Bệnh trầm cảm

Một nghiên cứu cho thấy trầm cảm là một tình trạng phổ biến của phụ nữ khi mang thai. Trẻ sơ sinh được sinh ra từ bà mẹ mắc bệnh trầm cảm có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và các bệnh lý về thần kinh trước 18 tuổi cao gấp 1,5 lần so với những trẻ có mẹ bình thường. Ngoài ra, bệnh trầm cảm còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong tử cung. Nếu người mẹ khỏe mạnh khi mang thai nhưng bị trầm cảm sau sinh, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

Trầm cảm khi mang thai ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi (ảnh minh họa)

Căng thẳng

Đây là tình trạng đa số các mẹ bầu đều trải qua khi mang thai. Điều này hoàn toàn bình thường và không tác động lâu dài tới thai nhi. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu bị căng thẳng kéo dài, đây thật sự là một điều đáng lo ngại. Trong quá trình phát triển của thai nhi, nếu mẹ bầu thường căng thẳng, thai nhi trong bụng sẽ có nguy cơ bị căng thẳng mạn tính.

Cảm xúc không tốt

Trong thai kỳ, thai phụ đều cảm thấy mệt mỏi đặc biệt là vào ba tháng cuối. Bạn đừng để những vấn đề này khiến bạn chán nản, buồn bã, than khóc… Việc chán nản lâu dài khi mang thai có thể ảnh hưởng đến tình cảm của bạn dành cho con sau khi chào đời. Có thể bạn nghĩ đứa bé là gánh nặng, là của nợ vì nó mà bạn khổ. Điều này rất tội nghiệp bé vì nó không có quyền lựa chọn để làm con của bạn. Do đó, bạn hãy xem việc mệt mỏi khi mang thai là bình thường và thai phụ nào cũng phải trải qua. Sau thời gian 9 tháng 10 ngày, bạn sẽ không có những triệu chứng khó chịu nữa.

Vì thế, nếu có bệnh về tâm lý làm cho tâm trạng không vui khi mang thai, bạn hãy chia sẻ với người thân. Khi bị nặng hơn, bạn nên đến bệnh viện khám để được bác sĩ tư vấn. Là mẹ, ai cũng mong con khi chào đời sẽ luôn tươi cười, dễ ăn dễ ngủ hơn là suốt ngày quấy khóc, nhõng nhẽo. Muốn vậy, bạn hãy đánh bay tâm trạng buồn chán, u uất, đặc biệt là khi mang thai.

Mẹ bầu không thích việc mang thai

Theo một nghiên cứu, nếu cảm thấy khó chịu với sự phát triển của thai nhi trong bụng, mẹ bầu dễ gặp những vấn đề về tâm lý và cảm xúc. Việc mang thai khiến mẹ bầu cảm thấy ngày càng tồi tệ hơn.

Lúc này, bạn không nên giữ trong lòng mà hãy chia sẻ về nguyên nhân mình không thích mang thai với người thân (chồng, mẹ chồng hay mẹ ruột, chị em gái), bạn bè để nhận được những lời khuyên hữu ích và cùng tìm ra giải pháp. Có thể do bạn mệt mỏi, lo lắng khi lần đầu làm mẹ, sợ những rủi ro có thể xảy ra trong thai kỳ… Tất cả đều có cách giải quyết, nếu không có cách, bạn hãy nhờ người khác giúp mình.

Bài viết Cảm xúc của mẹ trong thời gian mang thai ảnh hưởng đến thai nhi như nào? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Rối loạn cảm xúc lưỡng cực gặp với tỷ lệ 1,5% – 2,5% dân số, thường khởi phát ở tuổi trẻ (20- 30 tuổi). Có khoảng 50% bị chẩn đoán nhầm là trầm cảm đơn cực. Sự chậm trễ từ khi có triệu chứng đầu tiên đến khi được chẩn đoán và điều trị đúng thường từ 8 đến 10 năm.

Các biểu hiện lâm sàng rối loạn cảm xúc lưỡng cực

Bệnh rối loạn cảm xúc lưỡng cực có biểu hiện lâm sàng tương đối phức tạp tùy theo từng giai đoạn của bệnh. Chính vì vậy cần nắm rõ chi tiết giai đoạn bệnh và theo dõi trong 1 thời gian để có các kết luận chính xác.

Giai đoạn hưng cảm

Một thời kỳ rõ rệt với khí sắc tăng, với các biểu hiện:

– Tự đánh giá cao bản thân hay tự cao.

– Giảm nhu cầu ngủ.

– Nói nhiều hơn thường lệ hay bị thôi thúc phải nói.

– Tư duy phi tán hoặc cảm thấy các ý nghĩ xuất hiện dồn dập.

– Đãng trí.

– Gia tăng hoạt động có mục đích hay kích động tâm thần vận động.

– Bị lôi cuốn quá mức vào những hoạt động mang lại thích thú song lại có nhiều khả năng đề lại hậu quả đau khổ.

Các rối loạn khí sắc trên phải:

– Đủ nặng để gây ra suy giảm rõ rệt trong hoạt động nghề nghiệp hoặc các hoạt động xã hội thường ngày hoặc các mối quan hệ với những người khac.

– Cần phải nhập viện để ngăn ngừa sự thiệt hại cho bản thân hay những người khác.

– Có các biểu hiện loạn thần.

Các triệu chứng không phải do tác động sinh lý trực tiếp của một chất hoặc một bệnh cơ thể.

Giai đoạn trầm cảm

– Khí sắc trầm cảm hầu như suốt ngày thể hiện qua lời khai của người bệnh hay qua sự quan sát của người khác.

– Giảm rõ sự quan tâm thích thú trong các hoạt động và gần như suốt ngày.

– Sụt cân đáng kể khi không ăn kiêng hoặc tăng cân.

– Mất ngủ hoặc ngủ nhiều.

– Kích động hoặc chậm chạp tâm thần vận động.

– Mệt mỏi hoặc mất sinh lực.

– Cảm gác vô dụng hoặc tội lỗi quá mức hay không hợp lý.

– Giảm khả năng suy nghĩ, tập trung hoặc thường do dự.

– Suy nghĩ về cái chết, ý tưởng muốn tự tử tái diễn nhiều lần (có hoặc không có một kế hoạch cụ thể cho việc tự tử).

