Không thể phủ nhận, giày cao gót chính là cứu tinh của nhóm phụ nữ có chiều cao khiêm tốn. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu thì có tới 1/3 phụ nữ gắn liền của với phương tiện làm đẹp này lại gặp phải những “phản ứng phụ” gây đau nhức như hiện tượng ngón chân hình búa, viêm tấy ngón cho tới bong móng tím bầm và cả chấn thương gân… nhất là những người đi giày thường xuyên và liên tục.
Món phụ kiện “đánh cắp sức khỏe”
Trên thực tế, có rất nhiều sự cố diễn ra liên tục, thậm chí là tái diễn do người trong cuộc không chịu rời bỏ món phụ kiện này. Mặc dù thường được nhóm người nổi tiếng ưa dùng, thế nhưng, ngoài việc giá cả đắt thì mặt trái là dễ gây tổn thương chính là lý do khiến giày cao gót còn được biết đến với cái tên là “đôi giày giết người” hay “kẻ đánh cắp sức khỏe của phụ nữ”.
Các ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và cơ thể khi đi giày cao gót phổ biến là bong gân mắt cá, đau nhức kinh niên, tạo ra những cục lồi ở gót chân, đau nhức gót, phồng rộp, sưng viêm và làm lệch tư thế cơ thể. Ngoài ra, đi giầy cao gót càng lâu thì tư thế lại càng bị biến dạng do trọng lực dồn về phía trước và khi cúi, cột sống thay đổi, tạo áp lực lên dây thần kinh cột sống.
Lưu ý khi sử dụng giày cao gót
Để hạn chế tình trạng này, giày đế dày, gót tròn được xem là xu thế mới, vừa đẹp lại ít gây hại đến đến sức khỏe con người, giúp di chuyển dễ dàng, phù hợp cho mọi đối tượng, kể cả nhóm người bị biến dạng chân thể nhẹ. Riêng ở nhóm người cao tuổi, người bị các bệnh ảnh hưởng đến tư thế cơ thể hoặc mắc bệnh về cơ bắp, đầu gối thì không nên đi giày cao gót.
Khi dùng giày, cần quan tâm đến ba tiêu chí như độ mềm, nhất là ở phần mũi, nhưng không được quá mềm. Giày phải đỡ được toàn bộ chân ở mức cân bằng và nên chọn giày có gót to, chiều cao không quá 5cm.
Đặc biệt, không khuyến khích trẻ nhỏ đi giầy dép cao gót vì theo nghiên cứu, trước khi qua tuổi dậy thì cũng như 20 năm đầu đời, hormone và xương đang được định hình, nếu dùng giầy dép cao gót sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển xương, hệ thống dây chằng và tư thế. Vì vậy nên cho trẻ dùng các loại giày dép rộng, đế phẳng, dễ đi nhằm giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện ngay từ những năm đầu đời.
An Nguyên – Benh.vn
