fbpx

Dinh dưỡng

Hoạt chất ALA (alpha lipoic acid) chữa được những bệnh gì?

Alpha lipoic acid (ALA) được khám phá vào năm 1937 khi các nhà khoa học nhận thấy vi khuẩn có thể

Những điều nên biết về protein

Protein (chất đạm) là hợp chất hữu cơ thiết yếu trong chế độ dinh dưỡng của tất cả mọi người. Nó rất

Chế độ ăn khoa học sau tết

Sau kỳ nghỉ tết, thông thường mọi người đều “tăng cân” do thời gian nghỉ kéo dài, ăn uống nhiều chất

6 thực phẩm bổ não giúp tăng cường chỉ số IQ

Tuy não chỉ chiếm 3% khối lượng cơ thể, nhưng nó sử dụng đến 20% năng lượng nạp vào để có thể hoạt

Gan lợn – những điều cấm kỵ khi sơ chế

Gan xào, gan rán là món ăn khoái khẩu của nhiều gia đình. Vậy khi chế biến cũng như ăn gan lợn cần

Đánh bay mụn trong 7 ngày với chế độ ăn sạch uống sạch

Đối với Gym generation – thế hệ mới đang làm mưa làm gió trên mạng xã hội lẫn đời thực vì vẻ đẹp

Tết trong mắt chuyên gia dinh dưỡng

“Tết thường là tiệc tùng liên miên và theo đó là mệt mỏi, tăng cân... vì bụng lúc nào cũng đầy. Vậy

Dưa hành, xôi gấc, mâm ngũ quả – liều thuốc quý cho ngày tết

Tết đến, xuân về là dịp các thành viên trong gia đình đoàn tụ để chào đón năm mới. Một tục lệ không

Bí quyết ăn uống để không tăng cân dịp Tết

Tết đến xuân về là thời điểm chúng ta thường xuyên phải ăn uống quá tải so với hoạt động bình thường

Lợi hại của việc ăn cay

Vị cay thường kích thích vị giác nên được rất nhiều người ưa chuộng. Nhưng, đôi khi vị cay cũng gây

An toàn với những thực phẩm giúp an thần, dễ ngủ

Tình trạng mất ngủ, khó ngủ kéo dài sẽ gây nên nhiều hệ lụy xấu tới sức khỏe. Thuốc an thần mặc dù

Những thực phẩm đại ‘kỵ nhau’ trong ngày tết

Sau một năm làm việc mệt nhọc, vất vả, vòng xoay đời người lại bước sang một tuổi mới, một năm

Người bệnh mãn tính ăn Tết như thế nào?

Theo ý kiến của các bác sĩ, những người bị bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh gan, thận, cao huyết

Ăn thế nào để giữ cân dịp Tết?

Thức ăn giàu năng lượng không hoàn toàn có lỗi trong chuyện tăng cân mà vấn đề nằm ở số bữa và lượng

Củ dền và những lợi ích sức khỏe thần kỳ

Củ dền lọt top các siêu thực phẩm được các chuyên gia y tế khuyến khích ăn mỗi ngày. Dưới đây là

Cách ăn nội tạng động vật mà vẫn có thể bảo vệ sức khỏe

Do thói quen ở nhiều quốc gia Đông Nam Á, các bộ phận nội tạng động vật thường được sử dụng chế biến

Chống lão hóa não bằng chế độ ăn kiểu vùng Địa Trung Hải

Theo năm tháng, cơ thể con người sẽ dần bị lão hóa, hệ thần kinh của con người cũng không ngoại lệ.

Dùng dầu ăn và mỡ thế nào cho đúng?

Bốn nhóm chất quan trọng cần và đủ để đảm bảo chất dinh dưỡng bao gồm chất đạm, tinh bột, chất béo,

Top 10 loại rau củ bổ dưỡng nhất

Rau củ quả là nguồn thực phẩm bổ dưỡng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ… nên vừa có lợi

Món gì cho bữa sáng

Đừng bao giờ bỏ ăn sáng, nếu bạn muốn cơ thể dồi dào năng lượng cho các hoạt động trong ngày. Những

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí