Vậy, nguyên nhân gây gù lưng, vẹo cột sống là gì? Phương pháp khắc phục gù lưng, vẹo cột sống như thế nào?

Cấu tạo cột sống

Cột sống được cấu tạo bởi 33 đốt sống. Giữa hai đốt sống là đĩa đệm, có tính đàn hồi nhằm chống ma sát, giảm xóc.

Bình thường khi đứng thẳng cột sống cong theo chiều trước sau (nhìn nghiêng như chữ S), nhìn chính diện thì cột sống thẳng.

Thế nào là gù lưng?

Gù lưng là sự rối loạn phát triển của cột sống, ảnh hưởng đến cả người lớn và trẻ nhỏ. Sự rối loạn này có thể gây ra một dị dạng được gọi là gù.

Gù lưng thường thấy ở cột sống đoạn ngực và ngực – lưng, ngoài ra có thể gặp ở cột sống cổ (hiếm gặp).

Gù lưng, vẹo cột sống (Ảnh minh họa)

Lứa tuổi nào dễ bị gù lưng, vẹo cột sống

Trẻ mới lớn: từ 3 đến 7 tuổi

Nguyên nhân:

• Do các đốt sống và gân cơ, dây chằng còn yếu nên cột sống dễ uốn vặn, vẹo, lệch.
• Do xương dẻo nhưng mềm, dễ cong vẹo.
• Do cột sống thực hiện các tư thế không đúng tạo thành thói quen đến khi xương cứng hẳn khiến cột sống bị cong, vẹo…

Trẻ từ 3 đến 7 tuổi dễ bị gù lưng, vẹo cột sống do ngồi sai tư thế (Ảnh minh họa)

Nguyên nhân gây gù, vẹo cột sống

Do lối sống

• Do ngồi học, ngồi chơi không đúng tư thế.
• Bàn, ghế ngồi học không hợp với tuổi (ngồi bàn quá thấp hoặc quá cao)
• Khi ngồi viết trên bàn học tư thế lệch, nghiêng hẳn một bên mạng sườn trên thành bàn..
• Do lao động nặng: gồng gánh quá sớm, xách nước tay thuận..
• Do trẻ cao hơn hẳn so với các bạn cùng trang lứa dẫn đến mặc cảm, cúi khom cho thấp, lâu ngày sinh ra gù..

Do bệnh tật

• Do còi xương, lao cột sống…
• Do tật đốt sống.
• Do u gây xẹp vùng thân trước hay gù vô căn.
• Do bẩm sinh; gù kết hợp với bệnh lý thần kinh cơ; gù sau chấn thương cột sống, u bướu cột sống, nhiễm trùng cột sống hoặc viêm khớp.

Lưu ý

• Gù bẩm sinh có thể được phát hiện qua siêu âm trong thai kỳ.
• Đối với trẻ biến dạng gù lưng sau sinh, cột sống khi nhìn nghiêng, vai mất cân đối, trẻ không cao thêm. Nếu bị nặng gây biến dạng lồng ngực, khó thở, hoặc ảnh hưởng đến chức năng thần kinh (yếu cơ, liệt…).

Gù lưng, vẹo cột sống do tật đốt sống, còi xương, lao cột sống… (Ảnh minh họa)

Triệu chứng gù lưng, vẹo cột sống

• Hai vai và thân không cân đối.
• Khi cúi xuống, thấy bướu trên lưng thì chắc chắn có gù, vẹo cột sống.
• Ngoài ra có thể chụp X-quang, CT để phát hiện gù, vẹo cột sống.

Gù, vẹo cột sống dẫn đến nguy cơ gì?

• Các đốt sống mòn vẹt, thoái hóa, xơ cứng…
• Gây biến dạng lồng ngực, tim và phổi bị chèn ép dẫn đến cản trở tuần hoàn, hô hấp… gây thiếu oxy, chậm lớn, suy dinh dưỡng, sa sút trí tuệ.
• Trẻ bị gù thường hay đau lưng, mau mệt, học chậm thuộc bài.
• Người yếu, không đủ sức lao động, học tập.
• Người bị lệch, ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
• Giảm khả năng lao động và sinh đẻ (đối với phái nữ).

