Muốn hạn chế tối đa viêm họng, phải cải thiện sức kháng bệnh. Áp dụng biện pháp sinh học trong điều trị viêm họng là biết sử dụng thực phẩm thiên nhiên ăn uống đúng cách, an toàn.

Ăn uống giàu chất dinh dưỡng để cung cấp đủ năng lượng, vitamin và khoáng vi lượng giúp cơ thể tăng sức đề kháng, phục hồi nhanh chóng. Nhằm thúc đẩy nhanh quá trình chữa khỏi viêm họng, bạn sử dụng các thực phẩm trong thực đơn của mình như sau:

Cháo gà nóng

Có tác dụng hơn thuốc kháng sinh, súp gà (cháo gà) nấu cùng với cà rốt, cần tây, củ cải, khoai lang, hành tây, và tỏi. Cháo này tốt cho sức khỏe, có đặc tính kháng viêm nhẹ và giúp giảm tắc nghẽn đờm bằng cách hạn chế vi rút tiếp xúc với màng nhầy, là liệu pháp chống viêm họng hữu hiệu.

Hành tây

Theo một nhóm các chuyên gia hàng đầu Newzealand, hành tây vừa được xem là một loại gia vị vừa như một loại rau rất giàu kali, selen và vitamin C, chất quexetin trong loại rau củ này có tác dụng chống oxy hoá rất mạnh, hai thành phần này kết hợp giúp khử các gốc tự do. Chất phytonxit trong tỏi và hành tây là kháng sinh thực vật tuyệt vời.

Chuối

Chuối là loại quả giàu vitamin nhóm B nhất là B6, vitamin C, kali và mangan tốt cho tim mạch. Chuối mềm dễ nuốt khi đau họng. Hơn nữa ăn vị ngọt đường fructoza thiên nhiên của loại quả này rất có lợi cho gan thận và tiêu hóa.

Mật ong, chanh tươi

Trong mật ong thiên nhiên chứa một số hoạt chất sinh học kháng vi khuẩn và kháng nấm và có mặt hầu hết các nguyên tố vi lượng. Chanh là một trong những loại quả chứa nhiều vitamin C nhất. Nước chanh pha thêm một ít mật ong là thuốc giảm viêm họng hữu hiệu. Dùng hỗn hợp này, họng của bạn chắc chắn sẽ giảm bớt viêm sưng và cảm thấy dễ chịu hơn.

Trứng gà

Chứa nhiều protein tinh khiết dễ tiêu hóa, giàu các loại vitamin nhóm B, A, H, K… và các nguyên tố vi lượng Cu, Fe, Mg, Zn,Mn… cũng như giàu chất gamaglobuline giúp tăng cường hệ thống miễn dịch diệt vi khuẩn virus, làm giảm viêm nhiễm họng. Lưu ý: nên giảm các loại gia vị lên trứng vì có thể làm trầm trọng thêm cơn đau.

Trà gừng

Trong gừng chứa 200 chất và tiêu biểu là gingerone. Chứa nhiều chất khoáng: K, Ca, P, Fe, Mg, Mn, Zn, Co, Ge, Se, các caroten (tiền vitamin A) và vitamin nhóm B, C, E. Gừng có tác dụng chống ôxy hóa và chống lão hóa mạnh hơn cả vitamin E vì trong gừng có tới 12 loại hoạt chất chống ôxy hóa khác nhau

Một ly trà gừng nóng hoặc thêm mật ong là cách làm dịu cổ họng tuyệt vời.

Trà xanh mật ong

Mật ong thiên nhiên rất lý tưởng vì vừa trị viêm họng, vừa tăng cường hỗ trợ, cho sức kháng bệnh. Bên cạnh đó trong trà xanh giàu vitamin C, A, E, B1, B2… và có nhiều loại hoạt chất sinh học chống ung thư, chống ôxy hóa và cải thiện bài tiết chất độc.

Để làm họng giảm bớt viêm đau hãy dùng phương pháp sau: Pha nước trà xanh nóng với mật ong theo tỷ lệ 3 phần nước, 1 phần mật, thêm vào ít giọt dầu khuynh diệp rồi ngậm hỗn hợp trà xanh, mật ong, tinh dầu ngày vài lần, thay vì tốn tiền mua kẹo thuốc. Nhâm nhi trà cùng với việc hà hít hơi từ tách trà nóng này làm thông thoáng họng và giảm cơn ho đau thắt ngực.

Tiến sĩ Trần Ngọc Thắng

Bài viết Thực phẩm thiên nhiên chữa viêm họng đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Trẻ rất dễ bị viêm họng cấp khi thời tiết thay đổi

Triệu chứng viêm họng cấp ở trẻ em

Ban đầu bệnh nhân sẽ sổ mũi, hắt hơi, nặng đầu, mỏi tay chân.

Tiếp đến là tắc mũi, chảy nước mũi trong và loãng, kèm sốt cao, đột ngột (39-40 độ C), ớn lạnh, nhức đầu, nuốt đau, đau mỏi thân mình, ăn ngủ kém.

Một số trường hợp có hạch cổ sưng và đau.

Người bệnh ở giai đoạn đầu có cảm giác khô nóng trong họng, khát nước, dần dần có cảm giác đau rát tăng lên khi nuốt và khi nói, đau lan lên tai và đau nhói khi nuốt. Thông thường có đau rát và ho khan. Vài ba ngày sau, nếu không được phát hiện và điều trị có thể khàn tiếng.

Khi mũi bị viêm sẽ sinh ra dịch chảy xuống họng khiến họng dẫn đến họng bị viêm nhiễm. Khi bị viêm mũi người ta sẽ không tự thở bằng mũi như thông thường mà sẽ phải thở bằng miệng. Và cái vòng luẩn quẩn ấy đã làm cho lượng không khí đi từ ngoài vào cơ thể không được làm ấm và thanh lọc như bình thường sẽ đi thẳng xuống họng. Lúc này họng sẽ dễ dàng bị lạnh và tổn thương khiến cho các bệnh về đường hô hấp dễ xâm nhập

Khi khám sẽ thấy toàn bộ niêm mạc mũi họng rực đỏ, thành sau họng phù nề, đỏ, xuất tiết. Hai amidan sưng to, thường có hốc, có thể có mủ hoặc bựa trắng như nước cháo phủ trên bề mặt

Trong trường hợp viêm họng cấp do virus cúm thì các triệu chứng khá nặng, nhức đầu, đau rát họng, xuất huyết ở thành sau họng. Hoặc viêm họng cấp do virus APC thì xuất tiết mũi, niêm mạc họng đỏ, viêm màng tiếp hợp và sưng hạch cổ.

Bệnh viêm mũi họng cấp khi thời tiết chuyển mùa thường diễn ra trong vòng 3-4 ngày, nếu sức đề kháng tốt bệnh sẽ lui dần, các triệu chứng trên sẽ mất đi rất nhanh. Nhưng khi sức đề kháng yếu (trẻ em, người cao tuổi) thì bệnh diễn tiến phức tạp hơn, nặng hơn và có thể gây biến chứng, như: viêm tai, viêm mũi, phế quản phế viêm và trở thành viêm mũi họng mạn tính; hoặc thấp tim tiến triển, viêm cầu thận cấp nếu tác nhân gây bệnh là vi khuẩn liên cầu nhóm A.

Các bệnh viêm mũi, họng cũng rất dễ phát sinh trong thời tiết khô lạnh và thường kéo dài, nếu để lâu có thể trở nặng, thành mạn tính.

Bệnh phát sinh trong thời tiết khô lạnh (Ảnh minh họa)

Nguyên nhân của bệnh viêm họng cấp trẻ em

Viêm mũi họng cấp tính là bệnh khá phổ biến thường xảy ra khi thời tiết thay đổi, lạnh quá, ẩm quá, bụi bẩn, bụi công nghiệp, khói (thuốc lá, thuốc lào, khói bếp than, củi, rơm, rạ) và có thể do tác động của rượu. Ngoài ta còn go các virus, vi khuẩn. Nguy hiểm hơn cả là liên cầu vi khuẩn nhóm A vì nó là thủ phạm gây nên biến chứng như viêm khớp cấp (thấp tim tiến triển), viêm vi cầu thận hoặc viêm họng cấp do nấm (Candida).

Phòng và điều trị viêm họng cấp trẻ em khi thời tiết thay đổi

Khi thời tiết thay đổi nên dữ ấm cho trẻ

Không cho trẻ uống nước lạnh, nước đá

Cho trẻ xúc miệng nước muối loãng ngày hai lần

Vệ sinh răng miệng cho trẻ sau khi ăn

Rửa mũi cho trẻ hàng ngày

Cho trẻ ăn đầy đủ dưỡng chất và các loại vitamin để tăng cường sức đề kháng

Điều trị khi trẻ sốt

• Tuân theo chỉ định của bác sĩ khám bệnh về thuốc điều trị. Không tự ý nhỏ thuốc hoặc cho trẻ uống thuốc
• Uống dung dịch oresol đều đặn khi trẻ sốt để tránh mất nước
• Cho trẻ ăn những thức ăn mềm, nhuyễn, dễ nuốt
• Ăn thêm rau, trái cây.
• Cho trẻ nghỉ ngơi.
• Không nên ủ nóng trẻ
• Dùng thuốc hạ sốt khi bệnh nhân sốt cao (Theo đúng chỉ định của bác sĩ)

Bài viết Triệu trứng của bệnh viêm họng cấp ở trẻ và cách phòng bệnh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Chữa viêm họng cấp

Dùng 1 quả mướp rửa sạch, bổ đôi, nạo vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Người bệnh trực tiếp ăn sống 2-3 lát mướp sống. Khi ăn nên vừa nhai vừa nuốt thật chậm rãi.Có thể xát một chút muối bên ngoài để dễ ăn hơn và tăng thêm khả năng sát khuẩn trị ho của mướp đắng.

Chữa ho

Mướp đắng 1 – 2 quả. Rửa sạch, bổ làm đôi, nấu với nước, lấy nước uống trong ngày.

Chữa viêm họng mạn tính, lâu ngày

Thịt nạc hầm khổ qua củ cải: Khổ qua 250g – 500g, thịt lợn nạc 125g – 250g, củ cải 100g – 200g. Khổ qua rửa sạch thái lát, thịt lợn nạc thái miếng, củ cải thái miếng hầm với nước. Khi đã chín thêm gia vị. Cho ăn ngày 1 lần, liên tục 20 ngày. Dùng cho các bệnh nhân viêm họng mạn tính, đau rát họng, ho khan, viêm nề hoặc viêm teo niêm mạc họng.

Xem video để cập nhật thêm các thông tin khác

Bài viết Chữa viêm họng bằng mướp đắng đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Nguyên nhân gây viêm họng cấp

• Viêm họng cấp đỏ do vi rút.
• Viêm họng nhiễm trùng cấp tính và viêm họng cấp do các vi khuẩn, xoắn khuẩn đặc hiệu gây nên.
• Nguy hiểm nhất là vi khuẩn liên cầu beta tan huyết nhóm B dễ gây biến chứng nguy hiểm.

Các triệu chứng của bệnh

• Đau rát họng, nuốt nước bọt đau.
• Nổi hạch ở cổ.
• Sốt cao.
• Đau đầu.
• Đau nhức mình mẩy.
• Trẻ nhỏ thường nôn trớ khi ăn, quấy khóc…

Triệu chứng viêm họng cấp gồm đau rát họng, sốt cao, nổi hạch ở cổ…

Đánh giá tỷ lệ mắc bệnh

• Trẻ em chiếm đa số từ 60% – 70% (do hệ miễn dịch còn non nớt, sức chống đỡ của cơ thể còn kém nên dễ nhiễm bệnh).
• Người già, người trưởng thành chiếm 30% (tỷ lệ người già mắc bệnh cao hơn)

Viêm họng cấp nguy hiểm thế nào?

Bệnh viêm họng cấp tính không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu việc phát hiện và điều trị muộn có thể dẫn đến một số biến chứng nặng nề như:

• Thấp tim.
• Thấp khớp.
• Viêm cầu thận…

Viêm họng cấp không được điều trị dẫn đến thấp khớp, thấp tim…

Phương pháp phòng bệnh

• Cần giữ ấm cho trẻ nhỏ và tăng cường các loại vitamin để nâng sức đề kháng.
• Đeo khẩu trang, đội mũ, quàng khăn, giữ ấm cổ cho trẻ khi ra đường
• Không nên ra đường khi quá sớm hoặc quá muộn (4h hoặc ngoài 23h).
• Xúc miệng nước muối nhạt hàng ngày để vệ sinh cổ họng, phòng bệnh.
• Khi có biểu hiện cổ họng hơi đau nên sử dụng vỏ chanh ngâm mật ong hoặc các loại thuốc ngậm tại chỗ để hạn chế sự phát triển của bệnh.
• Khi bị sốt cần đi khám bác sỹ chuyên khoa để được điều trị kịp thời.

Giữ ấm cho trẻ nhỏ khi trời lạnh

Lời kết

Vào thời điểm chuyển mùa, thời tiết chuyển đột ngột từ nóng sang lạnh hoặc mùa đông nhiệt độ hạ thấp dưới 10 độ C khiến số người mắc bệnh viêm họng cấp tính tăng cao. Trong đó tỷ lệ mắc bệnh chiếm đến 80% là trẻ nhỏ và người cao tuổi (những người có hệ miễn dịch yếu).

Nguyên nhân gây bệnh do vi rút, vi khuẩn ký sinh trong cổ họng của người khi gặp điều kiện thuận lợi sẽ phát triển và gây bệnh. Vì vậy, khi trời lạnh chúng ta cần bảo vệ và giữ ấm hệ hô hấp của mình như trang bị mũ, khăn quàng cổ, khẩu trang và mặc nhiều áo ấm để giữ nhiệt.

Bên cạnh đó cần vệ sinh sạch sẽ mũi, họng hàng ngày, ăn nhiều rau, củ quả để tăng cường các loại vitamin hữu ích, tăng sức đề kháng cho cơ thể đề phòng bệnh và những biến chứng nguy hiểm do căn bệnh này gây nên.

Bài viết Tuyệt chiêu bảo vệ cổ họng khi trời lạnh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.