Lối sống

Tại sao bạn lại ăn khi bạn không đói ?

Ắt hẳn là ai trong chúng ta cũng có những lúc không cảm thấy đói nhưng vẫn nhâm nhi chút đồ ăn. Bạn

Giữ dáng và khỏe mạnh không cần đổ mồ hôi ?

Không phải là một fan hâm mộ của phòng tập thể dục ? Đừng đổ mồ hôi. Bạn có thể tăng lượng calo đốt

Những ‘kẻ’ lấy cắp vitamin của cơ thể

Thói quen sống và sự thiếu hiểu biết của bạn chính là nguyên nhân làm cho cơ thể của bạn vô tình bị

Nạp lại ” năng lượng ” chỉ trong 10 phút

Công việc văn phòng khiến bạn mệt mỏi, chỉ với 10 phút giải lao bạn hoàn toàn có thể nạp thêm năng

Cứ tiếp tục đi ngủ muộn, thức khuya sau 23 giờ đêm, sớm muộn bạn cũng chết vì mắc phải 7 căn bệnh nguy hiểm này

Ngủ muộn, thức khuya quá 23 giờ đêm vô cùng hại cho sức khỏe, thậm chí nó còn là nguyên nhân dẫn đến

Cách mà thú cưng cải thiện sức khỏe của bạn

Không nghi ngờ gì về điều đó: Động vật có thể khiến mọi người cảm thấy tốt hơn. Cũng như những người

Dấu hiệu khi đeo kính không phù hợp và những tác hại

Khi tuổi già đến gần, tỷ lệ cận thị học đường gia tăng thì việc chăm sóc cặp kính “vật bất ly thân”

Vì sao người có thói quen dậy sớm thường thành công?

Nói đến dậy sớm, là không ít người lắc đầu nguầy nguậy: Chịu thôi! Nhưng đó lại là thói quen của

10 lưu ý cần thiết khi đi bơi

Bơi lội tuy là môn thể thao tuyệt vời giúp bạn sở hữu vóc dáng chuẩn và sức khoẻ dẻo dai nhưng để an

Cắn móng tay có ảnh hưởng tới việc mọc móng tay ?

Bạn có một thói quen khó bỏ đó là cắn móng tay ? Đôi khi bạn thắc mắc rằng cắn móng tay như vậy có

Ngăn ngừa đau lưng khi làm việc như thế nào ?

Nâng vật nặng, chuyển động lặp lại và ngồi ở bàn làm việc cả ngày có thể gây tổn hại cho lưng. Nhận

5 cách dễ dàng để cải thiện đường tiêu hóa của bạn

Cuộc sống ngày càng phát triển con người càng ít thời gian quan tâm đến bản thân và ngày càng gặp

Các tư thế Asana có lợi cho sức khoẻ

Asana có nghĩa là tư thế tạo cho người tập một cảm giác thoải mái về thể xác và một tâm trí điềm

Những lý do bạn nên tập thể dục dưới nước

Nhiều nghiên cứu cho thấy các bài tập dưới nước giúp bạn có được thăng bằng tốt hơn và đem lại lợi

Bữa ăn liên quan đến giấc ngủ như thế nào ?

Vấn đề về giấc ngủ có thể do thói quen ăn uống xấu hoặc do tình trạng sức khỏe mà chế độ ăn uống tốt

4 mẹo đối phó với sự thèm ăn

Bạn đang bắt đầu một chế độ giảm cân để có một thân hình khỏe mạnh trong bộ đồ đi biển ? Nhưng việc

5 yếu tố cần thiết để sống tích cực, cân bằng cho hạnh phúc và thành công

Ai cũng mong muốn một cuộc sống hạnh phúc, vui vẻ. Khi hạnh phúc, bạn làm việc hiệu quả hơn, mối

6 mẹo để thức dậy và tỉnh táo vào sáng sớm

Rất nhiều người cảm thấy thật khó để dậy sớm vào buổi sáng và không thể nào tỉnh táo được sau đó.

Ăn vào thời điểm nào để giúp giảm cân

Mặc dù cơ thể con người không phải một chiếc đồng hồ, nhưng thực tế cơ thể chúng ta

Tập thể dục thường xuyên làm chậm lại quá trình lão hóa

Một nghiên cứu mới đã cho thấy những người lớn tuổi đã tập thể dục phần lớn cuộc đời trưởng thành

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí