Benh.vn

Thông tin sức khỏe, bệnh, thuốc cho cộng đồng.

Trang thông tin Y học thường thức

Cập nhật – Tin cậy – Chính xác

Đăng ký Đăng nhập
facebook google youtube
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
Trang chủ » Sống khỏe » Sức khỏe tình dục » Tập thể dục đều đặn để tăng cường khả năng tình dục

Tập thể dục đều đặn để tăng cường khả năng tình dục

Tác giả: An Nguyên

Theo dõi Benh.vn trên

Trên thực tế, nhiều người đến tuổi tứ tuần thậm chí “ngoài băm” đã thấy chán ngán đời sống tình dục. Nguyên nhân do nhiều yếu tố như sau sinh nở, do vất vả mưu sinh hoặc đau ốm…Để khắc phục, bạn hãy tập thể dục, phương pháp vừa không tốn kém, vừa tăng cường sức khỏe, đặc biệt là đời sống tình dục…

  • Hướng dẫn cách giúp bạn tình đạt được cực khoái sâu
  • Ham muốn thể xác khi mùa xuân đến
  • Nguyên nhân sử dụng thuốc Viagra không hiệu quả

Cập nhật: 04/10/2018 lúc 2:20 chiều

Trên thực tế, nhiều người đến tuổi tứ tuần thậm chí “ngoài băm” đã thấy chán ngán đời sống tình dục. Nguyên nhân do nhiều yếu tố như sau sinh nở, do vất vả mưu sinh hoặc đau ốm…Để khắc phục, bạn hãy tập thể dục, phương pháp vừa không tốn kém, vừa tăng cường sức khỏe, đặc biệt là đời sống tình dục…

Theo thống kê, nhiều nghiên cứu đã khẳng định tập thể dục thường xuyên và đều đặn làm tăng ham muốn tình dục, mức độ gợi tình và thỏa mãn khi “yêu”. Ngoài ra, tập thể dục còn giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường hay loãng xương…

Tác dụng đối với nam, nữ

Với phái mạnh, tập thể dục đều đặn có công dụng như một loại thuốc cường dương và có mối liên hệ thấp với nguy cơ mắc các rối loạn về cương dương.

Trong một nghiên cứu, đàn ông ở độ tuổi trung niên tham gia vào một chương trình tập luyện với cường độ cao trong 9 tháng được cho là có sinh hoạt tình dục thường xuyên hơn, chức năng tình dục được cải thiện và mức độ thỏa mãn cao hơn. Nguyên nhân do lưu lượng máu tăng cao khi tập thể dục dẫn đến chức năng tình dục ở nam giới tốt hơn.

Nghiên cứu ở phụ nữ đã chỉ ra rằng người vận động thể chất tích cực có ham muốn “chuyện ấy” cao hơn, mức độ gợi dục và thỏa mãn cao hơn so với phụ nữ chỉ ngồi một chỗ. Đặc biệt, trong một thử nghiệm phụ nữ trẻ đạp xe trong 20 phút và xem phim người lớn thì thể hiện ham muốn tình dục về mặt sinh lý (được đo bởi một thiết bị đánh giá lưu lượng máu ở âm đạo) cao hơn người không tập thể dục.

Lời kết

Cả hai phái nam và nữ giới nếu tập thể dục đều đặn sẽ có ham muốn tình dục nhiều hơn, điều này giúp “yêu” tốt hơn nhờ sức mạnh, sự dẻo dai và sức chịu đựng có được do tập luyện. Đặc biệt, hoạt động thể chất mạnh còn làm tăng lượng testosterone, giúp tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới và phụ nữ.

Tuy nhiên, tập luyện quá mức có thể gây tác dụng ngược, làm giảm lượng testosterone dẫn đến ham muốn tình dục giảm đi. Qua đó các chuyên gia khuyến cáo các vận động viên hoặc người tập thể dục không nên ép mình tập luyện quá nhiều để bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc gia đình.

Benh.vn (Theo Thanhnien.vn)

 

Chia sẻ
ran_moi

Tăng khả năng “xung trận” với “sung dược” rắn mối

Rắn mối được xem là món ăn cực kỳ bổ dưỡng, tăng cường sinh lực quý ông. Ở loài rắn mối khi giao phối kéo dài hàng giờ, điểm đặc biệt nhất là khi đã vào cặp là nằm dính lên nhau, kể cả bị bắt cũng không chịu rời ra. Hiện, rắn mối là một thương phẩm được người dân nuôi và kinh doanh trên thị trường.

Có thể bạn quan tâm: Bí mật ADAM , Bí mật EVA , Quan hệ tình dục , Sức khỏe

Sản phẩm nổi bật

san-loc-vang-cung-plasmakare
suc-hong-mieng-plasmakare-diet-covid

Bài viết liên quan

qc2

Top 3 nước súc họng diệt khuẩn, ngăn chặn covid, virus gây bệnh hô hấp tốt nhất

29/09/2021

qc1

Top 6 loại kem bôi viêm da cơ địa tốt nhất hiện nay

29/09/2021

qc2

Review 6 loại xịt chống muỗi tốt nhất cho bé hiện nay

15/09/2021

Nhịn sex lâu ngày có hại gì?

11/04/2015

Bệnh cuồng dâm và cơ chế đạt cực khoái

13/04/2015

Tư thế ‘yêu’ nào dễ gây tai nạn phòng the

15/01/2018

Xem nhiều nhất

canh_thit_de_thuc_dia_tam_bo_nam_gioi

Thức ăn tăng cường tinh binh ‘tăng sức mạnh đàn ông’

30/10/2018

Đề phòng bệnh xuất huyết biến chứng viêm màng não hiếm gặp

15/09/2015

Triệu chứng bệnh viêm tuyến giáp

20/07/2016

Lý do một số nam giới tránh ‘yêu’ trước kết hôn

14/04/2016

99,99% đàn ông dùng mánh này với phụ nữ để lừa họ lên giường

31/07/2018

Hội chứng giống Cúm

9 mẹo chữa cảm lạnh cực hiệu quả

06/03/2019

Ý kiến của bạn Hủy

Nên xem

Hướng dẫn cách giúp bạn tình đạt được cực khoái sâu

Hướng dẫn cách giúp bạn tình đạt được cực khoái sâu

Ham muốn thể xác khi mùa xuân đến

Ham muốn thể xác khi mùa xuân đến

Nguyên nhân sử dụng thuốc Viagra không hiệu quả

Nguyên nhân sử dụng thuốc Viagra không hiệu quả

Rối loạn cương dương có thể do những loại thuốc nào

Rối loạn cương dương có thể do những loại thuốc nào

Hành vi tình dục cưỡng bách ở người: nguyên nhân, nguy cơ và cách tránh

Hành vi tình dục cưỡng bách ở người: nguyên nhân, nguy cơ và cách tránh

10 cách giúp bạn vượt qua nỗi thèm muốn thủ dâm

10 cách giúp bạn vượt qua nỗi thèm muốn thủ dâm

Lời khuyên cho “chuyện ấy” dẫu cưới nhiều năm vẫn nóng bỏng

Lời khuyên cho “chuyện ấy” dẫu cưới nhiều năm vẫn nóng bỏng

Tin mới nhất

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Cách chăm sóc trẻ sơ sinh, trẻ bú mẹ, trẻ dưới 6 tuổi bị mắc COVID-19 tại nhà tư vấn từ Giám đốc BV Nhi Trung ương

Cách chăm sóc trẻ sơ sinh, trẻ bú mẹ, trẻ dưới 6 tuổi bị mắc COVID-19 tại nhà tư vấn từ Giám đốc BV Nhi Trung ương

Tính chỉ số BMI

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:

cm

kg

Tra cứu thuốc
  • Tên thuốc
  • Thuốc theo bệnh
  • Tên hoạt chất
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Tra cứu bệnh viện
Video Clip

Bỏ túi 5 tuyệt chiêu xóa bỏ mồ hôi chân tay

  • Top 5 nguyên nhân dị ứng da
  • Những bệnh thường gặp vào mùa xuân
  • Cây vối – kháng sinh tự nhiên điều trị hữu hiệu 8 loại bệnh này
Facebook
Benh.vn

Bạn đọc quan tâm

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

31/03/2022

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

01/03/2022

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

01/03/2022

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

10/01/2022

Tập thể dục quá sức và hệ lụy

Tập thể dục quá sức và hệ lụy

12/12/2021

Đăng ký Nhận thông tin hữu ích
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Bệnh
  • Trẻ em
  • Bà bầu
  • Nữ
  • Nam
  • Sống khỏe
  • Thuốc và biệt dược
  • Y học quanh ta
  • Hỏi đáp
  • Video Clip
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
logo

Chịu trách nhiệm chuyên môn thông tin y học: Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai và các Bệnh viện Trung Ương khác.

Thông tin trên trang có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sỹ.

Liên hệ

Email: info.benh.vn@gmail.com | admin@innocare.vn

Tìm hiểu thêm
  • Chính sách
  • Thông tin quan trọng
  • Sitemap
Benh.vn
  • Giới thiệu
  • Tiểu sử ban điều hành
  • Quảng cáo với chúng tôi
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ

Copyright © 2013 benh.vn. All rights reserved. by benh.vn

facebook google youtube DMCA.com Protection Status
back-to-top
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi