Những phụ nữ ưa thích tắm nước nóng hoặc tắm hơi nên bắt đầu bỏ sở thích này. Bởi vì, trong vài tuần đầu sau khi mang thai thì hệ thống thần kinh trung ương trong phôi đang trong tình trạng phân hóa và phát triển, rất mẫn cảm với nhiệt độ cao, và rất dễ bị tổn thương. Điều tra đã chứng minh rằng: Ở những phụ nữ tắm nước nóng hoặc tắm hơi trong thời gian mang thai, tỷ lệ những đứa trẻ sau khi sinh ra bị mắc phải các chứng như thiếu dây thần kinh (như không có não, cột sống bị vỡ) cao gấp khoảng 3 lần so với những phụ nữ không tắm nước nóng hoặc tắm hơi. Vì vậy, thai phụ nên tắm bằng nước âm ấm, nhiệt độ thích hợp

Bà bầu không nên tắm hơi hoặc tắm nước nóng vì có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh của con

Thai phụ không nên cố tránh cơn buồn ngủ

Thai phụ trong thời gian mang thai ở thời kỳ đầu thường mệt mỏi. Phần vì do nghén, phần vì thiếu ngủ. Hiện tượng buồn ngủ của giai đoạn này gọi nôm na là nghén ngủ. Đây là tình trạng mà rất nhiều thai phụ gặp phải. Không nên cố chống đỡ, mỗi khi buồn ngủ bạn nên ngủ. Giấc ngủ lúc này rất có lợi cho cả bản thân mình và cả đứa bé trong bụng. Hãy chia sẻ với sếp và đồng nghiệp để tìm được sự cảm thông từ phía họ.

Thai phụ có thể chọn một khoảng thời gian mà tâm trạng của mình thể hiện tốt nhất để nhanh chóng hoàn thành công việc quan trọng nhất trong ngày.

Thai phụ không nên trang điểm

Trẻ em là nhóm người có nguy cơ “trúng độc chì” rất cao, không những thế người lớn cũng cần phải tránh “trúng độc chì”. Đặc biệt những phụ nữ đang có kế hoạch muốn sinh con thì càng cần nên hạn chế tiếp xúc với chì.

Bà bầu không nên trang điểm nhiều trong thai kỳ đặc biệt là giai đoạn 3 tháng đầu

Thai phụ không nên nhổ răng

Nếu thai phụ có bệnh về răng, thì cũng không nên tùy tiện nhổ răng. Bởi vì khi nhổ răng, tinh thần của thai phụ trở nên căng thẳng và đau đớn, kích thích tử cung co lại, có thể gây sẩy thai hoặc sinh non. Nếu nhổ răng trong vòng 3 tháng đầu thời gian mang thai thì có thể gây sẩy thai. Nếu nhổ răng trong vòng 8 tháng sau khi mang thai thì có thể sinh non. Còn nếu nhổ răng trong thời gian từ tháng thứ tư đến tháng thứ bảy sau khi mang thai thì tương đối an toàn. Ngoài ra, do bị ảnh hưởng bởi kích thích tố sinh dục (giống cái) nên khi nhổ răng thì máu sẽ chảy ra nhiều hơn. Vì vậy, trong thời gian mang thai, ngoại trừ trường hợp bất khả kháng thì cố gắng không nên nhổ răng.

Benh.vn

Bài viết Những lưu ý khi mang thai đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Đến phòng sinh muộn

Đừng bao giờ cảm nghĩ rằng những cơn đau thắt mình đang có chỉ là những cơn đau giả và biết đâu khi đến bệnh viện bạn lại chưa thể sinh. Điều này sẽ rất dễ khiến bạn sinh nở mà không kịp đến bệnh viện.

Lời khuyên của các chuyên gia khi bạn mang thai từ tuần 37 trở đi, nếu có những cơn đau thắt nặng mà cường độ ngày càng tăng dần hãy đến ngay bệnh viện, rất có thể bạn đã chuẩn bị lâm bồn.

Không có một thời gian sinh nở cố định

Thời gian khi sinh nở của mỗi người là khác nhau, có người vừa có vài cơn đau đã có thể sinh được những có người đã đau bụng cả buổi mà bé vẫn chưa chào đời. Bạn cũng không nên quá lo lắng.

Kế hoạch sinh con và sau sinh không cần quá cụ thể

Mọi kế hoạch sinh con đều không thể chính xác 100% so với thực tế. Vì thứ nhất bạn chưa từng có kinh nghiệm về việc này và thứ 2 nếu bạn đã có kinh nghiệm thì bạn cũng hiểu rằng rất khó chủ động trong quá trình sinh nở và nuôi nấng bé. Vì vậy đừng nên quá phụ thuộc vào bản kế hoạch này

Những kiến thức về thời kỳ mang thai là rất hữu ích

Nếu bạn có thời gian, hãy tham khảo thật nhiều những cuốn sách viết về thời gian mang thai hoặc các kiến thức chia sẻ trên mạng. Điều này sẽ giúp bạn sẽ đỡ hoang mang hơn và chủ động đối mặt với cả quá trình vất vả này.

Hãy nghỉ ngơi sau sinh

Những cơn đau đẻ vật vã làm bạn không còn sức lực để chăm sóc con ngay sau khi bé chào đời. Lúc này hãy để người thân và các nữ hộ sinh giúp bạn chăm sóc bé. Bạn nên nghỉ ngơi một chút để lấy lại sức.

Bạn có thể bị đau nhũ hoa trong một vài ngày đầu cho con bú

Theo kinh nghiệm của tất cả các mẹ đã từng sinh con, bạn sẽ mất một thời gian đầu để làm quen với việc cho con bú. Những ngày đầu, bạn sẽ có cảm giác đau nhức và khó chịu nhưng tình trạng sẽ thuyên giảm dần.

Bạn sẽ bị gầy đi trong thời gian cho con bú

Nếu bạn mong muốn có một thân hình sexy, hãy chăm chỉ tập luyện nhẹ nhàng trong thời gian cho con bú. Khi cho con bú, hầu hết các bà mẹ đều gầy đi trông thấy và bạn nên có chế độ ăn uống khoa học để bồi bổ cơ thể, đảm bảo dinh dưỡng cho bé mà không bị quá thừa cân

Bài viết Những điều nên biết khi mang thai đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Trong suốt quá trình mang thai, để đảm bảo sức khỏe bà mẹ và thai nhi. Benh.vn khuyến cáo một số những sai lầm các thai phụ nên tránh như sau:

Tiếp xúc với phân mèo

Trong phân mèo có chứa một loại ký sinh trùng nguy hiểm được gọi là toxoplasma, nếu thâm nhập vào phụ nữ mang thai có thể gây hại đến thai nhi. Vì vậy, bạn không nên dọn dẹp phân mèo không khi đang mang thai.

Tiếp xúc với các chất tẩy rửa

Rất nhiều loại nước tẩy rửa có chứa hóa chất như amoniac là chất không tốt cho bà bầu và thai nhi. Trong thời gian mang thai, bạn nên hạn chế làm những công việc này. Trong trường hợp phải làm, bạn nên sử dụng những loại chất tẩy rửa từ thiên nhiên như dấm hoặc sản phẩm có chất lượng cao của các hãng có danh tiếng. Nó sẽ an toàn hơn cho bạn.

Uống rượu

Không nên uống rượu trong thời gian này vì lượng cồn không những không tốt với người bình thường mà không tốt đối với sức khỏe thai nhi. Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy tác hại của rượu đối với hệ thần kinh của thai nhi.

Mẹ bầu cần tránh xa rượu trong thời gian mang thai

Bồi dưỡng quá nhiều

Cơ thể bạn chỉ thực sự cần nhiều calo hơn khi bước vào giai đoạn 2 của thai kỳ (Từ 4 đến 6 tháng) thậm chí khi bước vào giai đoạn này bạn cũng chỉ cần thêm 300 calo/ngày. Ăn quá nhiều sẽ khiến bạn bị tăng cân nhanh mà bé thì không hấp thụ hết dinh dưỡng, tăng nguy cơ bị tiểu đường và ao huyết áp và sản giật cho mẹ

Ăn các món gỏi, các món ăn chưa nấu chín kỹ hoặc các loại mắm

Các món gỏi hay những món ăn chưa được nấu chín kỹ đôi khi là “khoái khẩu” của nhiều người. Nhưng những món ăn đó tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ có hại đối với sức khỏe con người, nhất là phụ nữ mang thai. Nếu bị nhiễm sán, khuẩn hoặc nhẹ hơn là đau bụng thì việc uống thuốc làm sao cho an toàn các bác sĩ cũng phải cân nhắc. Do vậy các bà mẹ trẻ nên thận trọng khi lựa chọn.

Ăn những món ăn có hàm lượng thủy ngân cao

Tránh ăn các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao, bao gồm: cá kiếm, cá mập, cá thu và cá lát bởi vì hàm lượng thủy ngân có thể gây hại cho thai nhi, trẻ em, những phụ nữ đang hoặc sẽ mang thai thậm trí những cả những phụ nữ đang cho con bú.

Tránh không ăn Sôcôla

Sôcôla được xếp vào top những đồ ăn bổ dưỡng nhất có trên trái đất. Tuy nhiên, chỉ nên ăn ở mức độ hợp lý. Hơn nữa, lượng cafein có trong sôcôla khá nhỏ, chỉ có tác dụng làm cân bằng tâm trạng, giảm bớt các cảm giác bực bội căng thẳng. Trên tạp chí Early Human Development của Mỹ cho thấy phụ nữ mang thai ăn sôcôla thường xuyên ở mức độ vừa phải sẽ sinh ra những em bé vui vẻ và điềm tĩnh hơn. Hơn nữa một ngày, có thể cho phép nạp vào tối đa là 200mg caffein trong khi đó, một thanh sôcôla chứa không nhiều cafeine đến mức này.

Bỏ qua việc tập luyện hàng ngày

Chắc chắn là việc mang thai thay đổi cuộc sống của bạn, nhưng không có nghĩa là bạn sẽ phải từ bỏ những điều bạn yêu thích. Nếu bạn là người thích vận động, bạn vẫn có thể tiếp tục tập luyện những bài tập nhẹ nhàng.

Mang thai sẽ là một trải nghiệm thú vị nếu trong thời gian này bạn có thể làm những gì mình yêu thích: đi shopping, du lịch, nghe nhạc, xem phim… Một thể trạng khoẻ mạnh và tinh thần thoải mái sẽ khiến 9 tháng mang thai của bạn trải qua nhẹ nhàng hơn bao giờ hết.

Sử dụng các chất gây nghiện

Tương tự như uống rượu, hút thuốc lá, cafein, cocain cũng tuyệt đối không nên dùng khi mang thai. Các chất kích thích này sẽ tác động trực tiếp đến thần kinh của em bé. Việc tiếp xúc quá nhiều với khói thuốc cũng là điều nên tránh.

Không bổ sung đủ vitamin mỗi ngày

Nhiều thai phụ bị ốm nghén không ăn uống được gì làm cho sức khỏe của họ thêm tồi tệ. Việc uống vitamin bổ sung mỗi ngày rất quan trọng để đảm bảo thai nhi không thiếu dưỡng chất. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn khi uống loại vitamin nào đó, hãy đi khám bác sĩ để đổi loại thuốc khác dễ chịu hơn

Ít ngủ

Nghiên cứu của Mỹ cho thấy những phụ nữ ngủ tí hơn 6 tiếng ban đêm trong suốt thai kỳ sẽ khó khăn khi trợ dạ và có nguy cơ phải sinh mổ cao hơn gấp 4 lần so với những người ngủ nhiều. Hơn nữa những người thiếu ngủ thường khó sinh hơn do không đủ sức.

Giấc ngủ đặc biệt quan trọng trong thời gian mang thai

Ít nghỉ ngơi

Dù cho bạn là người tham việc đến độ nào thì khi mang thai bạn cần đảm bảo dành thời gian để cơ thể bạn được nghỉ ngơi. Việc mang thai tiêu hao nhiều năng lượng của bạn nhiều do vậy bạn cần phải nghỉ ngơi để bù đắp lại năng lượng đã mất, đảm bảo sức khỏe của mẹ để bé khỏe.

Massage vùng bụng

Rất nhiều phụ nữ mang thai cho rằng nói chuyện với con sẽ giúp mẹ con gần gũi hơn điều này không sai tuy nhiên bạn không nên âu yếm bé bằng cách xoa bụng. Cũng như mat-xa bụng trong giai đoạn này. Tất cả những hành động trên đều gây tác động xấu đến thai nhi. Vì khi xoa bụng thường xuyên sẽ kích thích, gây co bóp tử cung, dễ dẫn đến sinh non.

Benh.vn

Bài viết Những sai lầm thường gặp khi mang thai đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.