Trầm cảm đại học là một vấn đề khá phổ biến. Hiểu lý do tại sao việc chuyển tiếp vào đại học làm cho những người trẻ tuổi dễ bị trầm cảm – và những gì bạn có thể làm để cải thiện tình trạng này.

Giúp con bạn ổn định việc chuyển đổi cảm xúc đến trường đại học có thể là một công việc chính. Biết cách xác định liệu con bạn có gặp khó khăn khi đối phó với giai đoạn mới này của cuộc sống hay không – và bạn có thể làm gì để giúp đỡ.

Trầm cảm đại học là gì và tại sao sinh viên đại học dễ bị tổn thương?

Trầm cảm là một rối loạn tâm trạng gây ra cảm giác buồn bã và mất hứng thú. Trầm cảm đại học không phải là một chẩn đoán lâm sàng. Thay vào đó, trầm cảm đại học là trầm cảm bắt đầu trong thời gian học đại học.

Sinh viên đại học phải đối mặt với những thách thức, áp lực và lo lắng có thể khiến họ cảm thấy quá tải. Họ có thể sống một mình lần đầu tiên và cảm thấy nhớ nhà. Họ thích nghi với lịch trình và khối lượng công việc mới, thích nghi với cuộc sống với bạn cùng phòng. Tiền và các mối quan hệ mật thiết cũng có thể đóng vai trò là nguồn gây căng thẳng lớn. Đối phó với những thay đổi này trong quá trình chuyển từ tuổi thiếu niên sang tuổi trưởng thành có thể kích hoạt tình trạng trầm cảm khi học đại học ở một số thanh niên.

Những dấu hiệu cho thấy một sinh viên đang đối mặt với trầm cảm đại học là gì?

Nhiều sinh viên đại học thỉnh thoảng cảm thấy buồn hoặc lo lắng, nhưng những cảm xúc này trôi qua trong vòng vài ngày. Ngược lại, trầm cảm ảnh hưởng đến cách một người cảm nhận, suy nghĩ và hành xử và có thể dẫn đến một loạt các vấn đề về cảm xúc và thể chất.

Các dấu hiệu và triệu chứng mà học sinh có thể gặp phải trầm cảm khi học đại học bao gồm:

• Cảm giác buồn, nước mắt, trống rỗng hoặc vô vọng
• Sự giận dữ bùng nổ, cáu kỉnh hoặc thất vọng, thậm chí từvấn đề nhỏ
• Mất hứng thú hoặc niềm vui trong hầu hết hoặc tất cả các hoạt động bình thường, chẳng hạn như sở thích hoặc thể thao
• Rối loạn giấc ngủ, bao gồm mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều
• Mệt mỏi và thiếu năng lượng, vì vậy ngay cả những nhiệm vụ nhỏ cũng phải nỗ lực thêm
• Thay đổi khẩu vị – thường giảm cảm giác thèm ăn và giảm cân, nhưng tăng cảm giác thèm ăn và tăng cân ở một số người
• Lo lắng, kích động hoặc bồn chồn
• Suy nghĩ chậm, nói hoặc chuyển động cơ thể
• Cảm giác vô dụng hoặc tội lỗi, sửa chữa những thất bại trong quá khứ hoặc tự trách mình về những điều không phải là trách nhiệm của bạn
• Rắc rối suy nghĩ, tập trung, đưa ra quyết định và ghi nhớ mọi thứ
• Những suy nghĩ thường xuyên hoặc tái diễn về cái chết, ý nghĩ tự tử, cố gắng tự tử hoặc tự tử
• Các vấn đề về thể chất không giải thích được, chẳng hạn như đau lưng hoặc đau đầu

Con bạn cũng có thể bắt đầu có những vấn đề học tập không phù hợp với thành tích trước đây của mình.

Tôi nên làm gì nếu tôi nghi ngờ con tôi đang bị trầm cảm ở trường đại học?

Các dấu hiệu và triệu chứng trầm cảm có thể khó nhận thấy nếu con bạn không sống ở nhà. Sinh viên đại học cũng có thể gặp khó khăn trong việc tìm kiếm sự giúp đỡ cho trầm cảm vì bối rối hoặc sợ không phù hợp.

