Nâng vật nặng, chuyển động lặp lại và ngồi ở bàn làm việc cả ngày có thể gây tổn hại cho lưng. Nhận
Lối sống
5 cách dễ dàng để cải thiện đường tiêu hóa của bạn
17/05/2019
Cuộc sống ngày càng phát triển con người càng ít thời gian quan tâm đến bản thân và ngày càng gặp
Các tư thế Asana có lợi cho sức khoẻ
08/05/2019
Asana có nghĩa là tư thế tạo cho người tập một cảm giác thoải mái về thể xác và một tâm trí điềm
Những lý do bạn nên tập thể dục dưới nước
08/05/2019
Nhiều nghiên cứu cho thấy các bài tập dưới nước giúp bạn có được thăng bằng tốt hơn và đem lại lợi
Bữa ăn liên quan đến giấc ngủ như thế nào ?
04/05/2019
Vấn đề về giấc ngủ có thể do thói quen ăn uống xấu hoặc do tình trạng sức khỏe mà chế độ ăn uống tốt
4 mẹo đối phó với sự thèm ăn
01/05/2019
Bạn đang bắt đầu một chế độ giảm cân để có một thân hình khỏe mạnh trong bộ đồ đi biển ? Nhưng việc
5 yếu tố cần thiết để sống tích cực, cân bằng cho hạnh phúc và thành công
27/04/2019
Ai cũng mong muốn một cuộc sống hạnh phúc, vui vẻ. Khi hạnh phúc, bạn làm việc hiệu quả hơn, mối
6 mẹo để thức dậy và tỉnh táo vào sáng sớm
23/04/2019
Rất nhiều người cảm thấy thật khó để dậy sớm vào buổi sáng và không thể nào tỉnh táo được sau đó.
Ăn vào thời điểm nào để giúp giảm cân
12/04/2019
Mặc dù cơ thể con người không phải một chiếc đồng hồ, nhưng thực tế cơ thể chúng ta
Tập thể dục thường xuyên làm chậm lại quá trình lão hóa
10/04/2019
Một nghiên cứu mới đã cho thấy những người lớn tuổi đã tập thể dục phần lớn cuộc đời trưởng thành
Những phương pháp tuyệt vời giúp giảm stress mà không cần thuốc
09/04/2019
Cuộc sống luôn đổi thay, khi vui lúc buồn với những lo toan về mưu sinh, chăm lo gia đình, con cái
Tác hại của việc ngủ nhiều
31/03/2019
Thiếu ngủ là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tuy nhiên ngủ quá nhiều cũng gây hại không kém. Vậy, tác
Ngủ trưa thế nào là tốt?
30/03/2019
Ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe và cần thiết cho một ngày làm việc dài. Một giấc ngủ trưa đúng cách sẽ
Trà xanh có gây mất ngủ không?
26/03/2019
Hỏi: Trà xanh có gây mất ngủ không? Trả lời: Uống nhiều trà xanh có thể dẫn đến mất ngủ do
Những lý do khiến bạn đột ngột tăng cân
24/03/2019
Nếu bạn vẫn ăn uống và giữ nếp sinh hoạt bình thường nhưng cân nặng vẫn tăng liên tục thì đừng chủ
Cách để luôn tràn đầy năng lượng
13/03/2019
Để thích nghi với nhịp sống ngày càng nhanh, sức khỏe là yếu tố đóng vai trò quan trọng. Hãy áp dụng
Bí kíp ‘nhẹ’ đầu khi căng thẳng
11/03/2019
Những căng thẳng trong cuộc sống, công việc dễ khiến mọi người có cảm giác “điên đầu”, stress. Kiểm
Lười những việc này nên dân văn phòng rất dễ mắc bệnh phụ khoa
09/03/2019
Mặc dù công sở là nơi sạch sẽ, nhưng tỉ lệ dân văn phòng bị mắc bệnh phụ khoa thường rất cao. Lý do
Tại sao bạn nên nằm ngủ nghiêng về bên trái?
25/02/2019
Nằm ngủ nghiêng bên trái có thể mang lại những lợi ích bất ngờ, không phải ai cũng biết. Hãy cùng
Tư thế ngủ bên trái tốt hơn người ta tưởng
24/02/2019
Có nhiều quan điểm cho rằng ngủ nghiêng bên trái không thực sự tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, gần đây,
