế độ nghỉ ngơi hay thường xuyên bị mất ngủ do con quấy khóc mà không được ngủ bù ngày hôm sau.

– Cho bé bú sữa công thức sớm sau sinh, trong thời gian dài mẹ chưa có sữa nên bé quen bú bình và cảm thấy thích thú hơn nên chê ti mẹ.

– Mẹ do đau nên không ngồi dậy, cho bé bú không đúng cách làm bé không thoải mái dần bé chê ti mẹ khiến sữa không về hoặc mẹ sợ ngực xấu nên không cho bé bú thường xuyên và sớm sau sinh.

– Sữa thừa đọng lại ở bầu sữa nhiều sau mỗi cử bú nên làm tắc tuyến sữa, viêm vú, áp xe tuyến vú dần cũng dẫn đến việc mất sữa.

– Mẹ mắc các bệnh về nội khoa như tim mạch, nhiễm trùng… phải dùng thuốc nên không thể cho con bú.

Phương pháp phòng tránh

– Lau nhẹ đầu vú trong thời gian mang thai để các tia sữa luôn trong tư thế sẵn sàng tiết sữa sau khi sinh.

– Thông thường, sau khi sinh, sữa sẽ được tiết từ từ vì vậy các mẹ đừng quá lo lắng, có người sữa non tiết ra khi còn đang trong những tháng cuối của thai kỳ nhưng cũng có người phải đến vài ngày sau sinh mới có sữa. Quan trọng là các mẹ cần phải có con bú đều đặn (30 phút đầu sau sinh sau đó cho bé bú theo nhu cầu hoặc mỗi 3 tiếng một lần).

– Có chế độ nghỉ ngơi và ăn uống đầy đủ tránh trầm uất.

– Nếu vú bị cương và ứ sữa, xoa nhẹ đầu vú. Bạn có thể dùng khăn ấm massage bầu vú để sữa tan ra. Sau đó, dùng chiếc lược chải đầu chải bầu vú theo hướng từ trên xuống để các tuyến sữa được thông.

– Uống nhiều nước

Bài viết Nguyên nhân mất sữa sau sinh và cách phòng tránh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Không được giữ nóng sữa bò bằng phích giữ ấm để cho trẻ ăn.

Ảnh hưởng của những quan niệm sai lầm

Để thuận tiện, bố mẹ cho sữa bò nóng đun sôi vào trong phích bảo ôn để giữ ấm, hoặc ủ ấm trong bình giữ nhiệt khi nào cho trẻ ăn thì lấy ra rất thuận tiện. Cách làm này rất không khoa học.

Các protein phong phú có trong sữa bò là mảnh đất rất màu mỡ của vi khuẩn. Ở nhiệt độ 20 – 24oC, vi khuẩn sinh sôi rất nhanh, thường là 20 phút có thể sinh ra một thế hệ, nếu sau quá 3 – 4 tiếng, thì sữa bò trong bình đã có thể bị biến chất rồi. Nếu trẻ uống phải loại sữa đã bị biến chất này rất dễ xuất hiện các triệu chứng ngộ độc như buồn nôn, nôn ọe, tháo dạ, đau bụng, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Phương pháp đúng có lợi gì?

Vì nhưng lý do trên nên cho trẻ uống ngay sữa sau khi đun hoặc pha, không nên ủ quá lâu.

Cho sữa bò nóng đun sôi vào trong phích bảo ôn để giữ ấm, hoặc ủ ấm trong bình giữ nhiệt là cách làm không khoa học.

Không được để quá muộn mới cho trẻ ăn thêm thức ăn bổ sung.

Ảnh hưởng của những quan niệm sai lầm

Không hiếm các trường hợp bố mẹ cho rằng, con mình còn quá nhỏ chỉ cần cho ăn sữa là đủ. Cha mẹ lo lắng trẻ sẽ khó tiêu hóa nếu ăn thức ăn bổ sung. Hơn nữa, cho trẻ ăn bổ sung trong thời gian này cũng là công việc rất khó khăn nên các mẹ muốn để bé lớn hơn một chút, ăn sẽ nhanh hơn.

Điều này là hoàn toàn sai vì hình thành thói quen cho trẻ trong giai đoạn này quan trọng hơn việc cố gắng cho trẻ ăn nhiều. Nếu bạn để qua thời điểm này bé sẽ quá quen với việc uống, khó khăn hơn nữa trong quá trình tập nhai.

Phương pháp đúng có lợi gì?

Thời điểm ăn dặm thích hợp là từ 4 đến 6 tháng, khi hệ thống tiêu hoá của trẻ đã hoàn thiện, sắn sàng đón nhận dạng thức ăn cứng hơn. Nên tập cho bé quen dần với việc nhai thức ăn.

Không được nhai nát thức ăn rồi mới bón cho trẻ ăn.

Ảnh hưởng của những quan niệm sai lầm

Ông bà chúng ta thường cho rằng nhai nhuyễn thức ăn rồi bón cho trẻ ăn sẽ giúp trẻ tiêu hóa thức ăn tốt hơn và có lợi cho sức khỏe. Song trên thực tế, đây là một cách nuôi dưỡng không đúng và là một thói quen không tốt.

Trong miệng của người lớn thường có nhiều vi khuẩn gây bệnh, các khuẩn bệnh này có thể thông qua thức ăn, truyền từ miệng của người lớn sang cho trẻ nhỏ. Sức đề kháng của bé còn kém, khi gặp vi khuẩn bệnh sẽ sinh bệnh. Cách nuôi dưỡng này rất có hại, mất vệ sinh.

Ngoài ra, thức ăn sau khi được nhai nhuyễn thì hương vị và một phần hàm lượng dinh dưỡng đã bị mất đi. Trẻ nuốt thức ăn được nhai nhuyễn không trộn qua tuyến nước bọt của trẻ nên không những không biết mùi vị của thức ăn, làm tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa của trẻ.

         Nhai nát thức ăn rồi mới bón cho trẻ là một cách nuôi dưỡng không đúng và là một thói quen không tốt.

Phương pháp đúng có lợi gì?

