Trước đây, người ta biết nhiều đến công dụng của sữa chua để đắp mặt, làm đẹp da, nhưng sữa tươi dùng để rửa mặt có tác dụng như thế nào thì đây lại là một điều rất mới mẻ.

Vậy, rửa mặt bằng sữa tươi có tác dụng gì? Benh.vn sẽ giúp chị em giải đáp thắc mắc này.

Tác dụng của sữa tươi

Sữa tươi giúp làn da thêm mềm mại, mịn màng, trẻ trung. Vì vậy, rất nhiều hãng sữa tắm, sữa rửa mặt nổi tiếng trên thế giới có thành phần từ sữa thiên nhiên.

Sữa tươi chứa protein, enzym, axit latic giúp khắc phục các chứng bong da mặt, mụn trứng cá, da thô ráp, dưỡng ẩm và làm mịn da, chống lão hóa, giúp làn da chống lại những tổn hại từ môi trường bên ngoài.

Dùng sữa tươi để rửa mặt giúp da trở nên săn chắc hơn, trắng mịn hơn, chống nhăn, tăng cường độ ẩm cho da và còn giúp da hấp thụ tốt chất dinh dưỡng.

Rửa mặt bằng sữa tươi giúp chị em có làn da trắng, mịn màng…

Phương pháp rửa mặt bằng sữa tươi

• Đổ sữa tươi ra một chiếc cốc sạch, sau đó lấy tay dấp đều sữa lên mặt, các vùng trán, mũi, quanh mắt, cằm, má, cổ… (có thể lấy bông tẩy trang hoặc khăn mặt mỏng thấm vào sữa rồi thoa đều lên mặt).
• Để sữa thấm vào da từ 5 đến 10 phút.
• Sau đó rửa sạch mặt bằng nước thường (nước máy).
• Dùng sữa tươi để rửa mặt liên tục trong vòng từ 7 đến 10 ngày sẽ cho chị em một làn da trắng sáng, mịn màng.

Lưu ý: chỉ nên sử dụng sữa tươi không đường để rửa mặt hàng ngày.

Lấy tay dấp đều sữa tươi lên mặt, các vùng trán, mũi, cổ… rồi để từ 5 đến 10 phút

Những lợi ích khi rửa mặt bằng sữa tươi

Tẩy tế bào chết

Nguyên liệu: 1 chén muối, 1 thìa chanh, 2 thìa cà phê sữa chua.

Phương pháp:

• Hòa muối và chanh sau đó dùng bông tắm chà nhẹ nhàng hỗn hợp lên cơ thể (mục đích tẩy tế bào chết trên da).
• Tráng người bằng nước ấm sau đó hòa sữa tươi vào sữa chua rồi đắp lên vùng da vừa tẩy. Các hoạt chất kết hợp từ sữa tươi và sữa chua sẽ khiến làn da mới trở nên trắng, mịn màng.

Chữa bọng mắt

Nguyên liệu: 1 thìa sữa tươi và 1 thìa dấm.

Phương pháp:

• Trộn 1 thìa sữa tươi và 1 thìa dấm lẫn với nhau.
• Dùng gạc thấm vào hỗn hợp (sữa & dấm) rồi đắp lên mắt khoảng 10 phút.
• Rửa lại bằng nước lạnh chúng ta sẽ thấy bọng mắt giảm rõ rệt.

Lưu ý: Những người có bọng mắt thâm, quầng to cần kiên trì thực hiện (1 đến 2 tháng ) sẽ có kết quả rất khả quan.

Sữa tươi xóa tan bọng mắt.

Giảm nếp nhăn

Nguyên liệu: 1 thìa canh sữa tươi, 3 thìa cà phê dầu ô liu, 3 thìa bột mì.

Phương pháp:

• Trộn đều hỗn hợp sữa tươi, dầu ô liu và bột mì rồi đắp lên mặt.
• Khi hỗn hợp trên mặt đã khô se (thẩm thấu hết qua da) thì lấy nước mát rửa sạch mặt.
• Thực hiện 3 lần/tuần (trong thời gian 3 tháng liên tục), các nếp nhăn sẽ giảm dần.

Khắc phục làn da cháy nắng

Nguyên liệu: 10ml sữa tươi không đường.

Phương pháp:

• Dùng khăn sạch thấm sữa lạnh lên các vùng da cháy nắng từ 10 đến 15 phút (có thể dùng phương pháp cho sữa vào trong bồn tắm sau đó ngâm người trong bồn).
• Tráng lại bằng nước sạch.
• Thực hiện tối thiểu 7 ngày (Các enzym trong sữa sẽ làm giảm sưng, giảm căng thẳng và kích ứng da) khiến làn da cháy nắng sẽ trở lại màu sắc tự nhiên như trước.

Ngâm mình trong bồn tắm có chứa sữa tươi để lấy lại làn da tự nhiên sau kỳ nghỉ

Làm mờ vết tàn nhang

Nguyên liệu: 1 thìa sữa, 2 thìa hydrogen peroxide, 3 thìa bột mì và một chút nước.

Phương pháp:

• Trộn đều hỗn hợp sữa, bột mì, hydrogen peroxide, nước.
• Dùng hỗn hợp trên để đắp mặt nạ.
• Khi mặt nạ khô hoàn toàn (các hợp chất đã được hấp thu vào da) thì rửa sạch mặt với nước ấm.
• Thực hiện kiên trì trong khoảng thời gian 3 tháng chúng ta sẽ thấy làn da sáng bóng, các vết tàn nhang mờ dần.

Lời kết

Sữa tươi không chỉ là thức uống bổ dưỡng cho con người mà nó còn giúp chị em có làn da trắng mịn, trẻ trung khi sử dụng loại thức uống này để rửa mặt. Ngoài ra, khi kết hợp sữa tươi với một số hoạt chất khác như bột mì, sữa chua… để đắp mặt nạ sẽ hạn chế được các vết tàn nhang, tình trạng cháy da sau khi đi biển, chống lão hóa da.

Tuy nhiên, để có làn da đẹp, ngoài việc phải thực hành đúng cách, chị em cần sắp xếp công việc hợp lý, tránh stress, tập thể dục, ngủ đủ thời gian… để bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên của làn da.

Bài viết Những tác dụng tuyệt vời khi rửa mặt bằng sữa tươi đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Khéo léo kết hợp cùng một số nguyên liệu đẹp da khác như: cam tươi, mật ong, cám gạo,… bạn sẽ nhận thấy những thay đổi bất ngờ trên làm da của bạn.

Sữa tươi

Chuẩn bị:

200ml sữa tươi

30 giọt tinh dầu (Cam, bạc hà…)

Tăng độ tẩy trắng: chuẩn bị thêm cám gạo, mật ong

Cách làm:

Hòa 200ml sữa tươi vào bồn tắm hoặc một chậu nừớc tắm lớn rồi nhỏ thêm khoảng 30 giọt tinh dầu mà bạn yêu thích và ngâm mình thư giãn trong khoảng 15 phút. Cuối cùng bạn tắm nhanh lại bằng nưốc sạch.

Tác dụng:

Giúp bạn cảm thấy thư giãn, đồng thời nuôi dưỡng da, giúp da mềm và tươi trẻ. Thích hợp với mọi loại da.

Để mang lại hiệu quả tối đa, bất kì một công thức tắm nào với sữa tươi cũng có thể dùng với cám gạo hoặc mật ong để tăng thêm hiệu quả tẩy trắng da. Trước khi tắm, bạn nên tẩy tế bào chết. Việc tẩy da chết toàn thân sẽ giúp các tế bào da kém sức sống bên ngoài được loại bỏ, kích thích sự tái tạo tế bào da mới và tuần hoàn máu dưới da được lưu thông tốt hơn. Bên cạnh đó, còn tạo điều kiện để các dưỡng chất trong kem trắng da thẩm thấu sâu vào bên trong da tối đa.

– Không nên quá lạm dụng mà tùy từng loại da chỉ nên thực hiện từ 2-3 lần mỗi tuần mà thôi.

– Chú ý bảo vệ da cẩn thận, không nên ra ngoài trời nắng ngay sau khi tắm trắng. Chú ý bôi kem chống nắng hàng ngày, trước 30 phút khi ra nắng.

– Kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học để nhanh chóng đạt được kết quả như ý trong thời gian ngắn nhất.

Nếu bạn thường xuyên dùng cà phê phin, thì đừng vội bỏ bã đi, bởi làm trắng da với bã cà phê cũng cực hiệu quả mà rất tiết kiệm chi phí.

Làm đẹp da bằng sữa tươi

Bài viết Làm đẹp da bằng sữa tươi đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Trả lời:

Khi cho trẻ ăn sữa bò tươi, cần cho thêm vào một lượng đường thích hợp, việc này nhằm để đáp ứng nhu cầu sinh trưởng của trẻ, nhưng có người khi đun sữa cho bé, muốn cho đường tan nhanh thường cho đường vào đun cùng với sữa. Cách làm này không khoa học vì lysine và đường fructozơ có trong sữa khi ở nhiệt độ cao sẽ hình thành một loại chất độc – Lysine gốc đường fructozơ. Cơ thể người không hấp thu được chất này, và gây nguy hại đối với cơ thể. Nên chờ đến khi sữa sôi rồi mới cho đường.

Ngoài ra, khi cho đường vào sữa bò, cần cho đường trắng, không được cho đường đỏ, vì các protein trong sữa sau khi gặp phải axit, kiềm sẽ tạo thành dạng keo hoặc bì kết tủa. Các chất trong đường đỏ còn thô, chứa nhiều chất không phải đường và một lượng nhất định axit oxalic và axit malic. Nếu cho thêm đường đỏ vào trong sữa, các axit hữu cơ sẽ đạt đến hàm lượng nhất định khiến sữa bò bị biến tính, kết tủa lắng xuống và không ăn được.

Benh.vn

Bài viết Có được thêm đường khi đang đun sữa bò hay không? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Đá lạnh chăm sóc da

Đầu tiên, hãy lấy một túi sữa không đường đổ đầy vào khay đá, cho vào ngăn lạnh cho đến khi sữa đông thành đá. Sau đó, lấy các viên đá sữa ra cho vào khăn xô trẻ con rồi chà đều lên mặt một cách nhẹ nhàng.

Bạn chà lên mặt trong khoảng 5-10 phút đến khi đá tan hết ra thì bạn để nguyên lớp sữa trên mặt, chờ cho chúng khô lại. Hãy rửa lại mặt bằng nước lạnh sau đó. Bạn có thể áp dụng việc này mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Trắng da với mặt nạ sữa tươi và cà chua

Bạn cần chuẩn bị một chút sữa tươi không đường, nước ép và chua và cả mật ong để giúp da giữ ẩm. Bạn có thể cho hai thìa sữa tươi, hai thìa nước ép và 1 thìa mật ong vào khuấy đều lại thành hỗn hợp.

Tiếp đó, sau khi rửa mặt thật sạch thì hãy bôi hỗn hợp đó đều lên mặt. Massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thấm vào da. Để nguyên hỗn hợp đó trong 20 phút trước khi rửa lại bằng nước sạch. Áp dụng công thức này khoảng 2 -3 lần một tuần nhé!

Trắng da với sữa tươi và tinh nghệ

Tương tự như công thức và cách làm loại mặt nạ trên, ở đây bạn hãy thay nước ép cà chua bằng tinh nghệ và làm tương tự. Tinh nghệ không chỉ giúp làn da trắng sáng mà còn giảm vết thâm vô cùng hiệu quả.

Dưỡng da bằng khoai tây và sữa tươi

Bạn hãy nghiền nát khoai tây luộc vào bát, nhớ nghiền thật nhuyễn nhé. Thêm vào bát khoai tây 2 muỗng canh sữa tươi không đường, trộn lên cho hỗn hợp sền sệt.

Tiếp đó bạn hãy bôi hỗn hợp này lên da, nằm thư giãn trong 20 phút cho hỗn hợp khô lại. Rửa lại bằng nước sạch. Hỗn hợp này có chứa rất nhiều dưỡng chất từ khoai và sữa, da mặt bạn sẽ cải thiện được độ sáng trông thấy nếu bạn chăm chỉ áp dụng.

Benh.vn (Nguồn Khoevadep)

Bài viết Sử dụng sữa tươi làm mặt nạ chăm sóc da đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Thế nào là sữa tươi thô?

Sữa tươi thô là sữa tươi ở dạng nguyên liệu (dạng nước), chưa qua chế biến hoặc chỉ mới qua sơ chế và chưa được tiệt trùng hay khử trùng triệt để. Vì vậy, sữa tươi thô chứa nhiều vi khuẩn gây hại cho cơ thể.

Sữa tươi thô nguy hiểm như thế nào?

Sữa tươi chưa qua chế biến thơm, ngọt và đậm đặc hơn sữa đã tiệt trùng. Đặc biệt, khi uống có cảm giác ngon miệng hơn các đồ uống từ sữa đã pha chế.

Sữa tươi thô chứa các vi khuẩn gây bệnh như kiết lị, lao, salmonella…

Một số quan điểm thì cho rằng sữa tươi thô có giá trị dinh dưỡng cao hơn nhiều lần so với các loại sữa đã qua chế biến bày bán trên thị trường, thậm chí giảm sốt,  cắt cơn hen suyễn và eczema…Tuy nhiên, theo Trung tâm quản lý dịch bệnh U.S (the U.S. Centres For Disease Control), sữa thô là một trong những thực phẩm nguy hiểm và độc hại nhất thế giới.

Khi chưa được chế biến, sữa chứa một lượng lớn các vi khuẩn gây bệnh gồm kiết lị, lao, salmonella…gây nên các bệnh nghiêm trọng, thậm chí là tử vong. Ngoài ra, việc uống sữa tươi chưa qua chế biến còn gây ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ em, người già và phụ nữ đang mang thai, những người có hệ miễn dịch yếu.

Thống kê tỷ lệ tử vong do uống sữa tươi thô trên thế giới

Tiến sĩ Yvonne Maldonado, chuyên khoa nhi tại trường Đại học y dược Stanford, California lưu ý rằng, từ năm 1998-2009, có 1.837 ca ghi nhận mắc bệnh, 195 trường hợp nhập viện, 2 trường hợp tử vong do sử dụng sữa thô và các sản phẩm làm từ sữa thô. Đa số các ca nhiễm trùng là do nhiễm khuẩn E.coli, vi khuẩn salmonella, vi khuẩn roi.

Vì vậy, sữa tươi thô đã bị cấm bán hoàn toàn ở Anh, Wales Scotland, Australia và một nửa số bang ở Mỹ, do tính nguy hiểm của nó. Đặc biệt, ở Australia, sữa tươi chưa qua chế biến chỉ được bán dùng để tắm, dưỡng da chứ không phải là uống.

Lời kết

Khi sử dụng sữa tươi, chúng ta nên mua các loại đã được xử lý nhiệt và diệt khuẩn để giết chết các vi khuẩn gây hại. Khi sữa được làm nóng đến 72O độ C ít nhất 15s, sữa đã được bảo đảm an toàn cho người uống mà không làm mất mùi vị nguyên chất và các chất dinh dưỡng phong phú của nó.

Vì vậy, Hiệp hội y tế môi trường quốc gia Mỹ và Tổ chức y tế thế giới (WHO) khuyến nghị mọi người không nên uống sữa thô và sử dụng các sản phẩm từ sữa thô để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Hải Yến – Benh.vn

Bài viết Uống sữa tươi thô gây bệnh cho cơ thể thậm chí tử vong đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

1. Người mắc bệnh thiếu máu

Trong quá trình tiêu hóa, chất sắt có trong các loại thực phẩm sẽ biến đổi để cơ thể có thể hấp thụ tốt.

Nếu uống sữa trong bữa sáng, khi vừa mới thức dậy sau một đêm dài, những chất biến đổi đó sẽ kết hợp với caxi và phosphate tạo thành hợp chất không hòa tan, ảnh hưởng đến khả năng hấp thu chất sắt của cơ thể.

Do đó, không tốt cho người thiếu máu hoặc đang trong giai đoạn bổ sung chất sắt để phục hồi cơ thể.

2. Người mắc chứng trào ngược dạ dày thực quản

Nghiên cứu cho thấy, chất béo trong sữa sẽ ảnh hưởng đến sự co bóp cơ vòng thực quản dưới, từ đó làm tăng sự trào ngược của dịch dạ dày hoặc dịch ruột, khiến tình trạng bệnh trào ngược dạ dày thực quản càng thêm nghiêm trọng.

Uống sữa vào bữa sáng không được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích cho những đối tượng mắc chứng bệnh này.

Người mắc bệnh thiếu máu, viêm tuyến tụy, viêm túi mật….không nên uống sữa vào bữa sáng.

3. Người sau khi làm phẫu thuật ở vùng bụng

Bệnh nhân sau khi làm phẫu thuật ở vùng bụng thường có cảm giác đầy hơi, khó chịu.

Trong sữa lại chứa nhiều chất béo và casein, những chất này kết hợp mới men tiêu hóa trong đường ruột sẽ biến thành thể khí, khiến tình trạng trướng bụng, đầy hơi càng gia tăng, gây bất lợi cho quá trình phục hồi chức năng nhu động của ruột.

4. Người mắc bệnh viêm túi mật và viêm tuyến tụy

Quá trình tiêu hóa chất béo có trong sữa cần có sự tham gia của dịch mật và dịch tụy. Do đó, việc sử dụng sữa cho bữa sáng sẽ tạo gánh nặng cho túi mật và tuyến tụy, khiến tình trạng bệnh thêm gia tăng và khó chữa trị hơn.

5. Người mắc bệnh viêm đường tiêu hóa

Mặc dù sữa có khả năng làm giảm mức độ ảnh hưởng của axit trong dạ dày với chứng viêm nhiễm, nhưng vì sử dụng loại thực phẩm này vào bữa sáng khi bụng đang trống rỗng nên dễ làm tăng dịch dạ dày, khiến tình trạng viêm nhiễm càng thêm trầm trọng, gây cảm giác đau bụng, khó chịu.

Bài viết Những đối tượng không nên uống sữa vào bữa sáng đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Nghiên cứu mới được tiến hành

Phụ nữ càng uống nhiều sữa ít béo hoặc không chứa chất béo thì quá trình tiến triển viêm khớp gối càng chậm lại. Đây là một nghiên cứu mới. Tuy nhiên, dung nạp sữa không có tác dụng tương tự đối với nam giới.

TS Bing Lu, tác giả chính của nghiên cứu cho biết việc ăn nhiều pho mát có tác dụng ngược lại, làm tăng tốc độ tiến triển viêm khớp gối ở phụ nữ. Trong khi đó ăn nhiều sữa chua không có tác dụng với cả phụ nữ và đàn ông bị viêm khớp gối.

Bệnh viêm khớp xương mạn tính là dạng viêm khớp hàng đầu xảy ra ở gần 27 triệu người Mỹ trên 25 tuổi và viêm khớp gối có xu hướng phổ biến và nặng hơn ở phụ nữ.

TS Lu cho biết đây là nghiên cứu lớn nhất tìm hiểu về ảnh hưởng của dung nạp sữa lên sự tiến triển của bệnh viêm khớp gối. Dựa trên những kết quả này và những nghiên cứu khác, ông tin rằng việc uống sữa đóng vai trò quan trọng với sức khỏe của xương.

   Uống sữa làm chậm sự tiến triển viêm khớp gối ở phụ nữ

Nghiên cứu này được thực hiện trên 1.260 phụ nữ và gần 900 đàn ông bị viêm khớp gối. Những người này đã cung cấp thông tin về thói quen ăn uống của họ. Tình trạng khớp gối được đánh giá lúc bắt đầu nghiên cứu và đánh giá lại sau 12, 24, 36 và 48 tháng.

Kết quả nghiên cứu

Nghiên cứu này đã phát hiện ra mối liên quan giữa việc uống sữa và sức khỏe khớp gối nhưng nó không chứng minh đây là mối quan hệ nhân quả. Mặc dù các nhà nghiên cứu cho biết vẫn cần có thêm nghiên cứu về vấn đề này nhưng chuyên gia dinh dưỡng Christine Santori ở bệnh viện Syosset, New York, Mỹ cho rằng sẽ là hợp lý khi khuyến khích những phụ nữ bị viêm khớp xương mạn tính coi sữa ít béo hoặc không chứa chất béo là một công cụ làm chậm sự tiến triển của bệnh.

Vì sao sữa lại có ảnh hưởng này

Theo chuyên gia dinh dưỡng Marlo Mittler ở Trung tâm Y khoa trẻ em Cohen New York, Mỹ thì sữa từ lâu đã được coi là đóng vai trò quan trọng với sức khỏe của xương. Nó chứa các chất dinh dưỡng như phốt pho, can-xi, protein và được củng cố với vitamin D, tất cả chất này đều là những dưỡng chất thiết yếu cho cuộc sống hàng ngày.

Bà cho biết, vai trò của estrogen trong sức khỏe xương khớp có thể giải thích tại sao việc dung nạp sữa chỉ có thể giúp tránh viêm khớp gối ở phụ nữ. Can-xi cũng có thể ảnh hưởng lên sức khỏe xương ở phụ nữ theo những cách khác với ở nam giới. Và hàm lượng chất béo cao trong pho mát giải thích tại sao loại thực phẩm này làm tăng tốc độ tiến triển viêm khớp gối.

Chuyên gia dinh dưỡng Santori bổ sung thêm rằng uống sữa không phải là cách duy nhất giúp đầu gối khỏe hơn. Có nhiều cách bạn có thể thực hiện để làm giảm các triệu chứng này. Nhưng quan trọng nhất là phải duy trì cân năng hợp lý để không chỉ giảm áp lực lên các khớp mà còn giảm sự hoạt động của các mô mỡ gây viêm. Dung nạp vitamin C để sản sinh sụn cũng như bổ sung acid béo omega 3, các chất chống oxy hóa và các chất chống viêm khác cũng rất có lợi.

Benh.vn  (Theo Dân Trí )

Bài viết Phụ nữ uống sữa có thể chống lại bệnh viêm khớp gối đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Bàn tay phù thuỷ của họ đã vững vàng nắm chặt việc am hiểu về sự ảnh hưởng hơn cả các tổ chức giáo dục, viện dưỡng lão, bệnh viện, và các phòng khám; tràn lan ra khắp các tạp chí, sách vở, và quảng cáo với những thông tin thiếu chính xác để quảng bá cho ngành công nghiệp của họ. Sau nhiều năm bị qua mắt và lôi kéo, chúng ta đều cho rằng các sản phẩm bơ sữa đều là những sản phẩm tự nhiên và là một phần của việc ăn kiêng của con người. Tuy nhiên, điều này lại khác xa sự thật.

Đi trái lại tự nhiên

Trong quá trình mang thai, mức độ nội tiết tố của một cô bò cái có thể tăng vọt hơn 30 lần cao hơn khi nó không mang thai. Bởi vì ngày nay những nhà máy sản xuất bơ sữa liên tục bơm sữa từ những cô bò cái để tăng lợi nhuận, mức hóc-môn cao hơn bình thường (cả việc sản xuất tự nhiên và tạo ra bởi các xí nghiệp nông sản) được tìm thấy trong sữa bò, điều này tình cờ lại tai hại dẫn tới hàm lượng chất béo cao; một nhân tố quan trọng đã làm tăng trầm trọng mức độ nội tiết tố nữ ở con người.

Những bầu sữa “nặng quá mức” do khẩu phần thức ăn công nghiệp và không gian nuôi nhốt chật hẹp , khiến những con bò trở nên đau đớn, khó khăn trong việc đi lại và thường mắc các chứng bệnh về xương khớp, mất xương, gãy xương.

                 Bò sữa bị đánh đập, hành hạ hàng ngày.

Mặt tối của ngành sản xuất sữa

Khi trẻ em được cho uống thức uống hóc-môn lừa bịp rằng đó là một loại thuốc tiên thần kỳ tốt cho sức khoẻ, cơ thể chưa phát triển của chúng sẽ tràn ngập bởi một lượng lớn sữa chứa nội tiết tố nữ, dẫn tới việc phát triển sớm ở tuổi dậy thì. Thêm vào đó, điều này dẫn tới việc trẻ em sử dụng những liều thuốc kháng sinh như một cách chữa bệnh trong mỗi ly sữa.

Những bầu vú của một cô bò có thể trở nên căng phồng thiếu tự nhiên khi bị ép buộc sản xuất thêm hàng nghìn ga-long sữa mỗi năm, làm cho những bầu vú đó bị kéo lê trên mặt đất.

Hầu hết những bầu sữa đó đã bị kéo lê trên sàn bê tông đầy rẫy những vi khuẩn và phân. Điều này sẽ truyền bệnh cho bầu vú của các cô bò cái, gây nhiễm trùng (viêm vú), và là một trong những lý do kháng sinh thường đã được áp dụng cho bò sữa.

Do sống trong môi trường đông đúc, chật hẹp, dơ bẩn, và nhất là hàng ngày bị “hút sữa” quá mức dẫn đến những núm vú của bò mẹ bị viêm nhiễm nặng, không thể xuất ra sữa, mà là xuất ra máu và mủ…

Một thành phần nguy hiểm nữa trong sữa bò là sự tăng trưởng của nhân tố isulin 1 (IGF-1). Khi con người tiêu thụ hóc-môn này, mức độ IGF-1 của họ cũng sẽ tăng lên, giống như sự ảnh hưởng “sinh trưởng” của những con bò sữa.

