Vì vậy, nếu đời sống tình dục của bạn không như mong muốn, hãy cố gắng tìm hiểu nguyên nhân để cải thiện nó một cách tốt nhất.

Ham muốn ở phụ nữ khác so với nam giới

Điều này là hoàn toàn không đúng sự thật. Trong thực tế, ham muốn tình dục của mọi người khác nhau mà không phụ thuộc vào giới tính của họ. Cả hai đều có nhu cầu như nhau. Sự khác biệt về ham muốn thường có liên quan đến mức độ mối quan hệ của bạn hơn là giới tính của bạn.

Sau mãn kinh, ham muốn tình dục của phụ nữ sẽ giảm

Điều này có thể đúng với một số người nhưng không đúng với tất cả. Trong thực tế, một số phụ nữ sau mãn kinh còn có nhu cầu tình dục mạnh mẽ hơn rất nhiều. Điều này có thể là do họ không còn phải lo lắng chuyện mang thai hay ít gặp căng thẳng hơn về gia đình, kinh tế, công việc v.v. Vì vậy, đừng bao giờ đổ lỗi cho việc giảm ham muốn tình dục là do mãn kinh.

Đạt cực khoái là cách duy nhất giúp bạn thỏa mãn trong tình dục

Hầu hết phụ nữ thích màn dạo đầu và âu yếm hơn là việc quan hệ tình dục và nếu màn dạo đầu không được thực hiện, họ sẽ cảm thấy cụt hứng và không bao giờ được thỏa mãn. Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng chỉ có đạt cực khoái mới giúp bạn thỏa mãn và hạnh phúc, bạn nên nghĩ lại.

Bạn sẽ không thể có thai nếu quan hệ trong ngày ‘đèn đỏ’

‘Đổi gió’ chuyện phòng the bằng cách quan hệ trong những ngày ‘đèn đỏ’ không phải là một cách giúp bạn tránh thai hiệu quả. Thực tế cho thấy cơ hội mang thai vẫn có thể xảy ra dù nó là rất ít vì tinh binh của nam giới có thể sống nhiều ngày trong âm đạo sau khi chúng đã xâm nhập vào bên trong ‘cô bé’. Vì vậy, nếu bạn rụng trứng sớm, nguy cơ có thai vẫn rất cao. Và việc hành sự trong những ngày này làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Xuất tinh ngoài sẽ giúp bạn tránh thai

Nếu bạn nghĩ rằng có thể dùng phương pháp xuất tinh ngoài để tránh thai thì bạn đã lầm. Nó không hề có hiệu quả như bạn nghĩ và bạn vẫn có thể ‘dính bầu’ vì trong chất dịch nhầy của ‘cậu bé’ cũng có thể chứa tinh trùng và nếu chúng khỏe mạnh để gặp trứng, bạn có thai là điều hoàn toàn có thể.

Phim đen không dành cho phụ nữ

Nhiều phụ nữ cũng thích xem phim ‘nóng’ như đàn ông. Những hình ảnh nóng bỏng trong phim có tác dụng kích thích ham muốn cho cả hai một cách hiệu quả. Vì vậy, nếu chưa có hứng thú với ‘chuyện ấy’, hãy gợi ý người bạn đời của mình xem phim ‘nóng’ để lấy cảm hứng cho chuyện yêu.

Khi đã kết hôn, quan hệ tình dục là lành mạnh và an toàn nhất

Điều này thật sự không đúng. Hôn nhân không phải là giấy phép để bạn có thể được an toàn trong đời sống tình dục và không mắc các bệnh viêm nhiễm hay STDs. Nó chỉ an toàn và lành mạnh khi bạn và người bạn đời của mình chung thủy với nhau, bạn biết áp dụng các biện pháp bảo vệ sức khỏe tình dục của mình trong cuộc ‘yêu’.

Chỉ có ‘yêu’ với tư thế truyền thống mới giúp bạn ‘lên đỉnh’

Nhiều người nghĩ rằng chỉ có ‘yêu’ theo tư thế này mới giúp ‘lên đỉnh’, nhưng đó là một quan niệm sai lầm. Có rất nhiều yếu tố quyết định đến sự thăng hoa của bạn như cảm xúc, màn dạo đầu, điểm G… mà không phải là tư thế ‘yêu’.

Phát ra tiếng động khi quan hệ là cách bạn thể hiện cảm giác hưng phấn của mình

Bạn không cần phải cố tạo ra những âm thanh trong khi quan hệ nếu bạn không muốn làm điều đó. Một số phụ nữ thường thích những âm thanh mạnh mẽ nhưng cũng có những người lại thích sự im lặng. Điều này cũng không có nghĩa là họ ít hưng phấn hơn. Nam giới sẽ thích nghe những tiếng rên nhè nhẹ của bạn nhưng nếu bạn không muốn làm vậy, bạn có thể thử những cách khác để bộc lộ cảm xúc của mình bằng cách nói cho anh ấy biết sau khi cuộc ‘yêu’ kết thúc.

Bài viết Sự hiểu biết nông cạn của phụ nữ về tình dục đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Sau khi em bé chào đời, làm thế nào tôi có thể quan hệ sớm?

