Benh.vn

Thông tin sức khỏe, bệnh, thuốc cho cộng đồng.

Trang thông tin Y học thường thức

Cập nhật – Tin cậy – Chính xác

Đăng ký Đăng nhập
facebook google youtube
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
Trang chủ » Trẻ em » Chăm sóc trẻ » Vai trò của vi chất kẽm đối với trẻ nhỏ

Vai trò của vi chất kẽm đối với trẻ nhỏ

Tác giả: Hải Yến

Theo dõi Benh.vn trên

Vi chất kẽm đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Thiếu vi chất kẽm khiến trẻ biếng ăn, chậm lớn, nhẹ cân…Vì vậy, việc bổ sung vi chất kẽm cho trẻ là việc làm cần thiết, tạo sự ổn định lâu dài trong suốt quá trình phát triển.

  • Top 5 sản phẩm tăng miễn dịch trẻ phổ biến nhất hiện nay
  • Sạc pin nguy hiểm với trẻ em như thế nào?
  • Thóp đóng sớm hay muộn có ảnh hưởng đến sức khỏe của bé không

Cập nhật: 14/09/2016 lúc 12:45 chiều

Mục lục

  • 1 Tác dụng của kẽm
    • 1.1 Đối với người trưởng thành
    • 1.2 Đối với trẻ em
    • 1.3 Lượng kẽm cho trẻ
  • 2 Những biểu hiện khi trẻ thiếu kẽm
  • 3 Những thực phẩm giàu kẽm
  • 4 Lời kết

Vi chất kẽm đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Thiếu vi chất kẽm khiến trẻ biếng ăn, chậm lớn, nhẹ cân…Vì vậy, việc bổ sung vi chất kẽm cho trẻ là việc làm cần thiết, tạo sự ổn định lâu dài trong suốt quá trình phát triển.

Tác dụng của kẽm

Đối với người trưởng thành

Kẽm là loại vi chất hiện diện trong hầu hết các tế bào cũng như bộ phận của cơ thể. Mặc dù chiếm số lượng không lớn, nhưng thiếu hụt kẽm có thể gây ra những tác động nghiêm trọng như giảm trọng lượng thai nhi, gây lưu thai, làm giảm khả tình dục và sinh sản ở nam giới…

Đối với trẻ em

Kẽm giúp các tế bào niêm mạc miệng hypoplasia cảm nhận sự kích thích của thức ăn, làm tăng sự nhạy cảm hương vị và cảm giác ngon miệng, thèm ăn.

 

Kẽm làm tăng sự nhạy cảm hương vị và cảm giác thèm ăn

Ngoài ra, kẽm còn tăng cường hệ miễn dịch, chống nhiễm khuẩn, tránh  nhiễm trùng, nhiễm trùng tái phát, rối loạn tiêu hóa, chán ăn, nôn trớ, rối loạn giấc ngủ, hay khóc về đêm, viêm lưỡi và rụng tóc…

Lượng kẽm cho trẻ

Giai đoạn 1-3 tuổi: cần 3mg kẽm/ngày.Giai đoạn 4-8 tuổi: cần 5mg kẽm/ngày.

Những biểu hiện khi trẻ thiếu kẽm

+ Chậm tăng trưởng, suy dinh dưỡng nhẹ và vừa.

+ Rối loạn tiêu hóa và chuyển hóa: chán ăn, giảm bú, không ăn thịt cá, chậm tiêu, táo bón nhẹ, buồn nôn.

+ Rối loạn thần kinh: thức giấc nhiều lần trong đêm, khóc đêm kéo dài, chậm chạp, mất điều hòa lời nói, rối loạn vị giác và khứu giác, khuyết tật, bại não, chậm phát triển…

+ Suy giảm khả năng miễn dịch: nhiễm trùng tái diễn ở đường hô hấp (viêm mũi họng, viêm phế quản), viêm đường tiêu hóa, viêm da, viêm niêm mạc.

 

Thiếu kẽm khiến trẻ quấy khóc, chậm tăng trưởng, tổn thương biểu mô…

+ Tổn thương biểu mô: khô da, viêm da vùng mặt trước hai chi dưới, nám da, bong da, dầy sừng và nứt gót da hai bên, viêm niêm mạc miệng, viêm lưỡi, dị ứng.

+ Tổn thương mắt: sợ ánh sáng, mất khả năng thích nghi với bóng tối, mù đêm, quáng gà, khô mắt, loét giác mạc.

+Da ngứa ngáy, vết thương khó lành…

Những thực phẩm giàu kẽm

+ Súp thịt lợn và đậu đỗ.

+ Thịt bò hầm.

+ Thịt lợn nướng.

+ Sữa chua hoa quả.

+ Phômai.

+ Bí ngô .

+ Đậu phụ…

Lời kết

Kẽm đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất, tinh thần và trí tuệ của trẻ. Thiếu kẽm dẫn đến tình trạng biếng ăn, suy dinh dưỡng, dễ mắc cách bệnh nhiễm khuẩn…

Vì vậy, cha mẹ cần tuân thủ nghiêm ngặt chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt của trẻ. Cho trẻ ăn đủ các bữa chính, bữa phụ. Trước các bữa ăn, không nên cho trẻ ăn bánh kẹo, bim bim, uống nước ngọt…để đảm bảo trẻ phát triển khỏe mạnh.

Hải Yến – Benh.vn

Chia sẻ

Mẹo giúp bé thích ăn rau

Mục lục1 Một nửa đĩa rau và trái cây2 Cho trẻ vào bếp3 Cung cấp rau cùng món ăn ưa thích4 Làm những hình thù ngộ nghĩnh5 Đừng ép chúng ăn chay6 Cung cấp một loại rau mới cùng một loại quen thuộc7 Đừng bỏ cuộc8 Tận dụng áp lực ngang hàng9 Rau củ nướng10 […]

Có thể bạn quan tâm: Chăm sóc trẻ , Dinh dưỡng cho trẻ , Trẻ biếng ăn

Sản phẩm nổi bật

suc-hong-mieng-plasmakare-diet-covid
kien-ba-khoang-gel-plasmakare-no5

Bài viết liên quan

qc2

Top 3 nước súc họng diệt khuẩn, ngăn chặn covid, virus gây bệnh hô hấp tốt nhất

29/09/2021

qc1

Top 6 loại kem bôi viêm da cơ địa tốt nhất hiện nay

29/09/2021

qc2

Review 6 loại xịt chống muỗi tốt nhất cho bé hiện nay

15/09/2021

Mẹo giúp bé thích ăn rau

12/09/2019

Probiotics có tốt cho trẻ em ?

27/04/2019

Trẻ được cho uống Vitamin

Khi nào thì cần bổ sung Vitamin cho trẻ

03/04/2019

Xem nhiều nhất

6 mẹo đơn giản để cải thiện làn da khi đi ngủ

25/05/2019

nam thanh niên suýt bị vô sinh do biến chứng của quai bị

Nam thanh niên suýt vô sinh vì bị virus ăn gần hết tinh trùng

08/05/2018

Nguy cơ nhiễm độc từ đồ dùng nhà bếp và cách phòng tránh

17/06/2019

Kỹ thuật ghép tạng Việt Nam vươn tầm thế giới

04/04/2018

Những mẹo nhỏ giúp phòng tránh ngộ độc thực phẩm

12/03/2019

Những thứ gây ra tai nạn trẻ em mỗi ngày ngay trong nhà cha mẹ cần lưu ý

14/05/2018

Ý kiến của bạn Hủy

Nên xem

Top 5 sản phẩm tăng miễn dịch trẻ phổ biến nhất hiện nay

Top 5 sản phẩm tăng miễn dịch trẻ phổ biến nhất hiện nay

Sạc pin nguy hiểm với trẻ em như thế nào?

Sạc pin nguy hiểm với trẻ em như thế nào?

Thóp đóng sớm hay muộn có ảnh hưởng đến sức khỏe của bé không

Thóp đóng sớm hay muộn có ảnh hưởng đến sức khỏe của bé không

Phương pháp phòng ngừa bệnh đau mắt hột cho trẻ

Phương pháp phòng ngừa bệnh đau mắt hột cho trẻ

Giáo dục kỹ năng phòng tránh xâm hại tình dục cho trẻ

Giáo dục kỹ năng phòng tránh xâm hại tình dục cho trẻ

Dạy trẻ đi đúng cách nhất để không bị chân vòng kiềng và tổn thương khác

Dạy trẻ đi đúng cách nhất để không bị chân vòng kiềng và tổn thương khác

Men vi sinh Lactomin, công dụng, cách dùng và lưu ý khi sử dụng

Men vi sinh Lactomin, công dụng, cách dùng và lưu ý khi sử dụng

Tin mới nhất

Hội chứng Williams và những cách nhận biết

Hội chứng Williams và những cách nhận biết

Bệnh cúm theo mùa và các phương pháp phòng chống hiệu quả

Bệnh cúm theo mùa và các phương pháp phòng chống hiệu quả

Khói bồ kết tiêu diệt virus H5N1 như thế nào?

Khói bồ kết tiêu diệt virus H5N1 như thế nào?

Chẩn đoán và điều trị viêm phổi virus cúm A H5N1

Chẩn đoán và điều trị viêm phổi virus cúm A H5N1

Bỏ túi 5 tuyệt chiêu xóa bỏ mồ hôi chân tay

Bỏ túi 5 tuyệt chiêu xóa bỏ mồ hôi chân tay

Phác đồ chẩn đoán điều trị và phòng bệnh cúm A H7N9 của Bộ Y tế

Phác đồ chẩn đoán điều trị và phòng bệnh cúm A H7N9 của Bộ Y tế

Biến chứng nguy hiểm từ những vết xăm trên cơ thể

Biến chứng nguy hiểm từ những vết xăm trên cơ thể

Tính chỉ số BMI

Bạn muốn biết mình có béo hay không? Hãy điền thông tin theo form dưới đây để biết ngay:

cm

kg

Tra cứu thuốc
  • Tên thuốc
  • Thuốc theo bệnh
  • Tên hoạt chất
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
Tra cứu bệnh viện
Video Clip

Bỏ túi 5 tuyệt chiêu xóa bỏ mồ hôi chân tay

  • Top 5 nguyên nhân dị ứng da
  • Những bệnh thường gặp vào mùa xuân
  • Cây vối – kháng sinh tự nhiên điều trị hữu hiệu 8 loại bệnh này
Facebook
Benh.vn

Bạn đọc quan tâm

Bệnh cúm theo mùa và các phương pháp phòng chống hiệu quả

Bệnh cúm theo mùa và các phương pháp phòng chống hiệu quả

20/07/2022

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

Mùa kiến ba khoang đã đến, hãy coi chừng

03/05/2022

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

Cách xử lý vấn đề mất khả năng ngửi sau khi mắc COVID-19

31/03/2022

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

Nghiên cứu mới Israel về vai trò của Vitamin D trong chống bệnh COVID-19

01/03/2022

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

Thiếu Vitamin D có thể làm tăng 14 lần nguy cơ trở nặng ở COVID-19 – Nghiên cứu tại Israel

01/03/2022

Đăng ký Nhận thông tin hữu ích
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Bệnh
  • Trẻ em
  • Bà bầu
  • Nữ
  • Nam
  • Sống khỏe
  • Thuốc và biệt dược
  • Y học quanh ta
  • Hỏi đáp
  • Video Clip
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi
logo

Chịu trách nhiệm chuyên môn thông tin y học: Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai và các Bệnh viện Trung Ương khác.

Thông tin trên trang có tính chất tham khảo, không tự ý áp dụng, nếu không có sự đồng ý của bác sỹ.

Liên hệ

Email: info.benh.vn@gmail.com | admin@innocare.vn

Tìm hiểu thêm
  • Chính sách
  • Thông tin quan trọng
  • Sitemap
Benh.vn
  • Giới thiệu
  • Tiểu sử ban điều hành
  • Quảng cáo với chúng tôi
  • Tuyển dụng
  • Liên hệ

Copyright © 2013 benh.vn. All rights reserved. by benh.vn

facebook google youtube DMCA.com Protection Status
back-to-top
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Tin sức khỏe cập nhật
    • Quy định y tế cập nhật
  • Bệnh
    • Tiêu hóa – Gan mật
    • Tim mạch
    • Hô hấp – Phổi
    • Tai – Mũi – Họng
    • Nội tiết – Tiểu đường
    • Ung thư
    • Cơ Xương Khớp
    • Máu và cơ quan tạo máu
    • Da tóc móng
    • Truyền nhiễm
    • Thận tiết niệu
    • Mắt
    • Răng hàm mặt
    • Tâm thần kinh
    • Sức khỏe sinh sản
    • Cấp cứu – Ngộ độc
    • Gen di truyền
  • Trẻ em
    • Bệnh trẻ em
    • Tiêm chủng
    • Dinh dưỡng cho trẻ
    • Chăm sóc trẻ
    • Dạy trẻ
  • Bà bầu
    • 42 tuần thai kỳ
    • Bệnh bà bầu
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Chăm sóc thai nhi
    • Kiến thức bà mẹ trẻ
    • Chuẩn bị mang thai
  • Nữ
    • Bệnh phụ nữ
    • Nội tiết phụ nữ
    • Chăm sóc phái đẹp
    • Vô sinh nữ
    • Bí mật EVA
  • Nam
    • Bệnh đàn ông
    • Nội tiết đàn ông
    • Chăm sóc phái mạnh
    • Vô sinh nam
    • Bí mật ADAM
  • Sống khỏe
    • Dinh dưỡng
    • Lối sống
    • Dưỡng sinh
    • Sức khỏe tình dục
    • Xét nghiệm – Giải phẫu bệnh – Chẩn đoán hình ảnh
  • Thuốc và biệt dược
    • Tra cứu thông tin thuốc
    • Tìm thuốc theo hoạt chất
    • Tìm thuốc theo bệnh
    • Gửi thông tin thuốc
  • Y học quanh ta
    • Mẹo vặt chăm sóc sức khỏe
    • Món ngon cho sức khỏe
    • Hướng dẫn sử dụng thuốc
    • Đông y
    • Tây y
    • Thực phẩm chức năng
    • Thiết bị y tế
    • Thuốc hay
  • Video Clip
    • Video bệnh
    • Video sản khoa
    • Video sức khỏe
  • Góc thư giãn
  • Về chúng tôi