Chuyên gia về giải phẫu học người anh Mike Aunger đã công bố thống kê về lượng cơ bắp được huy động cho các hoạt động trên một tờ báo từ đơn giản như nhắn tin cho đến phức tạp như quan hệ tình dục. Trong đó, đạp xe đứng đầu các bài thể dục thông thường trong việc tập luyện cơ bắp toàn thân – với 155 cơ bắp được vận dụng. Tuy nhiên, nó vẫn thua xa hoạt động tình dục với số cơ bắp được “luyện tập” lên đến… 657!
Mọi hoạt động đều cần đến sự vận động của cơ bắp
Trong nhóm các hoạt động được cho là “tốn nhiều năng lượng” là đạp xe, chạy bộ hay khiêu vũ. Các chỉ số cho thấy đạp xe – buộc bạn phải vận dụng đến 155 cơ bắp. Chạy bộ và những điệu nhảy, khiêu vũ giúp bạn vận động đến 99 cơ bắp, đặc biệt điệu Valse, vốn cần đến 135 cơ bắp tham gia.
Tương tự, trường phái Yoga vận dụng khá nhiều cơ bắp, ví dụ như Yoga Vinyasa, một thể loại đòi hỏi sự linh hoạt, chuyển đổi tư thế nhiều, đòi hỏi đén 64 cơ bắp.
Ngoài nhóm trên, một số hoạt động đơn giản cũng cần đến rất nhiều cơ bắp để tham gia như nhắn tin trên điện thoại- 38 cơ bắp , nghe đòi hỏi sử dụng đến 40 cơ bắp, hay biểu cảm hôn cũng tiêu tốn – 35 cơ bắp.
Tuy vậy theo các chuyên gia mọi thông số còn có thể thay đổi lớn hơn tùy cách chúng ta di chuyển, vận động…Ngay cả khi đặt một ly nước đầy trên đầu, ngồi xuống và đứng lên mà không làm đổ nước cũng có thể đòi hỏi đến 133 cơ bắp.
Tình dục là bài tập cơ bắp tốt nhất
Điều đáng ngạc nhiên nhất trong nghiên cứu này, đó là hoạt động khiến bạn phải huy động nhiều cơ bắp nhất là… quan hệ tình dục. Cuộc ân ái đòi hỏi đến 657 cơ bắp trên khắp toàn thân tham gia, tức nhiều gấp 4,25 lần so với đi xe đạp.
Giải thích cho nhận xét trên, các chuyên gia đã thống kê khá chi tiết danh sách các cơ bắp cần được huy động cho quan hệ tình dục: 22 cơ bắp ở vùng cổ, 52 cơ bắp vùng chi dưới, 34 cơ bắp ở tay 26 cơ vai, 21 cơ ở vùng mông – xương chậu, 35 cơ bắp ở mặt… Thậm chí, để tạo ra những âm thanh gợi cảm trong phòng ngủ, bạn cũng có thể cần đến cơ hoành, 44 cơ ngực, 8 cơ cổ và 2 cơ lưng trên.
Bởi vậy, các cặp đôi nên tăng cường “yêu” để giữ lửa trong gia đình trong tâm lý vui vẻ, thích thú và “siêng năng”. Đây chính là hoạt động thể dục linh hoạt trên giường tốt nhất cho sức khỏe các cặp đôi.
Benh.vn. (Theo Người lao động/Daily Mail)
