Tóc dưới góc nhìn khoa học

Theo y học, vòng đời của một sợi tóc trải qua các bước từ phát triển, thoái triển đến nghỉ ngơi. Trung bình mỗi người có 100.000 nang tóc, mỗi nang tóc sinh ra khoảng 20 sợi trong suốt cuộc đời. Bình thường tóc rụng tự nhiên khoảng 100 sợi mỗi ngày và rụng nhiều hơn trong thai kỳ, khi ốm đau hoặc dùng thuốc đặc trị.

Thời điểm tóc bắt đầu có sợi bạc thường vào cuối những năm 20 tuổi. Tuy nhiên, thời điểm tóc bạc ở từng người rất khác nhau, phụ thuộc vào yếu tố di truyền. Tóc được xem là bạc sớm khi xảy ra trước 30 tuổi ở người châu Á, hoặc 50% số tóc bị bạc trước 50 tuổi. Theo các nhà khoa học, thông thường phải trên 40 tuổi thì tóc mới bắt đầu bạc do cơ chế “lão hóa” chung ở cơ thể người.

Nguyên nhân khiến tóc bạc sớm

Nguyên nhân tóc bạc sớm theo Đông Y

Theo Y học cổ truyền, tình trạng tóc bạc sớm trước tuổi là do tính huyết không đầy đủ, bên cạnh đó còn do suy nghĩ nhiều, lao tâm. Tóc chính là phần huyết dư, vì thế, khi cơ thể của người có tạng thân sung mãn, tinh huyết đầy đủ thì tóc sẽ đen, bóng, lâu bạc. Ngược lại, nếu tinh huyết không đầy đủ thì tóc dễ gãy, dễ rụng và mau bạc. Ngoài ra tóc bạc sớm còn do yếu tố di truyền.

Thiếu ngủ, căng thẳng, stress… khiến tóc bạc sớm

Nguyên nhân tóc bạc sớm theo Tây Y

Đối với phụ nữ khi qua tuổi 30 một số người phải đối mặt với tình trạng tóc ngày một khô, xơ và rụng. Nguyên nhân chính là do sinh con và những thay đổi của tuổi tác khiến lượng estrogen giảm xuống và tiết tố nam trong cơ thể gia tăng làm cho tóc rụng gãy. Còn đối với phái mạnh khi tuổi lớn dần, lượng tiết tố nam androgen nhiều lên cũng khiến họ mắc chứng rụng tóc, hói đầu.

Ngoài những yếu tố kể trên, tóc bạc sớm còn do chế độ dinh dưỡng không đủ chất gây nên hiện tượng tóc khô, thiếu độ đàn hồi nên gẫy rụng. Ngoài ra căng thẳng, ngủ ít cũng khiến cho sự phục hồi của tóc kém hơn, các tế bào tóc không được tái tạo sẽ gây nên hiện tượng đứt gãy. Đặc biệt, môi trường cũng ảnh hưởng không nhỏ tới mái tóc như nước dùng, dầu gội, thuốc nhuộm, sấy nóng, ánh nắng, gió, độ ẩm không khí… khiến tóc xơ rối và rụng.

Thực phẩm phòng ngừa tóc bạc sớm

Ngừa tóc bạc sớm bằng rau chân vịt

Rau chân vịt còn gọi là rau bina là loại rau rất giàu sắt và vitamin, giúp duy trì sức khỏe cho mái tóc. Thiếu máu thiếu sắt là một nguyên nhân phổ biến dẫn tới tình trạng tóc bạc sớm, nhất là phụ nữ. Do đó, bạn nên bổ sung rau chân vịt trong chế độ ăn hàng ngày. Ngoài rau chân vịt ra, rau cải xoong cũng là một loại rau rất giàu sắt có thể bổ sung thường xuyên trong bữa ăn.

Betacaroten từ Cà rốt giúp khỏe tóc

Cà rốt rất giàu beta-carotene và vitamin A giúp thúc đẩy mọc tóc, phát triển các nang tóc do đó chống hói đầu, giúp làm đen và mượt tóc. Đây là hai loại chất chống oxy rất tốt cho cơ thể cũng không nên bỏ qua trong chế độ ăn hàng ngày. Đặc biệt Betacaroten rất an toàn cho cơ thể, nếu sử dụng dư thừa cũng không gây tác hại vì loại này tích trữ trong gan và giải phóng dần dần để chuyển hóa thành Vitamin A dạng hoạt tính.

Biotin trong trứng dưỡng tóc đen óng, ngăn tóc bạc, rụng tóc

Trừng là nguồn cung cấp biotin dồi dào nhất trong tự nhiên. Ngoài ra, protein trong trứng cũng giúp tăng cường phát triển nang tóc, sợi tóc mới, kéo dài tuổi thọ cho tóc. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng biotin – thực chất là vitamin H hay vitamin B8 vừa có tác dụng ngăn rụng tóc, vừa giúp ngăn ngừa chứng lão hóa, bạc tóc.

Dưỡng nang tóc, chống bạc tóc bằng hạt óc chó

Trong các loại hạt thì Óc chó là loại hạt duy nhất giàu biotin, hỗn hợp vitamin B, acid béo không no thực vật giúp nuôi dưỡng da đầu và giữ nang tóc khỏe mạnh, ngăn bạc tóc sớm, rụng tóc. Ngoài ra là nguồn vitamin E dồi dào trong hạt Óc chó cũng giúp chống oxy hóa, có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa của tóc, chậm quá trình bạc tóc, giữ lại màu đen cho mái tóc.

Đậu lăng và các loại đậu giữ cho mái tóc khỏe

Đậu lăng và các loại đậu khác là một trong số ít các loại rau chứa nhiều protein giúp cho việc phân chia tế bào của tóc. Ngoài ra đậu còn  chứa  axit folic giúp tăng lưu thông máu, cung cấp ôxy cho các nang lông, đây là điều cần thiết để giữ cho mái tóc khỏe.

Thịt gia cầm giúp tóc và da đầu khỏe

Gia cầm nói chung là loại thực phẩm có hàm lượng protein cao và ít chất béo, chỉ nên ăn thịt trắng và bỏ da. Khi bỏ da sẽ loại bỏ một lượng lớn chất béo và cholesterol có hại vào cơ thể. Đạm từ thịt gia cầm vừa giúp mái tóc khỏe, vừa cung cấp dưỡng chất giúp da đầu nuôi dưỡng tóc.

Sữa chua nuôi tóc

Ăn sữa chua là thực phẩm probiotic, có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và mái tóc của bạn.

Các nghiên cứu trên động vật cho biết sữa chua có tác dụng nuôi dưỡng chân tóc, kích thích mọc tóc, tăng cường lưu thông máu, cung cấp máu đến các nang tóc làm tóc bóng mượt và khỏe mạnh. Do đó giúp tóc lâu bạc.

Xem thêm: Các bài thuốc bổ thận, chữa yếu sinh lý từ Tắc kè

Lời kết

Để giảm bớt tình trạng bạc tóc, chúng ta cần kiểm soát stress, ngủ đủ giấc, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt bổ sung các nguồn thực phẩm giúp chống lão hóa cho cơ thể và tốt cho tóc (mè đen, đậu đen…).

Trường hợp da đầu có vùng mất màu kèm tóc ở vùng đó bạc, cần đi khám sớm vì có thể là biểu hiện của bệnh bạch biến. Lưu ý, gội đầu với trái bồ kết giúp tóc sạch và mượt, tuy nhiên không giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng bạc tóc.

Xem thêm: 7 bài thuốc thần kỳ chữa tóc bạc sớm

Bài viết Tuổi nào thì tóc bắt đầu bạc và nguyên nhân khiến tóc bạc sớm đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Căng thẳng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc tóc chuyển từ màu sang bạc màu nhanh như thế nào theo nghiên cứu ( nguồn đáng tin cậy) công bố trong tuần qua trên tạp chí Nature cho thấy.

Các nhà khoa học từ lâu đã hiểu một số liên kết có thể có giữa căng thẳng và tóc bạc, nhưng nghiên cứu mới này của Đại học Harvard ở Massachusetts đã thăm dò sâu hơn các cơ chế chính xác.

Thử nghiệm tiến hành ra sao ?

Các thử nghiệm ban đầu của các nhà nghiên cứu đã xem xét kỹ về cortisol, hoocmon căng thẳng có thể tăng vọt trong cơ thể khi một người trải qua một cuộc chiến đấu với nhau hoặc phản ứng trên chuyến bay.

Đây là một chức năng cơ thể quan trọng, nhưng sự hiện diện lâu dài của cortisol tăng cao có liên quan đến một loạt các kết quả tiêu cực về sức khỏe .

Nhưng thủ phạm cuối cùng lại là một phần khác nhau trong phản ứng chiến đấu hoặc chuyến bay của cơ thể – hệ thống thần kinh giao cảm.

Các dây thần kinh này ở khắp cơ thể, bao gồm cả việc xâm nhập vào từng nang lông, các nhà nghiên cứu báo cáo.

Hóa chất được giải phóng trong phản ứng căng thẳng – cụ thể là norepinephrine – khiến các tế bào gốc sản xuất sắc tố kích hoạt sớm, làm cạn kiệt nguồn dự trữ màu của tóc.

“Tác động có hại của stress mà chúng ta phát hiện ra xa hơn những gì tôi tưởng tượng,” Ya-Chieh Hsu , Tiến sĩ, một tác giả nghiên cứu chì và một phó giáo sư sinh học tế bào gốc và tái sinh tại Đại học Harvard, cho biết trong một thông cáo báo chí . Chỉ sau vài ngày, tất cả các tế bào gốc tái tạo sắc tố đã bị mất. Khi chúng biến mất, bạn không thể tái tạo sắc tố nữa. Thiệt hại là vĩnh viễn.

Tại sao lại có tóc bạc ?

Nhưng căng thẳng không phải là duy nhất – hoặc thậm chí là không phải lý do chính – mà hầu hết mọi người đều có tóc bạc.

Di truyền

Trong hầu hết các trường hợp, đó là di truyền đơn giản.

Tóc xám là do mất melanocytes (tế bào sắc tố) trong nang lông. Điều này xảy ra khi chúng ta già đi và thật không may, không có phương pháp điều trị nào có thể phục hồi các tế bào và sắc tố mà chúng tạo ra, melanin, bác sĩ Lindsey A. Bordone , bác sĩ da liễu tại ColumbiaDoc sĩ và giáo sư trợ lý da liễu tại Trung tâm y tế Đại học Columbia ở New York, nói với Healthline. Yếu tố di truyền xác định khi bạn có tóc màu xám. Không có gì có thể được thực hiện về mặt y tế để ngăn chặn điều này xảy ra khi nó được xác định trước về mặt di truyền.

Môi trường

Điều đó không có nghĩa là các yếu tố môi trường – chẳng hạn như căng thẳng – không đóng vai trò.

Hút thuốc, ví dụ, là một yếu tố nguy cơ được biết đến cho bệnh xám sớm, theo một Nghiên cứu năm 2013 Nguồn đáng tin cậy. Vì vậy, hãy từ bỏ thói quen nếu bạn muốn giữ màu đó lâu hơn một chút.

Thiếu chất

Các yếu tố góp phần khác gây ra tình trạng xám sớm bao gồm thiếu hụt protein, vitamin B-12, đồng và sắt cũng như lão hóa một phần do sự tích tụ của stress oxy hóa.

Sự căng thẳng đó được thúc đẩy bởi sự mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể bạn có thể làm hỏng mô, protein và DNA, Kasey Nichols , NMD, bác sĩ Arizona và chuyên gia sức khỏe tại Rave Reviews , nói với Healthline.

Thời gian

Và một số mức độ căng thẳng oxy hóa là một phần tự nhiên của cuộc sống.

Tóc bạc sẽ tăng lên khi chúng ta già đi , và chúng ta thấy khoảng 10% tỷ lệ phát triển tóc bạc trong mỗi thập kỷ sau 30 tuổi, Mitch Nichols nói.

Những thay đổi bạn có thể theo đuổi để trì hoãn các vết nám sớm bao gồm ăn chế độ ăn nhiều axit béo omega-3 như quả óc chó và cá béo, không dành quá nhiều thời gian cho ánh sáng cực tím gây hại cho da và làm hỏng tóc của mặt trời và uống vitamin B -12 và bổ sung vitamin B-6.

Bài viết Căng thẳng có làm bạn bạc tóc đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Cấu tạo của tóc

Tóc là một thành phần của thượng bì, chứa nhiều chất sừng và các hắc tố melanin. Chúng có dạng sợi và hoạt động ở thể melanin bào. Màu sắc của tóc được quyết định bởi loại sắc tố melanin. Ngoài ra, các anbumin có trong thành phần của tóc sẽ nuôi dưỡng và duy trì độ sáng bóng và chắc khoẻ cho tóc.

Khi hoạt động của các sắc tố melanin và anbumin bị rối loạn hay ngừng trệ sẽ làm tóc mất đi màu sắc ban đầu, khiến tóc bị bạc. Màu đen của tóc là biểu hiện của sức khoẻ ổn định, tinh thần thoải mái.

Thời gian nào được gọi là tóc bạc sớm

Thông thường, người ở độ tuổi 45 tóc mới bắt đầu bị bạc. Quá trình bạc tóc diễn ra trong thời gian dài.

Tóc bạc trước tuổi 45 thì gọi là tóc bạc sớm (Ảnh minh họa)

Nếu có hiện tượng tóc bạc trước tuổi 45 thì bị coi là tóc bạc sớm. Tóc bạc đôi khi còn kèm theo cả các hiện tượng khác như: khô tóc, rụng tóc…

Nguyên nhân gây tóc bạc sớm

– Sử dụng quá nhiều thuốc nhuộm và các mỹ phẩm gây hại cho tóc.

– Hút thuốc lá: những người hút thuốc lá thường dễ bị bạc tóc sớm gấp bốn lần so với những người không hút thuốc.

– Chế độ ăn uống không cân bằng, ăn quá nhiều thịt và đồ ngọt, ít ăn rau xanh và hoa quả, uống nhiều rượu, bia, cà phê…

– Thường xuyên làm việc quá sức làm cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

– Để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.

– Cơ thể thiếu đi các vitamin và khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là 2 loại vitamin B và E.

– Do mắc một số bệnh như bệnh thiếu máu ác tính hay hội chứng Werner (một bệnh bao gồm các triệu chứng lão hóa sớm vào độ tuổi 30).

Căng thẳng mệt mỏi là nguyên nhân dẫn đến tóc bạc sớm (Ảnh minh họa)

– Căng thẳng, mệt mỏi hay các rối loạn trong hoạt động của hệ thần kinh trung ương và hệ thần kinh ngoại biên.

– Yếu tố di truyền

– Cơ thể mắc các bệnh do vi rút gây nên hay các bệnh về thận.

– Rối loạn các hocmôn, nhất là hocmôn sinh sản và tuyến giáp.

– Lạm dụng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc kháng sinh.

Tâm sự của những người bị bạc tóc

Tóc bạc tự nhiên

Em Nguyễn Thu Hiền học sinh lớp 1, Nguyễn Khoái, Hà Nội

Là con thứ hai sinh ra trong một gia đình bình thường, không ai bị “tóc bạc sớm”, tuy nhiên lên 8 tuổi tự nhiên tóc cháu có hiện tượng bạc..Lúc đầu, bố mẹ la mắng tưởng cháu đi chơi đầu bị dính bẩn… Sau đó tóc có hiện tượng bạc nhiều hơn. Bị bạn bè trêu chọc, cháu xấu hổ và sợ đến lớp.

Tóc bạc do sang trấn tinh thần

Chị Nguyễn Mai Thanh, Trương Định, Hà Nội

Lấy chồng và sinh được 3 người con, 2 gái, một trai, ai cũng bảo anh chị hạnh phúc vì các cháu rất ngoan và học hành đến nơi đến chốn. Niềm vui nhân lên gấp đôi khi  2 vợ chồng cậu cả báo tin có bầu em bé được 3 tháng…Nhưng…cuộc đời chẳng như ta mong đợi…, chị vấp phải cú sốc quá lớn khi cậu con trai nghiện hút, gia đình bên vợ xin ly hôn và phá bỏ thai nhi. Quá đau đớn nên chỉ sau một đêm tóc chị bạc trắng.

Ý kiến của các nhà khoa học

GS.VS.TSKH Đái Duy Ban, nguyên Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Hoá sinh ứng dụng, Viện Khoa học và Công nghệ Việt Nam

“Có người bạc tóc là do gen di truyền. Nếu ông bà, bố mẹ ta bị thì ta sẽ có khả năng bạc tóc nhiều hơn. Tuy nhiên điều này phụ thuộc vào gen trội hay gen lặn. Ngoài ra, việc bạc tóc sớm một phần do nguyên nhân trong thức ăn thiếu các khoáng vi lượng như đồng, sắt, kẽm… các loại vitamin B6, PP…hoặc do sang trấn tinh thần”

Điều trị tóc bạc sớm

Chế độ dinh dưỡng

– Tăng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể.  Đặc biệt chú ý tới các vitamin A, C, E, vitamin B5, riboflavin và axit folic.

– Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý với nhiều rau xanh, hoa quả như: rau có lá màu xanh đậm, bắp cải, hành, quả lê, mâm xôi, mơ…

– Hạn chế uống rượu bia và các đồ uống có chất kích thích.

Những thực phẩm có lợi cho tóc

– Các thực phẩm chính như đậu đen, vừng đen, hồ đào, gạo cẩm, đậu đỏ, đậu cove…

– Các loại rau có màu xanh, đỏ, tím….rất tốt cho tóc (Ảnh minh họa)

– Các loại rau như: rau chân vịt, cà rốt, cải bắp tím, nấm hương, mộc nhĩ đen…

– Các loại động vật như: bò, dê, gan lợn, hải sâm…

– Các loại hoa quả như: nho đen, dâu ta, hồng, táo tàu, táo tây…

Thông thường những thực phẩm có màu sẫm (xanh lá cây, đỏ, vàng, tím) đều hàm chứa các chất thực vật. Dưới tác dụng của ánh nắng mặt trời sẽ tạo thành các sắc tố có thể bổ sung các sắc tố cho cơ thể, có lợi cho việc giữ màu “xanh” cho mái tóc.

Chế độ bảo vệ tóc

– Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm và các mỹ phẩm có hại cho tóc. Bảo vệ tóc bằng nón mũ và kem chống nắng khi ra ra đường.

– Sống khoẻ mạnh, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần luôn thoải mái

– Tránh nhổ tóc khi có hiện tượng tóc bạc vì khi nhổ tóc, các nang ở chân tóc bị phá vỡ, tạo điều khiện cho huyết thanh tràn ra ngoài và “lây nhiễm” cho các sợi  tóc khác.

– Sử dụng các chế phẩm từ hà thủ ô để uống cũng như chăm sóc cho mái tóc.

Bài thuốc dân gian trị tóc bạc sớm

1. Bột vừng đen, bột hà thủ ô mỗi loại 150g

– Đun hỗn hợp bột vừng đen, hà thủ ô trộn lẫn với lượng đường thích hợp thành nước cốt.

– Hàng ngày hòa với một bát nước để uống (lưu ý uống vào buổi tối sẽ có tác dụng tốt hơn)

– Duy trì  uống từ 6 tháng đến 1 năm có thể khiến tóc bạc thành đen.

Hà thủ ô trị bệnh bạc tóc (Ảnh minh họa)

2. Vừng đen 10g, hà thủ ô, hồ đào mỗi loại 3g

– Trộn 3 vị thuốc vừng đen, hà thủ ô, hồ đào theo đúng trọng lượng đã quy định.

– Sau đó đổ vào chảo gang đảo nóng .

– Dùng hỗn hợp trên để uống trong một ngày.

– Duy trì uống trong 3 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

3. Đỗ đen 200 g

– Cô đặc 200gram đậu đen với 500ml nước.

– Sau khi cô đặc, bỏ bã và dùng nước đã cô đặc chấm lên chân tóc hằng ngày.

– Để khô 1h rồi gội lại với nước sạch.

– Duy trì 3 tháng sẽ thấy tóc đen trở lại.

Lời kết:

Bạc tóc sớm là một chứng bệnh lành tính vì không gây đau đớn, không có biến chứng. Tuy nhiên, chúng làm mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ của cơ thể, làm giảm tự tin khi giao tiếp, đặc biệt đối với phụ nữ.

Hiện nay, chưa có loại thuốc nào chữa trị triệt để tình trạng tóc bạc sớm, mà mới dừng lại ở mức độ giảm tóc bạc như hạt thủ ô, gội bồ kết, uống thuốc hairtonic… Vì vậy, mọi người không nên làm việc, học tập quá sức, giảm stress trong công việc, gia đình… để tránh tóc bạc sớm.

Benh.vn

Bài viết Đi tìm nguyên nhân tóc bạc sớm đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Tìm hiểu về căn bệnh tóc bạc sớm

Tóc bạc sớm là một căn bệnh lành tính, không gây đau đớn và không có biến chứng, nhưng đôi khi kèm theo những vấn đề khó chịu như khô tóc, rụng tóc… làm mái tóc trở nên thiếu sức sống và thiếu tính thẩm mỹ.

Tóc bạc sớm xuất hiện ở lứa tuổi ngoài 20. Thậm chí có những em chỉ mới 15 hoặc 16 tuổi đã có tóc bạc.

Nguyên nhân dẫn đến tóc bạc sớm

Có rất nhiều nguyên nhân gây bạc tóc sớm như sử dụng nhiều hóa chất lên tóc (làm đầu, nhuộm tóc thường xuyên, tẩy màu trên tóc), do hút thuốc lá, chế độ ăn thiếu khoa học, cơ thể suy nhược, do di truyền…

Sử dụng nhiều hóa chất lên tóc, chế độ ăn thiếu khoa học, cơ thể suy nhược, di truyền…

là những nguyên nhân dẫn đến bạc tóc sớm

Trên thế giới hiện nay có rất nhiều loại thảo dược dùng để dưỡng tóc, bảo vệ tóc tuy nhiên chưa có loại thuốc đặc trị chứng bệnh mất gây mất thẩm mỹ này.

Những phương pháp giữ gìn mái tóc đen, khỏe mạnh

Theo các chuyên gia nghiên cứu về tóc cho biết, phương pháp khiến cho mái tóc ít bị bạc là thường xuyên tiêu thụ thực phẩm màu đen gồm:vừng đen, mộc nhĩ đen, đậu đen, nếp cẩm…

Đậu đen phơi khô, rang dùng làm nước uống hàng ngày

Cách điều chế:

Mua loại đậu đen xanh lòng rồi đem đồ chín, phơi khô, sao thơm và để trong lọ kín hoặc dùng đậu đen đem rang chín kỹ và để vào lọ.

Sử dụng đỗ đen, mè đen….thường xuyên cho chúng ta một mái tóc đen, khỏe mạnh và

đẩy lùi căn bệnh tóc bạc sớm

Phương pháp sử dụng:

+ Mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần 6 g, nhai kỹ rồi uống với nước muối nhạt.

+ Dùng đậu đen đã rang hãm với nước sôi uống hàng ngày.

+ Sử dụng đậu đen đều đặn có tác dụng mát, bổ vừa khiến tóc trở nên đen bóng mượt mà.

Mè đen rang chín kết hợp với hà thủ ô

Bên cạnh đậu đen, mè đen (vừng đen) cũng giúp tóc cải thiện rất nhiều.

Cách điều chế:

+ Lấy 300 g rang mè đen rang chín, hà thủ ô 300 g sấy khô

+ Hai loại mang tán mịn rồi đổ đường trắng, trộn lẫn với nhau.

Phương pháp sử dụng:

+ Mỗi ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2-3 thìa cà phê hòa với nước sôi.

+ Sử dụng trong ít nhất 3 tháng sẽ cho chủ nhân một mái tóc đen, óng mượt mà không cần một loại hóa chất nào.

Ngoài ra, có thể dùng mè với táo tàu. Dùng lượng mè, táo bằng nhau hấp chín rồi để ráo nước. Sau đó giã nhuyễn cả hai thứ và nặn thành viên như viên bi dùng để ăn.

Lưu ý: Mỗi ngày ăn 2 lần khi đói và chỉ ăn 1 viên, ăn nhiều sẽ phản tác dụng.

Lá dâu tằm luộc lấy nước kết hợp với dầu vừng

Cách điều chế:

Lá dâu tằm sau khi rửa sạch đem luộc kỹ lấy nước rồi cho dầu vừng vào trộn đều thành một loại dầu chải tóc.

Phương pháp sử dụng:

+ Mỗi ngày dùng loại dầu từ hỗn hợp nước dâu tằm và dầu vừng để chải tóc.

+ Kiên trì thực hiện thường xuyên sẽ có tác dụng giúp tóc đen trở lại.

Sử dụng bồ kết để gội đầu

Trước kia thế hệ các cụ mặc dù không có các loại dầu gội, dưỡng tóc nhưng mái tóc ai nấy đều óng ả, mượt mà, mùi hương thơm quyến rũ. Nguyên nhân chính lại từ những sản phẩm dân giã như quả bồ kết, lá xả, hương nhu…

Sử dụng bồ kết để gội đầu sẽ hạn chế chứng tóc bạc sớm

Phương pháp sử dụng:

+ Mỗi lần gội đầu sử dụng 3-4 trái bồ kết, nướng trên lửa cho thơm rồi thả vào nồi nước sôi.

+ Đun thêm 5 phút sau đó pha với nước nguội dùng để gội đầu.

+ Có thể dùng bồ kết thường xuyên để thay thế các loại dầu gội khác để mái tóc đen, óng mượt.

Lời kết

Đã là phụ nữ, ai cũng muốn mình luôn trẻ đẹp, quyến rũ, vì vậy yếu tố đầu tiên để kéo dài tuổi thanh xuân là sở hữu mái tóc đen, óng ả, mượt mà.

Tuy nhiên, để bảo vệ mái tóc đen, khỏe mạnh, ngoài việc sử dụng đỗ đen, mè đen, lá dâu tằm…như đã nói ở trên, chúng ta cần đi ngủ trước 11 giờ (11 giờ đêm đến 3 giờ sáng là lúc máu chảy qua mật và gan), để cơ thể được nghỉ ngơi hoàn toàn, nếu không chức năng hồi phục của gan sẽ bị ảnh hưởng khiến tóc không thể mọc bình thường.

Ngoài ra, cần tránh stress, thả lỏng cơ thể và tinh thần, thường xuyên mát xa da đầu, gõ nhẹ toàn bộ da đầu để giúp lưu thông khí huyết, hạn chế tóc bạc.

Hải Yến

Bài viết Tuyệt chiêu giúp chị em gìn giữ mái tóc đen mượt kéo dài tuổi thanh xuân đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Theo hãng tin UPI, các nhà khoa học cho biết những người bị tóc bạc thường tích tụ lượng lớn hydrogen peroxide trong nang tóc, khiến tóc bị tẩy trắng từ gốc đến ngọn.

Tuy nhiên, tình trạng tích tụ lớn hydrogen peroxide này có thể được khắc phục bằng hợp chất PC-KUS (một loại kem pseudocatalase đã được điều chỉnh) do các nhà khoa học châu Âu tìm ra.

Nghiên cứu cũng cho thấy liệu pháp này điều trị được cả một dạng bệnh về da là bệnh bạch tạng.

Tiến sĩ Karin Schallreuter của Trung tâm Khoa học da tại Đại học Bradford ở Anh và các đồng nghiệp tại Viện Rối loạn sắc tố liên kết với Đại học Greifswald ở Đức tạo ra một loại kem đã được cấp bằng sáng chế là pseudocatalase.

Khi được kết hợp với can xi, nó đạt được tỷ lệ thành công rất cao trong điều trị bệnh bạch tạng. Bạch tạng là một tình trạng gây mất sắc tố ở da.

Trong nghiên cứu này, một nhóm gồm 2.411 bệnh nhân bị bệnh bạch tạng được điều trị bằng pseudocatalase được kích hoạt thông qua ánh sáng mặt trời. Kết quả là các sắc tố của da và lông mi đã đen trở lại.

Các nhà nghiên cứu cho rằng vì việc điều trị ảnh hưởng đến lông mi nên phương pháp này có thể có tác dụng đối với tóc bạc.

Những phát hiện trên được công bố trên chuyên san khoa học FASEB (Mỹ).

Benh.vn (Theo TNO)

Bài viết Đã tìm ra cách có thể trị được bạc tóc đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.