Benh.vn

Thông tin sức khỏe, bệnh, thuốc cho cộng đồng.

Trang thông tin Y học thường thức

Cập nhật – Tin cậy – Chính xác

Đăng ký Đăng nhập
facebook google youtube
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
Trang chủ » Tin tức » Tin sức khỏe cập nhật » Nhịn ăn tốt cho sức khỏe như thế nào

Nhịn ăn tốt cho sức khỏe như thế nào

Tác giả: An Nguyên

Theo dõi Benh.vn trên

Nhịn ăn thường xuyên hoặc định kỳ rất tốt cho tim mạch và sức khỏe

  • Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng
  • Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19
  • Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Cập nhật: 04/05/2018 lúc 11:03 sáng

Nhịn ăn thường xuyên hoặc định kỳ rất tốt cho tim mạch và sức khỏe

Từ xưa đến này, người ta hay nhịn ăn để biểu tình chính trị, để giảm béo hoặc để thực hiện một nghi lễ tôn giáo nào đó mà người ta gọi là nhịn ăn tôn giáo tức là nhịn ăn để phát triển tinh thần, tư tưởng. Tuy nhiên theo những nghiên cứu tại Trung tâm y tế Intermountain cho thấy rằng việc nhịn ăn thường xuyên hoặc định kỳ rất cũng rất tốt cho tim mạch và sức khỏe.

Mới đây, một nghiên cứu tại Trung tâm y tế Intermountain đã thấy rằng nhịn ăn không chỉ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh động mạch vành, bệnh tiểu đường mà còn làm  giảm  đáng kể thành phần cholesterol trong máu. Cả hai bệnh tiểu đường và cholesterol cao đều  là yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh mạch vành.

Nghiên cứu này càng được phố biến hơn khi một nghiên cứu khác của  Intermountain Healthcare tiết lộ mối liên quan giữa nhịn ăn và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành – nguyên nhân gây ra tử vong hàng đầu ở nam giới và phụ giới ở Mỹ năm 2007. Nghiên cứu mới này cho thấy việc nhịn ăn sẽ làm giảm yếu tố nguy cơ tim mạch khác đồng thời làm giảm những chất béo trung tính, trọng lượng và lượng đường trong máu.

Những phát hiện này đã được trình bày tại hội nghị khoa học hàng năm của Hội tim mạch các trường đại học Mỹ ở New Orleans vào chủ nhật ngày 03/04/2011 vừa qua.

Theo Tiến sĩ Benjamin D. Horne, Tiến sĩ, MPH, Giám đốc dịch tễ học, tim mạch và di truyền tại Trung tâm y tế Intermountain và các điều tra viên: “Những nghiên cứu mới chứng minh rằng phát hiện ban đầu của chúng tôi không phải là một sự tình cờ”, “Việc nhận ra một trong những  tác dụng mới của nhịn ăn là để giảm nguy cơ mắc bệnh. Một câu hỏi  mới đã đặt ra là  nhịn ăn tự nó làm giảm nguy cơ  mắc bệnh hay đó đơn giản đó là một lối sống lành mạnh

Không giống như các nghiên cứu trước, nghiên cứu mới này ghi nhận các phản ứng sinh học của cơ thể trong thời gian nhịn ăn. Mật độ thấp cholesterol lipoprotein  của những người tham gia thử nghiệm (LDL-C, là cholesterol “xấu”) và cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL-C, là cholesterol “tốt”) đều tăng (bằng 14% và 6% tương ứng từng nhóm) đã gây ngạc nhiên cho các nhà nghiên cứu.

Theo Tiến sĩ Horne “Nhịn ăn sẽ gây ra đói hoặc stress. Để phản ứng lại, cơ thể tạo ra cholesterol nhiều hơn, cho phép nó sử dụng chất béo như một nguồn nhiên liệu, thay vì đường. Điều này làm giảm số lượng tế bào chất béo trong cơ thể “.

Trong thí nghiệm mới nhất tại Trung tâm y tế Intermountain, các nhà nghiên cứu đã tiến hành nghiên cứu việc nhin ăn trên hơn 200 bệnh nhân và tình nguyện viên khỏe mạnh. Năm 2011, thí nghiệm lâm sàng thứ hai lại tiếp tục trên 30 bệnh nhân chỉ uống nước và không ăn gì trong 24h và 24h tiếp theo họ được theo dõi với chế độ ăn bình thường. Tất cả các xét nghiệm cho hai lần thử nghiệm đều cho thấy rằng nhịn ăn có thể được dùng làm phương pháp điều trị kết hợp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và bệnh mạch vành

Quỹ Deseret (tài trợ cho nghiên cứu ăn chay trước đây) đã phê duyệt một khoản tài trợ mới để nghiên cứu sâu hơn nữa các yếu tố trao đổi chất trong máu bằng cách sử dụng mẫu được lưu trữ từ các thử nghiệm lâm sàng gần đây về nhịn ăn.

Jess C. Gomez
Trung tâm y tế Intermountain

Chia sẻ

Bệnh viện thực hiện mang thai hộ: Chính phủ siết thêm điều kiện

Theo nghị định mới ban hành, cơ sở khám bệnh, chữa bệnh được thực hiện kỹ thuật mang thai hộ vì mục đích nhân đạo phải đáp ứng điều kiện như có ít nhất 2 năm kinh nghiệm và thực hiện tối thiểu 1.000 chu kỳ thụ tinh ống nghiệm cũng như các điều kiện về cơ sở vật chất, trang thiết bị khác.

Có thể bạn quan tâm: Sức khỏe , Tin sức khỏe cập nhật , Tin tức

Sản phẩm nổi bật

suc-hong-mieng-plasmakare-diet-covid

Bài viết liên quan

qc2

Top 3 nước súc họng diệt khuẩn, ngăn chặn covid, virus gây bệnh hô hấp tốt nhất

29/09/2021

qc1

Top 6 loại kem bôi viêm da cơ địa tốt nhất hiện nay

29/09/2021

qc2

Review 6 loại xịt chống muỗi tốt nhất cho bé hiện nay

15/09/2021

Sức nóng đăng ký tiêm vắc xin dịch vụ: 10 nghìn người đăng chỉ trong 1 giây

30/12/2018

Thêm một thai phụ Hàn Quốc bị nhiễm MERS

04/09/2015

Tiêm miễn phí Vacxin phòng bệnh sởi và Rubella cho trẻ 1-14 tuổi

04/09/2014

Xem nhiều nhất

Đoạn chat của một sinh viên trường Y gây xúc động

10/04/2015

Cấp cứu đau bụng cấp

24/07/2018

Tin cực vui cho bệnh nhân ung thư cần xạ trị

09/03/2017

rau tiền đạo

Chẩn đoán và điều trị rau tiền đạo

15/05/2018

Các sản phụ nên kiêng như thế nào cho khoa học?

18/03/2018

Tử vong do điện giật khi vừa sạc vừa lướt mạng trong phòng tắm

02/01/2015

Ý kiến của bạn Hủy

Nên xem

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

Tập thể dục quá sức và hệ lụy

Tập thể dục quá sức và hệ lụy

8 loại kem nền sinh ra để dành cho những làn da khô

8 loại kem nền sinh ra để dành cho những làn da khô

Tin mới nhất

Xịt họng PlasmaKare H-Spray cho bé từ 06 tháng hết ho, viêm họng, viêm VA

Xịt họng PlasmaKare H-Spray cho bé từ 06 tháng hết ho, viêm họng, viêm VA

Review chi tiết về xịt mũi xoang PlasmaKare X-spray

Review chi tiết về xịt mũi xoang PlasmaKare X-spray

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Tính chỉ số BMI

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:

cm

kg

Tra cứu thuốc
  • Tên thuốc
  • Thuốc theo bệnh
  • Tên hoạt chất
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Tra cứu bệnh viện
Video Clip

Bỏ túi 5 tuyệt chiêu xóa bỏ mồ hôi chân tay

  • Top 5 nguyên nhân dị ứng da
  • Những bệnh thường gặp vào mùa xuân
  • Cây vối – kháng sinh tự nhiên điều trị hữu hiệu 8 loại bệnh này
Facebook
Benh.vn

Bạn đọc quan tâm

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

03/05/2022

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

31/03/2022

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

01/03/2022

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

01/03/2022

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

10/01/2022

Đăng ký Nhận thông tin hữu ích
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Bệnh
  • Trẻ em
  • Bà bầu
  • Nữ
  • Nam
  • Sống khỏe
  • Thuốc và biệt dược
  • Y học quanh ta
  • Hỏi đáp
  • Video Clip
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
logo

Chịu trách nhiệm chuyên môn thông tin y học: Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai và các Bệnh viện Trung Ương khác.

Thông tin trên trang có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sỹ.

Liên hệ

Email: info.benh.vn@gmail.com | admin@innocare.vn

Tìm hiểu thêm
  • Chính sách
  • Thông tin quan trọng
  • Sitemap
Benh.vn
  • Giới thiệu
  • Tiểu sử ban điều hành
  • Quảng cáo với chúng tôi
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ

Copyright © 2013 benh.vn. All rights reserved. by benh.vn

facebook google youtube DMCA.com Protection Status
back-to-top
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi