Nếu bạn đang cho con bú và đi làm trở lại hoặc cần có khoảng thời gian rảnh hơn, có lẽ bạn sẽ cân nhắc sử dụng máy hút sữa. Khi bạn bắt đầu bơm, điều quan trọng là phải biết cách bảo quản sữa một cách an toàn. Hãy xem xét những điều này khi lưu trữ sữa mẹ

Tôi nên sử dụng loại hộp đựng nào để lưu trữ sữa mẹ?

Trước khi vắt hoặc xử lý sữa mẹ, hãy rửa tay bằng xà phòng và nước. Sau đó bảo quản sữa vắt trong hộp sạch, có nắp hoặc bằng nhựa cứng, không chứa BPA. Bạn cũng có thể sử dụng túi nhựa đặc biệt được thiết kế để thu thập và lưu trữ sữa.

Tuy nhiên, túi trữ sữa mẹ có thể bị rách, rò rỉ và dễ bị nhiễm bẩn hơn so với các hộp đựng cứng. Để bảo vệ thêm, hãy đặt các túi vào hộp bảo quản thực phẩm bằng nhựa cứng có nắp đậy kín.

Không lưu trữ sữa mẹ trong lót chai dùng một lần hoặc túi nhựa được thiết kế cho sử dụng chung trong gia đình.

Lưu ý khi lưu trữ sữa mẹ để sử dụng hợp lý?

Sử dụng nhãn và mực chống thấm nước, dán nhãn cho mỗi hộp chứa có ghi ngày bạn vắt sữa mẹ. Nếu bạn đang lưu trữ sữa vắt tại cơ sở chăm sóc trẻ em của bạn, hãy thêm tên của bé vào nhãn. Đặt các thùng chứa ở trong tủ lạnh hoặc tủ đông, nơi nhiệt độ là mát nhất. Nếu bạn không có tủ lạnh hoặc tủ đông, hãy lưu trữ sữa tạm thời trong một tủ cách nhiệt.

Đổ đầy các hộp đựng riêng lẻ với sữa mà em bé của bạn sẽ cần cho một lần bú. Bạn có thể bắt đầu với 2 đến 4 ounces (59 đến 118 ml), sau đó điều chỉnh khi cần thiết. Cũng xem xét việc lưu trữ các phần nhỏ hơn – 1 đến 2 ounces (30 đến 59 ml) – cho các tình huống bất ngờ hoặc chậm trễ trong việc cho ăn thông thường. Sữa mẹ nở ra khi nó đóng băng, vì vậy đừng đổ đầy bình chứa .

Tôi có thể thêm sữa mẹ mới vắt vào sữa đã được lưu trữ không?

Bạn có thể thêm sữa mẹ mới vắt vào sữa đông lạnh hoặc đông lạnh mà bạn đã cấp đông trước đó trong cùng một ngày.

Tuy nhiên, hãy làm lạnh hoàn toàn sữa mẹ mới vắt trong tủ lạnh hoặc ngăn mát bằng túi đá trước khi thêm vào sữa ướp lạnh hoặc đông lạnh trước đó. Đừng thêm sữa mẹ ấm vào sữa mẹ đông lạnh vì nó sẽ khiến sữa đông lạnh tan ra một phần.

Sữa mẹ trữ sử dụng được trong bao lâu ?

Bạn có thể giữ sữa mẹ vắt một cách an toàn bao lâu tùy thuộc vào phương pháp lưu trữ. Hãy xem xét những hướng dẫn chung này cho trẻ sơ sinh khỏe mạnh:

• Nhiệt độ phòng. Sữa mẹ mới vắt có thể được giữ ở nhiệt độ phòng trong tối đa sáu giờ. Tuy nhiên, sử dụng hoặc lưu trữ thích hợp trong vòng bốn giờ là tối ưu. Nếu căn phòng đặc biệt ấm áp, giới hạn cũng là bốn giờ.
• Cách nhiệt làm mát. Sữa mẹ mới vắt có thể được lưu trữ trong một tủ mát cách nhiệt với túi nước đá cho đến một ngày.
• Tủ lạnh. Sữa mẹ mới vắt có thể được lưu trữ ở phía sau tủ lạnh cho đến năm ngày trong điều kiện sạch sẽ. Tuy nhiên, sử dụng hoặc lưu trữ tủ đông trong vòng ba ngày là tối ưu.
• Tủ đông sâu. Sữa mẹ mới vắt có thể được lưu trữ ở mặt sau của tủ đông sâu đến 12 tháng. Tuy nhiên, sử dụng sữa đông lạnh trong vòng sáu tháng là tối ưu.

Hãy ghi nhớ nghiên cứu cho thấy rằng bạn lưu trữ sữa mẹ càng lâu – cho dù trong tủ lạnh hoặc trong tủ đông – mất vitamin C trong sữa càng nhiều. Cũng cần lưu ý rằng lượng và chất sữa mẹ  khi em bé sơ sinh sẽ không hoàn toàn đáp ứng nhu cầu của em bé khi bé được vài tháng tuổi. Ngoài ra, hướng dẫn lưu trữ có thể khác nhau đối với trẻ sinh non, ốm hoặc nhập viện.

Làm thế nào để tôi làm tan sữa mẹ đông lạnh?

Hãy sử dụng sữa được trữ lâu nhất trước. Đặt hộp đông lạnh vào ngăn mát tủ lạnh vào buổi tối trước khi bạn có ý định sử dụng nó. Bạn cũng có thể làm ấm sữa bằng cách đặt dưới vòi nước ấm hoặc trong một bát nước ấm.

Ngoài ra, không làm nóng chai đông lạnh trong lò vi sóng hoặc rất nhanh trên bếp. Một số phần của sữa có thể quá nóng và những phần khác lạnh. Một số nghiên cứu cho thấy rằng làm nóng nhanh có thể ảnh hưởng đến kháng thể của sữa.

Mặc dù cần nghiên cứu thêm về việc liệu sữa đông lạnh trước đó đã được rã đông có thể được đông lạnh lại và sử dụng an toàn hay không, nhiều chuyên gia khuyên nên loại bỏ sữa tan không sử dụng trong vòng 24 giờ.

Có làm tan sữa mẹ có mùi hoặc trông khác với sữa mẹ tươi?

Màu sắc của sữa mẹ có thể thay đổi, tùy thuộc vào chế độ ăn uống của bạn. Ngoài ra, sữa mẹ tan có vẻ có mùi hoặc màu hơi khác so với sữa tươi. Vẫn an toàn khi cho bé ăn. Nếu em bé của bạn từ chối sữa tan, bạn nên rút ngắn thời gian lưu trữ để giảm sự khác nhau giữa sữa mẹ tươi và sữa trữ.

TH mayoclinic.org

Bài viết Những điều nên và không nên khi trữ sữa mẹ cho bé đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Phương pháp vắt sữa đúng cách

Bước 1: Rửa tay và ly đựng sữa cho thật sạch. Ly phải có nắp đậy

Bước 2: Xoa nhẹ quanh bầu vú rồi nhẹ nhàng ấn vào núm vú và xoay nhẹ núm vú

Bước 3: Đặt ngón cái ở bờ trên quầng vú, ngón trỏ ở phía đối diện với ngón cái, dùng các ngón còn lại nâng bầu vú của bạn lên. Ấn nhẹ ngón cái và ngón trỏ trên ngực, sau đó ấn vào và thả ra vài lần để tạo áp lực làm cho sữa chảy ra (động tác này sẽ không làm bạn bị đau), hứng sữa chảy ra này vào trong một cái ly đã được rửa sạch. Tiếp tục ấn như vậy từ chỗ này đến chỗ khác của bầu vú cho đến khi đã ấn hết vòng quanh bầu vú (tránh  nặn ở quá gần núm vú hoặc ở ngay đầu núm vú). Không bóp, nặn hoặc siết chặt núm vú và đừng làm trầy xước vùng da ở bầu vú. Các ngón tay của bạn nên xoay tròn đều quanh bầu vú.

Đối với máy vắt sữa

Trên thị trường có nhiều loại máy hút sữa với kích cỡ và kiểu dáng khác nhau thích hợp với ngực của nhiều phụ nữ. Máy vắt sữa có chức năng mát xa nhẹ, mạnh, kích thích lượng sữa về. Tuy nhiên không phải bà mẹ nào cũng có điều kiện mua máy, hơn nữa thời gian sử dụng máy thường ngắn do có thể mẹ không đủ sữa.

Đối với các bà mẹ bị tắc tia sữa hoặc ít sữa thì máy vắt sữa sẽ có tác dụng hơn nhiều việc vắt tay vì với chức năng mát xa và lực hút tự nhiên của máy sẽ giúp các mẹ hút các tia sữa dễ dàng hơn.

Lưu ý: Dù sử dụng phương pháp nào cũng cần đảm bảo bình chứa và máy hút luôn được vệ sinh sạch sẽ và tiệt trùng trước khi sử dụng.

Lưu trữ và sử dụng sữa thế nào

Sữa sau khi vắt cần chứa trong một bình khử trùng. Thời hạn lưu trữ sữa như sau:

• Trong tủ lạnh tối đa 2 ngày.
• Lưu trữ được 2 tuần trong ngăn đá tủ lạnh.

Cho bé uống sữa ngay sau khi rã đông. Sữa mẹ sau khi rã đông vẫn còn chất lượng tốt hơn so với sữa bột, sữa đặc khác. Không tái đông lạnh sữa lần nữa khi nó đã tan.

Trước khi cho trẻ uống, nên ngâm bình sữa trong nước ấm để tăng nhiệt độ sữa bằng nhiệt độ cơ thể người. Không nên hâm nóng sữa bằng lò vi sóng.

Nếu em bé của bạn đang được chăm sóc trong bệnh viện vì sinh non hoặc bị bệnh, bạn có thể liên hệ với nhân viên y tế để lưu trữ sữa của mình dành cho bé uống.

Bài viết Vắt sữa mẹ đúng cách đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Việc vắt sữa non được thực hiện bằng cách nặn bầu ngực để sữa non chảy ra rồi cho vào từng ống xi lanh đã bỏ đầu kim tiêm, trữ lạnh.

Chị L, một thành viên của diễn đàn tâm sự: “Mình chỉ hy vọng để dành nguồn sữa non quý giá này để lỡ mình sinh mổ chưa có sữa thì con uống được ngay khi vừa chào đời, không cần phải ‘tráng ruột’ bằng sữa công thức”.

Theo bài viết của người sáng lập trang mạng, cơ thể mẹ bắt đầu sản xuất sữa non từ giữa thai kỳ, tuần 16-20. Tác giả nhấn mạnh, không gì tốt bằng việc trẻ vừa chào đời được bú mẹ ngay, nhưng trong một số tình huống đặc biệt, do quy trình của bệnh viện, do sức khỏe của mẹ hoặc con, con có thể phải cách ly khỏi mẹ, sữa non trữ sẵn của mẹ sẽ cực kỳ hữu dụng, nhất là khi: Mẹ bị tiểu đường hay tiểu đường thai kỳ, mẹ được chỉ định sinh mổ, mẹ có bất thường ở bầu vú hay đầu ti, trẻ bị hở hàm ếch…

Việc vắt sữa non được thực hiện bằng cách nặn bầu ngực để sữa non chảy ra rồi cho vào từng ống xi lanh đã bỏ đầu kim tiêm, trữ lạnh.

Tác giả khuyên, mẹ bầu nên thu hoạch sữa non từ tuần thứ 36, dùng tay nhẹ nhàng vắt sữa, mỗi ngày 3-5 lần, mỗi lần 3-5 phút, dùng ống tiêm tiệt trùng (5ml – không kim) để thu từng giọt sữa non. Sau đó ghi ngày dán ngoài túi đựng ống tiêm rồi trữ lạnh. Khi đi sinh, bố mẹ bé mang sữa này trong hộp kín và túi trữ lạnh rồi gửi vào ngăn đông ở tủ lạnh của bệnh viện, lúc cần dùng sẽ ngâm cả ống tiêm vào nước ấm, hay máy hâm sữa, và đút cho bé ăn.

Chủ trang mạng trên cho rằng, việc massage và vắt sữa này có thể gây co thắt tử cung nhẹ, nhưng an toàn và không kích ứng chuyển dạ (giống như những cơn chuyển dạ giả không đủ mạnh để gây sinh non), trừ khi mẹ đã ở sẵn trong tình trạng “dọa sinh sớm” từ trước tuần 36. Việc trữ sữa non này giúp trẻ mới sinh luôn có sẵn sữa non của mẹ để việc “lập trình đầu đời” của niêm mạc ruột được hoàn hảo.

Lời khuyên của chuyên gia

Bác sĩ sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung, Trung tâm Y khoa Thái Hà (Hà Nội), cho rằng việc bà bầu vắt sữa non vào cuối thai kỳ là không cần thiết, bởi:

– Ở giai đoạn cuối thai kỳ phụ nữ đã có sữa non nhưng khi đó lượng sữa không nhiều và để vắt được phải nặn khá vất vả. Trong khi đó, sau khi sinh, phản xạ tiết sữa rất mạnh, kết hợp với động tác bú mút của trẻ sơ sinh sẽ giúp sữa ra nhiều hơn, đủ đáp ứng cho nhu cầu của trẻ ngay.

– Với thói quen sinh hoạt chưa đảm bảo vệ sinh như ở Việt Nam, việc trữ sữa non cho trẻ mới sinh còn tiềm ẩn nguy cơ trẻ bị nhiễm trùng khi quy trình từ lúc vắt tới bảo quản, mang ra cho trẻ bú không đảm bảo vô trùng.

– Động tác vê, nặn núm vú có thể kích thích, gây cơn co tử cung, dễ khiến mẹ bầu sinh non. So sánh những nguy cơ có thể xảy ra với tác dụng từ lượng sữa non ít ỏi trữ cho trẻ thì việc cố nặn sữa non này hoàn toàn vô nghĩa.

Tiến sĩ Lê Thị Thu Hà, Phó khoa sản A Bệnh viện Từ Dũ TP HCM cho rằng không nên vắt sữa non với ba 3 lý do:

– Thứ nhất, vắt sữa non kích thích đầu vú, gây tăng tiết oxytocin nội sinh và có nguy cơ gây sinh non. Đặc biệt với những trường hợp từng đẻ mổ hay có nhau tiền đạo, nếu có cơn gò tử cung sẽ dễ gây ra xuất huyết âm đạo ồ ạt, rất nguy hiểm.

Vắt sữa non kích thích đầu vú, gây tăng tiết oxytocin nội sinh và có nguy cơ gây sinh non.

– Thứ hai, sữa non thực sự rất tốt và quý với trẻ mới sinh. Thông thường, khi sinh con, bà mẹ có cơ chế sinh lý tiết prolactin giúp tạo sữa đáp ứng vừa đủ nhu cầu của con. Khi đó, trẻ vừa chào đời có thể bú mẹ ngay và hưởng trọn lượng sữa non quý giá. Một số trường hợp trẻ phải cách ly mẹ có thể phải bú sữa công thức. Mặc dù so với sữa mẹ thì sữa công thức không tốt bằng, nhưng cũng không có nghĩa là có thể ảnh hưởng không tốt đến trẻ.

– Thứ ba là khâu bảo quản sữa non nếu không đảm bảo các yếu tố như bình chứa hay bàn tay người vắt vô trùng, nhiệt độ phù hợp… thì có thể nhiễm khuẩn và trở nên nguy hiểm với hệ miễn dịch còn non yếu của trẻ sơ sinh.

Tiến sĩ Trần Danh Cường, Phó giám đốc Bệnh viện Phụ sản trung ương

Từ trước đến nay, hầu như chưa có bác sĩ sản khoa nào khuyến khích sản phụ vắt sữa non trước sinh. “Việc này chưa biết tác dụng đến đâu nhưng nguy cơ trước mắt có thể thấy ngay là việc nặn bóp đầu vú có thể gây cơn co tử cung và khiến phụ nữ mang thai đẻ non”, ông Cường nói.

Vậy nên chúng ta có thể thấy việc vắt sữa non trong giai đoạn mang thai là không hề cần thiết, thậm chí còn tiềm tàng nhiều nguy cơ như sinh non, xuất huyết âm đạo….vô cùng nguy hiểm. Vì vậy, chị em phụ nữ trong thời gian mang bầu khi quyết định làm một việc gì gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi cần tham khảo ý kiến chuyên môn của các bác sỹ sản khoa.

Benh.vn (Theo VnEpress)

Bài viết Bà bầu có nên vắt sữa non dự trữ hay không? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.