Thật không may nếu một khi các tế bào ung thư ví hoặc các tế bào ung thư tuyến tiền liệt tiếp xúc với IGF-1, chúng sẽ sinh sôi nảy nở như cỏ dại và dẫn đến gây bệnh ở mức báo động. Một điều bất ngờ nữa là những thông tin quan trọng này lại không bao giờ có trong các văn bản và tài liệu khi quảng cáo về sữa.

                          Bò sữa bị giết khi không còn giá trị khai thác.

Chúng ta có thể sống thiếu sữa bò không ?

Kể từ lúc khai sơ, rất nhiều nền văn hoá đã phát triển mà không cần một giọt sữa nào.

Làm thế nào mà người dân bản địa ở Hawai lại có thể tồn tại mà không sử dụng sữa bò trước sự xuất hiện của gia súc vào năm 1973?

Tương tự người Mexico bản địa cũng đã tồn tại trước khi gia súc xuất hiện vào năm 1521?

Nhiều người trên thế giới chưa bao giờ nhìn thấy một chú bò sữa một mình uống sữa mà nó tiết ra. Phần lớn người dân trên thế giới đã phát triển khỏe mạnh mà không cần uống sữa bò trong một thời gian dài vô tận.

Việc tiêu thụ sữa bò là một điều không tự nhiên, và không có một loài động vật nào trong tự nhiên (ngoại trừ loài người) lại đi uống sữa của một loài động vật khác một cách tự nhiên. Những chú hươu cao cổ sẽ không cho những chú dê uống sữa của mình, hay cũng như những chú ngựa sẽ không chăm sóc, nuôi nấng những chú heo, thậm chí sự tưởng tượng về những việc này được xem là lố bịch.

Che mắt người tiêu dùng

Những bác sỹ y khoa hàng đầu như tiến sĩ Benjamin Spock (một tác giả có tầm ảnh hưởng và có số lượng sách bán chạy nhất về vấn đề nuôi dạy contrẻ và tiến sỹ Jay Gordon là những người ủng hộ mạnh mẽ nhất về vấn đề không sử dụng các sản phẩm bơ sữa cho trẻ em. Hiệp hội uỷ ban bác sĩ chịu trách nhiệm về y khoa (PCRM), một tổ chức phi lợi nhuận mà các thành viên bao gồm 150,000 chuyên gia sức khoẻ, đã rất kịch liệt về việc tiêu thụ sữa bò.

Khi tạp chí dinh dưỡng làm một cuộc khảo sát ở tất cả các trung tâm y tế uy tín, và đã được công nhận vào năm 2006, về chương trình đào tạo dinh dưỡng của họ. Từ việc nghiên cứu trên 106 trường, tạp chí đã phát hiện, trung bình các sinh viên y khoa được giáo dục về vấn đề dinh dưỡng trong khoảng gần 24 tiếng. Một số thì không.

Kết luận của họ là lượng thời gian các sinh viên được giáo dục về các vấn đề dinh dưỡng là không đủ. Đó chỉ là sự nói giảm nói tránh. Một người thợ cắt tóc sẽ được đào tạo nhiều lần trườc khi có thể cắt tóc một cách chuyên nghiệp cho các khách hàng của họ, tuy nhiên các bậc cha mẹ thì lại đang dựa vào những lời khuyên từ những người không có một chút kiến thức gì về vấn đề dinh dưỡng.

Các sản phẩm bơ sữa nên được sử dụng với sự ý thức và cảnh giác cao, thông tin về mức độ nguy hiểm của chúng nên được sẵn sàng cung cấp một cách chính xác.

Những trường y khoa bị ảnh hưởng khá lớn bởi các xí nghiệp kinh doanh mông nghiệp. Kinh doanh nông nghiệp tiếp tục nhắm đến mục tiêu là các văn phòng bác sĩ nhi khoa với các chiến dịch quảng bá tiếp thị được thiết kế để thúc đẩy những tư tưởng lôi cuốn của họ, do đó thật khó để ngạc nhiên khi các bác sĩ nhi khoa không được cho biết về những mối nguy hiểm mà sữa bò mang lại.

Mong muốn nhận được những tư vần ý nghĩa về dinh dưỡng một cách khách quan trong một môi trường đã bị ảnh hưởng vởi nhận thức về sữa và những lợi ích của các xí nghiệp kinh doanh nông nghiệp, điều này dẫn đến các lời khuyên có thể dễ dàng đoán trước về việc sử dụng các sản phẩm từ sữa bất chấp cái giá phải trả là sức khoẻ của người tiêu dùng.

Người dùng cần làm gì ?

May mắn thay, các bậc cha mẹ đang dần thức tỉnh trước sự thật về các sản phẩm làm từ sữa và họ đang tìm kiếm những lựa chọn thay thế tốt hơn cho sức khoẻ. Gạo, hạnh nhân, cây gai dầu, và sữa làm từ dừa là những lựa chọn tốt cho nhiều trẻ em và cả người lớn. Những sản phẩm này có thể dễ dàng sử dụng kết hợp với ngũ cốc lúa mạch, yến mạch hoặc súp kem.

Một trong những công thức ưa thích của tôi để thúc đẩy sự hấp thụ chất dinh dưỡng của trẻ em (và cả người lớn) là sử dụng các loại hạt hoặc sữa gạo trong các loại sinh tố; thêm vào các chất tạo ngọt tươi, nước ép hoa quả và rau từ cải xoăn, rau bina hoặc lá bắp cải, và xay chúng để có một thức uống ngon miệng.

Lá rau xanh là nguồn dinh dưỡng cung cấp các chất khoáng tốt hơn các thực phẩm làm từ sữa. Các chất hỗ trợ việc ăn kiêng tìm thấy trong trái cây, rau củ, lúc mạch, và các loại đậu cũng trợ giúp việc loại bỏ nội tiết tố nữ ra khỏi cơ thể. Nhiều loại rau xanh chứa không chỉ một lượng lớn chất can-xi, mà còn là nguồn dinh dưỡng quan trọng trong việc hình thành sức khoẻ của xương, như ma-gie, Bo, và vitamin C. việc thường xuyên hoạt động cũng rất quan trọng cho xương và cũng là một lý do nữa có thể làm cho các đứa trẻ rời khỏi ghế và vui chơi.

Lá rau xanh là nguồn dinh dưỡng cung cấp các chất khoáng tốt hơn các thực phẩm làm từ sữa.

Các sản phẩm bơ sữa nên được sử dụng với sự ý thức và cảnh giác cao, và thông tin về mức độ nguy hiểm của chúng nên được sẵn sàng cung cấp một cách chính xác. Là cha mẹ, chúng ta có trách nhiệm tìm hiểu và giáo dục bản thân về sự lực chọn thực phẩm cho con trẻ.

Những đứa trẻ hoàn toàn dựa vào chúng ta trong việc đảm bảo lợi ích tốt nhất cho chúng. Giúp đỡ con trẻ tránh sử dụng các sản phẩm bơ sữa là một trong những hành động mang đầy tình yêu, chăm sóc và trách nhiệm nhất mà một người mẹ, người cha có thể làm cho con của họ, bản thân họ và để xây dựng một thế giới khoẻ mạnh, tươi xanh hơn.

Con người đáp ứng với sữa khác nhau

Người Pháp có lịch sử uống sữa cả ngàn năm, sữa là thức ăn truyền thống của người Pháp, nên bộ gen của họ thích nghi với với việc uống sữa. Với người Pháp, sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa như là linh hồn, là niềm tự hào của người Pháp.

Trong khi đó nghiên cứu cho thấy người Mỹ gốc Phi uống sữa thì bị bệnh ung thư tuyến tiền liệt, đặc biệt ở nam giới. Bởi vì bộ gen của họ hấp thụ canxi quá tốt và hấp thụ quá nhiều lượng canxi vào cơ thể.

Ở Trung Quốc nghiên cứu cho thấy khi cho trẻ uống sữa thì bé gái dậy thì sớm, dẫn đến xao nhãng chuyện học hành.

Việc bà bầu uống sữa làm cho thai nhi phát triển to một cách không cần thiết là không nên. Chỉ số tăng cân đã có quy định vì vậy các mẹ cũng không cần thiết phải quá bồi bổ mà chỉ cần lượng dinh dưỡng vừa đủ để mẹ và thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Benh.vn (Theo Đất Việt/Ths Đào Thị Hằng)

Bài viết Những sự thật khủng khiếp về sữa đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.