Nếu bạn nghi ngờ rằng con bạn có thể đang trầm cảm, hãy nói chuyện với trẻ về những gì đang xảy ra và lắng nghe. Khuyến khích con bạn chia sẻ cảm xúc của mình. Ngoài ra, yêu cầu anh ấy hoặc cô ấy hẹn gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Nhiều trường cao đẳng cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần.

Hãy nhớ rằng, các triệu chứng trầm cảm có thể không trở nên tốt hơn – và trầm cảm có thể trở nên tồi tệ hơn nếu không được điều trị. Trầm cảm không được điều trị có thể dẫn đến các vấn đề hoặc vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần khác trong các lĩnh vực khác của cuộc sống. Cảm giác chán nản có thể cản trở thành công trong học tập của con bạn. Chúng cũng có thể làm tăng khả năng có các hành vi nguy cơ cao, chẳng hạn như uống rượu say, lạm dụng chất gây nghiện khác và quan hệ tình dục không an toàn, và tăng nguy cơ tự tử.

Làm thế nào tôi có thể giúp con tôi đối phó với trầm cảm trong trường đại học?

Ngoài việc tìm kiếm điều trị, con bạn có thể thực hiện các bước để cảm thấy tốt hơn. Ví dụ: khuyến khích anh ấy hoặc cô ấy:

• Bước từng bước một. Khuyến khích con bạn tránh làm quá nhiều việc cùng một lúc. Thay vào đó, chia nhỏ các nhiệm vụ lớn thành nhỏ.
• Chăm sóc cho bản thân. Thúc giục con bạn tập thể dục hàng ngày, ăn uống tốt, dành thời gian trong tự nhiên, ngủ đủ giấc và tránh rượu và ma túy. Sử dụng rượu và ma túy là một cách kém để đối phó với căng thẳng. Hãy nhớ rằng khi mọi người lạm dụng rượu và ma túy, trầm cảm có thể phát triển. Sử dụng chất kích thích để ở lại và học tập cũng có thể dẫn đến thay đổi tâm trạng.
• Tìm kiếm sự hỗ trợ. Khuyến khích con bạn dành thời gian với các thành viên gia đình và bạn bè hỗ trợ hoặc tìm kiếm các nhóm hỗ trợ sinh viên.
• Chúc vui vẻ. Khuyến khích con bạn đi chơi với bạn bè và cố gắng vui chơi.

Làm thế nào tôi có thể giúp ngăn ngừa trầm cảm đại học?

Không có cách nào chắc chắn để ngăn ngừa trầm cảm khi học đại học. Tuy nhiên, việc giúp con bạn làm quen với khuôn viên trường đại học trước khi bắt đầu năm học có thể khiến con bạn không cảm thấy quá tải vì quá trình chuyển đổi. Khuyến khích con bạn đến thăm trường và nói chuyện với sinh viên, cố vấn đồng đẳng hoặc giảng viên về những gì mong đợi và nơi để chuyển sang hỗ trợ.

Nếu con bạn đang học đại học có các yếu tố rủi ro hoặc có tiền sử trầm cảm, chắc chắn rằng trẻ sẽ bị rối loạn khi đăng ký vào các trường đại học. Nói về việc chọn một trường đại học gần nhà hoặc một trường đại học nhỏ có thể làm cho việc chuyển tiếp dễ dàng hơn. Ngoài ra, hãy giúp con bạn làm quen với các nguồn tư vấn trong khuôn viên trường. Nếu cần thiết, hãy cân nhắc tìm một bác sĩ hoặc nhà trị liệu gần trường hơn để cung cấp liệu pháp hoặc theo dõi thuốc. Khi còn học đại học, việc ghi chép ngắn gọn, hàng ngày về các triệu chứng chính có thể giúp con bạn nhận ra nếu các triệu chứng của mình ngày càng nặng hơn.

Hãy nhớ rằng, điều trị ở dấu hiệu sớm nhất của một vấn đề có thể làm giảm các triệu chứng và giúp học sinh thành công ở trường đại học.

Benh.vn ( TH mayoclinic.org )

Bài viết Trầm cảm đại học – Những điều cha mẹ nên biết đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Tuổi dậy thì ở con gái từ 13 đến 15 tuổi (Ảnh minh họa) 

1. Hành kinh muộn

Tuổi có kinh bình thường: từ 13 đến 15 tuổi (có trường hợp bé gái có hành kinh từ tuổi 12)

Tuổi có kinh muộn: những trường hợp trên 16 tuổi mới hành kinh lần đầu.

Nguyên nhân:

– Do buồng trứng kém phát triển hoặc phát triển muộn.

– Do cơ thể thiếu dinh dưỡng hoặc bệnh tật.

Điều trị:

– Trong độ tuổi từ 13 đến 15, nếu thấy con vẫn chưa có kinh, cha mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho con để con phát triển toàn diện về thể chất (con quá gầy yếu).

– 18 tuổi nếu con vẫn chưa có kinh, cần đưa con đi khám tại các chuyên khoa y tế xem nguyên nhân do đâu để có hướng điều trị phù hợp.

2. Rong kinh

Thời gian kinh nguyệt của người bình thường: từ 3 đến 5 ngày.

Thời gian kinh nguyệt bất bình thường (rong kinh): kéo dài trên 7 ngày

Triệu chứng:

– Hành kinh ra nhiều.

– Da xanh xao, thiếu máu, mệt mỏi.

Điều trị:

– Thời gian kinh nguyệt, hạn chế làm những việc nặng, đặc biệt mang vác, xách nặng….để tránh rong kinh.

–  Tránh suy nghĩ nhiều, vì stress cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến lượng kinh trong thời gian kinh nguyệt.

                         Rong kinh (Ảnh minh họa) 

Nguy cơ do rong kinh

– Ra huyết kéo dài tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến viêm đường sinh dục.

– Viêm nhiễm lan tỏa lên hai vòi trứng, làm hẹp hoặc tắc hai vòi trứng, gây chửa ngoài tử cung hoặc vô sinh.

– Rong kinh cũng có thể gây rối loạn phóng noãn (rụng trứng) – một nguyên nhân gây vô sinh.

Lưu ý: Rong kinh rất dễ dẫn đến vô sinh, vì vậy, cần điều trị sớm căn bệnh này.

3. Vô kinh

Con gái quá 18 tuổi mà vẫn chưa có hành kinh gọi là vô kinh.

Nguyên nhân:

– Do rối loạn nội tiết của trục dưới đồi tuyến yên và buồng trứng với biểu hiện: vú bé, không có lông mu, lông nách, âm hộ nhỏ.

– Do rối loạn nhiễm sắc thể giới tính.

– Do sự bất thường ở bộ phận sinh dục (không phát triển một phần hoặc hoàn toàn).

– Cơ quan sinh dục không phát triển hoàn toàn (không có tử cung hoặc buồng trứng), bệnh nhân sẽ thực sự bị vô kinh.

Điều trị:

Tất cả các trường hợp vô kinh đều phải được thăm khám và điều trị tại các cơ sở chuyên khoa y tế.

Rối loạn nhiễm sắc thể giới tính gây vô kinh (Ảnh minh họa) 

4. Bế kinh

Nguyên nhân

– Do cơ quan sinh dục không phát triển một phần.

– Bệnh nhân vẫn có hành kinh nhưng huyết dịch bị ứ lại, không chảy ra ngoài và gọi là bế kinh.

Các triệu chứng bế kinh

– Đến tuổi dậy thì, bệnh nhân bị đau bụng vùng dưới đều đặn hằng tháng, mỗi lần 3-4 ngày, sau đó trở lại bình thường.

– Những tháng sau, đau tăng hơn trước 5-6 lần, sau đó xuất hiện một khối trên xương mu khiến bệnh nhân đau đớn quằn quại.

– Bệnh nhân thấy nặng, căng tức ở âm hộ. Khi vén 2 môi bé sẽ thấy màng trinh bị huyết kinh làm giãn căng và có màu tím.

Các triệu chứng bất thường kinh nguyệt là nguyên nhân gây vô sinh (Ảnh minh họa) 

5. Các trường hợp bế kinh và cách điều trị

Bế kinh do màng trinh không thủng 

Cách điều trị:

Rạch thủng màng trinh thì huyết kinh sẽ thoát ra ngoài.

Bế kinh do khiếm khuyết ở âm đạo 

Do âm đạo có vách ngăn ngang hoặc không phát triển ở đoạn dưới nên huyết kinh không chảy ra ngoài được.

Cách điều trị:

Cắt vách ngăn hoặc mổ tạo hình phần âm đạo không phát triển.

Bế kinh do không có âm đạo 

Do hệ thống sinh dục chỉ có tử cung và buồng trứng mà không có âm đạo nên huyết kinh bị đọng lại trong tử cung và tràn lên vòi tử cung.

Cách điều trị:

Những trường hợp bế kinh do không có âm đạo rất khó điều trị, phải phẫu thuật tạo hình âm đạo.

Nguy cơ từ bế kinh 

– Huyết kinh không thoát ra được sẽ làm căng phồng tử cung rồi tràn lên vòi trứng, gây căng giãn.

– Lâu ngày, niêm mạc ở 2 cơ quan này bị phá hủy, vòi trứng có thể vỡ ra do căng giãn quá mức, khiến bệnh nhân không thể có thai.

– Ngoài ra, sự ứ đọng huyết kinh còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây viêm nhiễm tử cung, vòi trứng sau đó vỡ ra gây viêm ổ bụng.

6. Lời kết

Để hạn chế tác hại do các chứng bệnh bất thường kinh nguyệt gây nên, khi thấy con gái ở tuổi 13-16 mà chưa hành kinh, hoặc đau bụng hàng tháng mà không có kinh….gia đình nên đưa các em đến cơ sở y tế để thăm khám.

Nếu con bị rong kinh kéo dài, bố mẹ đưa con đến ngay các cơ sở chuyên khoa để điều trị sớm, đề phòng rối loạn phóng noãn dẫn đến vô sinh.

Benh.vn

Bài viết Lưu ý những bất thường kinh nguyệt ở tuổi vị thành niên đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Giai đoạn phát triển quan trọng

Được định nghĩa lỏng lẻo là từ 11 đến 19 tuổi, tuổi teen hay tuổi vị thành niên được xem là một thời điểm quan trọng trong quá trình phát triển – và không chỉ là biểu hiện bên ngoài.

“Bộ não tiếp tục thay đổi trong suốt cuộc đời, nhưng có những bước phát triển “đại nhảy vọt” ở tuổi vị thành niên”, Sara Johnson, giảng viên trường Y tế công cộng Bloomberg, Đại học Johns Hopkins, giải thích.

Và khi trải qua giai đoạn phát triển này, các kỹ năng nhận thức và năng lực mới cũng có những bước tiến lớn.

Cha mẹ nên hiểu rằng cho dù con trai mình có cao vọt lên như thế nào hoặc con gái mình có điệu đà như thế nào, thì chúng họ vẫn đang ở trong một giai đoạn phát triển mà sẽ ảnh hưởng đến cả phần đời còn lại.

Não “bừng tỉnh”

Các nhà khoa học từng nghĩ chỉ có trẻ nhỏ mới có những kết nối thần kinh phong phú, được sắp xếp hiệu quả hơn trong ba năm đầu tiên của cuộc đời.

Nhưng các nghiên cứu hình ảnh não, như một nghiên cứu công bố năm 1999 trên tạp chí Nature Neuroscience, đã phát hiện ra rằng đợt “bùng nổ mầm thần kinh thứ hai” xảy ra ngay trước khi dậy thì, đạt đỉnh điểm vào khoảng 11 tuổi đối với các em gái và 12 tuổi đối với các em trai.

Các trải nghiệm của ở tuổi vị thành niên – từ đọc tiểu thuyết ma cà rồng, định hướng các mối quan hệ xã hội trên mạng đến học lái xe – sẽ định hình lượng chất xám mới này, chủ yếu là theo chiến lược “sử dụng hay mất đi”. Sự tái tổ chức cấu trúc được cho là tiếp tục cho đến năm 25 tuổi, và những thay đổi nhỏ hơn sẽ tiếp tục trong suốt cuộc đời.

Kỹ năng tư duy mới

Do sự gia tăng trong chất não, não của các teen có năng lực xử lý và kết nối mạnh hơn.

Các teen bắt đầu có những kỹ năng tính toán và đưa ra quyết định của một người lớn – nếu có thời gian và được tiếp cận với thông tin.

Nhưng trong thời khắc nóng bỏng, việc ra quyết định của trẻ có thể bị chi phối bởi cảm xúc, vì bộ não của các teen dựa nhiều hơn vào hệ thống limbic (nền tảng cảm xúc của não) hơn là vỏ não trước trán lý trí hơn.

Tính hai mặt này trong năng lực của các em có thể rất khó hiểu đối với cha mẹ, nghĩa là đôi khi trẻ làm những việc, như đấm vào tường hoặc phóng xe như điên, trong khi rõ ràng là trẻ hiểu biết hơn.

Chứng “ăn vạ” tuổi teen

Các teen đang ở giữa quá trình tích lũy những kỹ năng mới đáng kinh ngạc, đặc biệt là về hành vi xã hội và tư duy trừu tượng. Nhưng trẻ chưa giỏi trong việc sử dụng chúng, vì vậy trẻ phải thử nghiệm – và đôi khi trẻ lấy cha mẹ ra làm “chuột bạch”.

Nhiều em ở tuổi này xem sự xung đột như một kiểu tự thể hiện và có thể gặp khó khăn khi phải tập trung vào một ý tưởng trừu tượng hoặc hiểu quan điểm của người khác.

Cũng như khi đối phó với cơn “ăn vạ” của trẻ lên hai, cha mẹ cần nhớ rằng hành vi của đứa con ở tuổi teen “không phải là sự xúc phạm cá nhân”.

Trẻ đang đối phó với một lượng lớn các luồng xã hội, tình cảm và nhận thức và chưa phát triển đủ khả năng để đương đầu. Trẻ cần cha mẹ – những người có bộ não trưởng thành ổn định hơn – để giúp trẻ bằng cách giữ bình tĩnh, lắng nghe và là tấm gương tốt.

Và lời khuyên là: Bạn càng la mắng con, trẻ sẽ càng dễ cư xử tồi tệ, theo một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên tạp chí Child Development.

Cảm xúc mãnh liệt

Dậy thì là sự khởi đầu của những thay đổi lớn trong hệ thống limbic – phần não bộ không chỉ giúp điều hòa nhịp tim và lượng đường trong máu, mà còn rất quan trọng cho sự hình thành những ký ức và cảm xúc.

Một phần của hệ limbic – hạch hạnh nhân – được cho là kết nối thông tin giác quan với phản ứng cảm xúc. Sự phát triển này, cùng với những thay đổi nội tiết tố, có thể dẫn đến những trải nghiệm mới mãnh liệt của giận dữ, sợ hãi, hung hăng (bao gồm cả với chính mình), hào hứng và hấp dẫn tình dục.

Qua tuổi vị thành niên, hệ thống limbic nằm dưới sự kiểm soát lớn hơn của vỏ não trước trán, liên quan với lập kế hoạch, kiểm soát xung động và tư duy trật tự cao hơn.

Khi những vùng khác của não bắt đầu để giúp xử lý cảm xúc, các teen lớn tuổi hơn sẽ đạt được trạng thái cân bằng nhất định và sẽ dễ dàng hiểu người khác hơn. Nhưng cho đến lúc đó, trẻ thường hiểu sai về thầy cô giáo và phụ huynh.

Bạn có thể đã thận trọng hết mức có thể nhưng vẫn bật khóc hoặc nổi giận vì trẻ hiểu sai những gì bạn nói.

Benh.vn ( Theo Dantri)(Theo Livescience)

Bài viết 10 sự thật về bộ não của trẻ vị thành niên đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Niềm vui bè bạn

Khi các teen có tư duy trừu tượng tốt hơn, thì sự lo lắng xã hội của họ cũng tăng, theo một nghiên cứu trên tờ Annals of the New York Academy of Sciences xuất bản năm 2004.

Lý luận trừu tượng mang lại khả năng nhìn nhận bản thân bằng con mắt của người khác. Các teen có thể sử dụng kỹ năng mới này để nghiền ngẫm về những gì người khác đang nghĩ về mình. Đặc biệt, sự chấp nhận của bạn bè đã trở thành “phần thưởng” lớn cho bộ não của tuổi teen. Đây có thể là lý do tại sao trẻ vị thành niên dễ dàng chấp nhận rủi ro khi có bạn bè cùng trang lứa ở xung quanh.

Trẻ là thực sự quan tâm đến việc trông mình “phong độ” như thế nào – nhưng chẳng cần phải nghiên cứu não để bạn biết được điều đó.

Bạn bè cũng mang lại cho các teen cơ hội để học hỏi các kỹ năng như đàm phán, thỏa hiệp và lập kế hoạch nhóm. Trẻ đang thực hành các kỹ năng xã hội của người lớn trong một môi trường an toàn và thực sự trẻ sẽ không làm tốt ngay từ đầu. Vì vậy, cho dù tất cả những gì trẻ làm là ngồi giữa đám bạn, thì các teen vẫn đang tích cực tiếp thu những kỹ năng sống quan trọng.

Đánh giá nguy cơ

“Chân phanh có phần chậm hơn so với chân ga của não”, bà Johnson cho biết, ám chỉ sự phát triển của vỏ não trước trán và hệ limbic. Đồng thời, “trẻ vị thành niên cần “liều lượng” nguy hiểm cao hơn để cảm thấy sự thúc đẩy như ở người lớn”.

Não của các teen chỉ đơn giản là được kết nối để tìm kiếm phần thưởng, theo như một nghiên cứu vào năm 2014. Khi các em có tiền, hoặc đoán trước là sẽ nhận được một khoản tiền nào đó, thì phần não kết nối với niềm vui và phần thưởng – gọi là vân bụng – sẽ sáng nhiều hơn so với người lớn trong nghiên cứu.

Tất cả điều này có thể khiến các teen dễ tham gia vào các hành vi nguy hiểm, chẳng hạn như thử dùng ma túy, tham gia các vụ đánh lộn hoặc nhảy vào vùng nước không an toàn. Đến cuối tuổi vị thành niên, khoảng 17 tuổi và sau đó, phần não chịu trách nhiệm kiểm soát xung động và viễn cảnh lâu dài sẽ giúp các teen chế ngự phần nào những hành vi mà các em bị cám dỗ ở giữa tuổi vị thành niên.

Cha mẹ phải làm trong thời gian này? “Hãy tiếp tục làm cha mẹ của con bạn”, bà Johnson khuyên. Giống như mọi đứa trẻ, “vị thành niên có sự nhạy cảm phát triển cụ thể và trẻ cần cha mẹ để hạn chế hành vi của chúng”, bà nói.

Cha mẹ vẫn rất quan trọng

Một khảo sát trên trẻ vị thành niên cho thấy 84% nghĩ nhiều đến mẹ và 89% nghĩ nhiều đến cha. Và hơn 3/4 số ba teen thích dành thời gian với cha mẹ; 79% thích đi chơi với mẹ và 76% thích chơi đùa với bố.

Một trong những nhiệm vụ của tuổi vị thành niên là tách khỏi gia đình và thiết lập quyền tự chủ nhất định, nhưng điều đó không có nghĩa là trẻ không còn cần đến cha mẹ – ngay cả khi các em có nói khác.

Trẻ vẫn cần một cấu trúc nào đó và muốn cha mẹ đưa ra cấu trúc. Những phụ huynh quyết định đối xử với đưa con 16 hoặc 17 tuổi như một người trưởng thành là hành xử không công bằng và đặt chúng trước thất bại.

Một trong những cách có ảnh hưởng lớn nhất đến việc làm cha mẹ, ngoài việc là một người biết lắng nghe, còn là trở thành một tấm gương tốt, đặc biệt là khi đối phó với stress và những khó khăn khác trong cuộc sống, vì trẻ sẽ tích cực cố gắng tìm ra chiến lược đối phó của chính mình. Đứa con sẽ nhìn vào cha mẹ.

Cần ngủ thêm

Một quan niệm sai lầm rằng trẻ vị thành niên cần ngủ ít hơn trẻ nhỏ. Trẻ cần ngủ 9-10 giờ mỗi đêm, mặc dù hầu hết ngủ ít hơn.

Nghiên cứu năm 2015 thấy rằng thanh thiếu niên hiện nay ngủ ít hơn đáng kể so với hai thập kỷ trước.

Vấn đề này một phần là do sự thay đổi trong nhịp sinh học ở tuổi vị thành niên: Nó khiến cho cơ thể của trẻ thức dậy muộn hơn và ngủ muộn hơn. Nhưng do phải đi học sớm, nhiều em bị thiếu ngủ và nhận thức bị suy giảm dần trong tuần. Thiếu ngủ khiến các teen càng thêm ủ rũ và quyết định thiếu sáng suốt. Và giấc ngủ được cho là giúp việc tái tổ chức quan trọng trong não bộ của trẻ.

“Có sự thiếu kết nối giữa cơ thể và thời gian biểu của trẻ vị thành niên “, Johnson nói.

Làm cho vấn đề càng tồi tệ hơn là thời gian trước màn hình nói chung và thời gian sử dụng mạng xã hội nói riêng đang cắt xén giờ ngủ của các teen, đặt trẻ trước nguy cơ lo âu và trầm cảm, theo một nghiên cứu năm 2015.

Tôi là trung tâm của thế giới – và thế giới này không đủ tốt!

Những thay đổi nội tiết tố ở tuổi dậy thì có ảnh hưởng rất lớn đối với não bộ, một trong số đó là thúc đẩy sản sinh nhiều thụ thể oxytocin, theo một bài viết trên tạp chí Developmental Review năm 2008.

Trong khi oxytocin thường được mô tả là “hoóc môn kết nối”, thì tăng nhạy cảm với tác dụng của nó trong hệ limbic cũng liên quan đến cảm giác tự ý thức, khiến trẻ thực sự cảm thấy như tất cả mọi người đang nhìn vào mình. Cảm giác này đạt đỉnh vào khoảng 15 tuổi.

Trong khi điều này có thể khiến các em có vẻ tự coi mình là trung, thì những thay đổi trong não thiếu niên cũng có thể thúc đẩy một số nỗ lực lý tưởng hóa hơn được giải quyết bởi những người trẻ tuổi trong suốt lịch sử.

“Đây là lần đầu tiên trẻ tự nhìn chính mình trong thế giới”, bà Johnson nói, có nghĩa là sự tự chủ lớn hơn đã mở mắt cho các teen trước những vấn đề bên ngoài gia đình và trường học. Có lẽ lần đầu tiên trẻ đang tự hỏi rằng: Mình muốn trở thành người như thế nào và mình muốn thế giới là một nơi như thế nào?

Cho đến khi bộ não của trẻ phát triển đủ để xử lý mọi sắc thái của cuộc sống, thì câu trả lời cho những câu hỏi này có thể khá phiến diện, nhưng công việc của cha mẹ là giúp trẻ khám phá những câu hỏi này, chứ không phải là cung cấp cho trẻ câu trả lời.

Chúng tôi sẽ bạn lại với suy nghĩ, dù an ủi hay không, rằng: “Trẻ vị thành niên có thể làm những điều ngu ngốc để đáp ứng với một tình huống không phải vì trẻ ngu ngốc, mà là vì bộ não của trẻ đang làm việc khác với người lớn,” nói như nhà nghiên cứu về não Bita Moghaddam, trường Đại học Pittsburgh.

Benh.vn (Theo Dantri)

Bài viết 10 sự thật về não bộ tuổi teen (tiếp theo) đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Nghiên cứu về độ tuổi quan hệ ở Mỹ

Hãng tin UPI ngày 2.4 dẫn nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí trực tuyến Pediatrics cho thấy, 0,6% trẻ 10 tuổi, 1,1% trẻ 11 tuổi và 2,4% trẻ 12 tuổi nói rằng chúng đã có quan hệ tình dục. Tuy nhiên theo các nhà nghiên cứu thì quan hệ tình dục ở những trẻ các độ tuổi trên thường là bị ép buộc.

Cũng theo kết quả nghiên cứu thì có 33% người 16 tuổi, khoảng 50% người 17 tuổi, 61% người 18 tuổi và 71% người 19 tuổi cho biết họ đã quan hệ tình dục. Và con số thống kê này được biết là đã duy trì trong nhiều thập kỷ qua.

Theo hai chuyên gia Lawrence Finer và Jesse Philbin thuộc Viện Guttmacher ở New York (Mỹ) thì số liệu về quan hệ tình dục ở trẻ em từ lâu đã là tiêu chuẩn, trong khi việc bắt đầu quan hệ tình dục ở thanh thiếu niên vẫn diễn ra bình thường như một phần của việc phát triển thể chất ở lứa tuổi này.

Xu hướng quan hệ tình dục phát triển ra sao

Việc trẻ 10 hay 11 tuổi đã có quan hệ tình dục thường được truyền thông đưa tin giật gân như là hành vi tình dục ngày càng xuống dốc của xã hội, tuy nhiên trong nghiên cứu của mình, chuyên gia Lawrence Finer – trưởng nhóm nghiên cứu – cho rằng, những dữ liệu mới của nhóm chỉ ra là không cần phải lo lắng về điều đó.

Thay vì vậy, một bộ phận giới trẻ ngày nay đã trì hoãn việc bắt đầu quan hệ tình dục; chúng thường xuyên sử dụng biện pháp ngừa thai hơn và ít bị mang thai hơn so với cùng lứa tuổi cách nay một thập niên.

Hơn 80% thiếu niên 16 tuổi đã sử dụng biện pháp ngừa thai ngay trong lần quan hệ đầu tiên. Và một năm sau “lần đầu tiên” đó, có đến 95% thường xuyên dùng biện pháp ngừa thai.

Bài viết Giới trẻ Mỹ quan hệ tình dục sớm hơn có phải là một sự thật đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Theo Thứ trưởng Tiến, trong những năm qua tuy đạt được nhiều thành tựu, nhưng Việt Nam cũng đối mặt với không ít khó khăn trong công tác dân số.

Những khó khăn trong công tác dân số Việt Nam đang gặp phải

– Mức sinh còn rất khác biệt giữa các vùng miền, tỉnh thành phố. Có những nơi mức sinh đã xuống thấp như một số tỉnh/TP vùng Đông Nam bộ, Đồng bằng sông Cửu Long, trong khi các tỉnh miền núi phía Bắc, Bắc Trung bộ và Duyên hải miền Trung, Tây Nguyên, mức sinh còn rất cao.

– Tử vong mẹ ở miền núi vẫn gấp 3 lần vùng đồng bằng và ở những tỉnh cao nhất có thể gấp tới 10 lần so với tỉnh thấp nhất.

– Tử vong sơ sinh vẫn còn cao, chiếm 70% số tử vong trẻ em dưới 1 tuổi.

– Gánh nặng kép về dinh dưỡng đã xuất hiện và ngày càng trầm trọng hơn: suy dinh dưỡng ở trẻ dưới 5 tuổi tồn đồng thời với tình trạng thừa cân béo phì có xu hướng gia tăng).

– Tỷ lệ nhiễm khuẩn đường sinh sản, bệnh lây truyền qua đường tình dục – HIV và ung thư đường sinh sản còn cao.

– Tỷ lệ quan hệ tình dục không an toàn, mang thai ngoài ý muốn và phá thai, mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục ở vị thành niên/thanh niên ngày càng tăng; nhu cầu chưa được đáp ứng về phòng tránh mang thai ngoài ý muốn còn cao, đặc biệt ở nhóm dân số đặc thù như vị thành niên/thanh niên, người di cư…

– Tỷ lệ sử dụng các biện pháp tránh thai ở mức cao nhưng có dấu hiệu chững lại.

– Việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi chưa được đầu tư thỏa đáng trong bối cảnh già hóa dân số. Đối với những người trên 60 tuổi, họ không chỉ mắc một bệnh mà rất nhiều bệnh…Trên cả đất nước không có đủ bệnh viện Lão khoa để chăm sóc những đối tượng này khi bị già hóa dân số.

Trong thời gian tới, ngành dân số cần phải tập chung vào các chiến lược cụ thể, học hỏi kinh nghiệm quốc tế …để đạt được những mục tiêu đã đề ra bởi những khó khăn, thách thức trên đang đe dọa khả năng thực hiện thành công Chiến lược Dân số và Sức khỏe sinh sản giai đoạn 2011-2020 của Việt Nam.

Benh.vn (Theo Khampha)

Bài viết Đáng báo động: Gia tăng các bệnh lây qua đường tình dục ở tuổi vị thành niên đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.