Benh.vn

Thông tin sức khỏe, bệnh, thuốc cho cộng đồng.

Trang thông tin Y học thường thức

Cập nhật – Tin cậy – Chính xác

Đăng ký Đăng nhập
facebook google youtube
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
Trang chủ » Nữ » Chăm sóc phái đẹp » Các bước massage thu gọn ngay 2cm khuôn mặt

Các bước massage thu gọn ngay 2cm khuôn mặt

Tác giả: An Nguyên

Theo dõi Benh.vn trên

Bạn sẽ có thể trẻ trung hơn vài tuổi nếu bạn có một khuôn mặt thanh tú, thon gọn. Giảm cân là bước đầu tiên bạn có thể làm để khuôn mặt trở nên gọn nhẹ, tiếp sau đó là những bước mát xa căn bản.

  • 8 loại kem nền sinh ra để dành cho những làn da khô
  • Công thức đơn giản từ đu đủ xanh làm tăng size vòng 1 an toàn, hiệu quả
  • Bài tập đơn giản cho vòng một như ý

Cập nhật: 15/05/2016 lúc 1:27 chiều

Mục lục

  • 1 Bạn cần chuẩn bị:
  • 2 Bước 1:
  • 3 Bước 2:
  • 4 Bước 3:
  • 5 Bước 4:
  • 6 Bước 5:
  • 7 Bước 6:
  • 8 Bước 7:
  • 9 Bước 8:
  • 10 Bước 9:
  • 11 Lưu ý:

Bạn sẽ có thể trẻ trung hơn vài tuổi nếu bạn có một khuôn mặt thanh tú, thon gọn. Giảm cân là bước đầu tiên bạn có thể làm để khuôn mặt trở nên gọn nhẹ, tiếp sau đó là những bước mát xa căn bản.

Bạn có nghĩ rằng với một chiếc thìa bạn có thể đánh tan lượng mỡ trên mặt không? Sau 1 tháng kiên trì, bạn có thể làm gọn từ 1-2 cm gương mặt. Ngoài ra, việc thường xuyên massage còn giúp lưu thông các mạch máu, cho làn da khỏe mạnh, mịn màng.

Bản chất mặt to, bè và sưng phù phần lớn là do việc tích mỡ dưới da khi bạn ít vận động cơ mặt, hoặc thói quen ăn ngủ sai cách làm mặt bị sưng. Thay vì nhờ tới sự trợ giúp của dao kéo, bạn hoàn toàn có thể hạn chế việc tích mỡ này nhờ phương pháp massage bằng chiếc thìa đang được giới trẻ Trung, Hàn và Nhật bật mí nhé.

Bạn cần chuẩn bị:

– Một chiếc thìa sứ, nhựa sạch. Có một đầu khum, tròn

– Một ít tinh dầu dưỡng da, hoặc kem dưỡng phù hợp với da mặt.

Bước 1:

– Thoa tinh dầu, kem dưỡng đều mặt. Thao tác này giúp làm mềm da, bảo vệ làn da khỏi tổn hại do ma sát với thìa.

Bước 2:

– Xoay mặt thìa vào trong, nhẹ nhàng massage phần xương hàm, từ cằm lên tai.

– Nên kéo thìa thành từng đường dứt khoát.

– Thực hiện mỗi bên 60s.

Động tác này giúp lưu thông máu và làm tan lượng mở ở hai bên má phần xương hàm

Bước 3:

– Xoay thìa, sử dụng cán thìa để massage trán.

– Kéo thìa thành từng đường nhỏ liên tục, hướng từ mí mắt lên trán, từ trái qua phải.

– Thực hiện 60s.

Động tác này sẽ kéo phần da trán lên phía trên. Làm tan lượng mỡ tích tụ và giảm nhăn cho vùng trán.

Bước 4:

– Tiếp tục di chuyển thìa lên vùng má, kéo thìa từ cánh mũi sang hai bên má.

– Thực hiện mỗi bên 60s.

Động tác này làm tan lượng mỡ dưới da, lưu thông máu. Hạn chế các nếp nhăm cho mặt

Bước 5:

– Lặp lại động tác trên cho quầng mắt phía dưới.

– Thực hiện mỗi bên 30s.

Thực hiện động tác này mắt của bạn sẽ được massage hữu hiệu nhất là đối với những người có quầng mắt to, thâm.

Bước 6:

– Dùng cán thìa massage vùng quanh miệng, chiều từ trên xuống dưới, trái qua phải.

– Thực hiện 30s.

Động tác này giúp bạn tác động đến những vùng rất nhỏ trên khuôn mặt mà bạn rất hay bỏ qua.

Bước 7:

– Tiếp tục dùng đầu thìa massage bầu mắt, nhẹ nhàng kéo cán thìa từ trong ra ngoài bầu mắt.

– Thực hiện mỗi bên 30s.

Động tác này sẽ khiến mặt bạn sâu hơn, được masage nhẹ nhành, rất phù hợp với các bạn chơi lông mi nối.

Bước 8:

– Xoay mặt thìa vào trong, di chuyển thìa theo chiều ngược lại, từ trên xuống dưới, từ cằm xuống cổ.

– Thực hiện 30s.

Cổ là vùng không được chú ý nhiều như mặt vì vậy cổ thường hay bị lão hoá nhanh hơn mặt. Động tác này giúp lưu thông máu và chăm sóc da cổ

Bước 9:

– Xoay mặt thìa ra ngoài để massage cổ.

