Lối sống

Ngăn ngừa đau lưng khi làm việc như thế nào ?

Nâng vật nặng, chuyển động lặp lại và ngồi ở bàn làm việc cả ngày có thể gây tổn hại cho lưng. Nhận

5 cách dễ dàng để cải thiện đường tiêu hóa của bạn

Cuộc sống ngày càng phát triển con người càng ít thời gian quan tâm đến bản thân và ngày càng gặp

Các tư thế Asana có lợi cho sức khoẻ

Asana có nghĩa là tư thế tạo cho người tập một cảm giác thoải mái về thể xác và một tâm trí điềm

Những lý do bạn nên tập thể dục dưới nước

Nhiều nghiên cứu cho thấy các bài tập dưới nước giúp bạn có được thăng bằng tốt hơn và đem lại lợi

Bữa ăn liên quan đến giấc ngủ như thế nào ?

Vấn đề về giấc ngủ có thể do thói quen ăn uống xấu hoặc do tình trạng sức khỏe mà chế độ ăn uống tốt

4 mẹo đối phó với sự thèm ăn

Bạn đang bắt đầu một chế độ giảm cân để có một thân hình khỏe mạnh trong bộ đồ đi biển ? Nhưng việc

5 yếu tố cần thiết để sống tích cực, cân bằng cho hạnh phúc và thành công

Ai cũng mong muốn một cuộc sống hạnh phúc, vui vẻ. Khi hạnh phúc, bạn làm việc hiệu quả hơn, mối

6 mẹo để thức dậy và tỉnh táo vào sáng sớm

Rất nhiều người cảm thấy thật khó để dậy sớm vào buổi sáng và không thể nào tỉnh táo được sau đó.

Ăn vào thời điểm nào để giúp giảm cân

Mặc dù cơ thể con người không phải một chiếc đồng hồ, nhưng thực tế cơ thể chúng ta

Tập thể dục thường xuyên làm chậm lại quá trình lão hóa

Một nghiên cứu mới đã cho thấy những người lớn tuổi đã tập thể dục phần lớn cuộc đời trưởng thành

Những phương pháp tuyệt vời giúp giảm stress mà không cần thuốc

Cuộc sống luôn đổi thay, khi vui lúc buồn với những lo toan về mưu sinh, chăm lo gia đình, con cái

Tác hại của việc ngủ nhiều

Thiếu ngủ là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tuy nhiên ngủ quá nhiều cũng gây hại không kém. Vậy, tác

Ngủ trưa thế nào là tốt?

Ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe và cần thiết cho một ngày làm việc dài. Một giấc ngủ trưa đúng cách sẽ

Trà xanh có gây mất ngủ không?

Hỏi: Trà xanh có gây mất ngủ không? Trả lời: Uống nhiều trà xanh có thể dẫn đến mất ngủ do

Những lý do khiến bạn đột ngột tăng cân

Nếu bạn vẫn ăn uống và giữ nếp sinh hoạt bình thường nhưng cân nặng vẫn tăng liên tục thì đừng chủ

Cách để luôn tràn đầy năng lượng

Để thích nghi với nhịp sống ngày càng nhanh, sức khỏe là yếu tố đóng vai trò quan trọng. Hãy áp dụng

Bí kíp ‘nhẹ’ đầu khi căng thẳng

Những căng thẳng trong cuộc sống, công việc dễ khiến mọi người có cảm giác “điên đầu”, stress. Kiểm

Lười những việc này nên dân văn phòng rất dễ mắc bệnh phụ khoa

Mặc dù công sở là nơi sạch sẽ, nhưng tỉ lệ dân văn phòng bị mắc bệnh phụ khoa thường rất cao. Lý do

Tại sao bạn nên nằm ngủ nghiêng về bên trái?

Nằm ngủ nghiêng bên trái có thể mang lại những lợi ích bất ngờ, không phải ai cũng biết. Hãy cùng

Tư thế ngủ bên trái tốt hơn người ta tưởng

Có nhiều quan điểm cho rằng ngủ nghiêng bên trái không thực sự tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, gần đây,

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí