Mục lục
Uống bổ sung vitamin là việc làm cần thiết khi cơ thể đau yếu, bệnh tật. Tuy nhiên, khi uống vitamin cũng cần lắng nghe lời khuyên của bác sỹ, đặc biệt là trẻ nhỏ. Vậy khi nào cần bổ sung Vitamin cho trẻ? Bổ sung như thế nào là phù hợp? Hãy cùng benh.vn đi tìm câu trả lời.
Không hiếm các trường hợp, bố mẹ thấy con thấp còi, gầy yếu tự ý đi mua các loại thuốc bổ (tổng hợp các loại vitamin) về cho con uống. Tốt đâu chẳng thấy chỉ thấy con bị ảnh hưởng bởi các loại thuốc này do sử dụng không đúng liều lượng hoặc thời gian sử dụng thuốc quá lâu…
Tác dụng của Vitamin
Vitamin và khoáng chất rất quan trong đối với sức khỏe con người. Vitamin có vai trò duy trì cuộc sống, ngăn ngừa, phòng bệnh và tăng sức đề kháng cho cơ thể…
Các nhóm vitamin
Có 2 nhóm vitamin là
- Nhóm Vitamin tan trong nước như B1, B2, B6, B5, B12, vitamin C, vitamin H, vitamin PP, acid folic
- Nhóm Vitamin tan trong dầu như Vitamin A, D, E…
Khi nào thì cần bổ sung Vitamin cho trẻ
- Khi trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, chậm lớn.
- Khi trẻ sinh non, bị tiêu chảy.
- Khi trẻ sinh đôi, sinh ba.
- Khi trẻ lớn quá nhanh.
- Khi trẻ không được bú sữa mẹ.
- Khi trẻ bị tiêu chảy kéo dài, rối loạn hấp thu, mắc các bệnh về gan, mật…
Bổ sung vitamin khi trẻ biếng ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng…
Những lưu ý khi sử dụng Vitamin cho trẻ
- Khi bổ sung vitamin, cha mẹ vẫn phải cho trẻ ăn uống đầy đủ, cân bằng các nhóm thực phẩm.
- Trong các loại vitamin, vitamin A và D không được dùng thừa (dùng quá liều sẽ tích lũy lại trong cơ thể và có thể gây ngộ độc).
- Không nên dùng vitamin C liều quá cao (hơn 1g/ngày) vì có thể gây tiêu chảy, loét đường tiêu hóa, sỏi thận khi dùng dài ngày.
- Khi sử dụng vitamin cho trẻ cần có sự chỉ định của bác sỹ.
- Không tự ý giảm liều, tăng liều, kéo dài liều cho trẻ…
Hải Yến – Benh.vn
