Có kinh nguyệt lần đầu là một trải nghiệm rất khó tả , nếu nhớ lại chắc hẳn rất nhiều người ước rằng mình có một sự chuẩn bị kĩ càng hơn cho việc này. Vậy thì hãy giúp con bạn có một lần đầu được chuẩn bị đầy đủ về tinh thần, kiến thức và trang bị nhé.
Mục lục
Nếu con gái của bạn đang đến gần thời kỳ đầu tiên , làm thế nào bạn có thể giúp cô ấy sẵn sàng mà không làm cô ấy xấu hổ? Lập một kế hoạch hành động để cả hai bạn đều sẵn sàng.
Đối mặt với mối quan tâm.
Con gái của bạn có lẽ đang tự hỏi thời kỳ của cô ấy sẽ như thế nào, nó sẽ kéo dài bao lâu và làm thế nào cô ấy có thể tự chăm sóc bản thân mỗi tháng. Hãy cho cô ấy biết rằng bạn sẵn sàng trả lời những câu hỏi ấy
Bạn có thể bắt đầu với những điều cơ bản: Giải thích rằng những giai đoạn đầu tiên của cô ấy rất có thể sẽ nhẹ nhàng và chúng có thể không đều đặn ngay từ đầu. Các máu có thể đỏ, nâu, hoặc thậm chí đen, và cô ấy nên thay đổi băng vệ sinh mỗi 4 đến 6 giờ.
Các ông bố, nếu chủ đề này nằm ngoài vùng thoải mái của bạn, hãy nhờ một người con gái lớn hoặc người thân là phụ nữ đưa nó lên. Con gái của bạn cũng có thể không thoải mái khi nói chuyện với bạn về thời kỳ của cô ấy như bạn.
Thời gian dự báo
Nhiều cô gái sợ rằng họ sẽ có thời gian đầu tiên ở trường hoặc khi họ vắng nhà. Để giúp con gái bạn cảm thấy sẵn sàng, hãy mua một chiếc túi có khóa kéo nhỏ và dự trữ nó với một vài miếng băng vệ sinh cỡ teen và một chiếc quần lót sạch. Nói với con gái của bạn để nó cùng với cô ấy mọi lúc.
Chia sẻ cho con nếu con bị rò rỉ ra quần ở trường thì cô bé phải làm như thế nào ? Hãy sử dụng quần dự phòng và băng vệ sinh trước tiên. Nếu như không mang quần ngoài dự phòng con có thể mượn của các bạn, nhờ sự trợ giúp của giáo viên hoặc sử dụng áo khoác để tạm thời che đi cho tới cuối buổi học.
Nói về băng vệ sinh
Ở Việt Nam thì vật sử dụng đầu tiên của các cô bé trong thời kì kinh nguyệt thường là băng vệ sinh. Việc sử dụng băng vệ sinh không có gì quá khó khăn. Hãy chỉ cho bé cách đặt chúng sao cho đúng vị trí, để chúng thực sự thấm hút tốt nhất và nhớ bỏ vào thùng rác một cách vệ sinh như thế nào.
Tampon là một sự lựa chọn cho những người năng động vì nó ít gây vướng víu tuy nhiên còn nhiều tranh cãi về việc ảnh hưởng của chúng tới ” màng trinh” . Và các cô gái thường sợ rằng tampon có thể bị trôi vào phía trong, tuy nhiên điều này rất khó có thể xảy ra vì vậy đừng lo lắng
Nhưng hãy chắc chắn rằng cô ấy biết rằng bất kể loại nào đều nên được thay đổi cứ sau 4 giờ để tránh rò rỉ và nhiễm trùng. Cô ấy cũng có thể mặc một chiếc quần lót để bảo vệ thêm. Hãy chắc chắn chọn một tampon được dán nhãn cho thanh thiếu niên – chúng hẹp và nhỏ hơn so với những người lớn.
Đừng tập trung quá nhiều vào thời gian.
Ý tưởng về việc chảy máu trong một tuần mỗi tháng là quá sức đối với các cô gái đến nỗi bạn không muốn cung cấp cho họ quá nhiều thông tin trước về tất cả những rắc rối khác của việc có kinh nguyệt như đầy hơi , hội chứng tiền kinh nguyệt ( PMS ), và mụn trứng cá , Natterson nói. Bên cạnh đó, một số triệu chứng này sẽ không xuất hiện cho đến khi một cô gái có kinh nguyệt trong một vài năm.
Bạn có thể bắt đầu bằng cách nói với con gái rằng một số cô gái có thể bị chuột rút , đau lưng hoặc ngực mềm trước hoặc trong thời kỳ của họ là bình thường . Cô ấy có thể giảm đau bằng cách đặt một miếng đệm sưởi ấm ở bụng dưới hoặc lưng
Hãy đến bác sĩ nếu có vấn đề.
Gặp bác sĩ sớm hơn nếu:
- Thời gian của cô đến thường xuyên hơn mỗi 21 ngày hoặc cách nhau hơn 45 ngày.
- Cô ấy có những khoảng thời gian rất nặng hoặc chuột rút mà thuốc giảm đau không cần kê toa không giúp được.
webmd.com