Phương pháp khắc phục gù lưng, vẹo cột sống

Lối sống

• Sử dụng bàn ghế phù hợp từng lứa tuổi (bàn cao bằng 46% chiều cao cơ thể, ghế bằng 27%).
• Trẻ em khi ngồi học phải ngay ngắn, không nghiêng về bên phải hoặc trái
• Hạn chế cho trẻ em lao động sớm: gánh, vác, mang nặng, đội…
• Không để trẻ mang cặp nặng quá, mang một bên.
• Tiêm chủng đầy đủ cho trẻ.
• Tập thể dục buổi sáng, tập giữa giờ…
• Đưa trẻ đến khám tại cơ sở y tế chuyên khoa chỉnh hình khi có các biểu hiện bất thường.

Không cho trẻ mang vác nặng để tránh gù lưng, vẹo cột sống (Ảnh minh họa)

Điều trị

• Tập vật lý trị liệu.
• Mang áo nẹp.
• Phẫu thuật chỉnh hình nếu vị trí vẹo cột sống trên 40 độ.

Chế độ dinh dưỡng, luyện tập

• Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, rau xanh, hoa quả có nhiều vitamin D, canxi…
• Luyện tập thể thao đều đặn, đặc biệt là các môn: bóng chuyền, bóng rổ, nhảy cao…

Lời kết

Gù lưng thường gặp ở lứa tuổi từ 3 đến 7 do xương của trẻ vẫn còn mềm dễ bị cong vẹo do sinh hoạt (ngồi, chơi, học…) sai tư thế. Ngoài ra gù lưng còn do nhiều nguyên nhân bệnh lý khác như: còi xương, tật đốt sống, do bẩm sinh…

Gù lưng dẫn đến rất nhiều nguy cơ: đau lưng, mệt mỏi, giảm khả năng lao động… ảnh hưởng đến khả năng sinh nở của phụ nữ sau này. Vì vậy, gia đình cần đặc biệt quan tâm và lưu ý chỉnh sửa tư thế của trẻ khi đứng, ngồi, chơi… cho đúng để phòng tránh gù lưng, vẹo cột sống.

Bài viết Gù lưng, vẹo cột sống do nguyên nhân gì? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Chiều 18-8, BV Trưng Vương (TP.HCM) cho biết vừa phẫu thuật thành công cho một nữ bệnh nhân bị vẹo cột sống nghiêm trọng. Bệnh nhân là Nguyễn Lê Hải Phụng (20 tuổi,Tiền Giang), hiện là sinh viên năm 3 đại học Kinh tế TP.HCM.

Tuổi thơ sống trong đau đớn

Hải Phụng khi lên 2 tuổi đã bị viêm hoại tử, sẹo vùng thắt lưng. Sau lần phẫu thuật kéo da ở lưng năm 7 tuổi, sẹo co rút dần gây ra vẹo cột sống trong quá trình Phụng lớn lên. Năm 2017, biến chứng cột sống khiến cô gái ngồi chỉ được 10 phút là đau lưng dữ dội, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và học tập hằng ngày.

BN Nguyễn Lê Hải Phụng được phẫu thuật thành công sau nhiều năm bị vẹo cột sống nghiêm trọng

Thương con gái bà Tôn Thị Bạch Lan (mẹ Phụng) nhiều lần đưa con chạy chữa khắp các nơi nhưng dường như rơi vào tuyệt vọng. Bà chia sẻ “Đưa con gái sang tận Singapore, BS chẩn đoán con tôi gần như bị gãy hai đốt sống làm tôi thêm tuyệt vọng. BS cũng cho biết để phẫu thuật gia đình phải chuẩn bị chi phí lên đến 100 ngàn USD khiến chúng tôi đành phải về nước”.

Hành trình tiếp theo, gia đình lại đưa con ra Bắc tìm đến Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) với hi vọng còn nước còn tát. Song ở đây các BS từ chối vì khi phẫu thuật phần da của Phụng khó lành vì có thể bị co rút như trước kia, dễ gây biến chứng bại liệt. Trong lúc mệt mỏi, qua báo chí vợ chồng bà Lan tình cờ được biết PGS.Võ Văn Thành chuyên gia đầu ngành về cột sống ở nước ta, hiện ông là cố vấn cho đơn vị cột sống BV Trưng Vương (TP.HCM). Gia đình đã tìm tới BV Trưng Vương với hi vọng cuối cùng.

Hy vọng cuối đường hầm

PGS Võ Văn Thành cho biết trường hợp của Phụng chưa được y văn thế giới ghi nhận. Sau khi tiếp nhận bệnh nhân từ tháng 2-2017, qua hội chẩn chuẩn bị đánh giá khả năng thành công, BS Thành đã quyết định mổ cho Phụng sau 4 tháng.

Ê kip mổ do BS Thành chỉ đạo bắt đầu từ 9 giờ kéo dài đến 15 giờ 15, các BS tiến hành mổ lối trước căn chỉnh làm dẻo cột sống, sau đó 10 ngày tiếp tục mổ lối sau dùng các ốc chân cung cố định và căn chỉnh cột sống. Đặc biệt, ca mổ của Phụng được bảo hiểm y tế hỗ trợ 104 triệu đồng còn gia đình chỉ phải bỏ ra gần 200 triệu đồng mua ốc vật tư từ Mỹ phục vụ cho ca mổ.

Hiện, bệnh nhân có thể đi đứng trở lại bình thường, vận động nhẹ, đang tập vật lý trị liệu để sớm trở lại trường.

Cẩm nang y học Benh.vn (Theo Plo.vn)

Bài viết Phẫu thuật thành công căn bệnh lạ lần đầu xuất hiện tại Việt Nam đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Động tác 1

Ngồi thẳng, hai tay đặt trên sàn, ép một quả bóng vào giữa 2 chân (A). Nâng đầu gối lên để cẳng chân song song với sàn nhà, giơ tay trước ngực. Kéo đầu gối về phía vai, giữ thân trên thẳng. Sau đó đưa đầu gối trở lại vị trí bắt đầu (B). Lặp lại 15-20 lần.

Động tác 2

Ngồi với hai chân duỗi dài trước mặt, hai bàn chân tạo thành chữ V, ngón chân hướng về phía trước. Cột sống hơi cong (A). Nâng cánh tay lên và di chuyển chúng như đang leo lên một sợi dây thừng. Xoay người nhẹ theo tầm tay, lưng hơi ngả về phía sau (B). Làm 20 nhịp với mỗi cánh tay.

Động tác 3

 Bắt đầu với đầu gối trái và tay trái chống trên sàn, cánh tay phải thẳng lên cao. Mở rộng chân phải để cơ thể của bạn tạo thành một đường thẳng (A). Kéo đầu gối phải về phía thân và khuỷu tay phải về phía đầu gối. Giữ cho cơ thể thẳng (B). Lặp lại 10 lần, sau đó đổi bên.

Động tác 4

Hai tay, hai chân chống xuống sàn như khi chống đẩy, ép chặt cơ bụng. (A) Kéo đầu gối phải lên trên và khoanh tròn theo chiều kim đồng hồ, sau đó lại xoay ngược chiều kim đồng (B). Giữ cho phần còn lại của cơ thể thẳng. Lặp lại 5 lần, sau đó chuyển sang chân bên kia.

Động tác 5

 Hai tay chống xuống sàn, hai chân đặt trên một chiếc khăn (A). Giữ hai chân thẳng, từ từ nâng cao hông và kéo chân về phía tay để cơ thể tạo dáng như chữ V ngược. Giữ trong vài giây và trở lại tư thế bạn đầu. Lặp lại 10 lần.

Động tác 6

 Ngồi gập gối, hai bàn chân đặt trên sàn (A). Chân phải duỗi thẳng, tay trái đưa ra sau đầu, tay phải duỗi ra phía trước mặt, xoay người sang trái một chút, lưng thẳng để ngón tay phải chạm được vào ngón chân phải (B). Giữ trong vài giây thì trở lại tư thế ban đầu. Làm 5 lần thì đổi bên.

Bài viết Bài tập giúp cột sống khỏe mạnh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.