Lối sống

Ăn vào thời điểm nào để giúp giảm cân

Mặc dù cơ thể con người không phải một chiếc đồng hồ, nhưng thực tế cơ thể chúng ta

Tập thể dục thường xuyên làm chậm lại quá trình lão hóa

Một nghiên cứu mới đã cho thấy những người lớn tuổi đã tập thể dục phần lớn cuộc đời trưởng thành

Những phương pháp tuyệt vời giúp giảm stress mà không cần thuốc

Cuộc sống luôn đổi thay, khi vui lúc buồn với những lo toan về mưu sinh, chăm lo gia đình, con cái

Tác hại của việc ngủ nhiều

Thiếu ngủ là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tuy nhiên ngủ quá nhiều cũng gây hại không kém. Vậy, tác

Ngủ trưa thế nào là tốt?

Ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe và cần thiết cho một ngày làm việc dài. Một giấc ngủ trưa đúng cách sẽ

7 thói quen hàng ngày có thể hủy hoại sức khỏe của bạn

Sẽ rất khó khăn để có thể từ bỏ những thói quen không tốt, nhất là khi chúng ta nhầm lẫn những thói

Luôn cảm thấy lạnh là bệnh gì?

Nếu cảm thấy bàn tay, bàn chân và cơ thể luôn lạnh run ngay cả khi thời tiết nóng thì đó là dấu hiệu

Trà xanh có gây mất ngủ không?

Hỏi: Trà xanh có gây mất ngủ không? Trả lời: Uống nhiều trà xanh có thể dẫn đến mất ngủ do

Những lý do khiến bạn đột ngột tăng cân

Nếu bạn vẫn ăn uống và giữ nếp sinh hoạt bình thường nhưng cân nặng vẫn tăng liên tục thì đừng chủ

Cách để luôn tràn đầy năng lượng

Để thích nghi với nhịp sống ngày càng nhanh, sức khỏe là yếu tố đóng vai trò quan trọng. Hãy áp dụng

Bí kíp ‘nhẹ’ đầu khi căng thẳng

Những căng thẳng trong cuộc sống, công việc dễ khiến mọi người có cảm giác “điên đầu”, stress. Kiểm

Lười những việc này nên dân văn phòng rất dễ mắc bệnh phụ khoa

Mặc dù công sở là nơi sạch sẽ, nhưng tỉ lệ dân văn phòng bị mắc bệnh phụ khoa thường rất cao. Lý do

Những nguyên nhân khiến bạn thường xuyên đau đầu buổi sáng

Thức dậy chào ngày mới với trạng thái đau đầu là điều khá khó chịu. Vậy đâu là những nguyên nhân gây

Tác dụng của khí công đối với sức khỏe

Lâu nay, người ta vẫn thường nói đến khí công...và những người luyện tập theo trường phái này....như

Các biện pháp giúp ngăn ngừa bệnh tim hữu hiệu

Chuyên gia tim mạch đưa ra 15 lời khuyên quý giá để ngăn ngừa bệnh tim mạch cũng như các biến chứng

Tại sao bạn nên nằm ngủ nghiêng về bên trái?

Nằm ngủ nghiêng bên trái có thể mang lại những lợi ích bất ngờ, không phải ai cũng biết. Hãy cùng

Tư thế ngủ bên trái tốt hơn người ta tưởng

Có nhiều quan điểm cho rằng ngủ nghiêng bên trái không thực sự tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, gần đây,

Tuân thủ 3 bước sau để phòng chống ung thư

Mỗi năm Việt Nam có khoảng 126.000 ca mắc mới và 94.000 ca tử vong vì Ung thư. Mặc dù ung thư có thể

Làm thế nào để bảo vệ bộ não khỏe mạnh

Não là một cơ quan vô cùng quan trọng điều khiển các hoạt động của cơ thể con người. Trong não có

Thời gian vàng cho các bài tập thể dục buổi sáng

Thế kỷ 21, ý thức bảo vệ sức khỏe của người dân trong cộng đồng đã được nâng cao. Sáng sáng tại các

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí