Chất xơ là một hỗn hợp Carbohydrates nằm trong màng tế bào của thực vật. Trong chế độ ăn uống hằng
Lối sống
Giữ dáng và khỏe mạnh không cần đổ mồ hôi
Không phải là một fan hâm mộ của phòng tập thể dục? Đừng đổ mồ hôi. Bạn có thể tăng lượng calo đốt
Các loại thực phẩm cần tránh khi sử dụng rượu, bia
Nhiều loại thực phẩm nếu dùng chung với rượu, bia sẽ làm mất hoặc biến đổi chất dinh dưỡng có trong
Cai thuốc lá nên ăn gì
Thuốc lá vô cùng có hại cho sức khỏe cả người hút thuốc lẫn những người xung quanh. Việc bỏ thuốc lá
Mẹo giữ không khí trong nhà luôn trong lành
Bạn hay bị hắt hơi ngạt mũi ? Bạn là một người nhạy cảm về khứu giác ? Có lẽ một phần lý do là không
Phương pháp đi bộ khoa học cùng cách chạy bộ khoa học
Đi bộ và chạy bộ được khẳng định là những bài tập thể dục đơn giản nhất và phù hợp với mọi lứa tuổi
Những điều cần biết về dự phòng các bệnh rối loạn tâm thần
Sức khoẻ tâm thần được định nghĩa là trạng thái không chỉ không có các rối loạn và dị tật tâm thần
10 lối sống có hại của nam giới
Nam giới có những lối sống tưởng chừng như vô hại nhưng lại gây tổn hại nặng nề tới sức khỏe nếu
Tập thể dục quá sức và hệ lụy
Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu lạm dụng có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Những thực phẩm mùa thu giúp giảm cân hiệu quả
Sau một mùa hè nóng bức, mùa thu mát mẻ và mùa đông có lẽ là cơ hội lý tưởng để tăng cường ăn uống,
Ảnh hưởng của màn hình thiết bị đến sức khỏe con người
Thế kỷ 21 bùng nổ công nghệ thông tin, vì vậy số lao động chuyển sang lĩnh vực sử dụng công nghệ
5 động tác Yoga giúp tuổi trung niên luôn khỏe mạnh, dẻo dai
Yoga là môn thể thao tập luyện phù hợp với mọi lứa tuổi. Bộ môn này không đòi hỏi bạn cần phải có
Tìm hiểu về những căn bệnh mà người béo phì mắc phải
Trước đây, vấn đề thiếu cân được quan tâm hàng đầu đối với sức khỏe, cân nặng của trẻ em và người
Tác hại khi lạm dụng thuốc chống say rượu
Người Việt Nam thường quan niệm “vô tửu” bất thành lễ. Chính vì vậy, trong các buổi tiệc, rượu bia
Những phương pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể
Tại sao có người rất ít mắc bệnh, có người chỉ “sểnh” một chút là đau ốm ? Nguyên nhân do nhiều yếu
Phụ nữ thiếu vitamin D và những nguy cơ tiềm ẩn
Vitamin D tăng cường hấp thu Canxi vào xương, giúp xương chắc khỏe. Đặc biệt, chị em phụ nữ sau khi
Yoga và những bài tập cơ bản ai mới bắt đầu cũng nên biết
Yoga là một môn tập đã và đang được rất nhiều người theo bởi lợi ích cho sức khỏe thể chất lẫn tinh
Dấu hiệu khi đeo kính không phù hợp và những tác hại
Khi tuổi già đến gần, tỷ lệ cận thị học đường gia tăng thì việc chăm sóc cặp kính “vật bất ly thân”
Dáng đi tiết lộ gì về tính cách của bạn
Tâm trạng, tính khí của một người hoàn toàn có thể được thể hiện qua dáng đi của một người. Chắc
Lô hội – Nguy hiểm nếu sử dụng không đúng cách
Lô hội (nha đam) có nhiều vi chất tốt cho sức khỏe là điều đã được khoa học ngày nay công nhận. Tuy
