Benh.vn

Thông tin sức khỏe, bệnh, thuốc cho cộng đồng.

Trang thông tin Y học thường thức

Cập nhật – Tin cậy – Chính xác

Đăng ký Đăng nhập
facebook google youtube
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
Trang chủ » Nữ » Chăm sóc phái đẹp » 7 sai lầm khi dùng kem chống nắng mà cứ 10 người thì 9 người mắc

7 sai lầm khi dùng kem chống nắng mà cứ 10 người thì 9 người mắc

Tác giả: Hải Yến

Theo dõi Benh.vn trên
kem-chong-nang-dang-xit-khong-mau

Cái nắng thiêu đốt 38- 39 độ C đang hiện hữu làm cho mọi người luôn e ngại khi ra đường. Việc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da lúc này lại càng được chú trọng. Nhưng kem chống nắng không thể bảo vệ bạn một cách hoàn hảo nếu bạn mắc những sai lầm sau .

  • 8 loại kem nền sinh ra để dành cho những làn da khô
  • Công thức đơn giản từ đu đủ xanh làm tăng size vòng 1 an toàn, hiệu quả
  • Sơ cứu khẩn cấp khi bỏng điện

Cập nhật: 08/06/2020 lúc 10:51 sáng

Mục lục

  • 1 1. Thoa kem chống nắng khi đã tới bãi biển
  • 2 2. Sử dụng không đủ lượng kem chống nắng
  • 3 3. Bỏ qua các khu vực quan trọng cần bôi kem chống nắng
  • 4 4. Bạn không bôi lại kem chống nắng
  • 5 5. Bạn không phân bố đều kem chống nắng
  • 6 6. Bạn từ bỏ việc bôi kem chống nắng khi trời nhiều mây
  • 7 7. Bạn bỏ qua ngày hết hạn của kem chống nắng

Cái nắng thiêu đốt 38- 39 độ C đang hiện hữu làm cho mọi người luôn e ngại khi ra đường. Việc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da lúc này lại càng được chú trọng. Nhưng kem chống nắng không thể bảo vệ bạn một cách hoàn hảo nếu bạn mắc những sai lầm sau.

Các bác sĩ da liễu chia sẻ những sai lầm khi sử dụng kem chống nắng mà chúng ta có xu hướng tạo ra, và làm thế nào để vượt qua chúng.

1. Thoa kem chống nắng khi đã tới bãi biển

sai-lam-dung-kem-chong-nang

Nếu bạn đợi đến khi chân mình chạm tới bờ cát vàng trên bãi biển rồi mới từ từ thoa kem chống nắng, ắt hẳn bạn sẽ về nhà với làn da cháy nắng đỏ ửng.

Thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi bạn bước ra ngoài trời vì phải mất nhiều thời gian để da bạn hấp thụ các thành phần bảo vệ, Leslie Baumann, MD , bác sĩ da liễu ở Miami nói. Làm mịn nó càng đều càng tốt trước khi mặc quần áo để tránh bị bỏ sót các điểm trên da.

2. Sử dụng không đủ lượng kem chống nắng

Để có được SPF được quảng cáo, bạn cần thoa đúng lượng quy định. Hầu hết mọi người sai lầm khi bôi kem chống nắng vì dùng quá ít, có thể để lại các vệt và kết quả là SPF thấp hơn, theo ông Sk Sknicki. Vào những ngày đi biển, hãy phủ đầy đủ cơ thể bạn với ít nhất 1 ounce kem chống nắng.

can-toi-1-ounce-kem-chong-nang-cho-moi-lan-dung
Cần tới 1 ounce tức là khoảng 30grams cho 1 lần bôi đủ kem chống nắng cho 1 người lớn

3. Bỏ qua các khu vực quan trọng cần bôi kem chống nắng

Điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng cho tất cả các khu vực sẽ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mặc dù có một vài điểm mọi người có xu hướng bỏ lỡ. Một  nghiên cứu được công bố vào tháng 4 năm 2019 trên tạp chí PLoS One cho  thấy gần 20 phần trăm người tham gia không bôi kem chống nắng cho mí mắt của họ và những người tham gia nghiên cứu không biết họ đã bỏ lỡ những điểm này. Điều đó thật đáng lo ngại vì da trên mí mắt có tỷ lệ mắc ung thư da cao nhất trên một đơn vị diện tích.

Môi là một khu vực thường bị bỏ qua dễ bị tổn thương vì chúng không có nhiều melanin, đây là sắc tố bảo vệ chịu trách nhiệm cho màu da, tóc và mắt. Tổ chức Ung thư Da khuyên bạn nên  dùng son dưỡng môi hoặc son môi có SPF 15 trở lên. Đôi môi của bạn càng ngậm nước, thì tia UV càng dễ xâm nhập sâu hơn vào làn da không được bảo vệ. Theo Tổ chức Ung thư Da, đôi môi sáng bóng, ẩm ướt thu hút các tia UV gây hại.

boi-son-chong-nang-bao-ve-moi

Môi bạn rất cần được bảo vệ khỏi tia UV mà bạn thường quên không bôi chống nắng.

4. Bạn không bôi lại kem chống nắng

AAD chỉ tìm thấy khoảng 33 phần trăm người Mỹ sử dụng lại kem chống nắng của họ thường xuyên như được khuyến nghị, khiến cho làn da không được bảo vệ. Đây không phải là một loại thuốc thần kỳ bảo vệ bạn mãi mãi – Andrew Kaufman, MD , giám đốc y tế của Trung tâm chăm sóc da liễu ở Thousand Oaks, California.

Nguyên tắc vàng: Thoa lại kem chống nắng ít nhất hai giờ một lần, thường xuyên hơn nếu bạn ra mồ hôi nhiều hoặc đi bơi.

Theo  hướng dẫn của FDA , ngay cả các loại kem chống nắng có nhãn mác chống nước cũng chỉ phải duy trì SPF trong tối đa 80 phút.

5. Bạn không phân bố đều kem chống nắng

kem-chong-nang-dang-xit-khong-mau

Nếu bạn không thoa kem chống nắng đều, bạn sẽ đạt được biện pháp bảo vệ được hứa trên nhãn. Xịt kem chống nắng mà không cần bất kỳ sự cọ xát nào có thể giúp giảm bớt vấn đề này – chỉ cần cẩn thận khi áp dụng.

6. Bạn từ bỏ việc bôi kem chống nắng khi trời nhiều mây

Ngay cả khi không nhìn thấy mặt trời, 80% tia UV vẫn chiếu vào da bạn, theo AAD. Và chỉ có khoảng 20 phần trăm người Mỹ sử dụng kem chống nắng khi trời nhiều mây, theo AAD. Cửa kính chặn tia UVB nhưng hầu hết đều cho tia UVA xuyên qua, vì vậy điều quan trọng là phải dùng kem chống nắng bất cứ khi nào bạn ra ngoài .

Người dân có một quan niệm sai lầm về việc họ nhận được bao nhiêu mặt trời. Họ không nhận ra rằng bạn không cần phải nằm trên bãi biển để đắm mình dưới ánh mặt trời, Tiến sĩ Kaufman nói. Ông khuyên nên đặt kem chống nắng của bạn ngay bên cạnh kem đánh răng của bạn như một lời nhắc nhở để áp dụng nó mỗi ngày.

cac-be-mat-phan-xa-tia-UV

Mây không ngăn cản được bức xạ tia UV gây hại cho da nên đừng chủ quan.

7. Bạn bỏ qua ngày hết hạn của kem chống nắng

Bạn đã sử dụng cùng một chai kem chống nắng năm này qua năm khác? Bạn có thể gây nguy hiểm cho làn da của bạn. FDA yêu cầu  hạn dùng kem chống nắng kéo dài ba năm. Sau đó, nó có thể không cung cấp được khả năng bảo vệ được liệt kê trên chai. Tham khảo ngày hết hạn trước khi mua và khi sử dụng. AAD khuyên bạn nên lưu ý ngày mua trên chai để giúp bạn theo dõi.

TH everydayhealth.com

Chia sẻ

Nguồn tham khảo

  • https://www.everydayhealth.com/skin-and-beauty/sunscreen-mistakes-that-hurt-your-skin.aspx

Phái đẹp chơi thể thao ở tuổi thiếu niên sẽ giảm nguy cơ tử vong do bệnh tât

Tập thể dục thường xuyên được xem là phải tập ít nhất 1 lần/tuần và duy trì liên tục trong ít nhất 3 tháng. Cứ 2 hoặc 3 năm những người tham gia nghiên cứu lại được phỏng vấn và cập nhật dữ liệu một lần về thói quen tập thể dục.

Có thể bạn quan tâm: Chăm sóc da , Chăm sóc phái đẹp , Kem chống nắng , Kỹ năng sống , Tác hại của tia UV

Sản phẩm nổi bật

suc-hong-mieng-plasmakare-diet-covid
kien-ba-khoang-gel-plasmakare-no5

Bài viết liên quan

qc2

Top 3 nước súc họng diệt khuẩn, ngăn chặn covid, virus gây bệnh hô hấp tốt nhất

29/09/2021

qc1

Top 6 loại kem bôi viêm da cơ địa tốt nhất hiện nay

29/09/2021

qc2

Review 6 loại xịt chống muỗi tốt nhất cho bé hiện nay

15/09/2021

Giải mã thành phần quen thuộc trong mỹ phẩm của bạn ( P.2)

03/02/2020

Giải mã thành phần quen thuộc trong mỹ phẩm của bạn ( P.1)

01/02/2020

Chăm sóc da cơ bản cho người mới bắt đầu

24/09/2019

Xem nhiều nhất

chọn son môi

Cách chọn son tốt

05/08/2019

Bệnh viện Hùng Vương lần đầu tiên tổ chức thành công ngày hội chăm sóc sức khỏe mẹ và bé

09/06/2014

5 lý do bạn nên yêu Kiwi

28/07/2019

Con bị mù tạm thời vì ngủ gục trên vai người mẹ vừa nhuộm tóc

04/04/2018

Tìm hiểu về quy trình lấy sữa ong chúa

06/02/2016

Lạm dụng thuốc tăng cơ bắp có thể gây ung thư tinh hoàn

01/07/2015

Ý kiến của bạn Hủy

Nên xem

8 loại kem nền sinh ra để dành cho những làn da khô

8 loại kem nền sinh ra để dành cho những làn da khô

Công thức đơn giản từ đu đủ xanh làm tăng size vòng 1 an toàn, hiệu quả

Công thức đơn giản từ đu đủ xanh làm tăng size vòng 1 an toàn, hiệu quả

Bài tập đơn giản cho vòng một như ý

Bài tập đơn giản cho vòng một như ý

Những thực phẩm mùa thu giúp giảm cân hiệu quả

Những thực phẩm mùa thu giúp giảm cân hiệu quả

Giảm mụn khi mang thai

Giảm mụn khi mang thai

Mách nhỏ những loại thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc

Mách nhỏ những loại thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc

Gắn móng giả có gây hại móng tay tự nhiên không ?

Gắn móng giả có gây hại móng tay tự nhiên không ?

Tin mới nhất

Xịt họng PlasmaKare H-Spray cho bé từ 06 tháng hết ho, viêm họng, viêm VA

Xịt họng PlasmaKare H-Spray cho bé từ 06 tháng hết ho, viêm họng, viêm VA

Review chi tiết về xịt mũi xoang PlasmaKare X-spray

Review chi tiết về xịt mũi xoang PlasmaKare X-spray

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Tính chỉ số BMI

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:

cm

kg

Tra cứu thuốc
  • Tên thuốc
  • Thuốc theo bệnh
  • Tên hoạt chất
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Tra cứu bệnh viện
Video Clip

Bỏ túi 5 tuyệt chiêu xóa bỏ mồ hôi chân tay

  • Top 5 nguyên nhân dị ứng da
  • Những bệnh thường gặp vào mùa xuân
  • Cây vối – kháng sinh tự nhiên điều trị hữu hiệu 8 loại bệnh này
Facebook
Benh.vn

Bạn đọc quan tâm

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

03/05/2022

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

31/03/2022

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

01/03/2022

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

01/03/2022

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

10/01/2022

Đăng ký Nhận thông tin hữu ích
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Bệnh
  • Trẻ em
  • Bà bầu
  • Nữ
  • Nam
  • Sống khỏe
  • Thuốc và biệt dược
  • Y học quanh ta
  • Hỏi đáp
  • Video Clip
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
logo

Chịu trách nhiệm chuyên môn thông tin y học: Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai và các Bệnh viện Trung Ương khác.

Thông tin trên trang có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sỹ.

Liên hệ

Email: info.benh.vn@gmail.com | admin@innocare.vn

Tìm hiểu thêm
  • Chính sách
  • Thông tin quan trọng
  • Sitemap
Benh.vn
  • Giới thiệu
  • Tiểu sử ban điều hành
  • Quảng cáo với chúng tôi
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ

Copyright © 2013 benh.vn. All rights reserved. by benh.vn

facebook google youtube DMCA.com Protection Status
back-to-top
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi