Bệnh nấm tóc ảnh hưởng nặng tới chất lượng cuộc sống, thẩm mỹ (Ảnh minh họa)

Nấm gây các bệnh ở da, tóc, móng và niêm mạc được gọi là bệnh nấm nông. Nấm gây bệnh ở tóc chủ yếu do hai loại nấm sợi là Trichophyton và Microsporum. Các loại nấm tóc gồm nhiều loại khác nhau và có tỷ lệ mắc khác nhau tuỳ từng vùng. Những người lao động vất vả đầu tóc luôn đẫm mồ hôi, bụi bặm mà ít được tắm gội hoặc người tiếp xúc nhiều với gia súc thường hay bị nấm tóc hơn.

Bệnh nấm tóc nếu không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh và là nguồn lây nhiễm trong cộng đồng.

Các thể nấm tóc và chẩn đoán bệnh

Các loại nấm nông có thể gây bệnh ở da đầu, chân tóc làm tóc bị khô, gãy hoặc xén tóc. Các hình thái bệnh Nấm tóc sau hay gặp trên thực tế.

Bệnh Favus

Căn nguyên: do Trichophyton schonleini, Trichophyton quynckeanum, Trichophyton gypseum.

Triệu chứng lâm sàng: trên da đầu có các đám vảy tiết nhỏ màu vàng và có mùi hôi đặc biệt (mùi chuột chù). Nếu cạy vảy sẽ để lại một hố lõm. Thương tổn khu trú ngay dưới chân tóc. Sợi tóc trong vùng thương tổn không rụng nhưng khô, mất vẻ bóng nhoáng.

Xét nghiệm thấy bào tử nấm trong lòng sợi tóc.

Nấm tóc gây thâm nhiễm và mưng mủ (Kerion de celse – Nấm tổ ong)

Căn nguyên: do Trichophyton canis, Trichophyton verrucosum, Microsporum mentagrophytes.

Triệu chứng lâm sàng: bệnh hay gặp ở trẻ em nông thôn có tiếp xúc với các loại gia súc, chủ yếu là mèo. Thương tổn cơ bản đầu tiên là các mụn mủ ở một số chân tóc, sau đó lan dần ra xung quanh, tạo thành một mảng lớn nổi cao, thâm nhiễm. Bề mặt thương tổn ghồ ghề, có nhiều vảy. Nếu cạy vảy thấy lỗ chỗ như tổ ong chứa nhiều mủ. Tại đám thương tổn tóc bị rụng.

Xét nghiệm: thấy bào tử nấm thành chuỗi bao quanh sợi tóc.

Bệnh nấm làm trụi tóc

Căn nguyên: Trichophyton violaceum, Trichophyton tonsurarans, Trichophyton sondaneuse.

Triệu chứng lâm sàng: bệnh có thể gặp ở cả trẻ em và người lớn. Thương tổn cơ bản là các đám bong vảy ở da đầu.Tóc trong vùng bị bệnh gãy sát da đầu, nhìn kỹ thấy các chấm đen. Có thể các mảng bong vảy liên kết tạo thành mảng lớn tóc gãy không đều. không thấy ngứa.

Xét nghiệm thấy các bào tử nấm xếp thành chuỗi trong lòng sợi tóc.

Nấm xén tóc

Căn nguyên do Microsporum andouini, Microsporum langeroni, Microsporum canis.

Triệu chứng lâm sàng: bệnh hay gặp ở trẻ em và lây truyền do dùng chung mũ, nón, lược. Thương tổn là các mảng da bong vảy ở đầu, hình tròn hay bầu dục. Tóc trong vùng đó bị xén cách da đầu khoảng 5 – 8 cm. Chân tóc còn lại được phủ một lớp trắng như “ đi bít tất”.

Xét nghiệm thấy các bào tử nấm bao quanh sợi tóc.

Điều trị và phòng bệnh nấm tóc

Nấm tóc là bệnh có nhiều nguyên nhân nên cần được điều trị theo đơn của bác sĩ. Bệnh nhân cần hiểu rõ về bệnh tật để dùng thuốc một cách phù hợp, không tự dùng các loại thuốc kháng nấm vì có thể gây ảnh hưởng tới gan, thận.

Các thuốc sử dụng trong điều trị bệnh nấm tóc

• Thuốc bôi tại chỗ: dung dịch BSI, kem nizoral, kem clotrimazol…Tuy nhiên, các thuốc bôi tại chỗ thường ít tác dụng vì nấm theo sợi tóc ăn xuống sâu.
• Toàn thân: có thể dung một trong các loại thuốc sau đây: griseofulin, itraconazol, ketoconazol.
• Riêng với nấm tổ ong (Kerion de celse): chích rạch mủ, bôi thuốc chống nhiễm khuẩn, phối hợp thuốc chống nấm. Có thể cho kháng sinh chống nấm đường toàn thân.

Phòng bệnh nấm tóc

Để phòng tránh bệnh Nấm tóc, ngoài việc vệ sinh cá nhân sạch sẽ, vệ sinh nơi ở, bạn cần chú ý tới các nguồn lây nhiễm. Một số điều cần ghi nhớ trong phòng bệnh Nấm tóc như sau:

• Không gội quá nhiều, không dùng nước gội có độ tẩy gầu cao, không cào gãi mạnh làm xây xước da đầu.
• Luôn giữ tóc khô, sạch. Nên xả nhiều nước sau khi gội đầu, làm khô tóc sau khi gội hay đi ngoài trời mưa. Không đội mũ quá chật và ủ quá lâu, sẽ làm cho tóc ẩm, dễ bị bệnh..
• Tránh gội đầu quá nhiều và dùng chung khăn, lược, mũ với người khác, đặc biệt là những người tóc có nhiều gàu hoặc các biểu hiện của bệnh nấm tóc.
• Khi thấy ngứa và nổi sẩn ở da đầu, cần kịp thời đến khám bệnh ở thầy thuốc chuyên khoa Da liễu. Việc tự ý bôi thuốc không những không có tác dụng mà còn làm bệnh trở nên nặng thêm.

Nếu được phát hiện và điều trị sớm, đúng phương pháp, có chế độ gội đầu hợp lý, bệnh viêm chân tóc có thể chữa khỏi.

Nấm tóc là bệnh lây, nên cần lưu ý để phòng tránh lây nhiễm cho các thành viên trong gia đình.

Bài viết Bệnh nấm tóc đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Hói đầu gây phiền toái cho rất nhiều đàn ông (ảnh minh họa)

Nguyên nhân gây hói đầu

Hói đầu không phải chỉ có nguyên nhân do tuổi tác như nhiều người nghĩ. Trên thực tế, người trẻ ngày càng bị hói đầu nhiều và có nhiều nguyên nhân khác nhau.

Chứng hói không phân biệt tuổi tác

Thường nó chỉ bắt đầu khi đến tuổi dậy thì. Có tới 95% đàn ông bị rụng tóc là do di truyền và khi ngấp nghé ngũ tuần, hơn nửa trong số họ bắt đầu rụng tóc.

Còn ở phụ nữ, việc rụng tóc bắt đầu khi họ bước sang giai đoạn mãn kinh và chỉ chiếm 40-50%.

Hói đầu phân biệt giới tính

Phụ nữ cũng rụng tóc nhưng tóc chỉ phần tóc phía dưới và hai bên bị rụng khi mãn kinh. Trong khi đó, ở đàn ông, nó thể hiện rõ rệt trên một vùng rộng khắp đầu. Chính vì thế mà chúng ta không thấy những phụ nữ hói mà chỉ có các quý ông hói đầu mà thôi.

Hói đầu do di truyền

Nếu cha bị chứng hói thì con trai cũng được thừa hưởng di truyền. Vì chứng hói là tính trạng trội, những người khi sinh ra có các gien là nguyên nhân gây nên chứng này không sớm thì muộn cũng rụng tóc, với mức độ khác nhau.

Hói đầu do hormon nam

Một chứng hói phổ biến nhất, phát triển khá rõ rệt.

Tóc phần trước rụng dần cho tới khi tạo thành hình chữ M, và khi nó tiếp tục phát triển thì phần tóc đỉnh đầu cũng sẽ không còn

Hói đầu do Stress

Khi bạn bị căng thẳng nặng, trong cơ thể sẽ sản sinh ra các hoócmôn đặc biệt, làm rối loạn quá trình luân chuyển máu, làm chậm quá trình phát triển của tóc và làm rụng tóc.
Phương pháp hỗ trợ trị rụng tóc

Tâm trạng của người hói đầu

Phần lớn đàn ông hói đầu đều lo lắng về tình trạng rụng tóc này, họ cảm thấy không thoải mái, tự tin về ngoại hình của mình. Họ luôn có cảm giác mình già hơn những người cùng tuổi.

Một số trường hợp rụng tóc có thể mọc lại và phương pháp điều trị

Ngày nay đã có những nghiên cứu khoa học về bệnh này bệnh này. Tùy theo mức độ tóc rụng mà các bác sỹ có thể kê đơn cho bạn dùng thuốc như minoxidil hay finasteride có tác dụng ngăn tóc rụng, kích thích chúng mọc trở lại.

Rụng tóc do căng thẳng trong cuộc sống, sử dụng một số loại thuốc như thuốc chống suy nhược, đang trong giai đoạn điều trị bệnh ung thư hay bệnh luput, phẫu thuật, nhiễm trùng, dùng thuốc, thiếu chất dinh dưỡng hay chế độ kiêng khem hà khắc làm chân tóc không phát triển, yếu, dễ bị gãy việc này có thể chấm dứt nếu nếu tình trạng trên được cải thiện.

Nếu rụng tóc do hormon Nam thì cần có phương pháp điều trị để chấm dứt sự rụng tóc hay giúp chúng mọc trở lại

Cần ăn nhiều thức ăn có chứa protein, cung cấp đầy đủ lipid (chất béo), glucid (đường), các vitamin và chất khoáng. Một thực đơn đa dạng về thành phần, đầy đủ về lượng sẽ tốt hơn mọi phương pháp làm đẹp tốn kém.

Xem thêm: Mách nhỏ những loại thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc

Bài viết Nguyên nhân hói đầu ở đàn ông đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Bổ sung các loại hạt rất tốt cho tóc (ảnh minh họa)

Mật ong ngăn ngừa rụng tóc

Trong một nghiên cứu gần đây cho thấy người bị viêm da đầu thường bị ngứa, rụng tóc. Do đó, mật ong có thể cải thiện tình hình này khi được dùng để bôi lên da đầu.

Thí nghiệm cho thấy những người áp dụng hỗn hợp tỉ lệ 90% mật ong, 10% nước đã cải thiện chứng viêm trong 4 tuần.

Các loại hạt giúp tóc mọc trở lại

Một nghiên cứu khác được thực hiện trên phụ nữ cho thấy, sau 6 tháng bổ sung các loại hạt dầu omega-3, omega-6 như hạt óc chó, hạt lanh, vừng vào chế độ ăn đã cho kết quả rất khả quan.

Qua đó, 90% đối tượng được ghi nhận giảm rụng tóc, 86% báo cáo tóc mọc nhiều và dày hơn khi sử dụng phương pháp này.

Cá hồi sản xuất Keratin

Thịt cá Hồi giúp bổ sung Keratin cho cơ thể, tốt cho tóc (ảnh minh họa)

Cũng giống như móng tay, tóc là một dạng sợi protein. Điều này có nghĩa là chúng ta cần ăn protein để phát triển các sợi tóc mới, giữ lại các sợi tóc hiện đang phát triển mạnh.

Theo các chuyên gia, protein là phần cần thiết để sản xuất keratin, một thành phần cấu trúc quan trọng của mái tóc có nhiều trong cá hồi. Đặc biệt, cá hồi còn tăng cường sự chắc khỏe cho tóc nhờ axit béo omega-3 và vitamin. Do đó, còn chần chừ gì nữa, phái nữ hãy đưa thực đơn có cá hồi trong danh mục của mình.

Hàu bổ sung kẽm

Kẽm là chất dinh dưỡng không thể thiếu nuôi tóc và móng. Nhiều nghiên cứu cũng đã xác nhận người bị rụng tóc có hàm lượng kẽm thấp hơn đáng kể so với những người khác. Bởi vậy, bạn có thể bổ sung kẽm bằng con đường thực phẩm, đặc biệt là hàu.

Rau Bina bổ sung Vitamin D, Sắt

Phụ nữ bị rụng tóc có nồng độ Sắt và Vitamin D2 thấp hơn đáng kể so với những phụ nữ khác. Để bù đắp thiếu hụt này cần tăng cường rau bina bổ sung nhiều chất sắt, vitamin D và C cho cơ thể.

Ngoài ra,có thể bổ sung trứng, đậu xanh, bột yến mạch và đứng quên tập thể dục thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh và mái tóc óng đẹp tự nhiên.

Trên đây là những loại thực phẩm cực kỳ tốt cho da tóc móng. Đặc biệt, các loại thực phẩm trên khi được bổ sung thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả, tăng cường khả năng phát triển của da, tóc móng.

Thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc không chỉ đơn thuần có tác dụng chống rụng tóc mà còn nhiều lợi ích với sức khỏe. Đa số các loại thực phẩm này là đồ rau củ quả, hạt nên có thể sử dụng được cho cả người ăn chay và người ăn bình thường. Vậy nên, hãy bổ sung hàng ngày những thực phẩm trên nhé.

Bài viết Mách nhỏ những loại thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Bạn có thể rụng tóc từ từ hoặc nhanh chóng. Việc tóc của bạn cuối cùng có mọc lại hay không phụ thuộc vào nguyên nhân. Tiền sử gia đình bị hói đầu, điều kiện y tế hoặc phương pháp điều trị của họ và nhiều thứ khác gây ra rụng tóc. 

Các loại rụng tóc phổ biến

Rụng tóc androgenetic

Loại rụng tóc phổ biến nhất được gọi là rụng tóc androgenetic, còn được gọi là hói đầu kiểu nam hoặc nữ. Nó có xu hướng di truyền trong gia đình và làm cho tóc của bạn rụng dần. Khi đàn ông già đi, họ có thể bắt đầu rụng tóc ở phía trước da đầu. Các kiểu rụng tóc cho phụ nữ là khác nhau. Tóc của họ có thể mỏng ra khắp da đầu, nhưng thường rõ ràng nhất dọc theo một phần. 

Điều trị

Cả đàn ông và phụ nữ bị rụng tóc androgenetic đều có thể bôi thuốc lên da đầu để làm chậm quá trình rụng tóc. Tuy nhiên, một số loại thuốc chỉ được FDA chấp thuận cho nam giới. Một số đàn ông (và đôi khi là phụ nữ) lựa chọn phẫu thuật cấy tóc, trong đó những lọn tóc nhỏ được di chuyển từ phía sau đầu ra phía trước. Tùy chọn này phụ thuộc vào số lượng tóc có sẵn để cấy ghép.

Rụng tóc alopecia areata

Một loại rụng tóc phổ biến khác được gọi là alopecia areata. Các nhà khoa học gần đây đã phát hiện ra nguyên nhân gây ra loại rụng tóc này. Alopecia areata là một bệnh tự miễn. Hệ thống miễn dịch, thường giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi bệnh tật, bắt đầu tấn công các nang tóc. Nang lông là một phần của da mà lông mọc ra. Thông thường, chỉ có những mảng tóc nhỏ trên da đầu bị mất. Nhưng trong trường hợp nghiêm trọng, lông trên khắp cơ thể có thể bị mất. Việc rụng tóc có thể không vĩnh viễn vì nang lông không bị phá hủy. Chúng chỉ bị mắc kẹt trong trạng thái nghỉ ngơi. 

Điều trị

Hiện tại, không có thuốc được phê duyệt cho alopecia areata. Tuy nhiên, một nghiên cứu do NIH tài trợ gần đây đã phát hiện ra rằng một nhóm thuốc gọi là thuốc ức chế Janus kinase (JAK) có thể ngăn chặn và thậm chí đẩy lùi căn bệnh này. Tiến sĩ Angela Christiano, một chuyên gia về bệnh da tại Đại học Columbia, đã chỉ ra rằng các chất ức chế JAK ngăn chặn tác động gây hại của hệ thống miễn dịch đối với nang lông. Nhiều người dùng thuốc đã mọc tóc trở lại trong nghiên cứu của cô. Nhiều thử nghiệm lâm sàng hiện đang được tiến hành để xác định mức độ ức chế JAK an toàn và hiệu quả đối với việc điều trị rụng tóc. 

Tôi nghĩ rằng đó là một thời gian đầy hy vọng cho những bệnh nhân mắc chứng rụng tóc, ông Christiano, người cũng mắc bệnh này. Cô hy vọng rằng sự phấn khích xung quanh nghiên cứu alopecia areata sẽ chuyển sang các loại rụng tóc khác, có xu hướng bị coi nhẹ.

Làm gì nếu bạn bị rụng tóc ?

Nếu bạn bắt đầu rụng tóc hoặc nhận thấy tóc mỏng, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn. Họ có thể giúp xác định nguyên nhân, đề xuất phương pháp điều trị có thể và giúp bạn tìm hiểu cách quản lý tình trạng.

Đối phó với những ảnh hưởng của rụng tóc trên đầu của bạn có thể khó khăn, nhưng có nhiều điều bạn có thể làm. Hãy tìm ai đó mà bạn tin tưởng và chỉ nói về những gì đang diễn ra, anh ấy khuyên Kathleen Baxley, trưởng phòng công tác xã hội tại Trung tâm lâm sàng NIH. Cô giám sát một nhóm nghiên cứu những người trong các nghiên cứu lâm sàng, bao gồm cả những người rụng tóc vì điều trị. Đây thực sự giúp mọi người rất nhiều thời gian chỉ để kể câu chuyện của họ. Bạn có thể nói chuyện với một thành viên gia đình hoặc bạn thân. Hoặc, bạn có thể liên hệ với nhân viên tư vấn. 

nih.gov

Bài viết Hói đầu ? Xử lý rụng tóc đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Đây là một loại Vitamin thiết yếu thúc đẩy quá trình lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể, giúp lượng máu lưu thông lên da đầu nhanh chóng, kích thích tóc nhanh mọc dài hơn và ngăn ngừa triệt để hiện tượng gãy rụng. Rất nhiều chị em công sở truyền nhau cách chống rụng tóc sau sinh, kích thích tóc nhanh mọc dài hơn chỉ bằng cách sử dụng loại Vitamin này.

Cách chống rụng tóc đơn giản mà hiệu quả

Nói tóm tắt thì cách chống rụng tóc này khá đơn giản. Bạn chỉ cần nghiền nát vài viên Vitamin B1 trộn với dầu gội bạn sẽ thấy ngay một kết quả thần kỳ trong hai tháng kiên trì thực hiện. Vitamin B1 dạng lọ có bán rất sẵn tại nhà thuốc với giá chưa tới 10,000 mỗi lọ.

Chị Lan Anh cho biết, “4 năm sau sinh bé thứ hai, tóc mình rụng đi trông thấy, thậm chí hơn một nửa số tóc trên đầu. Mình đã uống đủ loại Vitamin, thay đủ loại dầu gội đầu, hấp ô liu, dầu dừa… cũng không cải thiện được tình hình. Cách đây hơn 2 tháng, mình tình cờ được biết một phương pháp chữa rụng tóc cực rẻ tiền và đơn giản. Chưa kể, chân tóc chắc hơn rất nhiều, tóc mọc nhanh, giảm bạc cho dù mình vẫn phải thức khuya làm việc.”

Và chị Lan Anh đã tiết lộ phương pháp chống rụng tóc thật đơn giản như sau

Bước 1: Ra tiệm thuốc gần nhà mua 1 lọ Vitamin B1 với giá 5,000/lọ 100 viên.

Bước 2: Ngâm 10 viên Vitamin B1 với 5ml nước trước khi gội đầu. Sau khi thuốc tan, trộn với số dầu gội sẽ dùng. (có thể dùng nhiều viên B1 hơn nếu tóc dày và nhiều)

Bước 3: Gội đầu với hỗn hợp thuốc B1 và dầu gội trong khoảng 10 – 15 phút (tùy vào độ dày và dài của tóc). Trong khi gội tránh dùng móng tay, mà chỉ cần massage da đầu nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay.

Bước 4: Xả nước và dùng dầu xả gội lại thật nhanh. Tránh bôi dầu xả vào chân tóc.

Lưu ý:

• Khi sấy tóc dùng máy sấy chế độ quạt mát, chỉ cần sấy cho chân tóc khô vừa đủ.
• Không chải đầu khi chân tóc còn đang ướt.
• Không để chân tóc ướt quá lâu mà không sấy.
  Gội với B1 tóc sẽ khô hơn bình thường nên cần chọn loại dầu xả nhiều dưỡng hơn. Kết quả sẽ rõ ràng hẳn sau hơn 1 tháng áp dụng phương pháp này.

Không cần dùng dầu gội đắt tiền, đi spa, chỉ cần loại Vitamin này, tóc sẽ mọc lại nhanh chóng

Vitamin B1 là gì mà có thể chống rụng tóc?

Vitamin B1 là gì?

Vitamin B1 là một trong số các Vitamin thiết yếu với cơ thể. Nó đóng vai trò là một coenzyme giúp tăng khả năng chuyển hóa Carbohydrate trong cơ thể. Thiếu Vitamin B1 có thể gây ra bệnh lý Beri Beri. Tuy nhiên, tình trạng thiếu hụt B1 hiện nay không phổ biến. Đối với B1 dạng uống thì ít khi phải bổ sung từ bên ngoài vì trong thực phẩm có sẵn nhiều Vitamin B1 như ngũ cốc, rau củ quả, thịt cá trứng sữa…

Cơ chế chống rụng tóc của Vitamin B1

Vì Vitamin B1 là thiết yếu cho việc chuyển hóa, sinh năng lượng trong tế bào cơ thể, cho nên Vitamin B1 chắn chắn là loại Vitamin có mặt trong gần như tất cả các công thức dành cho tóc. Việc bổ sung Vitamin B1 vào trong công thức uống là phổ biến, nhưng có thể sử dụng B1 trực tiếp trong dầu gội đầu cũng là một cách làm rất hiệu quả vì bằng cách này, Vitamin B1 có thể tác động ngay tại chân tóc, ngấm sâu vào chân tóc để kích thích tóc mọc tốt, tăng cường chuyển hóa. Cơ chế tác động tại chỗ của Vitamin B1 là tác động trực tiếp lên tế bào chân tóc, cũng giống như việc chúng ta bổ sung phân bón gốc vậy.

Ngoài ra còn một số biện pháp khác cũng hỗ trợ giảm rụng tóc tốt

Một số chị em khác chia sẻ kinh nghiệm chống rụng tóc trên diễn đàn được nhiều người quan tâm: Dùng dầu dừa thoa lên khắp da đầu và mát xa nhẹ nhàng từ chân tóc. Trong dừa có chứa một lượng lớn các dưỡng chất chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc.

Hoặc muốn tóc giảm rụng thì dùng tinh dầu hoa bưởi gội đầu hoặc dùng hỗn hợp gồm viên nén B1, nước, lòng đỏ trứng gà và dầu oliu để ủ tóc…

Tuy nhiên, bạn cũng cần rèn luyện thể dục thể thao để cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái. Áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với việc chăm sóc tóc từ bên ngoài, hạn chế hấp, sấy, nhuộm, sử dụng hóa chất lên tóc, bảo vệ tóc khi ra nắng…

Bài viết Cách đơn giản chữa rụng tóc nhờ loại Vitamin giá rẻ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Biểu hiện của bệnh rụng tóc

1. Tóc có gàu, thậm chí bị nấm da đầu.
2. Tóc khô, xơ.
3. Tóc gãy, yếu.
4. Tóc rụng (tuy nhiên không quá nhiều)

Nguyên nhân bệnh rụng tóc

• Do các tuyến dầu giảm hoạt động.
• Do không khí khô hanh, độ ẩm thấp.
• Do nhiệt độ chênh lệch giữa bên ngoài và trong nhà khiến da và tóc bị khô.
• Do lạm dụng gội sấy tóc ở nhiệt độ cao.
• Do nguồn nước.
• Do bệnh lý…

Rụng tóc do thời tiết hanh khô (Ảnh minh họa)

Phương pháp khắc phục chứng rụng tóc trong mùa khô

• Lựa chọn những dầu gội phù hợp với da đầu theo mùa.
• Ưu tiên những sản phẩm dầu gội từ thảo dược như: bồ kết, hương nhu, mần trầu…
• Hạn chế gội hoặc sấy quá nóng…dẫn đến hỏng, gãy tóc.
• Bố sung chế độ dinh dưỡng nhiều hoa quả, rau xanh, các loại vitamin cần thiết.
• Uống nhiều nước, tối thiểu 2 lít/người/ngày.
• Trường hợp bị gàu, rụng tóc kéo dài cần khám và điều trị theo chỉ dẫn của bác sỹ.

Chị H.T.L (Hà Nội) tâm sự “Cứ vào mùa thu đông hàng năm là tóc tôi bị rụng rất nhiều, mỗi khi ngủ dậy, nhìn tóc rụng trên mặt gối mà xót xa….có khi rụng thành búi, cầm được trên bàn tay. Nghe mọi người mách không nên sấy tóc quá nóng và thay dầu gội….Tôi đã thử và chọn loại dầu thảo dược, để cải thiện tình trạng này…quả nhiên tóc đã dụng ít hơn trước đây”.”

Không nên lạm dụng gội sấy tóc quá nóng (Ảnh minh họa)

Những nhóm thực phẩm giúp tóc khỏe mạnh

1. Protein: 97% thành phần cấu tạo nên tóc là protein loại keratin, vì vậy, thiếu hụt protein khiến cho tóc mới mọc không chắc và ít đi.

• Cách bổ sung Protein: Bổ sung nhóm thức ăn có hàm lượng protein cao như: cá hồi, thịt bò, gà, cừu, hàu, đậu nành, chế phẩm từ sữa,…

2. Omega 3: Thân tóc có 3% là chất béo, giúp bảo vệ da đầu và tóc không bị khô. Thiếu đi chất dưỡng ẩm tự nhiên này, da đầu sẽ khô và gàu xuất hiện.

• Cách bổ sung Omega 3: Thức ăn giàu omega 3 gồm có cá hồi, cá thu, cá mòi, đậu nành …

3. Vitamins: Các loại vitamin, nhất là vitamin nhóm A, B, C, E… là nguồn gốc cho lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu.

• Vitamin A chứa trong các loại rau quả có màu đỏ như gấc, cà chua, cà rốt,… Tuy nhiên, nếu sử dụng vitamin A quá nhiều cũng có thể gây rụng tóc và các vấn đề khác về mắt.

Bổ sung các loại rau củ, quả nhiều vitamin A,E,B,C…(Ảnh minh họa)

• Vitamin C: đóng vai trò quan trọng  để giữ tóc và da đầu khỏe. Thiếu vitamin C khiến tóc rất yếu và dễ gãy. Nếu thiếu trầm trọng có thể khiến tóc bị rụng thành từng mảng. Bổ sung vitamin C bằng nhiều loại trái cây đa dạng như dâu, cam chanh, kiwi,…
• Vitamin E: là loại vitamin tan trong dầu, có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Do đó vitamin E giúp kéo dài tuổi thọ nang tóc, cung cấp độ ẩm đầy đủ cho da đầu. Vitamin E có nhiều trong bơ, các loại dầu hạt cải, dầu olive, dầu hướng dương,…

4. Khoáng chất: gồm Sắt, Selen, Sulfur, Kẽm

a. Sắt

• Sắt là 1 thành phần trong máu, giúp vận chuyển oxy trong máu. Khi lượng sắt dồi dào thì nang tóc cũng sẽ được cung cấp đầy đủ oxy để phát triển. Phụ nữ mắc chứng rụng tóc và hói đầu thường do bị thiếu sắt.
• Bổ sung thực phẩm chứa sắt gồm: thịt bò, hàu, rau bi na,…

b. Selen

• Selen giúp da và tóc có sự đàn hồi, dẻo dai nhờ vào khả năng chống sự xâm hại của các gốc tự do. Tuy nhiên, quá nhiều selen có thể gây rụng tóc.
• Bổ sung selen từ các thực phẩm: cá hồi, cá ngừ, hải sản,…

c. Sulfur

• Sulfur là 1 nguyên tố trong cấu trúc cysteine – acid amin cấu tạo nên keratin của tóc và giúp tóc dài ra.
• Bổ sung Sulfur từ các thực phẩm: trứng, sữa, củ hành và tỏi,…

d. Kẽm

• Kẽm gây rụng tóc, rụng lông mi và làm khô da đầu. Kẽm có tính chống oxy hóa nên bảo vệ tóc khỏi các gốc tự do.
• Kẽm có nhiều trong các loại hải sản, sữa chua, thịt bò,…

Lời kết

Vào mùa thu đông, tỷ lệ những người mẫn cảm hoặc dị ứng da đầu gây nên hiện tượng; gàu, tóc gẫy, rụng ngày một gia tăng. Điều này còn phổ biến hơn khi thời tiết hanh khô, môi trường điều hòa khiến da đầu yếu, dễ bong tróc,… khiến tóc bị rụng nhiều theo mùa.

Vì vậy, để bảo vệ tóc chúng ta cần lưu ý chọn những loai dầu gội phù hợp với thời tiết, tốt nhất là những sản phẩm thảo dược không ảnh hưởng đến tóc và da đầu… Ngoài ra, không nên sấy tóc hoặc gội đầu quá nóng, bổ sung những món ăn giàu vitamin A, B, C, E,… để bảo vệ tóc khỏe, không bị rụng, gãy.

Xem thêm: Mách nhỏ những loại thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc

Bài viết Những phương pháp phòng tránh rụng tóc cho mùa hanh khô đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Cách chữa rụng tóc bằng khế

Tóc hay bị rụng, bạc nhanh, đã dùng nhiều cách mà vẫn không hạn chế được tình trạng này thì bạn hãy áp dụng công thức không thể đơn giản hơn từ vài quả khế chua dưới đây nhé. Đảm bảo hiệu quả đến bất ngờ luôn.

Bạn chuẩn bị nguyên liệu như sau: khế chua 3 – 5 quả (tùy vào chiều dài và độ dày của mái tóc của bạn để đủ cho 1 lần sử dụng), 200ml nước dừa tươi (tương đương với 1,5 cốc nước lọc) và 1 thìa canh mật ong.

Cách làm khá đơn giản, đầu tiên, bạn mang khế chua rửa sạch, để ráo nước rồi cắt thành những miếng nhỏ. Cho vào máy xay nhuyễn chừng 5 phút rồi lấy rây lọc bỏ phần bã, thu lấy nước ép nguyên chất. Tiếp đến, bạn cho nước dừa, mật ong vào bát nước khế vừa thu được. Dùng thìa khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Tuy nhiên, trước mắt, bạn nên gội đầu bằng dầu gội và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn trên tóc, và làm cho chân tóc giãn nở. Sau đó bạn thoa hỗn hợp vừa thu được đều lên tóc, từ chân tóc đến ngọn tóc, đảm bảo rằng phần tóc nào cũng thấm đều hỗn hợp. Dùng tay massage nhẹ nhàng phần chân tóc và da đầu 3-5 phút để hỗn hợp thấm sâu vào bên trong.

Xem video để cập nhật thêm các thông tin khác

Bài viết Tóc rụng như mưa cũng phải hết chỉ nhờ 1 quả khế đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Trên tạp chí khoa học Nature Cell Biology, hai nhà khoa học Heather Christofk và William Lowry, thuộc trung tâm nghiên cứu Y học tái tạo Tế bào gốc Eli và Edythe Broad tại UCLA, đã công bố kết quả nghiên cứu về phương pháp chữa hói đầu.

Nhiệm vụ của tế bào gốc nang lông

Các tế bào gốc nang lông là những tế bào sống lâu dài trong nang tóc, tồn tại bên trong da và sinh ra tóc trong suốt cuộc đời con người. Tế bào gốc nang lông thụ động với hàm nghĩa chúng không hoạt động một cách như thông thường, nhưng chúng có thể được kích hoạt nhanh chóng trong một chu kỳ tóc mới – chính là khi tóc mới mọc xuất hiện.

Sự thụ động của các tế bào gốc nang lông được sắp đặt bởi nhiều thành phần. Trong các trường hợp nào đó, chúng bị lỗi khi kích hoạt và đây là một trong những nguyên nhân gây ra rụng tóc.

Christofk và Lowry đã chứng minh được rằng quá trình trao đổi chất của tế bào gốc nang lông có sự khác biệt so với những tế bào da khác. Sự trao đổi chất trong tế bào tham gia vào việc phân nhỏ các dưỡng chất cần thiết cho việc phân chia tế bào, tạo ra năng lượng và phản ứng lại với môi trường của chúng. Quá trình trao đổi chất sử dụng các enzyme cho phép những dưỡng chất này sản xuất các “chất chuyển hoá”.

Kích hoạt tế bào gốc nang lông giúp tóc phát triển

Khi các tế bào gốc nang lông sử dụng đường glucose từ máu, chúng chuyển hoá glucose để tạo ra một chất chuyển hoá gọi là pyruvate. Các tế bào sau đó cũng có thể chuyển pyruvate đến các bào quan của chúng – phần cấu tạo trong tế bào tạo ra năng lượng- hoặc có thể chuyển pyruvate thành một loại chất chuyển hoá khác gọi là lactate.

Ông Christofk, phó giáo sự ngành hoá sinh, phân tử và dược lý học chia sẻ “Quan sát của chúng tôi về quá trình trao đổi chất của tế bào gốc nang lông đã khiến chúng tôi kiểm tra xem có phải về mặt di truyền học, việc giảm bớt sự xâm nhập của pyruvate vào bào quan có thể buộc tế bào gốc nang lông sản sinh ra nhiều lactate. Và như vậy có thể kích hoạt các tế bào và làm cho tóc mọc nhanh chóng”.

Da chuột bên trái chưa mọc lông và bên phải đang mọc lông sau khi dùng dược phẩm UK5099  (Ảnh: UCLA)

Đầu tiên nhóm nghiên cứu đã “khóa” quá trình sản xuất lactate trên chuột và nhận thấy điều này đã ngăn cản sự kích hoạt các tế bào gốc nang lông. Sau đó với sự hợp tác cùng Phòng thí nghiệm Rutter của trường ĐH Utah, các nhà khoa học đã tăng việc sản xuất lactate ở chuột và điều này đã làm tăng tốc quá trình kích hoạt tế bào gốc nang lông, gia tăng mọc tóc. Theo giáo sư Lowry, trước đó chưa có ai biết rằng tăng hay giảm lactate có thể tác động đến các tế bào gốc của tóc.

Nhóm nghiên cứu đã nhận diện được hai loại dược phẩm có thể sử dụng trên da của chuột và tạo ra tác động mong muốn đối với quá trinh sản xuất lactate của các tế bào gốc nang lông.

Loại dược phẩm thứ nhất được gọi là RCGD423, có thể kích hoạt loại tế bào “con đường tín hiệu” có tên gọi JAK-Stat, có thể chuyển thông tin từ ngoài tế bào vào nhân tế bào. Nghiên cứu cho thấy việc kích hoạt JAK-Stat dẫn đến sự gia tăng sản xuất lactate và nó giúp trở lại cho việc kích hoạt tế bào gốc nang tóc, làm cho tóc mọc nhanh hơn. Loại dược phẩm thứ hai là UK5099, có tác dụng “khoá” pyryvate xâm nhập vào bào quan, có tác động lên quá trình sản xuất lactate trong các tế bào nang tóc và đẩy nhanh quá trình phát triển của tóc.

Với thành công trên, các nhà khoa học tin tưởng phương pháp mới sẽ giúp cho những người hói đầu sẽ có những mái tóc bình thường như bao người khác.

Benh.vn (Theo tuoitre.vn)

Bài viết Kích hoạt tế bào gốc mở ra hy vọng mới cho những người hói đầu đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Vì sao bệnh nhân bị rụng tóc sau hóa trị?

Theo các chuyên gia, các loại thuốc hóa trị ung thư không chỉ tiêu diệt các tế bào ung thư, mà còn gây tổn hại các tế bào bình thường của cơ thể. Những nang tóc chi phối sự tăng trưởng tế bào bị hư hỏng sẽ dẫn đến rụng tóc.

Ngoài rụng tóc, trong quá trình điều trị ung thư bằng hóa trị, lông ở những phần cơ thể khác như lông tay, lông chân, lông mày…thậm trí cả lông tại bộ phận sinh dục cũng có thể bị rụng. Thông thường, người bệnh sẽ không bị rụng toàn bộ tóc ngay sau đợt chữa trị đầu tiên mà tóc sẽ rụng dần sau khoảng 2 đến 3 tuần. Những sợi tóc còn lại có thể trở nên khô và dễ gãy. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thuốc hóa trị có thể gây rụng tóc, nó còn tùy thuộc liều lượng và độ mạnh của thuốc.

Bệnh nhân hóa trị thường bị rụng tóc (ảnh minh họa)

Tóc chắc chắn sẽ mọc lại

Trên thực tế, bệnh nhân không cần phải lo lắng quá nhiều, rụng tóc do hóa trị liệu thường sẽ mọc lại sau khi dừng thuốc. Lúc này tóc sẽ sẫm màu hơn, bóng hơn. Tóc sẽ mọc nhanh hơn ở người trẻ bởi điều tiết khí huyết tốt.

Bệnh nhân không nên buồn về việc rụng tóc mà nên chăm sóc để chúng mọc lại nhanh và khỏe hơn bằng một số cách sau:

• Sử dụng loại dầu gội không kích ứng, kích thích mọc tóc
• Sử dụng chiếc lược mềm chải đầu để thể thúc đẩy tuần hoàn máu của da đầu, có lợi cho việc mọc lại tóc
• Không nên dùng máy sấy tóc hoặc dùng ở mức nhỏ tránh tổn hại cho tóc.
• Không nên làm tóc xoăn, nhuộm hay tạo hình tóc
• Để tóc ngắn. Những mái tóc ngắn làm cho tóc của bạn trông dày hơn.
• Sử dụng kem chống nắng, đội nón, đeo khăn quàng hoặc tóc giả để tránh tóc tiếp xúc với mặt trời.

Ăn gì giúp tóc mọc lại?

Đậu đen, mè đen, cám gạo và ngũ cốc cám; rau bina, cần tây, cà rốt và các loại rau khác, quả óc chó, hạt thông, quả phỉ và trái cây sấy khô, buồng thịt, cá, trứng, động vật xương, gan.. thuận lợi cho sự tăng trưởng của tóc. Bổ sung những thực phẩm giàu vitamin B, vitamin E, choline, lecithin, inositol, cho phép tái tạo tóc mới.

Benh.vn – Bệnh viện Bạch Mai

Bài viết Khắc phục tình trạng rụng tóc sau hóa trị ung thư đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Mỗi người có thể rụng từ 50 đến 100 sợi tóc một ngày. Do đó bạn đừng nên quá lo lắng vì số tóc bạn rụng khi gội đầu hoặc chải tóc là ở trong giai đoạn nghỉ ngơi. Tức là chúng đã sẵn sàng để rụng xuống cho dù bạn gội đầu hằng ngày hay chỉ 1 lần/tuần. Những người bị rụng tóc nhiều không nên vì thế mà giảm gội đầu đi.

Số tóc ở giai đoạn nghỉ ngơi thường chiếm 15% tổng số tóc trên đầu. Vì vậy, nếu nhiều hơn 20% tổng số tóc bị mất, khi đó bạn mới gặp tình trạng tóc rụng nhiều. Những ai bị rụng tóc bất thường như vậy cần tìm hiểu nguyên nhân để điều trị sớm trước khi tình trạng diễn tiến nặng hơn.

Một số nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều

– Tình trạng rụng tóc ở những người bước vào tuổi mãn kinh

– Người ăn chay đơn điệu lâu ngày nên tự gây suy dinh dưỡng

– Thai phụ có nhu cầu về dưỡng chất cao hơn bình thường nhưng không được bổ sung sinh tố và khoáng tố

– Hậu quả của stress khiến tóc “chết sớm” vì rối loạn nội tiết tố tăng trưởng. Ngày nào còn căng thẳng, ngày đó tóc vẫn rụng. Có thể điều trị việc rụng tóc này bằng phương pháp ngồi thiền hoặc yoga.

– Tác dụng phụ của thuốc nhuộm “dỏm” hay do sấy tóc quá tay khiến tóc khô giòn. Tình trạng này cũng xảy ra ở người tắm biển phơi nắng quá lâu.

– Bệnh nội tiết dẫn đến rối loạn biến dưỡng chất béo và chất đạm, đứng đầu là bệnh tiểu đường rồi đến thiểu năng tuyến giáp, khiến chất keo ở chân tóc bị thoái biến quá nhanh.

– Những người đang trong quá trình trị liệu ung thư

– Bệnh nấm ngoài da làm tóc rụng do tác hại của phản ứng viêm tấy và dị ứng trên da đầu. Đối tượng thuộc nhóm này không chỉ khổ vì tóc mà đồng thời còn khổ vì móng tay nhiễm nấm, huyết trắng…

– Một trong các nguyên nhân thường gặp khiến tóc “ra đi” là do cơ thể bất ngờ thiếu sắt, chẳng hạn: viêm loét dạ dày gây xuất huyết qua đường tiêu hóa, nhưng không được phát hiện và điều trị kịp thời; rong kinh không được chữa trị đến nơi đến chốn; lạm dụng thuốc gây thất thoát chất sắt như thuốc cảm, thuốc an thần…

– Lạm dụng thuốc đa sinh tố vì cho rằng uống càng nhiều càng tốt mà không ngờ tự tay gây rối loạn dưỡng chất.

– Do di truyền gen hói đầu.

Ngoài các nguyên nhân trên rất nhiều trường hợp rụng tóc không rõ căn nguyên mà người bệnh nên tới gặp các chuyên gia trong nhiều lĩnh vực để được tư vấn phù hợp.

Benh.vn

Bài viết Nguyên nhân tóc rụng nhiều đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.