Cách hít thế nào? Tư thế đứng, ngồi của bạn ra sao? Khi nào cần rặn đẻ? Đó đều là những kỹ năng quan
Tư thế ngồi
Các tư thế ngồi gây hại cho cơ thể
Cứ tưởng “ngồi không” là đơn giản, hóa ra cũng phải biết cách, vì ngồi sai tư thế có thể gây ra
Ngồi nhiều khiến vòng 3 trở nên xấu xí
Ngoài các nghề lao động chân tay thì đa số dân văn phòng phải đối mặt với việcngồi lỳ 8h/ngày trước
Vì sao chúng ta bị hoa mắt khi đứng dậy quá nhanh?
Trong sinh hoạt ai cũng có một vài lần thấy choáng váng, hoa mắt với các đốm sáng lóe lên và nhảy
20 quy tắc khi tập tư thế asana
Yoga là một bộ môn rèn luyện sức khỏe với những lợi ích đã được công nhận bởi hàng triệu người tập
Điều chỉnh tư thế, hạn chế đau lưng bằng thiết bị cảm biến
Thực tế đã chỉ ra rằng, các cơn đau của người bệnh thường xuất phát từ một tư thế sai trong lao động
Ngồi cả ngày nguy hiểm tới mức độ nào?
Ngồi xuống là một cách nghỉ ngơi tuyệt vời cho ngày bận rộn. Phần lớn mọi người trong chúng ta không