– Các triệu chứng gây ra nỗi đau khổ đáng kể về mặt lâm sàng, suy giảm rõ các hoạt động nghề nghiệp hoặc xã hội hoặc các lĩnh vực quan trọng khác.

– Các triệu chứng không phải do tác động sinh lý trực tiếp của một chất hoặc một bệnh cơ thể.

– Các triệu chứng không phải là sự đau buồn do tang tóc.

Nguyên tắc chẩn đoán bệnh rối loạn cảm xúc

Để chẩn đoán rối loạn này cần có:

– Có đầy đủ các tiêu chẩn của một giai đoạn trầm cảm (F32) hoặc hưng cảm (F30).

– Phải có ít nhất một giai đoạn rối loạn cảm xúc khác trong quá khứ: nếu hiện tại là giai đoạn trầm cảm thì trong quá khứ phải có ít nhất một giai đoạn hưng cảm. Nếu hiện tại là giai đoạn hưng cảm thì trong quá khứ có một giai đoạn hưng cảm khác hoặc trầm cảm.

– Giữa 2 giai đoạn phải có thời gian hoàn toàn ổn định.

– Loại trừ các rối loạn tâm thần khác có trước: tâm thần phân liệt, phân liệt cảm xúc…(F20; F25).

– Loại trừ các nguyên nhân do tổn thương thực thể tại não hay bệnh cơ thể ảnh hưởng tới não (F0X), hay do sử dụng chất (F1X): rượu, amphetamin…

Điều trị bệnh rối loạn cảm xúc lưỡng cực

Giai đoạn hưng cảm

* Đơn trị liệu: Trong trường hợp hưng cảm chỉ ở mức nhẹ đến trung bình

– Các thuốc chỉnh khí sắc: chọn một trong các thuốc sau

+ Valproate: depakin 200 – 600mg/ngày hoặc

+ Carbamazepine: 200 – 600mg/ngày

– Các thuốc chống loạn thần: chọn một trong các thuốc sau

+ Olanzapine: 20- 30mg/ngày

+ Chlorpromazine: 200- 400mg/ngày

+ Haloperidone: 10- 20mg/ngày

+ Risperidone: 2- 6mg/ngày

+ Amisulpride: 400- 800mg/ngày

* Đa trị liệu: Trong trường hợp hưng cảm mức độ nặng hoặc có biểu hiện loạn thần.

Có thể phối hợp thuốc chống co giật (valproate,carbamazepam) với thuốc chống loạn thần.

Giai đoạn trầm cảm

Có thể phối hợp thuốc chống co giật, thuốc chống loạn thần không điển hình với thuốc chống trầm cảm.

* Điều trị cụ thể: chọn một trong các thuốc sau

– Lamotrigine: 200- 400mg/ngày

– Valproate: depakin 200- 400mg/ngày

– Carbamazepine: 200- 400mg/ngày

Phối hợp với các thuốc chống loạn thần:

– Quetiapine: 100- 300mg/ngày hoặc

– Olanzapine: 10- 30mh/ngày

Phối hợp với các thuốc chống trầm cảm:

– Amitriptylin: 50- 100mg/ngày

– Sertaline: 50- 100mg/ngày

– Mirtazapine: 30- 60mg/ngày

Trong trường hợp trầm cảm có ý tưởng và hành vi tự sát mãnh liệt hoặc không đáp ứng trị liệu, cần nhập viện điều trị nội trú và sử dụng liệu pháp sốc điện kết hợp sẽ cho kết quả tốt..

Phòng bệnh rối loạn cảm xúc lưỡng cực

Rối loạn cảm xúc lưỡng cực cần điều trị dự phòng tái cơn (đặc biệt là những cơn hư¬ng cảm) bằng thuốc ổn định cảm xúc carbamazepin hoặc valproat.  Khuyến cáo thời gian điều trị từ 6 tháng đến 2 năm.

Cần chú ý đến chế độ sinh hoạt, công tác, nghỉ ngơi của người bệnh, đặc biệt tránh căng thẳng về cảm xúc.

Phát hiện và điều trị sớm ngay từ khi có triệu chứng đầu tiên: rối loạn giấc ngủ, tăng hoạt động, tăng nhu cầu giao tiếp, tăng sức mạnh và nghị lực rõ rệt so với trạng thái thông thường.

Giáo dục cho gia đình và bệnh nhân hiểu biết, quan tâm về tầm quan trọng của điều trị thuốc lâu dài rối loạn cảm xúc lưỡng cực.

Cẩm nang truyền thông các bệnh thường gặp – BV Bạch Mai

Bài viết Bệnh rối loạn cảm xúc lưỡng cực đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Bệnh trầm cảm sau sinh

Sau khi sinh, người phụ nữ có thể có một số rối loạn tâm thần xuất hiện sớm gồm bệnh lý trầm cảm không điển hình và trầm cảm điển hình với các biểu hiện mệt mỏi, chán chường, buồn bã, người bệnh cố gắng vượt qua, nếu không vượt qua được thì sẽ tìm đến cái chết sau khi giết con, giết chồng…

Trầm cảm sau sinh có thể gây ra nỗi đau rất lớn cho gia đình và xã hội

Trong đó, trầm cảm không điển hình thường xảy ra vào ngày thứ 3 sau khi sinh, người mẹ đang từ trạng thái vui vẻ, phấn chuyển sang tâm trạng lo buồn, sợ hãi cho khả năng nuôi con của mình, lo lắng cho sự hoàn thiện và an toàn của đứa con. Rối loạn có thể làm xuất hiện cơn chảy nước mắt không giải thích được nguyên nhân hoặc thay đổi nội tiết xảy ra nhanh chóng và sự thay đổi tâm lý làm cho người mẹ quá lo lắng, quá quan tâm đến số phận và cuộc sống của đứa con.

Ngoài ra cũng có người mẹ quá nhạy cảm với các nhu cầu được chăm sóc, bế ẵm, nuôi dưỡng, ăn uống của đứa con như thấy con cựa mình hơi mạnh, uốn rướn người, hay khóc là đã lo lắng sợ con mình bị đói, bị lạnh hoặc bị bệnh gì đó mà mình chưa biết.

Hội chứng này có thể tự biến mất sau vài ngày tùy thuộc vào sự quan tâm chăm sóc, nâng đỡ về mặt tình cảm của gia đình, người thân và những người ở chung quanh đối với người mẹ bởi trạng thái trầm cảm không điển hình thường xảy ra nhẹ và lành tính. Do đó, người mẹ cần được chăm sóc, hướng dẫn, giải thích, tư vấn rõ để có kiến thức chăm sóc và nuôi dạy con ngay từ những tháng cuối của thời kỳ mang thai và tiếp tục được nhân viên y tế, nữ hộ sinh giúp đỡ theo dõi, hướng dẫn chăm sóc và nuôi con sau khi sinh.

Bệnh loạn thần

Chứng loạn thần được đặc trưng bởi liên hệ sai lệch với thực tế và là một triệu chứng của những rối loạn tâm thần nghiêm trọng dẫn tới hoang tưởng hoặc ảo giác.

Loạn thần sau sinh đặc trưng bởi sự liên hệ sai lệch với thực tế, có thể xuất hiện hoang tưởng hoặc ảo giác

Ảo giác là những trải nghiệm cảm xúc xảy ra mặc dù không có những kích thích thực tế. Ví dụ, một người bị ảo thanh có thể nghe thấy tiếng la hét của mẹ trong khi mẹ của họ không ở xung quanh đó. Hoặc một người bị ảo giác có thể nhìn thấy thứ gì đó, ví dụ như một người ở trước mặt họ nhưng thực sự thì không có ai ở đó.

Người bị loạn thần có thể có những suy nghĩ trái ngược với thực tế. Những suy nghĩ này được gọi là hoang tưởng. Họ có thể bị mất đi động lực và xa rời xã hội.

Những gì mà họ trải qua có thể rất đáng sợ khiến những người bị loạn thần tự làm tổn thương chính họ hoặc người khác. Triệu chứng của loạn thần bao gồm khó tập trung, tinh thần giảm sút, ngủ quá nhiều hoặc không ngủ đủ, lo lắng, đa nghi, xa lánh gia đình và bạn bè, ảo giác, hoang tưởng…

Ý kiến của chuyên gia

TS-BS Dương Minh Tâm, Viện Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội)

Sau vụ việc gây chấn động dư luận, người mẹ ở Thạch Thất, Hà Nội giết con 35 ngày tuổi, TS Minh Tâm đưa ra quan điểm cho rằng sản phụ trên có thể bị loạn thần chứ không phải bệnh trầm cảm “Bởi lẽ, trầm cảm sau sinh thường có biểu hiện mệt mỏi, chán chường, buồn bã, người bệnh cố gắng vượt qua, nếu không vượt qua được thì mới tìm đến cái chết và trước khi tự sát thường giết con, giết chồng…”.

Phân tích hành vi, sự việc có thể thấy sản phụ bị bệnh loạn thần sau sinh dẫn đến hoang tưởng, ảo giác liên quan đến tên người mà bệnh nhân viết ra trên cầu thang; hoặc là phản ứng tâm lý nhất thời sau sinh do mâu thuẫn, tức tối về việc gì đó khiến bệnh nhân bộc phát hành động dại dột. “Loạn thần sau sinh là bệnh lý liên quan trực tiếp đến quá trình thai sản, có thể là nguyên nhân trực tiếp, bệnh nhân có tổn thương, thay đổi về mặt hormone, nhiễm độc… cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng não bộ, biểu hiện triệu chứng loạn thần.

Loạn thần có nhiều mức độ khác nhau nhưng cốt lõi phụ thuộc vào nội dung mà triệu chứng loạn thần mắc phải như người bệnh hoang tưởng là có ai đó rình rập theo dõi giết mình, nên họ sẽ tìm người đó, tiêu diệt người đó trước, trước khi người đó ra tay, hoặc trốn tránh.

Một loại khác nữa là ảo giác nghe có nhiều tiếng nói, nội dung xui khiến mình làm gì đó: giết con, ăn cắp, đốt nhà… Họ hành động theo ảo giác chi phối. Trong trường hợp này, phải thăm khám trực tiếp hay phải theo dõi giám định pháp y mới kết luận chính xác được, từ đó có điều trị phù hợp. Nếu bệnh nội sinh thì dùng thuốc loạn thần là chủ yếu, còn nếu do hậu quả của sinh đẻ, nhiễm độc, nhiễm trùng, viêm tắc tĩnh mạch sau xoang, tổn thương não bộ…, phải tìm nguyên nhân để điều trị phù hợp”.

Qua đó, để phòng bệnh, người thân trong gia đinh cần quan tâm, lưu ý đến sản phụ nhiều hơn “Những biểu hiện của bệnh loạn thần sau sinh thường dễ phát hiện khi bệnh nhân có sự thay đổi về tính cách, nếp sinh hoạt. Chẳng hạn: bệnh nhân thường ngủ ít hơn, có hành động, thái độ, ngôn ngữ và cảm xúc thay đổi nhiều so với trước. Phải chẩn đoán chính xác mới áp dụng phác đồ điều trị bệnh loạn thần sau sinh”.

ThS.BS Nguyễn Lan Hải (chuyên gia tâm lý – giới tính)

Trầm cảm ở phụ nữ có thể xuất hiện ngay ở thời gian đầu của thai kỳ và kéo dài tới sau sinh nếu không được phát hiện, chữa trị kịp thời. Nguy hiểm là nhiều người vẫn còn nhầm lẫn những triệu chứng thai nghén với trầm cảm do đó không điều trị.

Theo BS, 10% bệnh trầm cảm ở phụ nữ mang thai có thể trở thành một vấn đề quan trọng với khủng hoảng tiền sản. Một số liệu từ Trung tâm Nghiên cứu và đào tạo phát triển cộng đồng cho thấy tỉ lệ phụ nữ trầm cảm khi mang thai cao gấp đôi người bình thường và gần 40% thai phụ gặp các rối loạn tâm thần phổ biến ở giai đoạn đầu thai kỳ. Đến cuối thai kỳ, tỉ lệ này còn gần 29%. Ở vùng sâu, vùng xa càng có nguy cơ bị rối nhiễu tâm lý khi mang thai do chế độ dinh dưỡng kém, ốm yếu, thiếu vi chất, mâu thuẫn và bạo lực gia đình, áp lực kinh tế. Tỉ lệ rối nhiễu tâm lý chung của người VN là từ 12-15%.

Vai trò của người thân trong gia đình

Chuyên gia tâm lý Minh Huệ cho biết bà mẹ sau sinh thường rất nhạy cảm với bất kỳ sự không thấu hiểu, vô tình nào của chồng hoặc người thân. Khi người mẹ có những dấu hiệu bất thường như cảm thấy lo lắng, bồn chồn, mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều, ăn ít hoặc ăn quá nhiều, cảm thấy mình thừa thãi, không còn được làm những gì mình thích… thì chồng và người thân cần có sự chia sẻ, động viên ngay để tìm hiểu những suy nghĩ, khó khăn của người phụ nữ lúc ấy.

Sự động viên, chia sẻ của chồng sẽ giúp vợ vượt qua những khó khăn của giai đoạn sau sinh

Đặc biệt “Tuyệt đối không được phủ nhận cảm xúc của các bà mẹ sau sinh, dù đó là những cảm xúc mà chính người chồng hay người bên ngoài cảm thấy thật khó hiểu. Phải luôn đồng hành cùng họ trong giai đoạn nhạy cảm này”.

Ngoài ra chồng, gia đình cần động viên và đi cùng vợ đến gặp các bác sĩ về tâm thần, tâm lý để được tư vấn cách điều trị, tránh xảy ra những trường hợp đáng tiếc.

Theo các chuyên gia, trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến bà mẹ mà còn ảnh hưởng đến con. Thai nhi hoặc trẻ sinh ra có thể không cảm nhận được mối dây liên kết tình mẫu tử, khó chịu khi ở cùng mẹ, quấy khóc khi ngủ, chậm phát triển, không muốn giao tiếp, không “hóng chuyện” và trở nên thụ động. Trường hợp mẹ trầm cảm nặng có thể có hành vi nguy hiểm như ghét con, chối bỏ con, gây gổ với gia đình, tự sát hoặc giết con…

Benh.vn tổng hợp

Bài viết Đề phòng bệnh loạn thần, trầm cảm sau sinh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Nhưng có thể bạn không biết, có một số loại bệnh thường gặp tưởng chừng như không phân biệt nam nữ, nhưng thực tế lại có sự khác biệt lớn trong tỷ lệ mắc bệnh giữa 2 giới, mà phụ nữ có nguy cơ cao hơn.

Sau đây chúng ta hãy cùng xem xem, phái yếu dễ bị những bệnh nào hơn và làm sao để phòng tránh chúng.

1. Bệnh trầm cảm

Phụ nữ thường yếu mềm hơn nam giới, và cũng bất ổn hơn về cảm xúc nhất là phụ nữ trong độ tuổi dậy thì, mang thai và mãn kinh với những biến động lớn. Họ dễ bị tiêu cực hơn và thường gặp nhiều vấn đề tâm lý hơn.

Tỉ lệ nữ giới bị mắc bệnh trầm cảm cao hơn gấp đôi so với nam giới. (Ảnh: 123RF)

Làm thế nào để ngăn chặn trầm cảm ở phụ nữ?

Ngoài việc điều chỉnh tâm lý, thường ngày nên vận động nhiều, thiền định, nuôi dưỡng niềm đam mê cá nhân, kết bạn nhiều hơn, hoạt động nhóm tập thể, đều có thể hỗ trợ giải tỏa những cảm xúc tiêu cực. Ăn thực phẩm giàu protein nhưng ít chất béo như các loại đậu, rau xanh, sữa ít chất béo hoặc pho mát cũng sẽ cải thiện tâm trạng xấu.

2. Các loại bệnh về tim mạch

Thành mạch máu trong tim của nữ giới tương đối nhỏ, mạch máu phân bổ cũng phức tạp, triệu chứng không rõ ràng dễ bị chẩn đoán nhầm, có thể bỏ lỡ đi thời cơ chẩn đoán và điều trị tốt.

Triệu chứng phát bệnh tim mạch ở nữ giới không rõ ràng dễ nhận biết như ở nam giới (Ảnh: Shutterstock)

Làm thế nào để ngăn chặn bệnh tim mạch ở phụ nữ?

Ngoài việc kiểm tra tim mạch định kỳ, khống chế ba cao (huyết áp cao, cholesterol cao, đường huyết cao), ăn uống hằng ngày nên ăn ít dầu, ít muối, ít chất béo, ăn nhiều rau củ quả, không hút thuốc, không uống rượu. Trước khi đi ngủ uống một chút nước, có thể phòng tránh bệnh đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Hình thành thói quen thường xuyên tập thể dục, hoặc tập yoga, ngồi thiền, đều có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh.

3. Loãng xương

Mật độ xương của nữ giới ít hơn so với nam giới, vì vậy nữ giới dễ bị mắc loãng xương hơn. Hơn nữa khi nữ giới bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, bởi có sự thay đổi về nội tiết tố, cũng dễ làm cho xương bị yếu đi.

Vậy làm thế nào để ngăn chặn loãng xương ở phụ nữ?

Vận động một cách điều độ thích hợp có thể kích thích xương, thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp xương chắc khỏe. Hàng ngày, nên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu canxi ví dụ như các loại đậu, phô mai, các loại cá nhỏ khô, hạt mè đen, cải xoăn, mù tạt, sữa… Cũng nên thường xuyên ra ngoài sưởi nắng, bởi vitamin D là yếu tố quan trọng giúp cơ thể hấp thu canxi, cải thiện mật độ xương.

Nữ giới dễ bị loãng xương hơn nam giới, nên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu canxi như vừng đen.

4. Viêm khớp gối

Do cấu tạo bẩm sinh gân, dây chằng và xương của nữ giới đều không khỏe bằng nam giới, thêm nữa, xương chậu của nữ giới lớn hơn nam giới, ngả về phía sau, áp lực đặt lên vùng chân không cân bằng, khớp hông và khớp gối dễ bị tổn thương.

Dây chằng trước có nguy cơ bị rách khi vận động sai tư thế, sau này nguy cơ mắc bệnh viêm khớp sẽ cao hơn. Phụ nữ thường mang giầy cao gót thì nguy cơ mắc bệnh viêm khớp sẽ càng cao.

Nhiều thực phẩm và đồ uống phổ biến có thể là thủ phạm tổn thương sức khỏe xương (Ảnh: Photos.com)

Làm thế nào để ngăn chặn viêm khớp gối ở phụ nữ?

Thực hành các bài tập vận động tăng sức khỏe xương khớp, ví dụ như thiền định, đi bộ, đi xe đạp, bơi lội hoặc dùng máy tập thể dục. Hạn chế những động tác gây áp lực tới khớp, ví dụ như lên xuống cầu thang, leo núi, kiễng chân, ngồi xổm hoặc quỳ gối lâu, cố gắng hạn chế đi giầy cao gót.

5. Rối loạn tiêu hóa

Chức năng tiêu hóa bẩm sinh của nữ giới không tốt bằng nam giới, nữ giới mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa thức ăn. Theo thống kê, nữ giới mắc các bệnh táo bón, khó tiêu và các bệnh về đường ruột cao gấp 2 -3 lần so với nam giới.

Làm thế nào để ngăn chặn rối loạn tiêu hóa ở nữ giới?

Có thể giảm lượng ăn chia nhiều bữa nhỏ, khi ăn nên để tâm trạng thoải mái, ăn chậm nhai kĩ, tập trung thưởng thức mùi vị món ăn, không nên vừa ăn vừa nghĩ hoặc làm việc khác. Hạn chế ăn đêm và ăn đồ ăn vặt, ăn ít đồ lạnh, dầu mỡ, cay nóng. Uống nhiều nước, và nuôi dưỡng thói quen uống một ly nước sau khi thức dậy.

 Những người có thể chất yếu hoặc những người mắc một số loại bệnh nhẹ, nên thường xuyên uống nước lọc. (Ảnh: Fotolia)

Cố gắng để tâm trạng thoải mái, căng thẳng hay áp lực đều sẽ làm tổn thương tới đường tiêu hóa, khi gặp chuyện áp lực hãy hít thở thật sâu. Tập thể dục, ngồi thiền, nghe nhạc cổ điển đều có thể giúp tinh thần thoải mái.

Theo epochtimes

Bài viết Cảnh báo 5 loại bệnh ‘thích’ tấn công phái yếu đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Ca cao là thành phần chính của sô-cô-la có khả năng làm giảm căng thẳng, bảo vệ não khỏi bị tổn thương. Flavanols là một hoạt chất được tìm thấy trong ca cao được chứng minh có khả năng cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ do tuổi già. Theo nghiên cứu, flavanol tạo điều kiện kết nối tế bào não và bảo vệ các tế bào não tránh khỏi tình trạng bị viêm. Vì vậy, khi chọn sô-cô-la hãy chú ý đến thành phần flavanol có chứa trong chúng.

Dưới đây là 8 lợi ích bất ngờ từ việc ăn sô-cô-la thường xuyên mang lại.

Cải thiện lượng máu lên não

Như đã trình bày ở trên, ca cao giàu flavanol một loại chất giúp cải thiện lưu lượng máu lên não, từ đó thúc đẩy khả năng tập trung và kỹ năng giải quyết vấn đề.

Tăng cường trí nhớ và khả năng học tập

Nếu ăn sô-cô-la thường xuyên, flavonoid sẽ được tích lũy ở vùng não giúp cải thiện trí nhớ và khả năng học tập. Bên cạnh đó, sô-cô-la cũng chứa một lượng caffeine có tác dụng tăng cường trí não, tăng khả năng tập trung và ghi nhớ.

Làm giảm căng thẳng

Sô-cô-la có chứa một lượng lớn magie giúp ngăn chặn việc hình thành cortisol – một loại hormone gây căng thẳng mệt mỏi.

Bảo vệ não khỏi các gốc tự do nguy hiểm

Trong số tất cả các cơ quan quan trọng, bộ não sử dụng khoảng 20% tổng lượng oxy của cơ thể. Điều này làm cho não bạn dễ bị thiệt hại do các gốc tự do gây ra. Các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong cacao giúp dung hòa các gốc tự do và ngăn ngừa sự lão hóa của tế bào não.

Bảo vệ não dài hạn

Các kết quả nghiên cứu cho thấy rằng, sô-cô-la giúp ích trong điều trị các bệnh liên quan đến chứng mất trí nhớ và đột quỵ. Sô-cô-la có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ làm giảm nguy cơ mất trí nhớ, giảm hình thành các chất kháng insulin và hạn chế khả năng mắc bệnh Aizheimer.

Giúp bạn thông minh hơn

Cũng theo nghiên cứu này, việc tiêu thụ sô-cô-la thường xuyên giúp tăng cường độ dẻo dai của trí não, bảo vệ hệ thần kinh và giúp bạn trở nên thông minh hơn.

Tạo cảm giác hạnh phúc

Các chất endorphins và anandamide được tìm thấy trong cơ thể sau khi tiêu thụ sô-cô-la giúp làm giảm các tác động tiêu cực của stress và khiến con người có cảm giác hạnh phúc hơn.

Giảm cảm giác thèm ăn

Ăn sô-cô-la sẽ giúp chúng ta giảm cảm giác thèm ăn các loại thực phẩm nguy hại khác nhờ hoạt chất phytochemical. Vì vậy, nếu bạn kiểm soát tốt khối lượng sô-cô-la nạp vào cơ thể thì có khả năng bạn sẽ kiểm soát được cân nặng của mình

Bài viết Lợi ích bất ngờ của ăn sô-cô-la thường xuyên đối với trí não đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Trả lời:

Thuốc Dogmatil là thuốc tác động trên hệ thần kinh. Thuốc có chứa 50mg Sulpiride được chỉ định trong các trường hợp trạng thái ức chế thần kinh, điều trị bệnh trầm cảm, bệnh tâm thể, hội chứng ruột kích thích.

Liều lượng và cách dùng

Dùng cho Người lớn

Trạng thái thần kinh ức chế: 2-4 viên/ngày (100-200 mg/ngày).

Quá liều

Sự quá liều có thể được biểu hiện qua các dấu hiệu loạn vận động dạng co thắt gây vẹo cổ, lồi lưỡi, cứng khít hàm. Trong một vài trường hợp: hội chứng liệt rung rất trầm trọng, hôn mê.

Việc điều trị chỉ giới hạn trong điều trị các triệu chứng.

Benh.vn

Bài viết Cách dùng thuốc Dogmatil như thế nào? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Trầm cảm đại học là một vấn đề khá phổ biến. Hiểu lý do tại sao việc chuyển tiếp vào đại học làm cho những người trẻ tuổi dễ bị trầm cảm – và những gì bạn có thể làm để cải thiện tình trạng này.

Giúp con bạn ổn định việc chuyển đổi cảm xúc đến trường đại học có thể là một công việc chính. Biết cách xác định liệu con bạn có gặp khó khăn khi đối phó với giai đoạn mới này của cuộc sống hay không – và bạn có thể làm gì để giúp đỡ.

Trầm cảm đại học là gì và tại sao sinh viên đại học dễ bị tổn thương?

Trầm cảm là một rối loạn tâm trạng gây ra cảm giác buồn bã và mất hứng thú. Trầm cảm đại học không phải là một chẩn đoán lâm sàng. Thay vào đó, trầm cảm đại học là trầm cảm bắt đầu trong thời gian học đại học.

Sinh viên đại học phải đối mặt với những thách thức, áp lực và lo lắng có thể khiến họ cảm thấy quá tải. Họ có thể sống một mình lần đầu tiên và cảm thấy nhớ nhà. Họ thích nghi với lịch trình và khối lượng công việc mới, thích nghi với cuộc sống với bạn cùng phòng. Tiền và các mối quan hệ mật thiết cũng có thể đóng vai trò là nguồn gây căng thẳng lớn. Đối phó với những thay đổi này trong quá trình chuyển từ tuổi thiếu niên sang tuổi trưởng thành có thể kích hoạt tình trạng trầm cảm khi học đại học ở một số thanh niên.

Những dấu hiệu cho thấy một sinh viên đang đối mặt với trầm cảm đại học là gì?

Nhiều sinh viên đại học thỉnh thoảng cảm thấy buồn hoặc lo lắng, nhưng những cảm xúc này trôi qua trong vòng vài ngày. Ngược lại, trầm cảm ảnh hưởng đến cách một người cảm nhận, suy nghĩ và hành xử và có thể dẫn đến một loạt các vấn đề về cảm xúc và thể chất.

Các dấu hiệu và triệu chứng mà học sinh có thể gặp phải trầm cảm khi học đại học bao gồm:

• Cảm giác buồn, nước mắt, trống rỗng hoặc vô vọng
• Sự giận dữ bùng nổ, cáu kỉnh hoặc thất vọng, thậm chí từvấn đề nhỏ
• Mất hứng thú hoặc niềm vui trong hầu hết hoặc tất cả các hoạt động bình thường, chẳng hạn như sở thích hoặc thể thao
• Rối loạn giấc ngủ, bao gồm mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều
• Mệt mỏi và thiếu năng lượng, vì vậy ngay cả những nhiệm vụ nhỏ cũng phải nỗ lực thêm
• Thay đổi khẩu vị – thường giảm cảm giác thèm ăn và giảm cân, nhưng tăng cảm giác thèm ăn và tăng cân ở một số người
• Lo lắng, kích động hoặc bồn chồn
• Suy nghĩ chậm, nói hoặc chuyển động cơ thể
• Cảm giác vô dụng hoặc tội lỗi, sửa chữa những thất bại trong quá khứ hoặc tự trách mình về những điều không phải là trách nhiệm của bạn
• Rắc rối suy nghĩ, tập trung, đưa ra quyết định và ghi nhớ mọi thứ
• Những suy nghĩ thường xuyên hoặc tái diễn về cái chết, ý nghĩ tự tử, cố gắng tự tử hoặc tự tử
• Các vấn đề về thể chất không giải thích được, chẳng hạn như đau lưng hoặc đau đầu

Con bạn cũng có thể bắt đầu có những vấn đề học tập không phù hợp với thành tích trước đây của mình.

Tôi nên làm gì nếu tôi nghi ngờ con tôi đang bị trầm cảm ở trường đại học?

Các dấu hiệu và triệu chứng trầm cảm có thể khó nhận thấy nếu con bạn không sống ở nhà. Sinh viên đại học cũng có thể gặp khó khăn trong việc tìm kiếm sự giúp đỡ cho trầm cảm vì bối rối hoặc sợ không phù hợp.

Nếu bạn nghi ngờ rằng con bạn có thể đang trầm cảm, hãy nói chuyện với trẻ về những gì đang xảy ra và lắng nghe. Khuyến khích con bạn chia sẻ cảm xúc của mình. Ngoài ra, yêu cầu anh ấy hoặc cô ấy hẹn gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Nhiều trường cao đẳng cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần.

Hãy nhớ rằng, các triệu chứng trầm cảm có thể không trở nên tốt hơn – và trầm cảm có thể trở nên tồi tệ hơn nếu không được điều trị. Trầm cảm không được điều trị có thể dẫn đến các vấn đề hoặc vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần khác trong các lĩnh vực khác của cuộc sống. Cảm giác chán nản có thể cản trở thành công trong học tập của con bạn. Chúng cũng có thể làm tăng khả năng có các hành vi nguy cơ cao, chẳng hạn như uống rượu say, lạm dụng chất gây nghiện khác và quan hệ tình dục không an toàn, và tăng nguy cơ tự tử.

Làm thế nào tôi có thể giúp con tôi đối phó với trầm cảm trong trường đại học?

Ngoài việc tìm kiếm điều trị, con bạn có thể thực hiện các bước để cảm thấy tốt hơn. Ví dụ: khuyến khích anh ấy hoặc cô ấy:

• Bước từng bước một. Khuyến khích con bạn tránh làm quá nhiều việc cùng một lúc. Thay vào đó, chia nhỏ các nhiệm vụ lớn thành nhỏ.
• Chăm sóc cho bản thân. Thúc giục con bạn tập thể dục hàng ngày, ăn uống tốt, dành thời gian trong tự nhiên, ngủ đủ giấc và tránh rượu và ma túy. Sử dụng rượu và ma túy là một cách kém để đối phó với căng thẳng. Hãy nhớ rằng khi mọi người lạm dụng rượu và ma túy, trầm cảm có thể phát triển. Sử dụng chất kích thích để ở lại và học tập cũng có thể dẫn đến thay đổi tâm trạng.
• Tìm kiếm sự hỗ trợ. Khuyến khích con bạn dành thời gian với các thành viên gia đình và bạn bè hỗ trợ hoặc tìm kiếm các nhóm hỗ trợ sinh viên.
• Chúc vui vẻ. Khuyến khích con bạn đi chơi với bạn bè và cố gắng vui chơi.

Làm thế nào tôi có thể giúp ngăn ngừa trầm cảm đại học?

Không có cách nào chắc chắn để ngăn ngừa trầm cảm khi học đại học. Tuy nhiên, việc giúp con bạn làm quen với khuôn viên trường đại học trước khi bắt đầu năm học có thể khiến con bạn không cảm thấy quá tải vì quá trình chuyển đổi. Khuyến khích con bạn đến thăm trường và nói chuyện với sinh viên, cố vấn đồng đẳng hoặc giảng viên về những gì mong đợi và nơi để chuyển sang hỗ trợ.

Nếu con bạn đang học đại học có các yếu tố rủi ro hoặc có tiền sử trầm cảm, chắc chắn rằng trẻ sẽ bị rối loạn khi đăng ký vào các trường đại học. Nói về việc chọn một trường đại học gần nhà hoặc một trường đại học nhỏ có thể làm cho việc chuyển tiếp dễ dàng hơn. Ngoài ra, hãy giúp con bạn làm quen với các nguồn tư vấn trong khuôn viên trường. Nếu cần thiết, hãy cân nhắc tìm một bác sĩ hoặc nhà trị liệu gần trường hơn để cung cấp liệu pháp hoặc theo dõi thuốc. Khi còn học đại học, việc ghi chép ngắn gọn, hàng ngày về các triệu chứng chính có thể giúp con bạn nhận ra nếu các triệu chứng của mình ngày càng nặng hơn.

Hãy nhớ rằng, điều trị ở dấu hiệu sớm nhất của một vấn đề có thể làm giảm các triệu chứng và giúp học sinh thành công ở trường đại học.

Benh.vn ( TH mayoclinic.org )

Bài viết Trầm cảm đại học – Những điều cha mẹ nên biết đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Nature Microbiology (Tạp chí Vi sinh vật Tự nhiên). Các dữ liệu được thu thập từ hệ vi khuẩn đường ruột của 1,054 bệnh nhân tham gia vào dự án Flemish Gut Glora thông qua báo cáo và dữ liệu chẩn đoán bệnh trầm cảm của các bác sỹ. Thông qua các phân tích di truyền học, nhóm nghiên cứu đã định danh được các nhóm vi khuẩn có thể tác động tích cực hoặc tiêu cực tới sức khỏe tâm thần.

Hai nhóm vi khuẩn, Coprococcus và Dialister, đều có rất ít trong đường ruột của những người bị trầm cảm. Phát hiện này tương tự với kết quả thu được từ một nghiên cứu thuần tập trên 1,063 người ở Hà Lan trước đó.

Giáo sư Jeroen Raes từ Đại học Công giáo Leuven Vương quốc Bỉ, Viện Công nghệ Vi sinh Flemish, trưởng dự án nghiên cứu nói: “Đây là lần đầu tiên một nghiên cứu như vậy được thực hiện trên nhiều người. Phần lớn các nghiên cứu trước đó chỉ được thực hiện trên động vật”.

Nghiên cứu này cũng gợi ý rằng một vài chủng vi khuẩn trong hệ vi sinh vật đường ruột của người có thể sản sinh hoặc phân hủy các chất có tương tác với hệ thần kinh của người. Các nhà khoa học cũng phân tích ADN vi khuẩn từ mẫu phân của một số người tham gia nghiên cứu, và thấy rằng hệ vi sinh vật đường ruột có thể tổng hợp các chất như serotonin và dopamine. Ở những bệnh nhân trầm cảm không đáp ứng với điều trị, hệ gen vi sinh vật đường ruột microbiome ít có khả năng tổng hợp các chất này hơn so với ở những người khỏe mạnh.

Giáo sư Raes nói: “Chúng tôi vẫn chưa biết những chất kích thích thần kinh này có thể tác động tới não hay không. Liệu chúng có thể vượt qua hàng rào máu não không? Hay chúng tác động trực tiếp lên dây thần kinh phế vị ở ruột, và từ đó gửi các tín hiệu trực tiếp lên não?”

Giáo sư Raes tái khẳng định rằng mọi thứ vẫn còn đang trong quá trình nghiên cứu và có rất nhiều câu hỏi cần được giải đáp, nhưng nhóm của ông đã có kế hoạch để xúc tiến quá trình này.

“Mục tiêu của chúng tôi là phân lập những chủng vi khuẩn đặc biệt này, nuôi dưỡng chúng trên mẫu động vật, sau đó xem các động vật này có xuất hiện hay thay đổi các đặc điểm hành vi hay không. Nếu có, chúng tôi sẽ tiến hành thử nghiệm trên người để xem những chủng vi khuẩn này có thể cải thiện các triệu chứng trầm cảm không.”

Nghiên cứu hiện tại cũng có một số giới hạn. Các nhà khoa học đã xem xét hàng ngàn hệ gen vi sinh vật đường ruột tại châu Âu và kết quả thu được có thể tương thích với các nước phương Tây. Nhưng điều này không chắc chắn với các khu vực Châu Á hay Châu Phi do chế độ dinh dưỡng khác biệt.

Mặc dù vậy, với lượng lớn người tham gia và các phương pháp phân tích phức tạp trong dự án này đã đủ để cho thấy: hệ gen vi sinh vật đường ruột microbiome rất có thể liên quan tới sức khỏe tâm thần.

Tiến sỹ Ken Duckworth, giám đốc y khoa của Liên minh Quốc gia Hoa Kỳ về Bệnh tâm thần cho biết: “Đây là một hướng tiếp cận sáng tạo và cơ bản cho cơ chế sinh học đầy phức tạp của bệnh trầm cảm. Chúng ta cần theo dõi mọi mối nguy cơ liên quan tới trầm cảm, từ gen, hình ảnh, liệu pháp tâm lý tới các góc độ đột phá như nghiên cứu này. Tôi rất mong chờ được tìm hiểu thêm về dự án trong tương lai.”

Không còn nghi ngờ gì nữa, hệ gen vi sinh vật đường ruột microbiome là một trong những chủ đề nóng nhất trong lĩnh vực y học hiện tại. Microbiome đã và đang liên hệ với rất nhiều căn bệnh như đa xơ cứng, thậm chí là bệnh bạch cầu cấp tính từ bé. Quỹ ung thư lớn nhất thế giới – Quỹ Nghiên cứu Ung thư Anh Quốc gần đây cũng đã tài trợ 25 triệu đô la cho một dự án đầy tham vọng bởi các nhà khoa học từ Trường Y khoa Harvard và Viện Ung thư Dana Faber. Dự án này được tiến hành để tìm ra mối liên hệ giữa microbiome và bệnh ung thư đại trực tràng. Rõ ràng, các nghiên cứu về microbiome đang ngày càng nhiều hơn.

Mặc dù hiện tại chưa có đủ bằng chứng để khẳng định rằng việc điều hòa lại hệ vi sinh vật đường ruột sẽ điều trị được bệnh trầm cảm. Nhưng với một chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ, hoa quả và rau xanh, bạn sẽ giúp bảo vệ và hỗ trợ cho hệ vi sinh vật đường ruột, từ đó rất có thể giảm thiểu nguy cơ bị trầm cảm của chính mình.

Benh.vn

Bài viết Thật không ngờ bệnh trầm cảm lại liên quan đến đường ruột của chúng ta đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Nghiên cứu thuộc trường Đại học ST Andrew (Anh)

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học thuộc ĐH St Andrews (Anh) đã chỉ ra, chơi một nhạc cụ âm nhạc có thể giúp chúng ta chống lại sự suy giảm tinh thần thông qua tuổi tác và bệnh tật.

Chơi một nhạc cụ, chẳng hạn như piano có thể giúp bảo vệ bộ não, chống lại sự suy giảm tinh thần, sa sút trí tuệ do tuổi tác hay bệnh tật.

Các nhà nghiên cứu cho rằng, những nhạc sĩ, người nghệ sĩ luôn nhanh nhạy, có cái nhìn sắc nét hơn về mọi khía cạnh, họ cũng có thể nhận ra lỗi lầm và sửa chữa nhanh hơn so với người không có chất nghệ sĩ trong mình.

Những chuyên gia thuộc ĐH St Andrews đã đo phản ứng hành vi và não bộ của những nhạc sĩ nghiệp dư và người bình thường. Kết quả cho thấy, chơi một loại nhạc cụ, thậm chí ở mức độ vừa phải, biết chơi – sẽ giúp cải thiện khả năng phát hiện sai sót và điều chỉnh bản thân hiệu quả hơn.

Nhà tâm lý học Ines Jentzsch

Dẫn đầu nghiên cứu – nhà tâm lý học Ines Jentzsch đã nói rằng: “Nghiên cứu của chúng tôi chỉ ra, hoạt động âm nhạc ở mức độ bình thường cũng mang lại nhiều lợi ích cho não”.

Ines cũng nói thêm: “Những phát hiện này của chúng tôi có ý nghĩa vô cùng quan trọng. Hoạt động âm nhạc như một cách để làm chậm, thậm chí đảo ngược tuổi tác, mang đến những lợi ích tích cực cho người mắc chứng bệnh trầm cảm, tâm thần”.

Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí Neuropsychologia.

Bài viết Phương pháp mới ngăn ngừa bệnh trầm cảm và sa sút trí tuệ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Những sự việc đau lòng

Những sự việc đau lòng xảy ra trong thời gian qua như một nữ sinh lớp 11 ở Hà Nội vừa nhảy từ tầng 25 xuống đất, một em học sinh lớp 10 cũng đã tự tử ngay trong khuôn viên Trường THPT Hòn Gai, tỉnh Quảng Ninh đã khiến cho dư luận xã hội đặt câu hỏi nguyên nhân sâu xa nào khiến các em có thể tự kết liễu cuộc đời mình và xót xa, lo lắng về sức khỏe tâm thần của các em.

Nghiên cứu mới về sức khỏe tâm thần của trẻ em và thanh thiếu niên Việt Nam được thực hiện bởi Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc, Bộ LĐ-TB&XH và Viện nghiên cứu phát triển Hải ngoại đã cảnh báo: sức khỏe tâm thần ở trẻ em và thanh thiếu niên nước ta đang xuất hiện rất nhiều vấn đề và nếu không được quan tâm đích đáng, những hậu quả nghiêm trọng sẽ tiếp diễn.

Những con số biết nói

Nghiên cứu mới cho thấy tỷ lệ trẻ em và vị thành niên Việt Nam bị mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần chung là từ 8 đến 29%; tỷ lệ tự tử ở trẻ vị thành niên là 2,3%. Vấn đề sức khỏe tâm thần và tâm lý xã hội ở trẻ em và vị thành niên đang lan rộng và gia tăng.

Yếu tố nguy cơ tiềm tàng dẫn đến các vấn đề sức khỏe tâm thần của trẻ em được chỉ ra gồm: Một là kỳ vọng và áp lực lớn từ gia đình và nhà trường về học tập; Hai là việc tăng tiếp xúc với Internet. Cùng với đó, những tác động của hoàn cảnh gia đình, môi trường xã hội đã khiến lứa tuổi vị thành niên xuất hiện rất nhiều những vấn đề tâm lý bất thường.

Cụ thể, tổng đài tư vấn và hỗ trợ trẻ em 18001567 tiếp nhận các cuộc gọi từ các trẻ em và vị thành niên đã phân loại tới 23 vấn đề khác nhau, từ quan hệ gia đình, quan hệ bạn bè, những vấn đề về nhà trường, các vấn đề giới tính, tình dục. Nhiều em gọi đến trong tình trạng gần như tuyệt vọng.

Trước trách nhiệm lớn lao đối với thế hệ trẻ, các cơ quan ban ngành của nhà nước đã và đang xây dựng hệ thống hỗ trợ tâm lý trẻ em như các đường dây nóng, cán bộ trợ giúp ở cấp phường, xã. Cuối cùng hơn hết, cha mẹ, thầy cô, phải làm tròn trách nhiệm của mình trong việc quan tâm, chăm sóc các em. Có như vậy mới giảm bớt tình trạng bất ổn về sức khỏe tâm thần của trẻ, đang ở mức báo động như hiện nay.

Benh.vn (Theo vtv.vn)

Bài viết Gia tăng tình trạng rối loạn sức khỏe tâm thần ở thanh thiếu niên Việt Nam đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.