Tập thể dục quá mức

Tập thể dục có thể giúp tăng khả năng thụ thai, tuy nhiên nếu tập thể dục quá mức, không phù hợp với bản thân lại dẫn đến những hệ lụy.

Các chuyên gia lý giải, vận động quá nhiều có thể ảnh hưởng tới sự cân bằng năng lượng và ảnh hưởng tiêu cực tới chu kỳ kinh nguyệt. Thậm chí, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục nặng và kéo dài có thể ảnh hưởng tới khả năng thụ thai.

Tập thể dục quá mức là yếu tố có thể dẫn đến khó mang thai

Ăn quá nhiều chất béo

Chất béo chuyển hóa (trans – fat) có nhiều trong món nướng, pizza, đồ ăn nhanh và thực phẩm rán, có thể ảnh hưởng tiêu cực tới khả năng sinh sản.

Lời khuyên: Hạn chế tiêu thụ những đồ ăn béo vì có thể làm tăng 73% nguy cơ rối loạn chức năng buồng trứng. Nên ăn chuối, quả hạnh hay sữa chua…để nhanh có con.

Chỉ số khối cơ thể thấp

Chỉ số khối cơ thể (BMI) thấp hơn so với mức bình thường có thể khiến bạn tăng nguy cơ rối loạn chứng năng buồng trứng, vô sinh và sinh non. Đặc biệt, chế độ ăn thất thường có thể liên quan tới chỉ số BMI thấp và ảnh hưởng xấu tới chu kỳ kinh nguyệt.

Lời khuyên: Sử dụng các ứng dụng chuyên biệt giúp theo dõi lượng calo đưa vào cơ thể và trọng lượng cũng như các triệu chứng liên quan tới sức khỏe để nhanh có tin vui.

Không thể tính chính xác ngày trứng rụng

Thời điểm trứng rụng rất khó xác định, đặc biệt đối với những phụ nữ có chu kì kinh nguyệt thất thường.

Giải pháp sử dụng công nghệ hiện đại để giải quyết vấn đề này, trong đó ứng dụng Flo Period Tracker dành cho điện thoại di động có thể tính chính xác chu kỳ rụng trứng. Với tính ưu việt của công nghệ, sau khi mang thai bạn cũng có thể chuyển sang chế độ mới để theo dõi thông tin phát triển của thai nhi.

Tính chính xác ngày rụng trứng rất quan trọng để có thể thụ thai (ảnh minh họa)

Chồng căng thẳng

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng khả năng sinh sản của người đàn ông bị ảnh hưởng nhiều bởi các yếu tố gây căng thẳng hằng ngày như công việc, gia đình và cuộc sống xã hội.

Lời khuyên: Giải quyết những vấn đề gây ảnh hưởng đến tinh thần để tránh ảnh hướng tiêu cực tới kế hoạch sinh con.

Sử dụng sai dầu bôi trơn

Ngoài những phương pháp trên, để cải thiện khả năng thụ thai, bạn hãy lựa chọn chính xác loại dầu bôi trơn.

Lời khuyên: Sử dụng nhiều loại dầu bôn trơn tốt cho khả năng sinh sản của đàn ông. Một số loại dầu có độ pH (7,2-8), trong khi một số loại khác chứa ion magiê và canxi giống như chất bôi trơn tự nhiên trong cơ thể.

Benh.vn (Theo Bright Side & Dân Việt)

Bài viết Lâu ngày không mang thai: Có phải bạn đã mắc những sai lầm dưới đây? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Các chất hóa học trên có tên gọi là PBDE được sử dụng phổ biến từ những năm 70 của thế kỉ trước, cũng có thể tìm thấy trong quần áo vest, đồ điện tử, vải dệt, tấm thảm và các đồ nhựa. Những chất này khi ở trên các bề mặt vật dụng trên tồn tại ở dạng hợp chất. Qua đường hô hấp, chúng xâm nhập vào cơ thể và lưu lại trong tế bào mỡ.

Một nghiên cứu khác đã phát hiện thấy, nếu trong máu phụ nữ có chứa PBDE nồng độ cao thì khả năng thụ thai có thể giảm tới một nửa so với người bình thường. Các nhà nghiên cứu đến từ trường đại học Berkeley đã công bố phát hiện của mình trên tờ Environment Health Perpectives. Gíao sư Kim Harley tại Đại học Berkeley nói rằng : “Khi phân tích kết quả trên ở những người đang muốn mang thai, chúng tôi nhận thấy rằng, trong bất kỳ thời gian nào, khả năng thụ thai của phụ nữ chỉ còn một nửa so với thông thường nếu họ có nồng độ PBDE cao trong máu. Đó không phải là hiện tượng vô sinh, chỉ là cận vô sinh”.

Giáo sư Harley cho rằng, những chất PBDE gây tác động lên các hooc-môn giới tính sau đó những hooc-môn này lại ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Có tới 209 công thức hóa học khác nhau có thể được tạo ra từ các chất PBDE nhưng chỉ có 3 hỗn hợp chính: pentaBDE, octaBDE và decaBDE đã được mua bán và dùng phổ biến trên thị trường với tác dụng làm chậm khả năng bắt lửa ở đồ nội thất.

Gíao sư Harley cho rằng, mặc dù một số loại PBDE đã bị cấm sử dụng, nhưng ảnh hưởng của chất làm chậm khả năng bắt lửa vẫn tồn tại trong các vật dụng cũ có thể kéo dài nhiều năm nữa. “Các chất PBDE có trong rất nhiều các sản phẩm tiêu dùng và xâm nhập vào từng gia đình chúng ta. Qua nghiên cứu, chúng tôi phát hiện thấy, những đứa trẻ sống trong những gia đình có thu nhập thấp có khả năng bị nhiễm PBDE hàm lượng rất cao và nó sẽ ảnh hưởng tới cả  những thế hệ sau này”-Giáo sư Harley nhấn mạnh.

Các nhà nghiên cứu cho rằng, thật khó có thể chung sống với những chất hóa học đang ngày càng lan rộng trong môi trường. Theo giáo sư Harley, có nhiều chất mới đang được sử dụng để thay thế cho PBDE. “Chúng ta biết quá ít về các chất hóa học làm chậm khả năng bắt lửa sắp được đưa vào sử dụng ở dạng mới. Nhưng quan trọng hơn là, chưa có những nghiên cứu chỉ ra rằng, các chất đó an toàn đối với con người và môi trường.

Benh.vn (Theo ANTG)

Bài viết Khó thụ thai do chất hóa học trong đồ nội thất cũ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.