Mặc dù không có thời gian khuyến cáo trước khi bạn có thể quan hệ tình dục trở lại, nhiều nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khuyên bạn nên chờ đợi để quan hệ tình dục cho đến bốn đến sáu tuần sau khi sinh, bất kể phương thức quan hệ nào. Nguy cơ bị biến chứng sau khi sinh là cao nhất trong hai tuần đầu sau khi sinh. Nhưng chờ đợi cũng sẽ cho cơ thể bạn thời gian để chữa lành. Việc tiết dich âm đạo sau sinh của bạn có thể suy giảm, bạn thấy mệt mỏi, khô âm đạo, đau và ham muốn tình dục thấp. Nếu bạn bị rách âm đạo cần phải phẫu thuật và bạn có lẽ sẽ phải đợi thời gian lâu hơn

Nó sẽ làm tổn thương?

Thay đổi nội tiết tố có thể khiến âm đạo của bạn khô và mềm, đặc biệt nếu bạn đang cho con bú. Bạn có thể trải qua một số đau đớn trong quan hệ tình dục nếu bạn đang chữa lành vết thương tầng sinh môn hoặc rách tầng sinh môn.

Để giảm bớt sự khó chịu trong quan hệ tình dục:

Giảm đau : Thực hiện các bước giảm đau trước đó, chẳng hạn như làm trống bàng quang – đi tiểu, tắm nước ấm hoặc uống thuốc giảm đau không kê đơn. Nếu bạn gặp phải tình trạng bỏng rát sau đó, hãy chườm đá trong một chiếc khăn nhỏ vào khu vực này.

Sử dụng chất bôi trơn:  Điều này có thể hữu ích nếu bạn gặp khô âm đạo.

Lựa chọn tư thế: Thảo luận về các lựa chọn thay thế cho giao hợp âm đạo, chẳng hạn như xoa bóp, quan hệ tình dục bằng miệng hoặc thủ dâm lẫn nhau. Nói với đối tác của bạn những gì cảm thấy tốt – và những gì không.

Thời gian thích hợp: Dành thời gian cho sex khi bạn không quá mệt mỏi hay lo lắng.

Nếu quan hệ tình dục tiếp tục gây đau đớn, hãy tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các lựa chọn điều trị có thể.

Làm thế nào để có lại cảm giác như xưa?

Mang thai, chuyển dạ và sinh nở âm đạo có thể kéo dài hoặc làm tổn thương cơ sàn chậu của bạn, hỗ trợ tử cung, bàng quang, ruột non và trực tràng. Để làm săn chắc cơ sàn chậu, hãy thử các bài tập Kegel. Để làm Kegels, hãy tưởng tượng bạn đang ngồi trên một hòn bi và siết chặt cơ xương chậu như thể bạn đang nâng viên bi. Hãy thử nó trong ba giây một lần, sau đó thư giãn trong ba giây. Tập thể dục để tập thể dục 10 đến 15 lần liên tiếp, ít nhất ba lần một ngày.

Còn việc ngừa thai thì sao?

Cho con bú có giúp ngừa thai không

Quan hệ tình dục sau khi mang thai đòi hỏi một phương pháp ngừa thai đáng tin cậy. Nếu bạn dưới sáu tháng sau khi sinh, cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ và không được nối lại kinh nguyệt, cho con bú có thể bảo vệ khoảng 98% khỏi thai kỳ. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng hiệu quả tránh thai của việc cho con bú khác nhau.

Để giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ và các vấn đề sức khỏe khác, nghiên cứu hạn chế đề nghị đợi ít nhất 18 đến 24 tháng trước khi thử thai tiếp theo. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ khuyên bạn nên suy nghĩ về mong muốn có thêm con và khoảng cách mang thai trước khi bạn sinh con.

Tùy chọn của bạn sau khi sinh con là:

• Một que cấy tránh thai, chẳng hạn như etonogestrel (Nexplanon)
• Một dụng cụ tử cung bằng đồng hoặc nội tiết tố (DCTC)
• Các biện pháp tránh thai chỉ có proestin, như thuốc tiêm tránh thai medroxyprogesterone (Depo-Provera) hoặc minipill norethindrone (Camila, Ortho Micronor, các loại khác)

Các phương pháp ngừa thai có chứa cả estrogen và progestin – như thuốc tránh thai kết hợp – làm tăng nguy cơ đông máu ngay sau khi sinh. Đối với những phụ nữ khỏe mạnh khác, bạn có thể bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai kết hợp và các loại ngừa thai nội tiết kết hợp khác một tháng sau khi sinh. Mặc dù các phương pháp ngừa thai có chứa cả estrogen và proestin từ lâu đã được cho là làm giảm nguồn sữa của phụ nữ đang cho con bú, nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy điều này không đúng.

Nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn trong các lần khám sau sinh về các lựa chọn kiểm soát sinh sản.

Nếu tôi không hứng thú với tình dục thì sao?

Có nhiều thứ thân mật hơn tình dục, đặc biệt là khi bạn thích nghi với cuộc sống với một em bé mới. Nếu bạn cảm thấy mình đã mất đi sự gợi cảm hoặc bạn sợ tình dục sẽ bị tổn thương, hãy nói chuyện với đối tác của bạn. Cho đến khi bạn sẵn sàng quan hệ tình dục, hãy duy trì sự thân mật theo những cách khác. Dành thời gian bên nhau mà không có em bé, ngay cả khi chỉ vài phút vào buổi sáng và sau khi em bé đi ngủ. Hãy tìm những cách khác để thể hiện tình cảm.

Nếu bạn vẫn đang vật lộn, hãy cảnh giác với các dấu hiệu và triệu chứng của trầm cảm sau sinh – chẳng hạn như thay đổi tâm trạng nghiêm trọng, chán ăn, mệt mỏi quá mức và thiếu niềm vui trong cuộc sống. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị trầm cảm sau sinh, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Điều trị kịp thời có thể tăng tốc độ phục hồi.

Hãy nhớ rằng, chăm sóc bản thân tốt có thể đi một chặng đường dài.

TH mayoclinic.org

Bài viết Quan hệ tình dục sau khi mang thai: những điều chưa biết đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Thuốc tránh thai làm cho bạn tăng cân

Mặc dù các thử nghiệm lâm sàng không tìm ra được mối tương quan giữa thuốc ngừa thai và tình trạng tăng cân nhưng đây vẫn là niềm tin phổ biến ở phụ nữ mọi lứa tuổi.

Chỉ có một loại thuốc tránh thai duy nhất có thể gây tăng cân là thuốc tiêm ngừa thai medroxyprogesterone acetate (DMPA). Trong một nghiên cứu được công bố hồi tháng 3 năm 2009, các nhà nghiên cứu của trường Đại học Texas đã thấy rằng mức tăng trung bình là gần 5kg trong vòng 3 năm khi sử dụng loại thuốc này.

 Bạn không thể có thai trong những ngày “đèn đỏ”

Khả năng thấp nhưng không phải là không thể, đặc biệt nếu bạn không sử dụng bao cao su hoặc các biện pháp tránh thai. Một số phụ nữ có thời gian kinh nguyệt kéo dài sang cả rụng trứng mới, có nghĩa là họ hoàn toàn có khả năng mang thai ngay cả trong lúc “đèn đỏ”.

Giả sử bạn có một chu kỳ ngắn (ví dụ 21 ngày) và khoảng thời gian “bị” của bạn kéo dài một tuần. Nếu quan hệ tình dục ở gần cuối chu kì đèn đỏ, bạn có thể mang thai vì tinh trùng sống được 72 giờ trong cơ thể bạn để chờ trứng rụng.

Khả năng mang thai cũng hoàn toàn có thể xảy ra trong thời kỳ tiền mãn kinh, khi mà sự rụng trứng diễn ra thất thường. Các chuyên gia cho biết thời gian được coi là an toàn khi bạn đã mãn kinh được khoảng 1 năm.

Bạn có thể mắc bệnh lây qua đường tình dục từ nhà vệ sinh

Chắc hẳn nhiều người biết rằng các vi khuẩn gây bệnh lây truyền qua đường tình dục không thể sống ngoài cơ thể trong một khoảng thời gian dài, đặc biệt là trên bề mặt cứng, lạnh như bệ ngồi trong nhà vệ sinh. Thêm vào đó, nước tiểu vốn vô trùng. Vì vậy, nguy cơ lây nhiễm ở đây gần như không có.

“Tuy nhiên, bạn cần biết có những bệnh tưởng chừng chỉ lây qua đường tình dục lại có thể lây qua tiếp xúc da hoặc hôn. Chẳng hạn, hôn có thể lây truyền bệnh herpes sinh dục, thậm chí một nụ hôn sâu có thể lây nhiễm bệnh Chlamydia hoặc bệnh lậu”, bác sĩ Sophia Yen cảnh báo. Tương tự như vậy, toilet có thể là tác nhân lây nhiễm HPV, herpes sinh dục, ghẻ…

Bạn không thể có thai trong lần đầu quan hệ

Bất cứ ai cũng hoàn toàn có khả năng mang thai ngay lần quan hệ đầu tiên. “Trên thực tế, một số thống kê cho thấy rằng 20% phụ nữ có thể mang thai trong vòng 1 tháng đầu quan hệ”, bác sĩ Sophia Yen nói.

Thuốc tránh thai khẩn cấp loại trừ khả năng mang thai

Thuốc tránh thai khẩn cấp thường được coi là “cứu cánh” cho chị em khi không lỡ không dùng biện pháp tránh thai. Tuy nhiên, nó không giống với những viên thuốc phá thai, nghĩa là nếu trứng đã gặp tinh trùng trong thành tử cung thì phương án này gần như vô tác dụng.

Phụ nữ cần xét nghiệm ung thư cổ tử cung khi 18 tuổi

Năm 2003, trường Cao đẳng Sản khoa Mỹ đã thay đổi đề xuất xét nghiệm Pap (xét nghiệm ung thư cổ tử cung sớm) khi trước đó, xét nghiệm này được khuyến cáo nên thực hiện ngay sau khi người phụ nữ có quan hệ lần đầu tiên hoặc ở tuổi 18.

Theo đó, Pap nên được thực hiện khi họ đã có quan hệ tình dục được 3 năm hoặc ở độ tuổi 21. Hầu hết các u nhú ở bộ phận sinh dục (HPV) chỉ trở nên rõ ràng trong khoảng 3 năm sau khi có các quan hệ tình dục và cho kết quả chính xác ở thanh thử Pap.

Xét nghiệm Pap sớm gần như vô tác dụng mà lại gây ra những căng thẳng không đáng có khi phải trải qua một thủ thuật xâm lấn khó chịu dẫn đến việc sợ hãi những thăm khám phụ khoa sau này. Tiến sĩ Yencho biết một buổi nói chuyện với bác sĩ về vấn đề này sẽ tốt hơn là thực hiện các xét nghiệm không cần thiết.

Vòng tránh thai không an toàn cho thanh thiếu niên

Vòng tránh thai là một dụng cụ nhỏ đặt trong cổ tử cung có tác dụng tránh thai lên tới 12 năm. Bạn không cần phải sử dụng thuốc tránh thai trong giai đoạn đặt vòng tránh thai nên đây có thể là một cách an toàn và lâu dài.

Những thông tin trước đây cho rằng vòng tránh thai có thể làm tăng nguy cơ bệnh viêm vùng chậu ở nữ giới dưới 18 tuổi. Nhưng năm 2007, hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) khẳng định rằng đây là phương pháp kiểm soát sinh sản có hiệu quả cao ở hầu hết các lứa tuổi.

Thụt rửa là một cách làm sạch âm đạo hiệu quả

Âm đạo có khả năng tự làm sạch và việc thụt rửa thực sự gây hại nhiều hơn lợi. Các vi khuẩn tự nhiên tìm thấy trong âm đạo giữ cho nó luôn sạch và khỏe mạnh. Thụt rửa có thể làm xáo trộn sự cân bằng và làm lan truyền những vi khuẩn có hại vào tử cung, ống dẫn trứng và buồng trứng.

Ngoài ra, thụt rửa không giúp bạn chống lại các bệnh lây lan qua đường tình dục và mang thai. Trong thực tế thụt rửa lại làm cho phụ nữ mang thai dễ dàng hơn vì nó đẩy tinh dịch đi xa hơn vào thành âm đạo và cổ tử cung.

Thường xuyên rửa bằng nước ấm và dung dịch vệ sinh nhẹ sẽ giúp giữ bên ngoài âm đạo luôn sạch sẽ. Tránh dùng băng vệ sinh có mùi thơm, miếng lót, bột và thuốc xịt khử mùi vì chúng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo.

Nếu đã tiêm ngừa HPV, bạn sẽ tránh khỏi ung thư cổ tử cung

Gardasil và Cervarix là vacxin phòng chống ung thư cổ tử cung, giúp ngăn ngừa 4 chủng HPV, 2 chủng thường gây ra ung thư cổ tử cung và 2 chủng gây u nhú cơ quan sinh dục và cho ra những bất thường trong xét nghiệm Pap.

Tuy nhiên các nghiên cứu cho thấy có đến 30% ung thư cổ tử cung không được bảo vệ hoàn toàn bởi vacxin. Đó là lí do vì sao dù có chủng ngừa hay không, phụ nữ cũng nên có các xét nghiệm Pap thường xuyên.

Theo Health

Bài viết Những lầm tưởng hoang đường về tình dục an toàn đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Nguyên nhân gây bệnh do vi khuẩn Mycoplasma Gentitalium (MG)

Loại bệnh mới do vi khuẩn Mycoplasma Gentitalium (MG) lây lan qua con đường tình dục gây nên. Điểm đặc biệt của vi khuẩn này là nó không mang lại triệu chứng gì nhưng đã lây lan.

Ngoài ra, do bệnh không có triệu chứng bất thường nên nhiều người mắc bệnh đã không thể nhận thức về sự tồn tại của nó và tiếp tục gây lây lan sang các đối tượng khác qua con đường quan hệ tình dục.

Thử nghiệm khoa học trên 4500 người

Theo thống kê, số người mắc bệnh ở Anh ước tính khoảng 1% số người trong độ tuổi từ 16 đến 44 tuổi có ảnh hưởng bởi loại vi khuẩn này. Nguyên nhân chủ yếu do không sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục và có nhiều hơn một đối tác tình dục.

Các nhà khoa học đã phân tích số liệu dựa trên 4500 người tham gia vào cuộc điều tra về thái độ tình dục và phong cách sống. Qua đó cho thấy, tỷ lệ nhiễm bệnh cao hơn nhiều so với những gì được biết đến. Đặc biệt là tỷ lệ cao ở những người có quan hệ tình dục tới 4 người khác nhau.

Mắc bệnh nhưng không có triệu chứng đặc biệt

Đa số những người tham gia thử nghiệm dương tính với MG đã không nhận ra bất kể một triệu chứng gì cụ thể trong một tháng trước đó dẫn đến khả năng lây lan nhanh chóng trong cộng đồng.

Với phụ nữ, hơn một nửa họ cho biết không gặp bất kể triệu chứng gì, tuy nhiên một số cho biết gặp tình trạng chảy máu sau quan hệ. Tương tự, hơn 90% nam giới mắc MG cho biết gần như họ không gặp triệu chứng gì bất thường.

Từ kết quả trên, tiến sĩ Pam Sonnenberg, tác giả chính của nghiên cứu nhận xét: “Những phát hiện này đã gợi ý cho tất cả mọi người nên kiểm tra sức khỏe thường xuyên để kiểm soát một số nguồn bệnh nhiễm khuẩn mà chúng ta không nhận thức được theo cách thông thường. Và nghiên cứu cũng đã cung cấp được thêm thông tin cho các nhà khoa học về ý nghĩa lâm sàng của bệnh nhiễm khuẩn MG và dự phòng các biến chứng của bệnh. Cũng bởi ý nghĩa này, chúng ta có thêm thông tin tham khảo để phát minh ra cách kiểm tra mới và một loại kháng sinh mới để kiểm soát bệnh MG đang lây lan”.

Được biết, những tác động lâu dài của MG có thể gây ra như viêm niệu đạo, viêm cổ tử cung, viêm vùng chậu và vô sinh có thể xảy ra với nữ giới. Tuy nhiên, các nhà khoa học vẫn đang tiếp tục nghiên cứu về loại vi khuẩn này.

Bài viết Phát hiện một loại bệnh mới lây truyền qua đường tình dục đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Ngoài việc nên chuẩn bị tốt trước khi quan hệ tình dục, các cặp đôi cũng nên lưu ý cần tuyệt đối lưu ý những điều cần tránh khi sex.

Không có màn dạo đầu

Màn dạo đầu luôn được nhắc đến rất nhiều khi nói về hoạt động chăn gối. Chất lượng của quan hệ tình dục được quyết định một phần vào khúc dạo này. Rất nhiều phụ nữ cho rằng màn dạo đầu đem lại cho họ hứng thú và cảm giác được yêu thương hơn. Nếu vì quá vội vã mà bạn bỏ qua màn dạo đầu sẽ có thể làm tổn thương đến bạn tình.

Nói quá nhiều

Nói chuyện quá nhiều hoặc cười khúc khích trong khi “yêu” là sai lầm trên giường. Nó có thể làm việc quan hệ của bạn thành chuyện cười và đôi khi làm mất đi hứng thú của đối phương.

Uống quá nhiều rượu

Uống một chút rượu có thể giúp “chuyện ấy” trở lên ngọt ngào và mê ly hơn. Nhưng khi bạn quá say thì nó lại là một chuyện khác, chất cồn có thể là một kẻ giết chết sự hứng khởi về sex của cả hai bất cứ lúc nào. Uống quá nhiều rượu cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn.

Không vệ sinh cá nhân

Vệ sinh cá nhân là yếu tố luôn cần thiết để tăng thêm phần cuốn hút bạn tình. Dù bạn có sức hấp dẫn đến đâu, nóng bỏng đến đâu thì vệ sinh cá nhân là điều tối quan trong trong quan hệ tình dục.

Nhút nhát

Nếu bạn đã đủ trưởng thành để có quan hệ tình dục, thì bạn nên hành động như một người trưởng thành. Những hành động nhút nhát, ẩn mình dưới lớp chăn thực sự không phải là một ý tưởng tốt trong phòng ngủ. Hãy thư giãn cơ thể và coi đây là một cuộc dạo chơi, nó sẽ giúp bạn phấn kích hơn.

Vị trí lặp đi, lặp lại

Ai nói sex không cần sự sáng tạo thì đó là suy nghĩ điên rồ nhất. Một vị trí được lặp đi, lặp lại có thể khiến người đàn ông của bạn sẽ cảm thấy nhàn chán và không còn tâm trạng yêu đương. Hãy tưởng tượng nếu bạn nhận được những món quà giống nhau hay hàng ngày phải ăn những thực phẩm giống nhau, sẽ thấy chán ngán tới mức nào. Thay đổi các vị trí khác nhau là cách để bạn nắm bắt trái tim của chàng.

Căng thẳng quá tải

Nếu trong đầu bạn chất chứa hàng triệu những thứ khác nhau thì tình dục thực sự không còn trở nên hấp dẫn nữa. Hãy học cách thư giãn, quên đi những căng thẳng để cuộc sống trở nên tuyệt vời hơn bên bạn tình.

Bài viết Những điều nên tránh khi sex đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Hiểu các vấn đề sức khỏe quan trọng đối với người đồng tính nam và nam có quan hệ tình dục với nam giới – từ nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục đến trầm cảm – và nhận được lời khuyên để chịu trách nhiệm về sức khỏe của bạn.

Tất cả đàn ông phải đối mặt với những rủi ro sức khỏe nhất định. Tuy nhiên, những người đồng tính nam và những người có quan hệ tình dục với nam giới có một số mối quan tâm về sức khỏe cụ thể.

Mặc dù rủi ro cá nhân của bạn được hình thành bởi nhiều yếu tố ngoài xu hướng và thực hành tình dục của bạn – bao gồm lịch sử gia đình và tuổi tác – điều quan trọng là phải hiểu các vấn đề sức khỏe phổ biến đối với người đồng tính nam và các bước bạn có thể thực hiện để giữ sức khỏe.

Bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục

Những người đàn ông quan hệ tình dục với nam giới có nguy cơ cao nhiễm HIV, vi rút gây ra AIDS, cũng như các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác.

Để bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục:

Sử dụng bao cao su hoặc bảo vệ khác

Sử dụng bao cao su mới mỗi khi bạn quan hệ tình dục, đặc biệt là khi quan hệ tình dục qua đường hậu môn nhưng lý tưởng nhất là khi quan hệ bằng miệng. Chỉ sử dụng chất bôi trơn gốc nước, không phải dầu thạch, sữa dưỡng thể hoặc dầu. Chất bôi trơn gốc dầu có thể làm suy yếu bao cao su latex và làm cho chúng bị vỡ.

Hãy một vợ một chồng

Một cách đáng tin cậy khác để tránh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục là duy trì mối quan hệ một vợ một chồng lâu dài với người bạn đời không bị nhiễm bệnh.

Hạn chế lượng rượu bạn uống và không sử dụng ma túy

 Nếu bạn chịu ảnh hưởng của chất kích thích như rượu, ma túy, bạn có nhiều khả năng gặp rủi ro tình dục. Nếu bạn chọn sử dụng thuốc tiêm, đừng dùng chung kim tiêm.

Tiêm phòng

Tiêm vắc-xin có thể bảo vệ bạn khỏi viêm gan A và viêm gan B, nhiễm trùng gan nghiêm trọng có thể lây lan qua quan hệ tình dục. Tuy nhiên, không phải tất cả các bệnh lây truyền qua đường tình dục đều được ngăn ngừa bằng vắc-xin. Viêm gan C không được bảo hiểm bởi bất kỳ loại vắc-xin nào và có thể dẫn đến suy gan, ung thư gan và tử vong. Vắc-xin papillomavirus ở người (HPV) dành cho nam giới đến 26 tuổi. HPV có liên quan đến ung thư hậu môn ở nam giới có quan hệ tình dục với nam giới.

Được kiểm tra và có đối tác của bạn thử nghiệm

Không quan hệ tình dục không được bảo vệ trừ khi bạn chắc chắn rằng bạn và bạn tình của bạn không bị nhiễm HIV hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác. Xét nghiệm rất quan trọng vì nhiều người không biết họ bị nhiễm bệnh và những người khác có thể không trung thực về sức khỏe của họ.

Dự phòng trước phơi nhiễm (PrEP)

PrEP là cách để những người không nhiễm HIV ngăn ngừa nhiễm HIV bằng cách uống thuốc mỗi ngày. Sử dụng thuốc kết hợp emtricitabine-tenofovir (Truvada) có thể làm giảm nguy cơ nhiễm HIV lây truyền qua đường tình dục ở những người có nguy cơ cao. Truvada cũng được sử dụng như một phương pháp điều trị HIV cùng với các loại thuốc khác.

Khi được sử dụng để giúp ngăn ngừa nhiễm HIV, Truvada chỉ thích hợp nếu bác sĩ của bạn chắc chắn rằng bạn chưa nhiễm HIV. Bác sĩ cũng nên kiểm tra nhiễm viêm gan B. Nếu bạn bị viêm gan B, bác sĩ nên kiểm tra chức năng thận của bạn trước khi kê đơn Truvada. Thuốc cũng phải được thực hiện hàng ngày chính xác theo quy định. Và nó chỉ nên được sử dụng cùng với các chiến lược phòng ngừa khác như sử dụng bao cao su mỗi khi bạn quan hệ tình dục.

Giải quyết trầm cảm

Những người đồng tính nam và những người có quan hệ tình dục với nam giới có thể có nguy cơ trầm cảm và lo lắng cao hơn.

Nếu bạn không muốn tìm cách điều trị, hãy tâm sự với một người bạn đáng tin cậy hoặc người thân yêu. Chia sẻ cảm xúc của bạn có thể là bước đầu tiên để điều trị.

Địa chỉ quan tâm hình ảnh cơ thể

Những người đồng tính nam có nhiều khả năng gặp các cảm xúc mặc cảm về hình ảnh cơ thể và rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chán ăn và chứng cuồng ăn, hơn là các đối tác thẳng của họ.

Do kết quả của việc lớn lên với hình ảnh của những người đàn ông hoặc người đàn ông đồng tính mảnh khảnh và có thân hình vạm vỡ, một số người đồng tính nam và lưỡng tính lo lắng quá mức về cân nặng của họ.

Nếu bạn đang vật lộn với những lo lắng về hình ảnh cơ thể hoặc rối loạn ăn uống, hãy nhờ giúp đỡ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc một nhà cung cấp sức khỏe tâm thần về các lựa chọn điều trị.

Lạm dụng chất kích thích

Ở Mỹ, những người đồng tính nam có nhiều khả năng hút thuốc hơn so với những người đàn ông dị tính và những người đồng tính nam có nhiều khả năng đối phó với chứng nghiện rượu hơn so với dân số nói chung.

Hãy nhớ rằng sự giúp đỡ có sẵn. Sức khỏe đồng tính nữ, đồng tính nam, song tính và chuyển giới, sức khỏe tâm thần hoặc trung tâm cộng đồng thường cung cấp điều trị lạm dụng chất gây nghiện.

Nhận biết bạo lực gia đình

Bạo lực gia đình có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai trong một mối quan hệ thân mật. Những người đồng tính nam có thể có nhiều khả năng giữ im lặng về loại bạo lực này do sợ bị phân biệt đối xử và thiếu phương tiện được thiết kế để chứa chúng.

Ở trong một mối quan hệ lạm dụng có thể khiến bạn chán nản, lo lắng hoặc vô vọng. Nếu bạn không muốn tiết lộ xu hướng tình dục của mình, bạn có thể sẽ ít tìm kiếm sự giúp đỡ hơn sau một cuộc tấn công. Tuy nhiên, cách duy nhất để phá vỡ chu kỳ bạo lực gia đình là hành động – càng sớm càng tốt.

Nếu bạn là mục tiêu của bạo lực gia đình, hãy nói với ai đó về việc lạm dụng, cho dù đó là bạn bè, người thân, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc liên hệ chặt chẽ khác. Cân nhắc gọi một đường dây nóng bạo lực gia đình và tạo ra một kế hoạch để rời khỏi kẻ lạm dụng bạn.

