Vì vậy, nếu đời sống tình dục của bạn không như mong muốn, hãy cố gắng tìm hiểu nguyên nhân để cải thiện nó một cách tốt nhất.

Ham muốn ở phụ nữ khác so với nam giới

Điều này là hoàn toàn không đúng sự thật. Trong thực tế, ham muốn tình dục của mọi người khác nhau mà không phụ thuộc vào giới tính của họ. Cả hai đều có nhu cầu như nhau. Sự khác biệt về ham muốn thường có liên quan đến mức độ mối quan hệ của bạn hơn là giới tính của bạn.

Sau mãn kinh, ham muốn tình dục của phụ nữ sẽ giảm

Điều này có thể đúng với một số người nhưng không đúng với tất cả. Trong thực tế, một số phụ nữ sau mãn kinh còn có nhu cầu tình dục mạnh mẽ hơn rất nhiều. Điều này có thể là do họ không còn phải lo lắng chuyện mang thai hay ít gặp căng thẳng hơn về gia đình, kinh tế, công việc v.v. Vì vậy, đừng bao giờ đổ lỗi cho việc giảm ham muốn tình dục là do mãn kinh.

Đạt cực khoái là cách duy nhất giúp bạn thỏa mãn trong tình dục

Hầu hết phụ nữ thích màn dạo đầu và âu yếm hơn là việc quan hệ tình dục và nếu màn dạo đầu không được thực hiện, họ sẽ cảm thấy cụt hứng và không bao giờ được thỏa mãn. Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng chỉ có đạt cực khoái mới giúp bạn thỏa mãn và hạnh phúc, bạn nên nghĩ lại.

Bạn sẽ không thể có thai nếu quan hệ trong ngày ‘đèn đỏ’

‘Đổi gió’ chuyện phòng the bằng cách quan hệ trong những ngày ‘đèn đỏ’ không phải là một cách giúp bạn tránh thai hiệu quả. Thực tế cho thấy cơ hội mang thai vẫn có thể xảy ra dù nó là rất ít vì tinh binh của nam giới có thể sống nhiều ngày trong âm đạo sau khi chúng đã xâm nhập vào bên trong ‘cô bé’. Vì vậy, nếu bạn rụng trứng sớm, nguy cơ có thai vẫn rất cao. Và việc hành sự trong những ngày này làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Xuất tinh ngoài sẽ giúp bạn tránh thai

Nếu bạn nghĩ rằng có thể dùng phương pháp xuất tinh ngoài để tránh thai thì bạn đã lầm. Nó không hề có hiệu quả như bạn nghĩ và bạn vẫn có thể ‘dính bầu’ vì trong chất dịch nhầy của ‘cậu bé’ cũng có thể chứa tinh trùng và nếu chúng khỏe mạnh để gặp trứng, bạn có thai là điều hoàn toàn có thể.

Phim đen không dành cho phụ nữ

Nhiều phụ nữ cũng thích xem phim ‘nóng’ như đàn ông. Những hình ảnh nóng bỏng trong phim có tác dụng kích thích ham muốn cho cả hai một cách hiệu quả. Vì vậy, nếu chưa có hứng thú với ‘chuyện ấy’, hãy gợi ý người bạn đời của mình xem phim ‘nóng’ để lấy cảm hứng cho chuyện yêu.

Khi đã kết hôn, quan hệ tình dục là lành mạnh và an toàn nhất

Điều này thật sự không đúng. Hôn nhân không phải là giấy phép để bạn có thể được an toàn trong đời sống tình dục và không mắc các bệnh viêm nhiễm hay STDs. Nó chỉ an toàn và lành mạnh khi bạn và người bạn đời của mình chung thủy với nhau, bạn biết áp dụng các biện pháp bảo vệ sức khỏe tình dục của mình trong cuộc ‘yêu’.

Chỉ có ‘yêu’ với tư thế truyền thống mới giúp bạn ‘lên đỉnh’

Nhiều người nghĩ rằng chỉ có ‘yêu’ theo tư thế này mới giúp ‘lên đỉnh’, nhưng đó là một quan niệm sai lầm. Có rất nhiều yếu tố quyết định đến sự thăng hoa của bạn như cảm xúc, màn dạo đầu, điểm G… mà không phải là tư thế ‘yêu’.

Phát ra tiếng động khi quan hệ là cách bạn thể hiện cảm giác hưng phấn của mình

Bạn không cần phải cố tạo ra những âm thanh trong khi quan hệ nếu bạn không muốn làm điều đó. Một số phụ nữ thường thích những âm thanh mạnh mẽ nhưng cũng có những người lại thích sự im lặng. Điều này cũng không có nghĩa là họ ít hưng phấn hơn. Nam giới sẽ thích nghe những tiếng rên nhè nhẹ của bạn nhưng nếu bạn không muốn làm vậy, bạn có thể thử những cách khác để bộc lộ cảm xúc của mình bằng cách nói cho anh ấy biết sau khi cuộc ‘yêu’ kết thúc.

Bài viết Sự hiểu biết nông cạn của phụ nữ về tình dục đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Hít thở sâu giảm stress

Bởi như bạn biết, căng thẳng chính là hồi chuông cảnh báo cho chuyện tình dục. Nhưng chính một hơi thở sâu giúp cho bạn tập trung với hoạt động tình dục ở tại thời điểm hiện tại. Bạn sẽ dễ dàng đạt được cực khoái bởi đã loại bỏ những lo lắng về hình thể, sức hút hay sự phù hợp với bạn tình của mình.v.v…

Thậm chí, hít thở sâu còn giúp kéo dài cơ xương chậu của bạn như thầy Leslie Howard, một giáo viên Yoga điều trị vùng chậu, đã cho biết. Những cơ này sẽ giúp hỗ trợ âm đạo, bàng quang, tử cung của bạn và tác động trực tiếp lên sự đạt được cực khoái. Vì thế, một khung xương chậu khỏe mạnh sẽ là lợi thế cho bạn có đời sống tình dục tốt hơn.

Một số bài tập thở tốt nhất trước khi quan hệ từ chuyên gia Howard

Bài tập thở rất quan trọng nhưng ở từng giai đoạn lâm trận nên lưu ý kỹ thuật thở khác nhau như sau.

Trước khi bạn trở nên “bận rộn”

Howard khuyên bạn lúc này nên có một bài tập thở sâu đơn giản. Nằm xuống và bắt đầu điều chỉnh vào hơi thở của bạn. Đếm theo từng nhịp sẽ giúp bạn hít thở một cách tự nhiên. Sau một vài hơi thở lúc đầu, bạn kéo dài hơi thở của mình gấp đôi ban đầu, lượng hít vào và thở ra bằng nhau. Hãy làm bảy lần như vậy. Sau đó vài phút bạn tạm nghỉ: Hít vào và đếm đến 7, giữ hơi thở lại ngưng đếm đến 3, và thở ra theo nhịp đếm đến 7 tiếp tục. Lặp lại một vài phút. Và ngày nên làm ít nhất một lần. Nếu bạn muốn, có thể tự kiểm tra bằng cách đặt tay vào âm đạo của bạn, bạn sẽ cảm nhận được hơi thở của bạn tác động lên cơ sàn chậu như thế  nào.

Trước khi “chuyện ấy” diễn ra

Hãy cùng làm với chồng mình bài tập trên, nhưng cố gắng phối hợp với hơi thở của anh ấy. Tất nhiên, có thể bạn cần một số điều thỏa hiệp giữa hai người để tránh nhịp thở khác nhau. Song song với tất cả những kỹ thuật tập thở nêu trên, bạn sẽ cảm thấy mình gần gũi hơn với chồng và hai người luôn đồng điệu nhau.

Khi bạn đang làm “chuyện ấy”

Không quá chú tâm và việc bạn thực hành bài tập hít thở sâu lúc này thế nào, mà quan trọng bạn tập trung vào “chuyện ấy” và chỉ cần lưu ý vào nhịp hít thở của mình. Howard khuyên tránh hít vào quá nhanh hoặc hít cạn ngực. Thay vì cố nhịn thở khi căng người lên bởi những kích thích, hãy làm cho cơ thể hít hơi vào dần dần căng lên trong quá trình quan hệ tình dục, nó sẽ nhanh chóng tương tác với một niềm cực khoái trên từng tế bào cơ thể đến đê mê.

Bài viết Bài tập thở đơn giản cho đời sống chăn gối thăng hoa đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Sex là gì

Giới tính là một tập hợp những đặc điểm riêng biệt, tạo nên sự khác nhau giữa nam và nữ. Giới tính bao gồm cả những trải nghiệm, các hoạt động, quan hệ, sở thích riêng…làm thế nào để ta chính là ta và cơ thể của ta.

Giới tính hình thành từ 2 nguồn gốc

Nguồn gốc sinh học

Nam và nhiễm sắc thể XY, nữ là XX. Nhiễm sắc thế quy định tình trạng nam nữ là Y và X . Cấu tạo cơ thể, nội tiết, tâm sinh lý là bắt nguồn từ đó.

Giới tính (Ảnh minh họa)

Nguồn gốc giới tính từ xã hội

Tình cảm, ý thức hình thành qua giao tiếp dưới ảnh hưởng của giáo dục xã hội.

Như vậy giới tính là hành vi, tâm lý, đạo đức theo kiểu nam hoặc nữ, chịu ảnh hưởng của xã hội hay một nền văn hoá nào đó và thay đổi theo thời đại.

Tìm hiểu về quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục hay còn có những cách gọi khác là: giao hợp, giao cấu, là hình thức đưa bộ phận sinh dục nam (đực) vào trong bộ phận sinh dục nữ (cái).

Quan hệ tình dục được chia làm 2 loại: quan hệ tình dục thâm nhập và quan hệ tình dục không thâm nhập.

Quan hệ tình dục thâm nhập là quan hệ tình dục qua đường âm đạo, qua đường miệng, qua đường hậu môn. Còn các hoạt động khác và thủ dâm được coi là quan hệ tình dục không thâm nhập.

Quan hệ tình dục lần đầu tiên ở tuổi nào

Ở châu Âu và trên thế giới quy định tuổi quan hệ tình dục lần đầu tiên hợp pháp: 16

Ở Việt Nam, trước đây quan hệ tình dục lần đầu tiên ở tuổi 18 được coi là hợp phát, tuy nhiên, một vài năm trở lại đây thì 16 tuổi có sự tự nguyện được coi là quan hệ tình dục hợp pháp. Nếu dưới tuổi đó có quan hệ tình dục sẽ được coi là bất hợp pháp.

Quan hệ tình dục lần đầu tiên cần lưu ý điều g

Giữ an toàn

• Tìm hiểu tình trạng sức khỏe tình dục của cả 2 giới (nam và nữ).
• Bảo vệ sức khỏe, tránh thụ thai ngoài ý muốn.
• Tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Phương pháp: Dùng các biện pháp bảo vệ: sử dụng Bao cao su là tốt nhất, xuất tinh ngoài âm đạo….

Không bỏ qua khúc dạo đầu

• Thể hiện tình cảm qua các hành động: ôm, hôn, ve vuốt, kích thích, lời nói..
• Khúc dạo đầu giúp 2 giới hạnh phúc và đạt một kết quả mỹ mãn một cách tự nhiên

Phương pháp:

• Vuốt ve, mơn trớn, nhẹ nhàng…trong lần giao hợp đầu tiên.
• Lựa chọn thời điểm thích hợp khi cả 2 đều đã lên đỉnh, tránh các động tác mạnh mẽ, quyết liệt… gây đau đớn, hụt hẫng, sợ hãi…

Đảm bảo đủ “độ trơn” trước khi lâm trận

Nếu “cô bé” quá khô việc quan hệ sẽ rất khó khăn, gây đau rát, dễ làm rách bao cao su…

Phương pháp:

• Kéo dài thời gian “dạo đầu” tùy theo sự nhậy cảm của từng người.
• Đảm bảo đủ độ bôi trơn để việc ân ái đạt kết quả tốt nhất.

Không nên quá căng thẳng

Quá căng thẳng, tự tạo áp lực cho bản thân về một đêm tuyệt vời sẽ khiến mọi việc trở nên tẻ nhạt, cứng nhắc.

Phương pháp: Điều hòa cảm xúc, giữ tinh thần tốt để việc ân ái được viên mãn.

Điều hòa nhịp thở

Lần đầu sinh hoạt tình dục có thể khiến đau và rát. Vì vậy, cần lấy hơi dài, thở sâu để thư giãn và tiếp tục.

Phương pháp: Học cách điều hòa nhịp thở, giữ tinh thần thoải mái sẽ khiến cả 2 hạnh phúc và mãn nguyện.

Không nên giả vờ

Nếu bạn đang xuống dốc hãy thẳng thắn nói với bạn tình và bạn muốn ở đó đợi chàng. Như vậy, sẽ tăng động lực cho chàng hơn và cả hai sẽ nhập cuộc khi thời điểm sẵn sàng.

Phương pháp: Thành thật chia sẻ sẽ khiến cả 2 cùng hiểu nhau và đạt đến đỉnh cao.

Đừng xem chàng là chuyên gia

Đa phần, nam giới đều hiểu biết về tình dục, thậm chí có nhiều kinh nghiệm… nhưng vẫn lo lắng lắng liệu mình có làm hài lòng bạn tình hay không.

Phương pháp: Cùng chàng hợp tác ăn ý và thể hiện cảm xúc để bạn tình hiểu bạn hài lòng và hạnh phúc.

“Cậu bé” có thể khó kiểm soát

Xuất tinh sớm và khó cương cứng thường xảy ra trong lần sinh hoạt tình dục đầu tiên.

Phương pháp: Cho “cậu bé” nghỉ ngơi để nhanh chóng lấy lại phong độ lâm trận.

Lời kết

Quan hệ tình dục là một trong những yếu tố tự nhiên của loài người. Tuy nhiên, khi quan hệ tình dục lần đầu, để cả 2 phái (nam và nữ) đều đạt đến khoái cảm đòi hỏi họ phải có những hiểu biết cơ bản về tình dục như: giữ an toàn, điều hòa hơi thở, không quá căng thẳng, không quá vội vã, mạnh mẽ.…để tránh đau đớn, hụt hẫng cho phái nữ giúp cả 2 thăng hoa trong hạnh phúc lứa đôi.

Ngoài ra, quan hệ tình dục an toàn là hình thức bảo vệ sức khỏe và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm, bệnh xã hội…

Bài viết Tìm hiểu về sex và quan hệ tình dục lần đầu tiên đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

1. Bao cao su không ảnh hưởng nhiều đến cảm giác như ta vẫn tưởng

Nếu lần tới, anh chàng của bạn phàn nàn về việc sử dụng bao cao su thì hãy cho anh ấy đọc nghiên cứu này: những người dùng bao có cảm giác với sex nhiều tương đương với những người “không dùng gì”. Trên thực tế, bao cao su còn có thể khiến cho “chuyện ấy” thú vị hơn nhờ những công nghệ mới giúp tăng cường khoái cảm.

Bao cao su vẫn có khả năng mang lại cảm giác thật chứ không hề gây khó chịu như ta tưởng tượng.

2. Sex không đốt cháy nhiều calo

Theo một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu từ Đại học Quebec, bận rộn trong 1 giờ có thể đốt cháy nhiều calo như 30 phút chạy bộ. Nam giới đốt cháy trung bình 4,2 calo một phút trong khi phụ nữ đốt cháy khoảng 3,1 calo/phút khi quan hệ tình dục. Nói chung, nam giới và phụ nữ đốt cháy tương ứng khoảng 101 calo và 69 calo trong mỗi lần quan hệ tình dục.

3. Bạn có thể tạo ra những giấc mơ về sex thông qua tư thế ngủ

Nếu như bạn không mơ về tài tử đẹp trai Channing Tantum nhiều như mong muốn, hãy tham khảo nghiên cứu của Dreaming. Nghiên cứu này tiết lộ rằng những ai ngủ với phần mặt nhìn xuống bụng, tay giơ thẳng quá đầu sẽ có nhiều giấc mơ ướt át hơn.

4. Một số sự thật khác

• Tính trung bình, thời gian dành cho việc hôn của mỗi người trong suốt cuộc đời là 20.160 phút. Nó chiếm khoảng 2 tuần.
• Bạn có thường xuyên nghĩ về tình dục? Trung bình, nam giới nghĩ về nó 19 lần/ngày, trong khi phụ nữ nghĩ về nó chỉ 10 lần/ngày.

5. Thủ dâm không có hại

Thủ dâm là một hoạt động tình dục bình thường và không gây hại, trừ phi bạn tự làm nhiều đến nỗi bộ phận sinh dục bị đau. Thủ dâm là một phần hoàn toàn tự nhiên trong quá trình phát triển sinh lý ở cả bạn nam và nữ. Chính vì vậy, bạn hoàn toàn không cần phải lo lắng nhiều nếu có thói quen này.

Tuy nhiên, vẫn nên hạn chế để cảm giác với đối tác của mình không bị chai lì.

Bài viết 5 sự thật gây sốc về “chuyện ấy” không phải ai cũng biết đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Giảm căng thẳng

Trong một nghiên cứu được xuất bản trên chuyên san Public Library of Science journal, ba nhà nghiên cứu khoa học thần kinh đã tiến hành một thử nghiệm trên chuột đực và thấy rằng những con chuột có hoạt động tình dục ít lo lắng hơn những con chuột không có hoạt động tình dục.

Làm giảm huyết áp cao

Ôm ấp, vuốt ve và quan hệ tình dục có thể cải thiện huyết áp của bạn. Tình dục làm giảm huyết áp tâm trương – huyết áp khi tim nghỉ giữa hai lần đập – huyết áp tâm trương cao sẽ gây huyết áp cao, theo một nghiên cứu của Đại học Paisley (Anh)

Tăng cường hệ miễn dịch

Quan hệ tình dục giúp tăng cường hệ miễn dịch. Immunoglobulin A, một kháng nguyên giúp chống lại bệnh cúm khi tần số tình dục tăng.

Tiêu hao năng lượng

Một bài báo công bố trên tạp chí American Journal of Exercise Calorimetry năm 2006 cho thấy, nếu bạn đang muốn giảm cân, thì “chuyện ấy” sẽ là phương pháp giảm cân hiệu quả. “Chuyện ấy” mỗi ngày giúp cơ thể bạn có thể đốt cháy khoảng 700 calo mỗi tuần.

Tốt cho tim

Tình dục giúp bạn đốt cháy nhiều calo, nhưng nó cũng có thể cải thiện sức khỏe tim. Tình dục giúp ngăn ngừa đột quỵ và bệnh tim mạch. Các nhà khoa học tại Viện nghiên cứu New England (Mỹ) xem xét hiệu quả của quan hệ tình dục với tim. Nghiên cứu kết luận rằng, nam giới có ít hơn 45% nguy cơ bị bệnh tim mạch nếu có hoạt động tình dục.

Giảm đau

Dễ chịu là thước đo chống lại các cơn đau. Những bệnh nhân bị mắc bệnh đau nửa đầu và đau cơ thể sẽ có cơn đau cải thiện nhờ quan hệ tình dục. Nhưng nếu bạn bị đau lưng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Xây dựng lòng tin và gần gũi hơn

Hoạt động tình dục sẽ tăng cường hormone oxytocin – hormone cảm thấy hạnh phúc và tin tưởng người khác hơn. Nếu bạn cảm thấy mối quan hệ của bạn đang có nguy cơ rạn nứt khiến bạn cảm thấy bất an, quan hệ tình dục sẽ xua tan những suy nghĩ tiêu cực này.

Ít nguy cơ bị ung thư

Xuất tinh thường xuyên giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt. Một nghiên cứu của Úc cho thấy nam giới xuất tinh 21 lần/tháng ít có nguy cơ bị ung thư.

Cơ bắp săn chắc

Khi quan hệ tình dục, chúng ta phải sử dụng một số cơ bắp, do đó quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp bạn phát triển mạnh cơ xương chậu. Quan hệ tình dục thường xuyên, bạn cũng có thể duy trì một bàng quang khỏe mạnh và chức năng của ruột tốt.

Ngủ ngon

Hoạt động tình dục giúp bạn thư giãn, vì thế bạn sẽ có giấc ngủ ngon sau khi quan hệ tình dục.

Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn

Quan hệ tình dục có thể cải thiện chu kỳ kinh nguyệt. Tình dục giúp điều chỉnh nội tiết tố, đồng nghĩa với việc điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt.

Sống lâu hơn

Một trái tim và cơ bắp khỏe mạnh hơn, tăng lưu thông oxy và hạnh phúc là những yếu tố giúp bạn sống thọ hơn.

Bài viết Những tác dụng có lợi từ chuyện ấy đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Kết quả phát hiện tiếng ồn không phải là cách phụ nữ thể hiện đã đạt được cực khoái. 66% nói rằng họ ồn ào để làm gia tăng cảm xúc và hưng phấn cho đối tác. 87% thừa nhận những thanh âm này nhằm thúc đẩy lòng tự tôn của nam giới.

Cực khoái nữ xảy ra phổ biến nhất trong màn dạo đầu và khi đã nhập cuộc cao trào. Những âm thanh thường ở tần suất cao trước hoặc đồng thời với việc xuất tinh của nam giới. Tiếng ồn còn giúp giảm bớt sự nhàm chán, mệt mỏi hoặc khó chịu khi quan hệ.

“Không có nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực này”, Kristen Mark, nhà nghiên cứu tình dục tại Đại học Indiana, Mỹ cho biết. Truyền thông trước đây luôn cho rằng tiếng ồn liên quan chặt chẽ với hưng phấn thật sự, do đó đàn ông có thể dễ dàng bị lừa bởi “cực khoái giả”. Tiếng ồn là cách tốt để truyền tín hiệu phụ nữ đang tận hưởng hạnh phúc, nhưng nó có thể là sự giả vờ.

Phụ nữ không phải là loài duy nhất phát ra âm thanh trong quá trình quan hệ tình dục. Khỉ đầu chó cũng gây ồn ào khi giao phối. Các âm thanh có xu hướng trở nên phức tạp khi gần gũi trong thời kỳ rụng trứng và khác nhau tùy từng đối tượng. Âm thanh ở khỉ cái giúp kích thích cực khoái ở bạn tình.

Ảnh minh họa: cdn

Theo các nhà nghiên cứu, âm thanh khi ái ân là công cụ tuyệt vời giúp phụ nữ có được những gì họ muốn trên giường. Phái đẹp vẫn đang trong quá trình khám phá về nhu cầu tình dục và thử nghiệm những mong muốn bản thân. Tiếng ồn không chỉ làm đẹp lòng đối tác mà chính là cách để phụ nữ thúc đẩy niềm vui của mình.

“Tôi biết nhiều phụ nữ cần chính tiếng ồn của mình để đạt cực khoái. Cô ấy có thể cực kỳ ồn ào khi sắp lên đỉnh và có một khoảng lặng khi đã lên đỉnh thật sự”, nhà tình dục học Patty Brisben chia sẻ.

Bài viết Tại sao phụ nữ làm ồn khi sex? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Đó là kết quả nghiên cứu được các nhà khoa học Thụy Điển thực hiện trong Chương trình Y học Ngăn ngừa Malmo của Thụy Điển (MPMP), sau khi phân tích mẫu máu của 104 nam giới được chẩn đoán bệnh viêm thấp khớp và 174 nam giới cùng tuổi không mắc bệnh này.

Nam giới ít ham muốn coi chừng mắc bệnh viêm khớp

Theo các nhà khoa học, nam giới bị bệnh viêm thấp khớp có mức độ testosterone trong máu thấp hơn so với những người không có bệnh này.

Bệnh viêm thấp khớp gây đau, sưng, cứng và mất chức năng cơ. Những trường hợp bệnh nặng có thể kéo dài suốt đời.

Testosterone là hormone sinh dục nam, ảnh hưởng sức khỏe tình dục của nam giới. Nếu hormone này giảm, nam giới sẽ ít ham muốn tình dục.

Các nhà khoa học hy vọng những thay đổi về hormone có thể giúp phát hiện sớm bệnh viêm khớp dạng thấp trong tương lai.

Nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Annals of the Rheumatic Diseases.

Bài viết Ham muốn chuyện ấy nhiều ít mắc bệnh viêm thấp khớp đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Theo quy luật, khi phụ nữ và nam giới bước vào tuổi “mãn dục” thì khả năng tình dục sẽ giảm. Khả năng này sẽ tỷ lệ nghịch với tuổi tác. Nhưng điều đó không có nghĩa là họ mãn dục hoàn toàn. Tùy thuộc vào sức khỏe mà hoạt động tình dục sẽ có cường độ khác nhau.

Theo bác sĩ Domeena C. Renshaw, giáo sư Thần Kinh Tâm Trí trường Đại học Y khoa Loyola – Chicago, người già trên 90 tuổi thì hoạt động này vẫn được duy trì. Hiện tượng “tắt dục” chỉ xảy ra với những người có bệnh tật.

Người già sinh hoạt tình dục đều đặn sẽ thức đẩy các chức năng dữ trữ của cơ thể hoạt động tốt hơn giúp duy trì khả năng lao động sáng tạo, kích thích các tuyến yên, tuyến sinh dục, thượng thận, làm gia tăng nhịp đập và sức co bóp của tim, giúp máu lưu thông dễ dàng, tăng cười phong độ sống và kéo dài tuổi thọ. Nhờ đó mà người già sẽ giải cảm giác cô đơn và hạnh phúc trong quan hệ vợ chồng.

Giao hợp điều độ là hình thức vận động thể dục tốt nhất. Nó vừa có tác dụng lên toàn diện các cơ bắp, gia tăng nhịp thở, vận động các khớp xương tay chân và cột sống. Ðặc biệt, quan hệ tình dục sẽ giúp người già phục hồi nhanh chóng những khả năng đã bị đánh mất. Với những ý nghĩa đó, hoạt động tình dục thực sự là “phương thuốc quý” cho sức khỏe người già.

Theo các bác sĩ tình dục sẽ không chỉ là hoạt động duy trì giống nòi mà còn là sự thăng hoa của cảm xúc và là sự gần gũi về cả thể chất và tinh thần giữa hai người khác giới nhất là khi cả hai đã qua tuổi thanh xuân ngùn ngụt lửa yêu đương.

Quan hệ tình dục ở tuổi này không nên hiểu đơn giản là chỉ quan hệ thể xác mà nó là mọi hành vi đem đến cảm xúc yêu thương, dễ chịu cho nhau bao gồm cả hôn, vuốt ve, ôm ấp…Những hành vi này cũng tạo ra trong cơ thể những biến động hocmon dẫn đến trạng thái tâm lý tích cực, đôi khi còn tạo ra cự khoái giống như quan hệ tình dục thực sự vì cực khoái có thể phát sinh khi trạng thái tâm thần thư giãn trong khi được khích thích, cuối cùng khoái cảm đỉnh điểm đến như sự dâng trào trong cơ thể.

Các bác sĩ khuyên các cặp vợ chồng già nên có sự chăm sóc quan tâm đến nhau hơn. Đặc biệt chuyện chăn gối, âu yếm sẽ làm cho tình nghĩa và cuộc sống vợ chồng già trở nên thú vị hơn, ý nghĩa hơn.

Bài viết Sex tuổi xế chiều và những lợi ích đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

Ngủ chung giường nhưng không làm “chuyện ấy”

Theo lời kể của chuyên gia tâm lý Đinh Đoàn, mang tâm trạng buồn phiền đến gặp bác sĩ, một chị kể: Từ khi sinh con đến nay đã hơn 3 năm song vợ chồng em đã không còn nằm chung giường và chuyện ấy cũng thôi luôn. Lúc vợ mới sinh phải kiêng cữ, sau rồi con nhỏ mệt mỏi, cáu gắt suốt ngày đêm nên chồng đành nhịn. Thấy chồng không đòi hỏi, cứ đêm là ôm máy tính xem phim, vợ thở phào nhẹ nhõm. Cứ thế được hơn 1 năm con đã lớn, vợ cứ gạ gẫm chồng là bị chồng từ chối.

Tình trạng đó tiếp tục kéo dài và người chồng ôm máy tính thay vợ, vợ cũng dửng dưng luôn. Đến khi con được 3 tuổi, bàn chuyện sinh thêm con, chồng thẳng thừng từ chối và nói: Anh không còn ham muốn để làm chuyện ấy với em nữa, nên cứ sống thế này thôi! Cô vợ phát hoảng và không hiểu vì sao lại ra nông nỗi này. Sau nhiều ngày dằn vặt đã tìm đến bác sĩ để tìm lối thoát.

Hai vợ chồng khác lấy nhau được 10 năm, đã có 2 đứa con ngoan ngoãn, khỏe mạnh. Mỗi người làm giám đốc một doanh nghiệp nên công việc rất bận rộn. Có khi cả tuần vợ chồng với ăn với nhau 1-2 bữa cơm tối, còn hầu như 23h – 24h đêm cả hai mới về đến nhà. Tắm rửa xong cùng lên giường nhưng mỗi người quay một hướng và lăn ra ngủ. Cả tháng, chồng chẳng sờ đến vợ.

Ảnh minh họa

Cứ thế, cuộc sống hôn nhân vắng sex kéo dài nhiều tháng, rồi nhiều năm mà cả hai đều cảm thấy ổn. Hai vợ chồng cùng tranh thủ kiếm tiền để xây đắp gia đình, cho con đi du học.

Cho đến dịp nghỉ lễ, cả nhà đi nghỉ mát, tinh thần thư giãn, chồng gợi ý vợ làm “chuyện ấy” thì cả hai mới giật mình nhận ra đã bao lâu rồi họ không sex. Và một sự thật là cả hai đều đã quên chuyện đó.

Một đôi vợ chồng trẻ khác làm việc cho các công ty nước ngoài nên việc xa nhau khá thường xuyên. Cuộc sống của họ rất ổn nhưng từ lâu, hai người đã không quan hệ tình dục với nhau. Họ khẳng định rất yêu thương nhau, cả hai không hề có mối quan hệ “ngoài luồng” nào. Chỉ có điều, họ lại không mặn mà với sex. Họ cho biết, công việc đã lấy đi mọi sức lực, thậm chí cả ham muốn. Mỗi ngày, đầu óc chỉ tập trung vào các lịch trình, các dự án, hội thảo, thuyết trình…, khi trở về nhà chỉ muốn được nghỉ ngơi hoàn toàn.

Không tình dục… có bất thường không

Chuyên gia tâm lý Đinh Đoàn nhận định: Áp lực của cuộc sống hiện đại đang là “sát thủ” số một của sex! Chính các “nạn nhân” đã tố cáo thủ phạm này. Những người “lười yêu” khi được hỏi đều cho biết, họ quá mệt mỏi chạy theo công việc kiếm tiền hoặc quá mải mê với những cuộc nhậu nhẹt bù khú nên chẳng còn tâm trí đâu mà nghĩ đến việc phòng the nữa. Lâu dần thành quen, khi bản năng đã bị chai sạn thì nhu cầu thể xác cũng “teo dần”, và mỗi khi đêm xuống, với cơ thể rệu rã leo lên giường, họ… lăn ra ngủ.

Các nhà tâm lý phân tích, đa phần các cặp đôi bắt đầu “lười yêu” khi một trong hai người từ chối nhu cầu của đối tác do quá mệt mỏi hoặc bận rộn. Sự từ chối đó bị lặp đi lặp lại đã giết chết cảm xúc của người còn lại, ham muốn dần bị dập tắt.

Ảnh minh họa

Dù có bất cứ lý do gì để biện minh, vợ chồng mà không làm “chuyện ấy” rõ ràng là có vấn đề về khía cạnh tâm lý. Một đôi vợ chồng không thể chỉ là người chia sẻ mọi chuyện trên đời mà phải chia sẻ cả chuyện gối chăn. Nếu nằm chung trên giường mà không hề xúc động, nảy sinh lòng ham muốn thì ít nhất một trong hai người có sự trục trặc về vấn đề tình dục.

Sự thiếu vắng sex chỉ có thể xảy ra khi có nguyên nhân “chính đáng” như vợ mang thai, ốm đau… còn không thì rõ ràng là một dấu hiệu bất hạnh trong mối quan hệ. Tình huống có thể khác nhau, nhưng trong bất cứ xã hội nào cuộc sống của mỗi người được xây dựng sao cho sex là một yếu tố cấu thành nên gia đình, làm cho mối quan hệ vợ chồng trở nên rất đặc biệt, gắn bó.

Thực hiện “chuyện ấy” phải là hành động diễn ra thường xuyên khi người ta ở lứa tuổi 30, 40, 50 và sau đó nữa. Bất cứ nguyên nhân gì, hôn nhân mà không sex là điều bất bình thường, cần phải điều chỉnh cho phù hợp với quy luật.

Nhìn từ góc độ khoa học, tình dục không chỉ đơn thuần để duy trì nòi giống mà còn là cách giải tỏa căng thẳng, gắn kết vợ chồng, hóa giải những khúc mắc nảy sinh trong cuộc sống chung. Tình dục còn có lợi cho sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần.

Nhiều thống kê cho thấy, cuộc sống vợ chồng không được thỏa mãn tình dục là một trong những nguyên nhân dẫn tới tan vỡ gia đình hoặc hôn nhân không hạnh phúc. Đã có không ít cặp vợ chồng mâu thuẫn, nhưng nhờ “chuyện ấy” mà cứu vãn được cả một cuộc hôn nhân.

Đến nay, chưa có những đánh giá đầy đủ về tác hại của cuộc sống hôn nhân không sex, nhưng các nhà khoa học xã hội đều khẳng định rằng, một khi hoạt động quan trọng trong đời sống vợ chồng là quan hệ tình dục bị bỏ qua, nó sẽ đe dọa đến hạnh phúc gia đình và làm nảy sinh nhiều hệ lụy khó lường với xã hội.

Bài viết Vợ chồng không sex có bất thường không đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

“Bị đau rát khi quan hệ không chỉ ảnh hưởng đến thời điểm đó, mà còn gây nên những hậu quả về sau: sợ quan hệ tình dục, giảm ham muốn, và giảm sự thân mật”, tiến sĩ Debra Herbenick, một nhà nghiên cứu về sức khỏe tình dục tại Đại học Indiana ở Bloomington, Mỹ nói. “Đau đớn là cách cơ thể báo hiệu có vấn đề gì đó đang xảy ra”.

Đôi khi, sex không hoàn toàn thú vị như bạn vẫn mong đợi.

Đau rát, chảy máu hoặc sưng vùng kín

Đa số trường hợp chảy máu hoặc sưng “vùng kín” sau khi “giao ban” là do quan hệ tình dục quá mạnh. Hiện tượng này rất phổ biến ở nhiều chị em, nhất là những người mới lập gia đình hoặc có “quan hệ vợ chồng” chưa lâu.

Tuy nhiên, ra máu sau khi quan hệ tình dục có thể do sự cọ xát quá mạnh hoặc cũng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra và bạn không nên coi thường.

Một trong số những nguyên nhân gây ra tình trạng chảy máu là do loạn sản cổ tử cung. Loạn sản cổ tử cung là dấu hiệu báo trước của căn bệnh nguy hiểm – chứng ung thư cổ tử cung. Bạn sẽ có nguy cơ cao mắc phải căn bệnh này nếu đã từng quan hệ tình dục không an toàn, có nhiều bạn tình hoặc đã “giao ban” quá sớm trước độ tuổi 18 hay đã sinh con trước tuổi 16.

Ngoài ra, nếu bạn bị viêm nhiễm “vùng kín” hoặc nấm âm đạo hay các bệnh phụ khoa khác thì bạn đều có nguy cơ bị chảy máu sau khi “quan hệ”.

Hiện tượng đau rát và sưng “vùng kín” có thể là do trong quá trình “quan hệ” các bạn có nhiều động tác mạnh bạo và gây tổn thương “vùng kín”. Ngoài ra nguyên nhân cũng có thể là do vệ sinh “vùng kín” không sạch sẽ, sau khi “quan hệ” nhiều lần dẫn tới viêm nhiễm và kết quả là làm cho “vùng kín” bị khô, dẫn tới đau rát và sưng. Nếu bạn thấy kèm theo triệu chứng toàn thân như đau, tái nhợt do mất máu…phải đến ngay cơ sở y tế gần nhất để khám và nhận được tư vấn của bác sĩ.

Đau vùng bụng dưới

Đây là một trong những trường hợp thường gặp khi người phụ nữ bị viêm phần phụ. Bệnh viêm phần phụ có thể là cấp tính hoặc mãn tính. Bệnh thường đi kèm với các dấu hiệu như: khí hư bất thường, xuất huyết âm đạo, đau tức vùng bụng dưới, kèm theo sốt là triệu chứng điển hình của viêm cấp tính. Trường hợp viêm mạn tính bệnh thường biểu hiện đau là phổ biến, mức độ và thời gian đau thay đổi, đau từng cơn hay liên tục; đau tăng khi làm việc nặng; đi lại nhiều. Trong đợt đau có ra khí hư, có khi ra máu bất thường trước và sau kinh nguyệt hay rong kinh và thường không sốt.

Bài viết Nếu điều này xảy ra sau khi quan hệ cần tới bác sĩ lập tức đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.