Theo thống kê, suy giảm nhận thức ở người cao tuổi hiện đang có dấu hiệu gia tăng. Căn bệnh trên đang gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cho khoảng 48 triệu người trên toàn thế giới, khả năng tăng lên 132 triệu người vào năm 2050.

Để góp phần giảm thiểu tình trạng trên, các nhà nghiên cứu thuộc Trường ĐH Đông Phần Lan đã áp dụng biện pháp xông hơi. Qua đó, các chuyên gia đã tiến hành phân tích dữ liệu sức khỏe của 2.315 người đàn ông tuổi từ 42 – 60 được phân chia làm 3 nhóm tùy theo tần suất xông hơi: 1 lần/tuần; 2-3 lần/tuần; 4-7 lần/tuần.

Kết quả sau hơn 20 năm theo dõi cho thấy ở những người đàn ông xông hơi 7 lần/tuần có nguy cơ bị suy giảm nhận thức thấp hơn 66%, nguy cơ bị mất trí nhớ thấp hơn 65% so với những người chỉ xông hơi 1 lần/tuần.

Theo đánh giá của các nhà nghiên cứu, có thể việc xông hơi giúp hệ tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn, giúp cơ thể thư giãn trong đó có hệ thần kinh dẫn đến chứng mất trí nhớ, suy giảm nhận thức được cải thiện.

Bài viết Xông hơi có tác dụng tăng cường trí nhớ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.