Đặt ưu tiên chăm sóc sức khỏe hàng ngày

Đừng để nỗi sợ đồng tính hoặc sự kỳ thị liên quan đến đồng tính luyến ái ngăn cản bạn tìm kiếm sự chăm sóc sức khỏe thông thường. Thay vào đó, hãy chịu trách nhiệm về sức khỏe của bạn.

Hãy tìm một bác sĩ giúp bạn thoải mái. Tự nhận mình là người đồng tính hay song tính, và hỏi về kiểm tra thường xuyên được khuyến nghị cho nam giới trong độ tuổi của bạn – chẳng hạn như đo huyết áp và cholesterol và sàng lọc ung thư tuyến tiền liệt, tinh hoàn và ruột kết.

Nếu bạn không ở trong một mối quan hệ lâu dài, một vợ một chồng, hãy lên lịch kiểm tra thường xuyên cho các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Chia sẻ bất kỳ mối quan tâm sức khỏe nào khác mà bạn có thể có với bác sĩ của bạn là tốt. Chẩn đoán và điều trị sớm giúp thúc đẩy sức khỏe lâu dài.

TH mayoclinic.org

Bài viết Bảo vệ sức khỏe cho người đồng tính nam đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Thái độ của giới trẻ trước tình yêu và tình dục

Giới trẻ ngày càng có thái độ dễ dãi hơn về tình dục

Trước đây quan hệ nam nữ trước hôn nhân được xem là điều cấm kỵ thế nhưng ngày nay các bạn trẻ cho rằng tình dục là đỉnh cao của tình yêu và cũng chính vì vậy mà các bạn trẻ đã cho mình quyền được quan hệ tự do mà không cần quá thận trọng trước những căn bệnh do tình dục.

H.A (20 tuổi, sinh viên một trường nghệ thuật) cho rằng: “Con gái thường không chấp nhận vấn đề tình dục một cách dễ dãi, nhưng khi nghĩ rằng tình dục xuất phát từ tình yêu sâu đậm thì nó đẹp và không có gì phải ngần ngại”.

Mới đang học lớp 12, M.V.A (Hà Đông, Hà Nội) đã “dính” đến chuyện yêu đương. Người yêu hơn A 3 tuổi. Quen nhau được một thời gian ngắn, cả hai đã dắt díu nhau vào nhà nghỉ. Và chuyện sex đối với đôi bạn trẻ này trở thành một nhu cầu không thể thiếu. Khi bố mẹ biết chuyện can ngăn, cô nữ sinh này nói, bố mẹ lạc hậu, thời buổi này chuyện sex là điều rất bình thường. Nó như nhu cầu bản năng của mỗi con người. Theo lý lẽ của A, tình dục chính là hành động chứng tỏ tình yêu sâu đậm, vì thế, nhân danh tình yêu, họ càng có lí do chính đáng để thích sex hơn.

“Tình yêu sâu đậm cần tình dục” – đó là quan niệm của rất nhiều chàng trai trẻ hiện nay. G.H (19 tuổi, học sinh một trường PTTH ở Hà Nội) chia sẻ: Giới trẻ ngày nay yêu rất nhanh, đôi khi chỉ gặp vài lần là tình cảm đã sâu đậm, thắm thiết theo kiểu “đốt cháy giai đoạn”, dồn dập. Chính sự vội vàng này đã khiến họ bị cuốn theo đà say đắm của tình yêu những ngày đầu mà không kịp dừng lại suy nghĩ phải làm như thế nào. Cứ chạy theo tiếng gọi của con tim và sự nồng nhiệt thì chuyện gì đến tất nhiên sẽ đến.

Còn M.H (20 tuổi, nam sinh Trường Đại học Bách Khoa, Hà Nội) cho rằng, khi yêu nhau, nếu cả hai đều sẵn sàng sex thì tại sao lại phải “hoãn” sự sung sướng đó lại. Giới trẻ bây giờ nhìn nhận vấn đề sex thoáng hơn trước rất nhiều. Dù quan niệm xã hội, tư tưởng của các bậc phụ huynh vẫn rất nặng nề, song không vì thế mà họ ngăn cản được chuyện đó của con trẻ.

Với S.L (21 tuổi, nam sinh Trường Đại học Xây dựng), yêu nhau mà không có sex sẽ thật tẻ nhạt. Cái quan trọng là cần phải biết cách bảo vệ để không có thai ngoài ý muốn. Các bậc cha mẹ luôn răn đe là chỉ khi nào làm đám cưới với một cô gái mới được làm chuyện đó thì quá cổ hủ. Tại sao thanh niên ở Mỹ họ được tự do sex khi 18 tuổi, còn chúng ta lại không?

Tư tưởng khi yêu là phải có sex trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Và nó cũng khiến nhiều người có tư tưởng vững vàng bắt đầu lung lay. Suy nghĩ này đã cổ động cho nhiều bạn trẻ càng tin rằng, tình yêu gắn liền tình dục

Mắc bệnh nguy hiểm vì ‘quan hệ dễ dãi”

Dưới góc độ sức khỏe sinh sản, bác sĩ Lê Thị Kim Dung – Trưởng phòng khám sản phụ khoa, Trung tâm y tế lao động Thái Hà – cho biết, không nên quan hệ tình dục trước tuổi 20 đối với nam và trước tuổi 18 đối với nữ. Vì ở tuổi này, các em chưa hoàn thiện về thể chất, hơn nữa lại không có sự chuẩn bị về tâm lý, kiến thức tình dục còn hạn chế nên khó tránh những hậu quả đáng tiếc.

Bác sĩ này đã đưa ra nhiều dẫn chứng về một cô gái trẻ mới 18-20 tuổi bị viêm nhiễm vùng kín dẫn đến đau rát, nổi mụn. Khi bác sĩ hỏi, cô gái mới khai thật là có quan hệ tình dục với người đàn ông hơn mình 13 tuổi. Cô gái này mắc bệnh giang mai do lây truyền qua đường tình dục và đã chuyển sang giai đoạn nặng. Vì quan hệ tình dục không an toàn, thiếu kiến thức và tâm lý e ngại nên để bệnh nặng cô mới đi khám, việc điều trị gặp nhiều khó khăn.

Ham muốn tình dục là nhu cầu của bản thân mỗi con người và nó kéo dài. Thế nhưng, quan hệ tình dục như thế nào cho đúng, nên bắt đầu vào thời điểm nào trong cuộc đời đó mới là vấn đề cần bàn. Một thực tế chứng minh, giới trẻ hiện nay rất dễ dãi trong quan hệ tình dục. Nguyên nhân dẫn đến quan hệ tình dục sớm xuất phát từ nhiều yếu tố, nhưng đầu tiên là do bản tính tò mò, thích “khám phá” ở lứa tuổi trẻ. Việc giáo dục giới tính, cung cấp các kiến thức về sức khỏe sinh sản cho các em ngay từ khi bước vào tuổi dậy thì sẽ giúp các em có một hàng rào bảo vệ cho chính mình.

Thực tế, có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, quan hệ tình dục sớm ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ và sự tăng trưởng của cơ quan sinh dục. Mắc bệnh phụ khoa, bệnh tình dục thường để lại những biến chứng nguy hiểm. Đặc biệt, phá thai bừa bãi ở những cô gái trẻ làm tăng nguy cơ vô sinh, thậm chí tử vong. Đối với các chàng trai, quan hệ tình dục quá sớm, vô độ dễ mắc chứng rối loạn tình dục như xuất tinh sớm, bất lực, liệt dương…

Benh.vn

Bài viết Giới trẻ: tình yêu, tình dục và những hệ luỵ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Việc sử dụng bao cao su đúng cách, vừa là một phương pháp để ngăn ngừa có thai ngoài ý muốn tới 98% và ngăn chặn bệnh lây truyền qua đường tình dục. Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết về 6 loại bao cao su có khả năng nâng cao đời sống tình dục của bạn

Với loại bao cao su xung điện, người dùng được tăng thêm nhiều khoái cảm khi làm “chuyện ấy”.

Bao cao su viagra

Trong năm 2014, các bao cao su Viagra được mong chờ nhiều nhất cuối cùng cũng xuất hiện trên thị trường từ một công ty chuyên sản xuất bao cao su của Anh.

Bao cao su Viagra giúp cuộc yêu thêm cuồng nhiệt

Bao cao su mỏng nhất thế giới

Một nhà sản xuất bao cao su của Nhật Bản đã tạo ra những chiếc bao cao su mỏng nhất thế giới vào năm 2013 với tuyên bố độ mỏng chỉ bằng một sợi tóc người. Sagami Cao su của công ty này đã trải qua 10 năm phát triển và thử nghiệm trên 20.000 chiếc. Sản phẩm này có thể được đặt hàng qua mạng trực tuyến với giá tuyền là 13 USD 1 gói.

Bao cao su Viagra giúp cuộc “yêu'” thêm cuồng nhiệt

Loại bao cao su này được đặt tên là Kim cương xanh. Hiện tại nó phổ biến ở Bỉ và Hà Lan. Bao cao su này có chứa một loại gel hoặc dầu bôi trơn có thành phần thuốc Zanifil. Nó được biết đến như một loại Viagra có khả năng làm tăng lưu lượng máu và giúp duy trì sự cương cứng.

Bao cao su phát sáng

Những chiếc bao cao su này được sản xuất tại Ấn Độ. Những chiếc bao cao su này có mủ được làm từ các sắc tố phốt phô. Nếu bạn muốn bao cao su phát sáng, bạn giữ trong khoảng 30 giây, bao cao su sẽ tự phát sáng sau đó. Nó hoạt động giống như các bao su khác nhưng dày hơn các loại bao cao su bình thường.

Bao cao su phát sáng hoạt động giống như các bao su khác nhưng dày hơn các loại bao cao su bình thường.

Bao cao diệt vi rút HIV

Năm 2015, một nhà nghiên cứu Mỹ, Mahua Choudhury đã thiết kế một loại bao cao su có chất chống oxy hóa, có hiệu quả trong việc chống lại vi rút HIV. Chất chống oxy hóa này được cho là có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của virus HIV. Tuy nhiên bao cao su này chưa có sẵn trên thị trường vì các nhà nghiên cứu vẫn phải kiểm tra.

Bao cao su xung điện

Bao cao su với kĩ thuật này được phát triển vào năm 2014 bởi hai nhà nghiên cứu người Mỹ. Bao cao su được trang bị các điện cực để gửi xung điện dọc theo “cậu bé” và làm tăng khoái cảm trong tình dục. Khi sử dụng bao cao su này bạn không cần phải lo lắng bởi lượng điện sử dụng là rất nhỏ và hoàn toàn không gây nguy hiểm.

Benh.vn