Theo tài liệu tham khảo của Hiệp hội Nhi khoa Mỹ, sự tiếp xúc với màn hình điện tử ở mọi lứa tuổi ở trẻ cũng đều gây hại. Nguyên nhân do những em bé rất dễ tổn thương với màn hình điện tử, do đó chúng không nên tiếp xúc với bất kỳ phương tiện truyền thông kỹ thuật số nào, thậm chí cha mẹ cũng không nên vừa xem TV vừa chăm con.

Trẻ dưới 18 tháng tuổi cấm xem màn hình điện tử

Trong thời đại công nghệ, việc cấm các bà mẹ bỉm sữa đoạn tuyệt với các thiết bị điện tử là một thử thách khó khăn. Tuy nhiên, việc quản lý thời gian tiếp xúc với thiết bị điện tử của trẻ lại rất quan trọng đối với sự phát triển não bộ và quan hệ cha mẹ và con cái.  Phó giáo sư Yolanda Reid Chassaiakos, Đại học California, cho biết “Âm thanh và hình ảnh trên màn hình sẽ ảnh hưởng đến sự chú ý của những đứa trẻ,”.

Các bà mẹ không nên vừa cho bú vừa xem TV

Dù những đứa trẻ không trực tiếp nhìn màn hình nhưng nếu các bà mẹ vừa cho con bú trên sofa xem TV thì những đứa trẻ sẽ chịu tác động của âm thanh và ánh sáng. Điều này có thể sẽ dẫn đến những rối loại về giấc ngủ. Thậm chí thời gian nhìn màn hình sẽ khiến quan hệ giữa cha mẹ và những đứa trẻ trở nên xa cách.

Theo Chassaiakos “Việc người mẹ cho con bú sẽ là quãng thời gian quan trọng để làm tăng tình cảm mẹ con”. Cô giải thích rằng những đứa trẻ và người mẹ hay bất kỳ người lớn nào có tiếp xúc mặt mặt với trẻ càng nhiều (đặc biệt là giao lưu bằng mắt) sẽ rất tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ.

Bởi vậy, nếu sự chú ý của phụ huynh lại tập chung vào TV hay màn hình điện thoại thì sự chú ý đến đứa trẻ sẽ ít đi, thậm chí bị lu mờ bởi thiết bị điện tử, trong tương lai có thể chúng sẽ nảy sinh một vài vấn đề về hành vi. Do đó, “TV không nên trở thành bảo mẫu,” “Tốt nhất vẫn nên nói chuyện hay đọc sách cho những đứa trẻ.”

Trẻ 2-5 tuổi: Mỗi ngày 1 tiếng tiếp xúc với màn hình

Qua đó, hiệp hội Nhi khoa Mỹ khuyên phụ huynh nên “chú trọng đến quãng thời gian đầy sáng tạo mà không có sự xuất hiện của thiết bị điện tử trong khi chơi với trẻ.” Trong giai đoạn tuổi này, những đứa trẻ có thể tiếp xúc với màn hình nhưng thời gian chỉ là 1 giờ đồng hồ trong một ngày.

Chassaiakos nói rằng: “Những chương trình không quảng cáo sẽ tốt hơn cho trẻ bởi nó sẽ không tạo ra những kích thích quá độ cho trẻ.” Cô nói rằng những đứa trẻ giai đoạn này vẫn chưa có những kỹ năng nhận thức, không thể lý giải được hết ý nghĩa của quảng cáo hay phim hoạt hình. Điều này có nghĩa rằng chúng không thể phân biệt được thế giới thực và những hình ảnh ảo trong hoạt hình.

Trẻ trên 6 tuổi cần hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử

Với trẻ trên 6 tuổi, hiệp hội Nhi khoa cho biết phụ huynh nên quy định thời gian sử dụng thiết bị điện tử. Ngoài thời gian hoạt động như sinh hoạt tại trường, thời gian làm bài tập, tập thể dục, giao tiếp và thời gian ngủ từ 8-12 tiếng. Những thời gian còn lại mới có thể xem các thiết bị điện tử.

Hiệp hội Nhi khoa Mỹ cho rằng các phương tiện truyền thông kỹ thuật số không thể thay thế các hoạt động lành mạnh, đặc biệt là giấc ngủ và thể thao. Vì vậy cha mẹ cần hướng dẫn trẻ em sử dụng những điều này như một sáng tạo giúp ích cho việc học tập và liên hệ với các công cụ khác.

Theo các chuyên gia, việc ra đời hàng ngàn ứng dụng trên các thiết bị điện tử dành cho trẻ em và thanh thiếu niên như các trang web phim, trò chơi điện tử và phần mềm xã hội sẽ giúp trẻ nhanh chóng làm quen với những công dụng tích cực được sử dụng để sáng tạo. Tuy nhiên, Chassiakos khuyến cáo các bậc cha mẹ cần thiết phải nói chuyện với con, đặc biệt là trẻ trong giai đoạn thanh thiếu niên về những rủi ro có thể gặp khi tiếp xúc với phương tiện truyền thông kỹ thuật số như các cuộc gặp gỡ hăm dọa trên mạng, tin nhắn khiêu dâm và những kẻ xấu trên mạng xã hội…”.

Bài viết Vừa cho con bú vừa xem TV: Những tác hại mà bây giờ bạn mới biết đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Tiểu đường thai kỳ là gì ?

Khoảng 5-9% phụ nữ mang thai phát triển lượng đường trong máu cao mặc dù họ không bị tiểu đường trước khi mang thai. Tình trạng này, được gọi là bệnh tiểu đường thai kỳ, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 của phụ nữ sau này trong đời. Nếu không được điều trị, bệnh tiểu đường loại 2 có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như bệnh tim, đột quỵ, bệnh thận, mù lòa và cắt cụt chi.

Cho con bú đem lại lợi ích không ngờ cho mẹ

Các nghiên cứu trước đây cho thấy việc cho con bú gây ra những thay đổi nhất định trong cơ thể người mẹ có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, kết nối đã không được chứng minh, đặc biệt là ở những phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ. Một nhóm nghiên cứu do NIH tài trợ tại Phòng nghiên cứu Kaiser Permanente đặt ra để giải quyết câu hỏi.

Nhóm nghiên cứu đã tuyển sinh hơn 1.000 phụ nữ đa sắc tộc được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Cường độ và thời gian cho con bú của họ được đánh giá bằng nhật ký cho ăn, kiểm tra trực tiếp, gọi điện thoại và bảng câu hỏi. Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra lượng đường trong máu từ 6 đến 9 tuần sau khi sinh và sau đó hàng năm trong 2 năm.

Trong thời gian theo dõi 2 năm, gần 12% phụ nữ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Sau khi tính đến sự khác biệt về tuổi tác và các yếu tố nguy cơ khác, các nhà nghiên cứu ước tính rằng những phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ hoặc chủ yếu là cho con bú có khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2 khoảng một nửa so với những người không cho con bú.

Thời gian cho con bú ảnh hưởng như thế nào ?

Phụ nữ cho con bú bao lâu cũng ảnh hưởng đến cơ hội mắc bệnh tiểu đường loại 2. Cho con bú lâu hơn 2 tháng làm giảm gần một nửa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Cho con bú quá 5 tháng làm giảm nguy cơ hơn một nửa.

Những phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ưu tiên giáo dục và hỗ trợ nuôi con bằng sữa mẹ cho phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ như là một phần của các nỗ lực phòng ngừa bệnh tiểu đường sớm, chuyên gia nghiên cứu, tiến sĩ Erica P. Gunderson cho biết.

nih.gov

Bài viết Nuôi con bằng sữa mẹ cải thiện tình trạng sức khỏe sau mắc tiểu đường thai kỳ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Có nên cho con bú ngoài 1 tuổi

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong sáu tháng đầu sau khi sinh – và cho con bú kết hợp với thức ăn đặc cho đến khi ít nhất là 1. Nên cho con bú miễn là bạn và bé muốn tiếp tục.

Những lợi ích của việc cho con bú tiếp sau 1 tuổi

Lợi ích với con

Cân bằng dinh dưỡng. Sữa mẹ được coi là tiêu chuẩn vàng cho dinh dưỡng trẻ sơ sinh. Khi bé lớn hơn, thành phần của sữa mẹ sẽ tiếp tục thay đổi để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé. Không có độ tuổi mà sữa mẹ được coi là không đáng kể về mặt dinh dưỡng đối với trẻ.

Tăng cường miễn dịch. Chừng nào bạn cho con bú, các tế bào, hormone và kháng thể trong sữa mẹ sẽ tiếp tục củng cố hệ thống miễn dịch của bé.

Cải thiện sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy việc cho con bú càng lâu và sữa mẹ càng uống nhiều thì sức khỏe của bé càng tốt.

Lợi ích với mẹ

Giảm nguy cơ mắc một số bệnh. Cho con bú từ 12 tháng trở lên đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư buồng trứng, viêm khớp dạng thấp, huyết áp cao, bệnh tim và tiểu đường.

Cải thiện sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy việc cho con bú càng lâu và sữa mẹ càng uống nhiều thì sức khỏe của mẹ càng tốt.

Sữa mẹ có vai trò gì trong chế độ ăn của trẻ lớn?

Nó phụ thuộc vào lượng sữa mẹ mà con uống.

Sau 1 tuổi, em bé có thể tiếp tục thường xuyên uống một lượng sữa mẹ vừa phải. Do đó, sữa mẹ sẽ tiếp tục là nguồn dinh dưỡng chính cho bé. Tuy nhiên, những đứa trẻ khác có thể sử dụng thực phẩm rắn để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của chúng và chỉ muốn một lượng nhỏ sữa mẹ.

Nếu bạn có thắc mắc về chế độ ăn của bé hoặc vai trò của sữa mẹ có thể xảy ra khi bé lớn lên, hãy nói chuyện với bác sĩ của bé hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Việc cho con bú ngoài giai đoạn trứng nước sẽ khiến quá trình cai sữa trở nên khó khăn hơn?

Không đúng. Việc cai sữa thường bắt đầu một cách tự nhiên vào khoảng 6 tháng tuổi, khi thức ăn đặc thường được giới thiệu. Một số trẻ bắt đầu chuyển dần từ sữa mẹ và tìm kiếm các hình thức dinh dưỡng và thoải mái khác gần tuổi 1. Một số khác không thể bắt đầu cai sữa cho đến khi trẻ mới biết đi, khi chúng không muốn ngồi yên trong khi cho con bú.

Làm thế nào tôi nên xử lý các phản ứng tiêu cực đối với việc cho con bú sau 1 tuổi ?

Trên toàn thế giới, trẻ sơ sinh được cai sữa trung bình trong độ tuổi từ 2 đến 4. Ở một số nền văn hóa, việc cho con bú tiếp tục cho đến khi trẻ 6 tuổi. Tuy nhiên, ở những nơi khác trên thế giới, điều này ít phổ biến hơn và đôi khi có thể gây ra những phản ứng tiêu cực, không rõ ràng .

Thời gian bạn cho con bú là tùy thuộc vào bạn và em bé. Nếu những người thân yêu – và thậm chí là người lạ – chia sẻ ý kiến ​​của họ về thời điểm cai sữa, hãy nhắc nhở họ rằng quyết định là của bạn. Cố gắng đừng lo lắng về những gì người khác nghĩ. Thay vào đó, hãy tin vào bản năng của bạn.

Cho con bú sau 1 tuổi có thể là một cách thân mật để tiếp tục nuôi dưỡng em bé của bạn. Nếu bạn đang cân nhắc việc này, hãy nghĩ về những gì tốt nhất cho cả bạn và em bé – và tận hưởng khoảng thời gian đặc biệt này cùng nhau.

mayoclinic.org

Bài viết Cho con bú sau 1 năm tuổi – Những điều cần biết đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Cho con bú

Con bú càng nhiều, cơ thể bạn càng tạo ra nhiều sữa. Đừng theo một lịch trình nghiêm ngặt. Cho em bé của bạn bú bất cứ khi nào cô ấy đói, miễn là cô ấy muốn, đặc biệt là trong vài tuần đầu tiên. Cho con bú và đổi bên khi con đã bú hết một bên.

Đừng lo lắng

Nhiều bà mẹ mới nghĩ rằng họ có nguồn sữa thấp trong khi thực tế không có gì đáng lo ngại. Miễn là em bé của bạn tỉnh táo, năng động, và thường xuyên đi tiểu- làm ướt tã, nghĩa là nguồn cung của bạn có khả năng tốt. Hãy nhớ rằng, có thể mất một vài ngày sau khi sữa của bạn đến. Em bé của bạn sẽ nhận được sữa non, đó là giai đoạn đầu tiên của sữa mẹ giàu chất dinh dưỡng.

Cố gắng nghỉ ngơi

Thiếu ngủ thực sự là khó khăn trong sản xuất sữa của bạn. Nếu bạn có thể, hãy tham gia một kỳ nghỉ dưỡng. Hãy cắt giảm các hoạt động và dành một vài ngày để làm ít nhất có thể ngoài việc thư giãn với em bé, nghỉ ngơi, ăn uống và điều dưỡng. (Tất nhiên, điều này dễ dàng hơn với em bé đầu tiên so với khi bạn có con lớn cũng cần sự chú ý của bạn.)

Căng thẳng

Mặc dù căng thẳng có thể không hạn chế sản xuất sữa, nhưng nó có thể cản trở phản xạ buông xuống của bạn ( nó giúp giải phóng sữa vào ống dẫn sữa của bạn) và khiến em bé khó lấy được những gì bé cần. Chăm sóc bản thân để bạn tốt nhất cho em bé của bạn. Yêu cầu đối tác, gia đình hoặc bạn bè của bạn giúp đỡ những việc khác. Nói với khách đến thăm hãy đợi một vài tuần trước khi họ đến thăm, vì vậy bạn có thể điều dưỡng trong hòa bình và thiết lập nguồn sữa

Nhận hỗ trợ

Tìm kiếm các bà mẹ mới khác đang cho con bú nhờ cậy nếu bạn đang tắc sữa. Nếu bạn cảm thấy khó chịu khi đang cho con bú mà có người lạ hãy đề nghị được có sự riêng tư.

Bia và rượu ?

Bạn có thể đã nghe đâu đó rằng bia kích thích cung cấp sữa, nhưng thực ra, uống rượu làm giảm sản xuất sữa. Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy sau khi uống một hoặc hai ly rượu vang, phụ nữ mất nhiều thời gian hơn để giải phóng giọt sữa đầu tiên và sản xuất ít sữa hơn

Uống nhiều nước

Nếu bạn bị mất nước, bạn sẽ tạo ra ít sữa hơn. Thật dễ dàng để bận rộn và mất tập trung với em bé, vì vậy hãy giữ một chai nước bên mình, và cất những chai mà bạn thường chăm sóc. Ngoài ra, hãy cố gắng ăn thực phẩm giàu nước tự nhiên, chẳng hạn như trái cây và rau quả

Chế độ ăn

Để duy trì nguồn sữa và sức khỏe của chính bạn, nếu bạn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, bạn cần tăng thêm khoảng 300 đến 500 calo mỗi ngày so với mức bạn cần để giữ cân nặng trước khi mang thai. Chế độ ăn tốt nhất cho phụ nữ cho con bú đơn giản là chế độ ăn uống bình thường, lành mạnh, cân bằng giàu trái cây, rau và ngũ cốc.

Bạn không cần phải ăn một số loại thực phẩm để tạo thêm sữa. Chỉ cần ăn một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều loại rau, trái cây, ngũ cốc, protein và một chút chất béo. Một số nghiên cứu cho thấy tỏi, hành và bạc hà làm cho sữa mẹ có vị khác nhau, vì vậy bé có thể bú nhiều hơn, và bạn tạo ra nhiều sữa hơn. Nếu em bé của bạn có vẻ bí bách sau khi bạn ăn bông cải xanh, bắp cải hoặc đậu, hãy bỏ lại những thực phẩm đó

Chờ để sử dụng chai

Cho trẻ bú bình là tốt cho sau này, nhưng trong vài tuần đầu tiên thiết lập nguồn sữa của bạn, em bé của bạn nên thực hiện tất cả việc bú, hoặc ít nhất là có thể. Em bé làm trống ngực của bạn tốt hơn nhiều so với máy bơm, vì vậy bạn sẽ tạo ra nhiều sữa hơn để đáp ứng với tín hiệu của em bé so với máy

Nếu bạn sử dụng máy vắt sữa

Nếu bạn chủ yếu hoặc hoàn toàn dùng bình để nuôi con. Bạn có thể ngắm nhìn con hay hình ảnh của bé và ôm , hay ngửi mùi của bé trong khi vắt sữa nó có thể tăng lượng sữa hơn.

Massage ngực của bạn

Massage ngực có thể giúp tăng khối lượng và hàm lượng chất béo trong sữa của bạn. Khi em bé của bạn đang thoải mái, hãy xoa bóp vú của bạn gần ngực và sau đó một chút về phía núm vú, và chờ em bé nuốt một vài ngụm. Sau đó xoa bóp một khu vực khác của cùng một vú, và chờ em bé nuốt tiếp. Lặp đi lặp lại

Kiểm tra thuốc của bạn

Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến việc cho con bú. Các loại thuốc thường được sử dụng có thể cắt giảm nguồn sữa của bạn bao gồm thuốc kháng histamine và thuốc thông mũi, thuốc lợi tiểu, thuốc tránh thai nội tiết tố có chứa estrogen và một số loại thuốc giảm cân. Kiểm tra với bác sĩ của bạn về các lựa chọn thay thế

Tìm một chuyên gia

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc nuôi con bằng sữa mẹ, một chuyên gia có kinh nghiệm, không phán xét có thể là cứu cánh. 

Benh.vn ( TH webmd.com )

Bài viết Làm thế nào để mẹ có nhiều sữa ? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Trả lời thắc mắc

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng cho con bú không ảnh hưởng tiêu cực đến hình dạng hoặc thể tích vú.

Khi mang thai, dây chằng nâng đỡ ngực của bạn có thể căng ra vì ngực của bạn ngày càng đầy đặn và nặng nề hơn. Sự kéo dài này có thể góp phần làm ngực chảy xệ sau khi mang thai – cho dù bạn có cho con bú hay không. Ngực chảy xệ có thể đáng chú ý hơn với mỗi lần mang thai tiếp theo.

Các yếu tố khác cũng góp phần làm ngực chảy xệ, bao gồm lão hóa và hút thuốc – cả hai đều làm giảm độ đàn hồi của da. Thừa cân, giảm cân đáng kể và có bộ ngực lớn có thể có tác dụng tương tự.

Làm thế nào để giảm việc chảy xệ ngực

Đừng để nỗi sợ ngực chảy xệ ngăn bạn cho con bú. Để giúp duy trì sự xuất hiện của bộ ngực của bạn ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc sống, hãy lựa chọn lối sống lành mạnh. Bao gồm hoạt động thể chất thường xuyên trong thói quen hàng ngày của bạn và duy trì trọng lượng khỏe mạnh.

 Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu bạn hút thuốc, hãy yêu cầu bác sĩ của bạn giúp bạn bỏ thuốc lá.

Benh.vn ( TH mayoclinic.org )

Bài viết Cho con bú có làm ngực chảy xệ không ? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Nếu bạn theo chế độ ăn chay, điều đặc biệt quan trọng là chọn thực phẩm sẽ cung cấp cho bạn các chất dinh dưỡng bạn và em bé cần. Ví dụ:

Chọn thực phẩm giàu sắt, protein và canxi. 

Sắt

Các nguồn chất sắt tốt bao gồm đậu lăng, ngũ cốc làm giàu, các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, đậu Hà Lan, rau xanh đậm và trái cây sấy khô. Để giúp cơ thể hấp thụ chất sắt, hãy ăn thực phẩm giàu chất sắt với thực phẩm giàu vitamin C, chẳng hạn như trái cây họ cam quýt.

Protein

Đối với protein, hãy xem xét trứng và các sản phẩm từ sữa hoặc nguồn thực vật, chẳng hạn như các sản phẩm từ đậu nành và các chất thay thế thịt, các loại đậu, đậu lăng, các loại hạt, hạt và ngũ cốc.

Canxi

Nguồn canxi tốt bao gồm các sản phẩm sữa và rau xanh đậm. Các lựa chọn khác bao gồm các sản phẩm làm giàu và bổ sung canxi, như nước trái cây, ngũ cốc, sữa đậu nành, sữa chua đậu nành và đậu phụ.

Hãy xem xét bổ sung. 

Vitamin B12

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể sẽ đề nghị bổ sung vitamin B-12 hàng ngày. Vitamin B-12 hầu như chỉ có trong các sản phẩm động vật, vì vậy rất khó để có đủ trong chế độ ăn chay. Vitamin B-12 rất cần thiết cho sự phát triển trí não của bé. Nếu bạn là người ăn chay hoặc ăn chay, hãy cân nhắc việc nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về việc bổ sung omega-3.

Vitamin D

Nếu bạn không ăn đủ thực phẩm tăng cường vitamin D – chẳng hạn như sữa bò và một số loại ngũ cốc – và bạn bị hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn có thể cần bổ sung vitamin D. Em bé của bạn cần vitamin D để hấp thụ canxi và phốt pho. Quá ít vitamin D có thể gây ra bệnh còi xương, làm mềm và yếu xương. Hãy cho bác sĩ của bạn và bác sĩ của em bé của bạn nếu bạn cũng cho em bé bổ sung vitamin D.

Benh.vn ( TH mayoclinic.org )

Bài viết Ăn chay và cho con bú ? Liệu có thể xảy ra ? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu của gần 290.000 phụ nữ tại Trung Quốc. Họ phát hiện phụ nữ cho con bú có tỉ lệ nguy cơ bị cơn đau tim và đột quỵ khi lớn tuổi thấp hơn 10% so với những người cho trẻ bú bình.

Hơn nữa, cứ mỗi 6 tháng mẹ cho con bú thêm thì tỉ lệ có rắc rối về tim mạch giảm từ 3% đến 4%. Cho con bú lâu dài cũng giúp kéo giảm nguy cơ cao huyết áp và đái tháo đường.

Các chuyên gia khuyến cáo việc cho con bú mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ lẫn con. Ảnh: WEBMD

TS Peters giả định rằng việc cho con bú điều chỉnh quá trình chuyển hóa của phụ nữ đã bị thay đổi trong thời gian mang thai.

TS Nieca Goldberg thuộc Hội Tim Mỹ nêu thêm lý do rằng hormone oxytocin được tiết ra trong lúc mẹ cho con bú có tác dụng thư giãn mạch máu. Mặt khác, lợi ích giảm thiểu cơn đau tim và đột quỵ có thể chỉ đơn giản là do những phụ nữ cho con bú thường có các thói quen lành mạnh.

Bài viết Cho con bú, mẹ giảm nguy cơ đau tim đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Theo báo cáo nghiên cứu mới đây của TS.BS Huỳnh Thị Duy Hương, bộ môn nhi Trường ĐH Y dược TP.HCM, tại hội nghị cập nhật chẩn đoán – điều trị bệnh lý chu sinh – sơ sinh do Hội Chu sinh và sơ sinh TP.HCM ngày 22/11 cho biết các bà mẹ cần giảm việc cho trẻ bú đêm để trẻ có thể ngủ sâu giấc đồng thời duy trì lượng sữa mẹ cho ngày hôm sau.

Giảm bú đêm giúp trẻ có giấc ngủ sâu hơn.

Để giải thích vấn đề này, TS.BS Huỳnh Thị Duy Hương cho biết, khi trẻ bú mẹ vào buổi đêm sẽ tạo thành thói quen và tăng thức giấc vào ban đêm, giảm thời gian ngủ sâu gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Mặt khác, việc thiếu bú đêm cũng không ảnh hưởng đến sự hấp thu của trẻ. Vì vậy, các bà mẹ cần giảm bớt việc cho trẻ bú đêm mà nên cho bú nhiều vào sáng hôm sau.

Kết luận trên được đưa ra sau khi TS Duy Hương cùng các đồng nghiệp ở nhiều nước khác trên thế giới cùng nghiên cứu đề tài “Ảnh hưởng của việc cho con bú sữa mẹ trên thói quen đi ngủ ở trẻ nhỏ vùng châu Á – Thái Bình Dương”.

Được biết, nghiên cứu đã được thực hiện trên 10.321 cha mẹ của trẻ từ 0-12 tháng tuổi tại Việt Nam, Úc, Trung Quốc, Ấn Độ, Indonesia, Triều Tiên, Nhật Bản, Malaysia, New Zealand, Philippines…

Giảm bú đêm ở trẻ là một biện pháp thiết thực, một mặt vừa đảm bảo cho trẻ ngủ sâu giấc, mặt khác giúp người mẹ sau khi sinh được nghỉ ngơi nhiều hơn, qua đó tăng cường sức khỏe và lượng sữa cần thiết cho trẻ trong những năm tháng đầu đời.

Benh.vn (Tổng hợp)

Bài viết Cần giảm bú đêm cho trẻ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Cách cho con bú

• Cho con bú, ngay sau khi sinh trong vòng nửa giờ đầu. Bú càng sớm càng tốt vì sữa mẹ tiết ra theo phản xạ, bú sớm có tác dụng kích thích bài tiết sữa sớm. Trẻ được bú sữa non sẽ phòng bệnh được tốt. Động tác bú có tác dụng co hồi tử cung và cầm máu cho người mẹ sau sinh.
• Để tạo điều kiện thuận lợi cho người mẹ cho con bú, cần cho trẻ nằm gần mẹ suốt ngày.
• Số lần cho trẻ bú không gò bó theo giờ giấc mà tuỳ thuộc vào yêu cầu của trẻ. Ban đêm vẫn có thể cho trẻ bú nếu trẻ khóc đòi ǎn. Ở những bà mẹ ít sữa, nên cho trẻ bú nhiều để kích thích bài tiết sữa tốt hơn.
• Trước khi cho bé bú mẹ nên dùng nước ấm và một cái khăn bằng gạc mỏng và mềm để lau rửa đầu vú thật sạch. Mẹ ngồi ở tư thế thoải mái, lưng thẳng và có chỗ dựa cho vững chắc. Một tay đỡ đầu con và ấp bé vào lòng, hai chân bé để lên đùi mẹ, miệng bé ngậm sâu vào quầng đen bao quanh núm vú để động tác mút được tốt hơn. Tay còn lại của mẹ có thể dùng để nâng tí cho bé dễ bú hoặc để chặn bớt sữa nếu sữa nhiều và chảy nhanh quá cho bé khỏi bị sặc. Thời gian cho bú tuỳ theo đứa trẻ.
• Khi cho trẻ bú, mẹ có thể nằm hoặc ngồi cho bú nhưng trong những tháng đầu đời khi trẻ còn rất nhỏ mẹ  nên hạn chế cho trẻ bú nằm, tư thế nằm vừa có thể gây khó khăn cho trẻ trong việc mút và nuốt sữa lại vừa có thể gây nguy hiểm cho trẻ khi trẻ bị sặc sữa.
• Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 4-6 tháng đầu. Khi trẻ bị bệnh,ngay cả khi trẻ bị tiêu chảy, vẫn tiếp tục cho trẻ bú. Trẻ đẻ non yếu không mút được vú mẹ, hoặc trường hợp mẹ bị ốm nặng, bị mất một số bệnh không cho trẻ bú được, cần vắt sữa cho trẻ ǎn bằng thìa.

2. Cách nhận biết lượng sữa mẹ có về đủ hay không?

• Phần lớn trẻ sơ sinh thỏa mãn được đến 90% nhu cầu bú sau 5 phút bú mẹ, hiếm thấy một đứa trẻ khỏe mạnh có nhu cầu bú mỗi bên tí mẹ quá 15 phút. Vì nếu sau thời gian trên mà bé vẫn bú thì có nghĩa là mẹ không đủ sữa. Thường thì mẹ nên cho con bú ti đầu trong khoảng 5 đến 10 phút, nếu thấy trẻ bú chậm lại thì chuyển sang tí bên kia trong khoảng 10-15 phút nữa. Bé no sẽ tự ngừng bú. Thường thì nếu sau mỗi cữ bú mà trẻ ngủ yên hoặc nằm chơi yên lành trong khoảng hai tiếng thì có nghĩa là trẻ đã bú no. Trong trường hợp chỉ một lúc sau trẻ đã khóc thì cha mẹ cũng đừng vội nghĩ bé còn đói.
• Mẹ có thể đếm số lần mút và số lần nuốt của trẻ, thường thì trẻ mút độ 3-4 cái rồi nuốt một lần. Nếu cha mẹ quan sát thấy trẻ mút rất nhiều lần mới nuốt được một lần thì có thể do trẻ mút yếu, hoặc có thể do lượng sữa mẹ ít. Nếu do trẻ mút yếu thì sau khi trẻ bú xong mẹ có thể vắt sữa cho bé ăn thêm bằng bình hoặc bằng thìa. Nếu do sữa đã hết thì mẹ nên chuyển bé sang tí bên kia và nếu bé bú vẫn chưa đủ thì có thể lại chuyển ngược lại thêm một lần nữa vì trong quá trình trẻ bú, sữa bên bầu vú kia cũng có thể chảy ra thêm một ít.
• Một cách khác để tính lượng sữa mẹ cho bé có đủ hay không là xem số lượng nước tiểu của bé qua số lần đi tiểu, số tã phải thay…Trẻ bú mẹ thường đi tiểu rất nhiều lần (20-30 phút một lần) hoặc uớt nhiều tã trong một ngày.

Bài viết Cách cho con bú và cách nhận biết lượng sữa mẹ có về đủ hay không đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

– Dạy bé cách bú mẹ và bắt đầu cho con bú trong vòng 1 giờ sau khi sinh.

– Nhận biết các dấu hiệu khi bé đói như: miệng đóng mở liên tục, lưỡi chuyển động, rên rỉ…Khóc là dấu hiệu khi bé rất đói và sẽ ngậm miệng chặt khi bú nên nếu để bé quá đói khi cho bú mẹ có thể sẽ thấy hơi đau.

– Cho con bú nhiều sữa mẹ sẽ về nhiều hơn.

– Nên chọn đồ mà bạn cảm thấy dễ chịu và có nút cúc dễ dàng tháo ra để tiện khi cho bé bú.

– Khi ra ngoài, để cho con bú mà mẹ vẫn cảm thấy thoải mái hãy mang theo vải quây để sử dụng.

Khi nào trẻ có thể ăn dặm?

– Trẻ có thể cử động lưỡi.

– Trẻ bắt đầu mọc răng.

– Bắt đầu thích mút đồ vật.

– Thường xuyên cho đồ vật xung quanh vào miệng.

Bài viết Làm thế nào để việc cho con bú trở nên dễ dàng hơn? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.