Tập cho trẻ có thói quen nhai, cơ nhai của trẻ sẽ phát triển tốt. Nếu trẻ tự nhai sẽ kích thích giúp răng phát triển, khiến dạ dày tiết dịch tiêu hóa, ruột có phản xạ, giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cảm giác muốn ăn. Nước dãi trong khoang miệng cũng được tiết ra nhiều hơn nhờ động tác nhai, làm mềm thức ăn tốt hơn và động tác nuốt được thực hiện thuận lợi hơn.

Không bổ sung vitamin D cho trẻ

Ảnh hưởng của những quan niệm sai lầm

Trẻ nhỏ, sinh non hoặc yếu bố mẹ thường giữ gìn không cho ra nắng khiến trẻ không tổng hợp được vitamin D cho xương, ngày càng trẻ nên còi xương, suy dinh dưỡng

Phương pháp đúng có lợi gì?

Nửa tháng đến 1 tháng sau khi sinh có thể bắt đầu cung cấp thêm cho trẻ 400 đơn vị vitamin D mỗi ngày để phòng tránh việc thiếu hụt.

Không được cho trẻ sơ sinh ăn mật ong

Ảnh hưởng của những quan niệm sai lầm

Mật ong có chứa nhiều vitamin, đường Glucozơ, đường Fructozơ, nhiều lại axit hữu cơ và các nguyên tố vi lượng có ích cho sức khỏe của con người – là một thứ đồ bổ dưỡng rất tốt. Một số người thích cho thêm chút mật ong vào trong sữa hoặc nước sôi cho trẻ uống để làm tăng dinh dưỡng cho trẻ hoặc để thông tiện.

Nhưng hiện nay người ta đã chứng minh được rằng, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 2 tuổi nếu ăn mật ong và các chế phẩm từ phấn hoa sẽ có thể bị nhiễm khuẩn Botulinum gây ngộ độc thực phẩm

   Vì sức khỏe của trẻ, tốt nhất không cho trẻ dưới 1 tuổi ăn mật ong.

Khả năng kháng bệnh ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ còn kém, vi khuẩn sau khi được ăn vào cơ thể dễ sinh sôi và sản sinh ra độc tố trong đường ruột, gây ra trúng độc thức ăn khuẩn Botulinum. Trẻ trúng độc bị táo bón kéo dài 1 – 3 tuần, rồi sau đó xuất hiện chứng bại liệt, tiếng khóc yếu, trẻ mút sữa yếu và hô hấp khó khăn.

Phương pháp đúng có lợi gì?

Do đó, vì sức khỏe của trẻ, tốt nhất không cho trẻ dưới 1 tuổi ăn mật ong.

Không được cho trẻ ăn sữa bò cùng với một số các thức ăn khác.

Ảnh hưởng của những quan niệm sai lầm

Cho trẻ em đầy đủ các dưỡng chất là việc cần làm tuy nhiên cần phải có một sợ kết hợp thật hợp lý không nên sau khi cho trẻ ăn sữa bò, cho trẻ uống thêm đồ uống có tính axit như nước cam, nước quả… Cho trẻ ăn như vậy sẽ làm ảnh hưởng tới việc hấp thu các chất dinh dưỡng của trẻ.

Vì đồ uống có tính axit dễ làm cho các Protein trong sữa bị ngưng kết lại thành cục, rất không có lợi cho việc tiêu hóa và hấp thu sữa bò cho trẻ, uống nước cam cần chú ý cách thời gian cho ăn sữa một quãng, thường là khoảng 1 tiếng sau khi ăn sữa là phù hợp.

Có trường hợp bố mẹ sợ trẻ không đủ dinh dưỡng nên thường cho thêm một chút chocotate hòa tan vào sữa hoặc cho trẻ ăn thêm chocolate sau khi ăn sữa, cách cho ăn này cũng không khoa học. Vì vani trong sữa bò sau khi kết hợp với axit oxalic có trong chocolate sẽ tạo ra chất calcium oxalate không tan trong nước.

Nếu ăn trong thời gian dài, dễ làm cho tóc của trẻ bị khô và không bóng. Ngoài ra, trẻ còn thường xuyên bị tháo đi ngoài và xuất hiện các hiện tượng như thiếu canxi phát triển chậm.

Không được cho trẻ ăn sữa bò cùng với các thức ăn khác.

Không cho trẻ nhỏ ăn lòng trắng trứng gà

Ảnh hưởng của những quan niệm sai lầm

Trứng gà rất giàu dinh dưỡng và là một trong những thức ăn bổ sung quan trọng cho trẻ nhỏ, nhưng với trẻ dưới 6 tháng tuổi thì không nên cho trẻ ăn lòng trắng trứng.

Nguyên nhân là vì hệ thống tiêu hóa của bé phát triển còn chưa toàn diện, thành ruột rất mỏng, tính thẩm thấu rất cao; trong khi đó Protein dị thể này là kháng nguyên khiến cơ thể của trẻ sinh ra kháng thể, khi gặp phải Protein dị thể này sẽ làm xuất hiện một loạt các phản ứng dị ứng và bệnh mang tính phản ứng biến đổi trạng thái như phát ban, sởi, viêm khí quản nhánh dạng hen.

Phương pháp đúng có lợi gì?

Nên cho trẻ ăn lòng đỏ vì trứng rất tốt cho chiều cao của trẻ, không cho trẻ ăn lòng trắng trứng gà.

Không được cho trẻ ăn nhiều trứng.

Ảnh hưởng của những quan niệm sai lầm

Trẻ nhỏ có thể ăn một hai quả trứng/ ngày. Đây là quan niệm sai lần vì chức năng tiêu hóa của đường ruột và dạ dày ở trẻ sơ sinh còn chưa thành thục, các loại men tiêu hóa tiết ra ít.

Nếu trẻ một tuổi mỗi ngày ăn 3 quả trứng hoặc hơn thì trẻ sẽ khó tiêu hóa, ảnh hưởng đến tiêu hóa và đi kèm theo đó là tháo dạ, đi ngoài. Có trường hợp trẻ do ăn quá nhiều trứng khiến lượng đạm trong cơ thể bị tích lại gây ra cân bằng âm, tạo thêm gánh nặng cho thận và sinh bệnh. Còn có trường hợp trẻ bị mắc chứng thiếu vitamin H do ăn quá nhiều trứng.

Ngoài ra nếu trẻ đang bị sốt, mọc mụn thì tạm thời không cho trẻ ăn trứng để tránh thêm gánh nặng cho ruột và dạ dày.

Trẻ nhỏ có thể ăn hai quả trứng một ngày là quan niệm sai lầm.

Phương pháp đúng có lợi gì?

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, trẻ sơ sinh tốt nhất chỉ nên ăn lòng đỏ, mỗi ngày không nên ăn quá 1 lòng đỏ; trẻ 1 tuổi rưỡi đến 2 tuổi có thể cách một ngày cho ăn 1 quả trứng (cả lòng đỏ và lòng trắng). Khi trẻ đã lớn hơn một chút mới có thể cho trẻ ăn một quả trứng hàng ngày vì trứng gà, trứng vịt có chứa nhiều Protein, can xi, phôt pho, sắt và nhiều lại vitamin giúp ích cho sự phát triển của trẻ.

Không được để trẻ bị thiếu kẽm

Kẽm là nguyên tố vi lượng cần thiết trong cơ thể, tuy hàm lượng trong cơ thể rất nhỏ, chỉ có 1.4 – 2.3g nhưng chức năng của nó lại vô cùng quan trọng. Nếu thiếu kẽm sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, không những làm cho trẻ bị phát triển chậm lại và ngừng trệ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển trí lực của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Bệnh thiếu kẽm thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là bệnh chán ăn, ăn những vât lạ và sinh trưởng chậm chạp. Nếu bị thiếu kẽm ở giai đoạn thai nhi và thời kỳ ăn sữa thì sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí lực.

Phương pháp đúng có lợi gì?

Để bổ sung nguyên tố kẽm cho bé, cần chú ý cân bằng dinh dưỡng trong các bữa ăn của các bà mẹ cho con bú, cung cấp nhiều hơn cho cơ thể các loại thức ăn có chứa nhiều kẽm như các loại hải sản trừ cá. Nhu cầu về kẽm của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ ở các giai đoạn độ tuổi khác nhau thì không giống nhau, từ lúc sinh ra đến khi 6 tháng tuổi, trẻ cần 1.25mg kẽm mỗi ngày.

Ngoài những em bé được nuôi bằng sữa mẹ ra, cần lên thực đơn hợp lý cho các bé không được ăn sữa, ăn nhiều các thực phẩm có chứa nhiều kẽm như bột gan, bột thịt và bột dinh dưỡng giàu can xi dành cho trẻ sơ sinh.

Không được cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ uống nhiều đồ uống lạnh.

Ăn nhiều đồ uống lạnh là một loại kích thích lạnh rất mạnh đối với đường tiêu hóa.

Ảnh hưởng của những quan niệm sai lầm

Cho trẻ uống những thứ trẻ thích. Đồ uống lạnh chủ yếu là tạo cảm giác giải khát mát mẻ nhất thời. Nếu uống quá nhiều không những không có ích mà ngược lại còn có hại cho cơ thể.

Quá trình chế biến đồ uống lạnh từ nguyên liệu đến thành phẩm trải qua nhiều công đoạn; thêm vào đó là các khâu như đóng gói, vận chuyển tiêu thụ khiến đồ uống rất dễ bị nhiễm vi khuẩn. Nếu như ăn phải thực phẩm bị nhiễm khuẩn sẽ có khả năng bị nôn, đi ngoài, thậm chí ngộ độc.

Trong đồ uống lạnh thường có thêm một số chất tạo màu nhân tạo không phải thực phẩm, như chất tạo màu xanh, đỏ hoặc hương liệu, trong các chất tạo màu này có chứa nhôm và Arsen, rất không có lợi cho sức khỏe của trẻ nhỏ sau khi ăn.

Ăn nhiều đồ uống lạnh là một loại kích thích lạnh rất mạnh đối với đường tiêu hóa, có thể gây co rút mạnh đường tiêu hóa, dẫn đến đau bụng, đi ngoài. Do nóng lạnh không đều, sức co giãn bình thường của mạch máu đường ruột và dạ dày bị ảnh hưởng không tốt khiến chức năng của dạ dày và ruột hoạt động mất nhịp nhàng, ăn không thấy ngon miệng, nhu động ruột tăng nhanh, khiến thời gian thức ăn dừng lại trong ruột bị rút ngắn lại, việc hấp thu các thành phần dinh dưỡng giảm đi rất nhiều lâu dần trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng và thiếu máu.

Nếu uống đồ lạnh quá nhiều trong một lần sẽ làm loãng các axit dạ dày, suy giảm khả năng diệt khuẩn của dạ dày, có khả năng gây nhiễm khuẩn.

Vào mùa hè trẻ ra nhiều mồ hôi, trong cơ thể thiếu nước và muối, khi uống đồ uống lạnh sẽ cảm thấy càng uống càng thấy khát.

Phương pháp đúng có lợi gì?

Nên hạn chế trẻ uống đồ lạnh đặc biệt là trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh để đảm bảo sức khoẻ cho trẻ đặc biệt là bệnh viêm họng.

Không nên cho trẻ cai sữa vào mùa hè

               Mùa xuân và mùa thu là mùa cai sữa thích hợp nhất cho bé, trẻ dễ thích ứng với những thay đổi do cai sữa mang tới.

Ảnh hưởng của những quan niệm sai lầm

Con đến tuổi thì có thể cai sữa bất cứ lúc nào. Còn vào mua hè, đặc biệt là khoảng tháng 7, tháng 8 khi thời tiết nóng nực, cảm giác ăn uống ở người bị giảm sút, thường không muốn ăn, nếu cai sữa trong thời gian này và đổi cho trẻ ăn những thức ăn khác sẽ rất dễ làm ảnh hưởng đến cảm giác ăn uống ngon miệng của bé và cũng dễ gây tháo dạ đi ngoài, từ đó mà ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Phương pháp đúng có lợi gì?

Đến 7-8 tháng tuổi, trẻ được tăng dần các thực phẩm để chuẩn bị cho việc cai sữa; việc lựa chọn thời gian cai sữa thích hợp vào mùa nào có ảnh hưởng rất lớn đến sự sinh trưởng và phát triển của trẻ.

Mùa xuân và mùa thu là mùa cai sữa thích hợp nhất cho bé, trẻ dễ thích ứng với những thay đổi do cai sữa mang tới, trẻ sẽ không có hiện tượng tiêu hóa không tốt do ăn những thức ăn mới.

Không cho trẻ ăn các thực phẩm được ủ men nở

Ảnh hưởng của những quan niệm sai lầm

Thường xuyên cho trẻ em bánh ngọt và những đồ bún, phở thay cơm

Thực phẩm ủ men nở có chứa chì rất có hại cho sức khỏe của con người. Tiêu chuẩn vệ sinh thực phẩm của nước ta quy định, lượng chì có trong các loại thực phẩm như bánh ngọt không được vượt mức 0.5mg/1kg, nhưng hiện nay một số thực phẩm ủ nở do các hộ tư nhân làm ra và tiêu thụ có hàm lượng chì cao tới 20mg/1kg, tức là vượt hơn 40 lần so với quy định của tiêu chuẩn vệ sinh thực phẩm của nhà nước. Cho dù có thơm ngọt, giòn thì cũng không nên cho trẻ ăn thì tốt hơn.

Thực nghiệm đã chứng minh, sau khi chì được hấp thu vào cơ thể, các cơ quan tổ chức trong cơ thể đều gặp nguy hại rất lớn, đặc biệt là nguy hại cho hệ thống thần kinh, hệ tiêu hóa, tim mạch và hệ thống tạo máu càng lớn hơn.

Khi bị trúng độc chì, trẻ thường có biểu hiện bứt rứt không yên, ăn không ngon miệng.

Phương pháp đúng có lợi gì ?

Hạn chế cho trẻ ăn các đồ bánh ngọt, bún phở để tránh nhiễm độc chì, đảm bảo sức khỏe cho trẻ.

Benh.vn

Bài viết Những điều tuyệt đối tránh trong nuôi dưỡng trẻ (Phần 2) đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Không được cho trẻ mới sinh uống sữa non của mẹ quá muộn.

Theo quan niệm truyền thống, trẻ sinh ra sau 24 giờ mới được cho bú mẹ, có trường hợp còn đợi sau khi bầu ngực căng tròn lên (khoảng 2-3 ngày sau) mới cho trẻ bú sữa. Lý do là:

– Thứ nhất là người mẹ cần được nghỉ ngơi sau khi sinh nở xong.

– Thứ 2 là lượng sữa bị chua sẽ được vắt bớt đi.

– Thứ 3 là khi ở trong bụng mẹ trẻ đã tích trữ được chất dinh dưỡng, cho bé bú muộn cũng không sao.

Trên thực tế thì quan niệm này không khoa học.

Ảnh hưởng của những sai lầm trên

Những nghiên cứu trong những năm gần đây cho thấy, cho trẻ mới sinh bú mẹ quá muộn sẽ gây bất lợi cho sức khỏe của bé. Thông thường, trẻ được bú muộn nếu bị vàng da thì sẽ bị vàng da nặng hơn; có lúc còn khiến cho lượng đường trong máu bị hạ thấp gây ra những tổn hại mang tính duy trì cho đại não, đặc biệt là với trẻ sinh nhẹ cân và trẻ thiếu tháng thì hàm lượng đường trong máu càng dễ bị hạ thấp. Có trường hợp do bé được cho bú quá muộn khiến bé bị sốt mất nước. Do vậy, theo phương pháp mới hiện nay nên cho trẻ bú sữa mẹ sớm.

   Cho trẻ mới sinh bú mẹ quá muộn sẽ gây bất lợi cho sức khỏe của bé.

Phương pháp đúng có lợi gì?

Sau khi sinh, nếu thấy cả mẹ và bé đều khỏe mạnh thì có thể bắt đầu cho bé bú lần đầu tiên sau 1-2 tiếng,để bé được hưởng chọn lượng sữa non về. Những trẻ mới sinh bình thường đều có thể bú khai sữa mẹ sau 4 – 8 tiếng sau khi sinh, cố gắng thực hiện sớm thời gian bú khai sữa sớm vì điều này có lợi cho cả mẹ và bé.

Trong sữa non (sữa tiết ra trong 12 ngày đầu sau khi sinh )có chứa nhiều Albumin, trong đó có nhiều Immunoglobin miễn dịch có tác dụng bảo vệ cho trẻ, đó cũng chính là các kháng thể. Trong đó có một số Immunoglobin có hàm lượng cao nhất trong 3 ngày đầu sau khi sinh, sau đó thì hàm lượng này giảm xuống nhanh chóng. Chẳng hạn như trẻ dễ bị nhiễm khuẩn que đại tràng gây bệnh tháo dạ, thậm trí bị nhiễm trùng máu, lúc đó sữa mẹ có thể cung cấp một lượng lớn các kháng thể chống lại khuẩn que này để chống viêm nhiễm.

Ngoài ra, sớm để bé khai sữa còn giúp tránh sưng và mưng mủ ở bầu ngực của người mẹ.

Không được định giờ bú đối với trẻ bú sữa mẹ

Trước đây người ta cho rằng, cần định giờ cho trẻ bú sữa mẹ, việc làm này không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Phương pháp đúng có lợi gì?

Thời gian và số lần cho trẻ bú không được thực hiện một cách máy móc theo đúng giờ đã định. Nếu thấy trẻ đói cần cho ăn ngay, cho bú như vậy vừa có lợi cho sự sinh trưởng phát triển của trẻ, lại giúp khả năng tiết sữa tốt hơn.

Thời gian và số lần cho trẻ bú không được thực hiện một cách máy móc theo đúng giờ đã định.

Thời gian cho bú mỗi lần khoảng 15 – 20 phút là hợp lý. Nếu sữa nhiều, đủ cho trẻ bú no, thì có thể cách 3 tiếng cho trẻ bú một lần hoặc tuỳ theo nhu cầu của trẻ

Không cho trẻ uống nước vì đã bú sữa no

Vào mùa hè nóng nực, giữa hai bữa bú cần cung cấp thêm cho trẻ 20 – 40 ml nước. Không được nghĩ rằng, trẻ cứ khóc quấy là do đói, có thể là do khát. Với em bé nặng 3kg thì lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày là 450 ml (bao gồm cả sữa).

Phương pháp đúng cơ lợi gì?

Mặc dù sữa có thành phần chủ yếu là nước nhưng chỉ dựa vào sữa không thôi thì không thể đáp ứng hoàn toàn nhu cầu nước của cơ thể. Lượng nước cần thiết cho cơ thể trong giai đoạn này cao hơn 3 -5 lần so với người lớn, mỗi kg trọng lượng cơ thể cần 100 – 150ml nước mỗi ngày.

Do đó vẫn cần phải bổ sung thêm nước để đáp ứng cho nhu cầu trao đổi chất của cơ thể, đồng thời giúp làm sạch khoang miệng.

Tốt nhất là giữa hai bữa sữa cho bé uống nước một lần, đặc biệt là khi thời tiết nóng nực, ăn sữa nóng, khóc quấy, chơi đùa, ốm sốt và ra nhiều mồ hôi thì càng cần chú ý hơn để kịp thời cho bé uống nước. Protein trong sữa rất phong phú, nếu không kịp thời bổ sung nước, các tế bào trong cơ thể sẽ bị mất nước, gây ra những ảnh hưởng không tốt đối với cơ thể. Khi bị thiếu nước, nhiệt độ cơ thể trẻ tăng cao, bồn chồn không yên, khóc quấy, ngủ không đủ.

Không nên cho trẻ được nuôi bằng sữa mẹ ăn nước rau quả nấu quá sớm.

Ảnh hưởng của những quan niệm sai lầm

Cho trẻ bú sữa mẹ cùng với nước quả sớm sẽ làm giảm lượng bú của bé, dần dần, lượng sữa mẹ tiết ra sẽ ngày càng ít đi, trẻ quen ăn bằng núm vú cao su sẽ không thích ứng với việc bú ti mẹ nữa.

Phương pháp đúng cơ lợi gì?

Với trẻ được nuôi bằng sữa mẹ, không được cho trẻ ăn nước quả nấu trước 4 tháng tuổi. Bởi lẽ nước quả nấu thường được dùng để bổ sung vitamin C và khoáng chất còn thiếu cho trẻ nhưng thành phần dinh dưỡng trong sữa mẹ lúc này là thích hợp nhất cho nhu cầu sinh trưởng phát triển của trẻ.

Tỷ lệ phốt pho, canxi thích trong sữa mẹ là thích hợp, dễ hấp thụ, hàm lượng sắt và kem tuy giống như sữa bò nhưng mức độ hấp thu cao hơn nhiều lần so với sữa bò; vitamin C trong sữa mẹ tuy không nhiều nhưng không cần gia nhiệt và không bị phá huỷ.

Sữa mẹ không cung cấp đủ vitamin D tuy nhiên các loại nước rau quả cũng không cung cấp được, trẻ phải tổng hợp từ dầu gan cá hoặc được phơi nắng nhiều.

Không được đun sữa bò tươi quá lâu

Nhiều người cho rằng có thể đun sữa của trẻ càng lâu càng tốt, để khử trùng triệt triệt để hơn, giúp trẻ dễ tiêu hóa và hấp thu. Sự thực thì không phải như vậy.

Ảnh hưởng của những quan niệm sai lầm

Trong sữa bò có chứa khá nhiều Protein, các hạt Protein nhỏ ở dạng lỏng sau khi được gia nhiệt sẽ có thay đổi rất lớn. Ở nhiệt độ 60 – 62oC sẽ có hiện tượng mất nước nhẹ, các hạt Protein nhỏ từ trang thái lỏng chuyển sang dạng keo và kết tủa.

Trong sữa bò còn có một loại muối phosphate rất không ổn định, khi đun sẽ làm cho các chất này không tan kết tủa. Đun sữa bò lên đến khoảng 100oC thì các axit lactic trong sữa bắt đầu bị phân giải, sữa có màu mâu, đồng thời còn sản sinh ra một lượng ít các axit formic, làm thay đổi vị của sữa bò, sữa có vị chua.

Cách đun sôi tốt nhất là: dùng lửa to đun sữa, sữa sôi là nhấc ra khỏi lửa, lắc qua một lần rồi lại đun, làm lại như vậy 3 – 4 lần, vừa giúp giữ được các thành phần dinh dưỡng có trong sữa, lại có thể lại bỏ một cách hiệu quả vi khuẩn có trong sữa. Khi đun sữa không được dùng lửa nhỏ vì nếu dùng lửa nhỏ đun thì thời gian đun sữa sẽ kéo dài, các vitamin trong sữa sẽ bị phá huỷ do dễ bị oxy hóa làm giảm giá trị dinh dưỡng của sữa.

Phương pháp đúng có lợi gì?

Với phương pháp đúng chúng ta có thể tận dụng được nguồn dinh dưỡng từ sữa bò khi mẹ không đủ sữa trong khi chúng ta cũng không đủ tiền để mua sữa công thức cho con.

Không được cho trẻ mới sinh ăn sữa bột quá đậm đặc.

Các gia đình tuyệt đối không được tự ý thay đổi công thức pha sữa.

Với những em bé không thể muôi bằng sữa mẹ thì sữa bò sẽ là sự lựa chọn để thay thế sữa mẹ. Hiện nay, người ta thường dùng sữa bột trẻ em để thay cho sữa bò; sữa bột khá tiện lợi lại dễ bảo quản.

Ảnh hưởng của những quan niệm sai lầm

Trẻ nhẹ cân, đẻ non, suy dinh dưỡng làm cha mẹ sốt ruột. Các gia đình tự ý thay đổi công thức pha sữa. Các tỷ lệ áp dụng với độ đậm đặc cao hơn khiến trẻ không thể hấp thụ do hệ tiêu hoá của trẻ còn quá non nớt.

Hơn nữa, trong sữa bột có chứa khá nhiều các ion natri, nếu những ion Na nàykhông được pha loãng một cách đầu đủ, trẻ sẽ hấp thu một lượng lớn các ion này khiến hàm lượng Na trong máu tăng cao, tăng áp lực cho mạch máu, dẫn đến xuất huyết, xuất huyết co rút và lâu dần nặng hơn có thể dẫn đến hôn mê.

Phương pháp đúng có lợi gì?

Vì vậy khi cho trẻ ăn sữa bột, không nên cho quá đậm đặc. Nên tuân thủ đúng công thức. Không nêncho trẻ ăn sữa bột quá đậm đặc hay quá nhạt vì như vậy sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ.

Không được cho thêm quá nhiều hoặc quá ít đường vào sữa bò tươi dành cho trẻ nhỏ.

Không nên cho trẻ uống nước đường thay sữa bò

Ảnh hưởng của những quan niệm sai lầm

Hiện nay ở những vùng sâu vùng xa, một số bà mẹ nghèo khi không đủ sữa cho con bú thường dùng nước đường rất ngọt hoặc sữa bò tươi có thêm đường cho trẻ ăn; cách làm này dễ làm cho trẻ bị tháo dạ, tiêu hóa không tốt, trẻ không muốn ăn, thậm chí dẫn đến suy dinh dưỡng.

Trẻ ăn nước và sữa có nhiều đường sẽ làm cho tỷ lệ phát bệnh viêm ruột non hoại tử tăng cao, nguyên nhân là vì lượng đường nồng độ cao trong nước và sữa làm tổn hại niêm mạc ruột của trẻ. Sau khi vào khoang bụng, đường sẽ lên men và sản sinh ra một lượng khí lớn gây xung khí khoang ruột, vách thành ruột bị tích khí ở mức độ khách nhau, tầng cơ và niêm mạc ruột xuất huyết hoại tử; trường hợp nặng còn bị thủng ruột.

Các triệu chứng như trướng bụng, nôn, đi ngoài lúc đầu ra phân giống như nước sau đó phân có máu là biểu hiện của bệnh. Vì thế, không được nuôi trẻ bằng nước và sữa có độ đường cao. Tỷ lệ cho thêm đường đúnglà: thêm 5- 8g đường vào 100ml sữa bò, tức là nồng độ 5-8%. Một thìa canh khoảng 15g đường, như vậy 5g là khoảng 1/3 thìa canh. Cũng có thể thêm theo tỷ lệ 500ml (0,5kg) sữa bò cho thêm khoảng 25g đường.

Nếu thêm đường quá ít, < 5% thì nhiệt năng cung cấp cho cơ thể bé không đủ, gây suy dinh dưỡng. Vì vậy, không được cho thêm quá nhiều hoặc quá ít đường vào sữa cho trẻ.

Benh.vn

Bài viết Những điều tuyệt đối tránh trong nuôi dưỡng trẻ (Phần 1) đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Cuộc sống hiện đại tác động lên mối quan hệ cha mẹ – con cái như thế nào ?

Nhịp sống hiện đại gấp gáp, sự bùng nổ của các thiết bị thông minh, áp lực cuộc sống ngày càng trở nên nặng nề, sự biến đổi môi trường… là những yếu tố tác động lên sự thay đổi mạnh mẽ trong cách nuôi dạy con của hàng triệu cha mẹ Mỹ, cũng như cha mẹ ở các nước khác trên khắp thế giới. Họ bối rối nhiều hơn, hoang mang nhiều hơn, lo lắng nhiều hơn và thất bại nhiều hơn, cho dù tưởng như họ đã có trong tay vô vàn bí kíp cũng như các phương pháp giáo dục hiện đại, tiên tiến để áp dụng vào việc nuôi dạy con.

Cuốn sách “Nuôi con bằng yêu thương – Dạy con bằng lý trí” chia sẻ các nguyên tắc để khuyến khích cha mẹ trao cho trẻ cơ hội được sống, được trưởng thành một cách vui vẻ và có trách nhiệm. (Ảnh: HM)

Còn những đứa trẻ thì sao? Con cái chúng ta buộc phải lớn nhanh hơn thế hệ cha mẹ của chúng, tuổi thơ rút ngắn lại và ngay từ nhỏ, chúng đã cần phải học cách làm thế nào để chấp nhận và vượt qua những thách thức và áp lực từ bố mẹ và cuộc sống xung quanh: những giờ học thêm, bảng thành tích, lớp học ngoại khóa, các mục tiêu ở từng mốc quan trọng… trở thành lịch trình quen thuộc của nhiều đứa trẻ, thay thế cho các trò chơi vui vẻ ngoài thiên nhiên hay thời gian để gắn kết với gia đình.

Giới thiệu phương pháp “Nuôi con bằng yêu thương –  Dạy con bằng lý trí”

Là những người có uy tín và kinh nghiệm lâu năm trong lĩnh vực giáo dục gia đình và nuôi dạy trẻ, bác sĩ kiêm nhà tâm lý người Mỹ Foster Cline và diễn giả về nuôi dạy trẻ được “săn lùng” nhất nước Mỹ – Jim Fay đã viết trong cuốn sách “Nuôi con bằng yêu thương, dạy con bằng lý trí” (tựa gốc là “Parenting with love and logic”) của mình rằng: “Chúng ta có thể có một hành trình làm cha mẹ vui vẻ cùng con cái mà không hề phải lên gân, không cần phải “chiến đấu” và cũng chẳng phải vật lộn mỗi đêm trước giờ ngủ, nghĩ xem sẽ phải dùng hình phạt gì vào sáng hôm sau để xử lý con và mình có thời gian làm việc khác. Các con vẫn trở thành những người lớn biết suy nghĩ và sống có trách nhiệm trong tương lai. Chúng ta hoàn toàn có thể làm được, bằng cách cùng nắm tay con, hỗ trợ con và ở bên cạnh con”.

Với niềm tin đó cộng với nhiều trải nghiệm quý giá, phương pháp “Nuôi con bằng yêu thương – Dạy con bằng lý trí” mà hai tác giả đưa ra trong cuốn sách cùng tên đã trở thành công thức nuôi dạy con thay đổi hành trình làm cha mẹ của hàng triệu cha mẹ Mỹ và cha mẹ của nhiều nước khác trên khắp thế giới, giúp họ thiết lập một mối quan hệ được xây dựng trên cơ sở tình yêu và sự tin tưởng với con cái và khơi lại niềm vui trong chính trách nhiệm nuôi dạy con của cha mẹ.

Vậy phương pháp “Nuôi con bằng yêu thương – Dạy con bằng lý trí” là gì? Câu trả lời nằm ở 26 thông điệp và 48 viên gạch là những tình huống và câu chuyện gần gũi, thiết thực, đầy đồng cảm mà bất cứ cha mẹ nào cũng có thể gặp phải trong 12 năm đầu đời của con. Các câu chuyện đều được chia sẻ một cách chân thực cùng với những lời khuyên cụ thể, rõ ràng, đầy trách nhiệm nhưng cũng cực kì khách quan của tác giả.

Một ví dụ trong việc thay đổi cách dạy con

“Giờ đi ngủ” là một ví dụ nhỏ. Hẳn là chúng ta ai cũng từng là “nạn nhân” của giờ đi ngủ, khi phải vật vã, hò hét thúc giục con mỗi tối hay bơ phờ thức suốt đêm để đảm bảo giấc ngủ của con được như ý muốn. “Đến giờ đi ngủ rồi!”, “Bố mẹ mệt rồi, con phải đi ngủ đi”, “Sao giờ này mà con còn chưa đi ngủ hả?”… là những gì mà chúng ta thường hay nói với các con, cách nói đó thể hiện sự kiểm soát và áp đặt của cha mẹ lên lũ trẻ và kết quả nhận lại được thường là sự mè nheo hoặc kháng cự. Tác giả Foster Cline và Jim Fay khuyên rằng, “đừng kiểm soát tất cả mọi việc”, “tất cả những gì trẻ muốn chỉ là một chút quyền tự quyết” mà thôi.

Theo gợi ý của tác giả, bạn có thể chia sẻ với con quyền tự quyết bằng cách hỏi con muốn cửa phòng đóng hay mở, bật đèn hay tắt đèn, có muốn nghe bố mẹ đọc truyện trước khi đi ngủ không, có muốn chọn một chiếc gối mới không hay muốn ôm bạn thú bông nào khi ngủ…. Chỉ với một sự thay đổi nho nhỏ đó thôi, cả bạn và con sẽ có những giờ đi ngủ êm ả và thư giãn.

Lời kết

Lắng nghe, tôn trọng, tin tưởng, trở thành hình mẫu để dẫn dắt con một cách kiên nhẫn và chân thành là thông điệp bao trùm lên cuốn sách thú vị này để giúp mỗi cha mẹ tìm được cho mình một cách thể hiện tình yêu thương với con đặc biệt của riêng mình và học cách sử dụng lý trí một cách hiệu quả để việc nuôi dạy con trở nên hạnh phúc hơn.

Bài viết Phương pháp mới nuôi dạy con làm thay đổi hàng triệu cha mẹ Mỹ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

1. Nuôi con bằng sữa mẹ, ít nhất là trong 6 tháng đầu.

2. Treo tranh đẹp (tranh phong cảnh, thiên nhiên,…) xung quanh chỗ bé nằm.

Cho bé nghe nhạc hay, ngắm tranh đẹp là cách rất tốt nuôi dưỡng tính thẩm mỹ của bé. (Ảnh minh họa)

3. Cho bé nghe những bản nhạc hay, mang màu sắc vui tươi và trong sáng.

4. Chăm nói chuyện với em bé (khi đi tắm, thay tã, cho bé ăn, ru bé ngủ,…) Bé cần được nghe giọng thực của bố mẹ nhiều hơn là âm thanh nhân tạo, vô hồn từ băng đĩa.

5. Để bé sớm tiếp xúc và hòa mình với thiên nhiên (sưởi ấm dưới nắng, ngắm hoa, dẫm chân trần lên cát,…)

Để bé sớm tiếp xúc và hòa mình với thiên nhiên (Ảnh minh họa)

6. Tạo thói quen sinh hoạt có quy tắc cho bé như ngủ sớm, dậy sớm, ăn đúng giấc.

7. Bế bé ở đằng trước để tạo sự gần gũi và gắn kết.

8. Thể hiện tình yêu với con bằng cách ôm ấp con thường xuyên, rất tốt cho con phát triển trí tuệ và cảm xúc.

9. Cho trẻ tiếp xúc với nhiều loại đồ chơi làm từ nhiều chất liệu khác nhau: mềm, cứng, mịn, thô… để trẻ phát triển các giác quan và kỹ năng.

Cho trẻ tiếp xúc với nhiều loại đồ chơi làm từ nhiều chất liệu khác nhau: mềm, cứng, mịn, thô… để trẻ phát triển các giác quan và kỹ năng. (Ảnh minh họa)

10. Đọc truyện cho bé nghe thường xuyên. Nhật Bản nổi tiếng với những cuốn truyện Ehon cho trẻ từ 0-6 tuổi, mang nội dung súc tích viết về một đề tài nào đó (từ thiên nhiên, cây cỏ đến truyện cổ tích, tình cảm gia đình, bạn bè,…) kèm tranh minh họa, nhằm nâng cao trí tưởng tượng và sáng tạo của các bé.

11. Cho bé tiếp xúc, làm quen với nhiều người ngoài những người trong gia đình, để nuôi dưỡng tính xã hội của bé, dạy bé cách tồn tại trong tập thể.

12. Đừng đồng ý mua mọi món đồ chơi trẻ thích mà chỉ mua một vài món đồ chơi cho bé, bé sẽ phải vận dụng sức sáng tạo để phát minh ra những trò chơi mới với một vài đồ chơi đã có.

 13. Thường xuyên nói với con những tính từ chỉ cảm xúc, thể hiện sự ngạc nhiên, cảm thán trước cái đẹp, cái hay để nuôi dưỡng năng lực cảm thụ của con.

14. Luôn khuyến khích và động viên con trước mọi thử thách để nuôi dưỡng sự tự tin ở con.

15. Đừng lo ngại khi con đùa nghịch mà lấm bẩn hay xây xước nhẹ. Đây là cách để con khám phá, học hỏi và sáng tạo từ thế giới bên ngoài.

Benh.vn (Theo eva)

Bài viết 15 quy tắc dạy con thông minh từ thuở lọt lòng của bố mẹ Nhật đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Các chuyên gia tại Mỹ đã tìm thấy đạm Sodium Caseinate và đạm Whey protein là 2 dưỡng chất thiết yếu có trong sữa mẹ. Cục quản lý An Toàn Thực Phẩm và Dược Phẩm của Mỹ (FDA) cũng xác nhận tại chương 21 khoản 101.4 (d) là:

“Sodium caseinate là một chất dẫn xuất sữa, không chứa đường lactose , nhiệm vụ chính là  cung cấp hợp chất hữu cơ cần thiết cho cơ thể như: carbohydrates, sodium, calcium và phosphorus….”. Đây là một nguồn dưỡng chất rất phù hợp cho trẻ em không dung nạp được đường lactose, hoặc người dị ứng sữa (nổi mẩn đỏ, nôn ói, ợ chua, rối loạn tiêu hóa và bệnh táo bón).

Whey Protein: là đạm không béo, không chứa Cholesteron, là nguồn năng lượng đặc biệt để giúp tăng cân nhanh, làm chắc khỏe cơ bắp, tăng cường đạm cho cơ thể, bồi bổ sức khỏe nhanh chóng.

Vai trò của đạm Sodium Caseinate

Là năng lượng giải chậm, nó phải mất khoảng 7giờ để tiêu hóa và hấp thụ hoàn toàn vào cơ thể. Lúc chúng ta ngủ vào ban đêm, là thời điểm thích hợp nhất để bù năng lượng mất đi trong ngày, cơ thể cần phục hồi, tái sinh và làm chắc khỏe cho các cơ bắp thì đạm Sodium Caseinate sẽ làm nhiệm vụ quan trọng này.

Bằng cách dùng đạm Sodium Caseinate trước khi đi ngủ, cơ thể sẽ được cung cấp năng lượng liên tục, giúp cơ bắp được hồi sinh và sẵn sàng cho một ngày mới.

Vai trò của đạm Whey Protein

Đạm Whey Protein sẽ giúp cơ thể theo nhiều cách khác nhau, đặc biệt rất hữu ích sau khi vận động.

Nó sẽ được hệ tiêu hóa hấp thụ rất nhanh chóng và trực tiếp trong ngày, thay vì ở lại trong dạ dày, nó có thể hấp thụ thẳng vào máu và đi thẳng tới các múi cơ, cung cấp cho các tế bào như những “viên gạch” để sửa chữa những phần tế bào cơ bắp bị mất đi sau khi một ngày làm việc căng thẳng và vận động nhiều, đồng thời nó sẽ thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển nhanh hơn cho cơ thể.

Tìm thấy 2 dưỡng chất thiết yếu của sữa mẹ: đạm Sodium Caseinate và đạm Whey protein.

Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng: tỷ lệ đạm giữa Whey protein và Sodium Caseinate là 3:2 (3 phần đạm sử dụng ban ngày và 2 phần đạm sử dụng ban đêm). Đây là tỷ lệ tối ưu giúp cơ thể trẻ sơ sinh và trẻ em hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất.

Khi tìm hiểu thành phần của sữa dê improved, chúng ta dễ dàng nhận thấy 2 dưỡng chất thiết yếu đạm Sodium Caseinate và đạm Whey protein này.

Sữa dê improved được làm từ sữa dê tươi nguyên chất nhập khẩu từ Hà Lan (có giấy chứng nhận xuất xứ Hà Lan) và được Cục An Toàn Thực phẩm –Bộ Y Tế Việt Nam chứng nhận.

Ngoài ra, sữa dê improved là thức ăn bổ dưỡng, ít béo, giàu canxi, mát lành, dễ tiêu hóa, nhuận trường và ngăn ngừa bệnh táo bón rất hiệu quả. Hơn nữa, trong sữa mẹ và sữa dê đều có chứa gốc kiềm (NaOH) giúp trung hòa axít trong bao tử và đường ruột, giúp tiêu hóa nhanh, sẽ không còn hiên tượng đầy hơi (lình sình trong bụng), ợ chua hay nôn ói…nữa!

Sữa dê improved chứa 2 dưỡng chất thiết yếu Sodium Caseinate và whey protein có trong sữa mẹ.

Hiện nay, sữa dê improved có chương trình “Mẹ am hiểu, Con thông minh”, hãy đăng ký thẻ thành viên, mua hàng online và nhận ngay ưu đãi quà tặng: “Siêu máy tính bảng T7026”.

Siêu máy tính bảng này, có chức năng đặc biệt: Xem phim mới không cần đến rạp (luôn cập nhật phim mới tự động), nhiều games chơi giải trí bổ ích, xem miễn phí 140 kênh tivi, kiểm tra email, kim từ điển, lướt facebook…

Với đơn hàng 9 lon sữa dê improved (290.000đ/lon), nhận ngay quà tặng “Siêu máy tính bảng T7026”.

Giao hàng miễn phí toàn quốc, xin gọi:

Tel: (08). 3732 5555 – 0908 77 33 50.

Tp.Hồ Chí Minh:

56 Trần Hưng Đạo, P.7, Quận 5,

Hà Nội:

Số 1E Hồ Đắc Di, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa

Coopmart Nam Đô: 609, Trương Định, Thịnh Liệt, Hoàng Mai

Hải Phòng:

Số 1 Lê Hồng Phong, P.Lạc Viên, Ngô Quyền (Tầng 2)

Đồng Nai:

Big C Đồng Nai: Kp1,Long Bình Tân ,Biên Hòa.

Bình Dương:

Big C Dĩ An: QL 1K, Đông Hòa, Huyện Dĩ An

Cần Thơ:

Coopmart Cần Thơ:  Số 1, Đại Lộ Hòa Bình.P Tân An.Ninh Kiều. (lầu 2)

Bài viết Tìm thấy 2 dưỡng chất thiết yếu của sữa mẹ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.