Bơi là một môn thể thao được trẻ em và người lớn cực kỳ yêu thích trong những ngày hè. Tuy nhiên, lựa chọn hình thức bơi khiến phái đẹp phân vân, cân nhắc bởi làm thế nào để vừa giữ được làn da trắng đẹp, vừa thỏa mãn niềm đam mê với dòng nước trong mát…
Mục lục
Vì sao làn da lại bị đen sạm khi đi bơi
Trong các hồ bơi, clo dùng để khử nước khỏi các vi khuẩn có thể nguy hại cho con người. Dung dịch clo khi hòa vào trong nước sẽ phân hủy thành axit hypoclorơ (HOCl) và ion hypoclorit (OCl-). Cả hai chất này giết chết các vi sinh vật và vi khuẩn bằng cách tấn công vào lớp lipid của thành tế bào rồi phá hủy các enzym và các cấu trúc bên trong tế bào khiến chúng bị ôxi hóa, trở nên vô hại.
Tuy nhiên, clo và nhiều hóa chất khác có tác dụng giúp làm trong và làm sạch nước khiến cho làn da của bạn bị đen sạm, khô và rất dễ bắt nắng.
Những phương pháp bảo vệ da khi đi bơi
Thoa kem dưỡng ẩm & kem chống nắng trước khi đi bơi
Trước khi đi bơi các bạn gái nên bôi một lớp kem dưỡng ẩm thật đều cho toàn bộ cơ thể để tạo ra lớp màng ngăn cách da với clo trong nước.
Tiếp theo, thoa thêm một lớp kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím và các hóa chất có trong nước hồ bơi.
Lưu ý nên sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 và là loại kem không trôi, không thấm nước để làn da của mình được bảo vệ một cách tốt nhất. Đặc biệt, nên bôi trước khi xuống hồ khoảng 30 – 40 phút và khi bôi kem dưỡng ẩm cũng như kem chống nắng thì phải bôi một lớp dày và đều đặn, đủ để che phủ kín làn da.
Tắm qua nước trước khi xuống hồ bơi
Thông thường rước khi xuống bể, ban quản lý thường yêu cầu bạn phải tắm bằng nước máy để đảm bảo vệ sinh cá nhân.
Phương pháp này còn giúp bảo vệ da hữu ích trước clo. Bởi vậy hãy tắm, gội trong khoảng 3-5 phút. Khi tóc và da đã bão hòa nước ngọt thì chúng sẽ ít hấp thụ nước trong bể bơi, điều này sẽ làm giảm tác hại của clo nhưng nên nhớ không tắm gội quá sạch sẽ để tóc và da vẫn còn lớp dầu bảo vệ tự nhiên.
Ngoài ra, bạn nên sử dụng dầu xả hoặc một ít kem ủ thoa lên tóc sau đó dùng mũ trùm đầu để bảo vệ tóc khỏi xơ rối do nước clo dưới hồ bơi.
Uống nhiều nước
Trước và trong khi xuống bể bơi, bạn nên cung cấp cho cơ thể một lượng nước cần thiết để cơ thể không bị khử nước trong quá trình bơi.
Khi cơ thể đươc cung cấp đủ nước thì làn da sẽ trở nên căng mịn. Ngược lại, nếu cơ thể thiếu nước thì làn da sẽ bị lão hóa, hình thành nên các nếp nhăn và mất đi vẻ tươi sáng.
Tắm lại với sữa tắm sau khi bơi
Sau khi bơi xong bạn cần tắm lại thật kỹ với các loại sữa tắm giàu dưỡng chất để loại bỏ clo và các chất độc hại bám trên da. Tiếp tục thoa thêm kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu để giúp tăng cường khả năng dưỡng ẩm cho da, tránh cho da không bị khô.
Nếu có điều kiện bạn có thể đắp mặt nạ toàn thân cho da 1 lần/tuần để bổ sung đủ dưỡng chất hơn. Có thể đắp bằng sữa chua không đường, sau đó nằm thư giãn trong khoảng 15 phút rồi tắm lại và sử dụng sữa dưỡng thể.
Hạn chế đi bơi từ 10 giờ đến 16 giờ
Bạn không nên đi bơi ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 16 giờ vì lúc này tia cực tím hoạt động cực kỳ mạnh mẽ, dễ làm cho làn da đen sạm.
Lời khuyên: Thời gian thích hợp nhất là 6 – 9 giờ sáng hoặc 17 – 20 giờ. Bơi ở hồ bơi có mái che, khuất nắng, thì việc bị đen da sẽ rất khó xảy ra.
Cẩm nang y học Benh.vn (Theo Motthegioi.vn)
