Benh.vn https://benh.vn Thông tin sức khỏe, bệnh, thuốc cho cộng đồng. Sun, 08 Oct 2023 07:12:14 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3 https://benh.vn/wp-content/uploads/2021/04/cropped-logo-benh-vn_-1-32x32.jpg Benh.vn https://benh.vn 32 32 Thời điểm nào đắp mặt nạ trà xanh tốt nhất cho từng loại da https://benh.vn/thoi-diem-nao-dap-mat-na-tra-xanh-tot-nhat-cho-tung-loai-da-9768/ https://benh.vn/thoi-diem-nao-dap-mat-na-tra-xanh-tot-nhat-cho-tung-loai-da-9768/#respond Fri, 06 Oct 2023 13:22:36 +0000 http://benh2.vn/thoi-diem-nao-dap-mat-na-tra-xanh-tot-nhat-cho-tung-loai-da-9768/ Trà xanh vừa là thần dược đối với sức khỏe vừa có tác dụng làm đẹp da, trị mụn hiệu quả. Bạn có biết thời điểm đắp mặt nạ trà xanh tốt nhất là khi nào, và cách làm mặt nạ trà xanh nào phù hợp nhất cho làn da của mình?

Bài viết Thời điểm nào đắp mặt nạ trà xanh tốt nhất cho từng loại da đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

]]>
Trà xanh vừa là thần dược đối với sức khỏe vừa có tác dụng làm đẹp da, trị mụn hiệu quả. Bạn có biết thời điểm đắp mặt nạ trà xanh tốt nhất là khi nào, và cách làm mặt nạ trà xanh nào phù hợp nhất cho làn da của mình?

mat-na-tra-xanh-1

Bột trà xanh rất tốt trong việc cải thiện làn da của chị em phụ nữ. Trong trà xanh giàu các thành phần chống ôxy hóa như polyphenol tinh khiết, epigallocatechin gallate (EGCG) và các chất chống oxy hóa khác như carotenoid và tocopherols, nên trà xanh vừa là “thần dược” đối với sức khỏe vừa mang công dụng làm đẹp da, trị mụn hữu hiệu.

Để da có thể hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất, bạn nên đắp mặt nạ vào buổi tối trước khi đi ngủ. Sau khi làn da được cung cấp đủ vitamin, có thể thư giãn, nghỉ ngơi thoải mái. Trong thời gian đắp mặt nạ, bạn chú ý nên thư giãn hoàn toàn, tránh việc hoạt động các cơ mặt vì khi da thẩm thấu mặt nạ, rất dễ hình thành các nếp nhăn.

Cách làm mặt nạ trà xanh cho da dầu

Nguyên liệu

  • 1 thìa cafe bột trà xanh
  • 1 thìa cafe nước cốt chanh

Cách làm

Cho bột trà xanh vào 1 cái bát sạch, sau đó cho vào nước cốt chanh vào trộn đều, nếu hỗn hợp khô thì cho thêm 1 chút nước vào đến khi thu được hỗn hợp sền sệt.

Cách làm mặt nạ trà xanh trẻ hóa làn da, chống lão hóa

Bột trà xanh và sữa ong chúa sẽ giúp trẻ hóa làn da, chống lão hóa cho bạn làn da căng tràn sức sống

Nguyên liệu

  • 1 thìa cafe bột trà xanh
  • 1 thìa cafe sữa ong chúa
  • 1-2 thìa cafe sữa tươi không đường

Cách làm

Cho bột trà xanh, sữa ong chúa, sữa tươi không đường (nếu không có thì có thể dùng nước ấm cũng được) vào trong bát sạch và trộn đều để tạo thành hỗn hợp sệt.

Cách làm mặt nạ trà xanh cho da khô

Nguyên liệu

  • 1 thìa cafe dầu dừa hoặc dầu oliu
  • 1 thìa cafe sữa tươi không đường

Cách làm

Cho tất cả nguyên liệu vào trong 1 cái bát sạch sau đó trộn đều để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau

Cách sử dụng 3 loại mặt nạ trên

  • Trước khi đắp bất kỳ loại mặt nạ nào bạn phải rửa mặt sạch mặt bằng nước ấm để các lỗ chân giãn nở, loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn.
  • Nếu có điều kiện bạn nên xông hơi cho da từ 1-2 phút để đạt hiệu quả cao nhất.
  • Sau khi rửa sạch mặt, dùng khăn mềm thấm khô da.
  • Dùng tay hoặc chổi đắp mặt nạ để bôi hỗn hợp lên da, sau đó nằm thư giãn.
  • Để hỗn hợp trên da khoảng 15-20 phút, sau khi mặt nạ se lại thì rửa mặt lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
  • Sau đó bạn thấm khô da và sử dụng các bước chăm sóc da như bình thường.

Bài viết Thời điểm nào đắp mặt nạ trà xanh tốt nhất cho từng loại da đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

]]>
https://benh.vn/thoi-diem-nao-dap-mat-na-tra-xanh-tot-nhat-cho-tung-loai-da-9768/feed/ 0
Nguyên nhân gây bệnh hăm ở trẻ sơ sinh https://benh.vn/nguyen-nhan-gay-benh-ham-o-tre-so-sinh-4116/ https://benh.vn/nguyen-nhan-gay-benh-ham-o-tre-so-sinh-4116/#respond Fri, 07 Jul 2023 12:50:00 +0000 http://benh2.vn/nguyen-nhan-gay-benh-ham-o-tre-so-sinh-4116/ Thay vì đêm đêm phải thức giấc thay tã cho con, bỉm được dùng trong khi ngủ giúp trẻ tránh ẩm ướt, giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, đây cũng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng hăm của trẻ, nhất là những trẻ được mẹ thường xuyên đóng bỉm bất kể ngày, đêm.

Bài viết Nguyên nhân gây bệnh hăm ở trẻ sơ sinh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

]]>
Xã hội phát triển, con người được hỗ trợ những vật dụng sinh hoạt hàng ngày từ thành tựu khoa học tiên tiến: máy giặt, máy rửa chén bát, máy đánh giày đến những đồ dùng sinh hoạt cho trẻ em như: nôi điện, máy bắt muỗi, máy hút sữa, bỉm… giúp cuộc sống đỡ vất vả hơn. Vì vậy, các bà mẹ nuôi con thời hiện đại có thời gian nghỉ dưỡng sức nhiều hơn sau cuộc vượt cạn.

Thay vì đêm đêm phải thức giấc thay tã cho con, bỉm được dùng trong khi ngủ giúp trẻ tránh ẩm ướt, giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, đây cũng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng hăm của trẻ, nhất là những trẻ được mẹ thường xuyên đóng bỉm bất kể ngày, đêm.

Làm cách nào để trẻ không bị hăm? Cách điều trị hăm trẻ em ra sao? Benh.vn sẽ cùng bạn đọc giải đáp thắc mắc này.

Tổng quan về hăm trẻ em

Hăm trẻ em rất thường gặp ở hầu hết các trẻ. Mặc dù không nguy hiểm nhưng hăm khiến giảm thẩm mỹ và có thể gây khó chịu cho bé.

Thế nào là bị hăm

Hăm là phản ứng của da, khi hệ thống bài tiết ở da bị bít kín, đổ mồ hôi nhiều mà không được thông thoáng khiến cho da bị tổn thương. Hoặc do trẻ quá mập, có cơ địa dị ứng, thói quen đóng tã bỉm nhiều với môi trường nóng ẩm sẽ làm cho trẻ mắc bệnh…

Trẻ bị hăm do da bị bít kín khiến da bị tổn thương (Ảnh minh họa) 

Triệu chứng hăm trẻ em

  • Các vết hăm có màu hồng nhạt, tạo vảy, mỏng đôi khi có mụn nước bóng nổi mẩn đỏ hoặc tấy lên do nhiễm trùng.
  • Da bị mẩn đỏ, có thể gây đau đớn cho trẻ.
  • Xuất hiện các vết loét.
  • Vùng da bị hăm thường nóng hơn với những vùng da khác.
  • Trẻ khó chịu, đặc biệt khi thay tã, hoặc lau vùng mặc tã cho trẻ.
  • Các vết hăm thường xuất hiện ở vùng bụng, bộ phận sinh dục và trong các kẽ da ở đùi và mông.

Nguyên nhân gây hăm trẻ em

1. Do vi khuẩn: vi khuẩn trên da sẽ phát triển khi gặp môi trường thuận lợi như da bị bí và ẩm gây viêm kẽ.

2. Do nấm: nấm trên da khi gặp điều kiện thuận lợi như cơ thể suy dinh dưỡng, sức khỏe trẻ yếu hoặc dùng kháng sinh nhiều, da của trẻ không sạch, nấm sẽ phát triển.

3. Dị ứng do đóng bỉm quá chặt hoặc quá lâu: Đóng bỉm chặt hoặc quá lâu là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển gây viêm kẽ, viêm da ở trẻ. Hoặc dùng tã lót bằng vải mà sử dụng xà phòng giặt hoặc các sản phẩm giặt gây dị ứng.

tre-dong-bim-qua-lau-bi-ham

Đóng bỉm quá lâu là nguyên nhân gây hăm ở trẻ (Ảnh minh họa)

Cách điều trị hăm cho trẻ bằng thuốc

  • Dạng thuốc mỡ chống hăm như: Bepanthen, Penaten… có thể dùng thường xuyên vì thuốc mỡ có thể tạo một lớp màng bảo vệ da bé tránh tiếp xúc với phân và nước tiểu.
  • Dạng thuốc kem có chứa kháng sinh hoặc chất kháng nấm: chỉ dùng khi vết hăm đã bị nhiễm trùng hoặc nhiễm nấm và dùng trong thời gian nhất định theo chỉ định của Bác sĩ.
  • Dạng thuốc kem có chứa corticoid: chỉ được dùng khi có chỉ định của Bác sĩ và không dùng quá 7 ngày.
  • Nếu cơ địa trẻ dị ứng: cần dùng thêm thuốc điều trị dị ứng cho trẻ.
  • Sử dụng gel bôi Nano bạc như gel PlasmaKare No5 chính hãng có thể giúp trị hăm nhanh chóng và an toàn cho trẻ.

Bài thuốc dân gian chữa hăm cho trẻ từ lá chè xanh

  • Mua lá chè xanh (khoảng một nắm loại lá già càng tốt)
  • Rửa sạch lá chè xanh, sau đó đun sôi và cho vào vài hạt muối.
  • Sau khi để nguội, dùng nước chè xanh rửa những chỗ hăm cho bé như: nách, bẹn, đít, các ngấn…
  • Sau khi rửa xong, lấy khăn xô mềm nhẹ nhàng lau khô chỗ hăm cho trẻ.
  • Rửa bằng nước chè xanh 3 đến 4 lần /ngày đến khi bé khỏi bệnh.

la-che-xanh

Dùng lá chè xanh chữa hăm cho trẻ (Ảnh minh họa)

Phòng chống hăm trẻ em

Để phòng chống hăm cho trẻ em, ngoài việc chú ý ăn mặc cho trẻ, cần chú ý cả chế độ dinh dưỡng.

1. Chế độ dinh dưỡng phòng chống hăm cho trẻ

  • Cho trẻ uống đủ nước.
  • Tập cho trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây khi trẻ biết ăn.
  • Các bà mẹ đang cho trẻ bú cần bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất để cho trẻ có đủ chất dinh dưỡng trong sữa mẹ.
  • Cho trẻ bú mẹ nhiều, giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa nhiễm khuẩn.

2. Cách chăm sóc giúp phòng chống hăm cho trẻ

  • Để các kẽ da của trẻ thoáng khí.
  • Giữ da ở vùng có tã khô và sạch, thường xuyên thay tã cho trẻ.
  • Hạn chế dùng bỉm, để da trẻ được tiếp xúc với không khí.
  • Cho trẻ mặc các loại tã lót ít lớp, thoáng, chống tràn bằng những vải sợi cotton mềm mại, thấm mồ hôi.
  • Nên sử dụng các loại xà phòng dành riêng cho trẻ nhỏ.
  • Xoa lớp kem hoặc dầu mỏng để tạo màng bảo vệ cho da trẻ, đặc biệt là những vùng da nhiều nếp gấp.
  • Tránh sử dụng các loại khăn ướt dùng một lần, chúng có thể gây kích ứng hoặc khô da trẻ.
  • Không mang các loại tã quá chật cho trẻ, vì nó có thể chà mạnh lên da trẻ.
  • Dùng nước sạch để vệ sinh da cho trẻ hàng ngày.
  • Mùa hè, thỉnh thoảng cho trẻ cởi chuồng để da được thông thoáng.

Thường xuyên thay tã, bỉm cho trẻ (Ảnh minh họa)

Lời kết

Hăm là vấn đề thường gặp ở trẻ, làm cho trẻ khó chịu, giấc ngủ không yên, hay quấy khóc. Nguyên nhân gây bệnh từ nhiều lý do: vi khuẩn, nấm… nhưng một phần do cha mẹ thiếu kỹ năng chăm sóc con cái.

Để phòng tránh căn bệnh này, các bà mẹ lưu ý thường xuyên thay tã lót, lau khô da cho trẻ, nhất là các vùng khe, kẽ… sau khi trẻ đi tiểu, đi ị. Mặt khác, cần tăng cường sức đề kháng cho trẻ thông qua chất lượng tuyến sữa.

Bài viết Nguyên nhân gây bệnh hăm ở trẻ sơ sinh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

]]>
https://benh.vn/nguyen-nhan-gay-benh-ham-o-tre-so-sinh-4116/feed/ 0
Cách dùng trà xanh hiệu quả trong phòng bệnh và chữa bệnh https://benh.vn/cach-dung-tra-xanh-hieu-qua-trong-phong-benh-va-chua-benh-3470/ https://benh.vn/cach-dung-tra-xanh-hieu-qua-trong-phong-benh-va-chua-benh-3470/#respond Mon, 06 Feb 2023 04:36:48 +0000 http://benh2.vn/cach-dung-tra-xanh-hieu-qua-trong-phong-benh-va-chua-benh-3470/ Trà xanh là một thứ rất đỗi quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, nhưng liệu bạn đã biết sử dụng trà xanh để phòng bệnh và chữa bệnh chưa ?

Bài viết Cách dùng trà xanh hiệu quả trong phòng bệnh và chữa bệnh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

]]>
Trà xanh là một thứ rất đỗi quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, nhưng liệu bạn đã biết sử dụng trà xanh để phòng bệnh và chữa bệnh chưa.

tra_xanh_co_loi_cho_suc_khoe

Tác dụng phòng và chữa bệnh

Khử mùi hôi chân: Có rất nhiều cách để giảm mùi hôi của chân và một trong những cách đó là ngâm chân với nước chè tươi vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

Trị hơi thở có mùi: Đun 100 gam trà xanh với nước trong vòng 30 phút. Sau đó bạn hãy thêm một thìa soda vào trong dung dịch đó và dùng để đánh răng thường xuyên.

Giúp dáng eo thon: các chuyên gia cho rằng trong trà xanh có chứa những hợp chất có khả năng làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu và đẩy nhanh quá trình tiêu hao năng lượng, làm tan mỡ thừa giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân hiệu quả.

Trị mụn: Nước trà xanh được xem như một loại kháng sinh, có khả năng kháng khuẩn, làm sạch cặn bã và các chất bụi bẩn bám vào lỗ chân lông – là “thủ phạm” gây nên mụn trứng cá.

Tác dụng sát khuẩn vết thương: Cũng với tác dụng diệt khuẩn, lấy lá chè nghiền thành bột, hòa với nước thành dung dịch đắp vào chỗ đau hoặc thường xuyên dùng nước chè đặc để tắm, rửa tại chỗ sẽ giúp vết thương mau lành nhất là mụn nhọt, mẩn ngứa hay bị bệnh thủy đậu ở trẻ em.

Huyết áp: Hóa chất hỗn hợp trong trà còn có tác dụng tốt trong việc giảm huyết áp, những bệnh nhân cao huyết áp rất thích hợp uống trà đậm vừa phải.

Bệnh tim: Hợp chất trong trà có hiệu quả tăng cường độ đàn hồi của cơ tim, giảm lượng mỡ trung tính và cholesterol trong máu; vitamin C và P cũng có tác dụng xúc tiến vào bài tiết cholesterol.

Chống lão hóa: Rất nhiều tư liệu trên thế giới hiện nay đều chứng minh được điều này. Trà có tác dụng chống lão hóa là nhờ vào các chất vitamin và amino acids khác nhau, vì thế uống trà thường xuyên có thể phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin A, C và B.

Tăng khả năng sinh dục: Trà cũng có lợi cho việc tăng cường khả năng tình dục. Trong trà có chứa 20 – 30% hợp chất có thể ức chế và giết khuẩn, ngăn ngừa cơ quan sinh dục bị viêm.

Lưu ý khi uống trà

  • Không nên uống lúc đói vì chất tanin trong trà dễ gây kích ứng niêm mạc dạ dày.
  • Nước trà xanh dễ thiu cho nên khi rửa trà phải thật sạch, chần nước thật sôi và không nên uống nước trà đã để qua đêm.
  • Với những người thần kinh nhạy cảm, khó ngủ thì không nên uống trà vào buổi tối, vì chất cafein trong trà xanh sẽ gây kích thích làm mất ngủ.

Bài viết Cách dùng trà xanh hiệu quả trong phòng bệnh và chữa bệnh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

]]>
https://benh.vn/cach-dung-tra-xanh-hieu-qua-trong-phong-benh-va-chua-benh-3470/feed/ 0
Trà xanh với khả năng hạn chế nhiễm nấm https://benh.vn/tra-xanh-voi-kha-nang-han-che-nhiem-nam-2397/ https://benh.vn/tra-xanh-voi-kha-nang-han-che-nhiem-nam-2397/#respond Sun, 25 Aug 2019 03:13:15 +0000 http://benh2.vn/tra-xanh-voi-kha-nang-han-che-nhiem-nam-2397/ Có nhiều giả thiết cho rằng, với phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, các chất có trong trà xanh giúp họ hạn chế nhiễm nấm Candida.

Bài viết Trà xanh với khả năng hạn chế nhiễm nấm đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

]]>
Có nhiều giả thiết cho rằng, với phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, các chất có trong trà xanh giúp họ hạn chế nhiễm nấm Candida.

Thực hư chuyện này có phải đúng như vậy không?

Hơn 75% phụ nữ bị nhiễm nấm âm đạo mỗi năm khiến cho việc tìm hiểu nguyên nhân gián tiếp của chứng nhiễm nấm này trở nên quan trọng không kém nguyên nhân trực tiếp.

Nguyên nhân gây nấm âm đạo

Khoảng 40% các ca nhiễm nấm bắt đầu do sự phát triển quá mức của khuẩn Candida – loại nấm luôn cư trú trong âm đạo của chị em chỉ khi chúng phát triển quá mức thì sẽ gây bệnh, khiến vùng kín có mùi khó chịu. Khi bạn ăn kiêng, việc ăn thiếu chất, việc dùng nhiều đồ ngọt sẽ khiến nấm Candida phát triển nhanh chóng. Ngoài ra, với phụ nữ mang thai và mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, béo phì hay những người dùng thuốc tránh thai, mặc quần dài suốt ngày cũng có nguy cơ nhiễm nấm cao. Có nhiều giả thiết cho rằng, với phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, các chất có trong trà xanh khiến cho họ dễ bị nhiễm nấm Candida.

Estrogen và nấm men âm đạo

Hormon nữ Estrogen là nguyên nhân chính gây ra sự phát triển của Candida. Theo các bác sĩ chuyên khoa, bệnh này giảm rõ rệt khi nồng độ estrogen trong cơ thể phụ nữ thấp đi, nghĩa là phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh, khi hormon nữ dần ít đi sẽ có ít nguy cơ nhiễm nấm hơn. Về vấn đề nhiều chị em đang ở tuổi tiền mãn kinh hay mãn kinh lại có dấu hiệu nhiễm nấm thì các nhà khoa học giải thích rằng đó là do việc sử dụng thuốc hoặc các thực phẩm có chứa estrogen nhằm níu kéo tuổi thanh xuân.

Tác dụng của trà xanh đối với việc kháng nấm

Trà xanh chứa nhiều saponin triterpene, catechins và flavonoids, chẳng hạn như quercetin và theaflavine. Điểm chung của các loại chất này là khả năng phát huy tác dụng dược lý, bao gồm cả các tác dụng chống vi khuẩn.

Theo các nhà khoa học, trà xanh khuyến khích sự phát triển của các chủng vi khuẩn “thân thiện” trong ruột và đại tràng như Lactobacillus và Bifidobacter, trong khi làm gián đoạn sự lây lan của vi khuẩn Salmonella, Clostridum và các loài gây hại khác. Một nghiên cứu công bố trên “Tạp chí Vi sinh vật Canada” trong tháng 9/2009 báo cáo rằng hợp chất trà xanh cũng làm gián đoạn việc phát triển của loại khuẩn Candida albicans.

Cụ thể, các nhà khoa học phát hiện ra rằng một hợp chất trong trà xanh gọi là epigallocatechin-3-gallate, hay EGCG, làm suy yếu khả năng của các tế bào Candida. Do đó Trung tâm Y tế Đại học Maryland đề nghị nếu bạn có hoặc dễ bị nhiễm nấm, nên uống trà xanh hoặc uống bổ sung trà xanh mỗi ngày.

Benh.vn (Theo Live)

Bài viết Trà xanh với khả năng hạn chế nhiễm nấm đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

]]>
https://benh.vn/tra-xanh-voi-kha-nang-han-che-nhiem-nam-2397/feed/ 0
Matcha – thần dược của người Nhật cho sức khỏe https://benh.vn/matcha-than-duoc-cua-nguoi-nhat-cho-suc-khoe-4560/ https://benh.vn/matcha-than-duoc-cua-nguoi-nhat-cho-suc-khoe-4560/#respond Sat, 27 Apr 2019 01:05:59 +0000 http://benh2.vn/matcha-than-duoc-cua-nguoi-nhat-cho-suc-khoe-4560/ Từ lâu người Nhật đã nổi tiếng với những thực đơn ăn uống khoa học, những cách chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp bằng cách dùng những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên và Matcha (bột trà xanh) cũng là một trong những sản phẩm nổi tiếng khắp thế giới nằm trong số đó.

Bài viết Matcha – thần dược của người Nhật cho sức khỏe đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

]]>
Từ lâu người Nhật đã nổi tiếng với những thực đơn ăn uống khoa học, những cách chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp bằng cách dùng những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên và Matcha (bột trà xanh) cũng là một trong những sản phẩm nổi tiếng khắp thế giới nằm trong số đó.

Matcha là gì?

Quy trình sản xuất matcha (Ảnh minh họa)

Matcha là bột được nghiền từ những lá trà xanh tươi, trồng chuyên biệt dưới lớp nilong khiến cho tia nắng mặt trời không chiếu thẳng xuống là trà. Do thiếu nắng và được trồng trong môi trường đặc biệt lá trà buộc phải vận động nhiều hơn, khiến lá trà ngày càng xanh hơn có màu sắc mùi vị đặc trưng và chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn các loại bột trà xanh khác.

Nguồn gốc của Matcha

Trà là đồ uống phổ biến thứ hai trên thế giới sau nước uống, nó đã có hơn 5000 năm lịch sử. Từ khi xuất hiện trên trái đất trà đã được biết đến như là một loại thuốc bởi vậy nên các nhà sư của Phật giáo đã nghiền trà ra thành một loại bột như khi họ vẫn nghiền các loại cây cỏ ra để làm thuốc, bột trà xanh matcha đã xuất hiện từ lúc đó.

Đặc điểm của Matcha

Matcha có hương thơm ngọt ngào và vị chỉ hơi chat nhẹ khác hoàn toàn với các loại bột trà xanh khác có vị chat rất đặc trưng. Nó có màu xanh ngọc lục trong khi các loại trà xanh khác thường có màu vàng nâu do khi xay ma xát đã được giảm thiểu rất nhiều nhằm giữ lại chất diệp lục cho các lá trà điều mà các loại bột trà xanh khác không có.

Matcha có hương thơm và màu sắc đặc trưng (Ảnh minh họa)

Matcha có chứa các axit amin quan trọng nhất là L-theanine có tác dụng làm mềm đặc tính caffine mạnh có trong trà làm giảm kích thích không tốt cho não bộ và cơ thể. Ngoài ra nó còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng đem lại lợi ích lớn như chất chống oxy hóa, theo nghiên cứu trong các loại bột trà xanh thông thường hàm lượng chất chống oxy hóa tìm thấy là 30% nhưng trong matcha hàm lượng chất chống oxy hóa chiếm 70%.

Các công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và cơ thể con người

Làm đẹp:

– Trà xanh là thứ chứa nhiều chất chống lão hóa được con người biết đến từ lâu nên nó được coi là một sản phẩm tự nhiên giúp làm đẹp cho đa số chị em phụ nữ. Chúng ta có thể hòa bột trà xanh với quả bơ để làm một loại mặt nạ đắp trực tiếp lên da mặt từ 2-3 lần một tuần nhằm hạn chế các vết nám tàn nhang, hạn chế phá hủy quá trình hình thành collagen, làm căng tạo độ đàn hồi cho da, chống nhăn da.

– Bột trà xanh chứa hàm lượng cao chất diệp lục nên còn có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm, sát trùng trị sẹo mụn, cung cấp vitamin B1, B2, B6, vitamin C, vitamin E…. cho làn da.

Matcha giúp làm đẹp da chống lão hóa (Ảnh minh họa)

-Không cần phải phẫu thuật, sử dụng những loại thuốc giảm cân có hại cho sức khỏe hay áp dụng những chế độ ăn uống hà khắc gây mệt mỏi đối với cơ thể mà thay vào đó bạn hãy bổ sung matcha vào trong chế độ ăn hàng ngày, nó sẽ đem lại kết quả không ngờ. Trà xanh giúp làm tiêu hao mỡ thừa trên cơ thể mà bạn không mong muốn, mang đến cho bạn một vóc dáng thon gọn, cùng với một cơ thể khỏe mạnh mà không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Tốt cho sức khỏe:

-Là thần dược có thành phần smino acid giảm căng thẳng mệt mỏi, nên nếu uống một ly matcha vào buổi sáng bạn sẽ cung cấp cho cơ thể năng lượng dồi dào để hoạt động cả ngày mà không cảm thấy mệt mỏi.

-Món quà quý dành cho phái mạnh. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt nếu uống từ 5 cốc matcha mỗi ngày sẽ giảm phân nửa khả năng các tế bào ung thư tiếp tục phát triển và lan rộng so với những người uống ít hơn 1 cốc hoặc không uống.

Uống matcha mỗi ngày có lợi cho sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ gây bệnh (Ảnh minh họa)

– Theo thông tin được đăng trên tạp chí Molecular Nutrition and Food Research Matcha tốt cho não nhờ những đặc tính hóa học trong trà ảnh hưởng tốt đến việc sản xuất các tế bào não, cải thiện trí nhớ.

– Nghiên cứu của đại học Arizona (Mỹ) cho thấy thói quen uống matcha thường xuyên giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh mà thuốc lá mang lại. Tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn có thể thoải mái hút thuốc, bạn nên luôn luôn nhớ rằng thuốc là là kẻ thù vô cùng độc hại đối với sức khỏe bản thân và những người xung quanh.

– Và cuối cùng theo nghiên cứu của các nhà khoa học Australia tiến hành tại Trung Quốc cho thấy phụ nữ uống matcha hàng ngày có tác dụng giảm đến hơn 60% nguy cơ ung thư buồng trứng so với những người không dùng đồ uống này.

Một số loại sản phẩm được làm từ matcha

Trà xanh Matcha sữa đậu nành nóng

Trà xanh Matcha đá với kem trà xanh và Kanten Jelly Nhật

Bánh Tiramisu trà xanh Matcha

Lời kết

Đã từ lâu trà xanh được biết đến rộng rãi là một thứ đồ uống không chỉ có hương vị thơm ngon dịu nhẹ mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe. Việc đưa trà xanh vào trong thực đơn hàng ngày của gia đình bạn là một việc làm đơn giản nhưng lại mang đến những kết quả vô cùng to lớn. Hình thành thói quen uống trà xanh và nhất là dùng các chế phẩm từ trà nhưng vẫn giữ nguyên vẹn được những chất dinh dưỡng của lá trà tươi như Matcha sẽ mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và luôn luôn căng tràn sức sống.

Benh.vn

Bài viết Matcha – thần dược của người Nhật cho sức khỏe đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

]]>
https://benh.vn/matcha-than-duoc-cua-nguoi-nhat-cho-suc-khoe-4560/feed/ 0
Trà xanh có gây mất ngủ không? https://benh.vn/tra-xanh-co-gay-mat-ngu-khong-59449/ https://benh.vn/tra-xanh-co-gay-mat-ngu-khong-59449/#respond Tue, 26 Mar 2019 14:16:21 +0000 https://benh.vn/?p=59449 Uống nhiều trà xanh có thể dẫn đến mất ngủ do caffeine có trong trà. Caffeine có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, gây cản trở giấc ngủ

Bài viết Trà xanh có gây mất ngủ không? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

]]>
Hỏi: Trà xanh có gây mất ngủ không?

Trả lời:

Uống nhiều trà xanh có thể dẫn đến mất ngủ do caffeine có trong trà. Caffeine có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, gây cản trở giấc ngủ. Vì vậy, những người nhạy cảm với caffeine thì nên tránh uống nhiều trà xanh, đặc biệt là vào ban đêm. Phụ nữ có thai và cho con bú cũng cần hạn chế uống trà xanh bởi nó có thể qua nhau thai/sữa mẹ gây mất ngủ cho thai nhi hoặc trẻ bú mẹ.

Cách uống trà xanh đúng cách

  • Uống trà ngay sau khi pha, không để lâu. Uống trà ấm, không uống quá nóng hoặc quá nguội
  • Tránh uống trà pha quá đặc, vì lượng caffein lớn càng dễ gây mất ngủ
  • Không uống khi đói vì tanin trong trà dễ gây tình trạng cồn cào cho dạ dày
  • Uống trà trong khoảng 1 giờ trước khi ăn hoặc sau khi ăn
  • Không nên uống quá nhiều

Bài viết Trà xanh có gây mất ngủ không? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

]]>
https://benh.vn/tra-xanh-co-gay-mat-ngu-khong-59449/feed/ 0
Cách uống trà an toàn cho bà bầu https://benh.vn/cach-uong-tra-an-toan-cho-ba-bau-2099/ https://benh.vn/cach-uong-tra-an-toan-cho-ba-bau-2099/#respond Sun, 02 Sep 2018 04:07:33 +0000 http://benh2.vn/cach-uong-tra-an-toan-cho-ba-bau-2099/ Các loại trà nói chung đều chứa caffein nên thai phụ phải thật cẩn thận với liều lượng và cách thức sử dụng.

Bài viết Cách uống trà an toàn cho bà bầu đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

]]>
Các loại trà nói chung đều chứa caffein nên thai phụ phải thật cẩn thận với liều lượng và cách thức sử dụng.

1. Trà không chứa thảo mộc an toàn hơn cho bà bầu khi sử dụng

Trà không chứa thảo mộc bao gồm trà đen, trà xanh và trà ô long. Những loại trà này có những đặc điểm chung như sau:

  • Nguyên liệu chính từ lá chè tươi.
  • Ba loại trà này chứa lượng lớn caffein và chất chống oxy hóa. Hàm lượng caffein tùy thuộc từng công thức chế biến và sản xuất trà riêng biệt. Thông thường, nếu thời gian lên men lá chè xanh càng lâu thì lượng caffein chứa trong trà càng nhiều. Thậm chí, kể cả những loại trà được giới thiệu là được lọc bỏ caffein thì chúng vẫn chứa một lượng nhỏ caffein tự nhiên.
  • Trà xanh có mùi vị đặc trưng hơn so với trà đen hay trà ô long. Trà xanh cũng có lượng caffein thấp hơn nhưng điều này không có nghĩa là bạn “vô tư” uống trà xanh trong giai đoạn bầu bí.
  • Mặc dù 3 loại trà kể trên có tác dụng chống oxy hóa cho cơ thể nhưng chúng vẫn chứa rất nhiều caffein – chất được khuyến cáo không nên dùng nhiều khi mang thai.

Một tách trà bình thường có thể chứa khoảng 40-50mg caffein. Với những loại trà được giới thiệu là đã lọc caffein thì lượng caffein trong một tách trà loại này vào khoảng 4mg. Chất caffein có khả năng đi qua nhau thai, vào tới thai nhi và em bé trong bụng sẽ không thể hấp thu được caffein như cơ thể người trưởng thành. Do đó, bạn nên kiểm soát việc uống trà ở mức tối thiểu. Các bác sĩ khuyên rằng, thai phụ càng tiêu thụ ít caffein thì càng an toàn cho sức khỏe bản thân và em bé.

cách uống trà an toàn cho bà bầu

Bà bầu uống trà như thế nào để đảm bảo an toàn (ảnh minh họa)

Một số nghiên cứu chứng minh rằng, trà xanh có liên quan đến lượng axit folic trong cơ thể thai phụ. Trà xanh làm giảm khả năng hấp thụ và chuyển hóa axit folic – một chất rất cần thiết cho sự phát triển thần kinh của thai nhi. Trà xanh, trà đen, trà ô long hoặc bất kỳ loại trà khác đều làm cho việc hấp thụ sắt từ thực phẩm kém đi. Vì vậy, uống nhiều trà sẽ liên quan đến nguy cơ thiếu sắt trong giai đoạn “bầu bí”.

Cuối cùng, các bác sĩ khuyến cáo thai phụ không nhất thiết phải tránh uống trà mà chỉ đơn giản là sử dụng hợp lý các loại trà hàng ngày. Bạn không nên uống nhiều hơn 2-3 tách trà mỗi ngày.

2. Trà thảo mộc

Trà thảo mộc cũng được chế biến từ lá chè xanh tự nhiên nên chúng chứa nhiều caffein. Một số trà thảo mộc có lợi cho quá trình mang thai và giúp làm giảm một số triệu chứng khó chịu của thai nghén như:

  • Trà bạc hà: Giúp bạn kiểm soát cơn nghén, đặc biệt là cơn nghén buổi sáng. Ngoài ra, trà bạc hà cũng rất hữu ích cho nhóm thai phụ bị ợ nóng, đầy hơi.
  • Trà tinh dầu chanh: Kích thích hệ thần kinh, giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và chữa chứng mất ngủ hiệu quả.
  • Trà gừng: Uống với số lượng nhỏ vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm buồn nôn. Tuy nhiên, hoạt chất gingerol trong gừng có thể gây mỏng mạch máu nên dùng lâu sẽ không có lợi cho thai phụ.
  • Trà hoa cúc: Chứa nhiều canxi và magiê, có tác dụng chữa mất ngủ và giảm thiểu tình trạng sưng phù.
  • Trà bồ công anh: Dồi dào vitamin A, canxi và sắt. Trà được bào chế từ lá và rễ cây bồ công anh đều có tác dụng tốt với chứng phù nề của thai phụ.
  • Trà lá mâm xôi đỏ: Nghiên cứu cho thấy, nếu tiêu thụ một lượng trà lá mâm xôi đỏ trong thời gian mang thai có tác dụng ngăn ngừa chuyển dạ sớm và giảm thiểu những cơn đau trong quá trình chuyển dạ.

Lưu ý để sử dụng trà thảo mộc an toàn

Dù là trà thảo mộc thì bạn vẫn nên cẩn thận xem xét thành phần bên trong trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn. Với những loại thảo mộc mới hoặc bạn chưa từng nghe tên thì bạn càng cần thận trọng.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý với những loại trà thảo mộc hoặc trà hoa quả tự chế. Nhiều người có thói quen thả thêm vào tách trà một vài lát chanh, cam, táo, dứa, lê hoặc những loại thảo dược như quế, bạc hà… để tăng thêm hương liệu và bổ dưỡng. Tuy nhiên, không phải tất cả loại hoa quả, thảo mộc được sử dụng chung với trà đều an toàn với sức khỏe của bạn và em bé. Nhiều trường hợp, thành phần có trong trà và các loại phụ gia bạn cho thêm có thể kỵ nhau, tạo thành độc tố với cơ thể.

Một số trà thảo mộc nên tránh khi mang thai và cho con bú vì chúng làm giảm khả năng sản xuất sữa là cần tây, mùi tây và cây xô thơm.

Cuối cùng, dù một số loại trà thảo mộc được giới thiệu ở trên là có lợi cho bà bầu, bạn cũng không nên lạm dụng. Các loại trà đều chứa caffein nên sẽ gây hại cho bà mẹ và em bé nếu sử dụng nhiều. Không có loại trà nào là “thần dược” với bà bầu; vì vậy, nếu bạn muốn dùng loại trà nào thường xuyên, bạn nên nhờ bác sĩ tư vấn.

Benh.vn (Theo Americanpregnancy)

Bài viết Cách uống trà an toàn cho bà bầu đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

]]>
https://benh.vn/cach-uong-tra-an-toan-cho-ba-bau-2099/feed/ 0
Tác dụng của trà xanh đối với phụ nữ mang thai https://benh.vn/tac-dung-cua-tra-xanh-doi-voi-phu-nu-mang-thai-2064/ https://benh.vn/tac-dung-cua-tra-xanh-doi-voi-phu-nu-mang-thai-2064/#respond Sat, 01 Sep 2018 04:06:55 +0000 http://benh2.vn/tac-dung-cua-tra-xanh-doi-voi-phu-nu-mang-thai-2064/ Trà xanh là đồ uống được nhiều người yêu thích. Ngoài chức năng giải nhiệt nó còn là vị thuốc chữa bệnh hữu ích. Đối với thai phụ cũng thế.

Bài viết Tác dụng của trà xanh đối với phụ nữ mang thai đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

]]>
Trà xanh là đồ uống được nhiều người yêu thích. Ngoài chức năng giải nhiệt nó còn là vị thuốc chữa bệnh hữu ích. Đối với thai phụ cũng thế.

Trà xanh chứa nhiều kẽm rất tốt cho sự phát triển của thai nhi

Tác dụng của trà xanh

Trong lá chè xanh có chứa nhiều thành phần rất có lợi cho cơ thể con người: Chất Phenol ngoài tác dụng làm chặt ruột, giải độc, sinh nước bọt còn góp phần làm chậm quá trình lão hoá. Ngoài ra, hàm lượng Vitamin trong lá chè cao chính là nguồn bổ sung Vitamin rất tốt cho cơ thể. Chất Flourid có chức năng bảo vệ răng. Hơn nữa, các chất trong trà xanh có tác dụng lợi tiểu, giúp máu lưu thông trong cơ thể được tốt hơn, từ đó có tác dụng ngăn chặn xơ vữa động mạch – nguy cơ dẫn đến các bệnh tim mạch. Do vậy việc uống trà xanh đều có lợi cho cả sự phát triển của thai phụ và thai nhi.

Tác dụng lớn nhất của trà xanh đối với thai phụ

Kẽm là nguyên tố vi lượng có tác dụng quan trọng đối với cơ thể thai phụ. Kẽm có trong các loại đồ uống và thức ăn hàng ngày như trà xanh, bột coca, mè và cải tím… trong đó hàm lượng kẽm trong trà xanh là nhiều nhất. Vì thế ngoài những tác dụng thông thường trên, đối với thai phụ việc uống trà xanh mỗi ngày sẽ góp phần bổ sung lượng kẽm cần thiết cho quá trình mang thai.

Uống bao nhiêu là hợp lí?

bà bầu uống trà xanh

Mỗi ngày thai phụ uống 2 – 3 tách trà được pha từ 3 – 5g lá chè xanh là phù hợp và thỏa mãn nhu cầu kẽm cho cơ thể. (Ảnh minh họa)

Mỗi ngày thai phụ uống 2 – 3 tách trà được pha từ 3 – 5g lá chè xanh là phù hợp và thỏa mãn nhu cầu kẽm cho cơ thể. Nghiên cứu y học gần đây cho biết: hàm lượng kẽm trong máu của trẻ sơ sinh do thai phụ uống trà xanh là khá cao.

Một vài điều nên chú ý

Mặc dù uống trà xanh là tốt tuy nhiên thai phụ không nên uống trà xanh quá nhiều trong một ngày hoặc quá đặc. Uống quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thu sắt. Các chất có trong trà xanh sẽ làm giảm quá trình hấp thu đó. Ngoài ra trà được xếp vào loại đồ uống chứa chất kích thích. Do vậy nếu uống quá đặc dẫn đến sự kích thích thần kinh trung ương của thai phụ. Hệ quả là thai phụ có thể bị mất ngủ, nhịp tim đập nhanh, dễ hưng phấn… Qua đó gián tiếp ảnh hưởng đến thai nhi.

Sáu lưu ý để uống trà đúng cách:

– Không uống chè xanh quá nóng

– Không uống chè xanh vào lúc đói

– Không uống ngay sau bữa ăn

– Không uống vào buổi tối trước khi đi ngủ

– Không uống nước chè xanh để qua đêm

– Không dùng nước chè xanh để uống thuốc

Như vậy lời khuyên cho các thai phụ là chú ý uống trà xanh với một lượng thích hợp. Cũng cần phân biệt giữa trà xanh và các loại trà khác đã qua xử lý, bảo quản… thai phụ không nên uống.

Benh.vn (Theo Mangthai.vn)

Bài viết Tác dụng của trà xanh đối với phụ nữ mang thai đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

]]>
https://benh.vn/tac-dung-cua-tra-xanh-doi-voi-phu-nu-mang-thai-2064/feed/ 0
Cực nhiều tác dụng làm đẹp từ trà xanh https://benh.vn/cuc-nhieu-tac-dung-lam-dep-tu-tra-xanh-7095/ https://benh.vn/cuc-nhieu-tac-dung-lam-dep-tu-tra-xanh-7095/#respond Sat, 25 Aug 2018 22:14:31 +0000 http://benh2.vn/cuc-nhieu-tac-dung-lam-dep-tu-tra-xanh-7095/ Sử dụng trà xanh để làm đẹp da, trị nám thật đơn giản và có thể áp dụng hàng ngày, khỏi cần sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền. Hãy cùng benh.vn tìm hiểu mẹo vặt của ngày hôm nay cho phái đẹp tự chăm sóc tại nhà nhé.

Bài viết Cực nhiều tác dụng làm đẹp từ trà xanh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

]]>
Sử dụng trà xanh để làm đẹp da, trị nám thật đơn giản và có thể áp dụng hàng ngày, khỏi cần sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền. Hãy cùng benh.vn tìm hiểu mẹo vặt của ngày hôm nay cho phái đẹp tự chăm sóc tại nhà nhé.

Chuẩn bị

– 2 tách nước khoáng ấm

– l00g trà xanh.

Cách làm

Ngâm trà xanh trong nước ấm khoảng lh. Thấm nước vào hai miếng bông xoa nhẹ trà lên mặt đặt biệt là vùng muốn trị nám. Để khoảng 5 đến 10 phút sau đó rửa mặt bằng nước lạnh.

Tác dụng

– Loại bỏ tế bào chết và tái tạo tế bào cho da.

– Trắng sáng da, loại bỏ vết nám

– Chống lão hoá cho da

– Chống sạm da

– Mờ quầng thâm ở mắt

– Trị mụn

Benh.vn

Bài viết Cực nhiều tác dụng làm đẹp từ trà xanh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

]]>
https://benh.vn/cuc-nhieu-tac-dung-lam-dep-tu-tra-xanh-7095/feed/ 0
Trà xanh và tác dụng của uống trà https://benh.vn/tra-xanh-va-tac-dung-cua-uong-tra-3406/ https://benh.vn/tra-xanh-va-tac-dung-cua-uong-tra-3406/#respond Thu, 10 May 2018 04:35:30 +0000 http://benh2.vn/tra-xanh-va-tac-dung-cua-uong-tra-3406/ Trà xanh là một thứ nước đã quá quen thuộc với người dân Việt Nam, khi nó có mặt ở cả nông thôn và thành phố. Không chỉ là thứ nước uống ngon, trà xanh còn đem lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe chúng ta.

Bài viết Trà xanh và tác dụng của uống trà đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

]]>
Trà xanh là một thứ nước đã quá quen thuộc với người dân Việt Nam, khi nó có mặt ở cả nông thôn và thành phố. Không chỉ là thứ nước uống ngon, trà xanh còn đem lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe chúng ta.

Giảm cân

Đối với nhiều người, mùa đông là thời điểm khó khăn nhất để duy trì mục tiêu chế độ ăn uống. Uống trà xanh thường xuyên đã được chứng minh giúp ngăn chặn sự thèm ăn và làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể bạn – cả hai có thể giúp bạn tiết kiệm hoặc đốt cháy một lượng calo trong khi bạn ăn nhiều trong mùa đông.

Trà xanh giúp làm sạch cơ thể, bình thường hóa đường tiêu hóa và chuyển hóa các chất trong cơ thể chúng ta. Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng thì trà xanh là công cụ giảm cân tuyệt vời nhất.

Để giảm cân bạn nên uống trà xanh càng nhiều càng tốt. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, ngoài việc tập trung vào chế độ ăn uống chủ yếu là trái cây và rau quả, đừng lạm dụng muối và đường.

Bạn có thể thắc mắc, phải mất bao lâu để giảm cân với trà xanh. Điều đó cũng giống như việc bạn sử dụng chế độ ăn kiêng. Lúc đầu cơ thể bạn có thể thừa nước vì uống trà, sau đó nó sẽ giảm dần bằng tuyến mồ hôi và hệ bài tiết.

Phòng chống bệnh tật

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh có đặc tính chống vi rút. Theo một số nghiên cứu cho thấy, những người uống trà xanh trong sáu ngày một tuần hoặc nhiều hơn ít dễ mắc bệnh cúm.

Trà xanh có tác dụng tốt cho đường tiêu hóa, giúp bạn khôi phục lại sức khỏe. Với việc sử dụng trà xanh thường xuyên nhiều bộ phận trong cơ thể chúng ta hoạt động nhanh hơn và hiệu quả hơn như: ruột, gan, dạ dày…

Ngoài ra, trà xanh tăng cường răng và lợi, giảm tối đa chứng viêm miệng. Chất chống oxy hóa trong trà xanh như một công cụ để phòng chống các bệnh ung thư. Ngoài ra, loại nước giải khát này có chứa kẽm cũng là một chất chống ôxy hóa giúp làm lành vết thương, tăng trưởng tóc, tăng cường miễn dịch giúp cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn.

Giảm căng thẳng

Thưởng thức một tách trà xanh mang lại nhiều lợi ích hơn là sự thư giãn, đặc biệt là sau khi bạn làm việc bận rộn. Uống quá nhiều cà phê không tốt cho sức khỏe của bạn, có thể dẫn đến sự lo lắng, căng thẳng và khó ngủ, vì vậy nếu bạn muốn bớt đi căng thẳng hãy chuyển sang uống trà xanh nhiều lần trong ngày.

Làm đẹp

Trà xanh là một nguồn dược liệu quý giá,được sử dụng trong bài thuốc dân gian. Các công ty dược phẩm và nhà sản xuất mỹ phẩm rất quan tâm đến sản phẩm tuyệt vời và độc đáo từ thiên nhiên này. … Bạn thường xuyên pha trà xanh để rửa mặt sẽ giúp bạn có được làn da sáng và săn chắc, bạn luôn cảm thấy sảng khoái và trẻ trung.

Ngoài ra, trà xanh còn giúp chúng ta không bị triệu chứng phát ban trên da và không xuất hiện các lỗ nhỏ trên da mặt.

Ngăn ngừa ung thư

Trà xanh chứa một chất dinh dưỡng thực vật có tên là epigallocatechin gallate (viết tắt là chất EGCG), có tác dụng chống ôxi hóa rất hữu hiệu.

Uống trà xanh có thể phòng chống bệnh ung thư phổi. Trong một công trình nghiên cứu thực hiện hồi tháng 4/2010 và được đăng tải trên Tạp chí nghiên cứu và phòng ngừa ung thư, các nhà khoa học phát hiện chất EGCG có thể kìm hãm sự phát triển của các tế bào ung thư phổi.

Trà xanh có thể chống lại bệnh ung thư đại trực tràng. Trong rất nhiều thử nghiệm, EGCG đã phát huy tác dụng ngăn chặn sự phát triển các khối u ở bệnh nhân ung thư đại trực tràng.

Trà xanh có thể làm cho các tế bào ung thư tự tiêu diệt ở bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Tháng 3/2010, Tạp chí Cancer Science đã làm một cuộc nghiên cứu và nhận thấy, chất EGCG trong trà xanh giúp cơ thể chống lại bệnh ung thư tuyến tiền liệt bằng cách khiến cho các khối u tự triệt tiêu.

Cải thiện trí nhớ

Một trong những lợi ích quan trọng nhất mà trà xanh mang lại, đó là giúp chúng ta cải thiện chức năng nhận thức và do đó, phát triển trí nhớ và khả năng học tập. EGCG cũng có chứa trà xanh, có thể bảo vệ não khỏi các tác nhân gây hại.

Nên uống ít nhất 3 ly trà xanh lớn mỗi ngày để có tác dụng đối với làn da.

Benh.vn (Theo VnMedia)

Bài viết Trà xanh và tác dụng của uống trà đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Benh.vn.

]]>
https://benh.vn/tra-xanh-va-tac-dung-cua-uong-tra-3406/feed/ 0