– Kéo thìa liên tục theo chiều từ dưới lên trên, từ cổ để cằm.

– Thực hiện 30s.

Lưu ý:

-Hãy thực hiện mỗi ngày vào buổi sáng hoặc tối để đạt kết quả tốt nhất.

– Bạn có thể tăng thời gian của mỗi động tác lên để nâng cao hiệu quả. Tuy nhiên, nên nhớ tổng thời gian massage không quá 10 phút.

– Khi massage, cần điều chỉnh lực vừa đủ để không có cảm giác đau mặt.

– Biện pháp này sẽ đánh tan mỡ thừa do ăn uống quá độ, ngủ nhiều gây sưng mặt… giúp khuôn mặt trở nên thanh

Benh.vn (Theo Fred Brad)

Chia sẻ

Cô gái dũng cảm chia sẻ chuyện phẫu thuật thẩm mỹ toàn thân

Vốn từ lâu, chuyện phẫu thuật thẩm mỹ đã không còn là điều gì quá “kinh khủng” với mọi người. Tuy nhiên, để có dũng cảm công khai chuyện mình “chỉnh sửa” sắc đẹp lên cộng đồng mạng thì không phải ai cũng làm được.

Có thể bạn quan tâm: Chăm sóc phái đẹp , Làm đẹp , Massage

Sản phẩm nổi bật

san-loc-vang-cung-plasmakare
suc-hong-mieng-plasmakare-diet-covid

Bài viết liên quan

qc2

Top 3 nước súc họng diệt khuẩn, ngăn chặn covid, virus gây bệnh hô hấp tốt nhất

29/09/2021

qc1

Top 6 loại kem bôi viêm da cơ địa tốt nhất hiện nay

29/09/2021

qc2

Review 6 loại xịt chống muỗi tốt nhất cho bé hiện nay

15/09/2021

Lợi ích tuyệt vời của massage đối với việc làm đẹp

26/05/2016

mat-na-dap-mat-vitamin-e

Vitamin E có công dụng làm đẹp tuyệt vời nhưng cũng nguy hiểm nếu dùng không đúng cách

28/04/2020

gan_mong_gia_ban_tay

Gắn móng giả có gây hại móng tay tự nhiên không ?

14/10/2020

Xem nhiều nhất

sieu_am_thai_nhi_2

Bà bầu siêu âm nhiều lần có gây dị tật thai nhi?

02/04/2018

Anh tìm ra cách chữa bệnh mù lòa bằng liệu pháp gene

05/10/2018

Nếu muốn về già vẫn khỏe mạnh, hãy chú ý tới hệ vi sinh vật đường ruột

04/04/2019

cat-bao-quy-dau-o-nguoi-lon-3

Một số biến chứng khi thực hiện thủ thuật cắt bao quy đầu

03/09/2015

bảo vệ gan

Vai trò của lá gan trong cơ thể

23/06/2019

Con người có thể ngủ đông không?

04/04/2018

Ý kiến của bạn Hủy

Nên xem

8 loại kem nền sinh ra để dành cho những làn da khô

8 loại kem nền sinh ra để dành cho những làn da khô

Công thức đơn giản từ đu đủ xanh làm tăng size vòng 1 an toàn, hiệu quả

Công thức đơn giản từ đu đủ xanh làm tăng size vòng 1 an toàn, hiệu quả

Bài tập đơn giản cho vòng một như ý

Bài tập đơn giản cho vòng một như ý

Những thực phẩm mùa thu giúp giảm cân hiệu quả

Những thực phẩm mùa thu giúp giảm cân hiệu quả

Giảm mụn khi mang thai

Giảm mụn khi mang thai

Mách nhỏ những loại thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc

Mách nhỏ những loại thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc

Gắn móng giả có gây hại móng tay tự nhiên không ?

Gắn móng giả có gây hại móng tay tự nhiên không ?

Tin mới nhất

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Tính chỉ số BMI

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:

cm

kg

Tra cứu thuốc
  • Tên thuốc
  • Thuốc theo bệnh
  • Tên hoạt chất
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Tra cứu bệnh viện
Video Clip

Bỏ túi 5 tuyệt chiêu xóa bỏ mồ hôi chân tay

  • Top 5 nguyên nhân dị ứng da
  • Những bệnh thường gặp vào mùa xuân
  • Cây vối – kháng sinh tự nhiên điều trị hữu hiệu 8 loại bệnh này
Facebook
Benh.vn

Bạn đọc quan tâm

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

03/05/2022

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

31/03/2022

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

01/03/2022

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

01/03/2022

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

10/01/2022

Đăng ký Nhận thông tin hữu ích
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Bệnh
  • Trẻ em
  • Bà bầu
  • Nữ
  • Nam
  • Sống khỏe
  • Thuốc và biệt dược
  • Y học quanh ta
  • Hỏi đáp
  • Video Clip
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
logo

Chịu trách nhiệm chuyên môn thông tin y học: Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai và các Bệnh viện Trung Ương khác.

Thông tin trên trang có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sỹ.

Liên hệ

Email: info.benh.vn@gmail.com | admin@innocare.vn

Tìm hiểu thêm
  • Chính sách
  • Thông tin quan trọng
  • Sitemap
Benh.vn
  • Giới thiệu
  • Tiểu sử ban điều hành
  • Quảng cáo với chúng tôi
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ

Copyright © 2013 benh.vn. All rights reserved. by benh.vn

facebook google youtube DMCA.com Protection Status
back-to-top
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi