Benh.vn

Thông tin sức khỏe, bệnh, thuốc cho cộng đồng.

Trang thông tin Y học thường thức

Cập nhật – Tin cậy – Chính xác

Đăng ký Đăng nhập
facebook google youtube
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
Trang chủ » Trẻ em » Chăm sóc trẻ » Ba lô đi học của con bạn có quá nặng ?

Ba lô đi học của con bạn có quá nặng ?

Tác giả: Hải Yến

Theo dõi Benh.vn trên

Một đứa trẻ nên nhồi nhét bao nhiêu vào ba lô? Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng họ có thể có một câu trả lời. Lần đầu tiên, các chuyên gia đã tính toán được ba lô của một đứa trẻ nên cân nặng lý tưởng như thế nào

  • Top 5 sản phẩm tăng miễn dịch trẻ phổ biến nhất hiện nay
  • Sạc pin nguy hiểm với trẻ em như thế nào?
  • Thóp đóng sớm hay muộn có ảnh hưởng đến sức khỏe của bé không

Cập nhật: 26/07/2019 lúc 1:07 chiều

Mục lục

  • 1 Vấn đề với ba lô nặng
  • 2 Trẻ nên đeo balo nặng bao nhiêu ?
  • 3 Cha mẹ nên giúp con cái của họ giảm trọng lượng ba lô

Một đứa trẻ nên nhồi nhét bao nhiêu vào ba lô? Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng họ có thể có một câu trả lời. Lần đầu tiên, các chuyên gia đã tính toán được ba lô của một đứa trẻ nên cân nặng lý tưởng như thế nào

Vấn đề với ba lô nặng

Balo đang là gánh nặng trên vai trẻ hàng ngày tới trường

Nhiều người có thể mang ba lô nặng đi du lịch hayđi học. Tuy nhiên điều đó không tốt cho trẻ em.

Việc sử dụng ba lô nặng đôi khi có liên quan đến đau lưng hoặc khó chịu ở cổ và vai. Thậm chí làm tâm trạng nặng nề và mệt mỏi tăng lên.

Theo bác sĩ Bradley Weinberger, một bác sĩ nhi khoa tại Phòng khám Cleveland ở Ohio, mang ba lô quá nặng có thể có những tác động bất lợi sau đây đối với sức khỏe của con bạn:

  • Tăng nguy cơ phát triển đau cổ và lưng do thay đổi tư thế và kiểu vận động
  • Đau nhức cơ bắp do dây đai đeo balo
  • Ảnh hưởng tiêu cực đến sự cân bằng, có khả năng làm tăng nguy cơ té ngã hoặc các chấn thương khác

Tiến sĩ Dina Kulik, FRCPC, PEM, người sáng lập và giám đốc của Kidcrew Pediatrics, đồng ý. Cô liệt kê đau cơ xương khớp, đau cổ và vai, và tư thế xấu là nguy cơ sức khỏe phổ biến của việc mang ba lô quá nặng.

Trẻ nên đeo balo nặng bao nhiêu ?

Các nhà nghiên cứu cho biết, học sinh nên mang trọng lượng tối đa 10% tổng trọng lượng cơ thể.

Phát hiện của họ dựa trên một nghiên cứu liên quan đến 49 trẻ em ở độ tuổi tiểu học ở Tây Ban Nha.

Nếu con của bạn có balo nặng hơn do bài tập về nhà, nhạc cụ, dự án nghệ thuật hoặc các hoạt động sau giờ học, bạn có thể muốn xem xét túi xe đẩy. Dạng balo xe đẩy này là phổ biến ở Tây Ban Nha, nơi ước tính 40% học sinh sử dụng chúng.

Tải trọng tối đa của ba lô xe đẩy bằng khoảng 20 phần trăm tổng trọng lượng của con bạn.

Ví dụ, một cô gái hoặc một cậu bé có cân nặng 110 pounds, trọng lượng tối đa được khuyến nghị cho ba lô của họ phải là 11 pounds, và đối với xe đẩy, thấp hơn 20 pounds, Eva nói Orantes González, Tiến sĩ, một nghiên cứu viên tại Đại học của Granada ở Tây Ban Nha và một tác giả nghiên cứu đóng góp.

Cha mẹ nên giúp con cái của họ giảm trọng lượng ba lô

Balo đẩy với bánh xe giúp trẻ giảm bớt áp lực lên đôi vai

Chọn một chiếc ba lô nhẹ. Nếu chiếc ba lô trống đã nặng, hãy thử tìm một cái nhẹ hơn, ông Gonz González nói.

  • Chỉ gói những đồ dùng học tập thiết yếu trong ba lô.
  • Sử dụng tủ khóa hay ngăn bàn ở trường học
  • Lấy càng ít sách giáo khoa qua lại càng tốt.
  • Nói chuyện với giáo viên về việc giảm thiểu số lượng học sinh mang theo.
  • Mang ba lô trên hai vai, không chỉ một.
  • Sử dụng ba lô đẩy

Benh.vn ( TH healthline.com )

Chia sẻ

Nguồn tham khảo

  • https://www.healthline.com/health-news/how-much-should-your-childs-school-backpack-weigh#Experts-weigh-in

Nữ thư ký của tổng thống

Rút ra bài học từ câu chuyện – Nữ thư ký của tổng thống

Có thể bạn quan tâm: Bảo vệ trẻ em , Chăm sóc trẻ , Trẻ em

Sản phẩm nổi bật

san-loc-vang-cung-plasmakare
suc-hong-mieng-plasmakare-diet-covid
kien-ba-khoang-gel-plasmakare-no5

Bài viết liên quan

qc2

Top 3 nước súc họng diệt khuẩn, ngăn chặn covid, virus gây bệnh hô hấp tốt nhất

29/09/2021

qc1

Top 6 loại kem bôi viêm da cơ địa tốt nhất hiện nay

29/09/2021

qc2

Review 6 loại xịt chống muỗi tốt nhất cho bé hiện nay

15/09/2021

Làm gì khi trẻ bị bắt nạt vì béo phì ?

13/07/2019

Trẻ em có nên ở trong môi trường quá sạch sẽ ?

06/07/2019

Cảnh báo 5 mối nguy hại ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ cha mẹ cần biết

20/12/2018

Xem nhiều nhất

men-vi-sinh-cua-Nhat-tot-nhat

Top 4 men vi sinh của Nhật Bản tốt nhất tại Việt Nam

10/04/2020

men-tieu-hoa-cho-nguoi-lon

Men tiêu hoá cho người lớn nên mua loại nào?

23/05/2020

gian-cach-xa-hoi

Chính thức: Hà Nội, TP.HCM cách ly xã hội đến ngày 22/4

15/04/2020

Người dân tiếp tục phản ánh sản phẩm của Tân Hiệp Phát

10/03/2015

Các dấu hiệu khi cơ thể thiếu Magiê

04/04/2018

Chỉ cần cho chanh vào ngăn đá là bạn đã có ngay một thần dược

31/10/2015

Ý kiến của bạn Hủy

Nên xem

Top 5 sản phẩm tăng miễn dịch trẻ phổ biến nhất hiện nay

Top 5 sản phẩm tăng miễn dịch trẻ phổ biến nhất hiện nay

Sạc pin nguy hiểm với trẻ em như thế nào?

Sạc pin nguy hiểm với trẻ em như thế nào?

Thóp đóng sớm hay muộn có ảnh hưởng đến sức khỏe của bé không

Thóp đóng sớm hay muộn có ảnh hưởng đến sức khỏe của bé không

Phương pháp phòng ngừa bệnh đau mắt hột cho trẻ

Phương pháp phòng ngừa bệnh đau mắt hột cho trẻ

Giáo dục kỹ năng phòng tránh xâm hại tình dục cho trẻ

Giáo dục kỹ năng phòng tránh xâm hại tình dục cho trẻ

Dạy trẻ đi đúng cách nhất để không bị chân vòng kiềng và tổn thương khác

Dạy trẻ đi đúng cách nhất để không bị chân vòng kiềng và tổn thương khác

Men vi sinh Lactomin, công dụng, cách dùng và lưu ý khi sử dụng

Men vi sinh Lactomin, công dụng, cách dùng và lưu ý khi sử dụng

Tin mới nhất

Review chi tiết về xịt mũi xoang PlasmaKare X-spray

Review chi tiết về xịt mũi xoang PlasmaKare X-spray

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Tính chỉ số BMI

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:

cm

kg

Tra cứu thuốc
  • Tên thuốc
  • Thuốc theo bệnh
  • Tên hoạt chất
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Tra cứu bệnh viện
Video Clip

Bỏ túi 5 tuyệt chiêu xóa bỏ mồ hôi chân tay

  • Top 5 nguyên nhân dị ứng da
  • Những bệnh thường gặp vào mùa xuân
  • Cây vối – kháng sinh tự nhiên điều trị hữu hiệu 8 loại bệnh này
Facebook
Benh.vn

Bạn đọc quan tâm

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

03/05/2022

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

31/03/2022

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

01/03/2022

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

01/03/2022

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

10/01/2022

Đăng ký Nhận thông tin hữu ích
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Bệnh
  • Trẻ em
  • Bà bầu
  • Nữ
  • Nam
  • Sống khỏe
  • Thuốc và biệt dược
  • Y học quanh ta
  • Hỏi đáp
  • Video Clip
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
logo

Chịu trách nhiệm chuyên môn thông tin y học: Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai và các Bệnh viện Trung Ương khác.

Thông tin trên trang có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sỹ.

Liên hệ

Email: info.benh.vn@gmail.com | admin@innocare.vn

Tìm hiểu thêm
  • Chính sách
  • Thông tin quan trọng
  • Sitemap
Benh.vn
  • Giới thiệu
  • Tiểu sử ban điều hành
  • Quảng cáo với chúng tôi
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ

Copyright © 2013 benh.vn. All rights reserved. by benh.vn

facebook google youtube DMCA.com Protection Status
back-to-top
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi