Mỗi người trong đời ai cũng một vài lần bị chứng ợ hơi, ợ chua sau khi ăn. Tuy nhiên, thường xuyên bị ợ hơi, ợ chua thì có thể là một chứng bệnh nguy hiểm cần được thăm khám cẩn thận. Vậy nguyên nhân nào dẫn tới tình trạng ợ hơi nhiều lần trong ngày? Biện pháp khắc phục là gì?
Mục lục
Quan niệm y khoa về ợ hơi, ợ chua
Bị ợ hơi, ợ chua thực chất không phải là bệnh lí, nó chỉ là các triệu chứng liên quan về các bệnh về đường tiêu hóa. Tuy nhiên, nhờ các triệu chứng này mà để chúng ta nhận biết thêm các bệnh đường tiêu hóa mình đang mắc phải để có cách chữa trị kịp thời.
Các triệu chứng chủ yếu do một số bệnh như viêm – loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản, bị đầy hơi chướng bụng. Những bệnh này tuy không nguy hiểm, nhưng cần chữa trị kịp thời, tránh kéo dài gây nguy hiểm đến sức khỏe.
Những nguyên nhân gây ợ hơi, ợ chua
Đường tiêu hóa hoặc dạ dày “có vấn đề”
Nguyên nhân dẫn tới ợ hơi chủ yếu là do bao tử chúng ta chứa quá nhiều không khí, acid. Vì vậy, muốn làm giảm áp lực trong dạ dày buộc cơ thể phải đào thải lượng không khí này thoát ra theo đường miệng. Do đó, quá trình đẩy không khí từ dạ dày lên thực quản sẽ khiến cho miệng phát ra âm thanh “ợ” mà chúng ta thường gọi là ợ chua, ợ hơi.
Ngoài ra bị ợ hơi, ơ chua còn do sự rối loạn của đường tiêu hóa. Khi thức ăn chuyển xuống dạ dày bị tắc ngẽn nên thức ăn chuyển hóa chậm dẫn đến khó được tiêu hóa. Mặt khác, vi khuẩn Helicobacter pylori là nguyên nhân chủ yếu gây ra, đây chính là vi khuẩn dẫn tới nhiều bệnh về dạ dày, đường tiêu hóa.
Ăn quá nhiều thực phẩm tinh bột
Khi chúng ta ăn nhiều thực phẩm tinh bột, chất béo mà cơ thể không đủ hệ thống lên men để giúp chuyển hóa được khiến thức ăn vẫn còn đọng lại và lên men cũng là nguyên nhân sinh ra hiện tượng ợ hơi.
Ngoài ra, áp lực công việc, học tập gây căng thẳng, bị stress nặng nề, tinh thần lo âu, suy nghĩ cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày. Tương tự, sử dụng nhiều thuốc tây cũng gây tác hại đến hệ tiêu hóa.
Hậu quả của ợ chua, ợ hơi
Ợ hơi, ợ chua là các biểu hiện ban đầu của bệnh trào ngược dạ dày, bởi vậy nếu không có biện pháp chữa trị kịp thời sẽ dẫn tới một số tình trạng nguy hiểm như gây viêm thực quản với nhiều cấp độ khác nhau, đó là loét thực quản, hẹp thực quản.
Các chuyên gia lý giải, acid do bị trào ngược nếu kéo dài sẽ kích thích họng gây viêm họng, viêm thanh quản làm hàn tiếng, hít vào phổi làm viêm viêm phổi. Một số trường hợp khác có thể có triệu chứng của bệnh hen suyễn.
Một số ít có thể bị thực quản Barrett’s. Barrett’s một dạng biến đổi tế bào ở thực quản thành tế bào bình thường khác nhưng chỉ có ở ruột cũng là nguyên nhân gây ung thư thực quản về sau. Nếu để tình trạng này kéo dài quá lâu, có thể gây tổn thương phổi vĩnh viễn như xơ hóa phổi hoặc gây dãn phế quản nếu không được điều trị.
Cách phòng tránh hiện tượng ợ hơi nhiều lần
Khi bị ợ hơi, ợ chua người bệnh cần nhai kỹ và nên chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ, ăn chậm.
Ngoài ra, không nên mặc quần áo quá chật, lên kế hoạch giảm cân dư thừa, hạn chế ăn nhiều thực phẩm tinh bột và chất béo trong khẩu phần ăn.Nâng cao vai và đầu so với dạ dày khi nằm ngủ. Tránh ăn các chất tạo ra nhiều acid dẫn tới tình trạng nóng rát dạ dày như ăn thức ăn cay, nhiều dầu mỡ, rượu, cà phê, thuốc lá…
Ăn chậm, nhai kỹ, hạn chế ăn thực phẩm tinh bột và chất béo
Lưu ý, không nên nằm hoặc ngồi một chỗ sau khi ăn, nên đi bộ thả lòng và dùng tay xoa nhẹ nhàng lên vùng bụng, giúp dạ dày hấp thụ thức ăn nhanh hơn và tránh ứ đọng các chất thừa, thải.Điều chỉnh thời gian và chế độ làm việc, học tập, có thời gian nghỉ ngơi hợp lý để không bị stress kéo dài và tập thể dục vào mỗi buổi sáng để có một sức khỏe tốt, không bệnh tật.
Phương pháp chữa ợ chua, ợ hơi nhiều lần
+ Sử dụng gừng:dùng vài lát gừng tươi nhai trước khi ăn sẽ giảm triệu chứng ợ hơi, ơ chua hoặc kết hợp một ít gừng và mật ong làm nước uống rất hiệu quả.
+ Sử dụng đu đủ:Trong đu đủ có một loại enzyme, được gọi là papain giúp loại bỏ các vấn đề về dạ dày, chống chướng bụng, đầy hơi và ợ.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại thuốc đông y để đẩy lùi tình trạng ợ hơi, ợ chua một cách nhanh chóng.
Benh.vn (tổng hợp)
