Benh.vn

Thông tin sức khỏe, bệnh, thuốc cho cộng đồng.

Trang thông tin Y học thường thức

Cập nhật – Tin cậy – Chính xác

Đăng ký Đăng nhập
facebook google youtube
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
Trang chủ » Sống khỏe » Lối sống » Những hoạt động bổ trợ cực kỳ hiệu quả cho bệnh nhân ung thư vú

Những hoạt động bổ trợ cực kỳ hiệu quả cho bệnh nhân ung thư vú

Theo dõi Benh.vn trên
lối sống cho bệnh nhân ung thư vú

Ung thư là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm, đặc biệt đối với chị em ung thư vú còn khiến họ tự ti, bất lực, chán nản. Tuy nhiên người bệnh hoàn toàn có thể thay đổi cuộc sống bằng những hoạt động bổ trợ, cải thiện hiệu quả điều trị.

  • Tập thể dục quá sức và hệ lụy
  • Ảnh hưởng của màn hình thiết bị đến sức khỏe con người
  • Đề phòng bệnh chân tay lạnh

Cập nhật: 17/08/2018 lúc 2:27 chiều

Mục lục

  • 1 Ăn uống lành mạnh
  • 2 Hoạt động thể chất
  • 3 Thiền
  • 4 Tập thể dục
  • 5 Ngủ
  • 6 Yoga

Ung thư là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm, đặc biệt đối với chị em ung thư vú còn khiến họ tự ti, bất lực, chán nản. Tuy nhiên người bệnh hoàn toàn có thể thay đổi cuộc sống bằng những hoạt động bổ trợ, cải thiện hiệu quả điều trị.

Ăn uống lành mạnh

Người có chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau quả có ít nguy cơ bị ung thư vú hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn uống chủ yếu từ thực vật có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư vú khoảng 15%.

Nghiên cứu cho thấy khi ăn khoảng ba phần trái cây mỗi ngày ở tuổi thanh thiếu niên sẽ có nguy cơ ung thư vú thấp hơn 25% những người ít ăn rau quả. Tiến sĩ Ann Partridge, Giám đốc Chương trình cho phụ nữ trẻ mắc ung thư vú tại Viện Ung thư Dana-Farber (Mỹ) nhấn mạnh “Ăn kiêng suốt quá trình điều trị cũng rất hữu ích”.

Hoạt động thể chất

Tiến sĩ Ann Partridge cho biết “Tập thể dục là một trong những điều tốt nhất mà phụ nữ có thể làm cho sức khỏe của mình. Không cần phải chạy marathon hay yoga, chỉ cần đi bộ ba đến năm lần một tuần cũng có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn về năng lượng, sức chịu đựng và cải thiện cảm giác của người bệnh trong quá trình điều trị”.

Mặc dù tập thể dục trong khi điều trị sẽ không dễ làm đối với bệnh nhân ung thư vú mà còn tốt với não. Một nghiên cứu mới với 87 bệnh nhân ung thư vú đã cho bệnh nhân thực hiện chương trình tập thể dục 12 tuần. Sau đó, bệnh nhân được “đo” bằng các bài kiểm tra nhận thức.

Kết quả cho thấy, bệnh nhân theo chương trình tập thể dục đã tăng gấp đôi tốc độ tiếp nhận thông tin so với những người không thuộc nhóm tập thể dục.

Thiền

Một cuộc khảo sát năm 2014 về các nghiên cứu cho thấy thiền có hiệu quả khi điều trị các triệu chứng rối loạn tâm trạng phổ biến ở những phụ nữ có chẩn đoán ung thư vú.

Tập thể dục

Bệnh nhân bị ung thư vú khi tập thể dục sẽ mang lại lợi ích kéo dài cho cơ thể và rất tốt với não. Một nghiên cứu mới với 87 bệnh nhân ung thư vú đã cho bệnh nhân thực hiện chương trình tập thể dục 12 tuần. Sau đó, bệnh nhân được “đo” bằng các bài kiểm tra nhận thức.

Kết quả cho thấy, bệnh nhân theo chương trình tập thể dục đã tăng gấp đôi tốc độ tiếp nhận thông tin so với những người không thuộc nhóm tập thể dục.

Ngủ

Giấc ngủ là một phần quan trọng của sức khỏe và các chuyên gia khuyên người lớn nên ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm.

Trong một nghiên cứu năm 2016, những phụ nữ ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm trước khi chẩn đoán bị ung thư vú có tỉ lệ tử vong gần như gấp 1,5 lần so với những phụ nữ ngủ 7-8 giờ. Nghiên cứu cho thấy mối liên quan giữa ngủ nhiều hơn và tuổi thọ lớn hơn.

Yoga

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tập luyện yoga có nhiều lợi ích về sức khoẻ như giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường loại 2, trầm cảm và cao huyết áp. Cũng có bằng chứng rằng yoga có thể giúp giảm các phản ứng phụ của điều trị ung thư.

Một nghiên cứu của Đại học bang Ohio (Mỹ) đã khảo sát 200 người sống sót sau ung thư vú. Những người này hoàn thành điều trị trong ba năm qua và đã được chỉ định cho 12 tuần tập yoga hoặc không có yoga. Kết quẩ, các nhà nghiên cứu nhận thấy những phụ nữ tập yoga có mức độ mệt mỏi và dấu hiệu viêm thấp hơn những phụ nữ không tập yoga.

Cẩm nang y học Benh.vn (Theo Thanhnien.vn)

Chia sẻ
chán ăn ở bệnh nhân ung thư

Những bất lợi thường gặp về tiêu hóa ở bệnh nhân ung thư

Đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ đem lại cho người bệnh sức khoẻ để chống chọi với căn bệnh và quá trình điều trị nặng nề. Nhưng, trong quá trình bệnh và điều trị bệnh, bệnh nhân ung thư cũng gặp phải nhiều bất lợi.

Có thể bạn quan tâm: Lối sống , Ung thư , Ung thư vú

Sản phẩm nổi bật

suc-hong-mieng-plasmakare-diet-covid
kien-ba-khoang-gel-plasmakare-no5

Bài viết liên quan

qc2

Top 3 nước súc họng diệt khuẩn, ngăn chặn covid, virus gây bệnh hô hấp tốt nhất

29/09/2021

qc1

Top 6 loại kem bôi viêm da cơ địa tốt nhất hiện nay

29/09/2021

qc2

Review 6 loại xịt chống muỗi tốt nhất cho bé hiện nay

15/09/2021

Biện pháp giúp bệnh nhân ung thư vú tránh mãn kinh sớm

06/06/2018

giảm nguy cơ ung thư vú

Làm thế nào để giảm nguy cơ ung thư vú

10/05/2018

công nghệ tiên tiến phát hiện ung thư vú

Trí tuệ nhân tạo giúp phát hiện chính xác ung thư vú

16/04/2018

Xem nhiều nhất

Tảo Spirulina giúp giải tỏa nỗi lo ăn kiêng khắc nghiệt gây ra

04/10/2016

Sau vụ việc bé 9 tuổi đứt động mạch cổ tử vong và cách sơ cứu

26/09/2016

Dấu hiệu nhận biết bạn tình có đạt được cực khoái không

15/11/2017

Lỗi nhịp

18/08/2016

90% doanh nghiệp trên toàn quốc chưa thực hiện tốt bữa ăn ca cho người lao động

06/06/2016

tắc mạch ối

Tắc mạch ối và các biến chứng khó lường

15/08/2018

Ý kiến của bạn Hủy

Nên xem

Tập thể dục quá sức và hệ lụy

Tập thể dục quá sức và hệ lụy

Ảnh hưởng của màn hình thiết bị đến sức khỏe con người

Ảnh hưởng của màn hình thiết bị đến sức khỏe con người

Đề phòng bệnh chân tay lạnh

Đề phòng bệnh chân tay lạnh

Tác hại khi lạm dụng thuốc chống say rượu

Tác hại khi lạm dụng thuốc chống say rượu

Những phương pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Những phương pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Uống nước ấm buổi sáng và những lợi ích bất ngờ

Uống nước ấm buổi sáng và những lợi ích bất ngờ

Ánh sáng xanh có ảnh hưởng đến làn da không ?

Ánh sáng xanh có ảnh hưởng đến làn da không ?

Tin mới nhất

Xịt họng PlasmaKare H-Spray cho bé từ 06 tháng hết ho, viêm họng, viêm VA

Xịt họng PlasmaKare H-Spray cho bé từ 06 tháng hết ho, viêm họng, viêm VA

Review chi tiết về xịt mũi xoang PlasmaKare X-spray

Review chi tiết về xịt mũi xoang PlasmaKare X-spray

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Viêm nang lông và các thuốc điều trị bệnh hiện nay

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Bệnh chân tay miệng ở trẻ cần kiêng gì?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Gan nhiễm mỡ độ 4 có chữa khỏi được không?

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Quả la hán và tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe

Tính chỉ số BMI

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:

cm

kg

Tra cứu thuốc
  • Tên thuốc
  • Thuốc theo bệnh
  • Tên hoạt chất
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Tra cứu bệnh viện
Video Clip

Bỏ túi 5 tuyệt chiêu xóa bỏ mồ hôi chân tay

  • Top 5 nguyên nhân dị ứng da
  • Những bệnh thường gặp vào mùa xuân
  • Cây vối – kháng sinh tự nhiên điều trị hữu hiệu 8 loại bệnh này
Facebook
Benh.vn

Bạn đọc quan tâm

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

03/05/2022

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

31/03/2022

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

01/03/2022

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

01/03/2022

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

Mất mùi vị khi mắc Covid và những câu hỏi thường gặp

10/01/2022

Đăng ký Nhận thông tin hữu ích
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Bệnh
  • Trẻ em
  • Bà bầu
  • Nữ
  • Nam
  • Sống khỏe
  • Thuốc và biệt dược
  • Y học quanh ta
  • Hỏi đáp
  • Video Clip
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
logo

Chịu trách nhiệm chuyên môn thông tin y học: Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai và các Bệnh viện Trung Ương khác.

Thông tin trên trang có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sỹ.

Liên hệ

Email: info.benh.vn@gmail.com | admin@innocare.vn

Tìm hiểu thêm
  • Chính sách
  • Thông tin quan trọng
  • Sitemap
Benh.vn
  • Giới thiệu
  • Tiểu sử ban điều hành
  • Quảng cáo với chúng tôi
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ

Copyright © 2013 benh.vn. All rights reserved. by benh.vn

facebook google youtube DMCA.com Protection Status
back-to-top
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi